あなたが嫌い​​な人のように見えるようにするジムエチケット13のどか

ジムは社会の他の場所とまったく同じです。それは暗黙のルールと規範を必要とします。あなたがフィットしたい場合は、これらのジムのエチケットマストを使用してください.

ジムで行動する方法があり、それからあなたがもはや「所属」していないことを確認する方法があります。ジムは他の社会的な設定とまったく同じではありません。あなたはバーではありません、またはあなたの次の食事を探している肉市場ではありません。金曜日の暑い日を見つけるのではなく、体調を良くして健康を増進させるためにジムにいることになっています.

適切なジムエチケットのための13の規則

あなたがジムにいるときに従うべき特定の規則があります、あなた自身の当惑のためだけでなく、あなたの周りの人々のためにも。鍵はあなたに集中することであり、注意の中心にならないことです.

あなたがボディービルコンテストに参加したい場合は、参加してください。しかし、あなたの商品を見せびらかすために皆を妨げる鏡の前に立たないでください。それは単なる悪いマナーです。これらは体操のエチケットのルールであり、あなたがそれらに従わない場合、それらが好きかどうかは関係ありません!

＃1しない ゴーク. あなたが汗をかいて、そしていくらかの蒸気をこわすことを試みるようにあなたをだましている誰かより悪いことは何もありません。あなたは建設労働者ではありません、そして彼らがそれほど暑いとしても、彼らを上下に見つめることはあなたにデートを勝ち取ることにはならないでしょう.

舌を口の中に戻して、それをバーのために取っておきます。タイトなズボンの誰もが自分の商品を展示するために身に着けているわけではありません。彼らは動き回るのが簡単です.

＃2ドン近すぎる. あなたがクラスに参加するならば、他の誰かの近くに不快に座ってはいけません。ヨガやピラティスのクラスはエレベーターに入るようなものです。スペースが広く開いているときは、誰かの隣にマットを立てかけないでください。それはプライバシーの侵害のように感じ、そしてそれは全員のカイエネルギーを台無しにすることになりかねません。歩いて、周りを見て、そしてあなた自身の地球の角を見つけてください.

＃3タオルを使う. これは体操のエチケットの大部分です。誰かが他の人の汗をかくのが好きな人はいません。こんにちは、わかります私は本質的にかなり汗をかいた生き物です。そして、私がジムにぶつかったとき、それはかなりグロスになる可能性があります。だからこそ、私はタオルを持ってこない限り、他の誰かの隣にいるトレッドミルには絶対に当たらないのです。.

ジムは汗でいっぱいだと思われますが、それはあなたにそれが少なくとも防護をもたらすことなしにそれをいたる所に飛ばすことを許すライセンスを与えません.

＃4あなたの備品を拭き取る. 誰かが汗でいっぱいの機械から降りて、機械を拭かずに降りるのを見るのと同じくらい悪いことは何もありません。.

誰かが彼らの手を洗うことなく浴室から出てくるのを見ることと同じです、それはただ単にいいわけではない、それは実に利己的です。消毒用の拭き取り用品を消す理由があります。.

＃5最低限着用してください. これを体操のエチケットとは思わないかもしれませんが、そうです。誰にも害を与えないように、私はこれを全面的に言っています。私はあなたがサイズ2またはサイズ42であるかどうか気にしない、適切なものを着用してください。体操服が少しきつい服であることが許可されているからといって、肌がいたるところに露出していて、大きな場所がはまってはいけない場所に張り出しているのを見たいというわけではありません。.

私たち全員のおかげで、適切なものを選んでください。あなたのお母さんやお父さんがそれの中であなたに会いたくない場合は、家庭用に保管してください.

＃6ドン機械を独り占めする. はい、これはあなたのためです。さん4時間階段マスター。あなたはこれが明らかな体操のエチケットだと思うでしょうが、そうではありません。階段の主人が一人しかいない場合は、規則に従って、割り当てられた時間を超えてそれを独占しないでください。.

たった1時間でジムに現れて、他の誰かがあなたが使用するようになった唯一のマシンを独占しようとしていることを見つけることより悪いことは何もありません。最大時間がある場合は、それを超えないでください.

＃7体重をかけて. 私たちはみんな、幼稚園でおもちゃを取り出すと、それらを片付けなければならないことになっていることを知りました。まあ、私はそれを自由に言います。私たち全員がルールを学んだわけではないと思います。エクササイズバンド、スタビリティボールまたは薬のボール、またはフリーウェイトを取り出した場合は、それが属する場所に戻してください。.

物事を横にしておくのは安全ではないだけでなく、失礼な態度もあります。他のメンバーはあなたの後の片付けのために支払われていません.

＃8われわれはあなたのナンセンスを聞きたい. あなたが他の誰かと一緒にジムに行くならば、誰もがスージーが仕事で雌であることを気にかけているわけではないことを覚えておいてください。ジムでの会話は大丈夫ですが、他の人には気をつけてください。彼らはあなたの会話に巻き込まれたくないので、あなたの内なる声を使ってください.

＃9タオルを着る. あなたがロッカールーム、ホットタブ、またはサウナを襲ったとき、それは展覧会のショーではありません。私は、何人かの女性はそれをすべてたむろさせることで全く問題ないことを知っています。しかし、残念ながら、私たち全員がそうではありません.

あなたが真ん中で暑いのでなければ、誰もあなたが本当に裸でいるのを見たくありません。あなたがシャワーを浴びるつもりなら、あなたの裸の肌以外の何かでそれをやってください.

＃10うめき声を最小限に抑える. わかりました、私達はすべてそれを得ます、あなたの体重が持ち上がるのと同じぐらい簡単ではないのと同じくらい持ち上げるのですが、私たちは音響効果を必要としません.

あなたがあらゆる種類の騒音とばかげた動きをするとき、あるいはあなたが注目すべきもののようにクラブの周りを歩くとき、私たちの残りの部分はあなたがただ座って静かになることを望みます。我々はそれを得ます。あなたは汲み上げられますが、私たち全員にそれを聴かせるというあなたの主張は私たちを感動させません.

＃11ドン誰かと話をしないでください興味がない. 何人かの人々が新しい友達を作るためにジムにいないというわけではありませんが、ジムマシン以外に何もしないためにそこにいる私たちの何人かがいます。飛行機の中にいるように、映画を見たり座ったりするだけのように見える人の隣に座っている場合は、そのままにしておきます。.

ジムは何人かの人々が安らぎと内向的な気持ちを見つけに行く場所です。あなたがChatty Cathyになりたいからといって、他のみんなが乗っているわけではありません。.

＃12あなたの順番を待つ. 何らかの回路がある場合は、それを続けてください。それは体操のエチケット101です。誰もが一直線に切る人を好きではありません。あなたがしたいのがあなたの罠を操作することだけであるならば、私はそれを手に入れます、しかしそれはあなたが皆を迂回して自分自身を挿入するようになるという意味ではありません.

回路は理由のための回路です。サーカスに参加したくない場合は、もっとスピードのあるジムを見つけてください。サーキットトレーニングジムはゴルフのようです。たとえ彼女が80歳であっても、あなたはあなたの前にゴルフクラブのカートを辛抱強く待たなければなりません。.

＃13更衣室には携帯電話がない. ジムにいるときは、ロッカールームであなたの携帯電話を使うことができます。彼らは衣服に妥協しているかもしれないときにあなたがあなたの携帯電話を引き出すとき人々が用心深くなるほど過去に非常に多くの恥の事件がありました.

また、マシンを待っている間はテキストメッセージを送信して全員を邪魔するのをやめます。また、携帯電話で話す予定がある場合は、友達がいるのと同じように、会話を聞きたいとは思わないでください。.

あなたが彼らがあなたに話しているか彼らに質問をしていると思うときあなたが隣にある彼らの携帯電話で話している誰かよりも不安なことは何もありません。全体が非常に気を散らすものです。車を運転するために携帯電話を保存してください。.

誰もがさまざまな理由でジムに参加しますが、あなたがした理由があなたの隣の人と同じであると仮定した場合、あなたはおそらく大きなミスを犯しています.

あなたがアパートの建物に住んでいるときあなたが規則に従わなければならないのと同じように、あなたが適切なジムエチケットのために行動する必要がある方法があります。だから、親密にそれらを知っている!