あなたが新しい人に会ったときに恥ずかしがりを少なくしてより快適にする方法

内気であることは呪いのようです。あなたが新しい友達を作ってその特別な誰かに会うことができるようにそれほど恥ずかしがり屋になる方法を知りたいなら、私たちは答えを持っています.

恥ずかしがり屋のせいではありません。人々がこのようになる理由はたくさんあり、それはあなたの中に生まれることさえ可能です。しかし、それはあなたが恥ずかしがり屋になる方法を知りたくないという意味ではありません。もっと外向的であることは、あなたがより多くの人々に会い、さらにはあなたの人生の愛を発見できるということを意味します。.

恥ずかしがり屋の人であることも本当にイライラすることができます。あなたは人々と話をしたいのですが、あなたは関与したいのですがあなたはそれをすることはできません。あなたはなぜあなたが他の人たちとの関係を持つことができないのか、そしてなぜあなたが彼らが面白いと思うとき人々と話をすることができないのか疑問に思います.

恥ずかしがり屋であることは、しばしば遺伝であり、人格特性です。

あなたの内気さには、不安や自尊心の低さといった根本的な理由があるかもしれませんが、それは多くの場合単なる性格特性です。あなたはちょうどそのように生まれました。とてもおしゃべりで外向的に成長している人たちや、母親の背後に隠れてグループ設定を残したい人たちがいます.

それについては何も悪いことはありません。しかし、それは過ぎ去ることをもう少し難しくします。それがちょうどあなたが作られた方法であればあなたは恥ずかしさを乗り越えるために多くの努力をしなければなりませんが、それはそれが不可能であるという意味ではありません.

新しい人に会えるように恥ずかしがり屋になる方法

正直言って、内気さは対処するのが難しいです。恥ずかしがらないようにする方法を学ぶには、まず自分の性格特性を変更するという考えにコミットしてから、まず恥ずかしさを乗り越えるための作業に取り掛かる必要があります。これを行う方法は次のとおりです。.

＃1あなたの内気さの原因を突き止める. 上記のように、それは単なる性格特性である可能性がありますが、不安やその他の理由による可能性があります。あなたの仕事はそれが何であるかをただ解明することです.

それを修正する方法を判断するためには、まず根本的な原因を見つける必要があります。それが不安であるならば、あなたは自信を持って取り組むでしょう。それが性格特性であるならば、あなたはただもっと外向的であることを練習する必要があります.

＃2変更をコミットする. あなたはただ恥ずかしがり屋ではないし、そのうちのいくつかの時間に向けてだけ働きたいと思うことはできません。努力を払うだけでうまくいくというのは、他のこととは異なります。.

あなたはそれにコミットしなければなりません。これは本当にライフスタイルの変化です。あなたは完全にあなたの性格の大部分を変えようとしています、そしてあなたがその考えに献身的でないならば、あなたはただそれをしません。あなたが本当に変えたいのであれば、それを固執する.

＃3友達に助けを求める. 彼らは本当にあなたを他の誰よりもよく知っています。彼らはあなたが最も恥ずかしがっているとき、そしてあなたが人々と対話するのを見た彼らの見方に基づいてそれをどのように最善と戦うことができるかをあなたに言うことができるでしょう.

それで彼らを巻き込ませなさい！彼らはあなたの内気さのそのレベルを軽減するために人々をあなたに紹介するのを助けることさえできます。そのかわいこちゃんにチャットしたら、恥ずかしがらずに練習する方が簡単でしょう.

＃4あなたの自信を高めます. 恥ずかしさの多くは、不安から生じており、自分自身については気分が悪くなっていません。それはあなたが隠れて人々と話をしないようにします。あなたが自分の見た目に気分が悪くなったり、自分が誰であるかを尊重したりするときに恥ずかしがり屋になるのは本当に簡単です。.

だからその自信を高めることに取り組みます。あなたが自分自身についてより良く感じるほど、あなたは自分自身をそこに出すことになるでしょう。あなたは素晴らしい気分になり、他の人にも気分を良くしてもらいたいです.

＃5鏡の前で実践的な会話を始める. これは本当にあなたがスクリプトをダウンさせるのを助けることになるでしょう。多くの恥ずかしがり屋の人々は、何を言うべきかわからない、それが彼らが恥ずかしがり屋であると感じる理由です。彼らはめちゃくちゃにして正しいことを言っていないのを恐れます.

こうすれば、正しいことを言って練習することができます。あなたが何を言うべきか、そしてそれをどのように言うべきかを知っているとき、あなたはその湯たんぽ - または本当に誰かに上がることとそれらに話すことについて素晴らしい気分になるでしょう.

＃6アイコンタクトをもっとすることに焦点を当てる. これは本当にあなたがあなた自身の小さな泡から抜け出すのを助けるでしょう。アイコンタクトをすることはあなたに誰かとつながることを強います。そのつながりは、あなたが一人でいることをより少なく感じさせるのに本当に役立ちます - それはしばしば内気さを引き起こす可能性があります.

ですから、あなたが誰かと話すとき、それらを目で見てください。ただ頭を下げたり、恥ずかしがり屋で目をそらしたりしないでください。目で見て話してください。それはそれと同じくらい簡単です。あなたがそれをするほど、それはより簡単になるでしょう.

＃7もっと頻繁に笑う. これはちょうどあなたが気分を良くするでしょう。私たちが笑うとき、私たちの脳は私たちが幸せであり、良い、リラックスした時間を過ごしていることを認識しています。したがって、あなたが笑顔になればなるほど - 特に幸せに感じていなくても - リラックスして恥ずかしがらずに済みます.

＃8それらの内なる考えを締めくくる. 彼らはそこにいるでしょう。それは恥ずかしがり屋であることについての痛いことです。あなたはいつもあなた自身をもっと引き寄せるだけのものをあなたに伝えるそれらの考えを持っています.

聞いてはいけません。シャットダウンするほど、対処が容易になります。前向きなことに集中し、幸せなことをあなたの心に伝え続けてください。あなたはこのようにしてあなたの脳を再訓練することができ、あなたは結局ずっと恥ずかしがり屋になるでしょう。.

＃9外に出る人々を見て、彼らをまねる. あなたが恥ずかしがらないようにする方法を知りたい場合は、単にそれらを見てあなたの時間を費やしてください。あなたが外向的な友達を持っているなら、それはさらに良いです。彼らに質問をして、彼らが何を言っているのか見てください。それ以外の場合は、発信者が行っていることをまねてください.

彼らはどのようにグループにアプローチしますか？彼らが人と交流しているとき、彼らのボディーランゲージはどのように見えますか？彼らがしていることと彼らがどうやって彼ら自身を運んでいるかをコピーしてください。.

＃10できる限り練習する. これが本当に恥ずかしさを解消する唯一の方法です。あなたは練習し、頻繁にそれをしなければなりません。外に出て、できるだけ多くの人に会いましょう。そうすれば、それがあなたの内気さにどれだけ役立つかわかります。.

あなたが人々と話すほど、自信が持てるようになります。それはちょうどそれ自身を供給し続けるサイクルのようなものであり、結局、あなたはちょうどあなたがしたい人について話をすることができる発信者になるでしょう.

もっと外向的になり、恥ずかしがらないようにする方法を理解するための最善の方法は、ある程度の自信を得てからできる限り練習することです。時間が経てば、その人格特性をより親しみやすいものに変えることができます。.