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夏は基本的に最高の季節です（大丈夫、多分秋以外に - あなたはカボチャのスパイスラテとブーツが大好きです）。しかし、6月、7月、8月の月数は、プール日（運が良ければ）、カクテル、ハンバーガー、そしてアイスクリームです。たくさんのアイスクリーム。たとえあなたがまだ仕事に行く責任ある大人であり、そのすべてのことをしなければならないとしても、太陽が絶えず輝いているとき、それは永遠の良い気分にならないのは難しいです。しかし、夏はまた別の理由で特別です：それはほとんど一年であることが年間で最も素晴らしい時期です。本当にあなたが私たちを信じていないのなら、読んでください。そうすれば、あなたは完全にそして完全に同意することになるでしょう。これはあなたが夏に独身でいることについて楽しむべき15の事柄です。彼らが言うように、その眉をひっくり返してください、あなた自身のために残念に思うために年の残りがあるので! 15自由 あなたは夏より冬よりはるかに自由に感じます、そして、最初の理由は超明白です - あなたがあなた自身をおよそ10億の層に包まないので。あなたは文字通りかわいいサンドレスとサンダルであなたの正面玄関を出て行くことができます、そしてそれはあなたが必要とするすべてです。それで、あなたが夏の季節と独身であることを組み合わせるならば、あなたはあなたがあなたが今までにないより自由に感じるのを理解するでしょう。あなたは男の子のドラマに対処する必要はありません、なぜあなたの彼氏はあなたが彼のお母さんとお父さんがあなたを憎む理由についてあなたが彼が強調したいあなたのやり方で行動していないのか疑問に思います。あなたは何も心配する必要はありません、そしてあなたはほとんどあなたが望むことをすることができます。それはかなりすごいことです - どれほどの頻度で正直に言うことができますか。それでは、この夏にあなたがどれだけの自由を持っているかという栄光を浴びてください。頻繁には出てこない. 14楽観主義 正直にあなたが超楽観的で前向きな気分にさせる晴れの日についての何かがあります。午後4時30分に空が暗くなり、数週間で太陽が見えなくなったとき、周りにはない希望感があります。あなたの街は雪が降るとほとんど閉鎖するので、あなたは凍った通りやどのようにして仕事に就こうとしているのかを強調する必要はありません。いや、あなたは夏に超楽観的になることができます、そしてそれは間違いなくそれが今までで最高のシングルタイムであることを意味します。あなたは自分自身について本当に気分が良くて、あなたの日々を楽しむことができます、そして、あなたはそれが永遠にこのようになるだろうと考える必要はありません。それはそれほど難しいことではないので、あなたは自分自身を前向きにさせることができます - ただ外を見てください。どのようにあなたは狂った気分になることができますか?! 13楽しい それについて疑いはありません、夏に独身でいることはとても楽しいです。あなたは彼氏の家族のバーベキューや誕生日パーティー、あるいはCanada Day / Fourth Of 7月のbashに行くことに縛られていません。いや、あなたはとてもラッキーだし、約束もない。さて、あなたはまだ仕事をしていて、それがすべてです。しかし、あなたの仕事のほかに、あなたはあなたが望むほど多くの楽しみを持つことができます…そしてあなたは間違いなくたくさん持っていたいはずです！これはあなたの夏であり、これはあなたの時間です。あなたの友達をつかみ、コンサート、野外フェスティバル、ファーマーズマーケットに行き、あなたの近所を散歩してください - あなたが楽しいと思うものは何でも。空は文字通り限界であり、それは控えめな表現です！あなたがまだ独身である理由を疑問に思うのではなくもっと楽しい時間を過ごすようになれば、夏に一人でいるのが最大であることに気づくでしょう. 12ガールズ・ナイト 独身で好きなことが1つあれば、ガールフレンドとチャット、チャット、ゴシップ、男の子についての会話、そしてもちろんアルコールを楽しむことができます。それはあなたが彼氏を持っていないときにやるべき世界ではほとんど最高のことです。彼らがあなたの人生で最も重要な人々であるとき、あなたはあなたのBFFをもっとずっと感謝します（もちろん、あなたはいつもそれらをそのように考えるべきです！）あなたは正直に言って夏の女の子の夜の外出がいかに完全に素晴らしいか覚えておくべきです。一年のうち他の時間に友達と出かけるよりもずっと楽しいです。あなたはあなたのお気に入りのドレスを着ることができます、あなたの夏のウェッジを解き放ち、あなたが夢中になっているその愛らしいfedoraを着て、そしてあなたのこれまでで最もお気に入りのバーのパティオでサングリアを注文することができます。まるで天国のようですね. 11オプション 出会い系アプリをスクロールしたり、ウェブサイトを使ったりすると、文字どおりに際限のない人々が見えるようになります。それはかなり圧倒的です。しかし、それはあなたが独身で夏だから、あなたが好きなだけ多くの人々と自由に交流することができるからです。何故なの？それが起こる最悪のことは何ですか？あなたはそれらの束を嫌いになり、超退屈になりますか？大したことでしょう？あなたがあなたのPOVをシフトさせることができて、夏に独身でいることが良いと思うなら、あなたはとにかく人生と呼ばれるこのことの本当に大事な点であるあなた自身をもっともっと楽しむでしょう. 10テレビビレッジ あなたが夏に独身しているとき、それについて疑いなく、あなたは暴走する権利があります。あなたは文字通りする必要があります、それを回避する方法はありません。だから先に行き、あなたの心の内容にテレビを見なさい。あなたが見つけることができる最も安い十代のドラマを見て、あなたがに飛び込むように感じるかどうか ドーソンズクリーク 見直すか、できるだけ多く見たい 本物の主婦 あなたができる限りのエピソード。自分の親友に何が入っているのか尋ね、それに応じて決定を下します。これは男の子やデートやその他のことを心配せずにテレビを見るのに最適な時期だからです。あなた自身のエンターテインメントのオプションとあなたのテレビのリモコンを担当することは正直なところ夏に独身であることについての最良の事柄ですので、あなたが本当にこれを利用していることを確認してください. 9つの旅...

デートナイトは、面白いアイデアを思いつくことを試みるという追加のプレッシャーがなければ十分に困難です。インスピレーションがまったくないため、ほとんどのカップルは有名なNetflixと寒さに落ち着くことになります。これには通常、ソファー、悪いNetflix、そして厄介な混在したメッセージ以外にはありません。あなたがたった今誰かに会い始めたばかりであれば、Netflixと寒気はあなたに寝室の外で彼らを本当に良く知る機会をあなたに提供しないでしょう。あなたがしばらく一緒にいた場合、いつも同じ楽な動きを伴う退屈なデートナイトは物事をめちゃくちゃにすることを引き起こす可能性があります。だから、次回デートを計画しているときは、さらにマイルを稼いで、素晴らしい計画を立てる価値があります。あなたのパートナーはあなたに感謝するでしょう、そしてうまくいけば、あなたは計画する番にボールを転がすことができます。これがNetflixと寒気を含まない15の日付のアイデアです。. 15ピクニック ピクニックには食べ物が含まれているので、誰もが幸せです。あなたの大切な人とピクニックに行くことはロマンスを引き上げることができます、そして最良の部分はあなたがあなたの2人に合うようにそれを調整することができるということです。あなたが住んでいる場所と季節に応じて、あなたは火花を再燃させるためにいくつかの品質の風景の追加のボーナスを持っているでしょうビーチピクニックを試すことができます。室内ピクニックは、今日ではより多くのものになりつつあり、そのように彼らは遅くまで続けることができます。自家製のおやつがいっぱい入った素朴なバスケットがある公園での古典的なピクニックは決してスタイルが崩れないでしょう、そしてすべてのカップルは少なくとも一度それを試してみるべきです。あなたは一日中、食事や会話をしたり、電話やコンピュータの画面の後ろに隠れることなく自分の身の回りにいることを学んだりします。! 14アーケード あなたの街には少なくとも1つアーケードがあるはずです。たとえそれが少し摩耗がひどいとしても、ちょっと、それはレトロで楽しいです。内側の子供を二人で連れ出し、一緒にアーケードに向かいましょう。楽しい夜と少し無害な競争のために。あなたはあなたがただ完全にお互いから完全に分離されたソロゲームをプレイしているのではないことを確かめたいのです。いくつかのゲームを一緒にプレイして、健康的な競争力を少し高めます。このために、我々は徹底的にエアホッケーを推薦します、しかしレースゲームは常に一度だけそしてより良いドライバーが誰であることを証明するのに良いです！いくつかのソロゲームもプレイしますが、お互いを見て、他の人がどのようにすべての問題を解決しているかについて冗談を言います。スキルテスターゲームでお互いに賞品を獲得し、勝負してください。あなたは間違いなく楽しい時間を過ごすでしょう. 13ボードゲームをプレイする あなたの街にアーケードがない場合は、いつでもボードゲームをプレイすることができます（そしてあなたの街にボードゲームカフェさえあるかもしれません）。ほとんどの人が好きなボードゲームを持っているので、あなたの古い幼年期の伝統を互いに紹介するのは楽しいかもしれません。すでに述べたように、スパイスを追加するには、ちょっとした対立があるとよいので、賞金とペナルティで賭け金をわずかに増やすことは問題ありません。また、一緒に仕事をし、無意識のうちに人間関係のスキルを身に付けなければならないゲームを試すこともできます。これは、より多くの人々と同じくらい楽しいデートのタイプなので、ダブルまたはトリプルデートに変えて、チームを編成しましょう。特に少数の人々が関わっている場合は、独占は常に良い選択肢です。それがあなただけの2人なら、Go Fishのようなカードゲームは楽しいかもしれませんし、常に信頼できるTwisterがあるかもしれません. 12一緒にクラスをとる これは世界で最も退屈な考えのように思えるかもしれません、特にあなたがすでに大学にいるならば。あなたがあなたの大切な日の夜にしたいと思う最後のことは別のクラスを取ることのように感じるかもしれません。しかし、あなたが楽しんでいることについて学んでいるとき、そしてあなたが愛する人と一緒にそれをやっているとき、教育は完全に異なっています。私たちの言葉を聞かせてください。宿題や評価が付いてきて髪を引き抜きたくなるような、とてもストレスの多いクラスに参加する必要はありません。サルサや語学の授業のように、互いに交流することを必要としますが、楽しくて寒いものも試してください。あなたの家族や友人の誰もが理解することができない言語でお互いに話すことができるということよりもロマンチックなことは何ですか？あなたが新しいスキルを学んでいるなら、それは一種の石で2羽の鳥を打つようなものです。! 11カラオケを試す もしあなたが誰かの目の前で自分自身からばかにするつもりならば、誰がベーより良いのか？カラオケは、あなたが今までで最も面白い思い出のいくつかを生み出すことができます。あなたが両方とも平均以上の歌手であることが起こるならば、まず第一に、あなたは少し競争をしてあなたのスキルを自慢して見せるの満足を得る。聴衆の前で歌うことは、人ができる最も厄介なことの1つかもしれません。そのため、アイデア全体が、興奮している以上にストレスを感じていることがわかった場合は、他にもカラオケがあります。カラオケブースを雇うことを許可する事業所もあります（そして心配しないでください。彼らは通常防音です）ので、あなたとあなたのパートナーはあなたがJay-ZとBeyoncéのふりをしてあなた自身のプライベートコンサートを開くことができます。そうでなければ、常にあります Singstar, あなたはあなた自身の家の快適さから遊ぶことができます! 10カントリードライブへ 運転以外の理由で運転をすることは、私たちの多くが時間をかけていないことです。あなたが車の病気に悩まされていないのであれば、いくつかの素晴らしい景色を通して一緒に長いドライブをすることは本当にロマンチックなことができます。あなたはあなたが好きなものについて話す機会を得るでしょう、しかし時々それはちょうどいくつかの曲を爆破し、あなたがいくつかの美しい光景を通り過ぎるとき風があなたの髪を吹くようにするのもいいです。エッフェル塔を越えて運転する必要はありません。ほとんどの大都市と国境を接する単なる昔の自然が、通常は十分な設定です。ピクニックとこのアイデアを組み合わせることは間違いなく超デート、そして長く怠惰な日曜日を過ごすのに最適な方法になります。物事をより円滑に進めるために、ピークラインの時間帯や祝日には運転しないでください。! 9コンサート これはおそらくより高価なデイナイトのアイデアのうちの1つです、しかし、時々、それのためにただ行きませんか？あなたはそれが保証された良い時間だということを知っています。二人で楽しむアーティストが町にやってくる場合は、自分でチケットを入手し、事前に夕食をとり、そこから一夜を過ごしてください。ショーへの素晴らしい座席を持つことは一緒に共有するための素晴らしい経験ですが、あなたが何かを得ることができないならば心配しないでください。二度とピカピカのピットに入ることは二度とないだろうと誓ったかもしれませんが、ベアがいるときは立ち上がることはまったく別のことになる可能性があります。一日中並ぶのではなく（あなたが本当にハードコアなファンでない限り）、ライトが消える直前にストレスなく歩くことができ、移動するスペースがある場所で後ろに立ちます。あなたはお互いを持っているので、それは愚かなビューについては関係ありません、そしてあなたはダンスで絞ることさえできます! 8乗馬 だから、この考えはあなたに痛い裏側とわずかなぐったりを残すかもしれません、しかしそれは全くそれの価値があります！誰もが馬に乗るのに十分なゲームではありませんが、乗っているのであれば、一緒に乗馬をすることがこれまでで最も良い日の1つです。ほとんどの場所ではインストラクターと一緒にあなたのトレイルに乗っている少数の他の人々とあなたを派遣するので、あなたはそれが危険であることを心配する必要はありません。そうは言っても、自分のしていることを知っていて、よく訓練された馬に割り当てられていれば、2人だけで外出することもできます。これはおそらくもっとロマンチックなことです！あなたが楽しい、冒険的な種類の日付または親密な種類のものを探しているかどうか、あなたはあなたが探しているものを乗馬で見つけることができます。緑豊かな田園地帯を散策したり、ビーチ沿いに散歩したりすることは、Netflixの前で過ごすよりも好ましい方法です。. 7スポーツゲーム 一緒にスポーツゲームに行くと、たとえあなたがスポーティでなくても、かなり楽しいデートナイトになります。チーム全体が勝利すれば、ゲーム自体によって物事がより甘いものになることもありますが、全体的な雰囲気はその日付を決めるものです。アイデアは、飲み物を2、3個用意し、ホットドッグを食べて応援に参加することです。ゲームで何が起こっているのかわからなくても、通常は関係なく素晴らしい時間を過ごすことができます。あなたが両方とも非常に情熱的であるならば、物事はいっそう刺激的です！あなたのチームの勝利よりも優れている唯一のものは、あなたのチームが勝利し、それからお祝いにベーをキスすることができるということです。緊密でストレスの多いゲームであれば、お互いの手を握って神経を楽にすることができます。また、チームが敗北した場合は、お互いを慰めることができます。誰もが成熟している限り、相手チームのファンであるときもとても楽しいです。. 6クック あなたが自分で料理をするのをやめたとしても、あなたの大切な人と一緒に台所で創造的になることは全く別の問題です。軽い焼き菓子でも、本格的な3コースディナーの準備でも、一緒に料理をするのはとても楽しいことです。日付は食材を買うことから始まり、それからあなたは一緒にレシピのステップをたどり、そして次に大部分：あなたは自分が作ったものを食べさせるのを楽しんでいます。あなたはあなたがあなたが愛するつもりであると知っているあなたのあなたのこれまでのすべての時間の食事を調理することができます、あるいは、あなたは何か新しいことを試してそれが完全な災難ではないことを願います。二人ともプロを楽しまないのであれば、巨大なディナーパーティーの準備や自分以外の人のための料理の時間を使い切ることはおそらく最善の方法ではありません。あなた自身からすべてのプレッシャーを取り除き、日付があなたのことであることを確認しなさい. 5ドライブイン 映画を見に行くのはNetflixのことをするのと同じくらい完全に退屈なことができますが、ドライブインは別の話です。あなたはあなたの町や都市にそれを持っていないかもしれません、しかしあなたが持っているなら、それからそれのために行きなさい。音はそれほど明確ではないかもしれませんし、ビューはそれほど良くないかもしれませんが、ドライブインにはそれが面白さと親密さで補う審美性が欠けているもの！あなたはあなたが望むすべての軽食を持ってくることができ（それは実際にあなたに財産を浪費することはありません）、そしてあなたが持っている最も快適なパジャマを身に着けて、あなたが望むのと同じくらい愉快になろう！それはNetflixに似ていますが、まだ他では利用できない新しい映画を目にしています、そしてあなたはまだ外出するスリルを得ますが、ドレスアップの努力に行く必要はありません！ウィンウィンウィン。あなたがコンバーチブルまたはトラックを持っているならば、映画が終わったとき、あなたは一緒にうそをつくことができて、星を見ることができます。. 4美術館/博物館に行く あなたが最後にアートギャラリーや美術館に行ったのは遠足であったかもしれませんが、私たちはデートでそこに行くのは同じことではないでしょう！あなたは時々良い文化的豊かさの経験を楽しむために歴史愛好家である必要はありません、そしてあなたが実際にそもそも自分で行くことを強いられたならそのすべてがどれほど面白いのか学ぶためにあなたはしばしば驚きます！あなたが一生あなたの街に住んでいたとしても、学ぶべきことが常にあります。あなたが超退屈な経験を見つけたならば、あなたは物事をより面白くするためにそこにあなたの日付を持っているのでそれはすべて良いです！ガイド付きツアーは、経験を最大限に引き出すことを本当に決心している場合には最適ですが、やるべきことを探しているのであれば、自分のペースで一緒に歩き回ることがまさに必要なことです。. 3アニマルシェルターを訪問する アニマルシェルターはあなたがデートに行く最後の場所のように見えるかもしれませんが、あなたとあなたのパートナーが少しでも動物が好きなら、あなたは間違いなくそれについて考えるべきです！近くに動物の避難所を見つけて、彼らが数人の追加のボランティアで大丈夫かどうかを確認するために先に鳴ります（いくつかの場所ではすでにあまりにも多くのボランティアを持っています。あなたが許可を与えられているならば、困っているそれらの怒っている友人といくらかの時間を過ごすために餌でそこに向かってください。それは間違いなくあなたの両方からより柔らかい面をもたらすでしょう、そしてあなたは知らない…あなたは不必要な犬と恋に落ち、あなたと一緒に暮らすために彼を家に連れて帰ることになるかもしれません！ほとんどの人はその段階にたどり着きませんが、いずれにせよ、あなたのパートナーと一緒に動物を抱きしめる午後を過ごすことは午後が正しく過ごした午後です。スタッフはもちろんのこと、動物自身もあなたの存在を評価するでしょう!...

何年もの関係にあるように見えた後、あなたは突然自分自身を独身と感じました！おめでとう女の子！独身でいることは、自分自身を再現するのに最適な時期です。あなたは、他の誰かがあなたの選択についてどのように感じるかもしれないかについて心配する必要なしに、本当にあなた自身を知るようになるためにあなたの手にもっと多くの時間があります。この時間をかけて本当にあなたと知り合いになり、一人暮らしを最大限に体験してください。あなたが自分自身が他の人間関係に入る準備ができているのを見つけるとき、あなたははるかに充実したより幸せな人になるでしょう。あなたの人生の最高の時のために準備をしなさい. 15旅行 パスポートを取得したり、スタンプをいくつか追加したりするのに最適なタイミングです。旅行は、もっと文化的になり、あなたが存在したことさえ知らなかったかもしれない世界の一部を経験するための素晴らしい方法です。旅行はまたあなたが完全に別の都市、州や国を経験しながら自分自身を知るようになるためにあなたに最適です。あなたが一人で旅行するか友達と一緒に旅行することを決心するかどうかあなたはあなたに一生続くという思い出を作るでしょう。あなたが今までに味わったことのない新しい食べ物を試すか、違う文化に参加して地元の人々と交流している間にすることを忘れないでください。たくさんの写真を撮る! 14何か変なことをする あなたの元は完全なスヌーズフェストでしたか？あなたの夜、週末、そして休日は映画を見ることと寝ることから成っていましたか？たぶん、彼はあなたがあなたが心の中にいる野生の生き物であることからほんの少しだけあなたを引き止めました。多分それはあなたが冒険的な何かをすることにいつも手を差し伸べていたのはあなたでした。それが誰であっても、それはもう問題ではないと非難することです。あなたの快適ゾーンから何かをするためにこの時間をかけてください！恐ろしいことに挑戦してみてください。後で感謝するでしょう. 13あなたのガールフレンドと過ごす時間 私たちは関係にあるときに時々私達は私達の仲間を無視します。私達は私達が私達が何年も前から知っている私達の友人を無視することを始めるように私達の重要な他人と多くの時間を費やします！電話はそれほど頻繁ではなくなり、タコスの火曜日は存在しなくなり、私たちが実際に出かけてお互いの会社を楽しんだ最後の時間を思い出すことすらできません。もちろん、私たちの本当の友達は私たちを許し、私たちの両方のスケジュールが許すとき私たちと時間を過ごすのは恍惚以上のものです。あなたが無視していたことをその良いガールフレンドを呼び、彼女の許しを頼み、そして彼女を昼食に扱ってください。いくつかの良い笑い声をキャッチアップして共有することはあなたの魂のために素晴らしいでしょう. 12ダンスクラスを受講する あなたはそのダンスフロアとダンスガールに出るためにパートナーを必要としません！ダンスは私達がほぐすのを助け、少数のカロリーを燃やすのを助けます、そしてそれはあなたがクラブをしているとき少数の動きを知るのを助けません。何人かのガールフレンドをつかむか、単独で行ってください。お住まいの地域でダンスのクラスを調べたり、地元のコミュニティセンターやジムでズンバクラスに参加することもできます。彼らはあなたとあなたの元の間で何が起こったのかを尋ね続けるときあなたのいとこの結婚式でみんなを見せることができるでしょう。あなたは一晩中あなたを見つめていたかわいい新郎と一緒に踊るかもしれません. 11あなたの家族を訪ねて 私たちの良い恋人と同じように、時々私たちは関係にあるとき私たちは親愛なるナナと私たちの家族の残りを無視することができます。家族との貴重なひとときが少なく、その間になる一方で、ロマンチックな関係はしばしば私たちの時間の大部分を占めます。世界であなたにとって最も意味のある人々を無視して、もう一瞬のことを過ごしてはいけません。あなたの家族と訪問するのにしばらく時間がかかります。ゲームの夜を過ごしたり、ピザを注文したり、好きなことをして一緒に出かけたりしましょう。彼らはあなたが彼らといくつかの品質を過ごすためにあなたの忙しいスケジュールから時間を割いていただければ幸いです. 10反映 残念ながら、飛行機から飛び降りていくつかのダンスクラスを行っても、過去の関係を乗り越えるのに完全に役立つわけではありません。いくつかの分割はいくつかの深刻な魂の検索が必要です。あなたは悪い分割をしましたか？誰が誰と別れたのですか？たぶんあなたはまだ起こったことに怪我をしていて先へ進む方法がわからないのです。あなたは自分自身に少し時間をかけて、何がうまくいかなかったのか、そしてあなたが別れでどのような役割を果たしたのかを正確に把握する必要があります。今すぐあなたの問題に立ち向かうことは、あなたと次の関係にそれらを持ち込むことの方がはるかに簡単です。あなた自身の中に平和を見つけることができるように、いくつかの深刻な反映をするために時間をかけてください. 9ゴールを書く 独身であることについての最善と最悪の部分はあなたがあなたの手に持っていることになっている余分な時間です。あなたのガールフレンドは毎週末にあなたとパーティーをしたり、あなたがあなたのボーイフレンドの写真にダーツを投げているのを見ることができないでしょう。この余分な時間を有効に使用してください。あなたが先送りしてきた目標のリストを書き出して、実際にそれらを完成させ始めてください。あなたが目標を達成するたびにあなたのリストからそれをスクラッチし、新しいものを追加してください。完了していないときは責任を持ち、完了したときは報酬を与えます。あなたはあなたがタスクに固執してそれを完了することができたことを気分が良くなるでしょう. 8エクササイズ  あなたは関係の15…20を聞いたことがありますか？時々私達は関係で少し余りにもよくなり、少数の望ましくないポンドを追加する。私たちは外食、ピザの注文、中華料理、そして映画の夜のために手に入れることができるものなら何でも、そしてポンドはちょうど詰まっています。それで、多分あなたは絶対に必要ではないか欲しくない少し余分なパディングを追加しました、今ジムに着く時です！あなたの調子を整え、減量を失うのを助けることに加えてあなたを幸せにするエンドルフィンを解放することを可能にします！誰が元気になって幸せになりたくないのか? 7良い本を読む あなたが良い本で迷子になったのはいつですか。私は本当に本があなたを別の時に連れて行くことを本当に許したのですか？本は私たちが直面しているどんなストレスでも忘れさせ、私たちがそれらのページの真ん中にいるのを想像させる方法を持っています。本は私たちが学ぶこと、私たちを楽しませること、そして単に私たちの時間を占めるのを助けることができます。あなたの友人に良い本の推薦を求めるか、オンラインで見るか、あなたの地元の図書館を訪問してください。ほんの数日の間だけ現実の世界から離れて、良い本に完全に迷子になるのを許してください。! 6デートオンゴー あなたが関係にあった男が世界で唯一の男であるように感じ始めるのは簡単です。しかし、それは確かにそうではありません。あなたに会いたいと思う世界には、他にもたくさんの資格のある学士がいます。あなたは関係に飛び込む必要はありませんが、デートしながら新しい人に会い、あなたが好きなことと好きではないことを学ぶことが重要です。あなたはあなたがあなたが興味があるとは思わなかった少数の人々に会うかもしれません、そして、彼らは素晴らしい友人であることが判明するかもしれません！ただショットをデートしてください。たくさんの出会い系アプリがあります、あなたの友人はいくつかの素晴らしい人を知っているかもしれませんし、あなたはランダムに誰かに会うかもしれません。海にはたっぷりの魚がいることを忘れないでください。! 5ボランティア 多分あなたは何ヶ月もの間ボランティアをするつもりだと言っていました！たぶん時間が過ぎてあなたを追い越し続け、あなたは忙しくなりました、あなたはあなたの焦点を百万と他の一つのことに集中させました。空き時間があるので、自分の時間と才能をより良いものにしませんか。あなたがボランティアできる場所はたくさんあります。あなたは介護施設でボランティアをしたり、子供たち、フードバンク、衣類ドライブ、病院、教会で働いたりすることができます。可能性は本当に無限です。ボランティアを利用し、毎月少しの時間をあなたの地域社会での援助に捧げることができると知っている場所に手を差し伸べましょう。. 4あなたのスペースを整理する 雑然とした生活は生きる方法ではありません！きっとあなたの元の所持品のかなりの数があなたの厄介なクローゼットのどこかに埋められていて、彼の体育館の靴はおそらくまだあなたの車のトランクの中にあります。彼のものを取り除き、あなたのものを整理しよう！清潔で雑然としていない生活空間もまた清潔で雑然としていない心です。あなたのアパートが窃盗犯のエピソードに属しているように見えるときにあなたがする必要があることに集中するのは難しいです。あなたが過去6 - 8ヵ月の間に何かを身に着けていないならばあなた自身とあなたのクローゼットが好意をして、それを取り除きます。慈善団体に寄付したり、余分なお金を稼いだり、ガレージセールを行ったり、オンラインで商品を販売したりするだけで、家から持ち出すことができます。! 3クラブに入会する 私たちが自分たちで物事をやるのを怠るほど、私たちのパートナーのスケジュールに巻き込まれるのは簡単です。私たちは彼らのために私たちの自由な時間のすべてを予約し、彼らが周りにいないときに何をすべきかについての手がかりを持っていません。独身でいることは、そのサイクルを打開するのに最適な時期です。そこに自分を置きなさい。新しい友達を作りましょう。クラブに入る。あなたが思いやりのある女性のように出会うためのクラブは何百もあります。その多くはあなたが住んでいる街にあるでしょう。あなたはあなたの元のテキストメッセージを考えているときあなたの携帯電話をつかむためにあなたの周りの支援女性のチームを持つことになります. 2先へ...

その気まずい瞬間。オンラインデートをしたことがあれば、あなたはそれを知っています。 POF、Tinder、またはOkCupidで知っている人と出会った瞬間です。あなたはそれらをよく知っている必要はありません。多分あなたは10年前に彼らと学校に行ったか、彼らはパーティーなどに行くことからあなたが知っている友人の友人であるか、あるいは多分、それはあなたがする時間がなかったことです。まだ話しますが、男の子はあなたが機会を歓迎しますか。あなたは彼らがかわいい、暑いとさえ思っているので、当然あなたの傾向は右にスワイプすることです。しかし、それからあなたは彼らがあなたがそれらを最初に好んだかどうか見ることができるいくつかのサイトで、あなたが覚えていることを覚えています。あなたが彼らと既存の関係を持っているとき、あなたはどうやってそれに近づきますか？いくつかの選択肢がありますが、それは簡単な決断ではありません。それは非常に困難です. これより悪いのは、しかしながら、最もひどい、信じられないほど厄介な、あなたが今までにない状況であったけれども、ここにあなたがいる状況であるためにケーキを取る状況です。この状況は、あなたがあなたが決して直面する必要がないことを望んだという大きな道徳的ジレンマをもたらします。それはあなたがこれらのサイトの1つであなたの友人のボーイフレンドを見たとき、またはもっと悪いことです - あなたは彼が誰であるかを認識する前に彼とのマッチングを検討します。彼の地理的な設定次第で、彼はちょうど同じ秒であなたをちょうど見ているかもしれません。やるべき女の子は何ですか? 次にあなたがその言葉に表れないほど厄介な状況に自分自身を見つけたときに、ここでやるべき15のことがあります. 15友達に知らせる これはどちらかといえば明白ですね。もちろん、あなたは彼女に言うつもりです。彼女はあなたの友達です、そして彼女は知る価値があります。あなたは彼女に彼女が見ている男は犬であることを伝えたい（無邪気な犬への謝罪）そしてあなたは彼女が暑いように彼を落として欲しい。役割が逆転した場合、あなたはあなたのパートナーがあなたに2つのタイミングであるかどうかを知りたいでしょう。あなたが彼女に話すことを決めたので、あなたはその方法を理解しなければなりません。あなたの友人はちょっと太くて最後にチェックした時、彼女はこの新しい男に夢中でした、そしてあなたは亀裂を起こしたくありません。女の子は彼らがなりたいときに嫉妬と気味が悪くなる可能性があります、そしてあなたが望む最後のものは慎重に計算されたミサイルのようにあなたにもっとドラマを飛ばすことです。それでも、誠実さが最善の策である、またはあなたが言われたので、あなたは彼女にそれをどのように言及するかを考え出さなければならないだろう. 14スクリーンキャップそれ しかし、あなたのガールフレンドは、本当にこの新しい男に夢中になっているのでしょう。彼女はおそらくTinderを拾って、彼女が倒れたとき、彼女は男の子のために激しく倒れます。彼女は「メッセンジャーを撃つ」という考え方を身につけるための確固たるチャンスがあります、そしてそれはあなたが本当に正しいことをしていて、良い友達であるとき特に対処しなければならない何かではありません。だからあなたは証明を得る必要があります。あなたが彼とマッチしたページの写真を撮ることができるだけなのでそれは簡単です。彼が6枚の写真と女性を魅了することを試みるための短いパラグラフを持っているので、おそらく数ページ。通常、スクリーンショットのキャプチャは、スマートフォンで同時に2つのボタンをクリックするのと同じくらい簡単です。そのように、彼女はあなたを信じなければならないでしょう、そうではありませんか？ここで彼女が理性に耳を傾け、彼の赤ん坊の青い目と彫られたあごに魅了されないことを願っています。彼女があなたを疑わなければならない理由は何か? 13詳しくはこちら あなたとあなたの友人が最近では最も厄介な人ではなかったとしたら、あなたは彼女の人生のすべての行事のループに完全に入っていない可能性があります。あなたが何かを述べる前に、彼女と少し黙って会話をするのは良い考えかもしれません。多分彼らは両方ともオープンな関係にあることに同意しそして選択したとあなたは考えましたか？それからあなたが行って彼女にそれを持ってくるなら、あなたはただ狂った人として遭遇します。おそらく、物事はあなたが最後に思っていたほどにはバラ色ではなく、それらは半休みになっています。彼女がまだTinderにいるかどうかを調べるために少し頭を選び、別のパートナーを探すよりもスワイプの楽しみのためにそれを続けることを検討します。見知らぬ人とのマッチングの中毒性と楽しさの側面のために、関係の中でさえそれを保つ人がいると彼らは言う、それで、彼がそうではないと言うことは何ですか？あなたの最高のシャーロックホームズの顔をしてそれを持っている時間. 12二人の関係性の状態を二重に判断する あなたがそれらの両方を最後に一緒に見たのはその大晦日のパーティーにあったからといって、実際にはそれらが暑い、排他的なアイテムであるという意味ではありません。多分彼はちょうど彼女の非常に魅力的なパーティーデートだったのかもしれませんし、多分彼らは利益を持っているだけの友達です。彼女が誰と過ごしたのかを判断するのは誰ですか？彼女のFacebookページをもう少し調査する価値があるかもしれません。彼らは一緒に交際状態にありますか？一緒に何枚の写真が投稿されていますか。彼はそれらのうちのどれかにタグを付けましたか？彼は彼女の投稿のどれかに対して「好き」またはコメントしたことがありますか？それはあなたが彼についてのあなたのパラノイアが正当化されることをあなたが見ることを容易にするでしょう本格的な関係の指標にあるかもしれません。それらが互いのページにほとんど存在せず、リレーションシップステータスがない場合、あなたはあなたのラインが交差していて、誰もまったく何も悪いことをしていないのかもしれません。. 11それについて他の友達に話す あなたがするべきであるように、あなたはこの新しく発見された知識について強調しています。 「私に言ったらいいかどうか」と言うとき、あなたの最善の行動方針が何であるかを理解するのは簡単なことではありません。あなたのもの、自信を持って、そしてあなたが持っているどんな情報を彼女に言う。たぶん彼女はあなたの物語を裏付けるための同様の情報を持っているでしょう。あるいは、彼女は内側のサークルにより近く、オープンな関係にあり、他の出会い系アプリを楽しんで使用することが許可されているという事実を知っているかもしれません。いずれにせよ、響板を持つことはあなたが行動をとるために必要な推進力、またはあなたが心配するのを止めるために必要な情報をあなたに与えるかもしれません。どちらのシナリオでも、他の人に話すことで、自分が負担を分担している他の人と一緒にいるので気分が良くなる可能性があります。. 10彼と対決 あなたが彼といい関係を持っているとしましょう、そしてそれはあなたがそれがFacebookのライブチャットで、テキストで、あるいは直接/電話でであるかどうか、時々話すことを意味します。あなたは完全に彼を呼ぶでしょう。彼に話しかけ、コーヒーを飲み、そして彼に爆弾を投下する必要があると彼に伝えなさい。彼が何をしているのか彼に聞いてください - おそらく彼らは深刻になったときにそれを削除するのを忘れていました（おそらくそうではありません！） - あるいはあなたの友人が話すことができる場所について言及するのを忘れた。しかし、もっと大きな可能性は、彼がぎくしゃくしていて、混雑したコーヒーショップであなたを怒鳴りつけて、あなたの[冒涜]口を閉じないようにするか、あなたが支払うつもりでいることをあなたに告げることです。それは脅威のように思えるので、多分あなたの友人は不正行為よりも心配することがもっとあるでしょう。試してもよろしいですか. 9彼女に言うことを脅かす あなたは彼とうまく話そうとしました。あなた二人はコーヒーを飲んでいて、あなたは彼から彼らの現在の関係の状態についてのある情報を得ました。あなたがTinderで彼を見たと彼に言ったとき、彼はそれほど怒ることさえしませんでした。彼はあなたが何をするつもりであるかあなたに尋ねました、そしてそれについて少し心配しているようでした。それは彼が捕らえられて、それが彼のために悪化することができるだけであるのでそれ自体を表明している彼の罪悪感です。あなたはあなたが彼を脅かすつもりであると決めます。暴力的な方法ではありませんが、あなたは彼に最後通告をするつもりです。運が良ければ、彼は気分が悪くて泣きそうになります、そして、あなたは「あなたは彼女に言うか私になります」というルーチンを引っ張ることができます、そして、すべては結局うまくいくでしょう。人々は間違いを犯します、そしてあなたの友人は非常に寛容です、特に彼はまだTinderの外で誰にも会ったことがなく、マッチして会話をしただけでした。それでも、彼女には知る権利があります. 8彼を設定 あなたのガールフレンドとおしゃべりをしても、あなたは自分の手よりももっと多くの答えを探しているだけで、あなたは自分のTinderで彼女の男を見たので、まだ何をするべきかわからない。彼は、彼があなたの友人とデートすることの彼の「単一の自由」を楽しんでいること、そしてあなたが彼女に言うことにした場合、彼はそれを否定し、あなたが間違っているように見せることをあなたに明らかにしました。ただのマニピュレータです。彼女がTinderをダウンロードしたばかりなので、彼があなたのかわいい金髪の友人Jessieに会っていないのは良いことです。あなたは彼をJessie（彼女は暑い、誰が彼女には合わないでしょうか？）と彼を一致させることによって確実に彼をセットアップすることができます。彼女は今、自分の目で見ていることを否定することはできません。? 7写真証拠を入手する これはあなたのInspector Gadget...

ボーイフレンドがいなくてもそこに座って何もしないのは本当に難しいです。何らかの方法で接続することができることはあなたの悲惨さに浸ることよりも優れています. どんな理由であれ、あなたはいつもあなたの男と一緒にいることはできません。たぶんあなたは長距離の関係を持っているか、あるいはあなたはただ矛盾するスケジュールを持っていて同じくらい多く集まることができないかもしれません。彼氏がいなくても実際に彼と連絡が取れないときに何をすればいいのかを知っていると、できるまで満腹になることができます. 気を悪くさせて、彼の欲望に本気で立ち向かうのは、選択肢ではありません。しかし、時にはそれを見たり話したりする必要があると、やり過ぎになります。長距離の関係にあった誰かとして、私はそれを得ます。言われていること、それを簡単に通過する方法があります. あなたの重要な他人を見逃すことは関係の正常な部分です あなたは24時間365日一緒にいることはできません。不健康なだけでなく、それほど多くの時間を一緒に過ごすカップルはお互いに病気になるでしょう。あなたが関係しているときでさえも、あなたは離れて時間を過ごすことができなければなりません. あなた自身の生活を維持することはまた関係をより強くするのを助けます。長期的な関係を持つことが不可欠であることを知っていると、少なくとも少し楽になる可能性があるので、時間を割くのは難しいと感じるかもしれません。. あなたが彼氏を必死に会えなかったときにすべきこと 難しいかもしれません。あなたは話をすること、そしてあなたの男に会うことさえ何よりも望んでいます。あなたがそれを満腹させる方法を見つけるまで、その感覚は実際には消えません。これがあなたのボーイフレンドがいなくなって気分が良くなるいくつかの方法です。. ＃1古い写真を見てください. あなたはおそらくあなたの二人の写真のトンを持っています。それらを見れば、彼がいなくて寂しいという気持ちになります。一緒に過ごしたすべての時間を覚えておくと、それらが再び活気づくのに役立ちます。. ＃2古い会話を読み直す. 彼が過去に言ったかわいいことのスクリーンショットを撮ったことを私は知っています。それらの写真を開いて見てください。いっそのこと、あなたのメッセージを開いて、ただ毎日の会話をもう一度読みなさい。あなたは再び彼と話しているかのように感じるでしょう、そしてそれはその心痛のいくつかを和らげるでしょう. ＃3彼ができるときに見て愚かな絵を送ってください. 時々彼に手を差し伸べて彼が後で見ることができる何かを送ることはあなたがより良い気分にさせることができます。あなたは彼と話をするためにかゆみをかいているわけではありませんが、彼の電話であなたの顔がポップアップ表示されるのを彼が喜んでくれることを想像すれば今のところ十分かもしれません. ＃4彼がいないことを知らせましょう. 彼氏がいなくて寂しいときは、彼に会えることを望んでいることについての簡単なメッセージを送ってください。ただし、これを繰り返し実行することは決してありません。それは彼にとって少し面倒かもしれません。しかし、もし可能であれば、彼にあなたが彼を欠席していると伝え、そのように彼に話すことはあなたがより良い気分になるのを助けることができます. ＃5彼の古いケルンの香り. あなたが本当に彼があなたと一緒にいることを想像したいならば、彼がいつも身に着けている彼のケルンのいくつかをスプレーしてください。あなたの近くにその香りを持つことはあなたが感じている痛みの一部を和らげることができます。しかし、それはまたあなたが彼をもっと寂しくさせるかもしれないのでそれがどのように機能するかを見るためにそれを試してみてください. ＃6彼の服を着る. 私はあなたがスウェットシャツまたは彼のTシャツの束さえ持っていることを知っています。投げます。私たちの大切な人の服を着ることは、私たちがそれらをどれだけ好きかを示す方法です。何らかの理由で、それはそれらの一部が私たちにとても近いことを知って私たちを慰めます. ＃7彼の好きな映画を見る. 今、あなたは映画をそれほど好きではないかもしれませんが、あなたは彼がそれを愛しているのを知っています。ある意味で、あなたは彼に親近感を覚えることができます。だからそれをポップしてしばらくそれを見てください。なぜそれが彼がそれをとても愛しているのか理解しなさい. ＃8彼のソーシャルメディアを熟読する. 私たちは今日、自分たちの多くをオンラインにしています。彼は彼がそれらを投稿したときに彼の人生がどのようなものだったかについての洞察をあなたに与える写真とステータスを持っています。ボーイフレンドがいなくて寂しいときは、それらを見てください。彼がそのことについてあなたに言ったすべての回を思い出してください、そしてあなたは彼を見逃すことが少なくなります. ＃9あなたの目を閉じてそこに彼を想像しなさい. これは本当に気分を良くするための最善の方法です。彼をあなたと一緒にただ描いてください。あなたが眠りにつくときあなたもこれをすることができます、そしてそれはあなたが彼について夢を見るのを助けるかもしれません。夢の中でも、彼をあなたと一緒にすることは、彼なしで目覚めさせることよりも優れています。. ＃10話をして会えるときに何をするかを計画する. どれだけ彼に会えないのかを考えるのではなく、いつ彼に会えるかについての計画を立てる。日付のアイデアとあなたが話をしたいすべてのものを思い付く。それは時間を過ごし、気を散らせ続け、気分を良くするのに役立ちます。. ＃11彼に手紙を書く. あなたは必ずしもそれを送る必要はありませんが、彼に何かを書くのは本当に楽しいかもしれません。あなたが彼を恋しく思う方法について、そして彼が遠く離れていることについてどう思うかについて話してください。時々あなたが本当にする必要があるのは気分を良くするためにあなたの気持ちを放すことだけです....

人間関係には浮き沈みがあることがありますが、時にはあなたが悲しくなるような人間関係にあることもあります。おそらくそれは、時間が経つにつれて火花を失ったためか、あるいはお互いを知るようになるにつれて、あなたが最初に思ったほど互換性がないように見えるためかもしれません。あなたの関係について悲しいことは通常何かが間違っていることを意味します。これはあなたが理解するために努力すべきものです。それはあなた自身かあなたのパートナーを見ることをあなたに要求するかもしれません。あなたが幸せに向かって正しいステップを踏むことができるようにあなたの悲しみを引き起こしているものを見つけることは重要です! それまでの間、あなたがあなたの関係について悲しくなっているのは何かを理解しようとするとき、それはあなた自身を大事にして正しい方向に一歩踏み出していることを確かめることは重要です。あなたはうつ病や他のけがを避けるために自分自身に良いことを確認したいです。幸せになれる方法を見つけようとしているとき、誰もが違うことをします。それはあなたが関係が追求する価値があるかどうかを評価する必要があることを意味するかもしれません。どんな結論に至っても、あなたが幸せであることを確認することが必要です。もちろん、あなたが悲しんでいるときにあなたを助けることができるものが複数あります. あなたがあなたの関係について悲しいと感じるときするべきこれらの15の事をチェックしてください！幸福への正しい軌道に乗る! 15反映する あなたの関係について悲しいと感じることは決して楽しいことではありませんが、あなたが悲しいと感じるときは、なぜそれを理解するのは良い考えです！あなたがなぜ悲しいのかを理解できる一つの方法は、反省することです。あなたがあなたのパートナーと過ごした時間を振り返って、何が起こったのかを考え出すようにしてください。おそらく言われたことがあったか、あるいは関係を変えるように思われる出来事が起こりました。あなたはあなたのパートナーともっともっと時間を過ごしたいですか？反省することはただ座って考えなければならないという意味ではありません。あなたが考えることができる多くの方法があります！紙の上で、声を出して、歌の中などで、あなたがどのように感じているのか、そしてなぜあなたはそのように感じているのかもしれない。それはあなたがあなたの関係を振り返り、それがなぜあなたを悲しませたのかを理解するのに役立ちます。あなたがなぜ悲しいのかを理解するために関係を反映し分析する時間をとることは、あなたがもう一度幸せになることができる方法を把握するための良い方法です。! 14友達を探す あなたがあなたの関係について悲しいとき、それはあなたのパートナーとあなたの気持ちを引き出すのが難しいことが時々あります。あなたができることは何でも友人を見つけることです！友達はあなたを支援するために存在し、あなたの最善の利益に気を配ることです。彼らは十分に良い友達であるかもしれず、まっすぐにそれをあなたに与えて、あなたに厳しい真実を語ってもよいです。あなたの考えを話すために別の人と一緒にいることはまたあなたを元気づけるための素晴らしい方法かもしれません！常に問題に集中しないでください。友達と一緒に楽しんでください！女の子の夜を過ごし、その幸せをあなたの人生に取り戻します。楽しさと笑顔を持っていることがどのようなものかを覚えておいてください！それからあなたはあなたの関係に戻り、新鮮な心でそれに近づくことができます。友達を見つけることは、あなたがあなたの関係について悲しいと感じているときにすべき素晴らしいことです。! 13何か違うことをする 関係は時々平凡かつ日常的になることができます。あなたがあなたの関係について悲しいと感じるときあなたがすることができる1つのことはそれを変えて、何か別のことをすることです！ルーチンを変更することによって、あなたは一時的にあなたの悲しみを忘れて、目前の課題に集中するでしょう。あなたはホットヨガを試しましたか？あなたが試したかったその絵画クラスに申し込むべきですか？この時間をかけて、違った刺激的なことをしましょう。あなたのルーチンを変えることによって、あなたはあなたの悲しみに対する答えを見つけるかもしれません。冒頭のように物事があなたの人間関係の中でわくわくしていなかったのであなたは悲しかったのかもしれません！何か新しいことを試みることもあなたの思考に挑戦することができ、それは問題解決のために良いです！誰が知っている、あなたはあなたの関係についての新しい視点であなたの経験から戻ってくるかもしれません。あなたの関係の悲しみに対処するのを助けるために外に出て、違うことをしなさい! 12それについて話す あなたがあなたのパートナーとのあなたの関係が強くて、あなたが十分に自信を持っているかのように感じるならば、するべき素晴らしいことはあなたのパートナーとそれについて話すことです！関係について問題を提起するのは難しいかもしれませんが、もしあなたが快適に感じるなら、それはなぜあなたが悲しいのかを理解するための素晴らしい方法になり得ます。あなたは他の人が同じように感じていたことを知るかもしれません！多分あなたは両方とも関係について単に変に感じていて、ちょうどそれをオープンにする必要がありました！悲しみが相反していなくても、彼はなぜあなたがそのように感じているのかについて答えを持っているかもしれません。あなたがそれを起こしたとき、あなたは非難をしないで、その代わりに「私は感じる…」であなたの文章を始めるのを忘れないでくださいそしてどんな指の衝突または指さしも避けるために。誰もあなたの気持ちを議論することはできません、そして、彼が本当にあなたを愛しているならば、彼はあなたを助けるために彼ができる限りのことをします! 11セルフケア あなたがあなたの関係について悲しいと感じることが多いとき、それはあなた自身の世話をすることを忘れるのは簡単なことです。あなたは自分が忘れている問題をどうやって解決するかを考え出そうとして、あなたの時間と努力をすべて費やしています。セルフケアは、あなたが悲しんでいるときにできる最も重要なことの一つです。あなたが自分の世話をするのに時間がかからない場合は、当面の問題よりも多くの問題が発生する可能性があります。ちょっと私の時間をください！運動をして健康的な食事をし、そしてあなたに何らかの仕事をしなさい！あなたが自分自身についてより良く感じるほど、あなたは幸せを見つけることができるでしょう。あなたは自分自身に時間をかけているので、あなたは問題がずっと起きていたことを理解しているということさえわかるかもしれません！内側を見て、必ず自分を癒してください。あなたはあなたの関係を癒すことができる前にあなた自身を癒さなければなりません! 10自分を治療する 何人かの人々が悲しみのレベルを減らすのを助ける一つの方法は彼らのために何か良いことをすることです！彼らは自分自身にちょっとした幸せを与える方法として自分自身を素敵な何かに扱います！あなたは少し前にモールで何かに目を向けていたかもしれませんが、あなたはそれを必要としないと決心しました。行って自分で治療して欲しいものを手に入れましょう。あなたはちょっとした物質的幸福にも値するのです！それはあなたの人生にいくつかの喜びをもたらし、あなたを少し元気づけます！あなたがその新しいアイテムを見るたびに、あなたはあなた自身を少し台無しにした時間を思い出すことができるでしょう。あなた自身を治療しても、あなたがなぜ悲しいのかという答えをあなたに与えることはないかもしれませんが、それはあなたの顔に笑顔をもたらすでしょう！あなた自身を治療することは、あなたがあなたの関係について悲しいと感じているときあなたがすることができるただ一つのことです. 9アドバイスを得る あなたがなぜあなたがあなたの関係について実際に悲しいのかあなた自身で理解するのが難しいことが時々あります。あなたが問題とあなたの苦痛の理由を特定しようと思っているほど簡単ではないかもしれません。あなたができることは何かアドバイスを得ることです！それは単に非常に洞察力のある友人や家族の一員かもしれませんが、あなたが行くことができる別の人はプロの心理学者やカウンセラーです。彼らはあなたのためにそこにいて、問題を抱えている人々を助けるために彼らの全人生を研究して、訓練しました。彼らは心がどのように機能するかを知っていて、あなたの状況を理解することができます。彼らはまた、客観的に話せるようになり、あなたに真実を語ることを妨げるような個人的なつながりがないようになる、第3の関心のない党として行動することができます。なぜあなたがあなたの関係について悲しいのかを理解し、あなたが幸せに向かって働くことができるようにいくつかのアドバイスをもらいましょう。! 8プロジェクトを開始する あなたが悲しいとき、何度もあなたは自分自身が問題に集中しているのを見つけることができます。あなたの関係からあなたの心を離れさせるためにあなたがすることができる1つのことはプロジェクトを始めることです！絶え間ない悲しみからあなたの心を取り除き、何かを創造してください！私たちがものをつくるとき、私たちの心は他の問題を通して働くことができるということが何度も証明されています。これらの創造的なジュースを流すことについての何かは、新しい思考プロセスを刺激し、あなたがあなた自身の中でより深く行くのを助けることができます！芸術と創造性は私たちが内省的になるのを助け（内を見る能力）、そして自分自身をよりよく理解するのを助けます。ものを作ることはあなたがあなたの悲しみを乗り越えるのを助けることができます、そしてあなたはあなたがそもそもなぜあなたが悲しかったのか自信がないと感じるかもしれません。何かをペイント、カラーリング、ビルド、デザインすると、後で感謝するでしょう! 7新しい趣味を始める あなたの悲しみからあなたの注意を遅らせるために何か新しいことを試みることは素晴らしいアイディアですが、時にはあなたはそれをさらに一歩進める必要があるかもしれません。あなたはあなたが長期にふけることができる趣味を見つける必要があるかもしれません。何か新しいことを試みることは時々あなたにお金がかかることがあります（例えば、クラスの代金を払うことは毎回合計することができます）。新しい趣味を始めるのはあなたの悲しみ以外の何かにあなたの時間と努力を続けるための素晴らしい方法です。スポーツ、編み物、アーチェリー、スクラップブック作りなど、興味をそそるものは何でも構いません。その悲しみを他の何かに変えなさい！問題に反しないように、時間の経過とともに新しいことをしてください。新しい趣味を始めることによって、あなたは新しい人々と出会い、新しいことについて話し合い、学び、そしてあなたの人生の新しい章を始めることができるでしょう！それはあなたがあなたが楽しみにしている何かをあなたに与えることができます. 6逃げる あなたの関係とそれを中心にして起こる悲しみから逃れることは時々あなたがあなた自身のためにすることができる素晴らしいことです。週末はお母さんと一緒に引っ越すのか、誰かが知っているところへ遠征をするのかどうかにかかわらず、仕事から少し時間をかけて数日過ごすことができます。あなたの現在の状況を去ることによって、あなたは新鮮な心で考えて、あなたのすぐ前にあなたの関係のリマインダーを持っていないことができるでしょう。これはあなたがあなたの感情を封じ込め、そしてあなたの悲しみについてもっと客観的になるのを助けます。時にはあなたができる最善のことの一つは、あなたが外からそれを見ることができるように状況から逃げることです。どこへ行っても、どこにいても去っていっても、あなたはあなたの関係のストレスから解放されるでしょう。! 5 Pro-Conリストを作る 時々、あなたはあなたの悲しみがあなたの関係の問題や障害から来ていることを知るでしょう。あなたは関係にとどまり、それを修正するために一生懸命努力するか、それを離れることにすることを決心するという厳しい決断に直面するかもしれません。何をすべきかを考え出そうとすることは、特に他の人が関わるときには、圧倒的で感情的なことがあります。あなた自身を支持してください、そして、あなたがあなたの関係について悲しく感じていて、決断を下す必要があるとき、pro-conリストを使ってください！関係にあるすべての良い点のリストと、すべての悪い点のリストを書き留めます。異なる点を書き留めることで、あなたはもっとプロのものかコンのものかを知ることができます。これは選択をすることのいくらかのストレスを軽減するのを助けることができます、そしてあなたはあなたの決断を支持する証拠を持つでしょう！時にはそれは意思決定から感情的な側面を取り除き、論理的根拠に頼るのを助けます. 4エクササイズ あなたがあなた自身のためにすることができる最も良いことの1つはいくらかの運動をすることです。あなたがあなたの関係について悲しいと感じているならば、これは絶対に重要です！あなたの気分を持ち上げるための最良の方法の一つは動くことです。運動は、健康、気分、精神の最も優れた治療薬の1つであることが何度も証明されています。あなたはより多くのエネルギーを見つけるでしょう、あなたはもう一度あなたの体を介してそれらの幸せな化学物質の競争を感じ始めます、そしてあなたはあなた自身について素晴らしいと感じるでしょう。それはあなたを幸せにするだけでなく、あなたは見栄えの良い体に向かって努力することになるでしょう！ジムを叩いたり、運動をしたりすることで、元気を高めましょう。そうすれば、あなたの関係からの張り出した悲しみは、あまりにも圧倒されにくくなり始めます。悲しみはそれほど激しくなくなり、あなたは最初の動きをすることに対してあなた自身に感謝するでしょう. 3ジャーナル あなたがそれらすべてを認めることができないということをあなたの心がその中に保持することができることは驚くべきことです。あなたの潜在意識の中にとどまり、後になるまで現れないという考えはたくさんあります。あなたがあなたの関係で悲しいとき、あなたはたぶんあらゆる種類の異なる考えと戦ってそれらをすべて理解しようとしているでしょう。あなたがあなたの関係について悲しいと感じるときあなたがすることができる最も良いことの1つは日記を書くことです！考えていることすべてを記録するために、あなたの考えや感情をすべて紙に書き留めてください。そうすれば、あなたは思考を認め、それを通して分類し、そして進むことができるでしょう！すべて書き出して、見つけたものを確認してください。あなたは自分が感じたことを振り返って実際に悩ませていることを見ることができるように戻って行くことに気づくかもしれません。書くことは治療的であり、間違いなくあなたが悲しいときにあなたを助けるために良いことです!...

私たちの中には、非常に多くの時間を独身で過ごしているため、愛を見つけることができないと信じるのは難しいです。そして、これはどのようにあなたが永遠に独身感に対処することができるかです. 私たちはいつも私たちのロマンチックな状況を助けることはできません。私達の何人かは私達が私達の視力を設定したほとんどすべての人を引き付ける能力に恵まれています。しかし、他の人たちは、誰かが自分のぎこちなさを可愛くて愛らしいと感じることを期待して、永遠に独特な気まずい混乱として人生を駆け抜ける運命にあります。. それらの人々はまた、ほとんどいつもずっと独身であるタイプです。彼らは彼らが本当に好きな人を見つけることができないか、彼らは本当に彼らが好きな人を見つける方法を知りません。いずれにしても、彼らはシングルズビルでの生活を終わらせるだけで、ある方向に向かって動くことを期待してカップルズタウンへの生垣を越えて覗いています. なぜ独身でいることが驚くべきことなのか 独身であることのすべてがドラッグではありません。実際に拷問のように聞こえるようにするために多くの時間を費やす人もいますが、正しいやり方を知っていればそれはかなり素晴らしいことです。あなたが独身のとき、あなたは本当に幸せを保つことについて心配する人は一人しかいません. そしてそれはあなたです。あなたはほとんどあなたが望むことは何でもし、あなたが望むどこへでも行き、そしてあなたは誰にも答える必要はありません。外出時には、好きなだけ趣味を持って前菜や飲み物を注文することもできます。! 永遠に独身になる気がした時にやるべきこと ほとんどの場合、独身であることが素晴らしいとしても、それはかなり寂しいことがあります。結局のところ、ほとんどの人が自分の生活の中で愛を見つけたいと願っています。あなたがSOのために長い間独身でいたならば、それはあなたが永遠に独身であるかのように感じることができます. ずっと独身でいて、永遠に独身になると信じ始めているのなら、それを忘れるためにできることがいくつかあります。実際、あなたにできることはたくさんありますが、それはあなたにぴったりの人を見つける可能性を高めることにもなります。. ＃1どこか一人で休暇を過ごす. あなたが永遠に独身でいることに直面しなければならないようなあなたが切迫している運命を覆い隠す独身であることについて1つのことがあれば、いつでもどこでもあなたが望む休暇を取ることができます. だからあなた自身の悲惨さに悩む代わりに、あなたがいつも行きたかったどこかに素晴らしい休暇を取ってください。いつ「自分」を着陸させるのかわからなくなり、あなたが好きなように世界中を旅することができなくなります. ＃2あなたの友達や大切な人と出かけよう. 友達とデートしていないからといって、友達と過ごす時間を浪費しないでください。彼らを自分から切り離すことは、あなたが永遠に独身になるような気がするという事実について、あなたをさらに悪化させるだけです。. ＃3「もの」を探すのをやめて、ただあなたの人生を生きる. 彼らが永遠に独身になると思うほとんどの人は、目覚めている間一瞬を過ごして、自分のものに電話をかける相手を探すことに費やしています。やめて！あなたがただ独身になってあなたが持っている時間を楽しんで、その特別な誰かを見つけることを忘れるならば、彼らはとにかくあなたの人生にさまようかもしれません. ＃4新クラブに入会する. いつも一人で家にいるのではなく、クラブに参加しましょう。それは本当にどんなクラブでも、ブッククラブでも、ボウリングリーグでも、あるいはペイントクラブでさえも可能です。あなたがそこから出て他の人々とあなたの時間を楽しむならば、あなたは独身であるという事実を忘れるでしょう. ＃5新しい趣味を選ぶ. 新しいクラブに入会できるのと同じように、新しい趣味を身に付けて時間を過ごし、独身であることに対する否定的な感情から頭を離させることもできます。ローラーブレードを始めたり、編み物をしたり、朝起きることに興奮させるようなことをする. ＃6一人でバーやクラブに出かける. あなたが永遠に独身でいることをあなたが決して関係に入ったり、さらには人と会おうとしないタイプだからという気がするなら、あなたは自分で外出しなければなりません. 一人でバーやクラブに行くと、他の人と会ったことのない人と出会うのに役立ちます。. ＃7人に自己紹介する. 道を渡るその熱い男か女の子がついにあなたに気付いてそして歩くまで最後にマティーニを飲みながらバーに行って座ってはいけません。いいえ、そうではありません。あなたはそこに自分自身を出して、実際に自分自身を人々に紹介しなければなりません、そしてあなたはちょうどあなたの時間の価値がある誰かを見つけるかもしれません. ＃8新しい人と話す練習. 魅力的な人に近づいたときに2つの文章をまとめることができないために、シングルタイプの場合は、練習する必要があります。. 鏡や友達の前で、自分のことを馬鹿にしないようにするために、人々に言えることを練習しましょう。. ＃9一週間に二日以上家にいてはいけません. これは私が彼らが永遠に独身になると思う人のために持っている大きなルールです。週に2泊以上家で一晩過ごしてはいけません。これによって孤独感が増すだけでなく、そのようにして誰かと出会うことは決してないでしょう....

あなたの胃は窮屈で汗はあなたの背中を滑り落ちています。あなたの心は超速く鼓動しています、あなたの頭はレースの考えでいっぱいです、そしてあなたは空気がゆっくりあなたの体からしみ出ていることを誓います。不安の世界へようこそ。不安障害がこれま​​で以上に一般的になってきているので、あなたがこれを自分で扱っていないのであれば、あなたが知っている誰かがいくつかの深刻な神経に苦しんでいるようです。誰もが時々不安を感じていますが、もっと深刻な状態に苦しんでいるのか、あるいは将来について心配するのをやめられないのかにかかわらず、それは間違いなく幸せな経験ではありません。不思議なことに、心配することが本当にあるとき、彼らは必要であるので、あなたは永遠にぎこちない神経質な感情からあなた自身を完全に取り除くことはできません。しかし、あなたが自分自身で小さなことを気にかけたり、変えられない状況について気を悪くしたりしているような日々のために、ここにあなたが不安を感じるときにすべき15のことがあります. 15あなたの考えに質問する 不安の症状は、しばしば3つのカテゴリに分類されます。身体的な感覚、行動、そして考えです。物理的なものはおそらく最も不快ですが（誰かが彼らの心が破裂しようとしているような感覚を楽しむことはできません）、それは本当にあなたの考えから始まります。気づいていないかもしれませんが、あなたが緊張しているのなら、それはあなたの頭が役に立たない壊滅的な考えで満たされていることはほぼ保証されています。彼らは通常“ what if”で始まり、“私の上司が私を憎むならどうしますか？”のようなあなたの最大の悪夢のようなイメージを思い起こさせます。自分が事実であるかのように自分自身がそれらについて心配しています。あなたがここであなた自身のためにすることができる最も良いことの1つは単に考えに質問することです。ポップアップが表示されたら、その画像がリアルかどうかを自問してください。あなたはそれがそうではないことをすぐに見るでしょう、そしてそれは端を取り除きます. 14否定的な考えを肯定的なものに置き換える 自分が抱えている有害な考えを特定したら、次のステップはそれらを試して変更して気分を良くし始めることです。あなたが自分のコントロールの下にないすべてのこれらの問題を抱えているとは思わないので、あなたが何か悪いことを考えているときに気づくことは始めるのに最適な場所です。あなたは間違いなく一歩先を進んで、そしてあなたの否定的な考えを肯定的なもので置き換える必要があります。職場でのプレゼンテーションを行うときに転倒すると考える代わりに、その役に立たない考えを「スムーズにそこまで歩いて行き、完璧にプレゼンテーションを進め、上司に賞賛されたらどうしますか」で置き換えてはいかがでしょうか。あなたが前向きに考え始めると、たとえあなたがそれを信じていなくても、あなたはすぐにずっとずっともっと自信を持つようになるでしょう。特にあなたが一般的に最も楽観的な人物ではない場合は特に、このように考えることは確かにいくらかの練習を必要とすることができます、しかしそれは元気を保つための努力をするために努力する価値があります。. 13落ち着いて感じたときのことを覚えている あなたがする必要があるのは、気を散らすことがない静かな場所を見つけることだけです。少し深呼吸をして、あなたが全く穏やかに感じた時を思い出してください。それは昨年の夏あなたの友人のプールに浮かぶラウンジチェアでリラックスしているかもしれません、あるいはそれはあなたのボーイフレンドと一緒に土曜日の夜にあなたのお気に入りの映画を見ているかもしれません。平穏な気持ちを忘れずに、できる限りその気持ちで座りましょう。あなたがその場所に戻ってきたと想像してください、そしてすぐに、あなたは眠っている猫のように落ち着いた気分になり始めるべきです。将来起こりそうなことに不安を感じているのであれば、あなたが心配しているのはその将来の状況にあると想像し、それから過去の落ち着いた感情をその視覚化に当てはめてください。その最初の日に自分自身を想像してください。あなたがそのラウンジチェアに戻ったのと同じように感じます。できます。本当に. 12取り扱ったときのことを覚えている これは、落ち着いた時間を思い出すことと矛盾するように思われますが、それはあなたとよりよく共鳴するかもしれません。すでに緊張しているときにはストレスの気持ちを取り戻す必要はないので、これを視覚化する必要はありませんが、不安で生き残ったときの時間を覚えておいてください。それはあなたが何かについて24/7を変わった週かもしれません、あるいはそれは5分の不安発作になることさえできます。たとえあなたがその状況でうまくやったとは思わないとしても（あなたが逃げ出したか、あなたが不健康な方法で不安に反応したならば）、あなたがまだ覚えているあなたがまだここにいるという事実はこれらの感情があなたを殺しますあなたは生き残りました、そしてあなたは再びそうします。時にはそれは神経が決して減少しないように感じることができるので、この練習はそれがすべて大丈夫になるだろうという少しの証明を必要とする人々のために良いです. 11気をそらす あなたがする必要があるなら、あなた自身をそらす。自分の考えに疑問を投げかけたり想像力を使ったりしてもうまくいかないこともありますが、それでもやはり自分の神経に圧倒されて感じることがあります。あなたの脳はあなたがそれに言っていることに集中する以外に選択肢がないのであなたはそれらの状況であなた自身をそらすことから利益を得ることができます。来週の結婚式の日に雨が降るかどうかなど、自分でコントロールできないものについて一日中心配している場合は、テレビ番組を見て笑ったり、芸術やスポーツのような楽しい時間を過ごしたりできます。それが本当にあなたの気をそらすのに役立つ場合でも、仕事に取り掛かります。あなたの心が心配に迷い続けないことはあなたにとって十分に重要であるべきです。あなたがレベル10パニックに陥っている場合は、5つの緑色のもの、5つの白色のもの、および5つの赤色のものをブレインストーミングしてみてください。. 10誰かに話す あなたは強いものであるという評判を持っているかもしれませんが、あなたが他の人とあなたの心配を分かち合うことがどれほどの安心になることができるかに驚かれるでしょう。たとえ彼らがあなたに確固としたアドバイスを提供できないとしても、あなたの胸からそれを入手するだけであなたは気分が良くなるかもしれません。孤立感は不安を高めることがあります、そして、あなたがこの問題に対処することで完全に一人でいるようにあなたを感じさせるので、彼らが理解すると言うためにそこに誰かを持つことはあなたから少しプレッシャーを取り除きます。たとえあなたが世界があなたに敵対しているとあなたが信じているとしても、誰かがあなたから戻ってきたことを知っているのはうれしいです。あなたの考えが全く非現実的であることを認識するのに苦労しているならば、さらに別の人があなたにそれを指摘することができるはずです。あなたがおかしくなっている何かに対する彼らの控えめな反応を見ることは物事を展望に入れるかもしれません。あなたがする必要があるならば、専門家と話すのは恥でもありません、. 9エクササイズ 運動が不安を管理するための驚くべき方法である理由はたくさんあります。主に、運動はあなたの体のエンドルフィンの放出を促進します。これらを自然な気分リフターと考えてください。彼らは結局あなたの脳を弛緩させ、あなたの気分を整えます。それからコルチゾールの燃焼があります、彼らが経験する非常に高いレベルのストレスのために多くの心配が過剰に持っています。コルチゾールは運動によって減少します、そしてこれはより多くの不安につながることができる不眠症や疲労などの問題の可能性を少なくします。科学的な理由以外に、運動は大きな注意をそらすものです。あなたが絶対に不安に溺れているように感じているならば、フィットネス目標を持ち、体調を整えることを目的とすることはあなたに少し目的を与えることができます。あなたはあなたの神経ではありません、そしてあなたの人生を他のもので満たすことも重要です。それで、それらのランニングシューズを履いて、そしてその血液を汲み上げなさい. 8現在にとどまる 多くの場合、私たちは今起きていないことについてコアに自分自身を心配しています。この世界の不安の大部分は、将来起こることを心配すること、または過去に経験したことをやり直すことから生じると考えるのはおそらく安全です。問題は、この心配がしばしば主要な不安の町を除いてどこにもつながらないことであり、そしてあなたが未来と過去にこだわるとき、あなたは現在を見逃す。今起きていないことに不安を感じているのが次に気づいたら、自分の周囲の状況に焦点を移してください。物事を詳細に気づき、あなたのすべての感覚を引き込んでください。これはマインドフルネスと呼ばれており、精神衛生上のさまざまな利点があります。今世界を席巻している段階的なカラーリングは、気を配ることなので、鉛筆をいくつか持って、すぐに存在して、乗車するのです。. 7十分な睡眠をとる 何かがあなたを悩ませているとき、それはおやすみなさいの休息をとることは難しいかもしれませんが、飲み込むのは難しい真実はあなたが十分な睡眠を得られないとき、あなたの不安と心配感はさらに強くなるだろうということです。あなたはよく休んでいたいので定期的にはっきりと考えることができます、そしてそれはあなたが望まない考えと戦い、あなたの体をリラックスさせようとしているとき確かに本当です。あなたが就寝する直前にいくつかの精神的なエクササイズを試みることは良い考えです。羊を数えることはこれまでで最も退屈なことですが、あなたは同じ文字で始まる野菜を考えるようなことを試みることができます。あなたは、ソーシャルメディアと私たちのiPhoneの強迫観念からの過大評価のおかげで、夜もゆっくりと時間をかけたいと思います。. 6お風呂に入る くつろぎと言えば、なぜ風呂に入ってみませんか？古いお風呂でゆっくりとくつろぐだけで、落ち着いて時間を過ごすことができるかもしれませんが、不安に苦しむ人は間違いなくエプソム塩を受け入れるべきです。マグネシウムを含む天然ミネラル化合物、エプソムは、皮膚を通して容易に吸収されて、不安のためのすばらしい自然療法です。究極のストレス解消バスを体験するには、浴槽に温水を入れ、1〜2杯の塩を入れてください。ラベンダーオイルもとても落ち着いているので、もしあればそこに数滴を入れてください。これらのお風呂はあなたの体から毒素を洗い流し、あなたの肌を滑らかに滑らかにし、筋肉の痛みを和らげ（背中の背中の緊張の結び目、誰か？）そして最も重要なことに体内のマグネシウムレベルが置き換わることによるストレスを減らすエプソムはリラックスの瞬間的な感情とエネルギーのブーストも促進します! 5自分に不安な期間を許可する レースをやめる気になれないときは、心配を抱かなければならないかもしれません。しかしこれを行う正しい方法があります。歯をほこりに落とすまで際限なく心配するのではなく、毎日自分自身に一定の時間を割いて、すべてについて心配してください。たぶん就寝直前にやらないのが最善でしょう。そうでなければ停止できないかもしれませんが、都合が良いときはいつでも10分を割り当てて、心配しないでください。心配事を書き留めて、明確に追跡できるようにし、その10分間が不安で不安になるようにしてください。あなたの時間が終わるとすぐに、あなたの一日を進めてください。あなたが後にどれほど気分が良くなるか見てください。あなたの献身的な時間外に予期せずに心配がポップアップしたら、それを認めて、10分の心配期間が再びくるまで横に押してください。. 4正しく食べる 人々は栄養と良い精神的健康の関係を常に見ているわけではありませんが、あなたがあなたの体に入れたものはあなたの心に大きな影響を与えます。不安を和らげるために消費するトップ食品は、葉菜、マメ科植物、柑橘類、ナッツ類、および卵子を含むビタミンBが豊富です。蛋白質はまた心配を管理するのを助けるのに有効であるとまた言われる、従って自然なヨーグルトのような事はよい選択である。処理されずにゆっくりと分解される炭水化物は、あなたが気分を落ち着かせて倦怠感を残すことはありません。つまり、できる限り全粒穀物を選ぶべきです。あなたが取ることができるたくさんの天然ハーブが伝統的に不安から優勢を取るためにも使われたので、あなたはいつも食物を越えて見ることができます。パッションフラワー、レモンバーム、ラベンダーなどを症状の管理に役立てることができます。本当に緊張しているときは、覚醒剤が脳内のセロトニンのレベルを下げ、体を脱水するので、カフェインを避けるようにしてください。. 3あなたの恐れに立ち向かう あなたが今後起こっている特定のイベントに関して大量の不安を経験しているならば、それはBand-Aidをリッピングしてあなたの恐れに立ち向かう価値があるかもしれません。あなたは自分の悩みを評価し、どの問題が解決可能でどれが解決できないのか、そしてどのような恐れから実行するのが合理的であり、どの問題に直面する必要があるのか​​を決めなければなりません。あなたが誰かと一緒に転んで、結局それを整理しなければならないことを知っているならば、あるいはあなたの重要な他の人があなたが両親に会うように頼み続けて恐怖に陥っているならば。実際に神経を失うまでこれらのことを頭の中で煮込ませるのではなく、できるだけ速やかにできることを整理してください。これにより、より明確な心と、心配することが少なくなります。. 2あなたが普通であることを受け入れる...