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あなたはすべてに愛されているすべての幸せな人々に悩まされていますか？これは、たった15ステップでみんなに愛され、愛されるためのガイドです。. 親切にすることには利点があります. 誰もがあなたに話しかけます. あなたはより多くの恩恵を受けます. もっと友達がいる. そして誰もがあなたを愛しています! しかし、素晴らしくて好きになることを学ぶことは、ほとんどの人が習得していないという特徴です。. みんなに愛され愛される方法 あなたは彼らに会って数分以内にあなたが快適でリラックスした気分にさせた暖かい人に会ったことがありますか? あなたは最初は緊張したり不快に感じたりしたかもしれませんが、この素敵な人と素晴らしい会話を楽しむために必要なのは数行でした。. 彼らは魅力的で、友達になるのは素晴らしいですね。? それで、誰かが素晴らしく、そして誰かがボアになる理由? この15のヒントを参考にしてください。! ＃1笑顔で暖かい. これは、より良く、より好きな人になるためのあなたの旅の完璧なスタートです。. 不機嫌にならないで、常に顔にしかめ面を塗ってはいけません。人生のグラスを半分いっぱいに見ます。あなたが自分の靴に満足しているとき、世界はあなたの感染の幸福のためにあなたを愛し始めます. ＃2うまくコミュニケーションする. 個人的または邪魔にならずに、他の人と面白い会話をしましょう。話したいことや知っていることについてだけ話してはいけません。耳を傾け、あなたの周りの他の人が会話できる会話を楽しみましょう。. ＃3相手の立場から考える. 私たちのほとんどは自分自身で一杯になっているので、他の人の視点から考えるのを忘れる. 初めてロブスターを飼っている友人と一緒にいる場合は、硬い殻で戦っているのを見ながら笑うのではなく、その人と共感してください。初めてロブスターをクラックしなければならなくなったときと、それがどのようにしてテーブルから落ちるのかについて話しましょう。あなたが誰かを気分を良くさせるとき、彼らはあなたに感謝し、あなたをもっと好きになるでしょう. ＃4鋭くしないで. あなたのレトルトや返答に失礼な態度をとることは避けてください。できるからといって人を傷つけないでください。多くの人は、他の人に弱さや屈辱を感じさせることに喜びを感じます。あの人にならないで. ＃5自信を持っているが、利己的ではない. あなたはあなた自身について自信があり、利己的であるかもしれません。あなたはあなたの業績やあなたが一年でいくら稼ぐかを誇りに思うかもしれません。しかし、あなたが他の人と交流しているときは、みんなが見ることができるように自分のエゴを公開しないでください。何らかの形であなたより幸運ではない人々は常に自慢していると思います。エゴスティックで内なることを誇りに思うようにしなさい、しかし必要がない限りそれを明らかにしないでください. ＃6前向きな見通し. 幸せになる。人生の悪いことにこだわるな。人生のあらゆる瞬間を楽しみ、あなたの周りの人々とあなたの幸せを共有しましょう。ポジティブな人々は常に自分の目に輝きを感じており、常に友人やファンを近くに引き寄せています. ＃7みんなを尊重する. 彼らがあなたを尊重する限り。どのようにしてすべての人に愛され愛されるかを知りたい場合は、周囲の人全員を尊重して扱う必要があります。あなたはいつもあなたを見ている人がいつもいることを覚えておく必要があります。少数の人々を支持して彼らに親切にしてはいけません。あなたが本当に素敵な人でない限り、人々があなたの行動を通して見るのは簡単です。. ＃8あなたの意見と行動を公平にしなさい....

あなたは現実のテレビ番組で自分自身を見ますか？あなたはそれが発見され、名声と富の人生にあなたの道を歩むことがあなたの一つの大きなチャンスになるだろうと思いますか？あなた一人じゃありません。女性はいたるところで、お気に入りのリアリティー番組で常にスポットを試しています。見たことも聞いたこともない現実ショーのために試すことさえするものもあります。彼らには、彼らがテレビに出ている限り、その番組が何であるかは関係ありません。. あなたが現実のショーに参加することに真剣であるならば、それはあなた自身で働き始める時間です。オーディションでのリアリティショーに最適な人になるための準備をします。いくつかの最新のショーを見て、あなたがどんな興味を持っているかについて見て、そしてそれらのウェブサイトに行き、あなたがオーディションの資格を得るためにあなたが何ができるかについて学んでください。準備は、まったく準備ができていない多くの人々とは一線を画すものです。. 経験全体をプロとしての動きとしても扱いたいと思うでしょう。あなたが人気コンテストの世界に入ったときに現実ショーに参加することはあなたに成長するための基本的な基盤を与えるでしょう. 15資格がある 「キャスティングコール」という言葉を見て、キャスティングクルーが探しているものを調べずに現れるだけの人もいます。現実のショーのためのキャスティングコールに現れる前に、まず彼らが探しているものを見つけてください。彼らが素晴らしいあなたのために例外を作ると仮定しないでください。彼らが独身者を探しているなら、あなたは本当に独身である必要があります。彼らは夫婦を探しているなら、あなたは本当の夫が必要になります。彼らがあなたを必要としないときに現れることによって彼らの時間またはあなた自身の時間を無駄にしないでください. 14ステレオタイプあなた自身 Business Insiderによると、現実のテレビ番組に参加したい場合は、自分でステレオタイプを作成する必要があります。多くの人が「ただ自分でいる」と言っている間、反対側はあなたが自分自身でなければならないということです10。あなたがどのステレオタイプであるかを理解するために魂を探す。あなたは後戻りをしているのですか、それともあなたは誰もが壁に突き当たることを知っているのですか？あなたは偉そうですか、それともあなたはひどく甘いですか？あなたの個人的なステレオタイプを発見した後、キャスティングディレクターの前でそれを働かせる準備をしてください. 13他人の考えを気にしない あなたがキャスティングコールに現れたとき、他の人があなたについてどう思うかについて心配しないでください。あなたはキャスティングコールを釘付けにするためにそこにいます、試みている他の人々を感動させないでください。彼らはあなたと同じ船にいます。それらを無視して、番組に出演するためにあなたがする必要があることに集中してください。. 12ユニークなスキルや職業を持つ ユニークなスキルや職業を持つ人々が群衆から際立っています。あなたが第二言語または第三言語を話すならば、キャスティングクルーにそれについて知らせてください。あなたがレースもドラッグする小柄な女性であれば、彼らに知らせてください。他の競技者からあなたを引き離すものは何でも良いことです。あなたがスキルや奇妙な職業を持っていないのなら、今こそそれを手に入れる時です。. 11あなたの性格を遅らせるな オーディションであなたの個性を輝かせてください。微笑みなさい、しかし同時にあなた自身になりなさい。あなたがあなたのユニークさで群衆から際立っていること、そしてあなたがテレビの視聴者が番組で見たいと思う誰かであることをキャストクルーに見せてください。神経質にならないようにし、怒らないようにしましょう。オーディションはあなたが輝くチャンスです. 10のルックスが重要です それは浅いですが本当です。キャスティングコールの間、あなたの外見は重要です。オーディションにつながる数日、数週間、または数カ月の間に、体調を整え、それらの余分なポンドを失います。オーディションの日にあなたに最高のルックスを与えるためにスキンルーチンとヘアルーチンを作成してください。時が来たら、あなたの体型を平らにする服を着てください。あなたがどんな背景にも溶け込まないように、黒または白の服を着ないようにしてください。また、体を隠して重く見えるようなだぶだぶの服を着ないようにしてください。. 9傲慢さを避ける 傲慢さと失礼な行動は大きな転機です。オーディションをするときは、マナーを覚えておいてください。あなたはキャスティングクルーに意地悪されることなく、まだステレオタイプのビヤマッチになることができます。キャスティングディレクターに割り込むのを避け、常に彼らがあなたに求めることをしなさい。彼らは人格を捜しているだけでなく、彼らはまた一緒に遊んで方向を向ける人を捜しているのであなたが戦いなしで方向に従うことができることを彼らに示しなさい。最後に、キャスティングクルーと決して議論しないでください。彼らは担当者で、あなたではなく観客が何を望んでいるのか知っています。. 8ミークの中で自分を位置付ける 大規模なキャスティングコールの間、自分自身を際立たせる最も簡単な方法は、自分自身を弱い、そして弱いプレイヤーの間で位置づけることです。このようにして、あなたはショーのスロットにも挑戦している人々の中で最高のように見えるでしょう。キャスティングディレクターがちょっとした疑いを目撃した後、あなたの個性を引き上げて、それらを崇拝してください。あなたが終わったら、あなたの後にいくつかのダッドを入れましょう。あなたは突き出して現実ショーの可能性のある場所のために心に留めておくでしょう. 7キャスティングコール中は常に通電 他の人がオーディションに参加しようとしているときに並んでいるときや暖かい部屋に座っているときは、疲れやすくなります。それがオーディションへのあなたの番に近づき始めたとき、あなたは自分自身を元気づけるのを助けるために何かをする必要があります。これはいくつかの簡単なジャンプジャッキをすること、ストレッチ、または所定の位置で実行することを意味することができます。氷冷水を飲むか、簡単なカフェインを飲んでください。あなたが目を覚まし、完全に警戒しているオーディションに入ることができるようにあなたの心と体を目覚めさせるためにあなたができることは何でもしてください. 6嘘をつかない オーディションで面接を受けている間に嘘をつくことを煩わさないでください。真実は遅かれ早かれ判明するでしょう。あなたが何かのために逮捕された、または何らかの種類の記録を持っているならば、あなたは彼らがあなたに配る用紙にそれを認めなければならないでしょう。ショーがそうすることを明確に述べない限り、それはあなたを自動的に排除しません。また、あなたの結婚歴について嘘をつかないでください。あなたがまだ結婚しているなら、それを認めなさい。あなたがショーのためにマークをしないで、あなたがそれを知っているならば、あなたはあなたの時間とキャスティングクルーの時間を無駄にしているだけです. 5オーディションテープを面白くする オーディションを依頼する前にオーディションテープを受け取ることを好むキャスティングプロデューサーもいます。オーディションテープを送るように頼まれたら、それを面白いものにしてください。適切な場合は、作業中または作業場所でテープを作成します。地元の歴史的名所やランドマークでそれを作ってください。言い換えれば、単にあなたのベッドに座って、いくつかの質問に対する答えをガラガラと鳴らしてはいけません。それは退屈で、他のすべての人がやっていることです。オーディションテープを群衆の中から際立たせる. 4ユニークに見える あなたがキャスティングコールに参加するとき、あなたはその部分を見て、試している他のすべての人々を輝かせなければなりません。これを行うには、あなたが洗練されて見えるようにし、あなたが他の人とは少し違って見えることを確認してください。それはあなたが快適な服を着ることをお勧めしますが、あなたはまたずぼらな人のように見えたくはありません。パジャマ、ヨガパンツ、またはスウェットパンツを着たオーディションにどれだけの人が現れるかということは驚くべきことです。キャスティングディレクターが過去を振り返る人の一人ではなく、あなたの個性に合わせた服装をしましょう。面白いアクセサリーを（1つだけ - それをやり過ぎないように）身に着けているか、またはあなた自身を一気にまとめる独特の髪型を与えてください....

ときどき気を引くべき時になると自信を持って闘うことが時々あります。それはあなたの体があなたがそれを望んでいることを望んでいる形でないという理由のためであるか、あなたはそれが完璧な瞬間になりたいのかにかかわらず。ソーシャルメディアは最近、完璧に見え、ベッドで完璧になるために女性に多くのプレッシャーをかけています。真実は、ほとんどすべての女性が神経質になり、自信を欠いているかどうか、判断されることを恐れているかどうか、または経験が初めての女性です。誰もがそれを通過するので、あなたの自信が欠けていることを恥じる必要はありません。他の人が自信を持てるなら、あなたもそうできる! 誰かがあなたに「自信を持って」と言うのは簡単ですが、それを言うこととそれを行うことは2つの非常に異なることです。時にはそれは問題を少し気にかけます、そしてそれ以外の時は簡単な解決策または簡単な解決策です。ここでは、他の人が自分の時間を楽しんで、ささいなことを心配する必要がないように自信を高めるために行ったことをいくつか紹介します。行動を起こす時が来たら、これらの秘訣とコツを使って自信を高めましょう! 覚えておいて、あなたは何を問わず自分自身を愛し、あなたが誰かの言うことを問わず十分であるという事実に自信を持っているべきです。それに慣れると、あなたはあなたが必要とするすべての自信を見つけるでしょう！それまでの間、ヌーキーの間に人々がより自信を持って感じることができるように15のことがここにあります. 15正直になりなさい 誠実さは自信を持つための最良の方法の一つです。あなたが持っているかもしれないどんな心配またはどんな不安でもあなたのパートナーとオープンであることによって、あなたは彼らともっと共有することができます。私たちの脆弱性を別のものと共有することは困難で怖い仕事である可能性があるので、これは行うのが最も難しいことの1つかもしれません、しかし壁が倒されると、瞬間はさらに特別になることができます。誠実さはあなたがより自信を持って感じることにおいてあなたを助けるだけでなく、それはまたあなたをより接近させる非常に親密な瞬間を生み出すこともできます。あなたのパートナーに門戸を開くこともまた、彼が同じことをするのを奨励するかもしれません、そしてそれは互いの間で信頼を築くのを助けるでしょう。あなたがあまりにも大きなものを告白するのが怖いなら、小さいものから始めて、あなたがそれでその人を信頼できるかどうかを確かめてください。それから、あなたがその人に慣れるにつれて、あなたはもっと正直になり、そしてあなたのヌーキーをもっともっと楽しむことができるでしょう。! 14それを話す もしあなたが常に「what-if」やその他の気になる考えで頭をいっぱいにしているのなら、おそらくそれをあまりにも考え過ぎているでしょう。細部の詳細を分析し始めると、必要以上にストレスがかかる可能性があります。すぐにあなたはどのような色の靴下を着用するかについておかしくなります！あなたが信頼する誰かと一緒になって、彼らと話すことによって、あなたの心から離れてください。あなたの悩みや懸念について正直になり、あなたがどう感じているかを彼らと分かち合ってください。本物の友達はあなたに誠実であり、あなたにうそをつくことはありません。彼らは部外者の視点からあなたのストレスを見て、あなたに提案をすることができるでしょう。彼らはただあなたがあなたの心を空にしている間あなたがあなたに耳を傾けるのに必要とした耳かもしれません。あなたの信頼できる友人はあなたとあなたと共有するためのいくつかのヒントや経験さえ持っているかもしれません。あなた自身の心から抜け出して他の人からあなたの考えを跳ね返すことは間違いなく治療的です. 13化粧をする 何人かの人々にとって、化粧をすることは自信をつけるでしょう。ほんの少しの赤面を適用するか、またはあなたの目を明るくするという単純な行動はあなたを美しく感じさせることができます。化粧を完全にやり直す必要はありませんが、少しタッチアップするだけで自分の心を和らげることができます。それはあなたのパートナーが気づくのに十分な変化ではないかもしれませんが、事実はあなたがあなた自身のためにそれをやっているということです。前もってあなたの美しい反射を見て、そして全く暑いと​​感じるのは、その瞬間に近づくための素晴らしい方法です。あなたがすることを言うが、いくつかのために、事前に少し修正することはあなたのまつげが伸びていること、あなたの唇が丸くなっていること、そしてあなたの頬が赤面しているのを確かめることができる。これはあなたがゴージャスな気分にさせることができ、あなたがあなたの外観に満足して、あなたが鏡を離れるとき、新鮮で自信を持って美しさとして部屋に入る。誰があなたが留まるために酔っ払うことができないと言いますか？自分自身に少し自信を与え、自分のメイクアップをすばやく修正して自分自身について素晴らしい気分にさせましょう。. 12圧力を下げる 何人かの人々は、彼らが圧倒されて気がつかないようになるという彼らの心の中であまりにも瞬間を積み重ねます。これがあなたの神経があなたのベストを得ているケースであるならば、リラックスしてください！ nookieのプレッシャーを減らすための素晴らしい方法は、少し緩めることです。これは必ずしもあなたが楽にするためにショットをしなければならないという意味ではありません。夜を冷やすことで圧力を取り除きます。何も期待せずにそれに参加しないで、ただ瞬間を楽しんでください。あなたが圧力を減らすことができる一つの方法はゲームをプレイすることです！これはその瞬間の深刻さを相殺し、それをよりゆったりとさせるでしょう。笑って楽しんでください。ゲームには何でもあり得ます：ポーカー、20の質問、ビデオゲーム、あるいはかくれんぼ！このゲームは、すっきりとした楽しいものになることもあれば、ストリップゲームに変わることもあります。ヌーキーのプレッシャーを取り除くことで、あなたは二人とも笑うことができて楽しい時間を過ごすことができるようになり、物事はちょうど彼らのコースを実行することができます. 11新しい服をゲット 新しい服を買うのは誰よりも優れているのはこのような時代です。それは恒久的な解決策ではないかもしれませんが、それはあなたが事前に素晴らしく感じていることを知っていることを確信を築くのに役立ちます。外出して、あなたが快適で自信を持って感じるようになり、あなたが暑く見えるようになりますランジェリーの新しい作品を贅沢に！それがあなたが自意識を高めているのがあなたの腹であるならば、あなたが部屋に入るのを助けて、あなたがあなた自身を隠す必要があるように感じないのを助けるためにベビードールドレスのような何かを選んでください。あなたの体の他の部分が心配ですか？黒は誰にとっても常に痩身色です、または自信を持って狂気を感じたい場合は、大胆な赤い色またはもう少し人種的で冒険的な何かを選択してください。あなたの服装から自信を引きます！何か新しいものを持っていることは、常に自信を高めるのに役立ちます。それを着て誇りに思う！彼らは自信が最高の外観であると言う、それでちょうどそれにあごを落とすであろう新しいアンサンブルでそれに注意を向けなさい. 10ライトを消す 時々、誰かと一緒にいるために勇気を築くのは、圧倒的なことがあります。他の人があなたのすべてを見ていることを知るのは怖いかもしれません。神経が多すぎると感じたら、少し想像力に任せ、明かりを消してください。これをすることによって、それはあなたの裸の辛さを隠し、また官能的な気分を作り出すでしょう。一部の人にとっては、夕方の間にいくつかの衣料品を残すほうがより快適かもしれません。そのようにして代わりにそれを容易にすることができます、そして、あなたがより自信を得るにつれて、あなたの服は一枚一枚床に落ちることができます。真っ暗な黒が良い考えのように聞こえないならば、あなたの好きなろうそくのいくつかに火をつけて、そして家の周りにそれらを点在させなさい。それは部屋全体に楽しい匂いを放つだけでなく、それはまたいくつかの影を作成します！その上、ろうそくよりロマンチックなもの? 9トレーニング たくさんの研究が行われてきましたが、それはワークアウトの多くの利点を証明しています。あなたのフィットネスと一貫性を保つことによって、時間が経つにつれてあなたは健康に感じ始め、あなたの体に大きな変化を見て、そしてあなたの心臓を後押しします。これらすべてのことはあなたがあなたの体でそして人生で幸せに感じるのを助けるでしょう。あなたが試しに自分自身をやる気にさせることができれば、あなたはそれがあなたに与えることができる自信の量に驚くことでしょう。あなたの自信を高めるのを助けるためにヌーキーの前に簡単なトレーニングを考えること。それは決まり文句かもしれませんが、事前にいくつかの腕立て伏せやクランチを行うことによって、あなたは今のところあなたの自信を高めることができます。ほんの少しの作業で筋肉が活性化し、肌が少し輝き、体が動くようになります。実際のトレーニングのためのプレトレーニングとして考えてください。さらに、あなたの筋肉は、明らかにされている瞬間に緊張します。. 8映画を見ないで ハリウッドはたくさんの官能的な場面を持つ多くのロマンチックな映画を提供します。それはあなた自身の時間になると、映画の完璧な瞬間を期待しての間違いをしないでください。問題は、ハリウッドが照明が完璧であること、俳優が正しい線を持っていること、カメラアングルがちょうど良いこと、そして音楽がスポットであることを確認するために狂った金額を費やすことです。現実には、あなたの瞬間を演出し、いつ音楽をカットするか、そしていつキューに入れるかをあなたに言う人は誰もいません。完璧な映画の瞬間を期待するという負担を避け、代わりにそれが完璧ではないかもしれないことを知っていて、それは大丈夫です！人生は映画のように演じることを意図していません。物事が起こり、人生が続く。魔法が起こると花火が爆発し、あなたのお気に入りのロマンチックな歌がバックグラウンドで突然現れるというハリウッドの嘘を信じないでください。それが何であるかのためにそれを楽しんで、あなたのパートナーと瞬間を共有してください。結局のところ、あなたが何か現実のものを手に入れることができるのに、なぜあなたは何か偽物が欲しいのですか？現時点で生き、絶対に完璧になるようにそれらを変更しようとせずに物事を起こさせる. 7クイックチェックをする 神経は何人かの人々を最大限に引き出すことができます。彼らは誰かがそれらを聞くかもしれない、あるいは隣人が偶然に調べて見るために窓が開いているかもしれないことを恐れています。あなた自身の心を楽にするために、歩き回ってください。ここでブラインドを閉じ、そこでドアを閉め、リラックスして心配を減らすのに役立つことなら何でもしてください。簡単に確認することで、耳が遠く、見られないという安心感を得ることができます。事前にそれを行うための状況の制御を持っていないのですか？あなたのパートナーを設定し、部屋の周りをゆっくりと少し歩きます。ブラインドを閉めたら、笑顔であなたの肩越しにブラインドを振り返ります。それは彼らがあなたがしていることになっていることを他の人に知られたくないということを知っていることに狂気を駆り立てます。すべてがチェックされたことに気分が良くなれば、自信を持って感じることができ、不必要に心配する必要はありません。. 6あなたの部屋を片付ける 人々があなたの空間に入ってきて、あちこちであなたのものを見ることほど悪いことは何もありません。瞬間が来たときにあなたがもっと自信を持って感じるのを助けるために、部屋を片付けなさい。あなたはシートが柔らかく、新鮮で、そして素晴らしいにおいであるようにシートを洗う必要性さえ感じるかもしれません。あなたがあなたの混乱を片付ける機会がないのなら、ちょっと外で待つようにあなたのパートナーに依頼してください。それはあなたが準備をしたいからです。あなたは自分の部屋が混乱していることを認める必要はありません！これを行うことで、ベッドの下に何かを突き出し、ベッドを作り（汚れたシーツの山よりもずっと魅力的に見えるでしょう）、次にゆっくりとドアを開けて室内に招待する時間があります。魅惑的な笑顔の部屋。片付けることによって、あなたは彼らがあなたの混乱を判断することはなくなり、部屋はより魅力的に見えるだろうというあなたの心を和らげることができます. 5裸に慣れる もしあなたがあなたの体について自意識があり、誰かがあなたが裸でいるのを見ていると思う度に汗をかくならば、その恐れを克服する方法があります！裸を乗り越えるための最良の方法の一つは裸になることです！あなたが一人でいるときの自分の時間に、剥ぎ取り、それが裸になるのがどのようなものかを認識してみてください。鏡の前で5分厄介である必要はありません。夕方には服を脱いで洗濯をしたり、おやつを食べたり、単に本を読んだりしてください。あなたの隣人があなたの裸にも慣れないようにブラインドを閉じるのは良い考えかもしれません！あなたが裸になりたいと思えば何を知って過ごす時間が長くなればなるほど、あなたはあなたの体にもっと快適になります。恥じないでください。あなたが誰であるか、そしてあなたの体がどのように見えるかを誇りに思う! 4自分を汲み上げる ポンプアップの歌はスポーツのためのものでなければならないと誰が言いますか？ヌーキーはスポーツかもしれません！あなたのお気に入りの曲のいくつかを爆破することでゲームにあなたの頭を得て、あなたの自信を高めてください！それが遅くて官能的であるか（おそらくステレオタイプのMarvin Gayeの "Let's...

夜明けに目を覚まし、優雅にストレッチしながら床にリズミカルに滑りながら、あなたの羽ばたきする鳥の友達があなたの窓からさえずりながら愛情を込めて聴くのを聞いていますか？そしてあなたがラジオをつけて窓を開けるか外に出て空を見るためにあなたが台所にあなたの道を作るようにあなたのつま先で踊る？あなたがのいずれかでない限り、おそらくそうではありません あの朝の人たち. そしてもしあなたがそうであれば、あなたはたぶん今この記事を読んでいないでしょうね。多くの人が朝起きるのが難しい、まるで多くの人がすぐに眠りにつくのが難しいと感じるように。陽気なミームを見たことがありますか？より慢性的な疲れきった鳩のようなもの？それがあなたなら、それはあなたが少しの援助を必要としているように聞こえます。これらの朝の人々は朝起きてチッパーになるのに何の助けも必要としません。奇妙なことに、あなたはそれらを嫉妬しています。しかし、あなたはまだあなたの性質に満足しており、翌日自分自身を起こすことができるようにするために夕方早く自分自身を疲弊させることを計画しないでください。もしあなたが自分自身がわだちに立ち往生しているのなら、早朝に喜びを取り戻す必要があります。. 15トレーニングで元気を取りましょう 朝6時に起きてもそれほど悪くない場合は、運動してください。そして、特に夜明けのひび割れであなたの平穏な眠りから失礼に目覚めた後に、彼らが行使すべきだと言われることを本当に望んでいる人はいません。これを行うべき理由はいくつかあります。 1つは、午前7時30分前の早朝のあなたのジムはおそらくそれほど混んでいないということです。そして、あなたはトレッドミルをハフしたりパフしたりしているときには、見苦しい視線が減ります。もう一つは、エクササイズはあなたを元気づけ、あなたがより目覚めてその日に服用する準備ができているように感じさせるということです。言うまでもなく、あなたの体がそのトレーニングのためにより早くカロリーを燃やすように働いているので、あなたが望むなら、あなたがあなたの軽食にもう少し寛大になることができることを意味します。そしてそれは試しによって約8時間持続する。今朝のワークアウトに慣れている間は、毎朝目覚めてジムに行き、地元のパン屋でクッキーやカップケーキを飲んで報酬をもらうという報酬システムを試してみてください。. 14ストレスのない朝の前夜の計画を立てる 非常に意欲をそそるものを知っていますか？目を覚まし、シャワーを浴び、着替え、髪型を整え、お弁当を詰め、戸外に出るのに十分な時間を自分自身に与えるという考え…おそらく、少なくとも週に数回は家に何かを置いておく。急いで仕事を始めるために、急いで家の中でたんぱく質の揺れ、水のボトル、飲み物の服などを家に置いていますか。前夜に物を梱包することでこの問題を解決してください。あなたの財布か玄関のそばで、あなたの他の服をかばんに入れてください。あなたの昼食と水のボトルをビニール袋かランチバッグに入れて、冷蔵庫の前に置いてください。前夜にあなたのワードローブを選びなさい。これらすべての事はあなたの朝をより簡単にし、よりストレスのないそして全体的に、より楽しくします。シャワーを浴びる前にスヌーズボタンを数回押しても. 13朝を感謝するためにしばらく時間をかけてください あなたが知っている、あなたがいる場所に応じて、朝についていいことができることがたくさんあります。一つには、あなたが十分に早く起きているか、それが一年のうちの正しい時期であるならば、あなたは日の出を見ることができます。新聞を読み飛ばしたり、ニュースや朝のトークショーを見たりするのに15分も費やすことができます。あなたは自然と一体になってバルコニーやバックポーチで朝のコーヒーや紅茶を飲むこともできます。たとえあなたが街に住んでいても、朝は奇妙に平和です。ゆっくり時間をかけて目を覚ますのであれば、Bluetoothシャワーのスピーカーで音楽を再生してパーティーの準備をしている間にパーティーに連れて行っても、楽しむのに役立ちます。午前中は自分自身を踊り、急ぐことを強要しないでください。何かを食べたり、現在の小説を読む時間があれば. 12おやすみなさい あなたは早起きではないときに早起きのスーパーデューパーよりも悪いことが何を知っていますか？早起きではないときに早起きし、前の晩の午前3時まで起きたことがあります。あなたの健康のために1日に6-8時間の睡眠をとることが推奨されるだけでなく、脳ができるようになるのも良いことです。 消す 数時間。あなたはあなた自身の体を知っていて、あなたが現実的に定期的にどれだけの睡眠を必要としているかを知っています。それを制御することができます。毎晩十分な睡眠を取って、次の朝に複数のコーヒーを飲み込むことなく電源を入れることができます。そして、あなたはエネルギードリンクを必要とせずにあなたの一日を通してそれを作ることができるように。肉体的にも精神的にも安らかな気分で、翌朝アラームが鳴ったときに起き上がるのは間違いなくはるかに容易になります。. 11リンゴを食べて一日の始まりを早めましょう カフェインを含まないリンゴ。しかし、それは彼らが朝あなたを目覚めさせるという素晴らしい仕事をしないという意味ではありません。りんごは健康上の果実と見なされていますが、天然糖を含んでいます。これらの天然に存在する炭水化物は、（砂糖または甘味料を含む）コーヒーの偽造ブーストよりもより安定したエネルギーを提供することができ、それはあなたの健康に良いので天然繊維を持っています。りんごは消化するのにより長い時間がかかり、あなたの代謝反応を起こさせ、あなたがより目覚めているように感じさせ続けます。朝の健康的な最初のことである朝食を食べているので、リンゴを食べることはあなたの朝を楽しむのに役立ちます、それはあなたが食品ガイドの毎日の推奨フルーツと野菜の欄にチェックマークを入れることができますあなたがそれを消化したら、コーヒーがあなたに与えるのと同じクラッシュはありません。一日にリンゴが医者を遠ざけるだけではありません。しかし、一日にリンゴを飲むと一日の始まりに役立ちます. 10さわやかな散歩に行きましょう 朝のエクササイズと同様に、朝の散歩に行くことはあなたの体を目覚めさせるのを助け、それはあなたの心を目覚めさせるのを助けます。ランニング、ジムでの移動、スクワットオンスクワットオンスクワットよりも少しだけ効果がありますが、同じような効果を発揮します。そして新鮮な空気も助けになります。新鮮な空気はあなたの脳を助け、あなたの血圧を改善し、そしてあなたの免疫システムを強く働き続けます。あなたのコーヒーや紅茶のために魔法瓶をつかみ、犬（または猫）とひもをつかみ、そして近所のまわりで15から20分の小旅行のために彼のドアの外へ向かってください。あなたは、あなたが終わったときにあなたがずっと起きている、ずっとリフレッシュされている、そしてあなたが歩くために起きた怒りを感じないでしょう。エクササイズのように、それはあなたを少なくとも11時まで誰にでも成長するその半飢えた、惨めな朝のトロールの代わりに幸せなキャンピングカーにするエンドルフィンを放出するので、ウォーキングはあなたの気分を改善することが証明されています. 9しばらく目を覚ましてみてください あなたは21日連続で非常に早く起きることについてどのように感じますか？それほど悪いことではありません。一か月もありません。できますよね？まあ、習慣をつけるには約21日かかるので、試してみてください。同時に自分自身を毎日起こして、ベッドから出て、リビングルーム、キッチン、またはシャワーに入ってください。あなたは自分自身を起こすために不快なアラーム、大音量の音楽とあなたの猫を使うことができます。それは間違いなく最初の数日間吸うつもりですが、一度あなたの体が習慣に慣れてきたら、それはその早い段階で目覚めさせることがずっと簡単にそしてもっと楽しくなるようになるでしょう。 21日間のランドマークを過ぎると、体がどのように早く目を覚ますのか、あなたは驚くでしょう。それはまたあなたがより早く眠りにつくのを助け、あなたがあなたの起床時間と輝きの時間に一貫していることができるならもっと規則的な睡眠パターンを開発するでしょう. 8あなたの警報を賢く選びなさい あなたの体がそのような毎日のように自動的に目覚めさせるようなものではないのなら、あなたは目覚まし時計（またはあなたのペットの頭尻のうちの1つ）を使う可能性があります。彼らはおなかがすいているのであなたは同じ時間のまわりに規則的に）。しかし、警報を選択すること自体が闘争となる可能性があります。あなたはそれをオフにするために目を覚まさなければならないので、超迷惑なものを選ぶことができます。ラジオのように、もう少し楽しいものを選ぶことができます。あるいは、静かに始まり、再び静かになるまでゆっくり大きくなり、失礼な衝撃であなたを目覚めさせないようにすることができます。あなたが厄介な警報であなたが怒るのではないかと思うなら、ラジオか遅い、もっと旋律的な響きのノイズで行き、あなたが何かについて眠ると思うなら、厄介なものを選んでください…そしてそれを反対側に置いてください。部屋なので、ベッドから出てそれを見てオフにするしかありません。そして、ああ、今、あなたはベッドから出ているので、あなたはあなたの一日を始めてもいいです. 7スヌーズボタンを押すのをやめる スヌーズボタンを押すのが好きですか。あと5分必要ですか？これらの5分の余分な時間は、30分になり、今週の別の会議に遅れることはないので、髪を洗うことなく仕事に出かけるまでは、良い考えのように思えるかもしれません。あなたのアラームを押すことは実際にあなたの朝のルーチンに有害です。あなたは目を覚ましました、そして、あなたはまだ完全に目覚めていると感じないかもしれませんが、あなたの脳は目覚め始めて、それが起きる時間であるとあなたの体に伝え始めています。スヌーズボタンを押すと、あなたの体と脳の両方が混乱し、数分後に起きるのがさらに困難になります。あなたがおしっこをしなければならないので、それはあなたが午前2時30分に目を覚ますときのようです。とにかく寝るのは難しいでしょう。あなたの警報に従うことは、あなたがその日のうちに目がさめていることについてあなたをより幸せに、より生産的にそしてより少なく強調させるあなたの朝のルーチンを作成し、支えるのを助けるでしょう. 6ルーチンを楽しんでください あなたが定期的に早く目覚め始めたいと決心したら、それはあなたがスヌーズを押し続けたり、寝返りをしたり枕の下に穴を開けたくないのを防ぐために、あなたが楽しむ朝のルーチンを確立することが重要です。あなたのルーチンがコーヒーと新聞、またはお茶と朝のニュースに加えてiPadのゲームで構成されているかどうか、あなたが好きなことをしているなら、起床して起き続けることがより簡単になるでしょう。あなたがそれについて考えるとき、それはあなたの仕事のようです。自分のしていることが好きなら、今は仕事のようには見えませんね。ルーチン、特にあなたが楽しむものは、あなたが良い習慣を確立し、あなたの「目覚め」の時間をより効率的にするのを助けます。人間は習慣のある生き物であり、毎朝同じルーチンに参加することで、朝のルーチンのために実際に目を覚ますことを楽しみにしているという点で、それ自体に喜びの感覚を与えることができます。. 5朝の人と眠る 真実の愛については、「現実は夢よりも優れているので、愛は眠りたくないときに」という愚かな引用があります。それは、あなたは関係なく眠らなければならない、さもなければあなたの体はあなたの上で汗をかくろうとしているので、あなたは同様にあなた自身に朝起きるための素晴らしい理由を与えるかもしれません。あなたとは違って、朝の人であるパー​​トナーとデートすることは、あなたが目を覚まし、起床し、活動的になり、そしておそらく服を投げつけてライトをつける間、とにかくあなたを目覚めさせるので無線。あなたのパートナーはあなたが習慣を築き、維持するのを手助けすることができて、あなたに目を覚ます方法についてのアドバイスを提供することができます。それはおそらく最初から彼らには容易にならなかったでしょう。朝のセックスで目が覚めるという選択肢もあなたの原因を傷つけません。それから、あなたはリストからいくつかのことをすべて一気にチェックします：運動、朝の人と一緒に寝て、そして賢明にあなたの警報を選ぶこと. 4寝る前に電話がない...

人生は容易ではない、女の子。時にはそれはそうです、ほとんどの場合それはそうではありません。あなたは私たちのミレニアル世代があらゆる種類のクォーターライフ危機を経験していることを知っています。しかし、あなたは本当にあなたが本当に欲しい人生を生きる方法を学ぶ必要があります。沢山のBSがあなたの邪魔をしているのです、我々は知っています、しかし我々は助けるためにここにいます！あなたが本当に忘れてはならないことの一つは、人生が絶えず変化しているということです。あなたはあなたの目を開いたままにし、それが変化しているという兆候を見ることを確実にするために持っています. ただし、基本的なことがいくつかあります。少なくともこれらの基本は、ずさんな酔っ払いや積み重なっている借金に圧倒されてしまうような、何度も何度もやり直すことを主張する愚かなやり方をするのをやめさせるでしょう。あなただけが今あなたを助けることができるものを知っています。人生が変わるように、あなたが必要とするガイダンスの種類も変わるかもしれません。それはあなたがあなた自身、あなたの人生、そしてあなたの目標と連絡を取らなければならないことを意味します。座って、これらの問題のいくつかについて自分自身に話すことを恐れないでください。この記事は人生の過程であなたを助けるためにここにあります、そしてそれはあなたが直面したくないかもしれないいくつかの真実に直面することを意味します。親愛なる皆さん、強くしてください、これができます。あなたは自分の後ろに宇宙全体があり、あなたを応援しています. 15カフェインを上手に使う はい、必要に応じて使用しますが、悪用しないでください。カフェインは私たちの友人であり、何世紀にもわたってされています。歴史を通して他の興奮剤がありました、しかしどれもカフェインの衝撃としてそれほど広く受け入れられませんでした。カフェインもコーヒーだけから来るとは思わないでください。もちろん、多くの炭酸飲料にはカフェインが含まれていますが、それらにはたくさんの砂糖と人工着色料が含まれています。また、エネルギードリンクはカフェインでいっぱいですが、それらはあなたの心と一般的な幸福にとって恐ろしいものです。茶葉は、そのカフェインの話題を望んでいる人にとっては素晴らしい選択肢ですが、すべての揺れ、ジッタ、そして不規則な心臓の動悸はありません。あなたは心臓発作を深刻に起こそうとしていると思うように、コーヒーは時々深刻になることがあります。コーヒーは冗談ではありません、あなたが注意深くなければそれはyaを得るでしょう。カフェインを上手に使ってください。この世のものと同様に、それは悪用されて中毒に変わることがあります。コーヒーの罠に陥るな。あなたがそこにいたら、それは出るのがとても難しいです. 14判断しない やめなさい。ただ止めなさい。あなたは彼女または彼の靴の中を歩くまで他の人を判断することはできません。あなたは建設的に批判することができます、あなたはアドバイスや本当の助けを提供することができます、あるいはただ座って、人々を彼らがなりそうな人にすることができます。あなたが結論にジャンプするとき、あなたは人と状況について非常に多くのことを仮定しているだけでなく、あなたは人間ではないことを示しています。人間であることについての最も良いことの一つは、私たちが思いやりを持ち、それをどのように使うかを知っているということです。あなたが人、闘争、そして人生についてすべてを知っていると思うよりはむしろ、座って物事を学びましょう。あなたは決して知りません、あなたが判断している人はいつの日かあなたかもしれません。あなたは決して知りません、彼女がいる状況はいつかあなたのものかもしれません。そして、あなたがジャンプしているこれらの結論はすべて、あなたが判断したときに他のユーザーがジャンプしているのと同じ結論になる可能性があります。気をつけて、動き回るものがやってくる、ハニー. 13のどが渇いているときは注意してください それは本当のことです。のどが渇いていることは非常に多くのことを台無しにすることができます。それはあなたに頭痛、腹痛を与え、集中力の低下の原因となり、愚痴を引き起こし、そして脱水症を引き起こす可能性があります。私たちが体に水を与えるとき、私たちは言っています, 体が大好きです。あなたは水でできています。そして私はそれを認識しています。あなたをもっと愛し、私の感謝を示すために、私はあなたにお返しします。そして水の形であなたにお返しします. もちろん、硬い飲み物を飲むことをお勧めしますが、その前にまずコップ一杯の水を飲んでください。あなたの肌はより若くそしてしなやかにとどまるだけでなく、あなたの肝臓はあなたのシステムをきれいにするための最高の作業状態にあるでしょう、それはそれがラフで頑丈に見える原因となる毒素そして他のものと戦うでしょう。水はあなたの新しい親友です。彼女をいたるところに連れていってください。私たちは人生の渇きについてさえ話しませんでした。それは他の話です. 12メルトダウンが発生 あなたはそれらを持つでしょう。さて、多分それらのように、おそらく1つの主要なものではないかもしれませんが、おそらくあなたはあなたの一生の間に広がる少数の小さいものを持つでしょう。我慢しないでください。内訳のすべての感情を通り抜け、それを受け入れ、流れに沿って進み、それがうまくいくようにしましょう。あなたが避けられないことを遅らせるだけなので、文字通りそれを戦う意味はありません。あなたがメルトダウンと戦うなら、あなたはあなたが対処する用意があるかもしれないよりもっと多くの戦いを求めています。息を吸い、これも通り過ぎることを知って、そして強くし続けなさい。故障は私たちを再建するために必要です。私たちは同じままでいることはできず、したくないはずです。進化し前進するためには、私たちは小さな断片に分割され、それから新しい形にまとめられなければなりません。こんにちは個人錬金術。それは蝶であることのようですが、より悪い$$とリーダーのようなものです。それのために準備をしなさい。繰り返しますが、あなたが何をしても、抵抗しないでください. 11友情は永遠には続かない 女の子、友達が行き交う、それが彼らのやり方です。あなたはそれらのすべてに接続することはできません、そしてあなたはそれらのすべてに接続されることを意味していません。そのうちの何人かは晴天の友達で、中には乗るか死ぬか、そして他の人はユーザになるでしょう。人生が続くにつれて、あなたは一瞬でそれらを区別することを学ぶでしょう。ただし、いくつかはトリッキーでスキーマ化されています。しかし、それはあなたがいつもあなたの警戒を守らなければならないという意味ではありません。しないでください。あなたはそのように友達になることは決してないだろう。いくつかは取り残されなければならないだろうということをちょうど理解してください、そしてそれは結構です。友達全員が友達を永遠にとどめることはできません。そして、すべての幼年期の友人のうち少なくとも。私たちは成長し進化します。それこそが私たちがすることです。それが私たちが目指すべきことです。あなたがあなたの形成期から同一人物との友情を維持するとき、おそらくあなたは何らかの魂探索をして、あなたが人生から本当に欲しいものを尋ねる必要があります。あなたは永遠に同じ友達を持ちたいですか、そしてそれはどういう意味ですか？安定性、忠誠心、信頼？確かに、しかし人生は危険を冒すことについてでもあります。あなたが先に進んで、何人かを遅らせなければならないならば、心配しないでください、それは人生と友情のサイクルのすべての一部です. 10借金はドラッグ あなたが借金を持っていることを覚えているときのような日や瞬間を台無しにすることはできません。しかし、それはあなたが続けるのを妨げるべきではありません。借金はいたるところにあります。あなたが資本主義社会に住んでいるなら、あなたはそれを脱出することはできません、期間とポイントブランク。もしあなたが高等教育の学位または証明書を持っているなら、あなたは、たぶん借金を持っています。女の子、大したことはありません。強調することは何もありません。さて、ちょっと多分それはそのものがあなたを追跡し、あなたのクレジットスコア、銀行口座、そして給料を台無しにすることさえできるので。あなたが支払わなければ彼らはあなたのためにやってくる。しかしそれまでは、パニックにならないでください。あなたが人生を楽しむのを妨げる借金があるならば、数回電話をかけて、何ができるかを見てください。あなたがこれらの問題を解決して、あなたがすぐに再び人生を通して笑わせるのを助けることができる支払い計画と延期があります. 9闘争がやってくる 闘争がより激しくなり、より頻繁に現れるようになれば、それはあなたが人生をマスターしていることを意味します。人生は私たちが扱うことができるものを与えてくれます。それは事実です。宇宙は私たちを傷つけたくない、それは私たちが成長し、学び、そしてさらに成長することを望んでいます。成長するためには、いくつかの課題があります。そうでなければ、私たちは同じ考えを持って同じ人にとどまり、何も変わらないでしょう。私たちは時々変化するように挑発されなければならず、それは苦難を通して、心痛を通してそして闘争を通してもたらされます。それらを否定的なものと考えてはいけません。むしろ、あなたが次のレベルに卒業したと言うための宇宙の方法です。宇宙はあなたがより難しいレッスンの準備ができているとあなたに言っています、そしてそれについて本当にやりがいのあるものがあります。押しやらないでください、あなたが集めることができるすべての強さで彼らが正面を向くようにしてください。あなたはこれを乗り越えるでしょう、女の子。それはあなたが自分自身とあなたが生きることを意味している人生を生きるあなたの能力を信じるならばそうです. 8整理する必要はありません 私たちの両親は、私たちが赤ん坊だった頃から組織について私たちに教えようとしてきました。私たちの先生は小学校から高校までずっと私たちの頭の中にそれを掘り下げてきました。人生は私たちに組織が良いと言っています。もちろん、それは本当です。構造が必要です。構造によって私たちは抑制され、仕事を続け、請求書を払い、責任ある市民になります。しかし時々、構造の欠如も良いです。だから今あなたが今どのレベルにいようとも、それを受け入れてください。一部の人々は他の人々よりも組織を熟知しています。一般的な概念に本当に苦しんでいる人もいます。あなたとあなたのライフスタイルに合った最善の方法を見つけなさい、しかしあなたがあなたの人生について他の人が言うことに固執する必要があると決して感じないでください。時には狂気への方法があり、狂気では創造的な天才があります。彼らにあなたからそれを受け取らせてはいけません。あなたにとって最善を尽くし、動かし続けたり、組織化したり、無秩序にしたりしてください。. 7あなたは悪い決断をするつもりです 20代になるまでに少なくとも一握りの悪い決断を下さなければ、あなたは見逃しています。悪い決断をすることはすべてその一部です。レッスンがなければ、成長することはできません。そして、悪い決断をしないようにする方法を理解するために、よく、時にはあなたは単に1つか2つか10をしなければなりません。決定は慎重に検討され、精査され、そして時にはめちゃくちゃにされるべきです。悪い決断は必ずしも恥ずべきことではありません、それはあなたが他の人を深刻な方法で害する何かをしたのでない限り、それはです。悪い決断は、私たちが良い決断を展望に入れるのを助けます、彼らは次回にしてはいけないことを私たちに教えます、彼らは成熟の過程で私たちを導きます。だから、次回誰かがあなたが悪い決断をした時に立ち上げようとするとき、それを笑い落としてみて, うん、それは私が自分自身とこの人生のゲームについてもっと学ぶ時です。ブーム. 6よりよく眠る 平和的に眠ることほど気分が良いものは何もありません。これはいくつかのことを意味します。まず、良いマットレス、枕、そしてまともなシーツに投資しましょう。第二に、睡眠ルーチンを持っています。そして最後に、眠りにつかないでください。睡眠は私たちを充電します。そして夢は私たちが次に何をすべきかについての手がかりを与えてくれます。あなたがベッドで過ごす時間は重要です。当然のことと思いません。あなたの睡眠から地獄を大切にしてください。そして、あなたがよく眠るためにあなたに心の安らぎを与える良いライフスタイルに投資しなさい。これは仕事と愛の意味です。どちらか一方または両方について強調しているとき、あなたの睡眠は苦しみます。睡眠不足は脳を傷つけますが、他の何よりも早く私たちを高齢化させる傾向があります。あなたが良い睡眠をとるのを妨げているブーものを得たとき、あなたはより良い電話をして、あなたが年をとるか、年をとって見始める前にあなたの人生の最高の睡眠に深く落ちる方がいいです. 5電子レンジの食べ物はそれほど悪くない あなたは料理が食用になるためにいくつかのステップに煮詰めることができることを学ぶでしょう。それは実際の料理やグルメである必要はありません、それはあなたが一日を通して、または次の数時間を通してあなたを得るのに十分な栄養を与えるものであることができます。あなたが電子レンジで「調理する」非常に多くの食品があり、電子レンジで調理されたすべてのあなたの食べ物を食べることはお勧めできませんが、人生が本当に良い家庭料理を食べるためにゼロ秒を与えるときに役立ちます。電子レンジは数回あなたの命を救うでしょう。それはあなたに5分のベイクドポテト、ラーメン、残り物、ポップコーンの袋を与えて、そして古いコーヒーを温めます。電子レンジをノックしないでください。あなたはそれなしでは人生で最も過酷な瞬間のいくつかを乗り越えることは決してないでしょう。それを賢く使って、それがあなたがストーブの上やオーブンの中で本物の、自家製の食べ物を作る時間があるだろう人生にあなたを連れて行くための足がかりであることを知っていてください. 4あなたは戦わなければならない 女の子、あなたはあなたの人生のために戦わなければならないかもしれません。そしてそう、それはあなたの手を誰かに置くことを意味するかもしれません。これはお勧めできませんし、容認することすらありませんが、状況によってはあなたの人生を危険にさらすような状況が求められます。ただ戦うために戦わないでください。誰かがあなたやあなたのママについて何か言ったので戦わないでください。誰かがあなたをだましたので戦わないでください。それらは立ち去りの瞬間であり、あなたの頭を高く保ち、そして瞬間に動きます。あなたにとって本当の価値のあるものではなく、人類にとってのもののために戦ってください。まともな給料、権利、きれいな水、きれいな空気、安全のため、より少ない暴力のために悪魔と戦ってください。何人かの人々はあなたを試すでしょう、それは疑いの余地はありません。何人かの人々はあなたを試すでしょう、そしてそれらは宇宙からあなたに与えられた単なる教訓です。あなたの戦いを賢く選びなさい、しかしあなたが入ることに決めたとき、ずっと入り込んで、そして激しく行きなさい。何もしない. 3熟考の生活は普通...

さて、それはまた誰もが彼らがたぶん維持しないという決議をすることを決心する時です。しかし、そうである必要はありません。人生を変えるプレッシャーが嫌いなので、1年の終わりと新しいものの始まりを恐れているかもしれません。多分あなたは前にいくつかの決議で失敗しました、そしてあなたはちょうど再び全体のプロセスに対処したくないでしょう。しかし、2016年が過ぎ去った後、私たち全員が新たなスタートを切るべきではないでしょうか。ええ、おそらく。あなたがそれを維持するとは思わない場合は新年の決議をすることのポイントは何ですか？まあ、最初のステップはその否定的な考え方を変えて、実際にあなたの決断に固執することが全く可能であるということを理解することです！あなたはただ楽観的にとどまり、あなたがやりたいことに備える必要があります。あなたの新年の抱負を実際に守るための15のヒントがここにあります. 15現実的になる あなたがあなたが守らないと知っているだけの決断をしないでください。年末になると、来年に向けて本当に大きなアイデアがあります。それは当然です。結局のところ、私たちはこれが劇的な人生の変化を起こす時期であり、毎年それが本当に物事を揺さぶるためのものであるように思えると言われています！しかし、あなたがあなたの視力をあまりにも高く設定するならば、あなたは失望することに束縛されています。あなたが実際に保つことができる新年の決断をするための鍵は現実的です。本当にあなたに5人を連れて行くことができる1年のうちに何かすることを計画しないでください。あなたがそれを達成するためにどのような種類の食事療法および運動ルーチンを必要とするかわからないとき、あなたはあなたが50ポンドを失うことになっていると言ってはいけません。あなたも始める前に失敗するように自分自身を設定しないでください。自分ができることとできないことについて、自分自身に正直に言ってください。. 14好きなものを選ぶ 誰もが毎年同じ退屈な新年の決議を思いついたように感じますね。 1月が転がった瞬間、みんなジムに行って健康的な食事を始めます。または、彼らは本にぶつかり、ついに良い成績を取り始めるでしょう。あるいは、貯金を始めて貯金箱を有効活用する時が来たのかもしれません。通常、人々の決議はあまり創造的ではありません、そしてあなたは退屈な決議を設定することの罠にはまってしまうかもしれません。さて、ここであなたの決断が体重を減らすことまたはお金を節約することについてである必要がない少し秘密です。多分あなたの目標は新しい言語を学ぶことです。たぶんあなたは今まで行ったことがないどこかに旅行を計画したいと思うでしょう。たぶんあなたは長い間行方不明の友人や遠くの親戚と再接続したいです。あなたの決断で創造的になりましょう。箱の外で考えて、あなたのアイデアをパーソナライズするだけで群衆をフォローするのではない. 13小さいスタート あなたのライフスタイルを変えることは時間がかかります。しかし、ゆっくりと着実に進むことはそれほど楽しいことのようには思えませんね。確かに、1月末までにあなたの人生が逆さまになるのを見たいと思うでしょう、そしてあなたはあなたが常にあなたがしたいと望んでいる人になるでしょう。残念なことに、それはちょうどそのようには動作しません！あなたは小さく始めなければなりません。最初は、赤ちゃんの歩みに関することがすべてです。 1月1日に目が覚めたら、このように考えてください。セント 人生全体を違ったやり方で生きることにしたのなら、自分がしている変化に順応する時間がないでしょう。あなたはおそらく追いつこうとしている最初の週の終わりまでに疲れを感じるでしょう！それは少しの変更を加えることから始めて、そしてあなたの人生に新しいルーチンをゆっくり導入することから始めるのが最善です。ダイビングボードから飛び跳ねる前につま先を水に浸すのと同じです。あなたは変化に慣れるのに時間がかかる必要があります. 12月々の小さな目標を設定する あなたが最終的に決断を下すことにしたとき、あなたは突然おびえていると感じるかもしれません。どこから始めればいいのかを知るのは本当に大変です。明らかに、先ほどのヒントが言っているように、まず正しい方向に小さなステップを踏むことをお勧めします。しかし、今年の残りの部分はどうですか？来年の12月までにどこにいたいのか知っていますが、3月と言ってどこになりたいですか。 7月はどうですか？年間を通してあなたの進歩はどのように見えるべきですか？あなたの全体的な計画とあなたが成し遂げなければならないすべてについて考えることはそれがただ扱うには多すぎることになるだろうようにあなたを感じさせることができます。今のところ、深呼吸をして、2016年の終わりにあなたの人生がどのように見えるべきかについて考えないでください。毎月あなたの目標を打ち切り、それから一歩後退してください。あなたが計画に固執するならば、残りはそれ自身をうまくいくでしょう. 11日記をつける 日記をつけることは、それが彼らの最初の挫折を伴う12歳の子供にとって何かのように聞こえるかもしれません。しかし、そうではありません！あなたがあなたが中学校で後ろにジャーナルに書いていたと思うならば、それは実際には人生の後半であなたを助けることができるので、もう一度考えてください。ジャーナルに書くことは、目標に固執するための素晴らしい戦略になります。新年の決議を設定するときは、「日記を書く」という少々の決議をしてください。新しい年の前のある時点でジャーナルを手に入れて、2017年の目標を書き留めてください。そのようにして、振り返るために常にそこにあります。あなたがその年を経るにつれて、あなたの進歩を追跡して、あなたがしたこととあなたがまだしなければならないことを熟考してください。あなたがイライラしていると感じたら、それらのページでそれをすべて出してみましょう。もしあなたが自分の進歩に興奮しているのなら、その瞬間をジャーナルに残してください。. 10インスピレーションで身を包む インスピレーションはどこからでも来ることができます！始めたばかりのときは、やる気を起こさせ、自分がやろうとしていることすべてを達成できるように感じたいと思うでしょう。それでは、なぜあなたの目標のためのインスピレーションを見つけることを中心にあなたの人生のある部分をデザインしないのですか？たとえば、午後に自分の部屋のためのビジョンボードを作成し、そこに汲み上げた画像を投稿することができます。 InstagramやTwitterのアカウントをフォローして、感動的な画像を投稿することもできます。そのようにして、あなたがあなた自身があなたの電話を通してスクロールしているのを見つける時はいつでも、あなたは全く努力なしで素早く少しやる気を起こさせる後押しを得る。また、同じ目標に向かって努力しようとしている人をオンラインで探すこともできます。彼らがブログで彼らの進歩を追跡しているならば、あなたは一緒にたどって追いつくことを試みることができます！目を開いて見ているだけで、周りにインスピレーションがある. 9ロールモデルを探す ロールモデルを見つけることはあなたの新年の決断を固執するための主要な鍵です。それらはインスピレーションと動機のもとになることができます、そして彼らはまたあなたにあなたの目標を達成するためのモデルを提供することができます。例えば、あなたの目標があなたの文章をオンラインまたは印刷物で公開することを始めることであると言いましょう。あなたが知っている誰かが作品を公開することに成功した誰かを見つけて、彼らがそれをどのようにしたかについて彼らと話してください。彼らはどのような戦略を採用しましたか？その過程はどれほど困難でしたか？彼らはどんな障害に直面しましたか？そして、彼らはどのようにしてそれらの障害を克服したのでしょうか。彼らが何かを公表するのにどれくらい時間がかかりましたか？あなたはあなたの旅であなたを助けるために彼らのすべての経験とアドバイスを使うことができます。あなたが落胆していると感じているとき、またはあなたが挑戦に直面していて、いくらかの助けを必要としているとき、あなたは彼らにも頼ることができます。ロールモデルはすべての違いを生む. 8あなたが望むことをする あなたの新年の決断に固執するためのもう一つの大きな鍵はあなたにとってそれを楽しくすることです。他の人と同じ解像度を設定する必要がないのと同じように、他の人と同じように成功への旅を進む必要はありません。結局のところ、みんなの道は違います！このヒントのためだけに、体重を減らして体調を改善するという古典的な例に戻りましょう。多くの人はおそらく彼らのカロリーを数え、週に5回ジムに行こうとすることによってこれに近づくでしょう。あなたがそれを混同した場合はどうなりますか？毎週新しいフィットネスクラスを試して、ヨガ、ピラティス、またはスピンクラスが好きかどうかを確認することもできます。それとも、あなた自身の創造的な工夫で毎晩新しい健康的なレシピを調理することに自分自身に挑戦することができました。あなたは自分の決断をあなた自身の人生とニーズに合うようにしなければなりません. 7進捗状況を追跡する 日記をつけることを通してあなたの進歩を追跡することはすでに述べられています、しかしあなたの進歩を追跡するもう少し正確な他の方法があります。たとえば、予算を守ろうとしている場合は、支出を監視してすべての数学を正しく実行することに注意する必要があります。これは必ずしもあなたが日記でするようなことではありません。それで、そのような何かのために、あなたは支出アプリをダウンロードして、あなたが過ごすすべてを入力したいと思うでしょう。同様に、あなたの目標があなたの精神的な側面と連絡を取り合い、もう少し気をつけていることであるならば、あなたはスケジュールに固執して一日の特定の時間に座って瞑想するよう促すのに役立つ瞑想アプリをダウンロードできます。ご覧のとおり、新年の決断に固執するのに役立つアプリはたくさんあります。ダウンロードボタンを押してください。! 6自分に報いる 報酬以外に文字通り何もない。時には人々が目標を達成しようとしているとき、彼らは自分自身で非常に困難になることがあります。あなたが望むときにマイルストーンに到達しないならば、あなたはそれのために自分自身を打ち負かすかもしれません。これは有害です、そしてそれは逆効果です。あなたはその時にこれに気付かないかもしれませんが、それは本当です。あなたが物事が難しいように見える瞬間を乗り越えるのを助けることができる何かは報酬の約束です。マイルストーンに到達したとき、または仕事の厳しい日を過ごしたときに、ちょっとした報酬を与えませんか。この報酬は、ほんとうにあなたがたまに楽しむのが好きな御馳走（チョコレート、誰か？）、あるいは1、2時間でNetflixの大騒ぎのために取っておくことができるものであるかもしれません。あなたが一生懸命働いていたなら、あなた自身のために何か良いことをしなさい、何を思う？あなたは完全にベンとジェリーのそのパイントに値する. 5落胆しないで 一年は長いです。決心に固執するなら、しばらく同じ目標に取り組んでいるでしょう。それは疲れるかもしれません！あなたが本当にあきらめたい日があるでしょう、そしてあなたはただその壁を突き抜けなければなりません。失敗と後退は、実際にはプロセスの一部にすぎません。時には誰もが失敗することを台無しにするのは自然です。あなたはそれをうまくやる方法を学ぶ必要があります。あなたがめちゃくちゃになったら、ちょっとちょっと休憩を取ってください。あなたがワゴンから落ちるならば、再び乗るために最善を尽くしてそしてそれからしばらく冷やす。あなたが失敗したことを認めても大丈夫です。しかし、一度失敗したからといって、それがすべて終わったわけではなく、まだ目標を達成することはできません。だから、これまでに素晴らしいことを成し遂げたことのある人なら誰もが何百万回も失敗したことを思い出してください。. 4燃え尽きないで あなたが大きな何かを求めて努力しているとき、それはあなた自身を過労するのは簡単なことです。物事を成し遂げるために、あるいは一晩中起き続けるためにあなた自身が夜遅くまで起きているのを見つけるかもしれません！それとも、あなたはあなたのやることリストからすべてをチェックするために朝早くにベッドから出てあなた自身をドラッグしています。たまには休憩を取ってください。多分それはあなたが今までに得たところを反映して在庫を取るために一週間の休暇をとることを意味します。または、ヨガのクラスに参加して、数時間かけて心を落ち着かせるという方法もあります。あなたは毎日自分の時間を限界に追いやっている必要はありません。大人が「仕事と生活のバランス」と呼んでいることを知っているあなたのバランスを見つける必要があります。そう、それはそのバランスです。そして一度それを手に入れたら、あなたはおそらくあなたの追求において止められないでしょう。!...

あなたがキスをするのが好きなら、あなたは作り出すことを崇拝するでしょう。あなたとあなたのパートナーのために - あなたがメイクアップセッションを暑くて楽しいものにするための15のヒントがあります. ずっと性交に行かなくてもキスするよりも優れている点? 判読. たとえあなたやあなたのパートナーがまだ寝室に物事を運ぶ準備ができていなくても、作ることはあなたの情熱を表現するための素晴らしい方法です。それはあなたがお互いにあなたの動きを練習することを可能にし、そしてあなたのパートナーの体の*文字通りと比喩的に*感触を得ることを可能にします。それはまた、あなたが大きな行為をする前にどれだけの化学的性質を持っているのか、あるいは持っていないのかもしれないか、あるいはあなたの関係を次のレベルに進めるべきかどうかをも示しています。 [もう少し行きたい？読む：あなたの処女を失い、初めてセックスをする] あなたのメイクアウトセッションシズルを作る方法 だから、さらに面倒なことなしに、メイクアウトセッションを思い出深いものにするための15のヒントがここにあります. ＃1あなたのパッカーを準備する. まず最初に。あなたがあなたのパートナーが決して忘れないような暑いメイクアウトセッションが欲しいならば、それらのパッカーを準備することを忘れないでください。それらをしなやかに保つために事前にあなたの唇を剥離してください。誰もが乾燥した、ひびの入った唇を望んでいない間、滑らかな、滑りやすい、ぬるぬるした、およびねばねばした唇用製品をつけないでください。そしてもちろんあなたの歯を磨く! ＃2契約を甘くする. ジューシーなイチゴやチョコレートなどのスイーツを食べることで、メイクアウトセッションをよりロマンチックで官能的にすることができます。彼らは媚薬であるだけでなく、あなたがキスするときあなたの口の中にお菓子の味を持つことはオーバードライブにあなたのパートナーの感覚を送るでしょう。いっそのこと、あなたの口の中でぎくしゃくした味であなたのパートナーの感覚を悩ますためにいくつかの甘いワインを持ってください。 [試してみよう：グラスに入ったロマンス - デートに選ぶワインの種類] ＃3ミントとうずく. 甘いものがお茶ではない場合は、ミントのチクチク感を選択してください。軽いミントのリップクリームをかぶるか、あらかじめミントを少し叩いてください。メントールは、あなたの暖かい息と相まって、あなたとあなたのパートナーをセンセーションと混同させます。. ＃4アイコンタクト. あなたがキスする前に、あるいはあなたのメイクアウトセッションを通して異なる間隔の間に時々あなたのパートナーの目を見ることを忘れないでください。これはあなたの絆を深め、物事をより親密にします。これはまた、このセッションがどこへ行くのか、どこへ行かないのかについて、あなたのパートナーからの視覚的な合図をもっとよく知ることを可能にします。. ＃5簡単に. ゆっくり始めなさい - あなたは急いでいる必要はない。唇に口を閉じてキスをします。シャワーライト、頬、あご、耳の後ろ、または首に官能的なキスをして、温度を上げます。 [チェックアウト：性感帯を無視するのをやめる - 完璧な首のキスをする方法] ＃6いじめるとくすぐる. あなたはまだ作りづらい中でもプレイすることができます。実際、これはあなたのパートナーをあなたにとってさらに狂気に駆り立てます。後ろに引いてあなたのパートナーの目を見るか、セクシーな方法で彼らの下の唇か耳を穏やかにかじることによって彼らをくすぐりなさい。いくつかのいたずらなinnuendosでそれらをいじめるか、彼らがあなたをさらにひどくキスをしたいと思うように彼らの耳の中でセクシーな何かをささやく。ちょうどよいタイミングと頻度を確かめなさい. ＃7手がかりを気にする....

ほとんどの女性にとって、彼らは結婚式の日のことを夢見ている小さな女の子の時から。だからこそ、あなたのボーイフレンドが片方の膝まで下がって結婚中のあなたの手を頼んだ瞬間から、興奮に巻き込まれて前日に完全に集中するのはとても簡単です。しかし、あなたがあなたの結婚式の日に通路を歩く前に起こることはたくさんあります。完璧な結婚式を作成することに入る細部へのすべての計画と注意を払って、女の子は完全に彼女の心を失う可能性があります。それがあなたが待っていた日だからといって、それがそれほどストレスのかかるものになることはありません。そして、大いなる日が来て去った後、多くの花嫁は、彼らがもう少し準備ができていたか、あるいは異なったことをしたことを望みます。しかし、それらの花嫁は戻って物事を変えることはできませんが、あなたは事前に少しのアドバイスでもっと準備することができます. 15あなたのブライドメイドを賢く選びなさい 見て、私はあなたがあなたの女の子を愛しているのを知っている。彼らはあなたのお尻であり、もちろん、あなたはあなたの結婚式のあらゆる部分でそれらを含めたいと思います。しかし、私の言うことを聞きなさい、トーストをする前に少し飲み過ぎた名誉のメイドに関するホラーストーリーを私たち全員が聞いたことがある。彼らはこぼれる秘密を巻き上げて、過去の彼氏を育てます。あなたを当惑させたままにして、あなたが名誉のメイドの地位を埋めるためにより安全なオプションを選んだことを望みました。おむつにいたときから友達だったのか、それとも姉のような大学の同級生だったのかは関係ありません。これが彼女がするかもしれない何かのように聞こえるならば。それでは、ブライドメイドであなたの選択を再考する時が来ました。しかし、私はそれを手に入れました。本当です。あなたはその瞬間をあなたの友人と共有したいと思いますが、あなたの特別な日が災害であることも危険にさらしたくありません. 14冷たい足はあまりにも花嫁に起こることができます 私たちは皆、新郎が足を冷やすのが一般的であると聞いています。これはいくつかの新郎に起こりますが、それは彼があなたと結婚したくないという意味ではありません。しかし、あなたがあなたの夢の女性を愛し、尊敬し、守ることを誓うとき、あなたを見つめている人々でいっぱいの部屋の前に立っていると、だれでも緊張することがあります。しかし、足を冷やすのは新郎だけではありません。花嫁は大きな日にも考え直すことができます。そしてそれがあなたに起こったら、気を悪くしないでください。普通です。数回深呼吸をして、リラックスしてみてください。急落して聖体婚に入ろうとしている人にとって、それは人生を変えるイベントです。だから、感情を過度に分析しすぎないでください。そして覚えておいて、それは暴走花嫁にならないことが最善です。あなたが現在従事していて、2番目に結婚式を考えているならば、パニックの背後にある理由にいくつかの考えを与える。あなたはあなたが準備ができていて、大きな日に通路を歩いて喜んでいることを確かめる必要があります、あなたはずっと疑いでいっぱいになりたくないです. 13あなたは友達を失うかもしれない 結婚することについての悲しい現実の1つはあなたが何人かの友人を失うことになるということです。あなたの友人や家族は、あなたが新婚夫婦としてあなたの人生に適応できるように、あなたにスペースを与えようとします。残念ながら、これはまた友情を苦しめます。そして、中断したところから再開しようとすると、通常は状況は同じにはなりません。あなたの未婚の友人は、あなたが一人の女の子で彼らと一緒に町を襲っていて連絡を取り合うことができたときのように、彼らはあなたと容易に連絡できないように感じるかもしれません。そして正直なところ、あなたは彼らの最新のTinderデートホラーストーリーについてあなたの女の子との会話を続けるのに苦労するだろう。多くの新婚夫婦は彼らが彼らが前にした友情を持っていないことを受け入れるのは難しいと思います。そしてそれは簡単ではありません。しかし、あなたの本当の友達はいつもそこにいるでしょう、そして彼らが彼ら自身の人生経験を経験するにつれてあなたはあなたを一緒に連れ戻すことになる他の共通のものを見つけるでしょう. 12あなたはあなたの結婚式にあまりにも多くを費やしている さて、あなたがあなたの結婚式の計画を始めたときにあなたが最初にしたことの一つは予算を設定することでした。それは過酷なプロセスかもしれませんが、それは非常に必要です。結局のところ、あなたはあなたの夢の家に頭金を払うためにあなたがあなたの結婚式にもっと費やすことを望んでいません。しかし、その厳しい予算を使っても、あなたはまだあまりにも多くを使い過ぎているでしょう。今、私はあなたがいつも夢見ていた結婚式を持つべきではないと言っているのではありません - もちろんあなたがそうすべきだから。しかし、あなたの結婚式の日は、たった一日です. あなたはおそらく90度の熱で白鳥の氷の彫刻を見逃すことができます。そして党はあなたが作るために物資の中で小さな財産を費やしたことを好むが、おそらく取り残されることになるだろう。真剣に、あなたは本当にあなたがあなたのイニシャルと一緒に印刷した夕食後のミントをずっと小さくするつもりですか？だからあなたができる限りあなたのお金を節約し、あなたの夢の新婚旅行のためにそれを使ってください. 11あなたは素晴らしいドレスを持つために財産を使う必要はありません 私はそれを得る、あなたはあなたが5歳だったのであなたの夢のドレスを計画してもらった。あなたはまさにあなたが望むものを知っています。しかし、それはかなり高額な値札がついてくるかもしれません。しかし、あなたがパニックになる前に、ちょっとした予算で100万ドルのように見えるようにできることがあります。私は彼らがあなたがあなたが支払うものを手に入れると言うが彼らを無視すると言うのを知っている。彼らは何も知らない. 少ないお金で素晴らしいドレスを得るための素晴らしい方法は、単に売上高を探すことです。あなたが一ヶ月先にあなたの結婚式を計画していない限り、あなたは販売がやってくるのを待つ十分な時間があります。待つ時間がない？オンラインショッピングはちょうどあなたの親友かもしれません。夢のドレスの画像をGoogleで検索してから、[ショッピング]タブをクリックします。これはあなたが似たようなドレスの価格を見ることを可能にします - あなたが信じられないほどの取引を得ることができることを意味します. 10あなたが欲しい人を招待 同僚全員、あるいはあなたを子守りしていたことのある優しい老婦人をも招待する義務を感じないでください。あなたは10歳のときから話をしていない人です。真剣に、あなたはそうする必要はありません。私はあなたがよく意味することを知っています。しかし、それはあなたの結婚式の日です。そして、本当に気にかけている人々とあなたが共有する日になるはずです。知り合いがいる必要はありません。その上、あなたが実際にそこにいたい人を招待するだけで、お金を節約できます。少ないパーティーの恩恵、少ない食べ物、 - まあ、あなたは私がこれを行っているところに行きます。人が少ないということは、あなたのポケットから出るお金が少ないということです。これは良いことです。そしてレセプションの写真では、あなたは誰が名前で誰であるかを実際に知っているでしょう。そして、あなたは振り返ってあなたの愛する人とその日を共有することの記憶に微笑みをかけることができるでしょう. 9先を行き、利己的になる あなたの日です。あなたがしなければならないと彼らが思うこと、そしてあなたが望むことをすることについてのみんなの意見を無視しなさい。それらは意味があるかもしれませんが、あなたはあなたのビジョンを妥協するべきではありません。あなたは振り返って欲しくないし、あなたが望むことをしたことを望みますね。そして、ここで本物になりましょう。私たちは皆、あなたが幼い頃から結婚式の日について考えたことを知っています。それはあなたが戻ることができなくなる日ですので、あなたはそれを毎分楽しむべきです。実際、それはあなたが利己的になるべき数日のうちの1つです。これはあなたとあなたのパートナーの日です。あなたがそれを欲しいなら、蜂蜜、それを取りに行ってください。自分の意見を控えめにし、自分自身に意見を言う理由はありません。だから、あなたが本当に欲しいものを誰かに言うことや、ある方法で何かを要求することを恐れないでください。. 8つのことが間違っていく 私はこれをあなたを破るものであることを本当に嫌います、しかし、物事はあなたの結婚式の日にうまくいかないでしょう。色は間違っているでしょう、ケータリングは間違っているでしょう、そしてあなたはすべての急いで結婚式のライセンスを忘れるかもしれません。しかし、慌てないでください。あなたはただパンチでリラックスして転がるだけです。あなたが完璧を期待していないしかし、あなたは大きな日に入るとき。その日は完璧になります。または少なくともそれはあなたがそれを覚えている方法です。あなたはささいなことに気を狂わせることはなく、あなたはそれが本当にあるもののためにそれを楽しむことができるでしょうから。あなたの夢のパートナーとのあなたの人生の始まり。それはあなたのおとぎ話の物語の始まりです。ちょっとしたミスは、物事の壮大な計画では、実際には重要ではありません。それで、あなた方が二者択一になる限り、あなたはまだ結婚しています。それを楽しんでください. 7あなたの結婚で自分を失うな あなたが妻としてのあなたの新しい生活に慣れてきているので、妻であることが何を意味するのかというロマンチックな考えに巻き込まれるのは非常に簡単です。もちろん、あなたは最も素晴らしい妻になりたい、そして彼が彼の人生にあなたがいることを感謝したいのです。しかし、あなたは妻であることよりあなたのアイデンティティにもっとあることを覚えていなければなりません。あなたは毎晩テーブルで夕食をとり、家を清潔に保ちたいと思うかもしれません。しかし、あなたはまだあなたが愛することをする必要があります。はい、あなたの夫は重要であり、あなたの結婚も重要です。しかし、あなたの結婚はあなたがあなたであることをあなたにはしません。それはあなたが前に持っていた趣味を取り消すことはありません。それはあなたの友人や家族をキャンセルすることはありません。あなたはあなたがまだ結婚の前にあなたがしたことをするようにしなければなりません。. 6結婚したら物事が変わるとは思わない 大丈夫、だからこれは彼らの大切な日の前に一緒に暮らしている人たちにだけ当てはまる。あなたは至福に縛られて、毎回完璧を持っていることの空想かもしれません。しかし現実は、結婚式の後にすべてが通常に戻るということです。あなたの結婚式の日からの旋風ロマンスは落ち着くでしょう、そしてあなたはかなり早く同じ古いルーチンに陥るでしょう。実際には、それがあなたの指の指輪のためではなかった場合、あなたは今あなたが夫人であることを忘れさえするかもしれません。そしてそれは大丈夫です。これは実際には良いことです。まあ、それは関係が事前に良かった限りです。しかし、そうでなければ、真剣に、あなたはおそらくそもそも結婚していなかったでしょう。だから、あなたが法的に拘束されているからといって、彼がまったく新しい人になることを期待しないでください. 5快適な靴を履く...