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私たちはみんな、健康的な食事、運動、たくさんの水を飲むこと、そして十分に眠ることをどうにかして…誰がそれをしているのでしょうか？健康的なライフスタイルを生きることは本当に難しいように思えるかもしれません、そして、「健康的」と考えられるものについての規則は常に変化しています。ある日、誰もがピラティスに興味を持っています、そして次の日は、彼らはすべてcrossfitにサインアップしています。そして、すべての「健康的な」食品トレンドを追跡することは事実上不可能です。それはあなたが今すべてのあなたのスムージーに一握りのケールを投げなければならないというある種の規則ですか？さらに、健康であることは本当に高価に思えるかもしれません。ジムのメンバーシップ、かわいいワークアウトの服、ヨガのクラス、新鮮な食材など、すぐに追加できます。. しかし、良いニュースがいくつかあります。健康であることは、高価で、難しい、または混乱を招くものではありません。だれかが形になるのを助けることができるいくつかの一般的なガイドラインがあります。ここでは健康的なライフスタイルを生きるための15の簡単な方法があります： 15 8時間の睡眠をとる 十分な睡眠をとることは健康的なライフスタイルを生きるために不可欠です。何百万もの理由でそれは不可能に思えるかもしれません、結局のところ、あなたは学校と仕事に夢中になっています、そしてあなたはちょうど余暇を持っていませんね。違う。あなたがおそらくあなたが眠りにつく直前と目覚めた直後にあなたの電話をスクロールするのに費やす時間を考えてください。それは簡単に余分な時間を追加する可能性があります、それはあなたが次の日の気分に大きな違いを生む可能性があります。十分な睡眠が取れないと、私たちはもっと忘れて元気になりません。日常の作業に集中して実行するのにより多くの労力が必要になります。十分な睡眠をとることはあなたがリフレッシュされてその日に服用する準備ができているようにするでしょう！リラックスした就寝前の日課を計画することから始め、頭が枕に当たる前に携帯電話を片付けましょう。代わりに本を読んだり、ジャーナルに書いてみてください。それはあなたの心をクリアし、あなたが眠りに落ちるのに役立ちます! 14階段を上る それを考えさえしなくても、私たちの日常生活の中で少し運動をする簡単な方法はたくさんあります。あなたは一回のトレーニングなしで余分なカロリーを燃やすことができます！ 「階段を上る」という考え方を身に付ける。あなたが簡単な方法を取ることを日中ずっとずっと考えてください。あなたが階段を上ることができるとき、多分あなたはエスカレーターかエレベーターを利用します。たぶんあなたは常に小麦パンの白パンを買うか、あなたは朝のコーヒーに余分なスプーン一杯の砂糖（または2）を加えるのが好きです。あなたの毎日の活動に簡単で健康的な方法はありますか？もしそうなら、それは変更を開始する時間です！エレベーターに乗るか階段で数回上るかの選択に直面したときは、階段を上る！この考え方はあなたが毎日より健康な選択をするのを助けますそれは多くの努力なしで本当の結果をもたらすことができます。だまされているような感じ! 13外食ではなく調理 誰もが食べに出かけるのが大好きです。あなたはメニューを読む以外にあなたの側に全く努力をすることなくおいしい温かい食事を得る、それは便利でおいしいです！あなたが外出するときに何か「健康的」なものを注文したとしても、あなたが気付いていないことを皿に隠された砂糖やバターがたくさんあるかもしれません。加えて、多くのレストランではメニューに特定の食事のカロリー量を表示していないため、実際にどれだけの量を食べているかを把握するのは困難です。そしてレストランの部分はしばしば2食のために十分です！そのパンかご、ソーダの上の無料リフィル、その魅力的なデザートの盛り合わせ…それはレストランで健康的に食べることが本当に難しくなる可能性があります。あなたの最善の策は調理するためにとどまることです。はい、それはより多くの時間と労力がかかりますが、それはずっと安いです。誰もが自分の後ろのポケットにいくつかの迅速で健康的なレシピを持っているはずです。外出して食事をするのは珍しいことです. 12水分補給を続ける 水分補給を続けることはあなたの健康に不可欠です。だから私たちの多くは日常的に脱水されています。私たちはあなたのお母さんがおそらく毎日8杯の水を飲むことについてあなたを悩ませていることを知っています、そしてあなたはそれを聞くのはうんざりするかもしれませんがそれは本当です！十分な水を飲むことは、たくさんの健康上の利益をもたらします。普通の水を飲むのがつまらないと感じた場合は、レモン、イチゴ、メロンなどの果物を少し追加してみてください。健康的な食事をとることとより多くの身体活動を得ることの両方が健康であるために必要です、しかしあなたが十分な水を飲まないならば、あなたの体はまだそれがあるべき姿と同じように機能しません。より多くの水を飲むための簡単な方法の1つは、どこへ行っても再利用可能な水のボトルを財布に入れて持ち運ぶことです。一日を通して必要に応じてそれを埋めると、あなたが飲んでいるどのくらいに注意してください。これはあなたが出かけている間あなたがソーダやジュースを買うのを避けるのを助けるでしょう. 11お茶を飲む はい、水を飲むことは健康全般にとって特に重要ですが、健康的な食事に含まれるのはそれだけではありません。緑茶は事実上奇跡の労働者であり、そしてそれは厳しい朝にあなたを目覚めさせるのを助けるために少しカフェインを持っています。緑茶には健康上の利点がたくさんあり、抗酸化物質が豊富に含まれています。あなたが緑茶を試したが味の大ファンではなかったなら、健康上の利点を犠牲にせずにそれを少し甘いものにする方法はたくさんあります。小さな蜂蜜を加えることはあなたののどを落ち着かせるおいしい御馳走にそれを変える。さらに、あなたは緑茶にイチゴのような他のフルーティーな風味を混ぜることができます。たくさんのコーヒーを飲むなら、1杯をいくつかの緑茶と取り替えてみて、それがあなたがどのように感じるのかを確かめてください。誰が知っている、あなたは毎日それの大きなマグカップで目を覚ますことにするかもしれません! 10賢くおやつ たぶんあなたは毎日栄養価の高い食事を食べますが、おやつになると奮闘します。私たちが一日中お腹がすいたときにキャンディーやチップを手に入れるのはとても簡単です。確かに、あなたの冷蔵庫はいっぱいであるか果物であるかもしれません、しかしあなたが何か甘いものまたは何か塩辛いものを切望しているとき、それは健康的な選択をするのが難しいです。良いニュース：そこには健康的でおいしい軽食がたくさんあり、それらはポテトチップスの袋と同じくらい充実していますが、食べた後はずっと気分が良くなります！ベリーは甘いお菓子に代わる良い方法です。全粒プレッツェルとナッツはあなたの塩の欲求を養います、そしてチーズとクラッカーはあなたにカリカリのカルシウムブーストを与えることができます。不健康な軽食から離れて滞在するための最良の方法は、そもそもそれらを買うことではありません。次の食料品店への旅行の後に健康的なスナック食品であなたのパントリーをストック. 9瞑想する あなたの目で静かに座っているという考えは少し…聞こえますか？瞑想は正しくするのが難しいことがあります。結局のところ、あなたは自分の考えを沈黙させ、あなたがしている可能性がある他の何百万というものに頭を悩ませずに呼吸に集中するのですか？ 1日5分でも瞑想をすることは実際にはそれほど難しいことではありません。リラックスして1日中落ち着いて過ごすのに役立ちます。それはあなたの肉体的健康を直接助けているようには思えないかもしれませんが、あなたの精神的健康も同様に重要です！そして、あなたが以前に瞑想しようとしていて惨めに失敗した場合でも、あなたにはまだ希望があります。瞑想は近年人気を博しているので、あなたがあなたのために働く瞑想の練習を開発するのを助けるように設計されているセルフヘルプ本やアプリがたくさんあります。ちょっとしたリサーチをして試してみてください。あなたは自分自身を驚かせて本当に楽しんでください。! 8運動のように感じられない活動を見つける うまくいくという考えはあなたを恐怖でいっぱいにしますか？あなたはジムに足を踏み入れることすら考えているのですか？あなたは完全に退屈していたので、数分後に飛び降りるためだけにトレッドミルやエクササイズバイクに飛び乗ってみましたか？私たちは、身体活動を得ることは長くて不幸な出来事でなければならないこと、そして特定の形態の運動だけが私たちが体調を整えるのに本当に役立つとよく考えます。しかし、それは単に真実ではありません。エクササイズをしないように感じる方法もたくさんありますが、カロリーを消費し、体重を減らし、トーンを整えます。ダンスクラスを拾うこと、ヨガスタジオでスイングすること、またはエアリアルシルクを試すことを考えましたか。ハイキングをしたい地域はありますか？あなたは子供の頃水泳をするのが好きでしたか？あなたがビーチや山の近くに住んでいるなら、サーフィンやスキーは試してみるのも楽しいかもしれません! 7運転ではなく、散歩や自転車 あなたが車を持っているならば、あなたはおそらくほとんどどこにでも行くためにそれを使う。歩くよりも速くて便利です。しかし、運転する代わりに歩くと、大きなライフスタイルを変えることなく、余分なカロリーを大量に消費するのに役立ちます。実際に歩くことは運動の一形態として数えます！加えて、定期的に歩くことは絶対にあなたが足を引き締めるのを助けます、ランニングマシンもウェイトマシンも必要としません！たぶんあなたは学校からあまりに遠くに住んでいるか、そこを歩くために働くが、あなたの食料品店はどれぐらい離れていますか？あなたの友達の家は？あなたが用事を実行するために行かなければならないことは他にどこにありますか？あなたは彼らが合理的な歩いて行ける距離の範囲内にあるかもしれないことを見つけるのに驚かれるかもしれません。確かに、あなたはそこに着くためにあなたのスケジュールにもう少し時間を残さなければならないでしょう、しかしそれは簡単な調整です。あなたはそれが歩くより速くなる自転車に乗ることに運転を取り替えることもできます、そしてそれはまた運動として数えます! 6虹を食べる 食品ピラミッドについて少し考えてみましょう。それぞれのセクションの種類は異なった色を持っていました。炭水化物はベージュ色または褐色、乳製品は白と黄色、果物はほとんど虹色、野菜は鮮やかな緑色でした。信じられないかもしれませんが、プレート上の食べ物の色を見るだけで、栄養価を判断するのに役立ちます。材料リストを読む必要さえありません。それについて考えると、果物や野菜はあなたが食べることができる最も健康的なものです。だから、どんな食事でもあなたのプレートはかなりカラフルに見えるはずです！あなたが本当に健康的な食事をしたいなら、あなたは「虹を食べる」ことを目指すべきです。それはおそらくあなたが思っているより安くておいしくなるでしょう、そして一度あなたが果物や野菜をたくさん食べることに慣れれば、あなたの体は素晴らしいと感じるでしょう! 5焼きそば焼き フライドチキン、脂っこいポテトチップス、フライドポテト…それはすべての最もおいしい食べ物が揚げられているようです。しかし揚げることは潜在的に健康的な食事に不要なカロリーのトンを追加します。そして正直に言って、あなたは揚げ物を1トン食べた後に膨大で肉眼的に感じることがありませんか。もちろん、ダイニングホールでの「Fried Food Friday」は良い考えのように思えるかもしれませんが、怠け者でぬいぐるみを感じてソファに横になっているときは、ちょっと後悔するかもしれません。幸いなことに、揚げ物を焼き物や焼き菓子に置き換えるのは簡単です。例えば、「クリスピー」チキンとサラダを得ることはおいしいです、しかしグリルチキンと同じサラダを注文することはあなたが消費するであろうカロリーと有害な脂肪と油の量を本当に減らすでしょう。健康的なライフスタイルを生きることはすべてバランスの問題なので、揚げたものに自分自身を治療することはたまには大丈夫です. 4食物日記をつける...

最初の日程は、信じられないほど同時に恐ろしいこともありますね。あなたはあなたが潜在的にあなたが本物の関係を持っていると思う誰かと会うことにとても興奮しています。あなたはどこか楽しくロマンチックに連れ出されるのを楽しみにしています。しかし、あなたはまたいつもの初デートジッタに圧倒されています. '私は何について話すべきですか？何を着たらよい？もし彼が完全なナッターだったら？厄介な沈黙が大量にある場合はどうなりますか。 Arrrgggghhhhhhhh !!!リストは延々と続く. 私があなたに次の最初の日に素晴らしい印象を与えることは実際にはかなり簡単であるとあなたが言ったならばどうでしょうか？あなたが心配して寝るように言ったとしたら？ 得た この？いいえ、あなたは持っています. 以下の15の簡単なステップをチェックして、あなたが素晴らしい最初の日を過ごしていることを確認し、2番目の日まであなたの道を歩み始めましょう！出会い系GODSの秘密を守るための準備をする. 15あなたが行く場所に適した服装 あなたの日付がどれだけ驚きを好むかによって、これは難しいかもしれません。もし彼が何か特別なことを計画していて、それほど多くを与えていないのであれば、特に何かを着る必要があるならば、単にヘッドアップを要求してください。. 彼はあなたに知らせても問題ないでしょう。あなたが5インチのスティレットとミニスカートを身に着けていて、そして彼が田舎で散歩とピクニックを計画していたので、誰もが望んでいる最後のことはあなたが凍っているか自分自身を楽しむことができないことです. 少ないことが多いことを忘れないでください。あなたが飲み物や夕食に行くなら - あなたの姿を最大限に生かす何かを身に着けなさい、しかし誇示しないでください も まだまだ。後でもっと節約するのは常に良いことです。そしておっぱい/バム/または足のルールを忘れないでください - あなたはショーでこれら3つのうちの1つだけを持つべきです。このようにしてあなたは彼に何かを与えていますが、あなたは彼がもっと欲しいと思っています。. 常に もっと欲しい人を残しなさい. 14あなたの電話を片付ける あなたは継続的に自分の携帯電話をチェックし、テキストメッセージに返信し、そしてさらには誰かとデートに行きたいですか？ - 私は本当に願っていませんが - 電話に出た？疑わしい！誰かがあなたにデートを尋ねるとき、それは彼らがあなたとある一対一の時間を過ごすことを求めていることを意味します。それを尊重し、同じことをしなさい。電話を切ってください。あなたはそれを必要としません. 携帯電話がほとんど存在しなかった当時、私たちの両親は何をしていましたか（あなたが巨大な金持ちでレンガを持ち歩きたいと思っていない限り）。彼らはお互いに話をしていました、そしてそれは十分以上でした. あなたが両方とも言うことに苦労しているならば、それからあなたが互換性がないという印としてそれを取りなさい。しかし、夕食の途中に自分の電話をタップし始めたその無礼な人にはならないでください。それが数時間後に答えられないということはそれほど重要ではありません。あなたが気を散らす可能性が高いとあなたのInstagramのをチェックしたい - あなたはそれをオフにして、あなたのバッグに入れたままにしたいのなら知っているなら!...

女性はそのような複雑な個人になることができます。男性の良さに感謝します。彼らは彼らが何を意味するのか、彼らが言うことを意味すると言うはるかに単純な生き物です。彼らは彼らが欲しいものを弾くわけではありません、そして彼らはすべてのテキストを過剰に分析したり、電話をかけたり、アイコンタクトをしたりしません. 男性の、複雑ではない染色体のために、男性は喜ぶのがはるかに簡単です。オンラインで他の人とマッチングする場合、男性は女性の80％までしかマッチングできないのに対し、女性は男性の10％近くでしかマッチングできないと言いましょう。これは、男性がそれほどうるさいわけではないためです。ほとんどの場合、実際に欲しいものについての手がかりがないからです。多くの場合、彼らはただ探しています "良い時間ではなく、長い時間です。" 彼らはサッカー、ビール、そして翼を愛するために女の子を必要としません - それは彼らが友達を持っているということです。あなたがひよこで、あなたがそれらのことを愛しているなら、あなたは彼と一緒に余分なブラウニーポイントを獲得するでしょうが、この現代のデートでは、男性はあなたがどのように見えるかを見ようとしています。会話。一方、女性は、男にハンサムで、魅力的で、教育を受け、礼儀正しく、おかしく、犬や猫を愛し、結婚したい、そして良い給料の仕事をしたいのです。. 私たちに教えてくれるのは、男性がより魅力的で喜ぶことです。あなたが彼らの基準によって少なくとも「7」であり、仕事をしていて、人格がいくらか似ている場合、彼らは宝くじに当たったような気がします、そして彼らはまだあなたに会っていません。これらの非常に基本的な基準のために、男性は喜ばせるのはかなり簡単なことがあります。. ここにあなたが彼を幸せに保つためにできる15の簡単なことがあります。彼らはあなたがするための努力をほとんど必要としません、そして彼らは彼をあなたを崇拝させるために不思議に思います. 15フットボールを観戦させよう あなたはサッカーを失います。あなたは一般にスポーツ愛好家であるというわけではありませんが、あなたはサッカーに対して特別な憎しみを持っています。そうです。ただ。そう。 Sllllooowwwwwww。どんな理由であれ、あなたの男と彼の友人全員は絶対にサッカーに夢中になっています。彼らはライブ賭博をし、彼らはファンタジーフットボールのプールを持っています、そして彼らは必死になってNFLシーズンが毎年行われる約20週間の間人間的に可能な限り多くのテールゲートパーティーに行こうとしています。あなたが彼にサッカーを見せさせるならば、あなたはほぼ半年の間週に3夜彼を失うであろう、それは気付かれることはないだろう…彼はあなたが彼に男ではなく彼に彼の自由を与えていることを思い出される彼を窒息させ、あなたが好きではないにしても、彼はサッカーを愛していることに感謝します。これほど小さいことで彼を幸せに保つのに十分なことがあります。. 14彼にスペースを与える 二人とも関係を共有する2つの別々の実体です。ほとんどの人は時間の経過とともにそれを忘れがちです。カップルの一部になったときに一部の人々は自分のアイデンティティを失います。それは彼らのために働くかもしれませんが、それは確かに例外です。両当事者がまだ自分自身の生活、自分自身の友達、自分自身の利益を関係から切り離している場合、ほとんどの関係はよりうまく機能します。あなたは誕生日や特別なイベントのためにいつでも両方の友人グループを組み合わせることができますが、あなたは両方とも親愛なる生命のためにあなたの仲間に必死にしがみつくことなく機能する方法と幸せになる方法を知っています。あなたが同居している場合、これはもっと難しいことがあります。同居しているからといって、一緒に物事を進めなければならないわけではないことを忘れないでください。夕食を作ったり、別々に食べたり、別々の本を読んでソファにいたり、別の部屋で仕事をしているか、または外に出て自分のデバイスに任せることができます。あなたが彼に与えるスペースが大きければ大きいほど、彼が圧倒されて感じ、独身の独身生活を切望する可能性は低くなります。人間関係は人によっては怖いので、少しのジェスチャーでも助けになります. 13すべてを黙想してはならない 女性はひっくり返ることで有名です。私たちが独身であるか、何気なくデートしているとき、私たちは受け取ったテキストや日付で言ったことを見て、額面どおりに取るのではなく、それらが意味するものについての物語を作ります。彼が言ったときに彼は電話をしなかった - 彼は興味を持ってはいけない。彼は私におやすみを言っていませんでした - 彼は他の女の子とデートする必要があります。彼は私がいなくて寂しいと言った - 彼は超真剣になって指輪を見たいのです。それらは誇張ではありますが、それらは女性が物事をより複雑にする方法のほんの一例です。あなたが彼自身が言ったり言ったりすることすべてに疑問を投げかけているのに気づいたら、あなたはおそらく過度に分析しています。あなたの過剰思考を制限すること、またはあなたが混乱したときに質問をすることを平らにすることはそれを単純にしておくことを不思議にさせます。. 12好きなことを教えてください 男性はとても敏感な生き物です。彼らはそれを認めたくないが、彼らの自我は容易に傷つき、誰かが彼らの負傷した自我を落ち着かせるのを助けるまで負傷したままでいる。暑いと思うなら、彼に言ってください。あなたが彼がジムから汗を滴らせているときに彼が見る方法を愛するならば、ひっくり返って彼にキスをしてください。彼が寝室で何かをするとき（または彼が少し違ったことをするのを好むと思うとき）あなたが本当にそれを好むならば、間違いなく彼にそれを言いなさい。男性はこれらの詳細を覚えていて、フィードバックが効果的に使用されることができる次回からそれらを引き出すでしょう。あなたの多くはあなたが一緒にいて安全であるので当然のこととしてあなたのパートナーを取ります、それはあなたが継続的にあなた自身を継続的に改善したりお互いに賛辞を与える必要がないことを意味します。それは真実から遠いかもしれません。あなたの重要な他の人に効果的にフィードバックや賛辞を与えることはあなたが共有する絆を増すだけで、特に彼が彼のお気に入りのシャツにどのように見えるかを愛するとき彼は耳から耳へと笑います。. 11あなたの言っていることを言う 時々、それは女性が特に男性の見物人にある種の奇妙なコードで話すようです。あなたは少人数のグループに入って、あまりにも早く話しすぎて、初めからそこにいなかった人は誰もが象形文字で話しているのと同じように会話に参加することができません。あなたが言われた、またはされた何かと混同されるとき、あなたはまた女性であるあなたのガールフレンドに尋ねます、そしてそれ故に過剰分析します。あなたは同じ波長にいて、「それを得る」ので、あなたは彼女とあなたのチャットであ​​なたが望むのと同じくらい不可解になることができます。けれどもあなたのボーイフレンドと通信するとき、それは通常簡単で短い文章に行くのが良いです。それは彼の教育においてばかげていて面白くて笑っているように見えるかもしれませんが、それはまったくありません。問題を明確に表現して解決しようとすれば、処理したり考えたりするための情報が多くなりすぎないようにする必要があります。あなたが何かに混乱しているか混乱しているならば、ちょうど彼がX、YとZによって何を意味するのか彼に尋ねてください。彼はあなたに言います、そしてそれは両方の当事者にとってはるかにストレスが少ないです。あなたが彼に何を意味すると言っても誤解のために生じる不必要な戦いや対立を避けるのに不思議に働きます. 10彼の場所で雑用をする あなた二人は一緒に多くの時間を過ごしますか？それはあなたの場所でも、彼の場所でも、あなたの共有場所でも、または別の場所で過ごすことでも、多くのカップルが非常に多くの時間を一緒に過ごしているので、それは驚くことではありません。まだあなたの男性とデートしていて、まだ彼と一緒に移動していないのであれば、このヒントはあなたにぴったりです。はい、それは彼のスペースです、そして、はい、彼は彼自身のアパートで彼自身のものをすることができます、しかし、あなたがいつもそこにいるならば、なぜあなたは手助けをしたくないでしょうか？これはゴミ袋をゴミ捨て場に運んだり、夕食後の皿を洗ったり、あるいは食器洗い機を走らせたり空にしたりして食器を片付けることと同じくらい簡単です。これに関する小さなリスクは、あなたが彼が自分の立場をどれほどきれいに保っているかをあなたが批判したときに彼がそれを取ることができるということです。彼を驚かせようとするのではなく、あなたが簡単に自発的に料理をすることができます。それははるかに安全です、そして少しは本当にみんなと長い道のりを行く. 9親密さを始める  男子は、カップルでよく行われる特定の課外活動に特に夢中になっているという評判が悪い。重要なことは、多くの女性がこれらの課外活動も好きだということですが、社会的な期待は、男性は豚になるべきであり、女性は卑劣で保守的になるべきだと私たちに押し付けています。主にあなたの後ろにやってきて耳にキスをしたり、料理をしたり飲み物を作っている間に彼の手をあなたの側に倒したり、あなたに向かって体を押し上げたりするのであれば、テーブルをひっくり返すときがあるでしょう。理論的には、彼が欲しいのと同じくらい彼が欲しいと思うので、何かセクシーなものを身に着けて部屋に入っていくか、ちょっとしたペックをしてそれをもっと真面目なこの意味のビジネスキスにしよう。それは彼を最善の方法で夢中にさせるでしょう、そして彼は二度と同じように他の女性について考えることは決してないでしょう。彼を強く押しすぎないでください。たとえ男でも親密な活動にうんざりしたり、悪い日があると行けなくなったりします。. 8あなたが彼を恋しいと思う彼...

仕事で長い一日を過ごした後、家に帰って靴を蹴ってリラックスすることほど良い気分は何もありません。しかしこれをするためには、あなたはあなたの家をあなたが占有したい場所のように感じさせる必要があります。長い一日の後に最悪の気分はあなたが不安に感じさせる家に戻ってきています。私たちは1年間でさえもたくさんのことを蓄積しますが、それらの大部分は関係ありません。あなたが新しいバッグを手に入れたとき、あなたは数週間幸せであるかもしれません、しかしそれからそれはただ山の中の別のバッグになるでしょう。重要なのは、自分の家に必要なものを買うこと、気分を良くすること、そして最も重要なことは、自分を快適にすることです。アイテムにはエネルギーがあります - 私たちが収集するすべてのものに含まれています - ので、それらを賢く選択してください。あなたが小さなアパートや大きな家に住んでいるかどうか、すべての女性は彼女を幸せにするために彼女の家の周りに持っておくべきことがいくつかの必需品があります. 15の植物 今まで部屋に歩いて、それはただ居心地の良い感じが、あなたは理由がわからないのですか？次回は、植物に注意を払います。空きがある場合は、植物をいくつか購入し、窓のそばに置いて、気分がどのように変化するかを確認します。植物は私たちを元気にさせます。森の中を散歩するために次に良いことはあなたの家の中の植物です。しかし、植物はきれいに見える以上のことをし、地球に感謝するように私たちに思い出させます。多くの植物は室内の空気を浄化し、私たちの家の中の毒素を取り除きます。いくつかの素晴らしい例は、ボストンシダ、ピースリリー、そしてラバープラントです。それらは空気中のホルムアルデヒドを除去し、あなたが暮らすのにより安全な環境を提供します。あなたがあなたの植物に水をまくことの世話をすることができないならば、多肉植物のようにあまり注意を必要としないものを選ぶことに留意してください。彼らは日光を愛し、多くの水を必要としない. 14ハニー 蜂蜜は素晴らしい薬効成分を持っています、そしてそれはあなたが深夜のチョコレートを探しているときあなたの甘い欲求を和らげます。蜂蜜のスプーンはほとんどのキャンディーやチョコレートに付属のすべての追加の防腐剤なしであなたの解決策を得るでしょう。コーヒーや紅茶の甘味料、パンやフルーツのスプレッドとしても使用できます。それは喉の痛みを和らげ、咳を軽減し、アレルギーを取り除くために優れているので家の周りに蜂蜜の瓶を持っているのも良いです。蜂蜜には抗炎症作用があるので、少量の花粉が含まれているので天然のワクチンのように機能します。蜂蜜はしばしば癌を含む様々な病気や病気の治療薬として分類されています！それを控えめに（結局のところ砂糖です）使用し、常に、常に純粋な、生の、未処理の、有機蜂蜜を購入するようにしてください。結局のところ、あなたは物事を正しくしたいのですか. 13香料入りアイピロー アメリカには、目の疲れ、赤目、かゆみ、その他の目の問題に関係のない人はいないと思います。あなたが汚染された街に住んでいる、要素の外で仕事をしている、または一日中コンピュータスクリーンを見つめなければならない場合、これは特に当てはまります。ありがたいことに、彼らは目の痛みの治療薬であり、香りのよい目の枕はあなたが始めるべき一つの場所です。目を休めて栄養を与えるのに時間をかけることは重要です。見過ごされがちですが、私たちの目は私たちの健康について多くのことを話してくれます。あなたの頭を通り抜けてあなたの視力に影響を与える多くの神経があります。目にわずかな圧力をかけると、すぐにストレスが解消され、落ち着いて幸せに感じることができます。あなたが不眠症を持っているならば、まくらはあなたがより速く眠りに落ちるのを助けることもできます。ラベンダーの枕は心を落ち着かせるが、あなたが香りが好きではない場合は、あなたが試すことができるさまざまな香りがあります。あなたが散財したい場合は、その中に加熱することができる小さなビーズと目の枕を得る。熱はあなたの目を刺激して、赤くて乾いた目を和らげるのを助ける天然油を作り出します. 12オーブントースター オーブントースター：昔の食事をまた新鮮にするのに最適です。今までの古いピザを電子レンジで食べようとしても、それはまだ古くて古くておいしいですか？さて、オーブントースターはあなたの古い食べ物をさわやかで、溶けやすくそしておいしいものにするでしょう。あなたはあなたが二度と食べることは決してないだろうと思う食べ物を捨ててお金を無駄にするのを止めて、オーブントースターにあなたの残り物をあげなさい。さておき、オーブントースターが不要なときは、トースターが食べ物をすばやく加熱するのに最適な方法です。トーストから鶏の指、肉やチーズまで、この装置は台所の奇跡の労働者です。あなたが効率的に動作するものを購入する場合は調理器具や皿のほかに、あなたは台所で何よりもあなたのオーブントースターを使用することになります。彼らはたったの60ドルで始まり、より安いものは本当にうまくいくので、あなたもあなたのお金のためにたくさんを得ます。 200ドルを使う必要はありません。. 11居心地の良い毛布 実際には、いくつかを入手して、ベッド、ソファ、その他ラウンジのある場所にそれらを投げます。あなたが寒くて大きくてふわふわした、居心地の良い毛布に包まれているときに中に入ることより良いものは何もありません。彼らはまたあなたのパートナーと寄り添い、眠っている犬を包み、さらにはストレスを和らげるのに最適です。あなたの家を他の人のために飾らないでください。作るアイテムを買う 君は 快適に感じます。家に帰って、あなたが美術館や家の中にいるような気分にさせることほど悪いことは何もありません。 「居心地の良い」芸術があり、それはあなたに平和と静けさを思い出させる個人的なことをたくさん含みます。柔らかい枕、投げ、シーツ、毛布を加えるのは、家に帰ってリラックスするのを楽しみにするのに最適な方法です。毛布と投球のすべてを真剣に考えているだけで、私はもっとリラックスした気分になります! 10冊の本 あなたが読んでいない場合は、とにかく本棚を入手してそれを記入してください。多分あなたはインスピレーションを得ます。古典的な小説の精選された本棚のように家に言うものは何もありません。おそらくそれは古い本の匂いや、それぞれの本があなたの小さなスペースの中にたくさんの小さな物語があるような気分にさせる方法で、本を完璧なストレス解消にします。本棚は空の壁のスペースを埋め、音を吸収します。彼らは家を住まわせるように感じさせる。そして、あなたがよく読まれていないならば、それはあなたが始める時です。読書は心を鋭くして好奇心を活気づけておくために証明されました。それに加えて、あなたがそれらを経験しないのは残念なことだと書かれているように書かれた非常に多くの素晴らしい話があります。あらゆるジャンルの本で、興味のあるものを見つけて、そこから始めましょう。古い本を1ドル以下で売る店もたくさんあるので、本棚をすぐにいっぱいにすることができ、たくさんのお金を使う必要はありません。. 9つのカーテン あなたがホテルに行くとき、あなたが気づくであろう最初の事の一つは彼らが通常素晴らしく、厚い、長いカーテンを持っているということです。午前中はカーテンが光を遮るだけでなく、部屋をとてもプライベートで居心地の良いものにします。子供の頃からの思い出について考えてみましょう。たぶん、あなたは毛布の下や服でいっぱいのクローゼットの中に隠れました。あなたが覚えている気持ちは、安心感と暖かさのものであるべきです。ちょうど広いスペースで、カーテンは同じことをします。最近のプライバシーは非常に重要であり、あなたが眠りにつくことができて、豪華なカーテンであなたの窓を覆って、そして安全に感じることができるように感じることは素晴らしいです。カーテンも音を遮断します。あなたがアパートの建物に住んでいるならば、それは素晴らしいです。あなたが本当に音のない場所（あなた自身でさえ）を作りたいならば、大きい敷物を買うか、または壁に壁のカーペットを設置してください。一日中、堅木張りの床の上で自分の靴を聞くのはさらに悪いことではありません。. 8家族の写真 パーソナライズされたアイテム、特に愛する人の写真は、家を家にするのに役立ちます。彼らはまたフレーミングする価値があったすべての良い思い出をあなたに思い出させます。あなたの家族が身近にいるように感じることができるということは、不安な心を落ち着かせるのに役立ちます。また、あなたが本当に幸せだった特定の日に関連する家族の写真を見えるようにします。写真を見るたびに、素晴らしい思い出が戻ってきます。パーソナライズされた写真を飾るのが本当に好きではなく、代わりにアートワークを好む場合は、少なくとも写真のアルバムをコンピュータに保存し、必ず頻繁に確認してください。あなたがしたことや旅行した場所のことを忘れるようになったときに、古い写真を見れば、気分が高まり、気分が高まります。すべてがデジタルになったので、さまざまなフォルダに写真を作成して保存し、さらに共有して誰でも自分の写真を追加できるようにするのは非常に簡単です。. 7シルクピローケース シルクの枕カバーはあなたの肌を呼吸させます、そしてそれらはあなたの顔が簡単に滑るのを許すのでしわを防ぎます。さらに、彼らはあなたがよりよく眠るのを助けるかもしれません。絹の冷たい感覚はそれがあなたが暑い夏の数ヶ月の間汗をかくことを引き起こすのを防ぎます。アレルギーがありますか？染料で作られていない場合、シルクは防塵性があり、低アレルギー性です。また、綿のように肌の水分をすべて吸収するのではなく、敏感な顔の肌にやさしくなります。シルクの枕カバーは髪にやさしく、夜間の髪の毛のもつれを防ぎます。あなたが80ドルの吹き抜けを得ているとき、あなたはあなたの髪を美しく見せ続けていることを確認したいです！これは拡張機能を持つ人にも当てはまります。あなたの髪が簡単に折れているなら、絹は他の布よりもはるかによくそれを保護します。あなたがよく眠るとき、あなたは気分が良い. 6つの鏡 女性が鏡の中で自分の考えを捉えるのを好むことは間違いありませんが、それは悪いことではありません。それがあなたが気分を良くさせるのであれば、そしてそれのために行きます。しかし、鏡は私たちが髪や化粧を調整することを可能にする以上のことをします。ミラーは部屋をそれらがあるよりもずっと大きく見せるために素晴らしいです。彼らはほとんど即座に深さを増します。しかし、あなたがそれらを置くところで戦略的になりなさい。あなたは鏡にあなたが最も気分を良くさせる風景を反映させたいです。あなたがウォータービューを持っているならば、それがそのビューを反射して、水があなたの家のより多くの側面にあるように見えるようにするために部屋の反対側に鏡を置きます。また、鏡は光を反射するので、もっと明るく見える空間を作りたいのであれば、太陽があなたの部屋に入る場所を見つけ、それが当たる場所に鏡を置いてください。長方形の古典的な円形の代わりに、奇数形のミラーを試してみてください。. 5キャンドル...

新年は、昨年何が行われたのかについての反省と評価、そしてあなたの新年への期待と夢のための良い時期です。今年「10ポンドを失う」または「もっと旅をする」という解決策を持っていても問題はありません。それらはすべて非常にエキサイティングで満足のいくように聞こえます。しかし、なぜそこでやめましょうか。私たちの世界に影響を与える可能性のある解決策を追加することによって、小さな一歩を踏み出して（努力ではあるが、結果では大きな！）、さらに物事を進めてみませんか。? 昨年、世界は依然として貧困、気候変動、そして健康の衰退に直面しています。世界の進路を変えることは大きな課題のように思えますが、みんなが解決策の一部であるという事実を見失わない限り、未来は暗いようには見えません。世界を変えるためにできることはたくさんありますが、やることに多くの努力を必要としない無限の数の小さいこともあります. ここにあなたが最小の努力であなたが来年中にすることができるいくつかの簡単で超簡単なことがありますが、本当に世界をより良くすることに貢献します. 15少ないドライブ 車を運転すると、炭素排出量、温室効果ガス、そして空気の質が悪くなります。日常的にあなたの車を使うことを完全に排除することは難しいかもしれませんが、本当にあなたの用法を減らす方法について考えることはそれが確かに価値があるでしょう。あなたが今あなたの輸送の足跡を減らすことができる多くの簡単な方法があります。少なくとも週に1回は公共交通機関を利用してみてください。二酸化炭素排出量を削減するだけでなく、公共交通機関を利用する人が増えれば、道路上の自動車の台数も減り、渋滞も少なくなり、生活の質が向上します。暖かい季節には、自転車に乗ってください。これは通勤するのに最適な方法ですが、それが一歩大きすぎる場合は、単純な用事を実行するためにあなたの自転車に乗ることから始めます。ジムで車を運転したり、コーヒーを飲みながら友達に会うのではなく、そこで自転車に乗りましょう。用事のためのルートを事前に計画することも役に立ちます。別の食料品店を実行する代わりに、家に帰る途中にお店があるかどうかを調べて、それを途中でやる. 14ボランティア ボランティアは恩返しのための素晴らしい方法です。あなたはあなたのコミュニティに住んでいなければなりません。私たちの社会における多くの大きな原因と進歩は、地域社会の支援なしには起こらなかったでしょう。地元の組織を調査し、あなたにとって重要な原因を選択してください。長期的なコミットメントと重い作業負荷に怯えないでください。多くの組織は、人々が出て来て彼らがそうすることができるように手助けすることをただうれしく思います。多くの人は柔軟なスケジュールを提供していますし、バーチャルボランティアを探している人さえいるかもしれません。ボランティア活動は、あなたのコミュニティについてもっと知り、本当に付き合っていると感じるための素晴らしい方法です。追加のボーナスとして、それはまたあなたの履歴書を後押しするのに最適な方法です! 13水筒を持ってくる ミネラルウォーターは非常に無駄であり、全く不要です。ペットボトルは、埋立地や最終的には海を悪化させる、何百万トンもの廃棄物を追加するだけでなく、地球の貴重なエネルギーの多くを無駄にするプロセスです。研究は、ボトル入りの水が必ずしも水道水よりきれいではないことを示しました。それでもそれでも心配な場合は、フィルタを内蔵したウォーターボトルを購入してください。それはまたあなたの体が必要とする何かの代金を払い続けることよりもあなた自身の瓶を持って来ることのためにあなたにもっと少ない費用がかかるでしょう。水のボトルを持ってくることはあなたにお金と地球を節約するのに役立ちます. 12滞在する 世界は文字通りあなたの指先にあります。彼らは自分の携帯電話、タブレット、またはコンピュータ上にいるかどうか、人々は常に最近接続されています。あなたがあなたの周りの世界で何が起こっているのかを確実に知るためにあなたの日から少なくとも5分かかることを本当に言い訳はありません。移動中にソーシャルメディアのアカウントを閲覧するのではなく、ニュースサイトにアクセスして読むだけで十分です。朝のコーヒーを飲んでいる間5分かかります。あなたが料理している間、夕方のニュースをつけなさい。あなたがあなたの周りで何が起こっているのかをより意識しているほど、あなたはあなたがあなたの人生をどのように生きるかについてより多くのあなたに知らされるでしょう。また、社会に貢献するために発生する可能性があるあらゆる機会についてより意識するようになり、それが、あなたが知っているほど、人生のあらゆる面でより充実した人になるでしょう。. 11フードバンクに寄付する この記事を読んでいる人のほとんどは、毎日自分の頭の上に屋根を置き、テーブルの上に食べ物を置くのに十分幸運です。そして、もっと幸運な人が他にもたくさんいることを忘れがちです。フードバンクは、毎日自分自身を養う手段を持たないかもしれない家族や個人が、基本的な必需品のために行く場所を持つことを保証するために存在します。ほとんどの食料品には、買い物客が利用できるフードバンクの寄付用の箱があります。次回食料品店で外出するときは、フードバンクに寄付するために何かを購入してください。フードバンクの寄付に5ドルを費やしても害はありませんが、他の人にとっては大いに役立ちます。余った物資をフードバンクに寄付することで、食品廃棄物を減らすこともできます。. 10自分のカバンを持ってくる ビニール袋は私達の環境を汚染するもう一つの不必要な無駄です、そしてより多くの人々が彼ら自身の買い物袋を持って来始めればその影響は簡単に減らすことができます。顧客には何も提供せず、購入のために再利用可能なバッグがあることを確認するために彼らに任せることによって、ビニール袋に反対する立場を取っている国もあります。. 9人のホスト「意識」の夜 通常のコーヒーやディナーの集まりとは違う方法で、友達と一緒に試してみませんか。毎月1回の「意識のある」夜を過ごし、そこで認定された持続可能なコーヒー、または地元で購入した食材を使った自家製の食事を召し上がったり、自分にとって重要なトピックや問題について順番に話し合うことができます。 。それは難民を助けることを志願するか、単に残酷のない製品に切り替えることを検討するようにあなたの仲間に頼むことであるかどうか、これらのことを議論し、本当により良くなる彼らのライフスタイルの小さな変化をするためにあなたの友人を刺激する気楽な場所として役立つことができます世界. 8ハイキングをする 私たちが住んでいる都市や町は急速に成長しています。そして社会の拡大とともに、自然や環境と切り離されやすくなります。人々が自然と触れ合っていないときに私たちの惑星で何を保護し保存すべきかを追跡することはさらに困難です。今年は、自然とつながるためにハイキングをしたり、公園を散歩したりしてください。人々は、彼らが保護しようとしているものと結び付くことができるときには、懸念を示し、より環境に優しいライフスタイルを生きようと努力する傾向があります。自然とのつながりもストレス解消の利点をもたらしているだけでなく、身体的に活動的に活動を続けるための良い方法でもあります。. 7週に一度の肉食 あなたの肉の摂取量を減らすことには多くの健康上の利点があるという事実とは別に、肉を生産することに関連する多くの費用があります。たとえば、1ポンドの牛肉を製造するには6,000リットルを超える水が必要になる場合があり、さらに配送コストとその環境への影響が大きくなります。それから、それがあなたの地元の食料品店に着くと、それはそれらをきちんと保存するためにより多くのエネルギーを使います。食肉は資源集約的であり、健康と持続可能性の観点から、週に1日、肉をなくすことに長期的に取り組むことになるでしょう。. 6ローカルショップ 地元企業を支援することは、あなたに最も影響を与えるあなたの地域経済が繁栄していることを保証します。あなたの「隣人」が彼らのビジネスを成長させるのを助けるだけでなく、それらのビジネスが成長するとき、それはあなたのコミュニティのより多くの仕事の可能性を伴います。さらに、地元の農家から購入すると、製品を何百マイルも離れた場所に配送する必要がないため、二酸化炭素排出量を削減できます。あなたがすぐに買うすべてについてローカルに切り替える必要はありません。一度に1つの事業を開始します。たぶん、あなたの街には毎週の農民市場があり、そこで農産物を買うことから始めることができます。. 5もっと短くシャワーを浴びる 仕事でストレスの多い一日を過ごした後は、長いお風呂やシャワーで気分がよくなります。しかし、ロングシャワーは環境に悪影響を及ぼす習慣です。たまには長いシャワーとお風呂に浸ることは許されますが、毎日の使用中はシャワータイムを最小限に抑えるようにしてください。あなたのシャワーの時間を計り、10分かそこらにあなた自身を制限しなさい、作り付けのタイマーを持っているいくつかのシャワーヘッドさえあります。低流量のシャワーヘッドを取り付けることもできます。彼らはあまり費用がかからず、あなたが長期的にお金を節約するのを助けることができます. 4ショップスマート あなたの購入は環境に影響を与えます。あなたは何のためにあなたが本当に役に立たないことに気づいたものを何回買ったことがあり、それはゴミになってしまいましたか？販売中の衣類すべてのためのスペースを空けるために、クローゼットから何度もパージして物を捨てていますか。あなたが服を買う衝動、ランダムなコツ、またはあなたが病気になっているそのソファを交換するかどうか、あなたが本当にこの購入が必要かどうかを評価する努力をしてください。あなたが買うほど、結局捨てなければならなくなるでしょう、そしてより多くのものが埋め立て地に行き着くでしょう。あなたが古いものを捨てなければならないとき、他の人がそれらの用途を持っているかどうか確かめるためにコミュニティのウェブサイトにそれらを掲示すること、または慈善団体にあなたの古い服を寄付することのようなより良い選択肢を見つけることを考えてください。新しいものを購入するときは、高品質で長持ちする製品に投資してください。交換に時間がかかり、無駄が少ない場合は、追加料金を支払っていただきます。. 3運動への取り組み 健康こそが資産。健康的なライフスタイルを維持することには多くの個人的および社会的利益があります。病気になることが財政上どのように人に影響を与えるか、および公衆衛生の観点から見た病気に付随するコストについて詳しく説明する必要はあまりありません。そして病気の葉。多くの病気は予防可能です。重要なのは、運動することをやめることによって、失うものはなく、得るものはすべてあるということです。あなたが定期的にルーチンを持っているか、定期的にジムにそれを作るのに苦労しているタイプではない場合は、自宅で小さな時間を捧げることから始めることができます。...

デートの定義は今日とても混乱しているので、時々人々は彼らが解散するまで彼らが関係にあることさえ知らない。反対に、カップルは3年間一緒にいることができますが、正式な称号を持つことはありません。多くの場合、これらのデートシナリオにおける根本的な問題は単純です。彼らは献身を恐れていますが、彼らはあなたを愛しています。彼らはすべての時間をあなたと過ごしたいのですが、あなたは夜のクラッシュをあえてしないでください。それとも、彼らはあなたにいつも会えて幸せですが、あなたは彼らの母親が訪問のためにやって来るとすぐにあなたはGTFOにいなければなりません。何をする女の子ですか？ Backstreet Boysは "Play With 'Games with My Heart"で最高の結果を得ました。これらの愚かなゲームをプレイしていないことを確認してください。. 15「待たせて」ゲーム "やりにくい"プレースタイルとしても知られています。男性は追跡が大好きです。あなたが彼らに電話をするのを忘れるか、彼らのテキストを返すのに数時間かかるなら、彼らはあなたをもっと欲しいと思うでしょう。彼らはすべてを過剰分析するため、ほとんどの女性は異なっています。男性はこれを学びました、そして、彼らはあなたをナッツを駆り立てるための最良の方法は数時間（または数日）の間消えて、あなたが彼らがどこにいるのか不思議にさせることです。あるいは、彼らがあなたを迎えに行くのに少し遅れて現れて、彼らが救済をしているのかどうかをあなたが考え直すようにするために。たぶん、あなたがそれを送ったとき彼らはあなたからそのテキストを得たが、彼らはあなたが少し汗をかくことを望んでいる。汗をかくことができる女性だけがジムにいるべきです! 14「たむろする」ゲーム これは、オンラインで出会う20代と30代の間で2016年に人気があります。あなたはスワイプしてスワイプしてBING、それは一致です！それで、あなたはすべての場所で彼らに会うためにおしゃべりをして、それから彼らは次の時間そして彼らがただカジュアルなものを探しているということを少しの間あなたに言うことに進みます。多分あなたは彼を変えたいと思う女の子です。それであなたはそれを容認し、何度も何度も「これは何？」と何度も何度も尋ねると、彼は物事がどのように進んでいるのかが好きです。ひどい言葉だ。! 13「自慢」ゲーム 男性が支配権を持つことを愛するのは秘密ではありません。彼らは力を持っているように感じるのを好むのです。そのことに関して、彼らは男性にも嫉妬して欲しいのです！あなたの男は常にあなたの物語をワンアップする必要がありますか？それとも、一緒に出かけるときに彼の仕事、人生、あるいは家族について自慢しませんか？彼は人々が彼を重要と見なすことを望んでいるので（彼はおそらくそれほど重要ではないので！）自信はセクシーですが、誰も自慢する人を好きではない！彼の罠女に陥らないで. 12「無題」のゲーム 私たちですか、それとも私たちではありませんか。あなた自身がそのまさしくその質問をしているのを見つけたならば、あなたは最も確実に無題のゲームをしています。あなたは確かに彼のガールフレンドのように感じ、彼は確かにあなたのボーイフレンドのように、公の場でもプライベートでも行動します。いくつかのケースでは、それは単に何人かの男性がタイトルを恐れているのでフローに従うことが最善です。彼らにとって、タイトルは落ち着いて「c」という言葉を意味します。コミットメントそしてそれは何人かの人々にとって怖いことです。他の場合では、彼らは愚か者のためにあなたを演じています。これらの海域をナビゲートして、今すぐにタイトルが必要かどうか、または欲しいものを手に入れることを望んでそれを待つことができるかどうかはあなた次第です。しかし、彼がただゲームをしているのであれば、注意してそれを遮断する準備をしてください。. 11「忙しくなる」ゲーム 上品で巧妙なタイトルでこれを砂糖でコーティングしても意味がありません。それが現実さ。このゲームは、男性があなたのズボンに入るよりもずっとあなたのことを気にするふりをする場所です。彼らはあなたを連れ出し、あなたにお金を使い、あなたが美しいことをあなたに伝えます、すべて究極の賞を念頭に置いて：セックス。たぶん彼はあなたに甘いメッセージを書いて彼があなたを見逃しているのでやってくるようにあなたに言う。多分彼はあなたに会いたいと思う。ヒント：彼は実際にはNAKEDを見たいと思っています。セックスはすべてを複雑にするだけでなく、あなたが彼らがあなたが彼らが今までで最高であると思わないならば（あるいはそれが彼らにとって問題でさえあるなら）、ほんの一握りの後に丘へ向かうでしょうロンプス. 10「解決」ゲーム このゲームは本当にひどいものです。それはあなたが幸せで、献身的で、深刻な関係にあると思うゲームです。あなたはプリンスチャーミングがまだその場にいて、より良いものを探しているのを知っていますか。彼はあなたが十分に良いとは思わないので。それが十分に低下していない場合は、あなたたちは素晴らしいセックスライフを持​​っているし、彼のために料理や掃除をしている彼の場所に常にいます（これは正しいガールフレンドがすることです、正しいのか？）あなたは少なくとも週末の夜に出かけます（日付のために人気がある夜）。あなたが本当に彼を望んでいるなら彼の金曜日と土曜日を独占しなさい、しかし心に留めておいて、彼らが彼らが解決していると思うならば何人かの人々はただ創造的になるでしょう。とにかく「落ち着く」だけの敗者は必要ありません。取り出す! 9「分割して作る」ゲーム あなたが何度も何度も関係していると言うためのもう一つの素晴らしい方法。これは本当に男の知性（またはその欠如）を示しているものです。彼があなたに会えなかったことを告げるEメールを彼があなたに送ったときにあなたが逃げたのはあなただと聞いてとてもうれしいです。それとも彼が間違ったと言ったそのテキスト。それが何のためのコードか知っていますか？彼の次の関係はうまくいきませんでした。彼は寝かせられなかった。彼は孤独で検証を探しています。何人かの女の子は彼らにこれを与えて幸せであり、そしてある場合には（非常にまれなケース）、これはうまくいきます。女の子は確かにこの1つの男よりも失うべき道を持っているので、この関係で軽く踏みます. 8「あなたに沿ってストリングを張る」ゲーム あなたは数週間、おそらく数ヶ月この男とデートしています。あなたの知る限りでは、彼は他の誰にも会っていません。彼は一握りのあなたの友達と出会った。あなたはいくつかの平日とほとんどの週末を一緒に過ごします。それで、彼があなたのボーイフレンドであると仮定するのはかなり安全ですね？あなたがこれを彼に持ってくる時はいつでも、あなたは「私が欲しいものを知らない」というスピーチを得る。あなたはそのスピーチが好きですか？たぶん彼は正直なところ知らない。多分彼は良いことを台無しにしたくないでしょう。いつまでもそんなに長いことをみんなが考えているのだから、新しい関係は言うまでもありません。次のものに、女性! 7 "自我をなでる"ゲーム 男性は彼らのエゴを愛しています！自我が大きければ大きいほど、彼らはより多くを補っています…通常。自我と自信の間には細かい線があり、ほとんどの男性はその線がどこにあるのか全くわかりません。これが真実です：彼はあなたが彼を必要とするのを必要としています。彼は特別な気分になる必要があります。そうでなければ、彼は彼を特別な気分にさせる他の誰かを見つけに行くでしょう。崇拝と欲しいというその感情は、ほとんどの人を彼らのエゴで導くものです。女性は時々あまりにも賛辞を必要とします。あなたが褒め言葉で彼にシャワーを浴びれば、あなたがあなたのものがこのゲームをプレイしているかどうかを知っているでしょう、そして彼は見返りにあなたに何も提供しません。彼のエゴが爆発するのを助けずに彼が望んでいると感じさせる方法はたくさんあります。それらを学ぶ. 6「絶対的な力が壊れる」ゲーム 男女の絶え間ない戦いです。両当事者は、ALL...

残念ながら、この例を見たことがあります。私たちは皆、どういうわけか離れて荒野で迷ったその一人の友人を持っています、そして荒野によって、我々は関係を意味します. 人生の他のすべてのものと同様に、関係は莫大な量の仕事を通して築かれます。あなたが愛する人のために努力を入れても構わないと思っていないのであれば、同じ結果が破壊の道へと続くでしょう。健全な関係は努力を必要とするだけでなく、それが道に沿って小さな隆起で遠くに行くためにもいくつかの真剣な考えが必要です. 一部の長期的な関係では、避けられないような怖い言葉、つまり「慰め」が必ず避けられません。その1つの繊細な言葉は、人々がかつて愛していたものすべてから離れ、基本的に世界の他の場所から自分自身を締め出す原因となる可能性があります。これは私の友達の絶対的な“の - いいえ”です. この記事では、あなたがあなたのパートナーとあまりにも快適になったかもしれないいくつかの兆候を見ていきます。さらに、そのような苦境を直すためにあなたが使用できる方法のいくつかに注意します. それでは、それ以上の苦労をせずに始めましょう、ここにあなたがあなたのパートナーとあまりにも快適になった15の歌があります. 15あなたは友達をすべて失った あなたがパートナーに慣れすぎると、あなたはその過程で自分を失う危険を冒します。同じルーティンに従い、常に一人の人間に慣れていると、友達を含むあなたの周りのすべてのものを無視することになりかねません。ほとんどの人は新しい愛でとても消費されるようになるので、最初からそこにいたすべての人を無視してしまいます。. これは間違いなく悪い兆候であり、あなたが少し快適すぎていることを示すものです。関係が崩壊した場合はどうなりますか？あなたが怠った友人たちは、まだあなたの背中を持っていますか？まさにその理由で、あなたの友人や家族を無視しないでください。そうすれば、あなたはあなたの愛とあなたの愛する人を見ることの健康的なバランスを維持することを確実にすることができます. 14知らないうちにやってきた 彼/彼女があなたの両親と会話しているあなたの夕食の席にいるとき、あなたは彼らがあなたを待っている彼らがそこに座っているのを見つけるために歩いて行きます。関係の過程で、家族はあなた自身とあなたの重要な他者との間で主要な役割を果たすことになります。多くの場合、あなたの家族は本当にあなたのパートナーと親しくなるでしょう。いくつかの例では、あなたの家族とS / Oは非常に親密になり、特定の計画にあなたを入れておくのを忘れています（したがって、あなたの家でそれらを見つけるために歩いて行きます）。. 花との健全な関係のためには、境界を設定しなければなりません。これらの境界の1つに、パートナーがいつ来て、予告なしに現れないかについて、あなたのパートナーが常にあなたに知らせるべきであることが含まれます。. 13一人ぼっちで楽しみにして はい、一人で時間が関係にも必要ですが、少し興奮しすぎていることは、物事があなたとあなたのパートナーにとって少し快適すぎることを示している可能性があります。一人ぼっちでいることは基本的にあなたのスペースが必要であることを意味します。その理由の大部分はその裏にある理由はあなたがあなたのパートナーを少し見過ぎるという事実です。一人で時間が悪いと言っているのではなく、逆に一人で時間が必要だと言っているのではありませんが、パートナーを当然のことと見なすことはできません。私たちは大切にし、その存在を知る必要がある. このような問題を解決するためには、新しいスケジュールを作成しなければならないかもしれません。それは、あなたがあなたのパートナーに会えることに興奮させるでしょう。時には、誰かを見すぎることは特権とは対照的に重荷になります。あなたの関係を適切に描くことは、あなたのS / Oと一緒にいるとき、より大きな幸福感と共に、一人で大切にされる時間につながります. 12一人ではできない 皮肉なことに、反対に、愛する人から離れて一人で話すことができないというパターンを示す人もいます。これは、あなたがあまりにも快適になり過ぎて、ひとりで一度あなた自身のことを邪魔することができないというもう一つの驚くべき兆候です。この結果は非常に簡単です、あなたはほとんど手放すと一人の人のバスケットにあなたの卵のすべてを入れて。あなたが彼らと一緒にいるとき、それは正しいと感じますが、それは本当に進むべき道ではありません。はい、あなたは完全に誰かを愛することができますが、あなたは少し利己的で自分自身を大切にする必要があります. あなた自身の個人的な自己を尊重することは、より良い生活スタイルとあなたが他の人に頼ることを要求しないものとにつながります24/7。健康的な生活の面では、これが進むべき道です。前の点で説明したように、自分だけで時間を過ごしたり、パートナーと過ごしたりする時間の両方を過ごすことが重要です。そうすることで、あなたが快適になりすぎて一人でいることができなくなったり、他のケースでは話し合ったりできなくなってしまうという問題を回避できます。. 11新規は存在しません 新婚旅行のフェーズが終わった後、何人かの人々は関係を面白く保つために新しい方法を試み続けます。他の人は快適さがそれらを最大限に活用できるようにする傾向があります。関係が大変な仕事であることを忘れると、継続的にそれを盛り上げることを試みることを両方の人々に要求します. 繰り返しになりますが、あなたのパートナーを裏返しにするのはごく普通のことですが、それは長期にわたって徐々に起こるので、それほど早く起こるべきではありません。健康的な長期的な関係であっても、カップルはまだ彼らのパートナーについての新しくて興味深い事実を解明します。それは人間の本性であり、残業は変化し、それは人生の美しさです。何も変わらないようであれば、あなたとあなたのパートナーはあまりにも快適になり過ぎているので、すぐに更新ボタンを押す必要があります。. だからそれをスパイスアップし、物事を楽しくしようとすることを確認してください. 10それを始めることはルーチンになる この記事の前半で説明したように、快適になりすぎると、周囲の多くのことを見失ってしまう可能性があります。以前は、友達がどのようにして失われる可能性があるかについて説明しました。それに加えて、あなた自身の個人的な目標は真剣に関係の矛先を感じることができます. あなたがそれを知っているかどうかにかかわらず、あなたが少しあまりにも快適になると、他のことがますます重要でなくなり始めます。しばらくして、関連性があるのはあなたのパートナーだけです。....

独身女性クラブの会員であることは、最初はかなり特別な気分になることがあります。あなたはピザ、ワイン、そしてNetflixの無限の供給を提供されています。さあ、誰がそんなこと好きじゃないの？あなたは間違いなくそうです。さて、少なくとも最初の少しの間は。一人の友達がいれば、いつでも周りの人が飲み物を飲み、サツマイモのフライを注文し、そして最新の日程について料理をすることができます。悪い…まあ、本当のことをしよう、大抵は悪いことだ。しかし、目新しさがなくなると、独身でいることが嫌いなことがわかります。それだけではありませんが、あなたは自分が…と思っているよりもずっと長く自分自身で活動してきました。うん、これは厄介ですが、それでも多くのことが起こります。あなたはそれが恋に落ちることを意味している場合あなたは二度とピザを食べることは決してないだろうことを理解しています。はい、あなたはピザが大好きですが、これはあなたがあなたの人生を分かち合う誰かを見つけることにどれほど献身的であるかです。これはあなたがあまりにも長い間独身でいたという15のサインです. 15誰もあなたにプラスワンを提供しません あなたは誰もあなたがイベントにデートをするつもりだとは考えていないようになりました。あなたの親友の誕生日パーティー？彼女は完全にあなたがローリングソロになることを知っています。あなたの叔母の退職パーティーは？同じ取引。正直なところ、なぜあなたの友人や家族はあなたが誰かを連れて行くと思いますか？あなたはしません。彼らはあなたが恋に落ちるのを見ること以上のものは好きではないし、あなたはそれを知っています。彼らは、今世紀にそれが起こる可能性はあまりないと考えています。こんにちは、彼らはあなたを気にしていますが、彼らは完全に妄想的ではありません。彼らはおそらく正しいので、あなたも気分を害することはありません、まあ、少なくともそれがそれが感じている方法です。あなたは長い間独身でいたので、誰かがこれらの楽しいイベントに参加できることを想像することさえできます。そして、はい、それはあなたがそれがおそらくそれがするであろうと思ったよりはるかに多くを吸います。ため息. 14あなたは乾いた年を過ごしています（またはそれ以上） あなたの乾いた呪文は一ヶ月間続きません。あなたは乾期について話しています。あるいはもっともっと。うん、それが今あなたの人生で起こっていることです。それが、あなたがあなたがあなたがそうなるであろうと思っていたよりもあなたが独身であることをあなたが間違いなく知っている方法です。あなたがあなたのBFFがあなたが誰かと最後につながったのはいつだったかと尋ねるとき、あなたは笑いたいです。誰かが最後に誰かにキスをしたときのことすら覚えていません。あなたは乾期や乾期に対処しているのであり、単なる期間ではありません。そしていつこれが変わるのかはっきりしません。今世紀中にまだキスする方法を知っているかどうかを知りたいので、あなたは間違いなくこれにうんざりしています。この状況がいつ改善されるのかはっきりしていません。そして、あなたが本当にそれについて議論したくないので、あなたの親友がこれについてあなたに尋ねるのをやめるならば素晴らしいでしょう. 13あなたはエキスパートの過激派ウォッチャーです すべての現実は存在していますか？チェック。最新のNetflixドラマ？あなたは一日ですべてのエピソードを見ました。から これが私たちです 再実行する お友達, あなたはテレビがそれが時代遅れになっているように見ています。 （理論的には）壮大に聞こえます。そしてそれは一種です。さて、最初の少しの間。あなたは夢を生きていて、いつでも好きなときに見ているからです。リモートコントロール（またはそれに相当するNetflix）を争う者はいません。問題？あなたは実際に一人であなたのソファに座っているのにうんざりしています。うん、あなたはそうです。あなたはそれが起こるとは思わなかったが、それはまだある。あなたは本当にあなたがまだ独身であり、まだそれほど多くのテレビを消費するとは思わなかった。少なくともNetflixの最新のショーを見て、それについて話すことができるように、あなたは少なくとも誰かがあなたの隣に座っていることを望みます。それがあなたの新しい夢です. 12あなたは決して自分のルーチンを変えない 独身のときは、自分で作成したスケジュールについていくのが本当に魅力的です。誰もがこれをやっているので、それはあなただけではありません。あなたはいつも同じことをいつもしています。あなたにはまだ彼氏がいないので、物事を変える理由はありません。コーヒーを飲んでアパートで読書する代わりに、日曜日の朝に何か新しいことを試すように指示したり、金曜日の夜に新しいレストランを試してみたいかどうかを尋ねるように指示するあなたの人生には誰もいません。あなたは自分の人生を楽しんでいます、確かに、多分あなたはあなたがそんなに独身であるという事実について考えさえしていません。さて、少なくともあなたはあなたがあなた自身の上にいる間、あなたは最初の少しの間それについてすべてそれほど考えていません。それから、あなたがそれを知る前に、あなたは今まで外に出ることを望みもせずに愚痴に立ち往生しています、そしてあなたは変化をする方法さえ知らないであろうあなたはとても閉じ込められていると感じます. 11あなたはオンラインデートセミナーを行うことができます あなたは既存のほとんどすべての出会い系アプリとサイトを使用しました。あなたはそれを誇りに思っていません…あなたがそうであることを除いて。あなたはそのような専門家なので、クラスを教えることができます。あなたはどのオープニングメッセージが返答を得るのか、IRLに出会う価値があるかどうか、いつキャンセルされるのかなどを知る方法を知っています。それは芸術であり、あなたは事実上ピカソです。もちろん、この知識をすべて実際の関係と交換することになりますが、今のところは、オンラインデートの専門知識に満足していることで気分を良くすることができます。少なくとも、あなたはあなたの友達グループのエキスパートです。それは完全に憂鬱なことか完全に素晴らしいことのどちらかです。時にそれは両方だと思います。本当に日によって異なります。今のところ、あなたはデートの知識でいっぱいです、そしてそれはあなたが本当に長い間独身であったということをあなたが知っている方法です. 10あなたは悪い日の達人 うん、あなたは本当にこの時点であなたのものを知っているので、あなたは非常に多くの恐ろしい日程を過ごしてきました。あなたがオンラインデートを勉強しているならば、あなたは悪い日に専攻してきました。すべてのスーパーシングルの女の子が知っているように、日付はほとんどひどいです、そしてそれはそれが行く方法です。あなたはいつも最高のアドバイスを持っているので、あなたの独身の友達はあなたの最大のファンです。ほとんどの人間関係の素晴らしい世界への最初のコミットメントの兆しを見逃している人々から、あなたは真実を話すことを恐れてはいません。あなたはあなたがあなたがあなたがそうするであろうと思っていたよりずっとあなた自身がずっとあなた自身の上にいたことを証明するだけの、これほど経験を持っていなかったことを望みます。もちろん、関係を持つ人々もまた悪い日に行っています。それはあなたが長い間あなた自身の上にいたので、あなたはあなたがそれらより悪い日に行く傾向があるのであなたはさらに多くの専門知識を持っているということだけです. 9あなたはスーパーシニカルです あなたが長い間独身でいるとき、かなりクレイジーでいらいらすることが起こります：あなたは最初のデートを楽しみにして止まります。それ以上に、あなたはあなたのデートライフについてさえ幸せでさえないのです。そうでなければ、あなたは永遠に家に座って誰にも会うことは決してないだろうから、あなたは完全に時々それを得る、あなたはデートを始めるために自分自身を話さなければならない。あなたはまた、その態度が人生のすべてであり、あなたが日付が吸うだろうと主張するならば、それはまさにその可能性があるとあなたは思います。問題は、あなたが非常に多くのひどい経験をしてきたので、現時点で日付がうまくいくと自分自身に考えさせることは不可能であるということです。あなたが素晴らしい人に会うか、少なくとも楽しい時間を過ごす機会として最初の日に近づくことができればそれは素晴らしいでしょう。ええ、その通り。あなたはあなたが今までに期待していたよりも冷笑的であり、あなたはあなたがすべての日付を以前と全く同じにするつもりだと思う：それでもシングル. 8あなたは何もうまくいかないと思います あなたが中途半端な人に会うとき、あなたは喜びのためにジャンプしているべきですね。あなたはあなたがあなたのソロ生活を後にして本当の関係に着手することができる少なくとも遠隔の可能性があると考えるべきです。それはあなたじゃない。あなたはそれができればいいのに。あなたがあなたの次の関係（あなたがたまに - 毎日、大丈夫 - 毎日あなたがすること）について空想しているとき、あなたはあなた自身があなたの幸運に絶対にワクワクしていると思います。あなたは長い間独身であり、あなたはこれを永遠に待ってきたので、あなたはあなたが新しい関係のそれぞれの瞬間を感謝するつもりであることを誓います。しかし、それはあなたの実際の生活の中でどのように進むのかということではありません。代わりに、あなたは物事があなたがちょうど会ったその一見素晴らしい新人とうまくいかないだろうと思います。あなたはまるであなたが板の上を歩いているかのように彼にデートすることに近づく. 7あなたはなぜあなたがやっても気にしないのだろうか あなたの人生が期待外れの日々の着実な流れであり、あなたがいつも別の土曜日の夜だけを過ごしているようである（もちろん、あなたのBFFが忙しくてあなたがそれらを見ることができないとき）。あなたはなぜ自分が挑戦し続けるのかを自問します。あなたは本当に愛があなたのためのカードにまだあると思うかどうか自分自身に尋ねます。あなたがこの道を下ると、あなたはa。）独身のAFであり、b。）あなたは自分自身を憂鬱にし始めていることを知っています。あなたはほとんどそれらの質問に対する答えを知りたくありません。あなたはあなたの最悪の悪夢を確認したくありません：あなたは本当に愛を見つけることの地獄で希望を持っていないということです。あなたはすべての独身の女の子のアドバイスを聞いたことがあります：あなたは前向きでいて、あなたがあなたの人生について楽しむものを見つけなければならないということ。あなたは男が王子様のように急襲してすべてを救うことになるとは思えません。しかし、あなたはまだ検索がそれほど難しいものでなければならない理由をまだ知りません. 6あなたはもう嫉妬しているカップルはいない あなたが新しく独身になるとき、あなたはカップルの周りにいるのが嫌いです。あなたは絶対にそれを嫌います。あなたはキスをし、手を取り合って、そして明らかに完全に恋をしているすべての人に超嫉妬しています。あなたはこれらのカップルがとても幸運であること、そしてあなたが独身であることに不運があるときに彼らはお互いを見つけたと信じることはできません。あなたは一人でいるのを楽しんでいてもあなたはこのように考えます。人生をどれだけ愛していても、他のすべてのものがうまくいっているかどうかにかかわらずどれだけ幸せであってもかまいません。あなたが真剣に長い間独身しているとき、あなたはもう幸せなカップルの周りの緑色の目の怪物のようには感じません。彼らは幸せへの黄金の札を見つけたとあなたが考えるのを免れているようです。あなたは愛を見つけるかどうかわからないので、あなたはそれを期待するのをやめるかもしれません。そしてそれは、あなたが独身でいた時間について考えることと同じくらいあなたを憂鬱にします。どれがたくさん言っている....