自己概念それが何であるか、そしてなぜそれがあなたの幸せを左右するのか

あなたは自分自身について気分を良くしたいですか？私たち全員が行います。しかし、多くの人がどこから始めればいいのかわかりません。しかしそれはすべてあなたの自己概念から始まります.

あなたは今まで自分自身と一緒に座って、あなたがあなたが自分自身であることについてどのように感じるかについての誠実な内部会話をしたことがありますか？あなたは自分が憂鬱であることや自分の人生が望みどおりに進んでいないことを知っているかもしれませんが、あなたの自己概念が、ほとんどすべての根底にあることを知らないかもしれません。.

自己概念の定義

自己概念は、あなたがあなたが誰であると思うかについてのあなたの主観的な説明として定義されることができます、あなた自身の認識によってフィルターにかけられます。さて、それは学術的なマンボジャンボの束でした、私は知っています.

だから、これは本当にそれが意味するものです。それはあなたがあなた自身を見る方法です。それは必ずしも他の人があなたをどのように見ているかではありませんが、それはあなたがあなたがいると思う人です。他の人々は、あなたがあなたよりもずっと良い、あるいはもっと悪いと思うかもしれません。それにもかかわらず、それはあなたがあなた自身についてどのように感じるかです.

自己概念がどのように発達するか

自己概念を持って生まれた人はいません。言語を話す方法や歩く方法を知っている人が誰も生まれていないように。人生を歩んでいくうちに学んだことです。そして、同じことがあなたの自己概念にも当てはまります。これがどのように発展するかです。.

＃1他人との交流. あなたの両親は自分が成長していることについてあなたに何を話しましたか？あなたが頭が良く、美しく、そして完璧だったということ？それとも、あなたは怠け者、ダメ、そしてf-upだった.

あなたが他の人からのあるメッセージを聞くほど、あなたはそれを信じるようになります。あなたの先生、同僚、兄弟、そしてあなたが交流する他の誰かでさえあなたの自己概念の構築に加わります.

＃2自分自身を他人と比較する. これは致命的です。私たちは常に人気のある人々、美しい人々、あるいは裕福な人々と自分自身を比較しています。だから、私はちょうどこれを言ってみましょう… やめなさい. 分かった分かった。行ったよりも簡単に言った。しかし、あなたがあなた自身についてよりよく感じて、そしてあなたの自己概念を変えたいならば、あなたはしなければなりません.

＃3メディア. メディア内の画像やメッセージも私たちの自己概念にとって非常に有害です。豪華で裕福で、そしてすべてを持っているように見える世界のすべての有名人について考えてください。そして減量製品やアンチエイジング製品に関するすべてのメッセージについて考えてください。メディアは私たちの世界観、ひいては私たち自身の見解を構築するのを助けます。.

あなたの自己概念の様相

人々は非常に複雑な生き物です。私たちは幸せを感じることができ、そして次に絶望することができます。私たち全員が自分自身に多くの異なる側面を持っているので、自己概念は非常に多次元的です。ここにあなたの自己概念のほとんどすべての人に関連している部分のほんの一部があります.

＃1個性. 内向的な人もいれば、外向的な人もいます。これはあなたがあなた自身についてどのように感じるかに影響を与えます。私たちの社会は社会的で人気があることを大切にする傾向があります。.

したがって、他人との関係で自分自身をどのように見ているかが、あなたの自己概念に影響を与える可能性があります。また、人々があなたの性格にどのように反応するか - 良くも悪くも - あなたの自尊心にも影響を与える可能性があります. 

＃2知性. 学校にいる間、頭の良い人たちは「オタク」や「オタク」と呼ばれていたかもしれません。時々、それらの人々はビル・ゲイツや世界のスティーブ・ジョブズになる人々です。.

あなたがとても頭がいいと感じていないのであれば、それはあなたが自分自身についてどう感じるかに影響します。あるいは、あなたが自分自身を他の誰よりも賢いと考えるなら、それはあなたの自己概念にも影響します。あなたはおそらく優越感を持つでしょう.

＃3ボディ画像. ああ…それはほとんど誰もがボディイメージの問題を抱えているようですね！確かに、誰もがそうではありません。しかし、100人のランダムな人々に自分の体を愛するかどうかを尋ねると、99％の人が「いいえ」と言うことになります。これは悲しいことです。.

私たちの社会は私たちに美しくてやせているために多くのプレッシャーを与えます。そして、体重を減らして上手に着こなすことを除いて、あなたはあなたがどのように見えるかについて多くをすることはできません。それでも、人々はまだそれを強要します.

＃4成功. 私たちの社会が私たちにするもう一つのことは、私たちが選択した分野で金持ちでも成功してもいない場合、私たちをがらくたのように感じさせることです。たとえ誰かが在宅ママになることを決心し、それを愛していても*、私たちの社会はそれが「成功」ではないと言っています。

私たちは、あなたが銀行にどれだけのお金を持っているか、そしてあなたの家がどれくらい大きいかという点で成功を定義します。それは哀れです！私たちは自分であるかどうかで自分の成功を判断する必要があります。 ハッピー. 私たちがしていることは関係ありません…あなたが幸せであれば、そして私の心の中では、あなたは成功しています.

＃5健康. 健康はある意味で身体のイメージの一部ですが、それは実際には別物です。私は彼女の健康上の問題によって文字通り彼女の自己概念を定義する人を知っています。あなたが彼女と話すたびに、彼女は彼女が戦っている最新の病気についてあなたに話しています。私は彼女にとって気分が悪い間、彼女が健康であったかどうか彼女が誰であるかさえ知らないだろうと時々思う。それはちょうど彼女の一部になります.

これは多くの人に当てはまります。そして健康だけではなく、それは一般的に問題に関連し得る。あなたが自分の問題で自分自身を定義しているなら、あなたが突然何も持っていなければおそらくあなたは迷子になるでしょう. 

＃6関係*またはその欠如*. もし私たちがそれを許すなら社会が私たちの自己概念を本当に傷つけることができるかについてのテーマをここに見ているなら、あなたは非常に頭がいいです。それとも明らかです。しかし、私たちはあなたが賢いことで行きます。独身者 - 特に一定の年齢以降 - は奇妙だと見られている。特に女性。彼らは「クレイジーキャットレディ」または「オールドメイド」です。

男性はそれをもう少し良くします。しかし、それでも、ほとんどの人は、重要な他者がいない限り、価値がないと考えています。そうではありません。独身でいることにも利点があります.

自己概念があなたの幸せにとってどのように重要か

ご存知のとおり、自分自身についてどのように感じるかがあなたの幸せに直接影響を与えます。あなたが自分自身を愛し、受け入れ、そして許さないのであれば、どうすればあなたは幸せになれるでしょうか？できません。あなたがしているのは自分自身を批判することだけなので.

だから、あなたがもっと幸せになりたいのなら、それはすべてあなたから始まります。この機能のリストを見て、次に自分自身をよく見てください。あなたがあなた自身に告げるすべての否定的なメッセージを書き留めてください、そしてあなたはあなたの自己概念が本当にどのように見えるかをあなたは紙の上に見るでしょう.

あなたがそれを降ろして、あなたがあなたが取り組む必要があるものを知ったら、そして行動を起こしてください。それらの否定的な考えを止めて、それらを肯定的なものに変えてください。あなたはそれを理解していないかもしれませんが、あなたは自分の考えを変える力と能力を持っています…そして、それゆえあなたの人生を変えます.

誰も完璧ではありません。実際、私たち全員が自分自身を自分自身として受け入れることを学ぶ必要がありますが、必要に応じて前向きな改善を行う必要があります。そのように、あなたの前向きな自己概念はあなたの継続的な幸福への決定的要因となるでしょう.