人間関係OCD 12あなたが常に心に留めておくべきこと

細心の注意を払って、きちんとした、そして過度にうるさい - これらの特性はパートナーにとって有益に思えるかもしれませんが、彼らはまた強迫観念を強いる傾向を示すかもしれません.

あなたとあなたのパートナーがあなたが一緒に引っ越すことにしたと決心したとき、あなたは彼らが家をきちんと保ち、検査の準備が整った軍の兵舎のように組織されていることに気づきました。いいですね。あなたはなんとか自分自身をキーパーだと思っています.

しかし、幸せな未来の家へのあなたの明るい夢は、それが立っている場所から彼の椅子を2、3インチ移動させたことに対してあなたのパートナーがあなたに向かって叫んだときに疑いをもって隠されます。ええと…あなたのパートナーは強迫観念的な傾向を示している可能性があります.

きちんと整理されていることは人には一般的に望ましい特性です。つまり、誰かが24時間体制で物事を整えようと努力している誰かを望んでいるのではないでしょうか。マイケルベイ映画の余波のように見える生活空間を維持している彼らの厄介で乱雑なパートナーについて多くの人が不平を言います。それで、なぜあなたはあなたのためにすべての掃除をする誰かがいるという事実を楽しんではいけません?

しかし、よく訓練された兵舎のMarineと硬いSheldon Cooperの間には大きな違いがあります。きちんとした、よく組織された人が共有された生活空間でプラスであることは本当ですが、厳格で妥協のない、肛門のパートナーはあなたの両方にとって国内の悪夢かもしれません.

強迫性障害とは?

強迫性障害は、冒されている必要がある行動を起こされた人が繰り返し考えを経験するタイプの精神障害です。これらの考えは強迫観念と呼ばれます。それがそれを軽減するために何かをすることによって解放されるまでそれが不安や不快感を誘発するという点で、強迫観念は、関係する人にとって絶えず制御不能です。その後の行動は強制と呼ばれます.

たとえば、清潔さに夢中になっている人は、床が細菌でいっぱいになっているので、それらの細菌から病気になるのは確実だと考えています。病気になる恐れをなくすために、人は満足するまで何度も床をこすって掃除しなければならないと感じます。.

OCDは、しばしば専門家の助けを必要とする深刻な精神障害です。ただし、パートナーが強迫性障害の症状を明確に示しているのか、それとも自宅で実際に組織されているのかを判断することが重要です。.

OCDとのパートナーの合図

結論にジャンプしないでください、そして、清潔さがOCDのサインであると仮定してください！これはあなたのパートナーが強迫観念を強いられる傾向があるという本当の兆候です。.

＃1骨の折れるほど手の込んだ整理. すべての兆候の中で最も認識できるのは、物事をまとめるという超人的な傾向です。強迫観念的傾向を持つ人々は、物事を最も細かいところまで整理するために時間と労力を費やすでしょう。つまようじ、ストロー、乾いた芝生の葉など、そのような骨の折れる組織を通常必要としないであろう家庭用品を整理することによって、彼らはさらに進むかもしれません。.

クローゼットを開けると、完璧な宇宙が明らかになるでしょう。タイプ、色、季節によって分類された服、靴底にはっきりと輝く靴、そして別々のコンパートメントに磨かれたアクセサリー。同様に、ガレージはとても整理されているので、不動産ショールームとして展示する価値があります。すべてラベル付きで色分けされています。ゴミもカテゴリとサブカテゴリに分類されているのであれば、驚くことではありません。.

＃2スケジュールを厳守する. 自分の持ち物と同じように、毎日の活動はすべて整理され、スケジュールされています。からSheldon Cooperを連れて行って ビッグバン理論, 毎日、彼は壊れたり他の日に移動することができない予定された活動をしています.

同じように、木曜日の夜は洗濯の夜なので、自発的で興味深い活動にあなたのパートナーを招待することはできないでしょう。強迫観念的傾向を持つ人々は宗教的に彼らのスケジュールに従います、そして、彼らがそうしなければ彼らは大きな不快感を引き起こすでしょう.

＃3儀式的行動. 強迫的な傾向を持つ人々は、日常生活の中である程度の儀式を見せる傾向があります。彼らはタマネギが間違いなくニンニクがする前に鍋に行くべきである厳密なレシピのようにある特定の活動を扱います.

彼らにとって、アクティビティーはステップバイステップのプロセスに従う必要があります。ここでは、それは絶対に必要ではありませんが、ステップを混同することはできません。買い物は常に服の前の靴、次に下着です。最初に下着、それから残り？受け入れられない。あなたが彼らの儀式を「間違ったやり方」でやろうとしたら？あなたが夢中になる前に、彼らが欲求不満で髪を引き裂くのを見てください。.

＃4マイクロメータのためにすべて. これは、彼らが組織した物は正確な場所にあり、完全な状態のままにしておくべきであることを意味します。緑色の歯ブラシを右ではなく左のガラスに置いた場合、またはテレビが通常の角度から15度ずれている場合には、それらがわかります。彼らは家の周りのものが完璧に整っているかどうかを確かめるために日常的な点検をすることに多くの時間を費やします。そうでなければ、彼らは最初からやり直します.

＃5剛性. 上記の事柄の結果として、強迫観念的な人々は物事を分類し整理することへの彼らの献身によって堅くそして狭められて見えるでしょう。彼らは彼らのスケジュールの邪魔になる他の活動のためにほとんどまたは全く時間がないでしょう.

他の方法では強迫的な行動と一致しないため、単純なタスクは柔軟性がなく、より便利な方法を選択しないため、達成に時間がかかることがよくあります。強迫的な傾向を持つ人には、「これでいいはずです」というようなことはありません。代わりに、すべてが絶対に完璧でなければならず、妥協の余地はありません。.

＃6過敏性と強迫観念. あなたのパートナーは、「普通の」人々が大騒ぎしない単純なことを常に心配しています。あなたがビーチリゾートで休暇を過ごしているのを想像してみてください、そして景色を楽しむ代わりに、あなたのパートナーは落ち着かず、常に自宅や職場で物事について歩き回ってあなたに尋ねます。彼らは物事の上にいない限り彼らは安心しているようには思えない。これはしばしば議論のきっかけとなる.

＃7繰り返し. 彼らの儀式の一部として、彼らはちょうど彼らの満足のために特定の活動を繰り返す傾向があります。車のドアは何度も開閉され、ライトスイッチは何度もオン/オフされ、ドアのロックとロック解除、その他の同様の動作をします。さらに、彼らは常にすべてがバランスのとれた対称的であることを確認するために家庭用品とその所持品を数えて、数え直します.

＃8過度の自己意識. あなたが彼らの強迫観念的な行動は物質的な物と個人的な活動だけをカバーすると思うならば、それは彼らが彼らの外見と方位にどう対処するかにも影響します。彼らは不便になり、面倒なことになっても彼らの外観は彼らの基準に受け入れられることを確認していることを確認し、確認することに多くの時間がかかります.

パートナーの強迫的行動に対処する方法

あなたのパートナーが強迫観念的行動の兆候を示していることに気付いたら、あなたとあなたのパートナーが対処するのを助けるためのいくつかのヒントがここにあります.

＃1問題について話す. 最初にすべきことは、あなたのパートナーの行動があなたの関係にどのように影響しているかを議論することです。明らかにしているが、すぐに苦痛を与えないように、あなたの言葉に注意してください。あなたが問題を抱えていると思う正確なことを指摘し、あなたがあなたのパートナーが何をしているのかについてどのように感じているか説明してください。また、相手が物事の側面を説明するときには、相手の話を聞いてください。.

＃2支えとなり理解する. 彼らの重要な他の人として、あなたはあなたのパートナーの行動についての共感と理解を広げるための最初のものでなければなりません。あなたは彼らを支持するためにそこにいるという考えを植え付けなければなりません。批判したり判断したりするためではありません。.

＃3改善を促す. あなたの議論の中で、あなたはあなたがあなたが問題と感じるものを指摘しました。彼らが従事する強迫的な行動のいくつかは不要であり、他の選択肢が利用可能であるということを思い出させることによってあなたのパートナーを支援して、彼らが彼らの厳格なルーチンを放棄することを可能にします。改善を称賛し、あなたのパートナーが彼らの状態に順応するように励ますようにあなたのパートナーを安心させます.

＃4専門家の助けを求める. あなたがOCDを扱う際にあなたのパートナーを援助する方法を読んで研究したとしても、専門家の援助が最良の選択となる場合があります。治療やカウンセリングをするときには、症状についての理解を共有し、サポートを示すために、カップルとしてそれを行うべきであることに注意することが重要です。.

強迫的な行動は、たとえ表面的には良いとしても、無視した場合、カップルとして問題を引き起こす可能性があります。それに対処するためには、あなたのパートナーに対する感情的なサポートと理解と同様に、状態に関する知識が必要です。.