どのようにして自信を乗り越えて自覚の道をたどるのか

あなたは彼らが十分に良くないと思う唯一の人だと思いますか？私たちは皆、それらの瞬間を持っていますが、重要なのは自信を克服する方法を学ぶことです.

私は私が十分ではなかったと思ったことが何度もありました。実は、それが私の高校や大学での経験の大部分でした。あなたは、これらすべての頭の良い、やる気のある人々を見ます、そして、あなたは、まあ、私はゲームを失ったと思います。しかし、ここにあることは、私たち全員が自己疑いの瞬間を持っているということです。はい、私は知っています、あなたはおそらく考えています、まあ、Kobe Bryantはそれらの瞬間のどれも持っていませんでした、しかし彼はそうしました。彼は人間です。重要なのは、自信を克服する方法を学ぶことです。.

13のステップで自信を克服する方法

だから、もしあなたが自信のないトンネル全体を通っているのなら、あなたはそれから抜け出すことができるということを知っていてください。確かに、それは簡単にはならないでしょう、今までにないことは何もありません、しかし、あなたがあなたが欲しいものを手に入れるのを防ぐために自信を持っているのなら、.

*お金*ではなく*成功するまで電車に乗るので、あなたは本当にやりたいことができるでしょう。連鎖を解除して幸せへの道を歩み始める.

＃1言い訳はもうありません. ええ、それらの言い訳については、私も知っていますが、それはやめなければなりません。自信を持って私たちは自分の感情的な状態によりよくフィットするように合理化することができます.

だから、もし私が人前で話さなければならないのなら、私はおそらく緊張しています。さて、私の不安を和らげるために、私はマイクが十分に大きくないか、私は汗だくすぎると言って状況から抜け出すことを試みます。私たちが失敗するのを恐れているとき、あなたは私たちが思いつくことができるどんな言い訳に驚くでしょう。だから、それらを切り取る.

＃2他人と比較するのをやめる. 自分を他の人と比較するのは、おそらく最悪のことです。もちろん、誰かが常にあなたより見栄えがよく、才能があり、またはおかしなことになるでしょう。それが人生です。しかし、それはあなたが欲しいものを手に入れようとするに値しないという意味ではありません。あなたと彼らの唯一の違いは彼らが彼らの目標に向かって働いているということです。.

＃3自信は自信につながっている. 自信が鍵です。あなたは自分自身について気分を良くし、あなたが自信を乗り越えたいのであれば最終的に自分自身を愛する必要があります。これを読むと、もう一歩近づいたことになります。あなたは自信があなたを破壊していることを理解しています。あなたはどのように憎しみを戦いますか？あなたは愛を使う.

＃4あなたの5つの輪を見てください. あなたはあなた自身を取り囲んでいる最も近い5人を見てみる必要があります。さて、驚くべきことに、Drexel大学の教授であるDr. John Kouniosは、私たちの神経のつながりは20分の会話の後に変化すると述べています。ですから、否定的な人々に囲まれているのであれば、それがあなたの自信と自信に与える影響を想像することしかできません。.

＃5自分を意識する. 自信を克服する方法を知りたい場合は、いくつか質問をする必要があります。あなたはあなたが自己疑いに苦しんでいることを本当に知っていますか？あなたはあなた自身を取り囲む人々を知っていますか？あなたが持っている否定的な習慣を知っていますか？おそらくそうではありません。だから、気をつけて.

あなた自身とあなたの感情を知りましょう。これが本当に唯一の方法であり、自分の自信を惹き起こすものと、それを回避するための方法です。.

＃6自己同情を許す. 自己慈悲を実践することは不可欠です。それは何ですか？基本的に、自己同情は自分に優しいことです。それでおしまい。あなたがあなたの心から自信を取り除きたいのなら、あなたは自分自身に優しくなければならないでしょう.

自己慈悲と肯定的な精神的健康との高い相関関係を証明する複数の研究がありました。あなたが精神的に健康ではない場合、どのようにあなたは自信を克服することができます?

＃7他人の意見を聞くのをやめる. 私たちはみんな他人の意見を探します。聞いて、あなたの会社が前向きであれば、それは人々の意見を求めるのは大丈夫です。しかし、結局のところ、それは彼らが何を考えているかは実際には重要ではありません、それはあなたが考えていることについてです.

だから、いつもアドバイスを求めて誰かに急ぐのではなく、自分と一緒に座って物事を考え抜いてください。その後、決断を下したら、必要に応じて他の人の意見を求めることができます。.

＃8あなたのゴールを書き留めてください. あなたの目標を書き留めることは、あなたが人生のどこにいたいのかを自分自身に示すための素晴らしい方法です。あなたが自信の瞬間を感じているときはいつでも、あなたの目標を見て、あなたの夢と願望が何であるかを見てください。それはあなたが軌道に乗るのを助けるでしょう.

＃9それらを自分のものにしておく. あなたの目標をみんなと共有しないでください。私は知っています、これは通常、人々があなたに話すのとは反対ですが、あなた自身の目標を守ってください。 Derek Siverは、彼のTEDtalkプレゼンテーションを通して、あなたの目標を他の人と共有することの効果に関する多くの研究を示しました。何が起こるのですか？目標を共有したら、それはしません。私達はそれらについて話したので、私達はそれらをしたと感じます、それは明らかにそうではありません.

＃10あなたの腸を信用する. 何かについてのあなたの最初の気持ちは通常間違っていることはありません。あなたが素晴らしいアイデアを持っていると思うなら、まあ、あなたはおそらく素晴らしいアイデアを持っているでしょう。さて、あなたはそれがたわごとしているか、多分他の誰かがそれをすべきであると言う方法に沿って人々がいるようになるでしょう。しかし、結局のところ、あなたは頭の中の他のすべての声ではなく、腸の本能に固執します。.

＃11決断したら、それを守る. 決断を下そうとするのは、自信がないときです。あなたが正しいことをしているかどうかわからない。聞いて、あなたが決断をしたら、あなたはそれに固執する必要があります。自己疑いが入り込み、あなたがあなたの計画を変えようとしますが、あなたが選ぶ道にしっかりとしていてください。確かに、あなたはあなたが行くようにわずかな調整をするつもりですが、メインプランに固執します.

＃12ロールモデルを持つ. ロールモデルを持つことは、12歳のときに必要としていたように思えるかもしれませんが、そうではありません。誰もが彼らが尊敬する役割モデルを持っています、最も成功した人々でさえ彼らが尊敬する人々を持っています。ロールモデルは、通常、生涯を通じて大きな障害を通過します。これは、自信を超えたことを証明するのに最適な方法です。.

＃13試す! あなたがする必要があることが一つあれば、それは試してみることです。行って何かを起こしなさい。あなたがやりたいことをするのが怖いのであれば、まあ、私にあなたに言わせてください、それは簡単にはならないでしょう。だから、あなたはただそれのために行く必要があります.

はい、あなたが失敗する可能性があります、私はこれについてあなたにうそをつくつもりはありません。しかし、まったく試みないよりも試して失敗する方が良いのではないでしょうか。あなたが試した場合、あなたは最善の方法で自信を克服しています.

自信を克服する方法がわかったので、今度はこれらの方法を使用して、自己啓発の道を歩み始めるときが来ました。.