社会不安と内気性あなたが内なる気持ちを解読する方法

社会不安と恥じらい、どちらに関連しますか。特性を共有していることが多いため、違いを判断するのは難しい場合があります。.

これは私にとって本当に興味があり、同時に私を悩ませるものです。どこかの時点で、私たちはみんな、社会不安と恥ずかしさの違いを自分の人生の中で理解するために、その特性を疑問に思って秤量します。.

社会不安と私の人生における内気の短い歴史

私は若い頃、信じられないほど内気でした。私は髪の毛が長い間座っていたので、本や花や犬を愛していました。私は友達や一般的な人々について言及していないことに注意してください。ええ、私は大ファンではありませんでした。私は2人の友人がいました、そしてそれは私が本当に必要としたすべてでした。私の先生は私が私に話したことがないことを私の母に言っていた、そして私は行儀が良かった。私の母はそれを信じていませんでした。.

早送り5年 社会的な蝶, 私の母はそれを呼ぶのが好きだったように。私は十分な人が集まりませんでした、私はあまりにも多くの話のために学校で悩み始めました。私がチャットを中断するためにクラスの周りを移動した場合、私は私の隣にいた人なら誰でもチャットするだけです.

今？私はまだ話すのが好きです。私は社会的相互作用を徹底的に楽しんでいるので自分自身を社会的内向性にしましたが、私が「ソーシャルジュース」から抜け出したとき、私は家に帰って私の犬との付き合いをする時間です。それが意味すること、そして私が私の20代で私が認識したことは社会的不安が完全にどこにも出ていない、レンガの壁のように私を襲っているということです.

私は小売店で働いています、そしてそれが私がそれに最も気付く傾向があるところです。忙しい土曜日の真っ只中に、私は不安攻撃をするでしょう。それはあまりにも「人に優しく」なり、私はそれを扱うことができません。人生が私たちの社会的行動や反応をどのように変えるかは興味深いです.

違いを理解する：社会不安と内気

私は社会不安と内気さについての私の経験についてあまりに多く話しすぎたので、それはあなたについて話す時間です！あなたはどこでこのミックスに合うと思いますか？あなたは社会不安に苦しんでいますか？それともあなたは恥ずかしがり屋だと思いますか?

社会不安

今、私はあなたが社会的不安を持っているかどうかをあなたに話すことを遠隔的に認めていません - それは本当の障害だからです。私はあなたが自分自身をよく考え、理解するのを助けるために私の考えを共有するだけです。あなたが本当の診断が欲しいならば、私がしたよりはるかに学校のためにもっと払った誰かを探してください。本当に.

まとめると、社会不安は基本的に、パーティーでも仕事でも、あるいは1対1の会話でも、社会的状況に圧倒される行為です。あなたが社会不安を抱えていると思うならば、可能性のある症状のこのリストをチェックしてください。これらの症状は、社会的相互作用の間、または社会的相互作用の非常に思考の間に現れる.

社会不安の症状

- 不器用な手

- 発汗

- 吃音

- 荒い息遣い

- 速い呼吸

- 黒くなった視界*視界の端が暗くなりぼやけ始めます*

- 吐き気

- めまい

- 顔または胸の発赤

- 発疹/じんましん

- 社会的状況や相互作用をひっくり返すこと*会話が起こる前に、会話を何度も頭の中で回っていること*

- 電話をかけることへの恐怖

- あなたが注目の的になるかもしれない状況を避けてください

- 屈辱や恥ずかしいことを常に心配する

- 発生後の社会情勢の過剰分析

これらの症状は他の障害の症状である可能性があることに注意してください。あなたが社会不安障害を抱えている可能性があることを心配している場合は、専門家の助けを求めるべきです。.

内気

恥ずかしがり屋の人たちもいます。多くの場合、若い女の子は恥ずかしがり屋です、そしてこれは私達がまだ私達の力を見つけていないという理由だけであると思います。ちょっと待って、それらの内気な女の子は強力な女性に成長するでしょう。立ち戻って、彼らは今すぐに進化することができます.

内気は社会不安のような社会的障害ではなく、薬物療法やカウンセリングで治療することはできません。内気は単なる性格特性であり、一般的に社会不安と誤解されています。恥ずかしさだけでは心配する必要はありませんが、それは一般的に社会的混乱を伴います.

以下は恥ずかしさの兆候と症状です。

内気の症状

- ちょっとした話じゃない

- 人前で話すことへの恐怖

- 面接の恐れ

- 話しているときに口を覆う

- しばしば衣服で隠れる

- 異性と話すことへの恐怖

- 頻繁にまたはまったく日付が付かない

- 上司と話すことへの恐怖

- 新しい人に会うことへの恐怖

- アイコンタクトを避ける

- とても静かに話す

- おそらく自己意識

社会不安と恥じらい - 微妙な違い

今すぐ両者の違いを理解しますか？基本的に、社会不安は本当の社会的障害であり、そして調停および/または治療で治療される必要があります。内気は、社会不安などの社会的障害を伴うことが多い人格特性です。.

社会不安は、あなたが亡くなったり病気になったりする可能性があるため、より激しくなる傾向があります。あなたが恥ずかしがり屋であればこれを体験することも可能ですが、それは社会不安障害で非常に一般的です。恥ずかしさはしばしば社会不安と提携していますが、社会不安は必ずしも恥ずかしがり屋の人々と関連付けられていません。例として、私は恥ずかしがり屋ではありません。私は自分自身をむしろ外向的であると考えていますが、社会不安はどこからも私を襲ってくる傾向があり、それが私を襲ったとき、それは激しく襲います.

一方で、私は社会不安に苦しむ多くの人々を知っています。それは実際には非常に内向的な人々です。この場合、人々と過ごす時間が減るため、社会不安がさらに高まる可能性があります。そうしなければならない場合、ますます困難になります。.

社会不安を模倣する無数の社会的障害があります、そして、そのように、あなたが社会不安または同様の何かに苦しんでいるかのように感じるならば、私はあなたが専門家の助けを求めることを強く勧めます。私たちの多くは、汚名が治療を受けることに結びついているのではないかと恐れていますが、必要なときに助けを求めることは本当に重要です。私たちは人間です、そして時々私たちはお互いからの助けが必要です。その中に恥はありません.

社会不安と恥じらい：同じ意味を持つために一般的に投げかけられている2つの用語。違いがわかったので、自分の社会的反応と周囲の反応をよりよく理解できます。.