自分の肌に快適になるためにどのようにあなた自身であることを愛する20の方法

自分の肌に心地よくいるということは、あなたが誰で何をしているかを受け入れることです。それは他の人が言ったり考えたりすることを忘れることを含みます、それは彼らにあります.

自分の肌に心地よくいるということは、自分が誰であるかを知ること、そしてそれに問題がないことです。本当の自己意識とあなたが誰であるかの受け入れ、それは世界で最も解放感です。しかし、それはあなた自身の肌に快適になることは必ずしも簡単ではありません.

私たちは皆、新しい状況では場違いに感じるような不安をほとんど抱えていませんが、あなたが自分に満足しているという全体的な感覚は、自分がいるということに満足しているということです。.

あなたは自分の肌に不快を感じる人の周りにいたことがありますか？どういう意味ですか？それは彼らが彼ら自身について本当に確信がないということを意味します。彼らは一般的に何についても意見を持っていません、彼らはぎくしゃくして、静止することができません、彼らが着ているもの、彼らが言っていることについて確信がありません、そして常に承認を求めて.

自分の肌に快適に感じるために

私が10代の頃には、年上の人が自己受容の魔法のきっかけになったかのように、年上の人から「30代になると物事は変わります」と言われるでしょう。私が30代を襲ったとき、私はまだ自分の肌にあまり快適ではありませんでした。確かに、年月が経つにつれて私は自分自身をもっと受け入れるようになることを学びました.

しかし、それは年齢ではなく、人生のレッスンを通してです。だから、私はこれらの20の考え方があなたが私の年齢であるずっと前にあなたの内なる平和を見つけるのに役立つことを願っています.

あなたが誰であるかを受け入れ、あなたに満足していることを学ぶことは、天国を見つけるようなものです - ノイズが止まり、不安がかき混ぜるのが止まり、あなたはついに大丈夫に感じます.

ここにあなた自身の肌で快適になる方法があります.

＃1他人が思うことについてあまり気にしない. 自分の肌に心地よくなりたいのなら、他の人の考えを心配する必要はありません。あなたが他の人にあなたを好きにさせたり、あなたを受け入れさせようと懸命に努力しすぎているのであれば、あなたは自分自身についてどう感じるかについて十分心配していません。.

結局、あなたはいつもあなたと一緒に暮らさなければなりません。だから、他の人が考えることを気にすることをやめて、あなたがあなたについてどう感じるかに焦点を当て始める. 

＃2誰も完璧ではないことを理解する. 私たちのうちの何人かは完璧であるために内なるドライブを持っています。私たちは、みんなに私たちを好きにさせ、完璧になれば、私たちは誰であるかに満足し、そして自分自身を受け入れ始めることができると思います。.

問題は、肌に快適になるためには、完璧になろうとすることではありません。それはあなたが完璧ではないという事実を受け入れることですが、他の誰もそうではありません。あなた自身の肌で快適になるためにあなたがあなたの人生の他のすべての人に与えるのと同じくらい完璧でないようにあなた自身に同じ免許証を与えなさい.

＃3誰もが自分自身について好きではないものを持っていることを理解する. みんな、そして私はみんなが自分自身について好きではないものを持っています。最もゴージャスな男に一番ホットな女の子はあなたが知らないという自分自身についての不安を隠しています.

保証できます。自分の肌に心地よさを感じるためには、あなたが一人ではないことを知っておくといいことがあります。私たち全員が自分自身について私たちが持っていなかったことを望んでいること、あるいは私たちがしたことを望んでいることを持っています.

＃4私たちが再考し、自分自身に疑問を呈する時があるという秘密を知っておく. うん、誰もが自分たちの生活の中で物事を再考し、絶えず誰と何であるかについて質問します。それでいいです。あなたが本当に誰であるか、あなたが良い人であるかどうか、そしてあなたが正しいことをしているかどうか疑問に思うのは完全に人間的です。.

私たち全員がそれをやります。あなた自身のために受け入れを見つけるためには、あなたはあなた自身がかなり頻繁に自分自身と闘う唯一の人ではないことを知っておく必要があります.

＃5私たち全員が「頭がおかしい」という事実に触れてください。 私たちはみんなクレイジーな面があります。ワイルドでクレイジーではない、純粋なクレイジー。あなたがあなたが夢中になっている唯一の人であると思うならば、あなたは間違って死んでいます。私たちはみんな自分たちの行動を自己監視し、私たちの内なる大自然と戦っています!

＃6誰にあなたが誰なのか、あなたが何であるのかを誰にも言わせない. あなたがあなた自身の肌で快適になりたいならば、あなたは他の人にあなたが誰であるかをあなたに言わせることをやめる必要があります。太った女の子、またはバターの顔、または細い男のラベルが付いている場合は、それを内在化するのをやめる.

すべてが言われ終わったとき、あなたの肌はあなたが誰であるかを定義していません、内側は定義しています。そして、それは、外側にあるものを心配することによってではなく、あなたが快適に感じ、その内側に住んでいる必要があるところです.

＃7理想の人がいると思わないで. 理想の人のようなものはありません。私たちはみんな間違いを犯し、不完全さを持ち、愚かなことをし、そしてたまには間に合わせます。理想になろうとするのをやめて、ただあなたになろう.

あなたが他のみんなが望んでいるものになろうとするのをやめて、あなたが望む人になると、人生ははるかに幸せになります.

＃8道徳的な羅針盤で正しいことをしなさい. あなたが人生で大丈夫と感じることを常に行い、常にあなたの道徳的な羅針盤に従うならば、あなたはあなた自身の肌に快適さを見つけるでしょう.

多くの場合、私たちは自分が正しいと思うことに忠実でないか、他の人に案内してもらっているため、気分が悪くなります。あなたの心の中であなたが知っていることが正しいことによってあなたの言論と行動を常に導きなさい、そしてあなたは内なる平和と受け入れを見つけるでしょう.

＃9過去にしたことが何であれ自分を許しなさい. 自分の肌で快適に過ごすためには、過去にしたことに対して自分自身を許さなければならないことがあります。あなたがしたいほど細くならないこと、友達を失うこと、またはあなたが抱きしめていることが何であれ、自分自身を許してください。.

時々他の人を許すことはあなた自身を許すことよりはるかに簡単です。あなたがそうであれば、しかし、あなたはあなたがあなた自身がはるかに自分自身をもっと好きになり、あなた自身の肌に快適になることがわかります.

＃10過去の傷を手放す. 自分の肌に慣れていないということは、あなたが若い頃や過度に批判的な親を持っていたときにからかわれることに由来します。あなたが誰であるかに慣れ親しむためには、あなたはあなたの過去を手放して、明るい未来にそれを引きずるのをやめなければなりません。あなたは以前に起こったことを変えることはできません、しかしあなたはそれがあなたの未来を汚染するのを止めることができます.

＃11自分自身を再定義する. あなたがあなたの肌に慣れていないならば、あなたが誰であるか、あなたがなりたい人を再定義してください。私たちは皆、私たちが誰であるかについての物語を私たち自身に伝えますので、あなた自身に別の物語を伝えます。誰とあなたが何であるかについての新しい物語を作成してください、そして、あなたの人生はマッチするように変わります、私は約束します…それは本当に本当です.

＃12毎日きれいなスレートで始めましょう. 過度に分析したり過去を思い起こさせたりしないで、自分自身のために受け入れられるようにしてください。昨日あなたが何かをめちゃくちゃにしたとしても、今日は違うことをするための全く新しい日です.

だから、まるであなたが世界に火をつけようとしているかのようにそれぞれの新しい日を始めてください、そしてあなたはあなたがそれぞれの新しい挑戦を満たすために必要な自信を見つけるでしょう.

＃13あなたが嫌い​​なものには少しずつ変更を加える. あなたがあなたの見た目やあなたが誰であるかについてあなたが好きではない何かがあるならば、それはあなたがあなた自身の肌に気分が悪くなるのかもしれません.

非現実的な目標を私たちがなりたい人になることに設定しても、困惑しないでください。毎日一つの小さな変化をすることをあなた自身に約束しなさい。あなたの目標が体重を減らすことか、より良い人になることか、毎日1つの小さな改善をすることかどうか、そしてすぐに、あなたはまさにあなたがなりたい人であることがわかります。.

＃14気分を良くさせる人との付き合い. あなた自身の肌に不快感を与えることは、あなたを快適にさせない関係にあることに由来することがあります。あなたがより快適になりたいのなら、あなたを育て、気持ちを良くし、自信を持たせ、無条件の愛を提供する人々との付き合いをしましょう。.

＃15あなたが誰であり、あなたがなりたい人を見つけ出す. あなたを不快にし、それに取り組むのは自分自身についてのものであることを理解してください。見た目が気に入らないのですか。それを変更。それはあなたがあまりにも多く話し、それから黙っていることを練習するということですか.

あなただけがあなたがあなたについてあなたが好きではないものを変更することができ、あなたを不快にしています。だから、先延ばしにするのをやめて、考え出して、内なる自信を見つけるために必要なことをしてください。.

＃16喜んでいるのをやめる. あなたが常に周りの人全員を喜ばせようとしているのであなたがあなた自身の肌に慣れていないならば、そしてやめてください。あなたが責任を負っている唯一の人の幸せはあなた自身のものです.

あなたが他の人全員を喜ばせようとするのをやめるならば、あなたはあなたに集中することがあなたの人生を変えて、あなたがあなた自身のために受け入れを見つけることを可能にする方法.

＃17「それは彼らの上にある」という態度で進みなさい。 誰かがあなたやあなたがしたことが好きではない場合、私に一度言った友人がいますが、あなたはあなたと大丈夫です、それは彼らにあります。それは私をすごく助けてくれました。私は私と一緒に大丈夫だと彼らがいない場合は、それは彼らにあります.

＃18自分のスタイルを探す. あなたが流行になろうとしているか、あなたがそうでない誰かであることを試みているならば、そしてやめてください。自分の肌に心地よいのは、自分のスタイルや着ているものに心地よいことです。あなたを快適にし、化粧をしないでください。!

＃19やりたいことをする. 特定のサークルで不快感を感じたり、クラブに行くなどのことをしている場合は、やめてください。自分の肌に心地よくいるためには、やりたいことをしたり、したくないときにノーと言ったりすることです。正直に言うと、内側の混乱を感じなくなります.

＃20自分で自己主張をする. 私はそれが完全にばかげて愚かに聞こえることを知っています、しかしあなた自身が誰であるか、そしてあなたは受け入れられる価値があることを毎日あなた自身に言います。あなたがそれを話すならば、あなたはそれを生きます。それは本当に簡単です.

自分の肌に慣れることは、成熟と自己啓発の要素を持っています。しかし、あなたが自分自身の肌の中で自分自身に不快を感じているのなら、それを変えるのはあなた次第です。あなたがいない人になろうとするのをやめる.