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女性の最悪の敵が男性ではないことは実に衝撃的です。それは実際には他の女性です。私たちは性別にとって最大のいじめっ子の一人です. ドキュメンタリーで ミスリプレゼンテーション それは他の女性、特に権力のある立場にいる女性に関してはどのように女性が最も困難な裁判官になる傾向があるかが述べられています。男性は他の男性を奨励し、男性は他の男性に投票します。一方、女性は他の女性を非難し男性に投票する傾向があります。彼らは最高の候補者だからではなく、男性だから. どちらかといえば、私たちは、非常に多くの汚名、差別および虐待を経験する私たちの性別、貧しい性別に力を与え、支援するべきです。女性が女性のために固執しないならば、それで誰がそうするでしょう? 私たちの間にもっと連帯を作りましょう. 15女性を対象とする侮辱の使用をやめる 男が女と呼ぶのを聞くのは衝撃的です。あなたはB、C、S、Tで始まる恐ろしい言葉を知っています。しかし、さらに悪いのは、ある女性が他の女性をそれらの恐ろしい名前と呼ぶときです。女性がこれらの恐ろしく、侮辱的で性差別的なラベルで他の女性を指すのを聞くのは非常に一般的です。彼らは他の女性たちをその名前で呼ぶことによって世界中のすべての女性たちに悪い評判を与えていることに気づいていません。. 私たちが尊敬され始めたいのなら、まず私たちはお互いに尊敬を示し始める必要があります。そのような名前は卑劣で不快です。 2人の女性が戦うとき、私たち全員がそれを聞いたことがあると思いますか？彼らは自動的にこれらの恐ろしい誓い言葉を使うようになります。侮辱を変え、その言葉を残していかがでしょうか。うまくいけば、私たちは何世代にもわたって良いことをしていくでしょう。私たちはこれらの言葉を歴史の中に消えさせる. 14女性に平等な報酬を与える テレビ番組を見たことがあるなら マッド・メン, 女性は男性よりも魅力的で創造的な仕事が少ないのです。自分自身のために名前を築き、男性と同等であると見なされるためには、女性がどのようにして労働界で激しく戦わなければならなかったのかを見るのは衝撃的です。. 残念ながら、その不平等は今日の時代にはまだ存在しています。女性は男性と平等に給料を得るためにまだ戦っているからです。世界中のほとんどの国では、男性と女性の間に顕著な賃金格差があります。そしてそれは、女性が男性より仕事が少ない、能力が劣る、あるいは頭が良くないからではありません。今日もまだ性差別が残っているからです. たぶん、あなたは従業員を雇うという素晴らしい機会を得る権力の立場にある女性です。公平である！私たちが21歳のうちに住んでいることを知るのは衝撃的に思えるかもしれません。セント 世紀とまだ給料に関する差別があります。従業員の給与を決定する立場にあると思う場合は、公正になり、女性に平等な給与を支給する. 13男を盗まないで あなたが彼女を幸せにしているなら、彼女が彼を愛していて、あなたが彼を好きなら、そうしないで！彼女の男を盗まないでください。たぶん彼は詐欺師であり、彼は嘘をついて、彼は人間関係にないと言って彼女を欺くことになるでしょうが、あなたが彼が人間関係にあることを知っているなら、その女性はいけません。意図的に他の女性の男性を盗む女性にならないでください. 支持して、離れて、彼と浮気しないでください、彼が彼女をだましている理由にしないでください。ある日、あなたは彼女の靴の中にいて、あなたは幸せになり、恋をするでしょう、あなたは他の女性があなたから彼を盗んで欲しくないでしょう。ここでは単にカルマの法則について話しているのではなく、基本的な道徳について話しています. それはあなたがどれほど彼を空想にしているかは関係ありません、彼は他の誰かと一緒にいます、そしてあなたはそれを尊重する必要があります。あなたが彼を彼女から盗んでも涙が見えないからといって、それはあなたが彼女に害を与えていないという意味ではありません。私たちは皆、男性は簡単にカンニングすることができることを知っていますが、男性がカンニングするためには、その行為をしたいと思う女性がいる必要があることも覚えておく必要があります。あの女にならないで. 12自分を露出しすぎないようにする メディアは、私たちを過剰に性欲化させることによって、すでに女性に対して十分な害を及ぼしています。小さな服を着た他の女性は、私たちがあくまで所有され、所有され、流されるに値する性的対象であるかのように、常に私たちを代表しています。テレビ広告、モデル、主催者、歌手、そしてメディアのほとんどすべての人が、あらゆる方法で女性を過剰に性欲化させるという恐ろしい仕事をすでにしています。それは無害に思えるかもしれませんが、それは実際に絶えず公衆に送られている非常に強力なメッセージであり、女性は性的対象であるということです。もしあなたが女性に力を与えたいのであれば、あなた自身を過剰露出させるのを止めることによって私たちを助けてください。これはソーシャルメディアでは特に重要です。女性はますます多くのことを明らかにすることによって男性の注意を争っていました。あなたはただ合理的である必要があります。あなたが望まれる対象であるようにあなた自身をさらけ出してはいけません、あなたはただ望まれるのではなく、愛されるに値する人間です. 11虐待について話す 私たちは皆、スタンフォード大学のBrock Turnerに性的暴行を受けた女性の強力な証言を読んだことがあると思います。まだ読んでいない場合は、してください。. 虐待の犠牲者になった後に発言するのは、耐え難いほど大変です。身体的、性的、または心理的虐待を受けた女性は、恐怖や恥から話をするのが非常に難しいと感じることがあります。しかし、発言することで、対処が必要な問題に意識を向けることができます。それはあなたに力を与え、あなたを犠牲者から生存者に変えることができます。あなたはあなた自身のためだけでなく、あなたが経験したことを経験した何千または何百万もの女性のことを知ることに驚くでしょう. 未知の女性の証言は世界中の何百万もの心に触れ、女性の権利のための戦いにおいて強い声となっています。だから声を上げて！あなたの声が重要、あなたが重要! 10女性のために立ち上がる ブロックターナーの女性の友人の何人かが彼が彼女を誘拐しなかったので彼が彼女が誘拐されなかったので犯罪者ではなかった方法についての言及をしました。関係する女性が酔っていて、何が起こったのか覚えていないとしたら、どうしてそれが暴行になるのかと主張しながら、彼女の車への彼女の道....

見てますか 非現実的? そうでなければ、あなたの可能な言い訳は何ですか？生涯ドラマは2つの驚くべきことを結合します - 現実のテレビ番組の舞台裏を示すドラマとその番組内の現実のテレビ番組。まだ混乱している？心配しないでください、それはそれが聞こえるかもしれないほど複雑ではありません。ここに取り引きはある：主人公、RachelおよびQuinnはの生産者である 永遠の, 本質的にある現実ショー 学士号. そのショーが甘いと甘いそしてあなたのプリンスチャーミングに会い、ずっと白いフリルのドレスで通路を歩き、その後ずっと幸せに暮らすという王女の夢のすべてについて、レイチェルとクインは超暗く、超巧妙でちょうどそれに入っていないすべて。それはあなたが絶対に後悔することを絶対にしないであろうことを驚くべき、中毒性のショーです、そしてあなたは同様に第２シーズンが始まった今それに入るかもしれません。これが15の理由です。 非現実的 完璧な夏のショーです。夢中になるためには、いつでも別のテレビ番組を使用できます。? 15対話は賢い 最近、スーパーインテリジェントで機知に富んだ賢い対話によるショーを見ることはめったにありません。確かに、あなたは次のような名声、賞を受賞し、批判的に崇拝されているドラマを持っています。 マッド・メン そして オレンジはニューブラック. それらについての対話は絶対に岩を示しています。しかし、それは通常の古いテレビではそれほど一般的ではありません - そして、スーパー、スーパーチーシーのテレビ用映画で知られるチャンネルでは絶対にありません。もしあなたがAaron Sorkinのファンで、Smart Dialogueの王者で、あなたが好きだった人であれば ウェストウィング, あなたはに入るとは思わないかもしれません 非現実的 2つのショーはお互いにほとんど反対であるので、あなたは本当にそれに入るでしょう。あなたは、キャラクターがどれほど知的で、ショーが女性が仕事と愛にどう関わっているか、そして今日の世界でのすべてのものについて本当に言っていることが好きであるでしょう. 14たくさんのキャラクター開発がある あなたがこのショーがスーパーソープで安っぽいように思われると思うなら、まあ、それはLifetime上にあります、もう一度考えてください。それはキャラクター開発のトンを持っていて、あなたがおそらく考えることができるどんなドラマにでも匹敵するでしょう。例えば、クインとレイチェルは絶対に素晴らしいキャラクターです。クインはかなりレイチェルのメンターです - 彼女は上司ですが、ある意味でロールモデルでもあります。レイチェルはクインになりたがっています - 今シーズン、彼女はおそらく大規模な昇進を得ていますが、物事は計画通りにうまくいきません。申し訳ありませんが、これがなぜなのかを知りたい場合は、視聴を開始する必要があります - そしてそれは超ジューシーなストーリーですので、それは価値があります。 Rachelはいくつかの問題を抱えた悲劇的な性格なので、QuinnはRachelを指導して助けてくれることを望んでいますが、若い頃から彼女はかなり嫉妬しています。彼らの関係は非常に魅力的でユニークです - それは正直にあなたが今まで見たことのあるものとは違っています. 13おかしい それは最近のほとんどのネットワークコメディのように偽の笑い声トラックのやり方では面白くない、そしてそれはあなたの大好きなJudd...

最近友人や知人の美しく素晴らしい休暇の写真を見ずにInstagramやFacebookにログインすることは不可能です。それは全く理にかなっています。人生は時々かなり荒れていて、誰もがこれまで以上に長時間働き、仕事にもっと努力を注いでいます。就寝前と就寝前に仕事用のEメールをチェックすることは、間違いなく全体的なストレスの一因となっています。アメリカ心理学会によると、あなたのキャリアのおかげでストレスを感じることはかなり一般的であり、しばしばあなたのプレートの上にあまりにも多くの方法を持つこと、あるいは決して昇進することがないような気持ちに関係します。しかし、あなたの精神的健康に関して休暇が悪い考えであることは決してありませんが、時にはそれは旅行に夢中になっているということだけではないように思えることもあります。これは旅行が過大評価されている15の方法です。. 15それは超高価です 正直に言って完全な真実を話しましょう。あなたが旅行したいのなら、あなたはいくらかの深刻な現金を使わなければなりません。我々はフライト、宿泊施設、食べ物について話しています、そしてあなたが去る前にあなたが費やさなければならないすべてのお金さえ言及しません（ちょっと、あなたが投稿しようとしているすべてのFacebookの写真のためにだけ、新しいワードローブが必要です）。さらに、荷物をチェックするために支払うような追加の隠れた費用もあるため、当初の予定よりもはるかに多くの生地を混ぜることになります。なぜそれが?! 14お金を節約する=総額 あなたが旅行好きで、ワンダルストの深刻なケースを抱えているなら、旅行は高価であるという声明に対するあなたの通常の答えは、それがそうである必要はないということです。あなたが旅行するときあなたがお金を節約することに集中するなら、あなたの旅行はちょっとしたお金になるでしょう。あなたはホステルに泊まらなければならず、誰がそこで何が起こっているのか知っているか、あなたは町の中心部にある安っぽいアパートに泊まって文字通り起こっているすべてのパーティーを聞くつもりです。あなたがあなたの休暇を節約するならば、あなたはそれを後悔することになるでしょう. 13飛行は最悪 あなたのフライトは遅れました…もう一度。残念ながら、これはあまりにも頻繁に発生しています。あなたはあなたの飛行が今までに離陸するかどうか文字通り見当がつかないので、あなたは空港で人質になっています。起こりうる飛行関連の間違いはたくさんあります。荷物が紛失して、荷物も服も歯ブラシも付かずに目的地に着くことがあります。あなたがようやく飛行機に乗ったら - hallelujah - あなたは乱気流に対処しなければなりません。. 12時差ぼけはあなたをゾンビにする 時差があるため時差ぼけがあると外国での旅行を楽しむことは文字通り不可能です。あなたのシステムはあなたの古いタイムゾーンで動けなくなるのであなたは何日も眠らないでしょう、そしてあなたの体はただ調整できないのであなたは本当に奇妙な時間に空腹になるかもしれません。あなたがそのためにそのすべてのお金を払った旅行さえ楽しむことができないのでそれからあなたは有罪と恐ろしいと感じます. 11あなたは前後に働かなければならない 残念なことに、旅行はあなたの日常の仕事をただ魔法のように消えるわけではありません。あなたの仕事はまだ前後の両方であなたを待っているでしょう。あなたは、すべてが時間内に完了することを確認するためにあなたの旅行に至るまでの何週間も狂った人のように働いて過ごします。それからあなたが戻ってきたとき、あなたは返信するために追いつくために仕事の山とおよそ百万の電子メールを持っています（そして、いいえ、それは残念ながら控えめな表現ではありません）。あなたがあなたの素晴らしい旅行経験のあなたの思い出はあなたがあなたの机に座ってすぐにあなたの頭が今回転しているのであなたがたくさんの重要な会議を逃したことを知るとすぐ消えます. 10あなたは休暇に取り組まなければなりません 私たちは旅行をするとき、私たちが立ち去ることができないような仕事中毒であるか、あるいは私たちがフリーランスであるか自分自身のために働くために仕事をしなければなりません。それは基本的に本当の休暇の反対ですね。あなたが行ったときまだあなたの上司やあなたのオフィスと連絡を取り合う必要がある場合、旅行は間違いなく過大評価されています。さらに時差があるため、Eメールの送信はかなり複雑になります。あなたがまだ一種の仕事をしているのであれば、あなたは本当に楽しくてリラックスすることはできません（これは休暇の全体的なポイントです）。. 9すべてが間違っている 基本的に、出発してから帰宅するまでの間に、完全で完全な災害となった旅行があったことがあるなら、これは本当です。うまく行かないことがあるのは、通常休暇中です。あなたの飛行は非常に遅れますあなたは近くの空港のホテルへのシャトルバスに乗り、朝3時のようなばかげて早い時間まで起きて最終的にあなたの目的地まで飛ぶのを待たなければならない。レンタカーを借りるには何時間もかかりますが、ようやくホテルやコンドミニアムにたどり着くと、1日中無駄になります. 8あなたはソーシャルメディアに入り過ぎています 何度か新しい場所に行ったことがありますが、これまでにない美しい街を経験する代わりに、iPhoneまたはMacBookで全時間を過ごしていますか。有罪として有罪ですね。誰もがソーシャルメディアに夢中になって実際に旅行を楽しむことができなくなっています。あなたがちょうどあなたの小さな携帯電話のスクリーンをずっとじっと見ているのであれば、実際にどこかに移動する意味はありません。あなたはすでに自宅で十分なことをして仕事をしていて、地下鉄を待っているときには. 7あなたはあまりにも強調している 誰がいつ知っているのであなたが蓄積してきた毎日のストレスの全てを1度の休暇で元に戻すことはありそうもないです。あなたの人生は、ジムへ行くことや健康的な食事をすることへのあなたの試みへのあなたの仕事、あなたの趣味へのあなたの関係から絶対にナッツです。ですから、あなたが去ったときと同じ感覚で旅行から戻ってきただけではなく（あなたはストレスを感じているだけではなく）、本当に楽しい時間を過ごすことができません。仕事や問題について考えるのをやめることはできないので、実際に休暇にいるような気分にはなりません。悲しいが本当. 6それほど変わらない 旅行をすると、まったく変わった人が戻ってくると人々はいつも言っています。旅行はあなたの目を開き、彼らは言って、あなたにあなたの人生とあなたが違う光の中で暮らす場所について考えさせる。しかし、それは常に真実ではありませんね。同じ人のように家に帰ってみませんか。ほとんどの場合、あなたは自分のベッドで再び眠ることができて、通常の日常生活に戻って、また友達全員に会えることをとても嬉しく思います。あなたの旅は本当にその哲学的で人生を変える旅の約束を守ることはできません. 5旅は自慢することについて 最近のみんなは熱心な旅行者で、旅行中のバグに悩まされてきたようです。そして男の子、彼らはそれについてあなたに話すのが好きですか。彼らは、彼らの予想される驚くべき冒険のすべてについて、顔が青くなるまで話すでしょう。旅行について自慢する人は超迷惑です。彼らはこの優越性を複雑にしており、逃げることの全ての目的を打ち負かしているようです。あなたはいつもそれらの旅行狂った人々と対話することから遠ざかっています、大したことは何ですか？大騒ぎの内容がわからない. 4人が不機嫌そうになる もしあなたが他の人と旅行するなら -...

多くの人々はただエクササイズのアイデアについて考えるだけですぐに疲れを感じます。心配しないで、気にする必要はありません。ワークアウトが面倒だと思うからといって、自分を最も怠惰なカウチポテトと見なす必要はありません。 （1）本当に疲れているし、（2）あなたはこの考えを持っているのは初めてではないし、唯一の人でもありません。しかし、それがそうであるように疲れているように、うまくいくことも同様に重要です。あなたの体が十分な運動をすることを可能にすることは健康的な生活の点で大いに役立つことができます、そして私たちが長生きしたいのなら私たちは皆健康に生きる必要があります。それで我々はそれについて何ができる？つまり、私たちは本当にジムを打つ必要があるのでしょうか、それとも家にジムがあるのでしょうか。いいえ、違います。いくつかの賢明なヒントを考えているなら、これはあなたのためです。ジムを打つよりもはるかに良い運動方法があるからです。そしてこれらの運動のほとんどは全く運動のようには感じません. 15もっと遠くに そうではないので、これがガスの浪費であるとは言わないでください。あなたは1〜2ブロック先の駐車を検討することができます、そしてあなたのガスはそれに気付かないでしょう。それが話すことができればそれはおそらく何も言わないでしょう。もっと遠くに駐車するという単純な考え方は、単にもう少し歩く機会を与えることです。あらゆるステップが重要であり、それはそれが得ることができるのと同じくらいリテラルです。ウォーキングは最小限に思えるかもしれませんが、信じられないかもしれませんが、1日に1、2ブロック余分に歩くことはカロリーを燃やすのに役立ち、次に知っていること、減量とより良い体格への旅が始まりました。確かに、このチップは愚かに聞こえます。ウォーキングは私の親友になり始めているのでしかし、私を聞いてください。通常よりも少し歩くだけで体重を減らすことができるというアイデア - 今では疲れたトレーニングの考えが楽になります。これで、あなたはたぶん歩いて好きになるでしょう、すぐに車を捨てるでしょう. 14食料品の買い物 このヒントについて私が気に入っているのは、毎月食料品店に行く機会が増えたことです。私たちは皆、固執しようとするその食料品の買い物スケジュールを持っています。ほとんどの人はより少ない用事をしたがっているので、彼らは毎月1回か2回すべてを買います。しかし、モールへの訪問は文字通りあなたにとって健康的な場合があるので、もっと頻繁にそれをすることを検討したいかもしれません。モールや食料品は余分な散歩を意味し、はい、私はあなたがスケートボードやスクーターの代わりに食料品のカートを使用することになっていないと言っています。また、カートを捨てることもできます。代わりにバスケットを選び、あなたが食料雑貨品の中で薄暗いようにそれを持ち歩いてください。あなたは脂肪を歩いて燃やしているだけでなく、実質的にウェイトを持ち上げています。繰り返しますが、それは愚か者のためのヒントのように聞こえますが、これは本当にうまくいきます。これはまた重量挙げの考えを働かせたいと思えばより多くの果物を買う必要があることを意味します. 13寒さの中に立つ これを代用することができます “雪だるまの大隊を作ろう” または “エルサのふりをしています” または "あなたの裏庭でホッキョクグマを捜す。" あなたが考えることができるものは何でも、ちょうど寒さの中で際立っているという考えが残ることを確かめなさい。どうして？あなたの体はあなたを暖かく保つために余分な努力をする必要がありますので。それはどんな温度が健康であるか、そしてそうでないことを知っています、そしてあなたがそれに慣れていないなら特に、あまりにも多くの寒さは確かに健康ではありません。それで、それは温度を保つために通常より難しく働きます、そしてこれはあなたのカロリーを燃やすでしょう。これが、寒い気候で暮らす人々が典型的な体脂肪よりも褐色脂肪を持つ理由です。茶色の脂肪は白い脂肪よりも多くのカロリーを消費します、そしてこれはあなたが寒さの中に立った場合にも起こることです。あるいは歩くか走る。とにかく、ただ寒さの中にいなさい。寒さの中でも運動することを考えてください。それが役立ちます. 12ハイキング これを疑問に思う必要はありません。ハイキングは脂肪をやけどさせ、筋肉を固く保つのに役立ちます。それについては疑いの余地はありません。しかし、ハイキングをワークアウトではなく楽しいアクティビティと見なしていると確信が持てない場合は、ここにヒントがあります。そうであればそれはあなたの体がうまくいっている兆候です。それはあなたが脂肪を燃やしていて、あなたが疲れを感じていて、あなたの筋肉がより良い形になっているというサインです。そう、はい、ハイキングが役立ちます。あなたは二度と解決することを考える必要はないので、これは本当に素晴らしいです。毎週末、あるいは毎週数回、友達とハイキングをスケジュールするだけで、すぐに健康状態が改善されます。さらに、ハイキングは自然の中でいることを意味し、自然の中でいることは新鮮な空気を意味します。街にいるときでも、木々に囲まれている限り、新鮮な空気を吸っていることになります。. 11家を掃除する 一般的な清掃は、おそらくワークアウト後にやるべき次の最も厄介なことです。だからこそ、私たちは毎月末に大掃除をしているのではなく、年に一度それを行っています。怠け者ではない場合は2回しかし一般的なクリーニングについての事はそれがトレーニング運動の完璧な組み合わせであるということです。それは持ち上がること、動き回ること、歩くこと、そして登ることがたくさんあります…それは文字通りあなたの体のための全体的なトレーニングです。そのため、次回友人があなたをジムに招待するときは、できないことを伝えます。あなたは家を掃除しなければならないだろうと彼女に言いなさい。それはそれらの光沢のあるウェイトを持ち上げることやトレッドミルで走ることほど魅力的ではないかもしれません、しかしそれは全く同じように働きます。そして、あなたはまた、よりきれいな家になるでしょうので、これはお互いに有利な状況です！掃除するとき急いではいけない。時間をかけて、すべてのインチが覆われていることを確認してください。あなたはきっと余波が好きになるでしょう. 10あなたの服を手洗いする 私は洗濯機や乾燥機が理由のために存在することを理解していますが、あなたの服を手洗いすることはあなたの健康にもっと有益です。洗濯機で、服を着た後は何をしますか。推測してみましょう…あなたはNetflixして冷やすか、冷蔵庫に残っているものなら何でも食べます。いいえ、それは私たちが描いているような健康的な種類ではありません。あなたの服を手洗いすることはあなたにあなたの腕と上腕二頭筋を時間をかけて硬くする努力を働かせることを強いるでしょう。そして時が経てば、私は何度も何度も服を手で洗うことを意味します。2回あるいは3回洗った後ではありません。また、だまそうとしないでくださいこれだけ軽い服でこれを行います。家の中のすべてのデニムやその他の重い布でできた服をつかみます。あなたの服を手洗いすることを最大限に活用すれば、あなたは間違いなくあなたがちょうどより多くの服を手洗いしたいかもしれないという結果に感謝するでしょう。たぶんあなたも手でカーペットを掃除することができます. 9ダンス あなたが踊る方法を知らないなら誰が気にしますか？ダンスが嫌いな人は誰が好きですか？より健康的に暮らし、より少ない脂肪とより多くの筋肉を持ちたいがジムに行くような気がしない場合は、代わりにダンスを検討してください。一般的に、あらゆる身体活動は脂肪を燃やすのに役立ちますが、それらのすべてが目に見える結果を与えるわけではありません。あなたが望んでいる目に見える結果のために、家で一人でまたは友人と一緒に夜を踊ることはあなたの新しくて改善されたより健康的な生活をキックスタートするための素晴らしい方法です。明るい音楽を見つけ、快適な服を着て、近所の人が警察に電話をかけるまで待ってください。か否か。ポイントは、単に自分自身が自由に移動して、ステップやダンスのルールから離れて、そして汗をかくことと疲れを感じることに許されることです。これを定期的にしてください、そして、あなたはすぐに小さい服を買わなければならないでしょう。もちろん、健康的な食品を選ぶことも賢明です。日中は、カロリーを集めるだけで、夜中踊っているエネルギーを無駄にしたくありません。. 8街を歩く これは、あなたが自分の町の観光客であるとあなたが思う時の部分です。あなたが一日（または夜）を歩き回って、自分の場所が本当に美しいことに気付き、ここに住むことができて本当に幸運であることに感謝するとき。それは少し遠すぎるように聞こえたかもしれませんが、あなたはポイントを得ます。歩く。そして歩きます。そしてもう少し歩きます。それはあなたの体を調子になることになると何も歩く力を打つことができません。一度にいくつかの手順を実行し、あなたが簡単に疲れた場合は自分を憎むな。これはあなたにとって大きな変化かもしれませんので、あなた自身とあなたの体が対処できるようにしてください。試しにこれをやっているとは思わないでください。排泄した汗の量や足のしびれに集中しないでください。ただ歩き回ってあなたの周りに集中するだけです。結局のところ、あなたは運動するより楽しい時を過すためにこれをもっとやっています. 7ベビーシット ベビーシッターは、特に幼児をベビーシッターにしている場合、特にエネルギーに満ちている小さな生き物の場合は、すべての人に適しているわけではありません。しかし、あなたがそれについて考えるようになれば、これらの小さな仲間との付き合いはあなたのエネルギーを向上させるために素晴らしいことがあります。ベビーシッターは、文字通り、常に幼児と一緒にいることを含みます。それで、彼が外で遊びたいと思うとき、あなたは外で走り、彼と遊ぶ。もし彼が戻ってキッチンをかき回したいのなら、あなたは中に戻って彼のために食べ物を作ります。ベビーシッターの素晴らしいところは、間違いも正しいこともないということです。これらの子供たちは、あなたがラメをしていたり​​、速く走っていたり、パンケーキの作り方を本当に知らなかったりしても構いません。彼らが必要とするのは安全を維持することだけであり、それは責任ある成人ができることなのです。彼らが望んでいるのは、遊んでアクティブになることだけです。そしてそれはあなたの健康に良いことです。あなたがアクティブになる方法を学びたいのであれば子供たちは最高の教師です. 6トラ​​ンポリン公園を訪れる ベビーシッターをしていない場合は、自分で遊ぶか、ギャングに電話してあなたの中の子供を解き放つこともできます。トランポリン公園は楽しみのためだけではありません。子供が遊んで大人が自分の好きな本の次の3つの章を読むための場所ではありません。トランポリン公園は大人のためのものでもあります。ストレスを解消し、体を健康に保つことができるからです。トランポリンパークでの1時間とトレッドミルでの1時間の違いを見てください。もちろん、トレッドミルは退屈です。それでは、エクササイズをしたいがジムの備品に熱心ではないのであれば、運動場の備品を考えてみませんか。結局のところ、大人が6歳の子供のようにジャンプしてはいけないというルールはありません。自分自身で楽しんでいるようにしなさい、そしてワークアウトすることがいつも退屈である必要はないことを心に留めておいてください。あなたがそれをさせればそれはまた楽しいことができます....

あなたの彼氏のお母さんは彼の人生で非常に重要な人です。彼女はただあなたよりもっと重要かもしれません。こんにちは、ここで真実を話してください（とにかく、あなたはおそらくすでにこれを知っています）。彼のお母さんの承認を望んでいても絶対に悪いことはありません。結局のところ、あなたはこの男があなたの永遠の人だと思うならそれはかなりスマートな戦略です。しかし、あなたが友好的になろうとしなかったし、彼女があなたを好きではないようであれば、恐れる必要はありません。あなたはあきらめる必要はありません（あるいは、もっと悪いことに、彼と別れます）。あなたはあなたのBFのお母さんと一緒にBFFになることができ、その過程であなたの関係をそのままに保つことができます。あなたが彼のお母さんと問題を抱えていることを彼に言ってはいけません…ええ、それはあまり上手く行ききれないかもしれません。良いニュースはあなたが完全にこの状況を直すことができるということです。これは彼のお母さんに勝つための15の方法です. 15やってみよう お母さんは一貫性が好きです。彼らは子供たちが常に頑張り続け、決してあきらめないことを望みます。だからあなたも一貫していることができます。あなたのボーイフレンドのお母さんにあなたを好きにさせようとし続けてください。彼女は、あなたが彼女と関係を持つための努力をしているのを見たがっています、そして、彼女はあなたがただタオルを投げ入れても全く意味がないということを考えたくないのです。そして、ええ、彼女はあなたが彼女に間違った賛辞を与えて、彼女を打ちのめそうとしているとき、あなたがしていることを知っています。彼女は彼の前のガールフレンドと以前にそれを通っていました、そして、彼女はそれが再び起こるのを見たくありません。あなたが試したときにそう本物である。二人はいつか夕食やコーヒーを買うか、乙女チックな映画を観るか、さらにはペディキュアに行きましょう。たぶん彼女はそう言うつもりです。彼女が本当に邪悪でない限り（それは彼女があなたの素敵なBFを上げたからではない、そうなのか？）、彼女はあなたの気持ちを傷つけたり物事をぎこちないものにしたくはないだろう。. 14何かを持ってきなさい あなたは定期的にあなたの彼氏の両親の家に招待される予定です。それは金曜日の夜の夕食、日曜日の夜の夕食、誕生日、休日、さまざまな特別な日のためにあるかもしれません。あなたはいつも、いつも、いつも何かを持ってくるべきです。いいえ、5コースの食事を調理して持ち帰る必要はありませんが、花、チョコレート、パイ（いいえ、自分で焼く必要はありません）、素敵な香りのキャンドル…リストは本当に無限大です。あなたはただ自分が親切で家族の一員になろうとしていることを示さなければなりません。あなたが両手を見せないならば、そう、あなたの彼氏のお母さんは気づくでしょう、そして彼女はそれを好きではないでしょう。だからそれをしないでください、あなたは良いスタートを切っています。あなたがこれをやり続けるならば、彼女は間違いなく気付くでしょう、そして彼女はあなたがとても親切で思いやりがあることを感謝するでしょう。そして、あなたがそれを知る前に、彼女は彼女の息子の思いやりのあるガールフレンドについて彼女のすべての彼女の友人に自慢しようとしています. 13助けを申し出る 彼氏の両親の家でぶらぶらして食事をしてワインを飲むだけでは、指を離さないでください。それはただ怠け者で本当に本当に悪いゲストです。あなたはいつも助けに申し出るべきです（そしてそう、それは台所で乱雑になることを意味します、それであなたがまさに国内の女神でないならば、それは学ぶ時間です）。野菜を刻んだりケーキを焼いたりするのを手伝っているかどうかにかかわらず、夕食の夕食に早めに来たいと思うので、彼氏のお母さんに伝えましょう。あなたがこれを特別な機会に行ったときにやれば、ちょっと、たくさんのボーナスポイントを勝ち取ることになるでしょう。しかし、全体の取引については超甘いと魅力的で本物である。あなたが料理して焼くのが嫌いであることに文句を言わないでください、そしてあなたが彼女の息子のためにあなたが良いガールフレンドであることを証明するためだけにこれをやっていると彼女に感じさせないでください。本当にしっかりした努力をする. 12辛抱しなさい 新しい関係を築くには時間がかかります。それは友情、同僚、ロマンチックな関係、そしてええ、あなたの彼氏のお母さんを扱うことにも当てはまります。物事がすぐにバラに上がることを期待しないでください。あなたがそうするならば、あなたは自分自身と他のみんなもまた動揺させることになるでしょう。物事が本当にうまくいけば、この女性はあなたの義母になるだろう、そしてそれはそれはあなたの二人が良い、強固な関係を持っていることが本当に重要になるので、あなたはこれを急ぐことはできません。そしてうまくいかなければ、あなたの人生は生き地獄になるでしょう。冗談だ。やや。あんまり。あのね、あなたはASAPで彼のお母さんに勝たなければならないことを知っているのに十分なホラーストーリーを聞いたことがあります。だから、ただ頑張って、辛抱し続けてください、そして、良いことが起こり始めます。これは絶対に扱うことができるものです. 11 Zip It 決して彼のお母さんに勝つことを試みている方法についてあなたのボーイフレンドに話すことはありません。しないでください。あなたのボーイフレンドは、彼のお母さんがあなたをだめにしているというあなたの泣き声を聞く必要はありません。彼はあなたのことを信じようとはしていません。だからそれはちょうどあなたが必要としていないことをあなたの二人の間に亀裂を引き起こすだろう。あなたが本当に彼を気にかけていて物事を解決したいのなら、あなたはこれを勝つためのあなたの戦いにして、彼をまったく関与させないようにする必要があります。それに加えて、彼はあなたと彼のお母さんがもっと付き合い始めてうまくいったときに明らかに気付くだろう、そしてそれは彼の心を完全に温めるだろう。彼が自分でこれを見てみましょうそして彼がそれを見て本当にワクワクしていること、そして彼があなたを誇りに思っていることを後であなたに話してください。その後、あなたはよくやった仕事の栄光に浸ることができます。しかしその瞬間まで、一つのことを言わないでください. 10彼女を知る あなたがあなたのボーイフレンドのお母さんと知り合うことを拒むなら、あなたはこのこと全体についてちょっとがらくたのようになっています。あなたはただ彼女を操ることができないので彼女はあなたを愛していて、あなたが彼女の息子の人生にいることを望みます。あなたは本当に彼女と知り合う必要があります…そしてそう、あなたはこの仕事に興味を持っていなければなりません。あなたはこのことを知りたいのです。あなたが彼女をもっとよく知り、そしていくつかの質問をしたいと彼女に言いなさい。それを非常に厄介な質疑応答セッションにしないでください（ちょっと、それは就職の面接に近いものではありません）が、あなたが知りたいことについていくつかのさりげない質問をしてください。あなたが超個人的ではない限り、彼女はあなたが彼女についてもっと知りたいと思っていること、そしてあなたが彼女に興味を持っていることに興奮するでしょう。彼女はただ往復してあなたにあなた自身についての質問をするかもしれません、そして、あなたがそれを知る前に、ちょっと、あなたは2人が絆を固めています. 9彼に質問する 自分のしていることを自分のボーイフレンドに話す必要はありませんが、絶対に彼の母親について質問することができます。結局のところ、彼は素晴らしい情報源であり、彼女と彼女の過去と彼女の経歴について前向きに話すことができて幸せになるでしょう。彼女の幼年期の経験から彼女の教育、そして彼女のスキルまで、知りたいことは何でも彼に尋ねてください。これは2つの方法で機能します。まず第一に、あなたはあなたが彼女について知らなかったあらゆる種類のものを見つけます、そしてあなたは彼女とチャットするためにそれを使うことができます、そして彼女はあなたが本当に興味を持っていることに気づくでしょう。彼女はとても感動するでしょう。第二に、彼はちょうどあなたが彼女の面倒を見ていたと彼のお母さんに言うかもしれませんそして彼はちょうどそれが超クールだと言うかもしれません。こんにちは、あなたは両方を同時に勝ちたいと思うでしょう、あなたもそうするかもしれません（たとえ、うまくいけば、あなたのBFはすでに完全にあなたのコーナーにいます）。傷つけない. 8休日を活用する 休日は間違いなく家族の時間です、そしてそれは本当にあなたの彼氏のお母さんを知るようになるための絶好の機会です。いつも早めに両親の家に行くように申し出ましょう。そうすれば、みんなが感謝祭やクリスマス、あるいは祝っているものすべてに備えることができます。デコレーション、料理、切り刻み、ベーキングなど、文字通り何でもやるべきことすべてを手伝ってあげてください。あなたのBFのお母さんは間違いなく助けを高く評価するでしょう。なぜなら、たくさんの家族が養育するのであれば、彼女はあなたが彼女に手を貸したかったことを本当に嬉しく思うでしょう。感謝祭やクリスマスにはキッチンにはあまりにも多くの料理人がいることはありません、それはまさに真実です。恥ずかしがらないで。あなたが台所で超快適ではない場合でも、あなたはまだ助けることができ、素晴らしい仕事をすることができます。あなたが手助けをしたいと思うことを認めても問題はありません。あなたはあまり料理をしません。彼女は理解するでしょうし（おそらく彼女はどちらも料理するのに慣れたことはないでしょう）、そして彼女はあなたにいくつかのより簡単なタスクを与えるでしょう. 7自分になりなさい あなたはいつもあなたが自分自身であるべきであることを知っています、そして、ええ、あなたは間違いなく前にこれを聞いたことがあります。しかし、それは理由から古風でありおかしなことです。何が起こっていて、どんな状況に直面していても、正直にあなたが得ることができる最高のアドバイスです。あなたが彼のお母さんに勝ちたいのなら、あなたは絶対にあなた自身であるべきです。あなたが彼女が愛するすべてのものを愛し、彼女の行動のように行動するふりをするならば、あなたはただ…あなた自身を含むすべての人に嘘をついています。あなたがまさにあなたであることを除いて誰かであるふりをすることはお勧めできません。あなたがふりをしているならば、彼女は本当のあなたを知るようになるつもりはありません、そして、あなたが彼女に勝ちたいのであれば、彼女はまたあなたを知る最高のチャンスを得るべきです。真実は、彼女があなたを知るようになれば、彼女はあなたを愛します、そしてそれはあなたの二人が仲良くすることをはるかに容易にするでしょうということです。ただ落ち着いて自分自身になろう. 6もっと楽しく あなたが彼氏のお母さんに会わなければならないときはいつでもあなたが機嫌が悪いのであれば、あなたがすべて夕食に向かっているのか、彼の両親の家に出かけるのかは関係ありません。彼の家族は、あなたが本物のジャークであり、あなたが良い気分になるために十分に成熟することはできず、そしてただ誰とでも楽しむことができないと考えようとしています。あなたは彼のお母さんの周りにいるときあなたは間違いなくもっと楽しくなる必要があります。彼女はまだあなたにウォームアップしていないようであっても、彼女は人生を楽しむために常に最善を尽くしている誰かとあなたを関連付けるつもりです。重要なことは、これはあなたのロマンチックな未来に投資するためにあなたがしていることなので、あなたは彼のお母さんとの関係が一晩で咲くとは期待できず、あなたは辛抱強くそしてコースを続ける必要があります。あなたがその間に自分自身を楽しむことができれば、物事ははるかにうまくいくだろう. 5兄弟を入れる あなたのボーイフレンドが大家族といくつかの兄弟を持っているなら、それはこれについて彼らに話すのが得策です。あなたは絶対に正直に言って、あなたは彼のお母さんと仲良くしたい、そしてあなたが家族の一員になるためにあなたができることをやりたいと思っていることを彼らに言うことができます。彼らがあなたを気に入っていれば（そして、うまくいけば、彼らは本当に素晴らしいことだと思います）、彼らは間違いなくあなたを助けたいと思うでしょう。だから先に行って、彼の兄弟をあなたの彼氏のお母さんに勝つためにあなたの戦いに参加させてください、そして、彼らはここで素晴らしい資産になることができます。あなたが彼のお母さんについて少し不快で、彼女があなたをもう少しでも好きであると確信できないので、あなたは一対一の時間を過ごすことを望まないかもしれません（少なくともまだ）。たぶんあなたはみんな一緒に特別な食事をしたり、National Cookie Dayのようなランダムな休日を祝ったり、彼女に何をしたいのかを彼女に尋ねたりすることさえできます。. 4赤ちゃんの歩み 24時間年中無休の彼氏のお母さんと100パーセント時間を過ごす必要はありません。たとえあなたが彼女と仲良くやっていて、間違いなく彼女に勝つことに成功したとしても、あなたはおそらく決してしないだろう。それはいくつかの赤ちゃんのステップを踏むことをお勧めします。たぶん月に1回か月に2回彼女に会うように頼んでそれからそこから作業を進めてください。あなたは一杯のコーヒーや紅茶をつかむことから、あるいはあなたがすべてのグループとしてぶらぶらしているときに彼女ともっともっとチャットすることからさえ、あなたは小さいことから始めることができます。彼女は間違いなくあなたが努力していることに気付くだろうそして彼女はそれについて幸せになるだろう。それは本当に真実です。たとえあなたが彼女があなたを嫌っていると思ったとしても、彼女はおそらくそうではありません。彼女はたぶんまだあなたを十分によく知らないで、彼女はあなたが彼女の息子にふさわしい人であることを確かめたいと思っています、明らかに、彼女は彼を愛しています。そして、ちょっと、彼女はちょっと恥ずかしがり屋かもしれません. 3自分を証明する...

あなたはあなたがあなたのかわいらしい顔、曲線状の体そしてシートの間のあなたの技術であなたの男を引っ掛けることができると思うかもしれません。しかし、男をあなたに深く恋するようにするとき、寝室であなたの素晴らしいスキルを披露することはしばらくの間彼の注意を引くかもしれませんが、それは彼が感情的にあなたにつながっていると感じさせません。それで、彼の世界を揺さぶることを望んでカーマスートラを学ぶことにあなたの自由な時間を費やす代わりに、あなたは寝室の外で彼の心に勝つための方法に集中するべきです。これらのテクニックとトリックは、あなたの男があなたとだけあなたと感情的に接続されるようになります! あなたがたった今新しい男に会い、2人がより深いレベルでつながっていることを確認しながら物事をゆっくりとやりたいのであれば、セックスをせずに彼の心に勝つ15の方法のこのリストはあなたが彼を作るのに必要なすべてです恋に落ちる! 15彼に賞賛を与える 男の心に勝つための最も簡単な方法は、彼があなたが好きなことをしたときに彼に賞賛を与えることです。彼が言ったときに電話をかけ直す、ごみを出す、またはあなたがお気に入りのレストランにサプライズデートで連れ出すのと同じくらい簡単なことがあります。それはあなたの関係になると、あなたの男はあなたが笑顔を見るために必要なことは何でもします、そして彼は彼の行動があなたを幸せにしていることを知っていれば、彼は常にあなたの承認を求めます. あなたが彼に賞賛をするとき、あなたはすべてを外に出す必要さえありません。ちょっとしたキス、「ありがとう」、あるいは夜中にリモコンを操作させることは、あなたを幸せにすることが彼の使命となっている人にはふさわしい報酬です。すぐに、あなたと一緒にいることは、彼がただ十分に得ることができないという一種の喜びを誘発するでしょう！このプロセスはオペラントコンディショニングと呼ばれ、それはまた彼が彼をあなたを惹きつける何かをした時に知らせる一方で彼に彼の善行のために報いることの健全なバランスです. 14彼のモーフ 彼らは反対者を引き付けると言っていますが、真実は、研究は私たちが実際に私たち自身または私たちの両親のように見える人々にもっと引き付けられることを示しています。あなたがあなたの男と同じ身体的特徴を持っていない場合でも、あなたは心理的に彼と二人は違うよりも似ていると納得させることができる方法があります。例えば、もし彼が特定のブランドの靴が好きなら、自分で女性用のバージョンを購入してください（もちろんかわいい衣装とペアになっています）。または、彼の好きな野球チームのジャージを身に着けたり、彼の好きなアーティストや映画に慣れたり、興味があれば趣味を選んだりすることもできます。重要なのは、不気味に遭遇することなく、ふたりのふたりが類似していることを自然に見せることです。それで間違いなくその話題を得ることとひげを成長させることを延期しなさい。それはちょうど彼を完全に消すでしょう. 13あなたはソウルメイトです この次の戦術は少しこっそりしているので、慎重に進めてください。あなたが本当に彼とセックスすることなくあなたの男の心を獲得したいのなら、あなたは彼にあなたの2人がお互いのために作られたと納得させなければなりません。これを達成するために、あなたはその場であなたの類似点の全てを呼び出す必要があります。ふたりのふたりが通常の会話をしている間、ふたりのふたつの共通点をすべて知っておくように。彼のお気に入りのテレビ番組が ウォーキング・デッド, 彼もあなたの大好きなメキシコ料理レストランでエンチラーダの盛り合わせを注文するとき、彼があなたの大好きな料理でもあることを知っていることを確認してください。重要なのは、一日中「私も」と叫んでいるのではありませんが、2人が共通のものを見つけたら、彼に知らせてください。すぐに、彼は本当にあなたのふたりが単なる彼氏と彼女以上のものであると信じ始めます…あなたは実際にはソウルメイトです! 12あなたの価値を知る 男性は自分を尊重し、自分の価値を知っている女性と一緒にいたいと思うので、あなたが賞であるように自分自身を扱いなさい！あなたの価値を知ることは健康な関係にあるために不可欠です。自分が受け入れるものしか手に入らないということを理解したら、自分が必要としているものを正確に提供していない人と一緒にいることで、素晴らしい関係やコンテンツに落ち着いていることがわかります。あなたはあなたの関係にバーを設定する強さと自信を持っている必要があります、そしてあなたの男は喜んでスーツに従うでしょう！あなたが強いままで、並外れたものに落ち着くことを拒むなら、あなたの男は本能的に彼がプレートにステップアップしないならば、彼が置き換えられるであろうということを知るでしょう！あなたの基準を高く保ち、彼はあなたを尊重するだけでなく、あなたと恋に落ちないのは不可能だと思うでしょう. 11彼に（そしてあなた自身にも）笑う 人生をずっと真剣に考えることはできません。あなたがいつも態度を持っていて、あなたが常にすべてのささいなことについて不平を言っているなら、あなたはたぶんあなたから遠く離れてあなたの男を押しています。私たちはあなたが幸せでないふりをすることを提案していませんが、あなたが笑いをあなたの関係のサウンドトラックにすることができるのであれば、あなたはあなたの男を完全にあなたと恋にすることに一歩近づいています。彼と自分自身を笑わせることができるということは、あなたがたやすくて楽しい時を過すことを常に示しています。そのような女性に魅了されないのはどの男性ですか？あなたの愚かな面を見せたり、家の周りを踊ってディズニーの安っぽい曲をしたり、過去の恥ずかしい話をしたり、気分を明るくするために冗談を言ったりするのを恐れないでください。あなたの感染性の笑いと気楽な性格が彼を安心させるので、間もなく、彼はずっとあなたと一緒にいたいと思うでしょう. 10彼を冷静に保つ さて、これはクレイジーに聞こえるかもしれませんが、セックスをせずにあなたの男を恋に落ちさせるためには、あなたは彼をクールに保たなければなりません。今、彼が徘徊する目をしているか、または太っている詐欺師であるならば、彼を捨てなさい！しかし、彼がちょうど女性から注目を集めている格好良い男であることが起こるなら、このチップは間違いなくあなたのために働くでしょう. 女性を男性に引き付ける生物学的要素が汗であることが研究によって示されています。女性は男性の汗のにおいに対してより敏感であることが知られています、そして、彼らは彼ら自身がちょうど1回のささやきの後に男性の自然な匂いに引き付けられているのを見つけます。だから、これらののどが渇いてひよこを保つために、ACをクランクアップし、暑い気候を避けてください、そして2番目にあなたの男は彼が冷やすのを助けるために汗をかいてファンとグラスのレモネードをつかみ始めます。風変わりに聞こえますが、後で私に感謝するでしょう. 9一人ぼっちにする そうです、彼を一人にしておいてください！彼に電話をかけたり、テキストメッセージを送ったり、Snapchattingしたり、Facebookに送ったりするのはやめてください。彼の仕事に立ち寄って彼に昼食を持って来たり、彼が電話に出なかったりしたら彼の家に車を運転したり、数時間たっても彼から連絡がない場合は絶対にママに電話をかけないでください。あなたがまだあなたの男とセックスをしておらず、あなたが彼をあなたに夢中にさせたいのなら、あなたは彼の顔から地獄を取り除く必要があります。それは過酷に聞こえますが、それは本当です。研究によると、男性は女性の不在で恋に落ち、女性は男性の存在で恋に落ちます。それで、これは正確にはどういう意味ですか？妹、迷子になる必要があるということです。数時間携帯電話の電源を切って、週末にちょっとした休暇を取り、友達や家族と一緒に時間を過ごし、クラブに参加し、友達と一緒に外出するように勧め、そして彼に必要なパーソナルスペースを与えましょう。あなたは突然彼の顔から抜け出すことがあなたの関係が成長するのを助けることを理解するでしょう。あなたが離れている間、彼は彼の心にただ一つのことがあるでしょう：あなたは! 8良い聞き手になる 私はあなたが座って、彼の日についての愚痴を聞くとき、それがあなたの男にとってどれほど意味があるのか​​理解しているとは思わない。しかし、あなたはただそこに座って彼の物語に興味をそそられるふりをしながら目を輝かせることはできません、あなたは実際にこのトリックがうまくいくために従事している必要があります。問題を抱えてあなたのところに来ることができることを男が知っているとき。そして、あなたは励まし、頼りになる肩といくつかの良いアドバイスを提供するためにすぐそこにいるでしょう、彼は将来さらにもっとあなたに開放して快適に感じるでしょう。この障壁を打破することによって、あなたの男は結局彼が素晴らしいサポートシステムとして彼の隅にあなたを持っていることに気づくでしょう、そしてそれは彼があなたをさらに愛し、感謝させるでしょう！だからあなたのリスニングスキルを磨いてください、そして彼があなたに何か重要なことを言っているときメンタルノートを取ってください。彼にフォローアップの質問をして、彼があなたのために持っている愛を見守ってください! 7承諾する あなたは今までにあなたを絶えず判断してくれる誰かをあなたの人生の中に持っていましたか？あなたが何をしたとしても、彼らは常にあなたが物事をうまくやることができた方法、あなたが次に何をすべきか、そしてあなたの間違いがあなたの人生にどのように悪影響を及ぼすかについて2セントを投げかけます。これらの種類の人は有毒です。彼らはあなたが彼らがあなたの心にあなたの最善の利益を持っていると信じることを望みます、しかし実際には、彼らはただ否定的でいっぱいです、そして、あなたがしないそして言うことは彼らに受け入れられるでしょう。それがあなたの男とあなたの関係になると、あなたはまた彼があなたと個人情報を共有するとき彼を判断することを控えるべきです。彼の元彼女はたぶん彼がしたすべてのささいなことについて彼を判断したので、あなたは本当に彼のexesと同じカテゴリにあなた自身を入れたいですか？ええ、私はそうは思いませんでした。セックスをせずに彼の心に完全に勝つためには、あなたが彼がそうであるように彼を受け入れていることを彼に見せてください. 6あなたを救いましょう もちろん、あなたは自分でお金を稼ぎ、自分の車を運転し、そして自分一人で暮らす独立した女性です。しかし、それはあなたの男に時々あなたを救わせることができないという意味ではありません。男性は自然の保護者です、そして、あなたが彼らをさせている限り、彼らはあなたのヒーローとして役割を果たします。生命を脅かす状況である必要すらありません。それは、クモを殺したり、道路脇でタイヤを交換したり、ゼリーの瓶を開けたりするのと同じくらい簡単なことです。たとえそれがあなたがあなた自身で簡単にすることができるというあなたが知っている何かであっても、ちょうどあなたの男がしばらくの間彼の筋肉を曲げるようにしなさい。彼があなたを助けることを許すことによって、あなたは彼があなたの人生で非常に重要な役割を果たしていることを彼に知らせます、そして彼は時間の終わりまで輝く名誉のあなたの騎士であり続けたいと思うでしょう! 5いちゃつくは絶対に止めない 初めて相手に会ったときのことを覚えていますか？それがいちゃつくことになると、あなたの二人はそれを厚くのせていました。あなたは彼の愚かな冗談を笑いそして彼の方向にあなたの目を打つでしょう。二人の間のエネルギーは激しかった、そしてあなたはその感覚が永遠に続くことを望んだ。残念ながら、デートの初期段階でのこの最初の興奮の爆発は衰える傾向がありますが、あなたはいつまでも強い気持ちを取り戻すことによって同じ気持ちを再燃させることができます！あなたが彼にあなたのクッキージャーのクッキーを味わわせずにあなたの男があなたと恋に落ちることを望むならば、情熱を生き続けてください。 2人が最初に会ったときに感じたのと同じ気持ちを伝え、明日がないように彼といちゃつくを始めましょう！面白い話をしながら彼の腕にそっと触れ、あなたが彼を通り過ぎるときに彼に向かってブラッシュアップし、そして彼が彼のお気に入りのTシャツにどのくらい熱く見えるかを彼に話してください。あなたが物事を辛くて楽しいものにしておくならば、彼はいつもあなたの前にいることを切望します。. 4あなたの知性を曲げる...

私たちみんなゴージャスな笑顔が欲しいのです。それはそれらの美しい真珠様の白人を輝かせることによって達成することができます！しかし、あなたの歯を専門的に白くすることは非常に費用がかかる可能性があります。あなたが店で買う製品を白くすることはまたかなり高価です. 代わりに、あなたはあなたがあなたの家の周りで見つけることができる成分を使ってあなたの歯を白くする自然な方法を探したいかもしれません。それで、我々は、ウェブの周りから歯を白くするための最もよく試みられ、テストされた自然療法のいくつかのリストを集めました. いくつかのケースではすぐに白く笑顔があるでしょう、他の国ではそれを設定するには自家製の歯を白くする効果のために少し時間がかかるかもしれません。あなたが知らないのでこれらの方法のいくつかを試してみる！オレンジの皮は、高価な美白製品や技術に代わる素晴らしい安価な代替品となる可能性があります。. 15歯を正しく清掃する 私はここでひいきにしているのを嫌いますが、あなたが正しくあなたの歯をきれいにすることを確実にすることはより明るくより明るい笑顔を得るための第一歩です。これは、きれいな歯ブラシと良いフッ化物歯磨き粉で1日に2回あなたの歯を磨くだけでなく、食事の後でも意味します。さらに、単に歯科医であなたの診察を待つのではなく、あなたの歯を専門的に数ヶ月ごとにきれいにしてもらいたいかもしれません。マウスウォッシュとフロスは定期的に歯周病と歯垢の予防に役立ちます。基本的に、あなたはより白い歯が欲しいならば、あなたが始めるために強い歯科ルーチンを必要とします. 14追加の歯科用ツール 余分な用具でブラッシングを補うことはあなたの歯を完全にきれいにするのを助けるでしょう。まず、ミニパイプクリーナーのように見える歯間クリーナーを試し、歯のすき間に滑り込ませて、届きにくい部分を取り除きます。あなたはまた、すべての破片を取り除くためにあなたの歯の上に水の流れを汲み上げる口腔洗浄器を試すことができます。それから歯間の線に沿ってそして歯の間に（あなたがギャップを持っていないなら）きれいにするのに使用される歯間のヒントがあります. 13あなたの食事 何を避けるべきかについてあなたに言うつもりはありません。それは明らかだからです。健康で白い笑顔を維持するのを助けるためにあなたが食べることができる食物もあります。アーモンドのようなナッツは、プラークをこすり落とすのに役立つ研磨面を持っています。リンゴやナシなどの水分を多く含んだカリカリの果実は、食物の破片を洗い流す唾液の生産を助けます。カルシウムを含む食品は歯を強化するだけでなく、歯を白くするのにも役立ちます。ここでは乳製品について話しているのですが、ほうれん草のような汚れにつながる可能性のあるものではありません. 12ベーキングソーダとレモンジュース ここでやりたいことは、数杯のベーキングパウダーを取り、それを天然ペーストにするのに十分なレモン汁を注ぐことです。多くの美白歯磨き粉は、それが歯をきれいにこするのを助け、穏やかな研磨剤として作用するので、重曹を含んでいます。レモン汁も一種の天然漂白剤として機能します。歯ブラシであなたの歯にペーストを塗り、1分間そのままにしてから、洗い流してください。レモン汁からの酸があなたの歯のエナメル質に影響を与えるかもしれないので、それをあまりにも長く放置しないでください。あなたが代わりに重曹と水を混ぜるなら、あなたはそれを数分間そのままにしておくことができます. 11ココナッツオイル あなたはすでにオイルを引っ張るのを聞いたことがあるかもしれません、それは有名人によって使用されるかなり人気のある歯のホワイトニング方法です。この方法を使用してもすぐに結果が表示されることはありませんが、長期的には歯が白くなることがあります。あなたがすることはブラッシングの後あなたの口にココナッツオイルのスプーン一杯を入れて5-20分の間それを振り回すことです。副作用は退屈で顎の痛みですが、それだけで十分価値があるかもしれません。あるいは、歯ブラシにココナッツオイルを加えるか、清潔な布で拭きます。. 10ウコン この香り高い香辛料はまた、歯を白くするために使用されます。一週間かそこらかかることがあります他の人のためにウコンを使用するとき一部の人々は即座の結果が表示されます。あなたはそれがターメリックから染色されるので、あなたはあなたがこの自然な歯のホワイトニング方法を実行するために捨てることができる歯ブラシを必要とするでしょう。あなたがする必要があるのはあなたのブラシを濡らして、そしてそれがスパイスで覆われるようにあなたの歯を磨くようにそれを1/8ティースプーンのウコンに浸すことです。 3〜5分間そのままにしておき、その後通常の歯磨き粉で歯を洗い流します。. 9活性炭 このものは、にきびのためだけでなく、歯の白さのための自然な治療法であると思われ、多くのDIY美容教祖は活性炭の多くの利点のファンです。とにかく、あなたがそれであなたの歯を磨くとき、彼らは真っ黒になり、あたかもハロウィーンのことが起こっているかのように見えます。しかし、それはそのようにとどまることも、おそらくあなたの歯を汚すこともありません。活性炭はあなたの歯を汚す物質を吸収することによって働きます。あなたは周りに粉と水の混合物を入れて振って、あなたが油を引くのと同じように数分間そのままにしておくことができます。または、歯ブラシをパウダーに浸して通常どおりに磨きます。. 8いちご、塩、重曹 これは、議論した他の方法よりも少しおいしくなるはずです。今、我々はすでに重曹が歯をこすっている穏やかな研摩剤であることを知っています、そしてそれでそれは塩です。この自家製の歯磨き粉は、重曹もなくうまく機能します。イチゴはあなたの歯を汚すプラークに対してビタミンCが働き、酵素のリンゴ酸の形で天然の染み抜き剤を含んでいるので、あなたの歯にとっていくつかの興味深い利点があります。マッシュアップしたイチゴのパルプ、海塩のピンチ、小さじ1/2の重曹を使ってペーストを作ります。あなたの歯にそれを適用し、すすぐ前に5分間放置してください. 7アップルサイダービネガー 繰り返しになりますが、すぐに結果が出るわけではありませんが、リンゴ酢を使って1か月ほど経った後には、真珠色の白身が出ることもあります。レモン汁のように、アップルサイダービネガーは、正しく洗い流さないで歯を磨くと、歯のエナメル質にダメージを与える可能性があります。だから、利益を得るためにあなたはうがい薬としてそれを使用してみることができます。または、小さじ2杯のリンゴ酢と小さじ1杯の重曹を混ぜることで、歯磨き粉を作ることができ、通常どおり週に数回ブラシをかけることができます。それはあなたの歯と歯茎のための本当に素晴らしい洗浄剤です. 6オレンジまたはレモンの皮 これらのおいしい果物の皮は、歯を白くするためにおそらく非常にうまく機能することができます。あなたがこのテクニックのためにする必要があるのはあなたが磨く前にあなたの歯に対して皮の内側の白いビットをこするだけです。ビタミンCなど、歯を白くする化合物が含まれているため、これらは非常に効果的です。また、リモネンと呼ばれる天然の溶剤洗浄剤であり、市販の美白製品に含まれる可能性のある物質も含まれます。それでもやはり、柑橘類の皮の酸性の性質が問題になる可能性があることに留意してください。. 5過酸化水素 それはその化学名のために少し怖そうに聞こえますが、実際に自宅であなたの歯を白くするために推奨されるものです。多くのうがい薬と練り歯磨きは1.5％の濃度で含まれています。本質的に、それは漂白剤であり、そしてまたあなたの口の中でバクテリアと厄介な破片を取り除くことによって働きます。過酸化水素の使用については、長期の使用はお勧めできませんので、歯科医に確認することをお勧めします。さらに、あなたの瓶が3％以下の濃度であることを確認してください。. 4聖バジル 私はこれについて聞いたことがないので、それがイエス様か何かに恵まれているのかと思いました。それはそのさまざまな有益な特性のために自然療法によく使われる植物であることがわかりました。他のものの間で、それはあなたの歯を自然に白くすることの方に働きます、そしてそれは私たちが興味を持っているものです。それを使うためにあなたはパウダーを作ることができるようにあなたは太陽の下で葉を乾燥させたいでしょう。このパウダーを歯磨き粉に混ぜて通常通りに磨きます。代わりに、聖バジルとマスタードオイルの混合物であなたの歯を磨くことができます. 3マルゴサ あなたが超自然に行きたいならば、あなたはあなたの歯を磨くために歯ブラシの代わりにマルゴサの小枝を使うことができます。正直に言うと、森の中でヒッピーやエコ戦士が小枝で歯を磨くことしか想像できませんでした。もっと簡単な方法は、代わりに通常の歯磨き粉と混ぜたマルゴサ油を数滴使うことです。それは防腐性と収斂性を含み、そしてあなたの歯を虫歯から保護するのでそれは働きます。追加ボーナスとしてマルゴサ油も口臭を防ぐのに役立ちます....

ちょうど手首に軽くたたくだけでなく、あちこちにスプリッツよりも香水を身に着けることよりもあります。あなたの香水を最大限に活用し、その輝く、深みのある、または官能的な香りと豊かな基調を活性化するためには、利用可能な香りの種類とそれらを正しい方法で着用する方法について学ぶ必要があります. あなたはなぜあなたがまったく香水を着ることさえ気にすべきでないのか疑問に思うかもしれませんか？ココシャネルが言ったように, 「香水を着ていない女性には未来はない」 慎重に選ばれた香水は町の夜のための全体の気分を設定することができます。明るくさわやかな香りはあなたが仕事で必要とする精神的な後押しを与えることができます。すべての気分、季節、そして特別な日に利用可能なさまざまな香りがあり、それぞれがあなたの魔法を働かせるための正しい雰囲気を設定する可能性を秘めています. あなたがあなたの個人的な署名の香りを見つけるためにデパートを訪問するとき、カウンターで利用可能な香水カードを使用してください。ほとんどの人は一度に3つまでの香りしか処理できないので、あなたが検索を始めるとき、あなたが探している香りを発見するために香水の専門家の一人に話をしてください。例えば、あなたがバニラベースの香りを探しているならば、専門家はあなたがサンプリングするために3つのバニラの香りを見つけることができるでしょう。あなたが正しい香りを見つけたとあなたが信じた後、あなたの肌でそれをテストしてください。最良の結果を得るためには、香水を購入するかどうかの最終決定を下すために数時間または1日でも待ってください. 15 2〜3回スプレーするだけ 20世紀から最も多産な香水屋の1人であるJacques Guerlainが言ったとき、, 「私は何かがとても激しく感じました。香水でしか表現できませんでした」 彼は気分や意見さえも変えることができる香りの微妙なトーンについて話していました。彼は部屋をいっぱいに香りでいっぱいにすることができる香水の過剰使用または誰もそれに臭いがすることができないところであまりにも少ない香水をつけることの練習について話していませんでした. 香りの香りは、あなたが話しに立ち寄った人が誰でもそれを感じることができるようにあなたの個人的な空間を埋めるべきです。これは、2〜3スプレーの香水を体の慎重に選択されたスポットに塗布し、5〜7インチ離れた場所からスプレーすることを意味します。香水を軽くたたくとき、香りが発達し、そのより深い基調を明示することができる2〜3つのパルスポイントにそれを適用してください. 14ダブ・イット・オン 香水をつけてください。ミスターなしで香水のロールまたは香水の瓶を持っているかどうか、常にあなたの選んだ場所に香水を軽くたたく。香水を擦ると、手首を軽くたたいて手首をこすって香りを分けたときと同じように、香りが「つぶれる」か損傷することがあります。香水は蒸発によって香りを放ちます。香水をこすりつけると、蒸発速度が上がり、熱が上がります。香りは、自然に蒸発して肌に付着するのとは異なる香りがすることがあります。. 13あなたが服を着る前にそれを着る あなたの体は自然に熱を発します、そしてアロマテラピー拡散器のように、あなたは体を暖めてそして香りを発散させて、香りを発します。あなたがあなたの服に香水を適用するとき、あなたはあなたの服を染色する危険性があるだけでなく、あなたは香りをあなたがするべき道を譲ることはしません。常にあなたの肌に香水を塗る方法を見つけてください。香水を自分の体の特定の部分にしか塗れない人もいれば、ミスト技術を使う人もいます。肌に香水を塗るための安全で快適な方法を見つけることは、数時間までの間心地良い香りを放つために不可欠です。. 12香りの持続時間を知る さまざまな種類の香水があり、それぞれは油の濃度に応じてさまざまな長さの時間持続します。あなたが約1時間だけ続く香りを探しているならば、オーデコロンを選択してください。オードトワレは約2時間持続する一般的な、軽い香水です。夕食の日には、最長4時間続くことができるl'eau de parfumを選ぶかもしれません。香水としてラベル付けされたボトルは最長6時間まで持続できます。低濃度の香油を含む香料は、15〜40パーセントの油濃度を有する通常の香料よりも安価です。. 11家族の中でそれを保つ フレグランスはとても楽しいので、フルーツの香りのするヘアシャンプーとコンディショナーから、ジャスミンの香りのする香水をふんだんに使ったココナッツの香りのするボディローションまで、香りの混乱を起こすのはとても簡単です。専門家は、一度に多すぎる香りが多すぎると悪いことだと言っています。代わりに、彼らは、私達は私達の香りのする製品を同じ家族の中に置いておくべきだと助言します。あなたの香水に合っている一致する香りがした髪洗剤、石鹸とボディローションを買ってください。多くのデパートでは、それに合った入浴剤の入った香水セットを携帯します。あなたのお気に入りの香水がそれ自身の浴室製品を持っていないならば、あなたはまたすべての香りが互いに競争しないようにシャワーで無香の製品を使うことができます. 10あなたの香りをシーズンに合わせる 季節に合わせてワードローブが変わるように、香水も変わることがあります。春は穏やかな、花や木の香りに適しています。夏は、花から柑橘類まで、大胆で楽しい香りがします。天気が涼しくなり始めるとき、あなたは自分自身が冬の間を通してあなたを運ぶことができる辛いかより深い香りに向かって自然に傾いているのを見るかもしれません。専門家は、あなたがあなたの気分とあなたの周りの雰囲気の感触を設定するために、あなたがそれぞれの季節のために特別な香りを選ぶべきであると信じます. 9肌を保湿します あなたの肌を保湿状態に保つことはあなたの香りを長持ちさせるための鍵です。肌に潤いがあると、蒸発過程が遅くなり、香りがしのぐようになります。あなたの肌を保湿するための最良の選択は、それがあなたが浴槽から出るときあなたの肌をコーティングするようにあなたの香水を適用する前にあなたの肌にココナッツオイルなどの香りのないオイルを使用するまたはあなたの香水で香りがするボディローションを使う. 8暑い夏の香水を明るく保つ 暑い夏の日はあなたの香水の香りを変えて、通常よりはるかに強く香りがするようにすることができます。これは余分な熱が香料をより速く蒸発させるからです。猛暑の際は、柑橘類または緑色の土の香りがする、より軽い香水を着用してください。あなたが1から2スプレーまたはパルスポイントに使用する香水の量を減らします。また、強い香水よりも早く溶け落ちるオーデコロンに切り替えることもできます。. 7太ももにスプレーする Conan...