なぜ私はとても感情的なのですか？科学はあなたが期待しないかもしれない答えを持っています

それが感情的な人であることになると、あなたが理解するよりそれにもっとたくさんあるかもしれません。 「なぜ私はとても感情的なのですか？」と疑問に思ったことがあるのであれば、ここにあります.

感情を持つことは普通です - 明らかに。しかし、ある人々は他の人々よりはるかに感情的になる傾向があります。私たちが小さい頃はこれらの人々はしばしば「泣いている赤ちゃん」と呼ばれていましたが、私たちが成長するにつれて「未熟」と呼ばれていました。

真実は、彼らはそれを助けることができないということです。それは他の何よりも科学と遺伝学に関係しています。非常に感情的な人々が「より厚い肌」を育てる必要があると言っているあなたにとって、それはそれほど単純ではないかもしれません。.

感情的になり、人々をあなたの側に見せても大丈夫です

あなたの感情を示すのは絶対に悪いことではありません。誰もがそれらを持っています。一部の人々が彼らの側を隠すことを選んだからといって、あなたがしたくないのであればあなたがそうすべきであるという意味ではありません。感情を経験するのは人間です.

あなたが悲しんでいるのであれば - 悲しい気分になる！あなたがする必要がある場合は泣く。あなたがどう感じているか、あなたが誰であるかについて謝罪しないでください。それを所有する。あなたのその感情的な面は誰かがいつの日か恋に落ちるものかもしれません.

なぜ私はとても感情的なのですか - 科学があなたの気持ちについて何を言わなければならないか

感情はあなたの脳とその化学に関係しています。したがって、あなたは本当に本当に感情的な人であることについて何もすることはできません。確かに、あなたはそれらの感情を隠す練習をすることができますが、それは必ずしも健康ではありません.

あなたがよく「自分はなぜ感情的なのか」と自問することが多いのなら、これらの答えはあなたが探しているものかもしれません。ただ、みんなが違うということを覚えていてください、そして、あなたがどのように感じているかはあなたとあなたの状況に100％ユニークであるかもしれません.

＃1あなたは違います. 西洋社会の多くの人々は、彼らが社会の基準に基づいて「感情的すぎる」と感じるかもしれません。男性はあまりにも多くの「感情」を持つべきではないと考えられ、女性が過度に感情的であることはより受け入れやすいとよく考えられます。.

しかし、実際には、あなたはまったく感情的ではないかもしれません。あなたが感じているものは完全に平均的かもしれません。それは本当にあなたの文化とあなたの周りの人々に依存します.

＃2ホルモン. ホルモンの不均衡があると、とても感情的になります。彼らのホルモンがその間に変動するので、彼らの時代の頃に非常に感情的であるという女性の固定観念は発明されました.

したがって、女性はこの間特に敏感です。しかし、あなたのホルモンはいくつかの理由で変動する可能性があります。時々あなたは十分な脂肪を食べていない、あるいは他の時あなたはただそれらに問題があるかもしれません。肝心なのは、あなたがランダムに非常に感情的に感じているなら、あなたのホルモンは責任があるかもしれないということです.

＃3遺伝学. あなたはただ敏感な人かもしれません。それは決して悪いことではありません。それは単に遺伝的に、あなたが他の人よりも深いレベルで感情を感じることを意味します。同じレベルで感じたとしても、他の人よりも感情を表現するかもしれません。.

あなたの家族が同じ方法であれば、それはまさにあなたがいる方法です。あなたはより感情的な人になるように作られていて、本当にあなたと一緒に「悪い」ことは何もありません。だからあなたの感情的な面を受け入れる!

＃4あなたは十分な睡眠を取っていません. 私たちは皆、彼らの昼寝をしなかった幼児を見たことがあることを知っています。彼らは気分を悪くして、気性のかんしゃくを投げつけて、十分に眠れなかったので、なんでもかんでも泣き叫ぶ。.

信じられないかもしれませんが、人々は同じです。あなたが頻繁に一晩の睡眠の7時間未満を取得し、あなたが自分自身に "なぜ私はとても感情的なのですか？"と尋ねる場合、それはそのためです。あなたの脳は休息と回復に時間が必要です。それができなければ、感情を同じように処理することはできません。ああ、あなたは非常に簡単に気難しいと悲しくなるでしょう.

＃5あなたはトラウマ的な何かを経験しました. トラウマを経験したことのある人は、その結果としてより感情的な人になることがよくあります。これは多くの場合PTSD関連の問題が原因です。彼らの感情ははるかに簡単に引き起こされるようになり、それは彼らが特定の恐怖を追体験するようになります.

これがあなたのように聞こえれば、助けを得るための選択肢はたくさんあります。医療専門家に会うことはあなたがあなたのPTSDに対処する上で正しい軌道に乗るのを助けることができます.

＃6不安がある. 不安のある人は通常他の人よりはるかに感情的です。これは主に彼らの心が異なった可能性と結果を経験していることによるものです - それらすべてが異なった感情的な反応を提供します.

誰かが不安を一般化したとき、彼らは可能な結果について常に考えています。これにより、視覚化された結果に応じて、さまざまな潜在的な感情を体験することができます。.

＃7あなたは他の感情的な人々にさらされています. 人々は伝染性です。彼らの感情は伝染性です。それが言われている、あなたがいつもより感情的で敏感な人々の周りにいるなら、あなたはそのことに少し気付くでしょう.

あなたはもっと共感的になり始めます、そしてそれはあなたがもっと感情的になったかのように確かにあなたに感じさせるでしょう。それは必ずしもあなたがいるというわけではありませんが、それはあなたがより多くの感情的な人々に関わっているようなものです.

＃8あなたは過度に強調されています. 睡眠不足のように、ストレスはあなたの感情を確実に変えることができます。あなたがもっといらいらするようになるだけでなく、あなたの感情は著しく変動します。より具体的には、あなたは怒りと悲しみを通常よりもずっと簡単にします。.

これに対処するために、そのストレスのための健康的な出口を見つけてください。定期的に運動したり、リラックスした趣味に入ったり、時折マッサージを受けたりすることで、ストレスをより簡単に管理できるようになります。.

＃9あなたはよく食べていません. 食べ物が自分の気持ちに影響を与えないと考えた場合は、別のことが起こります。あなたが人としてどのくらい感情的であるかということになると、あなたが食べるものは大きな役割を果たします。よく食べないと - 健康食品も食べない - もっと感情的に感じるでしょう.

これはあなたが十分な栄養素を得ていないからです。あなたの体がそれが機能するために必要なものを手に入れないとき、それは正しく機能しません。それはあなたがあなたの気分を安定させるために十分な食物と正しい種類の食物を食べている必要があることを意味します.

＃10あなたは落ち込んでいる. 非常に感情的であることは、うつ病の大きな兆候です。他の兆候に加えて、あなたが自分自身があなたの感情の変動に対処することができないのを見つけたならば、専門家の助けを求めてください。それがうまくうつ病に対処することになると多くの選択肢があります.

本当に感情的であるということは、通常あなたがそのように作られたということを意味します。何も悪いことはなく、心配する必要はありません。しかし、「なぜ私はとても感情的なのか」と自問するならば、これらの答えは何が起こっているのか理解するのに役立つかもしれません。.