人に開放する方法は、脆弱でウェルカムライフになることを学ぶ

人々に開かれた方法を学ぶことは、あなたがつながりを築き、関係を深め、そして人々が彼らの感情を表現するための出口としても役立つのに役立ちます.

しかし、人々に開かれる方法を学ぶことは常に簡単ではありません。このプロセスは、理解度の低い人々の判断に対してあなたを脆弱にします。そして時々、開くことはそれをすることに慣れていない人々に感情的なストレスを引き起こします.

開放することを学ぶことは成熟を達成することの一部です。それは他の人にあなたの性格を垣間見させることによってあなたの関係を強化し、困難な問題に直面したときに感情的なクッションとして役立ちます。人々が脆弱性の恐れを克服することは不可欠です.

何人かの人々が他人に開かれるのが遅い理由

人生では、あなたは2種類の人々に会うでしょう。 1人目はオープンブックの人です。彼らは自分の考えや感情を他の人たちと共有するのにほとんど問題がありません。.

反対に、身近な友人や家族でさえも、自分自身について何かを明らかにすることはめったにありません。どちらがあなたなの?

＃1個性. 性格が静かな、控えめな、または内向的なカテゴリに分類される場合、彼らが他人に自分の考えや感じを簡単には知らせないことはめったにありません。彼らはその情報を自分自身に保持することを好む。特定の人格タイプは、自分の感情を他人と共有せずに人生を通して進む方法を学びました.

＃2家族とその成長. あなたは、保護された、静かな両親によって育てられているか、彼らは表現のいかなる形をも禁じる規則を確立しました。あなたはまた、常に一人で遊んだり、存在があなたを覆い隠していた兄弟を持っていた唯一の子供だったかもしれません。特定の人々が他の人々に開かれていない理由には、育成に関連するこれらの要因のいずれかが影響を与える可能性があります。.

＃3悪い経験による他人の疑い. 社会とのコミュニケーションを断ち切るきっかけとなったのは、関連するトラウマ体験や個人的裏切りだったのかもしれません。開放に関連する否定的な経験は、経験が再び起こるのを防ぐために、人がそれをするのをやめることを容易に引き起こすことがあります.

＃4自己嫌悪または自尊心が低い. 彼らが言うことは興味を引かない、重要でない、またはリスナーになることを愚かに思われると考えるので、何人かの人々は開放を邪魔しません。彼らの否定的な自己イメージは自己検閲につながります。最初に本物の社会的コミュニケーションを確立したいという願望から彼らを奪う.

どうやって人々に開かれるかを学ぶことが重要なのです

人々は自分自身を他人から締めくくるためのたくさんの理由を持つことができます。しかし結局は、どのようにして開放するかを学ぶことは個人的な成長に役立ちます。学習の過程は遅く、困難で、そしてストレスがあるかもしれませんが、結局それは価値があるでしょう.

＃1開くことはあなたの関係を拡大する. それはあなたが簡単に出会い、新しい人とつながることを可能にします。ほんの少しでも自分のことを分かち合いたいと思っている人は、他の人が同じことをするように励まし、社交化をより簡単で楽しいものにするでしょう。.

＃2それはあなたがより良い紛争や誤解に対処するのに役立ちます. 彼らが状況について何を感じているのかを相手に知らせたくないという二人の間の衝突は、永続的な孤立を招くでしょう。そこから、関係は悪化するだけです.

しかし、一人の人が開いた場合、話し合い、理解、そして和解の道が開かれます。コミュニケーションを開始する方法を知ることによって、あなたはあなたの関係を修復し、理解のためのプラットフォームを確立する能力を持つでしょう.

＃3それはあなたがより深い関係を形成するのを助けます. 親友や恋人同士の絆は、脆弱性と誠実さを促進する、より深く親密なコミュニケーションを必要とします。開放性が欠如していると、深い意味のある関係を形成することが難しくなります。そして、人々に開かれる方法を学ぶことは、彼らが彼らの最も内側の考えや感情を友人や重要な他の人に委ねるという絆を成し遂げることを可能にするでしょう。.

＃4それはあなたの職業生活を大いに助けるでしょう. どのような職業にも、人々との交流が含まれます。そしてそれらには多数の個性、アイデア、そして展望が含まれています。そのような環境を考えると、通信プロセスに参加する方法を知らないことは疎外され、誤解されることになります.

その一方で、どのようにして開かれたかを知ることは、あなたのアイディア、フィードバック、さらには苦情さえも同僚や上司に適切に伝え、問題に容易に対処することを可能にします。.

＃5開業はあなたの問題と不満に取り組むための道を開く. それは昔の人々が言うのと全く同じです。たとえそれが友好的なチャットのように単純なものであってもあなたの問題を共有することはそれの感情的な負担を軽減するでしょう。あなたが問題を解決するために答えや良いアドバイスを期待しているという意味ではありません。.

時々、共有することだけであなたはそれらの瓶詰めされた感情を発散させることができます。それから彼らはあなたの考えをあなたの問題を解決するためにプライミングさせる.

人に開かれる方法のヒント

＃1あなたの周りの人々とあなたの関係を評価する. 判断なしに耳を傾ける可能性が最も高いあなたの生活の中で人々のリストを作ります。それらの人々から始めて、そしてあなたが快適になったら、その快適ゾーンを離れて他のあまり知られていない友人や知人とのコミュニケーションを確立するためにあなた自身を訓練しなさい.

親しい友人や家族が最も安全な選択です。それらの後で、あなたは良い聞き手、忍耐強い、または心をオープンにしている特定の人々を正確に指摘することができます.

＃2簡単なことを共有することから始めましょう. あなたはすぐにあなたが会う最初の見知らぬ人にあなたの秘密または世界観をむき出しにする必要はありません。開放のプロセスはあなたがあなたにとってシンプルでありながら意味のある何かから始めることを要求します。ちょっとしたことから始めて、あなたはコミュニケーションプロセスを感じることができるでしょう。簡単な思考中継をする練習。そしてそこから、選択した数の人々に重大な問題を共有してみてください。.

＃3誰かに聞いてみて、そのプロセスがどのように機能するのか観察してください. あなたが最初に開くのを躊躇しているならば、誰かがそれをどのようにするか観察してください。誰かに耳を傾け、自分の考えや気持ちをあなたに伝えましょう。彼らがどのようにして開かれたか、ボディーランゲージ、口頭の言語、そして彼らの声の調子に注目しなさい.

彼らはアイコンタクトをしますか？極端な感情で話しますか？最も重要なのは、最後にコミュニケーションプロセスがリスナーとスピーカーの両方を容易にする方法に注意することです。そこから、そのようなコミュニケーションを確立するのがいかに簡単かを実感できます。.

＃4脆弱性を受け入れることを学ぶ. 開くことで、彼らはあなたの性格を垣間見ることができます。多くの場合、これによって私たちは人々の周りを感情的に裸にし、なぜ人々がそもそも開放するのを躊躇しているのです。しかし、見返りに何かを提供せずに受け取ることはできません。人的関係と引き換えに、我々は脆弱性の可能性を受け入れる.

どのようにして人々に開かれるかを知ることは容易なことではありません。それは不安の元になることができますが、それは他人に開かれる方法を学ぶことの報酬と比較して淡いです.