社会的蝶に対する社会的不安どのようにぎこちなくなるか

汗をかいたヤシの木と神経質な笑い声 - いいえ、あなたは酔っていません。あなたは社会的にぎこちないのです。心配しないでください、私たちはあなたがよりぎこちなくなるのを助けるためにここにいます.

そこに別の世界があります。私を信頼してください、知っています。私がかわいい人に紹介されていたとき、私は吃音し、アイコンタクトを避け、過度に汗をかいていました - それはきれいではありませんでした。本当に、私にとってはよく見えません。しかし、それはあなたである必要はありません - どうぞ、それをあなたにさせないでください。それはいくつかの肘グリースを取るつもりですが、長期的には、あなたは汗を壊さずに誰とでも話すことができるでしょう.

ぎこちない方法

あなたはそれを信じていないかもしれませんが、あなたは本当にそれほど厄介ではないことができます - あなたは社会不安の人生に運命づけられていません。ここに社会的蝶であるためのいくつかのヒントがあります.

＃1すぐに身体に触れないでください. 抱擁をしたり握手をしたりするのに慣れていない場合は、やらないでください。体に接触するように自分自身を強制しようとすると、あなたが緊張していることがわかります。そして、あなたはもっとぎこちなく見えたい - もっと多くではない!

あなたが握手を求めて手を差し伸べながら躊躇しているなら、彼らは多分あなたが何らかの薬を飲んだかショックを受けていると思うかもしれません。誰もそのトラウマを必要としません、それでそれをきれいな夜に保ちましょう.

あなたがこんにちはと言いたくて、それらをぶつけるべきかどうか決定できないならば、私はただ先に行き、そうではないと言います。これは2008年のことではありません。.

ただし、誰かの手を振ることを決心している場合は、覚えておいてください。あなたの美しい腕を伸ばす前に、アイコンタクトをしてロックする必要があります。そして、しっかりと振る - その弱い手首のがらくたのどれも.

＃2時間通りに現れる. 知らない人が多いディナーパーティーやイベントに行く場合は、時間どおりに表示することをお勧めします。ほとんどの人は遅くなるでしょうが、誰もがすでにお互いに会ってカップルの飲み物を飲んだときよりもパーティーの初めに人々に紹介される方がはるかに簡単です。.

早く到着した場合は、座っている場所を選択することもできます。これは、テーブルの最後に押し込むよりもはるかに優れています。.

＃3あなたの携帯電話をあなたの上に置いておく. 懇親会ではテクノロジーを奨励するべきではないと思いますが、あなたの電話は便利かもしれません。パーティーだけではなく、パーティーがうまくいかない場合は、誰かと話をすることをお勧めします。.

あなたが気分でいない場合は、あなたの携帯電話を取り出してください。それはあなたが厄介で不快な瞬間を経験しているように見えなくても厄介で不快な瞬間を経験するのを助けるかもしれません.

見る？輝き！電話を使って、話している他の人と物事を共有することもできます。あなたが話していた面白いYouTubeビデオがあるかもしれません - 彼らに見せてください。基本的に、経験則は次のとおりです。.

＃4質問する. あなたがスモールトークが得意でないなら、それは大丈夫です、私はそれのファンでもありません。あなたが政治について私のような何かについて愚痴を言う傾向があるならば、それから他の人に話をさせなさい.

聴くのがはるかに簡単で、それほどエネルギーがかかりません。誰かが自分の好きなビデオゲームについて話しているなら、彼らに尋ねてください。あなたがより快適になり始めたら、あなたはあなたの意見や物語を共有することができます.

＃5続けて. 気になる人と会話を台無しにしたと思いますか？それを妨げてはいけません。あなたがよりぎこちなくなりたいのなら、あなたは行かなければなりません。話をする他の人を見つけたり、少し休憩したりしましょう。しかし、あなたが何をしても、あなたを落胆させないでください.

失敗した会話の数がわかっていますか。数えないで！要点は、私は前向きなままで、私の没落した可能性があるもう1つの飲み物を飲んだことであり*私は行き続けました。人生は奇妙なターンを取った恥ずかしい瞬間や社会的相互作用について考えるには短すぎる。前進し続ける.

＃6わからないときは冗談を言ってはいけない 人の反応の仕方. 話している人のユーモアのセンスがわからない場合は、うんちを言って冗談を言ってはいけません。数分余分に時間をかけて、人を外に感じてください.

私が社会的にぎこちないとき、私は間違いなく適切ではなかったいくつかのジョークを言うでしょう。しかし、私はそれらがおかしいと思いました、しかし他の人々の99％はそうではありませんでした。気分を感じて、そしてあなたはいくつかの軽いジョークで水をテストすることができます。真夜中が過ぎるまではRated-Rのものに入らないでください。.

＃7フレンドリーになる. スマイル。笑い。しかし、目から来ていない不気味な笑顔をしないでください。そしてハイエナのように笑わないでください - それがあなたの自然な笑いでない限り。幸せになり、前向きになりましょう。しかし、絶対にしないでください.

フレンドリーで、幸せで、そしてスマイリーな人々は他人を引き付けます。どうして？誰があなたを元気にさせる人々の周りにハングアップしたくないからです。聞いて、イベントに参加しているので、おそらく無料の飲み物といくつかの軽食があります。どうしてあなたは良い気分にならないのですか？ビールと一握りのチップスをつかみ、ただ瞬間を楽しんでください。彼らは「あなたがそれを作るまで偽物だ」と言っています。しかし、あなたが本当にそれを強制しようとしているのであれば、人々は感じることができます.

＃8彼らがあなたについてどう思うかに集中しないで. 私はこれが苦手でした。実際、私が誰かが私を判断していると思ったとき、私は他人を本当に楽しませている便秘の表情を作るでしょう、しかし私にとって不思議に思えなかったのは驚きでした.

ただし、この点に注意する必要があります。他の人があなたについてどう思うかに集中することはできません。あなたがそうするならば、あなたは進歩することができず、厄介な段階から抜け出すことができないでしょう。自分自身であり、誰かがそれを好めば、彼らはそれを好む。そして、誰かがそうでなければ、まあ、彼らは下手です.

＃9ぎこちない沈黙を守る. あなたができる最悪のことは、厄介な沈黙をぎこちなくするようにすることです。ぎこちない沈黙の道を進みましょう。あなたはいつも話すことをする必要はありませんし、またそれらをする必要もありません。ある時点で、この人が異性の場合を除き、会話は壁にぶつかるでしょう。その場合は、代わりにベッドにぶつかる可能性があります。.

しかし、それが壁にぶつかったとしても、飲みに行くために休憩を取ったり、他の誰かに話しかけたりすることに問題はありません。あなたはいつでも後で彼らと再会することができます。これは通常私のおしっこ休憩の瞬間です。魅力のように働き、膀胱を和らげます - 真のウィンウィン.

＃10対面で会話をする. 練習は完璧になります。もっと外に出て人と話す必要があります。誰でも。犬を散歩させて近所の人と話をしましょう。知らない人とちょっとした会話をするのに慣れるだけです。あなたがそれのように感じないならば、それからあなたの隣人が彼らの車に入るまで茂みの後ろに隠れなさい。しかし、ある時点で、あなたは話をしなければならなくなるでしょう.

＃11息をする. すぐに質問に答える前に、この古くからあるトリックを使ってプレッシャーを和らげてください。呼吸する。深呼吸してください。あなたが何を言いたいのか考えて、そしてそれを言ってください。これはあなたの不安を軽減し、あなたの意見を伝えるのに役立ちます - あなたがぎらぎらしたり、神経質に顔を吐き出すことなく.

＃12準備する. あなたはそれが主にゲーマーで構成されていることを知っているパーティーに行くつもりなら、そしておそらくいくつかの今後のビデオゲームを研究するために余分な数分かかる.

あなたはビデオゲームが好きですか？それほどではないでしょう。あなたはパーティーを生き残りたいですか？もちろんです。ですから、だれがそこにいるかについて不安がある場合は、少し時間をかけて、話せるようになるトピックについての基本的な知識を深めてください。.

自分自身をそこに配置し、そしてあなたが言いたいことを言うのを恐れてはいけません。すぐに、あなたははるかにぎこちなくなることにあなたの方法にあります。.