恐怖心をなくして人生を生きるための13の方法

あなたが前にやりたいことのバケットリストを持っている、あなたが知っている、あなたはバケツを蹴る？あなたは実際にそれらをやるつもりですか？大胆不敵で生きる方法を学ぶ.

誰もが、大胆不敵な人には恐怖がないと考えています。まあ、それは間違っています。どんなに恐れなくても、誰もが恐れを経験します。勇気と勇気を持った人々はあなたと同じ恐れを持っています、しかし、彼らはそれを突き進みます。彼らはどのようにして大胆不敵になり、日常の恐怖を克服するかを学びました。私は、あなたが本当に大胆不敵なら、誰もが何かを恐れているので、あなたはおそらくソシオパスです。.

大胆不敵になる方法

だから、それが大胆不敵になるとなると、それはすべてあなたの心の状態についてです。そして、一度恐れを克服したら、別のものになるだろう。それは人生です。要点は、あなたはこの感情に取り組むことができて、あなたの恐れを征服可能な何かに変える際にあなたのために働く方法を使うことができる.

たとえば、私は深刻な関係にあることを怖がっていますが、それを克服するための唯一の方法は、この脆弱性に対する恐れを今までに続けて克服することです。見る？私たち全員に何かがあります。私たちはみんな何かを怖がっていますが、それを克服して大胆不敵になる方法を学ぶことができます.

＃1あなたの恐れに気をつけて. 本当にあなたを怖がらせるのは何ですか？それが何であるかがわからなければ、それを克服することはできません。それで、座って、本当にこれについて考えてください。多くの人にとって、恐怖の中での生活は普通です。だから、あなたがコーヒーを飲みながらこれを克服することができるとは思わないでください。あなたの恐れを書き留めて、そして本当に自己反省しなさい.

＃2あなたの恐れを刺激するものを見てください. この部分は楽しいものにはならないでしょう、それはあなたがあなたの人生とあなたの恐れを引き起こしたものを見なければならないことを意味します。あなたの父親があなたを子供の頃から見捨てたからですか。あなたは大学を卒業していないからですか？あなたが恐れを感じているからといって、否定的な何かがあなたに起こるとは限らない。それは単にあなたがトラウマを負った過去の状況のせいかもしれません.

＃3自信を持って取り組む. あなたの恐れとあなたがそれをどのように戦うかはあなたの自信に強く関係しています。状況を繰り返さないようにしたい、失敗したと思う、などと怖いのですが、これはすべてあなたの精神状態に関連しており、どのようなことを克服することができるとは思わないのですかあなたの前に。これはあなたが自分自身をどのように見ているかを見始めるときです。.

＃4失敗に備える. 私たち全員が何かに失敗するでしょう。しかし、これがそうです、大胆不敵な人々は失敗として「失敗」を見ません。彼らはそれを成長させ、彼らの過ちから学ぶ機会と捉えています。これこそが、私たち全員がある時点でめちゃくちゃにする、私たちは人間です。あなたがする必要があるのはあなたがミスをしたときにそれらの瞬間のためにあなた自身を準備することです、それはそれです.

＃5助けを求める. あなたが大胆不敵なら、あなたはいつ助けを求めるべきか知っています。大胆不敵であることは、誰かなしであなた自身で物事をやることではありません。それはただ傲慢です。私たち全員がある時点で助けを必要としており、大胆不敵な人々は助けを貴重なものと見なしています。彼らは彼らが感情的、精神的、または身体的な援助のための彼らの必要性を見たとき、これが彼らを強くするものです、彼らはそれを求めます.

＃6彼らは未来を見ます. ねえ、彼らが見る未来はそれほど正確には分からないかもしれませんが、彼らは人生のどこにいたいのかを視覚化します。彼らはその点にそれをしないかもしれませんが、ポイントは、彼らはその方向に向かっています。彼らは彼らが将来どのようになりたいのか、そして何をしたいのかを知っています。.

＃7それらは反映する. 強調したとき、彼らはおかしくなり、パニックになっていません。呼吸に時間がかかり、何が起こっているのかを考えます。恐れのない人として、彼らは彼らの恐れが彼らが思ったほど大きくないことを認識するために物事を遠近法に入れるために時間をかけます.

＃8最悪のシナリオで現実的になる. 怖いとき、私たちははっきり考えません。事実、私たちは状況を爆発させる傾向があります。しかし、大胆不敵な人々は一歩後退して、彼らが現在いる状況を再評価します。本当に最悪のシナリオは何ですか？職場でスピーチを台無しにした場合、どうなりますか？人々は笑い、その日の涼しい水でそれについて話し、そして彼らの生活を送るでしょう.

＃9自分に報いる. あなたが恐怖を乗り越えれば、大きさに関係なく、あなた自身に報酬を与えなさい。たわごとはありません、恐怖を克服することは精神的および感情的な仕事の多くですので、あなたはあなたの背中に自分自身を軽くたたいて、あなたが克服したものに対して自分自身に報酬を与える必要があります。誰もがそうするわけではありませんが、あなたはそうしました.

＃10過去を手放す. これはいつもより簡単に言われますが、やろうとすることです。あなたが大胆不敵になりたいのなら、この恐怖を引き起こしたものを手放してください。たとえば、私は捨てられましたが、それは私が二度と誰とデートするべきではないという意味ですか？もちろんそうではありません、あなたは前進します。過去の恐れを握ることはあなたが過去に動けなくなるだけです。あなたがいるならそれはただクールです バック・トゥ・ザ・フューチャー.

＃11恐怖は敵ではない. 多くの人々は恐れを彼らを苦しめる何かと見ていますが、これは恐れを見るための正しい方法ではありません。大胆不敵な人々は恐怖を重荷と見なすのではなく、むしろ同盟国と見なします。考えてみてください、恐怖はあなたがあなたの周りの状況を何らかの形で激しく評価しているようにします。あなたがする必要があるのは、なぜあなたがこの恐れを感じるのか、そしてそれが合理的であるならば考えることです。.

＃12間違いを犯す. 私たちはみな自分自身を愚か者のように見せることがありますが、これはあなたを怖がらせるべきではありません。間違いをするのはあなただけではありません。だから、あなたはばかのように見えるかもしれない瞬間を受け入れます。それは起こるだろう。誰かがあなたを笑いますが、これは正常です。あなたは間違いを犯すつもりです、それほど真剣に考えてはいけません.

＃13あなたの恐れについて話す. 私が前に言ったように、誰もが何かを恐れています。しかし、誰もそれについて話をしたいと思っていません。これは本当に悲しいことです。代わりに、私たちは皆、恐れも個人的な問題もないように行動しますが、実際には、誰もが怖いのです。あなたが信頼している人、あなたの家族や友人とあなたの恐れについて話してください。あなたは周りの他のみんながあなたの周りにどれほど恐ろしいのかを見るでしょう.

あなたが何をする必要があるのか​​、そしてどのようにして大胆不敵になるのかがわかったので、これらのヒントのいくつかを取り、それらをテストにかけます。それは挑戦になりますが、それは価値があるでしょう.