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あなたの若い大人の年とともに来る多くのスリルの中で、あなたの最初の場所を飾ることはリストの上で高いです。あなたの夢のパッドのためにちょうどいい部分を編集することはいくらかの詳細な計画を伴います、しかしあなたがあなたがあなたがあなたのスペースをどのように見せたいか正確に決心するとき。それは時々気が遠くなるように思われるかもしれない刺激的な努力ですが、このリストはあなたが徹底的にベースを持っていることを確実にするためのガイドとして機能します。そして心配しないで、あなたはあなたの家の装飾にあなたの人生の節約を費やす必要はありません。いくつかのアイテムは完全に散財（余分な快適なマットレス）の価値がありますが、あなたがこれらの日にあなたの手を得ることができるので非常に多くの手頃な価格（そして品質！）の部分があります. あなたはついにあなたの部屋を飾ることからあなた自身の場所を飾ることへと成長しました。あなたの個性と才能を反映した作品であなたの住まいを飾って、あなたが快適な空間を作り出してください。二重の義務を果たすシックなバーカートからあなたのアパートを驚くほどユニークにするDIYまで、ここであなたの最初の場所を飾るための15の方法があります。. 15クリエイティブ収納オプション あなたの最初に成長したアパートを持つことは大きな一歩ですが、今日の住宅市場の価格では、それは巨大なスペースにはならないでしょう。問題ありません。ストレージを使ってクリエイティブになる時が来ました。木製のバスケットは機能的で、あなたのコーヒーテーブルの下でも屋外でも美しく見えます。バッグからジュエリーまで、フックをドアの裏側やドレッサーの上に置くことができます。そして本棚は本のためだけに使用される必要はありませんが、プリンター、額縁そしてさらに多くの収納箱を保管することができます! 14中立を始める。色を混ぜる あなたの家具のための中間色から始めることはあなたのアパートの装飾のための素晴らしい出発地です。白またはガラスのコーヒーテーブル、グレーのソファー、木製のサイドテーブル - これらはすべてあなたの好みやスタイルが発達するにつれて、そして季節が変わるにつれてあなたが追加することができます家具です。あなたのneturalsを持っていたら、あなたは投げ枕、敷物、ランプ、毛布および他の付属品と色を混ぜることができます。これはあなたのアパートにあなたが成長するにつれてあなたに続くハイエンドの外観を与えるでしょう. 13エリアラグ シックで模様のあるエリアラグはあなたの最初のアパートのための素晴らしい投資です。それらは質感と色、そして多層空間から来る洗練されたタッチを追加します。あなたのスペースに個性を与える大胆な色やスタイリッシュなパターンを選択してください. 12バーカート スタイル付きのバーカートは、最初に成長したパッドに必要不可欠なものです。お好きなお酒、ワイン、ショットグラスなどの必需品をお楽しみください。あなたはそれをあなたの空間のスタイルに取り入れて、あなたの台所からリビングルーム、そしてダイニングルームまであなたのアパートのどこにでも置くことができます。この装飾品を使用できるもう1つの素晴らしい方法は、保管用です。本やメモ帳、あるいはボウルやガラス製品を一緒に保管することができます。. 11照明器具 あなたのアパートの照明器具を切り替えることは大きな影響を与える小さな変化です。あなたのスペースのスタイルに合った備品を探してください。あなたが自由奔放な住居を持っているならば、ぶら下がっているランタンに行きなさい。あなたのスタイルがモダンシックなら幾何学的な木製のペンダントを試してみてください。あなたが選ぶことができるとてもたくさんのオプションがあり、それは大きな違いを生むでしょう. 10カラフルなダイニングチェア 色付きのダイニングチェアに投資することによってあなたのスペースにいくつかの個性を入れてください。これはあなたのダイニングエリアに典型的な木の、白いまたは黒い椅子と非常に異なる独特の外観を与えるでしょう。あなたはそれらがすでに塗られているのを見つけることができるか、または木製の椅子を購入して楽しい活動として自分で塗ることができます。あなたの台所のテーブルとのコントラストは素晴らしいになります. 9ベッドルーム散財 きれいなベッドルームのリネンと快適なマットレスは、散財する価値があります。あなたは一日中一生懸命働いた後に快適なオアシスで寝る価値があるので、居心地の良いシーツとシックな羽毛布団カバーにお金を使うことはそれだけの価値があります。また、より高価で本当に快適なマットレスに投資することは、それが今後何年もあなたの間持続することを確実にします、そして、何もおやすみなさい睡眠よりよいのではありません. 8ウィンドウドレッシング プラスチック製のブラインドはなくなりました！派手なカーテンはあなたのスペースに洗練された感覚を追加し、それが完全に見えるようになります。正しく選択されると、窓のドレッシングは部屋を作ることができます。リネンやフェイクシルクなど、丈夫で機能的な布地、そして家具や装飾に合った色またはパターンのスキームを選択してください. 7杯のコーヒーテーブル本 コーヒーテーブルの本はあなたの居間に目を引く追加です。コーヒーテーブルはあなたのお気に入りの装飾品のいくつかを表示することができますあなたの生活空間の中心的な部分として見られるべきです。 DIYからベーキング、娯楽、そしてスタイルまで、あらゆる種類の面白いコーヒーテーブル本が揃っています。贅沢に見える良い読み？私を数えて. 6ファンシーキャンドル 派手なキャンドルは、見た目も素敵な匂いもし、新しい場所に独特の香りを付けることもできます。より強い香り、より繊細な香りを好む人もいれば、あなたの好みにかかわらず、魅力的であなたに合った香りを見つける人もいます。. 5スロー あなたはあまりにも多くの毛布投げを持つことはできません - それらは居心地が良く、柔らかいです、そしてあなたが最新のNetflixシリーズを見るときあなたはそれらにあなた自身を包むことができます。冬の間は、暖かさを増すためにフェイクファーやチェック柄のフランネルを投げ、夏にはより鮮やかな色と軽いニットを選んでください。. 4完璧なソファ...

ボディーランゲージは、社会的な手がかりや、ある状況で人がどのように感じているのかを知る上で非常に重要です。あなたが関係に不慣れであるか、または潜在的な愛の関心をチェックアウトするとき、ボディーランゲージは彼らが同様にどのように感じているかを理解するための素晴らしい方法でありえます。あなたは、あなたに少しでも興味を持っていない誰かにあなたのすべてのあなたの時間とエネルギーを費やしたくありません！あなたが彼の体の言語を解読していることを確かめてください。. 彼が緊張しているか、興味を持っているか、引き付けられているか、または強調されているかにかかわらず、彼が特定のメッセージを伝達するのに使用できる彼の体の多くの異なる部分があります。時々これらのメッセージは意識的で他のものは無意識のうちに行われます！それが信号を与えている人に知られざることを知らせないメッセージを伝えるので、人体はそのように面白いです。その状況でボディーランゲージのエキスパートになり、あなたの男の一歩先を進んでください。彼の体があなたに与えているメッセージを理解することによって、あなたは彼がどのように感じているかに応じて、彼にスペースを与える、近づく、または後退することができます. あなたの人生の中の男（あるいはあなたの人生の中で欲しい男）があなたの中にいるのか、それとも他のことを彼の心に持っているのかを考え出してください。彼がどこにいるのかをよりよく理解し、あなた自身の誤解や可能性のある当惑を避けるために彼が彼の体で出すメッセージを使ってください！彼のボディーランゲージを読むときは、常にあなたがいる状況を考慮してください。状況はこれらの身体の測定値に大きな影響を与えます。たとえば、仕事場では、上司が周りにいるため、自分が感じているのとは異なる動作をする可能性があります。. あなたが彼のボディーランゲージを解読するのを助ける15の方法があります! 15手をつないで あなたとあなたの男は手を取り合っています。それは多くの女性にとって愛情の大きなサインです。あなたは彼があなたの手を握っているときあなたがあなたが彼のボディーランゲージを解読することができることも知っていましたか？あなたがあなたの男性がこの新しい関係にどれほど興味を持っているかについて疑問を抱いているならば、次に彼があなたの手を握ったときに、見てください。彼は単に指を軽く握ってゆるいグリップを持っているのか、それとも彼があなたと指でロックしていてグリップがきついのか？このような場合、彼は間違いなくあなたを守ることに興味を持っています。彼はあなたを手放すことを望みません、そして、彼の手持ちはそれを証明します。彼の手の持ち方が緩んでいて容易にばらばらになることができるならば、それは多分彼があなたの手を放すことを望みそしてあなたが一緒にいるという証明を破ることを望んでいることを示している。あなたの新しい男があなたの手を握っている方法をチェックしてください！それは彼がまだ関係にどれほど興味を持っているかについて多くを示すかもしれません. 14組んだ腕 新しい人に出会うとき、または誰かともっと知り合うときは、あなたと話をするときに相手がどのように位置づけられるのかを確認することをお勧めします。あなたが彼らと話をしていて、彼らが彼らの腕を彼らの胸の向こう側に折っているのに気づいたならば、これは彼らがまだあなたを信頼していないか興味がないという良い指標であるかもしれません。彼の腕を交差させることによって、彼は彼が彼自身を締め切りそしてあなたと彼の間に障壁を置くことを示しています。この障壁はまた緊張の兆候である可能性があります。彼は恥ずかしがり屋で、未知の状況では一種の快適さとして腕を組んだことがある。一方で、彼が話している間に彼の腕が開いて使用されている場合、それは彼があなたと話をすることに興味があることを意味し、彼の考えを話し合って喜んでいます。自分を閉じるのではなく、腕を使って自分を表現する。彼が身体の言語を解読するためにあなたと話すとき彼が彼の腕をどこに置くかを見てください! 13ストレッチ あなたは彼としばらく座っていました、そして突然彼は彼の頭の上に彼の腕を伸ばしそして彼の胸を膨らませそして大きなストレッチを取ります。これは彼があなたに飽きていることを示すものではありません。彼が退屈していたら彼はあくびをし続けて目をそらします。いいえ、ストレッチすることによって、彼のボディーランゲージは誇示または誇示の表示を示しています。男性がこれをするとき、彼らは最も頻繁に同様に彼らの体を見せる方法で彼らの筋肉を曲げてそして彼らの胸を膨らませています。みんなにとって、それは「ねえ、私の大きさと強さをチェックしてください、私は間違いなくあなたを守るための筋肉を持っています」と言う方法です。あなたは彼自身よりももっと。ちょうど2時間の仮眠を終えない限り、彼は実際にはその瞬間にストレッチする必要はありませんでした。彼がストレッチしている唯一の理由はあなたのせいです. 12最小限のアイコンタクト アイコンタクトは、誰かの身体言語を解読するのを助けるための大きな方法です。彼が自信を持っているのか、内気であるのか、緊張しているのか、または当惑しているのかを、さまざまな状況下で見ているときの彼の目の方向によってわかります。あなたが彼と会話をしているときに彼の目があなたに会うことは決してなく、代わりに部屋の周りをさまよっているとき、これは彼があなたが言っていることにあまり興味がなく、逃げ道を探していることを意味します。彼の目があなたを見ているのではなく、代わりに地面や彼の手を見つめているなら、これは恐らくそれが内気か脅迫によるものかにかかわらず、彼が不快であることを意味します。彼が恥ずかしがり屋であるかどうかを知る最善の方法は、彼があなたの言うことに耳を傾けているかどうかを確認し、彼の見下した目にもかかわらず反応することです。彼がまだ反応していて、最小限のアイコンタクトで会話を続けているならば、彼はおそらく恥ずかしがり屋です。. 11体の習慣 ナックルを割るのは単なる厄介な習慣かもしれませんが、みんなが厄介な習慣をし始めると、この身体言語をストレスや緊張のサインとして解読することができます。みんながストレスを感じたり緊張したりすると、気をそらすために他のことをするようになります。その1つがナックルを割ることです。他の人は自分の髪の毛で遊ぶ、または自分の指の爪を噛むことを含むかもしれません。この習慣を実行することは彼らのストレスや緊張の出口として機能します。彼らは、それを目の前のものから取り除くために、精神的な仕事に彼らの心を設定することができます。それで、あなたがあなたの男が彼のナックルを彼の目でおそらく遠くから見ることで割っているのを見るとき、彼らに腕を穏やかに絞ることを与えるか、正しく彼に言うことによって彼の現在の状況を助け、彼にそれを話させてください。あなたが体の習慣を見たら、ストレスや緊張のためにボディーランゲージを解読し、そして彼を安心させるものである! 10ハンチングショルダーズ 彼は頭を下にして歩き回っていて、彼の肩は叫んだ。彼がこの立場にいるときに彼の身体言語を解読し、そして彼がおそらく恥ずかしい、恥ずかしい、または恥ずかしがり屋であることを理解しなさい！男性が自分の体を蹴るとき、それは自分自身をより小さく見せるための試みです。母親が有罪の息子に立ち向かい、頭がぶら下がっていてアイコンタクトがとれていないのを見たのと同じです。このボディーランゲージの表示は、何かが間違っていると明確に理解されており、彼は誰かの視線を満たすことを避ける必要性を感じていて、むしろ消えてしまうでしょう。その場合は、何が問題なのかを理解してください。多分彼の上司はちょうど彼に怒鳴った、または彼はそもそもこのパーティーに行きたがらなかった。あなたは彼が不快で、むしろどこか他のところにいることを確実に知ることができます。彼があなたを巻き込むような間違ったことをしていないことを確認してください! 9上げられた眉毛 あなたは部屋の中に入ってきて、自分自身についてかなりよく見て感じています。あなたは彼がいるところまで歩いて行き、彼はあなたを見ています。あなたが笑って彼の方へ歩くと彼の眉毛は持ち上がる。上げられた眉毛は、魅力と興味を示唆するボディーランゲージとして簡単にデコードすることができます。彼の顔がちょっと気分が悪いように見えても心配しないでください。おそらくあなたの顔に食べ物があるからではありません。たぶんそれは彼がちょうど彼の体と心を通して湧き出た魅力の急増を感じることを期待していなかったからです！あなたが彼にとって真新しくないとしても、あなたが何かを少し変える（新しい服装、異なる化粧スタイル、または髪型を変える）ならば、彼はあなたがどれほど魅力的であるかの実現に驚かされるかもしれません！特にあなたが彼に印象を与えたいとき、これは大きな賛辞です！たとえ彼があなたがどれほど素晴らしく見えるかについて何も言わないとしても、上げられた眉毛はあなたが必要とするすべてをあなたに告げるでしょう。彼は確かにあなたの中にいるので、自分自身の背中に少しパットを与え、褒め言葉を取ります! 8あぶない 動揺はしばしば2つの異なることを意味します。それは時々誤解を招く可能性がありますが、それが発生する時間と場所によっては、それはまた非常に有益なことができますボディーランゲージのこれらのトリッキーな形の一つです！あるケースでは、物語を語っている間あなたのやつらが動揺して傾いていて、彼の注意があなた以外のすべてに向いているように見える場合（ガラスのストローで遊んでいるとき、テーブル上のスポットを引っ掻いているとき非常に興味深い指の爪）、それは彼のボディーランゲージが彼が退屈だとあなたに言っていることである可能性が最も高いです。しかし、混乱は正反対のこともあります。あなたが彼に何かを話したり、彼と一緒に時間を過ごしている間、彼はじっと座っているようには見えないことに気づきますが、彼の注意はあなたに向けられているのです。彼の体は興奮しています。ほとんどの場合、その興奮は肉体的なものであり、タッチは彼の心にあります。これらの手がかりが彼があなたの中にスーパーであるか、あなたに飽きているかどうかを解読できるようにしてください。! 7彼の顔に触れる 彼のボディーランゲージをデコードする1つの方法は、彼があなたを聞いているときに彼が何をしているのかを見ることです。彼がたまたま顔に触れた（頬をなでる、あごひげを生かす、唇の角を傷付ける）のであれば、これはおそらくすべて彼が耳であることを示しています！彼が自分の顔に触れているとき、彼の手を彼自身に保ち、あなたに触れないようにするとき、彼の注意はすべてあなたに向けられています。それはまた女性が無意識のうちに運動すること（ネックレスで遊ぶこと）であることもあるが、それは私たち自身に注意を引くだけでなく私たちの手が動き続ける必要があることも示している。男性が顔に触れるとき、彼らはあなたの注意を払っていますが、たぶん彼らは注意を払うことができるように彼らの手を忙しくさせようとしています、あなたの髪の毛でなでる、あなたの腕をなでる、または軽くあなたの膝に触れることを好むでしょう！男がこれをし始めるとき、あなたはあなたへの彼の興味があること、そしておそらくあなたに近づくことへの強い憧れがあることを確認することができます! 6深呼吸 あなたの男があなたを見たとき、彼は深呼吸をしますか？それはおそらく単に空気を大量に吸い込むことではありません。ほとんどの場合、彼はあなたの目の前で深呼吸をしていて、自分自身を膨らまそうとしています。肩が後ろに戻り、後ろがまっすぐになり、胃が引き込まれ、そして胸が膨らみます。彼は自分の体型であなたを感動させようとしています。深呼吸をすることによって、彼はあなたの注意を引くだろう彼の体の他の部分を押し出すための言い訳として空気を使用しています。原始的で動物のような振る舞いとしては聞こえますが、潜在的な相手を引き付けるために特定のことをするのは人間の本性です。男性にとって、自分自身を大きく見せることは、誰かを彼らの強さと大きさに引き付ける方法です。あなたは彼ら自身を弱く見せるために彼らの腸と狩りを押し出す誰かを探しに行くことはないでしょう！それが男性が自分自身を強く見せるために物事をやるために建てられている理由です。! 5つの拡張生徒 私たちは皆、拡張された生徒が人への不満を意味することを知っていますが、実際にそれを探すのを忘れることがよくあります！次回あなたがあなたの男の気持ちがよくわからないときは、彼の目を深く見てみましょう（彼があなたをさせてくれるのなら！）彼の生徒が明るい部屋の中で小さい場合、彼の心は現在あなたの上にないのかもしれませんが、あなたが彼と話すとき彼の生徒が拡大しているのに気づいたら彼らは、目は魂への窓であると言います、そして、あなたは彼の魂を話すことができないかもしれませんが、あなたは彼があなたにとってどれだけの魅力を持っているかについてかなり良い考えを得ることができるでしょう！彼の目を深く見ることによって彼のボディーランゲージをデコードする！彼はあなたが彼にもっとずっと興味があると思うかもしれません! 4歯の笑顔 あなたの男性があなたと笑って笑っているのを見るのは、あなただけが楽しい時間を過ごしているわけではないことを示す良い兆候です。しかし、彼らはどのように笑っているのですか？人が笑う方法は、彼の本当のボディーランゲージを解読するための良い方法です。彼が軽く笑って唇だけで微笑んでいるのであれば、それは彼が楽しんでいることかもしれませんが、彼はより良い時間を過ごしてきたし、必ずしもあなたと同じくらい良い時間を過ごしているわけではありません。もし彼が露出した歯で笑っていて、そしてまた彼の歯で笑っているなら、これはあなたの男が本当に彼自身を楽しんでいるという良いサインです。ほとんどの男性は、彼らが本当に楽しい時間を過ごしていない限り、自分の歯を見せないでしょう。もちろん、あなたの男があまり笑顔ではない場合は、どんな笑顔でも良い兆候かもしれません。人によっては、ほとんどの場合、歯を見せる笑顔は彼が彼の障壁を下げ、そして緩めさせていることの指標です。彼の笑顔がきつく口を閉ざしているならば、それは今のところ完全に投資されていない偽の笑顔の可能性があります。それはまた彼の心が何か他のことにあることを意味するかもしれません（仕事のストレス、自宅での問題、あるいは単に良い一日を過ごしていない）。あなたが彼があなたと同じくらい幸せに感じているかどうかを確認するために良い時間を過ごしている次の時間にあなたの男の笑顔をチェックしてください! 3傾く 彼のボディーランゲージをデコードする1つの方法は、彼があなたと2人の間の距離の量について何をしているのかを見ることです。たいていの人は、誰かが彼らから逃げているのなら、それはその人が彼らから逃げようとしているというサインであることを理解するでしょう（うまくいけば、誰もこれを経験したことがありません！）。あなたの間のスペースは（もちろん彼らが後退していないのであれば）彼がどれほどあなたに興味を持っているかを知るための良い方法です。あなたの間のスペースが広く、彼がギャップを埋めるために動かない場合、彼はあたかもあなたの間のギャップを埋める必要があるかのようには感じないかもしれません。しかし、寄りかかることは、彼がより近づき、あなたにより近づくことを望んでいるという良い兆候です！大声で音楽が聞こえない場所でこのボディランゲージをテストするのが最善です。そうでなければ、彼が単にあなたのことをもっとよく聞こうとしているときに、無駄のないことを誤解する可能性があります。あなたが静かな場所にいて、彼があなたに近づくためにテーブルの上に寄りかかったり、より近くでシャッフルしたり、あるいは少し前に向かって進むと、これらはすべて彼のボディランゲージがあなたに近づきたいと言っている良い指標です。彼は明らかに距離は良いことではないと感じています、それであなたは彼が興味を持っていて近くに描きたいと思っていることを示すことができます！彼はそのギャップを埋めますか、それとも自分のいる場所に留まりますか?...

女性の友情は必ずしもそうであるべきほど単純ではありません、そして、あなたのうちの1人があなたの人生に大きな変化を起こすとき、物事はさらにいっそう厳しくなります。時にはそれはあなたですが、それはあなたの親友が突然まったく新しい人であるとき、あなたはそれを処理するのに苦労することができます。あなたは間違いなくあなたが気にかけている人々のために最善を望み、あなたは楽しい時間とひどい時間を通して彼らをサポートしたいと思っています、そしてあなたは彼らがあなたのために同じことをすることを望みます。それが、結局のところ、本当の友達を他の人から切り離す方法です。それで、あなたの友人が突然大きな大きな健康キックをしていて、まったく新しい女の子のように見えるとき、あなたは何をしますか？対処するのは不可能に思えるかもしれませんが、それは正直ではありません、そしてあなたがそれを扱うことができるようにあなたが彼女を侮辱したり、その過程であなたの友情を失ったりしないようにいくつかの方法があります。ここにあなたの友人が超健康になったときに対処する15の方法があります. 15判決を忘れる さて、あなたはあなたの友人が今あなたとあなたが食べてうまくいく方法を判断しているような気がするかもしれません（あるいは場合によってはうまくいかないかもしれません）。しかし、彼女は正直ではありません。彼女は自分の人生に前向きな変化を起こし、自分の将来について考えています。信じがたいように思えるかもしれませんが、それはあなたとは何の関係もありません。さて、それは完全な冗談だった、もちろん、あなたは全世界があなたの周りを回転するとは思わない。しかし、今急に健康になっている誰かがあなたがあなたの人生を生きているというやり方であなたを判断しているのではないと考えるのは難しいことです。しかし、そうではありませんので、心配する必要はありません。反対に、友達が今やっていることを判断しないでください。彼女が少し健康的になろうと思っているために彼女が通常注文するサツマイモのフライドポテトを得ていないのに彼女が1杯のワインにこだわっているならば、あなたは彼女がゼロの楽しみを持っている総敗者であるように行動してはいけません。それはあなたにとって公平ではありません. 14参加する あなたがそれらを倒すことができないならば、それらに参加してくださいね？それは正当な理由で超人気の言葉です。たぶんあなたの友人は今週に数回走っている、Crossfitをチェックしている、またはあなたが聞いているこれらのトレンディなbarreクラスにスーパーフィットしている。一緒に参加して彼女と一緒にクラスを試してみませんか？最悪の場合、あなたは何か新しいことを試してみて、あなたの良い友達と時間を過ごすでしょう。しかし、起こり得る最高のことは？あなたはその種のフィットネスに恋をして自分で通常のクラスに行き始めることができます、そしてブーム、あなたはすぐにあなたの友人と同じくらい健康になるでしょう。あなたの友人と同じワークアウトルーチンを採用しても問題はありません。コピーしているわけではありません。あなたは彼女が正しいと言っています。. 13質問する 友達を絶対に怒らせて、次回のハングアウトを質疑応答に変えることは避けてください。しかし、あなたはおそらく彼女の新しい健康的なライフスタイルに興味を持ち、いくつか質問をするべきです。この変化を促したのは何か、何を食べているのか、どのようなトレーニングをしているのか、どのように感じているのかなどを考え出してください。 。人々は自分自身について話すのが好きです、そしてそれは真実です。それは悪いことではありません、それは単なる人間の本性です。あなたが彼女に良い友達になりたい、そしておそらくあなたがそうであるならば、それから彼女の人生に興味を持つことはそれをするための最良の方法です、そして、彼女はそれのためにあなたを愛するつもりです。あなたが今できるかもしれない最悪のことは、彼女がこの新しいライフスタイルの変化をあなたと共有しているという事実を無視することです。. 12あなた自身の人生を考えなさい さて、それで誰もが彼らの炭水化物とタンパク質を数えて、ボディビルダーになる必要があるというわけではありません。しかし、多分あなたはしばらく時間をかけて、あなた自身の人生について考えるべきです。多分あなたはあなたがなりたいと思うほど健康であるとは限りませんし、自分がそうであるとさえ考えているほどではありません。常に改善の余地があり、あなたがあなたの健康的な食事について気にすることをやめたこと、あるいはもううまく行かないことが変化への第一歩です。あなたの友人の変化があなたのお尻をギアに入れて、あなた自身のいくつかの健康的な変化をさせるようにあなたを刺激するのを許さないのはなぜ？彼女はあなたにそのようなポジティブな効果をもたらしたことを嬉しく思います、そしてそれはあなたと二人のための結合経験になるかもしれません、それは決して悪いことではありません。あなたはすぐに大きな変更を加える必要はありませんが、それは間違いなく考慮すべきものです。. 11調整する あなたの友人が数ポンドを落とすことやより健康になることに真剣であるならば、彼女はあなたが以前にしたように週に２回あなたと一緒に脂っこいハンバーガーとフライドポテトを食べたくないでしょう。侮辱されたり、彼女があなたや友情を気にしていないとは思わないでください。覚えておいて、それはあなたとは何の関係もないね。あなたが今できる最善のことは調整です。ハングアウトのためのさまざまなアイデアを提案する。たぶんあなたは映画に向かうか、コーヒーか健康的なブランチをつかむことができます。あるいは、週に一度クラスを一緒に行うこともできます。あなたは完全にぶらぶらするのをやめるのをやめるのをやめるのをやめる必要はありません、あなたはただジャンクフードはもうあなたの集まりの中心ではないかもしれないということを理解しなければなりません。そして、それについては本当に悪いことは何もありません、来て、あなたはいつか成長して、あなたの健康について真剣に考えなければならないので、そうですか？あなたはこの日が来るのを知っていたのであなたはそれに慣れるかもしれません. 10ポジティブに焦点を当てる 確かに、あなたはそれがおかしいと思うかもしれない間あなたが今しばらく気にしていた友人の一部を失っているので少しの損失を感じるかもしれません。それは今、彼女は重要で異なる優先事項を考慮していることを別のことを持っているからです。それは、彼女がまだあなたを愛していないということではなく、あなたはまだ超親しい友人ではないということを意味しません。それはただ物事がシフトしていることを意味し、あなたはそれに慣れる必要があります。ほら、女性の友情は時々かなりトリッキーになることができます。しかしあなたができる最善のことは前向きなことに集中することです。あなたの素晴らしい友達と彼女がしている素晴らしいことに触発されてください。自分の生活にそれをどのように適用できるかを考えてください。たぶんバレはあなたのためではありませんが、あなたはヨガを試したいです。たぶんあなたはあなたの食事療法を全面的に見直すことを望まないが、あなたはあなたが食べている食品の種類についてもっと真剣に考える必要があることを知っている。あなたがすることができるどんな肯定的な変更でもあなたがはるかに気分を良くするだろう. 9彼女を同じように扱う 確かに、彼女は少し変わっています、しかし彼女はまだあなたが今しばらくの間持っていたのと同じ友人です。そうでないと考える理由はそれほど多くありません。だからあなたは絶対にあなたが以前と同じようにあなたの友達を扱う必要があります。彼女を子供用の手袋で扱ってはいけません。そして、彼女がおそらくあなたが招待されたパーティーに行くことや彼女がコンサートに行きたくないと思うように行動できないように行動します。彼女は大人です、そして、あなたがそうすることができるのと同じように、彼女は彼女自身の選択をすることができます。彼女はあなたが彼女を判断したり彼女とは違う考えをしていないことを証明し、あなたが彼女のライフスタイルの変化を尊重することを証明すれば、彼女はあなたにもっとずっと感謝するつもりです。これはあなたの友人が経験したどんな変化にも本当に関係がありますが、健康、食物、そしてフィットネスに関しては特に関係があります。. 8彼女から学ぶ あなたの友人が彼女のライフスタイルを変え、そしてもっと健康になっているなら、なぜ彼女から学びませんか？そのようにすると、目の前に素晴らしいロールモデルができ、彼女は彼女が知っていることすべてをあなたに教えることができます。あなたはどのトレーニングがあなたにとって最適であるか、実際にあなたが実際に動くことに興奮させるものを見つける方法、どのような種類の食べ物を食べて避けなければならないか、そして十分な眠りを確実にする方法を学ぶことができます。あなたがもちろんしたいのでない限り、あなたは実際にまっすぐに彼女にこれらのことを尋ねる必要はありません（そして、彼女はおそらくこのことについてあなたに話すのをもっと幸せに思うでしょう）。あなたは彼女の新しいスケジュールと日課について学ぶことによってそれを理解することができます。物事はすぐに明確になり、あなたは今彼女が異なってやっていることを学ぶでしょう、そしてあなたは自分でやりたいことを選んで選ぶことができます. 7あなたの興味を持ってください あなたはたぶんあなたがたぶん定期的にそうすることができるのと同じくらい良いと幸せを感じたいのであなたは健康的な十分なライフスタイルを生きたいと思うかもしれません。しかし、それはあなたがあなたの友人と同じくらい完全にそれに入るつもりであるという意味ではありません、そしてそれは大丈夫です。彼女をコピーしたり、正確に彼女がしていることをする必要はありません。誰もが違います、そしてそれはこの人生について最も良いことです。あなた自身の趣味や興味（健康やフィットネスと関係があるかもしれないしないかもしれない）を見つけたなら、あなたはずっと気分が良くなるでしょう。あなたはあなたの人生を支配し、あなたの友人以外の何かについて考えているでしょう。結局のところ、あなたは生き、生きさせなければなりません。そして、人々が永遠に同じままでいることを期待することはできません。それはあなたにも当てはまります。だから、何か新しいことを試して先に進み、あなたが永遠にやりたいと思う趣味を身に付けてください。今日はいつも最高の時間です. 6他の友達と過ごす もちろん、彼女は今健康になっているので、あなたはあなたの友人を捨てる必要はありません。それはかなり意味があり、ばかげているでしょう。しかし、あなたが以前と同じくらい彼女と関係が取れないのであれば、他の友達と過ごす時間に問題はないのです。時々友情は流動的であり、彼らは人生の季節や時間とともに変化します。ある年あなたは本当に誰かに関係することができます、そして次の年、彼らは別の道を進んでいて、あなたは彼らから遠く離れていると感じます。それは全く普通のそして自然なことです、そしてそれは時々吸うかもしれませんが、それは本当に皆に起こります。真実はあなたが別の友人から別のものを取得し、それは広い社会的な輪を持つのに役立ちますので、あなたは常に他の人が忙しいときや仕事や旅行を扱うときに付き合う人がいます。あなたができる最善のことはあなたの友情サークルを構築することです（あなたがまだ気にしている人々に別れを告げることなく）. 5なぜあなたは動揺しているのか あなたが本当にあなたの友人の変化について奇妙に感じるならば、あなたはなぜあなたがこの道を進んでいるのか自分自身に尋ねなければなりません。あなたは彼女が超立ち往生していると思いますか？あなたは彼女があまりにもあなたにキャンセルしすぎて、もうあなたを彼女の人生の中であなたに優先させないと思いますか？どちらか（または両方…oy！）の場合は、そのような友達を誰も必要としていないので、あなたは間違いなくそれについて彼女に話をするべきです。彼らが言うように、誰が敵を必要としますか？なぜ彼女がこのことを言っているのか理解していないのか、それとも親友になりたくないと思っているのであれば、あなたはあなたの答えを持っています。しかし、彼女が変わって、あなたが彼女が以前と同じくらい重要な気分にさせようとしているのであれば、あなたが彼女と付き合い続けることができない理由は何もありません。あなたがきちんとあなたを扱っていない人と友達になる必要は決してありません。. 4気をつけて あなたの友人が健康になっている場合、彼女は結局のところその健康ではないかもしれません、そして彼女は間違った方法で物事を進めているかもしれません。注意して、彼女が自分自身を飢えさせていないか、十分に食べていないか、または本当にしてはいけないことをしていないことを確認してください。過労運動は、体調を整えるための最良の方法ではありません。そのため、彼女がワークアウトでそれをやり過ぎているようで、何か問題があると言える場合は、それについて話すことを恐れないでください。あなたは彼女の友達です、そしてそれは正直なところあなたがそこにいるものです。彼女はあなたが無条件に彼女をサポートする必要はありませんので、そうしないでください。彼女は実際に自分に最適なものを知らないかもしれないので、彼女をまっすぐにそして実際に健康的な道に設定するのはあなた次第です。否定的な結果はあなたが今持っているかもしれないどんな厄介な会話よりもずっと悪いでしょう、それを覚えておいてください. 3あなたの嫉妬をチェック あなたが健康で健康を得ることについてあなたの友人に嫉妬しているなら、あなたはあなた自身の人生の選択を検討するべきです。時々人々を嫉妬するのは全く普通のことです。あなたは完璧ではないし、時にはあなたはそのように感じてしまうことがあります。しかし、今の自分の健康に嫉妬しているのが普通であるという理由だけで、素晴らしい友人があなたがこのように感じ続けるべきであるという意味ではありません。彼女はあなたを怒らせたり、自分を嫌にしたりするためにこれをしているのではありません。彼女はあなたについて全く考えさえしていません（そして我々はそれを可能な限り最良の方法で意味します）。それで、ドアであなたの嫉妬をチェックしてください、そして、それが正直にそうでないので、これを超否定的なものにしないでください。人生のあらゆるものと同じように、あなたはこれを否定的または肯定的なものとして見ることを選ぶことができるので、あなたは同様にあなたの頭を高く保持し、良い気分になるかもしれません. 2それ以外に焦点を当てる あなたが自分の人生の中で何かについて不安を感じているのなら、あなたはそれにこだわってそれを全部あなたの考えをすべて消費させることを選ぶことができます。あなたは絶対に夢中になって楽しんでやめることができます。しかし、これはこれを実行するための最良の方法ではありません、そうですか？ええ、それは絶対に違います。あなたは絶対に他の何かに集中して、そんなにあなたの新しくフィットした友人について考えるのをやめるべきです。良いことであろうと悪いことであろうと、何かにこだわることは健康的ではありません。ですから、今自分自身のためにできる最善のことは、あなた自身の人生を生きることです。自分の仕事に自分自身を注ぎ込み、自分のキャリアと自分自身のフィットネス目標について考え、そしてあなたが自分のためにどのような種類の人生を築きたいと思うかについて考えてください。未来、最善を尽くすために時間、労力、そしてエネルギーを投入することは、決して否定的な考えになることはありません。そんなにあなたの友人に焦点を合わせるのをやめると、あなたは両方ともずっと幸せになり、あなたの関係はより良くなるでしょう....

人生は奇妙な旅です。私たちは地球上で物理的に生き残るための方法を学ぶことだけである程度の時間を費やしています…そして、私たちがここにいる間に何をすべきかを理解することも期待されます。そして、うまくいけば、私たちもここにいる間はできるだけ混乱しないようにするつもりです。しかし、真実は、私たちの「目的」を理解することは多くの試行錯誤を要する可能性があり、それは超単純なプロセスではないということです。それは確かに長年にわたって減退することができます。そして時々私達が私達の目的を見つけるとき、私達は私達がとにかくそれをずっとずっとずっとずっとずっと生き続けていることに気づく。しかし、私たちの人生の目的を見つけることはとても重要なことのように感じられるので、それを理解するのに多くの時間を費やすことがあります。人生の目的に苦しんでいるとき、あるいは人生が意味をなさないときにできることは15あります。. 15他人のために何かをする あまりにも多くの場合、私たちが人生について強調しているとき、それは私たちが私たち自身の考えにとらわれてしまうためです…そして世界で起こっている他のすべてを忘れるからです。はい、もちろん、私たちの大小の問題は重要ですが、物事の大まかな計画では、他にもたくさんのことが起こっているので、見通しを失うのは本当に簡単なことです。その視点を取り戻すための最良の方法の1つは、他の人のために何かをすることです。それはあなたの時間あるいはあなたの財源さえも慈善団体に寄付することかもしれません。または、乗車が必要なときに誰かを空港に連れて行くこともできます。少しの間無私無欲であり、他の誰かの課題に注意を払うことは、自分の人生が意味をなさないときでもそれほど悪くないことに気づかせることができます。それは正直にあなたに大いに役立ちます. 14本を読む あなたがすでに本のファンであるならば、あなたは本を読むことがあなたの考え方を再調整することができる方法を知っています。あなたが大物ではないのであれば、Netflixを一時停止して何かに飛び込むことを検討するとよいでしょう。フィクションとノンフィクションはどちらも人生の展望を得るためには本当に素晴らしいですが、理由は異なります。あなたが完全に作り上げられた世界を取り入れるようになるのでフィクションはとても魅力的です、そしてあなたの想像力をイメージの作成に忙しくさせるために説明を読むことのような何もありません。架空の人物の心に目を向けることは、あなたとは異なる経験や考えを持っているので魅力的です。それは非常に啓発的であり、多くの視点を与えることができます。そしてノンフィクションの本も同じように啓発することができ、現実の人々の頭の中に入り込むことができます。本質的に自助的または精神的なものは、文字通り、役に立つことができる新しい考え方を示すことができることは言うまでもありません。. 13目標設定について真剣に考える 現時点で生活している場所に全く不幸ですか？たぶん、あなたはどこか他の所に行くことに取り組むべきです。目標設定には、自分が望むものについて現実的になることと、実際に自分自身でそれを実行する機会を与えることができるように計画を実行することの両方が必要です。あなたが物事に向かって取り組んでいるのであれば、最終目標を理解する必要すらありません。人生の中で活動を続けることができればするほど、あなたはより良い方法で何かに足を踏み入れる可能性が高まります。大規模でも小規模でもあなたを幸せにしてくれるものを考えてから、実際にそれについて何かをしてください。彼氏が欲しい？あなたはそれがうまくいくとは思わないにもかかわらずデートアプリに参加するかもしれません。それがすることはあなたにもっと可能性を提供することです。何が起きるのか本当にわかりません。たぶん、あなたは誰かと出かけて、それからその日にあなたのソウルメイトに遭遇するでしょう。知るか?! 12賢い人と話す 人生の中で何らかの視点を見つけるためのもう一つの本当に良い方法は、すでにそれを通っている人と話すことです。すべてが本来あるべき結果になることを知って生活をすることはほとんど不可能ですが、ほとんどの高齢者はこれが真実であり、振り返ってみるとあなたの優先順位が違うように見えると言います。あなたはおそらくあなた自身の人生の中でもすでにこれを見ることができます。あなたの懸念が高校生にあったこと、そして今どのように愚かに見えるかについて考えてください。当時、あなたは自分の目の前にあったことや、そのバブルの外で他に何が起こっていたのかについての手がかりを持っていなかったことに悩まされていました。それからあなたが成熟してあなた自身で外に出るときあなたの心配は非常に異なったものになりました…そしてある意味であなたはあなた自身を冷やして自分自身を楽しむようにあなたの若い自己に伝えることができます. 11自分にもっと信用を与える 自分自身が非常に苦労している人であれば、遠近感を保ち、あなたがすでにどこまで来たのかについて自分自身を信用することは難しいかもしれません。しかし、それは本当に重要なことであり、あなたは間違いなくそれをするべきです。あなたはまだあなた自身の会社を経営していないかもしれませんが、多分あなたはあなたの本当の利益を追求するためにあなたにもう少し自由な時間を与えているまともなもののためにあなたの恐ろしい仕事を取り替えました。その悪い仕事から抜け出すことだけが望んでいた時があったので、あなたはそれを実行することに成功しました。あなたが次のステージに自分自身を導くためにあなたがコントロールを取ったという事実は、あなたがそれを何度も何度も何度もそれをすることができるということを意味します。あなたはただあなたが欲しいものとあなたがそれを得ることが完全に可能であるという事実について明確にしておく必要があります. 10感謝していることを書き留めなさい 私たちは何もないし、現在の瞬間とそこにあるものに感謝しなければ何もない。あなたがここで幸せを見つけることができないならば、そして今では異なる状況が後であなたを幸せにすることができないかもしれないことを覚えておいてください。実際、自分の人生に良いものをもたらし、実際に幸せになるものを探していることを確認するための最善の方法は、今ここでその幸せを培う方法を見つけ出すことです。これを行うための最善の方法はあなたが感謝していることをすべて考慮に入れることです。周りにいい人がいますか？誰もがそうではないので、あなたにとって幸運です。生地を転がさなくても家賃を払えますか？それはあなたが自分自身で生活していることは非常に重要で驚くべきことです。あなたの夢に向かってハッスルするという選択肢を持つことができたとしても、感謝するものです。. 9あなたの関係を尊重しなさい あなたの人生の目的を見つけることに集中しようとしているときあなたが周りにいる人々について忘れないでください。一日の終わりに、誰もが関係を持っている人生の目的の一部を共有しています。あなたがそれについて考えるとき、あなたと一緒にそれを楽しむか、またはあなたがする仕事を経験するために人生の人々を持っていない限り、成功、創造性または楽しみの量が意味をなさない。人が必要です。もちろん、それにはロマンチックな関係が含まれていますが、他のあらゆる種類の関係も含まれています。あなたが隣人に親切であり、あなたがロードレイジの邪悪な事件を起こしたとき他のドライバーを非難しないことはあなたの親友を支援するのと同じくらい重要です。誰かがあなたに何の問題もないように思われるからといって、それが実際に正しいという意味ではありません。私たちは皆同じ惑星にいて同じ幸福を見つけようとしています。. 8新しい趣味を拾う 私たちが人生の全体像にスーパーキャッチされるとき、私たちはここからどこへ行くべきか、あるいは次のステップが何であるかがわからないので、ストレスを感じて少し動けなくなることがあります。最善を尽くすことは、とにかく動き続けることです、そして、新しい趣味を拾うことはそれをするための素晴らしい方法です。趣味は単なる趣味なので、それを「正しく」行ったり、それを得意とすること、あるいはどれほどの努力を払っても、それに伴う圧力はかかりません。それはただ楽しいし、あなたの暇な時間にすべきことであるはずです。しかし面白いことは、あなたが趣味に時間を費やすとき、あなたの心はとにかく拡大して、そしてあなたがあなたがあなたがあなたが予想しなかった何かに対する新しい情熱を持っていることに気づくかもしれません。趣味を持つことはまた、あなたの人生の目的に向かってあなたの道にあなたを送るかもしれない新しい人々に会うための素晴らしい方法です。ドアが開いているほど、良い. 7我慢して 私たちがほんの数秒でオンラインで何かを見つけて入手できるようになることに慣れてきたとき、特に辛抱強いことは非常に困難になる可能性があります。しかし、人生のすべてがそのように機能するわけではありません。人生の多くが待っているので、待つことで平和になる方法を見つけることが重要です。私達は私達が私達の生命の愛を与えられる前に、関係の中である種の教訓を学ばなければならないかもしれません。成長している間は辛抱してください。それが意味をなすようになる前に私たちは自分自身の別のバージョンにならなければならないので時々私たちの人生の目的は後まで現れない。たぶんあなたの人生の目的はママであることについての本を書くことですが、あなたはまだママではありません。それは後で意味があるので、今辛抱してその間に準備をするために絶対に最善を尽くすようにしてください。. 6アクティブにする 時々あなたの頭から抜け出すための最良の方法はアクティブになることです。繰り返しますが、長い散歩をしていると、自分の生活に必要なものではないものについて考えることが多くなりすぎますが、物事を処理するにはもっと積極的な方法があります。ただあなたのソファを強調しています。同様にあなたの心を伸ばして強化する方法としてあなたの体を伸ばして強化することを考えてください。健康とフィットネスに関連するある種の目標を持ち、それらを達成することは、あなたがあなたのビジネスをいかに上手に扱っているかを思い出させるもう一つの方法です。エクササイズは一般的にストレス解消に大きな効果があることは言うまでもありません。身体的に気分が良いときは、精神的にも気分が良くなる方がずっと簡単です。あなたがそれに固執することを確認するためにそれがあなたのためにどのように働くかについてのアプローチ運動。グループクラスは自然の歩みとは非常に異なりますが、どちらもさまざまな方法で、あるいは異なる日にアピールすることがあります。. 5あなたはすでにそれを作ったと仮定 私たちは、探しているものは将来どこかに存在するが、まだそれに到達していないという考えを持つ傾向があります…しかし、それがまったく当てはまらない場合はどうでしょうか。私たちはまた、人生にすべてを持っているように見えるが、ただ幸せではない人々についての話を聞いたことがあります。実際、私たちは有名人の間でいつもそうですね。どれだけの頻度で誰かが自分の財産を無駄にしていますか？彼らが幸せにするためにもっと物事や活動が必要だと思うとき、それは間違いなく起こります、しかし、本当に彼らが必要とすることは彼らが誰であるか、そして彼らが何を感じているかについて減速して連絡することです。いくらお金を積んでも自分自身を免れることはできません。もう少しでお金を稼いだとしましょう。これはそれで、あなたは自分の人生を楽しんでいます。あなたはあなたがあなたが思ったより実際に幸せであること、そしてこれから起きることは本当に単なるボーナスであることに気付くかもしれません。. 4旅に出る いくつかの人生の見通しを得るために時々あなたは実際にあなたの現在の人生から抜け出す必要があります。もちろん、今までに何も新しいことを見せていないような日常生活をしているのであれば、人生のどこに行くのか想像するのは困難です。旅行をすることは、必ずしもそれが素晴らしいことかもしれないけれども、イタリアに噴き出すことを意味する必要はありません。その日の遠征をするために車の中でホッピングすることさえあなたにいくつかの必要な変更を与えることができます。近距離や遠距離を旅することは、私たちがどれほどうまく計画したかにかかわらず、予期しないことが常に起きることを思い出させる方法があります。重要なのは、それは常に冒険であり、そして何らかの理由で私たちは日々の生活とは対照的にそれが旅行であるとき私たちが行っているということを受け入れるのにより容易な時間を持ちます。それでも、人生が冒険ではないのなら、それは何ですか? 3恐れを抱きしめる 人生の先を行くことは、必ずしもあなたがもう物事を恐れることがないという意味ではありません。それは素晴らしいことですが、起こっていないだけです。だから先に行って、あなたが何かの準備ができていないという考えをあきらめなさい。舞台恐怖症を持つ多くの人々は常に舞台恐怖症を持っていますが、実行の愛はそれを上回る、時にはそれは良い種類のアドレナリンにさえ変わる。あなたの世界は新しい人が入ることで変化すると脅しているので、恋に落ちることは決して完全に快適ではありません。これがまさに物事の仕組みです。恐れがそこにあるべきではないという考えを取り除き、その代わりにそれを認め、あなたのビジネスについて考えてください。多くの場合、恐怖はもはや存在しなくてもよい古い不安を指しているので、それを続けていくと、とにかく恐怖が消え始めることがあります。. 2コントロールをあきらめる 多くのやる気とやる気のある人々が直面する1つの課題は、コントロールを解放することです。何かを起こしたいと思うことと意図することと、それを起こそうとする力強いグループを持つこととの間には違いがあります。人生の多くは流れを可能にし、それと共に進むことです。あなたはおそらくゆるいグリップを維持することについての発言を聞いたことがあるでしょう。一握りの砂を握ろうとすると、それを絞るのが難しくなればなるほど、それが落下するほど多くなる。それは実際にあなたが最も砂をつかむことを可能にするであろうリラックスして開いた手のひらを保っています。これが人生で真実であることを信じるのは本当に難しいかもしれませんが、それは真実です。何かを起こしたり、ある人に特定の行動を強いることはできません。そのため、自分のニーズを認識させてから、物事を適切に処理することが絶対に必要な方法です。これは目標設定で機能し、関係でも機能します。. 1準備ができて...

友情は人々が思っているほど簡単ではありません。あなたがただ誰かと友達になることを決心し、あなたが永遠に永遠に彼らに忠実であるというわけではありません。すべてが常に大丈夫で、憤りや嫉妬、孤独などのような否定的な感情を感じることは決してありません。それはあなたが子供の頃はそうかもしれませんが、それでも、あなたが除外されて、すべてがひどく間違っていようとしているように感じる瞬間があります。あなたが年をとると、人生と仕事のプレッシャー、そして人間関係、そしてその他すべてのもののおかげで、健康的な友情を維持することがさらに困難になります。あなたがスケジュールを組み合わせて、お互いの時間を見つけるのに苦労しています。しかし、時には、すべての大変な努力と努力がもはや価値がなくなることもあります。そして、あなたは良い友達に別れを告げなければなりません。それは友情の分裂であり、楽しい経験ではありませんが、それはあなたが思うよりも頻繁に起こります。これはあなたが友人と別れたときに対処する15の方法です。. 15悲しむ あなたは最初は愚かなように感じるかもしれませんが、それはロマンチックな関係であるかのようにあなたは間違いなくあなたの友情の終わりを嘆くつもりです。あなたはこの人を見逃すことになるし、物事が異なって判明したことを本当に願っています。あなたは、これが起こったと完全に信じることすらできないかもしれません。なぜなら、それはある友人がもうもういないということを受け入れるのが難しいかもしれないからです。あなたは本当に特定の友情を大切にし、彼らは永遠に続くと信じています。そうでないとき、それは本当の恥です、そしてそれ以上に、それは本当に感情的な経験です。それで、あなたがそれが足りないように思われるとしても、あなた自身を悲しませてください。そうではありません。それは本当です。あなたは人間です、そして、あなたは時々否定的な感情を持っています、そしてあなたはそれらを感じるためにあなた自身にそれを負っています。チャンスがあるので、あまりにも長い間あなたの悲しみに陥るな. 14覚えている理由 他の解散と同じように、なぜこれが最初に終わったのか覚えておくのは良い考えです。なぜあなたはもうこの人と友達になりたくないのか、そしてあなたは彼らがあなたの生活の中で場所を持つ必要があるとは思わないのです。たぶんあなたはそれを許すことができなかったほど痛くそして深く切った戦いをしていました。たぶん彼らはあなたを裏切ったのか、あるいは超騒動的で奇妙なことをしたのでしょう。もしかしたら彼らは完全に別の人になったのかもしれませんし、あなたが最初に会ったときにそれが彼らだったのであればあなたはそもそも彼らと友達になったことさえないでしょう。理由が何であれ、それについて考え、内面化し、そしてそれを変えようとしないでください。説明したり、言い訳をしたりしないでください。あなたが誰かと友達になるのをやめたいときは、それを聞く必要があるからです。自分を信頼し. 13あなたの他の友達に寄りかかる あなたは友達全員と別れたわけではないので、そのように振る舞う意味はありません。あなたは他の友達に頼り、それらの関係を大切にします。楽しい社会計画を立て、元気を出すために最善を尽くします。あなたは間違いなくあなたがしばらくの間あなたの生活の中で持っていた人々にさらに近づくことができます。これらの友情を育み、より良い関係を築くことができれば、あなたははるかに良くなるでしょう。あなたの他の友人はこれがあなたに起こったことを悪く感じるでしょう、そして、彼らはこれがあなたの二人に起こるのを望まないので、彼らはあなたの人生において本当に良い友人そして前向きな力になろうとします。あなたの他の友情があなたをこの過酷な時を乗り越えるであろうことをただ信じなさい. 12新しい人と出会おう 何人かの新しい人々と出会って、新しい友達を作ってみませんか？新しい友達を作るのが怖いです。あなたが誰かに付き合うように頼むとき、それは友人のデートのようなものです、そして、あなたがデートをしたいのを誰かに頼むときと同じくらい厄介です。それがどうやって起こるのか面白い。しかし、他の人があなたが彼らと友達になりたいことを光栄に思い、うれしく思うでしょう、そして彼らは本当にポジティブな方法で反応するでしょう。誰かがあなたを友達にしようとしたら、あなたはそれを気に入るはずですよね？その通りです。彼女は交換可能かもしれないのであなたはあなたの元友人を交換しないかもしれませんが、それは悪いことではありません。あなたは良い時を覚えていてもまだ移動して一緒に過ごす新しい人を見つけたいと思うことができます。たとえあなたがあなたの人生から誰かを切り取ろうとすることによってあなたが何か悪いことをしていると思っていても、それに関して本当に悪いことは何もありません. 11罪悪感の旅に落ちない あなたの前の親友があなたを再び彼らと友達になることを罪としようと試みるならば、あなたはそれを無視してとにかく上に移動することができます。あなたは彼らがあなたにしたいことをする必要はありません。あなたがもうそれらを見たくない、そしてあなたが彼らが本当に否定的な態度を持ち、基本的に超毒性であることを知っているなら、あなたは絶対にそのように感じることができます。あなたはそれについて気分を悪くしたり、説明したりする必要はありません。あなたはただ自分が感じる方法を感じることができます、そしてそれはそれです。もちろん、この人はあなたと友達になりたいと思っています。もちろん、あなたは素晴らしいですし、もちろんあなたは今までで最高の友達です。しかし、それはあなたがただ人々をひどく扱うことはできないということを彼らに教えることにしましょう。いや、それだけではありません。あなたは全く罪悪感を感じることがないので、その馬鹿げた道を下って行かないでください. 10分割戦略を使用する 正直なところ、あなたが男と別れたときにあなたが通常どのように行動し、あなたの友情の解体にそれらの解体戦略を適用するかについて考えてください。これは何よりもあなたを助けるでしょう。だからあなたがしなければならないことをしなさい。仕事、トレーニング、ポップカルチャー、健康、楽しみ、旅行などに気を散らしてください。何か新しいことを試してください。新しい趣味や興味に興味を持ってください。もっと社会的になりましょう。時間をかけて自分自身と一緒にいて、通常の状態に戻ってください。あなたがこれらのことの一部または全部を行うことができれば、あなたはそれほど早く癒しのプロセスを始めるでしょう、そしてあなたはあなたが以前よりずっとずっと良い場所に終わるでしょう。愚かなことをしないでください。自分自身の気分を良くし、できるだけ幸せになろうとするのに問題はないからです。彼氏であろうと友達であろうと、あなたはあなたの人生から否定的な人を切り取ることにあなた自身の責任があります。. 9誇りに思う 結局のところ、あなたはこの人をあなたの人生から切り離したことを本当に誇りに思うべきです。多くの人がそうすることはできません。実際には、多くの人々はまったくそれを行うことができません。非常に多くの人々が本当に悪い関係にとどまり、それはロマンチックな関係とプラトンの関係の両方に当てはまります。彼らは彼らが敏感過ぎる、あるいは十分に現実的であると考えており、彼らはそれを処理できると彼らは考える。しかし、なぜあなたはあなたをひどく扱い、あなたがそれらを必要とするときにそこにおらず、そしていつもあなたの上でキャンセルし、そして一般的に彼らを人生の中で望まないように思わない友人に対処しなければならないのですか？あなたがそれに対処する必要はありません。なぜならそれはふるまいをするための正しい方法ではないからです。あなたは良い、忠実な友人であり、あなたはあなた自身の友情から同じに値する。あなたはそうではないと感じたり、他の誰かがあなたをそうではないと確信させたりしてはいけません。あなたが正しい決断を下すかどうか疑問に思うときはいつでも、その混乱を変えてプライドに疑問を投げかけてください。. 8それらを取り戻してはいけない ひどい解散の後にあなたが戻って欲しいと思っている悪いボーイフレンドのように、あなたの前の友人はあなたに連絡してあなたにそれらを許させようとするかもしれません。正直なところ、あなたはこの行為に陥るべきではありません。たとえ彼らが謝罪したとしても。たぶん彼らが謝罪していることを本当に知らないかもしれません、彼らがそうしたならば、彼らはそもそもそのように行動しないでしょうか？あなたは絶対に安っぽい友達のように振る舞わない。あなたは誰もが持つことができる最高の友達です。ですから、あなたは自分の気持ちを忘れて持ち帰るという誘惑を無視してください。今日も明日も来月も起こらないかもしれませんが、数ヶ月から1年経つと、以前と同じ問題が発生することになります。あなたは自分の損失を減らして今すぐ進むことができるので、自分はできるだけ速く自分のように感じることができます。. 7それを話す たとえあなたがこの人についてただ忘れて完全に先に進むべきだと思ったとしても、あなたはこの状況について多くの考えや感情を持っています。しかし、あなたが胸からこれらすべてのものを手に入れるまで、完全にそして完全に進むのは難しいです。それが、あなたが何を扱っていても関係ないということです。何人かのいい友達やあなたのお母さんを登録して、何が起こっているのかについて彼らとチャットしてください。彼らはあなたに耳を貸してあなたに気分を良くさせてくれることを嬉しく思います。もちろん、彼らはあなたを愛し、あなたが良い場所にいることを望んでいます。あなたが泣いている気がしたり、すでにそれを乗り越えるべきだと感じてはいけません。誰かが何かを話した後にそれ以上悪化することはありませんでした。. 6二度と起こらないようにする あなたがロマンチックな関係にあり、あなたの過去の過ちがあなたを悩ませて戻ってこないことを確認したいときとちょうど同じように、あなたはあなたの友達とこれ以上仲良くしないようにしたいのです。それは良いシーンではないでしょう。何が本当に下がったのか、そしてあなたが前者の友人の行動について好きでなかったことについて、長くそして一生懸命考えてください。彼女がいつもあなたの上でキャンセルして、あなたのために時間を作るように思われなかったならば、あなたの現在の友人が同じことをしないことを確認してください。彼らがそうしていて、あなたがその関係を救いたいのであれば、多分あなたは彼らがいつも相殺している理由を話し、彼らに尋ねることができます。あなたは本当の心を持っていて、大きな何かが彼らと起こっていることを知るかもしれません、そしてそれは本当にあなたと関係がないので彼らはあなたを傷つけることを意味しませんでした。何かを聞いたり話したりするまでは、決してわかりません。. 5現実的になる 事実は、あなたの友情が100パーセント完璧であることは決してないということです。それは素晴らしいことですが、現実ではありません。だからあなたの他の友達についてリアルになりましょう。あなたがその他の友人とラフな時間を過ごし、彼らをあなたの人生から切り取らなければならなかったという理由だけで、彼らが完璧な人になることを期待しないでください。友人が夕食のスケジュールを変更したり、別の計画を立てたりしなければならないからといって、彼らがあなたを憎むわけではなく、物事が二度と変わることはありません。物事が起こるのでとても落ち着いて、物事を真剣に受け止めましょう。あなたがあなたの前の友人を捨てた理由は、彼らがそれがひどいことになっていて、そして彼らが基本的に友好契約を破っていたほどひどく行動していたからです。誰かが時々失敗するのであれば大丈夫ですが、友人がいつもひどい行動をしているのであれば、それはまったく別の話です. 4感謝する あなたがあなたの前の友人と共有した時間に超感謝するのを感じることは悪い考えではありません。あなたは今、彼ら全員に対して暖かくそして曖昧に感じるわけではないかもしれません、そしてそれは全く問題ありません、なぜあなたはどうすべきですか？彼らはあなたを傷つけて裏切ったし、あなたはあなたが自分の世界からそれらを切り取るのに十分強く感じた。それは変わらないでしょう。しかし、それはあなたがあなたが共有した友情とあなたが一緒にした経験に喜んでいることができないという意味ではありません。たとえあなたがその時にそれを見ることができなくても、誰もが理由であなたの人生に入ります。この友人は明らかにあなたの人生で彼らの場所を持っていました、そして今、彼らはもう周りにいる必要はありません。たぶん彼らは厳しい時間を経てあなたを導いたか、あるいは本当の友情がどのようなものであったかをあなたに見せさえしたかもしれません。そもそも）. 3準備する わかりました、それであなたは間違いなくまだ別の友人と別れることを望みません、しかしそれは不可能かもしれません。友情はトリッキーで、年が経つにつれてあなたは年をとるにつれて前進し続けることがさらに難しくなるようです。それは悲しいことですが、あなたは永遠にいたことを皆と友達になることを意図していません。いくつかの友情は彼ら自身で燃え尽きるだけでしょう、そしてそれはあなた方のどちらかがしたことではありません。それはちょうどそれが行く方法です。それで、将来他の友達を失う準備をすることは本当に良い考えです。あなたは完全にそして完全にばらばらにならないように準備するべきです。これが人生の本当に自然な部分であるとき、それほどイライラして怒っても意味がありません。あなたはあなたに起こることすべてを処理できるようにするのはあなた自身の責任です。あなたは強く、あなたはそれをすることができます。それはあなたが思うほど悪くない、約束. 2手放す 一日の終わりに、これが起こりました。あなたはあなたの友情に問題があることに気づき、あなたは前向きな変化をしました。あなたはその決断をしました、そして今、あなたはそれを手放さなければなりません。それにとらわれないでください。あなたが違ったことをしたかもしれないことについて考えないでください。まったく違う結果が出たのではないか。それはあなたを混乱させ、あなたを失望させ、あなたをストレスから解放するだけです。そしてそれらは決して良いことではありません。それで、それを手放すこと、そして何か他のことについて考えるために最善を尽くしてください。これは時々起こることです。あなたはいくらか勝ちます、あなたはいくらか負けます。あなたはあなたが以前に持っていることを知っているのであなたはあなたがこれを生き残ることができることを知っています。多分あなたは前に友情分裂を経験したことがないけれども、あなたは間違いなく前にロマンチックな分裂を経験したことがあります、そして、ねえ、あなたはまだ立っています。あなたはその人を乗り越える過程で強くなったので、あなたは以前よりもさらに優れています。ここでも同じことが起こります。大丈夫ですよ. 1気軽に...

それで、あなたは特別な誰かを見つけました、そして、物事はかなりうまくいっていますか？あるいは、あなたは誰かとデートしているか、どこかに向かっていると思うかもしれませんが、関係が深刻になる前に破滅したという実績があるので、進め方を知りたいですか？どんな状況でも、関係は複雑で、素晴らしい関係を見つけるのは絶対に難しいということにすべて同意しましょう。それは、遊びには非常に多くの要素があるからです。あなたは、自分と互換性があり、一緒に過ごすことを楽しんでいる人を見つけなければなりません。リストはどんどん続きます。そして、それはあなたが彼を熱狂させるためにどのように振る舞うべきか、警告サインがコミットする準備ができていない男のためのものであるかなどについてそこにたくさんの矛盾する情報があることを確かに助けません。. 幸いなことに、あなたは自分の関係を過激にするいくつかの方法、「良い」から「素晴らしい」に物事を進めるためのちょっとしたコツやコツがあります。! あなたはあなたに喜びをもたらし、あなたを幸せに狂わせる関係に値する、そして残念なことに、それらは常に薄暗い空気の中から現れるわけではありません - 彼らは仕事を必要としますが、それはそれだけの価値があります. ここにあなたの人生の最良の関係を築くための15の方法があります。後で感謝することができます. 15お互いにささいなことをする 私たちはこのようなロムコムを非難しています - ロマンスのジェスチャーは一生のうちに一度に1000本のバラを購入したり、プライベートスケートのためにアイススケートリンク全体を貸し出したりすることなどです。身振りは確かに美しいです、彼らは本当に現実的ではありません - そして彼らはあなたが毎週末にあなたの背中のポケットから引き出すことができるものではありません（あなたがおそらくあなたがある種の億万長者でない限り）。だから、素晴らしい関係を築くためには、人生の身振りよりも大きいものを忘れて、代わりにささいなことに集中してください。相手が好きなようにコーヒーを1杯持参するか、またはお気に入りのワインを1杯注ぎ、長い1日の後に待ってもらう。 2人が一緒にテレビを見ている間に、彼らに小さなミニマッサージを与えます。安価な花束を家に持ってきて、彼女の居場所を明るくしましょう。. 14笑うことを忘れないで 多くの人々は、関係はすべて情熱に関するものであるべきだと思います、そしてどんな強い関係においてもその要素が必ずあるべきである間、見落とされがちなことが1つあります - ユーモア。友達と何時間も過ごすことを楽しむ理由について考えてみてください。それは、彼らがあなたを笑わせるためであり、友達と過ごす時間が簡単でリラックスできるからです。ロマンチックなパートナーとの関係はBFFとは異なることは間違いありませんが、強い関係には基本的な友情の層があります。あなたはみんな気分が悪くなった。非常に多くの感情が混在しているとき、それはあなたの関係でうまくいかないことについて否定的であること、あるいは彼が何年もの間トイレの座席を決して倒さないという事実についてのあなたの欲求不満をさせることです。ただ特定のものを笑わせること、そして一緒に笑うことを学ぶ必要があります. 13あなたのパートナーを応援しましょう あなたのパートナーがエベレストに登るつもりなら、彼らがロッククライミングジムに足を踏み入れて練習する前に、何千ドルもの登山用具を購入して購入する必要がありますか。いいえ。ただし、どれだけ遠く離れた場所にいるかに関係なく、あなたはある程度彼らの夢を支持するべきです。あなたは絶対に論理の声であり、彼らが彼らが達成することを望んでいることの難しい部分のいくつかを見るのを助けることができます、しかしあなたは彼らの最も大きなチアリーダーであるべきです。相手が自分たちの夢を共有するのを躊躇しているような関係は、彼らがあなたを奮い立たせるだけであることを知っているので、あなたは望まないでしょう。あなたはあなたがあなたのパートナーと毛布の下で丸まって、あなたのクレイジーな夢について話すことができるような関係が欲しいです。. 12あなたの関係を後押ししないでください あなたが完全に幸せに見えるとき、愛のカップルでは、​​それは彼らの関係が超簡単であると仮定するのは簡単なことです。結局のところ、彼らは笑っていて明らかに愛されています - それは他のカップルにはそうではないという意味で彼らに自然にやって来るに違いありませんね。そうではありません。それは関係が絶えずあなたがあなたのパートナーのすべてのささいなことについて戦っている苦痛な戦いのように感じてはならないということです - それはあなたのふたりがおそらく互換性がないというサインです。しかし、関係は完全に楽ではありません - それを育てるためにあなたはいくらかの仕事と時間を入れる必要があります。結局のところ、関係は生き物のようなものです - それは注意と注意を必要とし、それは健康を維持するために適切に世話をされ、育成される必要があります。あなたが本当に素晴らしい関係を作りたいのなら、あなたがあなたのキャリアや趣味に集中している間、あなたはただそれをbackburnerに固執することはできません -...

みんなには大きな自我があります。それは事実です。それで、あなたは彼が彼の顔に笑顔で歩き回るためにあなたのボーイフレンドの自我を養う必要があります。確かに、彼はおそらくそれなしで生活することができますが、真実はあなたが日常的に彼に与える小さな褒め言葉から彼は繁栄することです。多くの人がこれらの賛辞が彼らにどれほどの意味を持つのかを示すことはしませんが、彼らは真剣に考え、間違ったことを言うことはあなたに対する彼らの自信と態度に大きな違いを生むことができます。だからここに本当の質問です...あなたはあなたのボーイフレンドを幸せにしたくないですか？あなたの男が自分自身について気分を良くさせる方法を見つけるのに苦労しているならば、私たちがあなたを助けるために完全にそして完全にここにいるので、次に読んでください。ここにあなたの男を褒め、彼の膨らんだ自我が示唆するのと同じくらい素晴らしいと意図的な気分にさせるための最良の方法の15はここにあります。これらの方法を使ってあなたの男性を正しい方法で補完することは、彼の日を確実にするでしょう。. 15彼の強み 男性がほとんど何よりも自分自身を誇っているということが一つあるとすれば、それは彼らの強みです。あなたのボーイフレンドがジムで何日過ごしたとしても、彼はまだ彼がどれだけ強いかを知りたがっています。彼は強くなるためにウェイトルームで疲れを知らないように働く大きな牛肉の頭かもしれませんし、彼は本当に鉄を汲み上げることを気にかけないタイプかもしれません。しかし、この2つのタイプに共通していることは、どちらも自分たちの強さを聞くことが大好きだということです。男性は「リーダー」と「プロテクター」になるために固定されているので、あなたが彼らにどれだけ強いかを言うと彼らは超すごいと感じます。これは肉体的にも精神的にもあり得ます。家具を動かしたり瓶を開けたりしたときの強度が、あなたよりはるかに強いということについてのほんの少しのコメントで十分です。. 14あなたは彼にどれほど安全に感じるか これは原始的なレベルであなたの男に話すもう一つの賛辞です。彼はあなたの安全を保ち、どんなことがあってもあなたの世話をするように彼のDNAによってほぼプログラムされています。彼氏に周りの人と一緒にいてどれほど安全だと感じるかを教えることによって、あなたは彼の丸一日を作ることになるでしょう。これが機能するためには、これを無料で言う必要もありません。あなたがしなければならないのは、あなたがそこで彼とあまり心配していないので、あなたが彼に夜を過ごさせたい方法を単に言及することです。それは彼を完全に褒めさせることなく彼を素晴らしい気分にさせる本当に簡単な方法です。しかし、あなたが映画の夜にソファの上で腕をあなたの周りに投げつけたときに明白な方法で彼を褒めたいと思うなら、あなたはそれがあなたがはるかに安全に感じるのであなたがそれをどれだけ楽しむかを言うことができます。あなたの男の周りの安全で安心を感じることに言及することは彼を褒めるための完璧な方法です. 13彼のユーモアのセンス それは彼らが気分を良くさせるものになるとすべての人が共通して持っているものは彼らのユーモアのセンスです。各男は他とは違っていることを非常にユニークなユーモアのセンスを持っています。それは暗く、冷たい、汚れ、あるいは非常に奇妙なことがあります。重要なのは、とにかく、みんなが自分たちのユーモアのセンスをとても誇りに思っているということです。それは彼らを他の人々とは違うものにし、あなたが彼氏にあなたがどれほど感謝し、彼の特定のユーモアのセンスを楽しんでいるかを言うとき、それはあなたが今まで知ることができなかったことを意味します。だから、彼が冗談を言って本当に笑うふりをするだけではなく、本当に面白いと思ったら、彼のある種のユーモアのセンスにどれだけ感謝しているか、そして他の人とは違っていることを教えてください。彼は最初は彼の喜びを示さないかもしれませんが、私たちが彼が来る日の間内側に微笑むであろうと言うとき私たちを信じてください. 12彼の友達 私たちは彼らの友人に誰かを褒めるのは奇妙に思えるかもしれませんが、私たちはここに何かを持っているので、私たちのことを聞いてください。確かに、私たちのボーイフレンドが私たちの友人を好きになるのを聞くのはうれしいことですが、あなたが彼に同じことを言うならば、それは正直言ってそれほど多くを意味するでしょう。男の友達は基本的に自分自身の拡張です。時々彼らは彼が彼ら自身を選んだので彼等の実際の家族よりも男にとってもっと意味がある。ですから、彼の友達に会い、彼らと楽しい時間を過ごした後、あなたは彼らが本当に素晴らしい人だと思い、あなたが正直に友達の周りにいるのが好きだと言ってください。彼のガールフレンドがすべての彼の男を承認することを知った後、彼は耳を傾けて笑顔になります…あなたが彼の友人と仲良くするときそれが本当に魅力的であるという事実は言うまでもありません。女の子が彼の友人がどれほどクールでもクレイジーでも気に入らないときは、みんな個人的にそれを取ります。それで、あなたが彼らがたくさん好きであることを彼に知らせることはあなたの関係の健康のために良い考えです. 11音楽における彼の味 音楽はそのような深く感情的なレベルで人々に話しかけます。あなたが音楽の中で誰かの好みがどれほど好きかについて話すならば、それは彼らにとって多くを意味します。人はあまり感情的な人ではありません（そしてそれは控えめな表現です、そうでしょう？）が、彼らは多くの感情を持っています。彼らは音楽を聴くときに感情を引き出すことができるので、言うまでもなく音楽はそれらのほとんどにとって非常に重要です。そうは言っても、もしあなたが本当にあなたのボーイフレンドを正しい方法でほめたいのなら、あなたは彼が聞いている種類の音楽を本当に楽しむことを彼に言っているべきです。これは、あなたが彼を人として好むだけでなく、あなたが本当の彼を好む、より感情的な彼であることを彼に伝えます。そして、彼は本当に安心していることを知って幸せになるでしょう。これは本当に長い間彼と共鳴する賛辞のタイプです. 10彼の服 みんなそれほどスタイリッシュではないことは間違いない。まあ、それらのほとんどはそうではありません。しかし、彼らはまだ彼らの女性のために努力を注いで、彼らはちょうど彼らが素晴らしく見えるときと彼らがあなたを感動させるときを知るのが好きです。時には彼らは彼らが彼らが上手に服を着ているかどうかわからないし、そして何らかのガイダンスを必要とするかどうかわからないので褒め言葉が欲しいだけであることもあります。他の人たちは彼らが着ている服に大きな誇りを見いだします。だから、あなたの男を正しい方法で褒めるためには、あなたは彼が着ている服の種類に気づき、あなたが本当に好きなものについてコメントしなければなりません。あなたがこれを正しくやれば、あなたは彼があなたがたくさん褒めたものを身に付けていることに気づくでしょう。彼はあなたがそれを愛する程度を知っているので時々あなたは、あなたのボーイフレンドが定期的に同じ服を着ているのに気付くかもしれません。. 9彼の強打体 自分の体を見たいと思うのは女の子だけではありません。ここでの違いは、あなたが彼の体がどれほど素晴らしいかについて話す方法です。たとえ彼の体が仕事を必要としていても、あなたがそれを好きであるとあなたはいつも言及すべきです。なぜなら、男は女の子と同じくらい彼らの体について自己意識的であるからです。彼の体は本当に素敵で魅力的であると言うのではなく、彼が上半身裸で歩いているので彼のお尻や笛をたたきます。結局のところ、これは彼があなたを賛美する方法であるため、彼は完全にこれらの種類の賛辞に関連することができます。彼はあなたがこれらのことをする時あなたが何を意味するのか知っています、そしてそれは彼があなたに百万ドルのように感じさせるでしょう。これを行うための最善の方法は、あなたが彼が気分を良くすることを試みることについて過度に自明ではないことを確実にすることです。彼の熱い体についての半隠された賛辞はあなたが彼の自我を気絶させるのに必要なすべてです、それは確かです. 8彼がどれだけ匂いがするか 彼に彼から何か良い香りが流れ出ているならば、彼はあなたのために本当にいいにおいがするようにいくらかの努力を注ぐ可能性があります。これを完全に無視するのは失礼だと思いませんか。だから彼があなたに気付いていただければ幸いです。しかし、それはあなたが彼がどのように匂うかを褒めるべきである唯一の時ではありません。男性と女性が互いにフェロモンと呼ばれる良い香りがするというにおいを持っていることを今までにあなたが知っていると確信しています。彼がトレーニングから戻ったばかりであるか、またはある夜にそれを得た後に汗だくになったとき、彼がこれらの時間にどれほど素晴らしいにおいがするかを彼に話してください。彼はあなたが最初は頭がおかしいようにあなたを見るかもしれません、しかし彼が去ったとき彼はすべてが汗だくで悪臭を放つべきである時でさえ、彼はあなたに素晴らしいにおいがするという事実に微笑んでいるでしょう. 7彼の奇妙なちょっとした癖 誰もが時々変になることがあります。私たちは皆、風変わりなことをほとんどしていないか、または私たちが恐れている奇妙なことをしているか、または私たちに特有の習慣を持っています。何人かの人々はそれを食べるために彼らの食べ物を熱く配管しなければなりません、さもなければ彼らはそれが室温でない限り彼らのコーヒーを飲むことができません。私たちをユニークにするものは、私たちが不安を感じているものです。しかし、それらは通常、私たちのパートナーが私たちと恋に落ちる小さなことです。言われていること、それがあなたにとって奇妙に思えても彼が彼の靴で靴下を履くことができないことをあなたがどれだけ好きであるか彼に言いなさい。自分が嫌いなことや自分のことを話すのが怖いことを褒めたりすると、とんでもないほど幸せな気分になり、自分で何をすべきかわからなくなります。それはまたあなたが彼についての奇妙なことさえ好きであることを知っていることで彼が関係においてより安全に感じるのを助けます. 6彼のサイズ それは人に来るとき常に敏感な課題となっています、そしてそれがあなたがそれを正しくやればそれがそのような強力な賛辞である理由です。あなたの男と熱くて重くなることは関係と一緒に行くだけで何かですが、私たちはあなたが最初にそれをするとき、彼が1つのことについて緊張していることを保証することができます。彼はあなたがこれまでに見た他の人たちについて心配しているでしょうし、彼以上のものを好むかもしれませんし、それがあなたにとって十分であるとしてもです。これは基本的にセルライトや女の子が初めて裸になったときに太りすぎであるかのように感じさせるのと同等です。彼はそれがあなたにぴったりだと聞く必要があります。このようにして彼を褒めつけるための最善の方法は、まったく驚いた行動をしないで、あなたがそれをどれだけ気に入ったか、そしてどれだけあなたにとって素晴らしかったかを言うことです。それが彼があなたがそれを好むということを本当に知る必要があるすべてです. 5彼の知性 これはあなたにとって驚きかもしれませんが、みんな頭がいいと言われたいのです。たとえあなたの男が伝統的な意味で賢くなくても、彼は特に熟練しているか賢いであろう何かが常にあります、そしてそれはあなたが彼を褒め称えるために必要なものです。彼があるトピックに多くの興味を持っていて、それについて彼自身の研究さえしたならば、彼は彼がそれについて得た知識を誇りに思っています。これは、あなたが彼がそれに関しては彼がどれほど賢いかについて彼に話すとき、彼があなたが彼がその主題についてもっと知るために入れている仕事に感謝するということを知ることにうれしいでしょう。たとえあなたの男性が伝統的な意味で頭が良くても、彼はあなたがどれだけあなたが好きであるかを聞いてほしいと常に思うでしょう。明らかに、あなたは彼が大きな頭を得ることになって、それがすべて知っていることになるようにこれほど多くを決してするべきではありません. 4彼のドライビングスキル これはちょっと場違いで奇妙にさえ思えるかもしれません、しかしここにものがあります：何らかの理由で、みんなは彼らの運転技術について聞くのが好きです。彼らは彼らが良いドライバーではないという事実で彼らが個人的な攻撃をするようであり、彼らに彼らがいると言うことによって、あなたは何らかの方法でそれらを検証しています。たぶんそれは彼らが良いドライバーであれば彼らはあなたを安全に保つことができるだろうという事実と関係があります。しかし、それはまたよりよい運転手であるという人の評判と関係がある可能性があります。いずれにせよ、あなたは彼らが車を安全に運転する能力について彼らを称賛するとき、みんなが大好きです。ですから、あなたが道路を走っているときやどこかで遠征をしているときは、リラックスして担当しているときに心配する必要がないので、彼がどれだけ上手に運転しているかを理解してください。それはあなたが知ることができるより彼を幸せにするでしょう。あなたが彼にこの賛辞を与えた後、彼はまたより多くの場所を運転することを志願するでしょう。それは双方にとって好都合です. 3彼のユニークな特徴 信じられないかもしれませんが、ほとんどの人は私たちの女性がするのと同じくらい彼らが“きれい”であることを聞きたいです。あなたは男があなたのそばかす、あなたの小さなボタンの鼻、あるいはあなたの明るい目の中の暗いスペックさえも好きであると言われたことがありますか？これらはあなたがおそらく今までに受け取った最高の賛辞のいくつかであり、私はあなたの男がそれと同じようなことを聞​​きたいのだとあなたに言うためにここにいます。それらがあなたにとって特別で魅力的であると感じるようにするために、彼らの独特の顔の特徴で彼らを称賛してください。それは本当に彼の天然の完璧な肌から彼の愛らしいディンプルまでなんでもあり得ます。彼の顔を一種のものにするものは何でもあなたがこのように彼を褒め称えるために使いたいものです。あなたが彼のこれらの側面をどれほど賞賛するか、そして彼等が彼をいっそう魅力的に見えるようにするとどれほど思うと彼に言いなさいか。それはあなたの男を褒めるための正しい方法です、だからあなたは何を待っていますか? 2彼がどれほど信頼できるか これは彼が彼が言うように彼がいつもすることを常にするという事実、またはあなたがあなたが何を問わずあなたが彼を頼りにできることを知っているという事実かもしれません。この賛辞はあなたのボーイフレンドにとって大きな意味があります。みんなあなたが彼らを信頼し、どんな状況でも彼らに頼ることができることを知っていたいのです。彼らはあなたの信頼を獲得し、あなたがそれを必要とするときあなたのためにそこにいるために一生懸命働きます、そして彼らは彼らの努力が常に高く評価されていることを知って楽しんでいます。だから、彼が友達と外出するときに心配する必要はないということや、悪夢のために眠れないときに夜遅く電話に答えるのが大好きだということを、あなたにどれだけ好きかを話すのを忘れないでください。それはあなたがすることは本当に簡単です、そしてそれはあなたがあなたの男にあなたが知っている以上のことを意味するでしょう。あなたが彼をあなたの人生で最高のもののように感じさせたいならば、このように彼をほめてください. 1彼があなたを喜ばせること...

我々は皆それを経験しました：終わりのない雑然とした心。リラックスしていると思うように忍び寄り、真夜中に目を覚まし、そして高機能で生産的な個人であることを妨げます。無視しようとしましたが、要求を上書きすることはできません。残念ながら、雑然とした心の永遠の治療法はありません。しかし、私たちの心をクリアにするために私たちができることはいろいろあります。そして、これらのテクニックは一時的なものかもしれませんが、それらを私たちの日常のルーチンに取り入れることは、私を忍び寄らせたとしても、雑然とした精神症候群の回数を減らすのに役立ちます。それらのうちのいくつかは私たちの全体的な健康と生活の質に追加するのを助けるかもしれない簡単なライフスタイルの変化です。他のものは素早い修正のための単なる、簡単なトリックです。あなたの心をクリアする15の方法を見つけるために以下を読んでください. 15気になることを引き出す あなたの考えが積み重なり続け、あなたの頭が爆発しようとしているように感じたことはありますか？簡単な解決策は次のとおりです。友達、あなたの姉妹、さらにはあなたのお母さんを呼んでください。何があなたを悩ませているかについて話してください、そして問題を解決することについて心配しないで、ただ逃げてください。問題がより秘密にされていて、あなたが個人的に知っている誰かとそれを共有したくないならば、もっと秘密の助けを求めてセラピストかカウンセラーを訪ねてください。あなたの問題について話すことはあなたを衰弱させるのではなく、それはあなたを勇気づけます。私たちが私たちを悩ませていることに対処するとき、私たちは前進することができます。たぶん、あなたが話している人は似たようなことを経験したかもしれず、洞察を追加したりアドバイスをしたりすることができるでしょう。. 14走り続ける あなたの大好きなプレイリストをつけて、あなたのスニーカーを着て、そして動いてください。ランニングは素晴らしい救済策です。それはあなたがパントアップエネルギーを解放し、エンドルフィンを放出することを可能にします。エンドルフィンとは要するに、それらは天然のアヘン剤のようなものです。彼らは体と心を落ち着かせるのを助けて、よりはっきりした、より創造的な考えをもたらします。大量のコルチゾールまたはアドレナリン（ストレスによる）を経験している場合は、ランニングはアドレナリンを燃焼させて体内のコルチゾールの量を減らすための自然な方法です。順番に、あなたは気分を良くする。あなたが走らないならば、単に活発な散歩をすることもトリックをすることができます. 13瞑想する いいえ、瞑想はヨガをする人だけのものではありません。瞑想はより明確な思考を経験したい人のためのものです。どのように瞑想しますか？快適な姿勢になり、目を閉じて、静かにしてください。何も考えないように最善を尽くします。心を止めることができない場合は、呼吸に集中してみてください。それはクレイジーに聞こえます - 私の心をクリアするのに役立つものは何も考えないのですか？基本的に、それは強迫観念を止め、意識の流れを取り除き、そしてあなたの体とあなたの心の両方をリラックスさせるのを助けます。最初は、瞑想は誰にとっても難しいことです。それは不自然に思えます。しかし、練習すれば、それはどんどん簡単になります。あなたが瞑想に慣れていないのであれば、（ほんの数分間練習しているとしても）小さく始めて、そこから行ってください。. 12体をリラックスさせる 私たちの心と体は完全に相互接続されています。したがって、どちらか一方にストレスがあると、どちらも影響を受けます。これが、あなたの心からストレスを軽減するために、私たちも身体からのストレスを軽減する必要がある理由です。これを行う簡単な方法は、プログレッシブマッスルリラクゼーション法と呼ばれます。プログレッシブマッスルリラクゼーションテクニックを行うには、背中に横になって顎から始めて体を下に降りていきます。あなたの体のすべての部分、つま先の部分までを動かします。. 11十分な睡眠をとる 明確な心を維持するためには睡眠が不可欠です。簡単に言えば、睡眠は、目が覚めている間にロードする脳活動の副産物を片付けます。目覚めている間はこのプロセスを実行することはできません。したがって、十分に眠れないと、脳の無駄が増え続け、文字通り私たちの頭を詰まらせます。私たちが疲弊しているとき、私たちの脳の伝達物質は、私たちの思考プロセスを効率的に遅くし、記憶の遅れを引き起こすように働くことができません。研究によると、十分な睡眠をとれない個人はより感情的で、いらいらしやすく、またより頻繁に病気になる傾向があります。さらに、私たちが疲弊しているとき、私たちの抑制は低下し、私たちは行動し、不合理に考えるようになります。. 10食べなさい あなたの食事療法があなたの考え、感情、そして気分に影響を及ぼしているかもしれないと思うなら、あなたは正しいかもしれません。実際には、いくつかの研究はあなたの食事療法に特定の食品を取り入れることがあなたの心をきれいにするのを助けることを示しています。どうやって？ビタミンB、抗酸化剤、オメガ3など、脳機能を高めるビタミンやミネラルが豊富に含まれています。これらの食品のいくつかが含まれます：ブルーベリー、アボカド、サーモン、ナッツ、種子、そしてダークチョコレート。それどころか、何人かの専門家は、グルテンを含む食品が実際にはあなたの心を詰まらせるかもしれないと提案します。したがって、特別な予防策を講じたいのであれば、食事からグルテンを取り除くのが良い解決策かもしれません。. 9あなたを幸せにする何かに注意を向けてください 特定の考え方に行き詰まり、抜け出すことができないような気がすることはありますか？あなたは瞑想しようとしました、あなたは行使しようとしました、それでも、あなたはあなたの霧から抜け出すようには思えません。ポジティブなことにあなたの注意を向けてみてください（そして私はそれすべてを意味します）。あなたの地元のペットショップに行ってかわいい子犬を飼うか、あなたの甥を訪ねて、ただ彼と一緒に遊んで一度に一人で過ごしてください。自分の人生について楽しんでいることを覚えていて、それをやりなさい。それでも霧から抜けられない場合は、専門家の助けを求める重要な時期です。. 8気を散らす 電子メール、ソーシャルメディアサイトを常にチェックしている、または最新のニュースに追いつこうとすると、頭脳が過負荷になります。私たちの消化器系と同じように、私たちの脳も思考、情報、そして感情を処理する時間が必要です。マルチタスクをしている人、または常に「何かをしている」人は、やめてください。息を吸い、一度に一つのことに集中してください。あなたがあなたの電話を沈黙させる必要があるならば、それをしてください。作業が完了している間にテレビの電源を切る必要がある場合は、それを実行してください。これらの小さな変更を加えることは、あなたがより明確に考え、より高いレベルの集中​​と集中を達成するのを助けるでしょう。. 7呼吸する あなたはちょうどあなたのボーイフレンドとの大いなる戦いに入った、そして彼とコミュニケーションをとるためにあなたの頭を片付けるようには思えない。あなたは何をするべきか？呼吸。深呼吸をすると、リラックスして落ち着いて、頭をすっきりさせることができます。どうして？それは文字通りあなたがストレスの多い状況にいるときはいつでもあなたの神経系で起こる戦いと飛行の反応を止めるからです。 10回の深呼吸をしてください - 吸入時には3回、呼気時には3回と数えます。吸息と吐息の間に、息を止めてください。すべての呼吸周期の間にあなたの胃が完全に伸縮するようにしてください. 6リストを作成して整理する 散らかったり、ストレスを感じたり、あちこちでいたずらをしたりすることが多いのは、単に組織化されておらず、手元にあるタスクに圧倒されているからです。この気持ちを相殺するための良い方法は、単純な組織力と時間管理のスキルです。あなたがあまりにも強調しているように感じているなら、あなたはまっすぐに考えることさえできず、座って、あなたがその日を達成するために必要なすべてのもののリストを作ることさえできません。終了したら、このリストをチェックしてください。あなたがしなければならないことすべてを文字通り見ることができ、あなたの仕事をより具体的にすることができるようにこれをすることは成功であることのためにあなたを準備するでしょう。それはまたあなたを軌道に乗せ続けそしてあなたがあなたの時間をもっと効率的に使うことを可能にするでしょう. 5先延ばしを停止 あなたが先送りしていた仕事であなたがする必要があるプロジェクトを考えていたために何回あなたは眠ることができませんでしたか？まあ、私は解決策があります。それをやり遂げるだけ！私たちは皆、土壇場まで物事を延期し、それから私たちの自由な時間にそれらについて強調します。やめましょう。あなたの行動を変えるのは最初は難しいかもしれませんが、あなたはあなたがより少ないストレスを経験し、あなたがあなたが完了するために必要なことをすべて完了したことを知っていることをより明確に思います。あなたが物事を成し遂げるための動機が必要な場合は、タスクが完了したらあなたが感じるだろうどれくらい良いことを覚えておいてください. 4思考プロセスを変える 私たちが特定の方法で私たちの考えを向けるとき、それらは私たちの気持ちに影響を与えます。例えば、私たちが絶えず否定的な考えをしているならば、私たちは落ち込んでいると感じるかもしれず、自尊心の低下を経験するかもしれません。この同じ考えは、「今夜の夕食に何を食べるつもりですか」のような小さなことでさえも私たちにストレスを与えることについて常に考えているときにも当てはまります。ストレス関連の考えを持つことは、不安を感じさせ、雑然としたヘッドスペースを持つことになります。あなたがストレスを感じていることについて強迫観念を持っている人なら、あなたの思考プロセスを変えるように努力してください。自分自身に前向きな考えを与えることによってこれらの考えを妨げなさい。前向きな考えは、「それは本当に美しい日だ」というような単純なことです。最初は難しいように思えるかもしれませんが、あなたがそれをするほど、あなたの思考はより明確になるでしょう。....