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フィットネスは重要なトピックです。何人かの人々は減量および一般的な幸福のための規則的な心臓ルーチンの賞賛を歌います。他の人は、有酸素運動は必要ではなく、誰かの全体的な健康とフィットネスの目標に有害な影響を及ぼすことさえあるかもしれないと主張します。まだ他の人は体重のトレーニングだけが本当に必要であると主張し、他の人はオリンピックの重量挙げはあなたの長期的な目標に関係なく、みんなのために行く方法であると主張する. 長期的な研究と科学的なコンセンサスは、心血管系と筋力トレーニングの両方の活動が健康全般に有益であること、そしてこれらの活動の両方を行うことはどちらかの活動単独よりも減量に役立つことを示しています。さらに、研究はまた、ストレッチは、うまくやれば十分に長い時間行われると、柔軟性を改善できることを示しています。. フィットネス業界では、どの種類の運動が最適であるかについて常に議論がありますが、最良の運動は、常に長期にわたって体を動かす可能性が最も高い運動です。そのため、さまざまな活動を試して、最もあなたと共鳴するものを見つけ、実際に楽しむことが重要です。あなたがそれらの活動を見つけようとしている間に、ここにあなたが試みるべきであるいくつかの演習があります、それはあなたがより強くそしてより健康になるのを助けます. 15バーピー バーピーは、実行するのが困難で時々信じられないほどイライラするけれども、まだほとんどのパーソナルトレーナーのgo-to演習のリストに載っているという理由があります。これまでにトレーナー、グループクラス、またはアプリを使用して作業したことがあれば、そのパターンに気付くでしょう。多くの場合、彼らはエクササイズの組み合わせでバーピーを追加します。 Burpeesはあなたの装備なしであなたに全身の運動をするために心臓と強さを結合する全身運動です、そして、彼らはどこでも行うことができます. バーピーはペーチ（胸）、上腕三頭筋（腕）、クワッドとハムストリングス（太もも）、腹筋を動かします。好きではないもの? バーピーを実行するには、プッシュアップ位置から始めます。しゃがんで終わるためにあなたの足をあなたの膝に向けて持って来て、そして立ち上がって飛び上がってください、そして再び腕立て伏せの位置に落ちることによって終わってください. 14スクワット スクワットは、これまでに実行した中で最も機能的な運動です。それについて考えてみましょう。一日に何回トイレに座っていて、それが終わったら立ち上がるのですか？あなたは何回椅子に座ってからまた起きるのですか？スクワットはあなたがそれらを実行する筋肉を強化するためにそれらの活動のそれぞれを模倣します. スクワットを頻繁に行うことで、年をとるにつれて高い生活の質を維持する準備をしながら、四肢、ハムストリング、および臀部を強化することができます。. しゃがむことをするために、あなたはあなたの後ろの手の届かないところにある椅子に座ることになっているふりをします。あなたの膝に過度の圧力をかけないように（あなたの膝があなたのつま先を越えて行かないようにしてください）あなたのやけどを突き出してください。膝と90度以上になるようにしてください。関節に問題がなければ、もっと低くしてみてください。きちんとした形で適切に行われれば、スクワット（たとえ深いスクワットでも）はあなたの膝を傷つけてはいけません. 13ジャンプスクワット ジャンプスクワットは通常のスクワットと同じ筋肉を働かせますが、パワーの要素を追加し、心血管系のワークを追加します。そして私達全員は練習の有酸素運動の重要性を知っている。あなたが実行するこれらのより多くは、非常に難しいけれども、あなたは同時にあなたの持久力を築くことになります. ジャンピングスクワットを実行するには、通常のスクワットと同じ方法で始めます。手の届かないところにある椅子に座っているふりをします。しかし今度は、ただ立ち上がるのではなく、上に飛びます。この動きに腕を使っても大丈夫です。着地したら、ゆっくりと次のスクワットに入れます（ロックされた膝に着地するのではなく、着地時に膝が曲がっていないことを確認します - これにより関節が保護されます）。もしあなたが膝の痛みに苦しんでいるのであれば、多分あなたはワークアウト時にこのエクササイズをスキップしたいと思うでしょう。. 12ウォーキングランジェス スクワットと同様に、ランジはあなたのクワッド、グルート、そしてハムストリングスを動かします、そしてそれらはまたあなたのトレーニングにバランスの要素を加えます。ウォーキングランジはそのバランスの要素を次のレベルに上げます。このエクササイズをしながらバランスをとることができることは最も難しいことの1つですが、あなたが上手く行けば上がるほど上達します。彼らが言うように、練習は完全に正しいですか？この演習の目的は、有酸素運動とは関係のないペースで歩くことではないように思われるかもしれませんが、あなたがこれを十分に繰り返すならば、あなたはいくらかの持久力も構築していることを理解するでしょう。そして、あなたがそれから感じるであろうやけどについて話してはいけません. ランニングランジェリーをするには、片足で一歩前進してから、その前のひざを曲げて床に向かって腰を押し下げ、後ろの足/ひざがそれに従うようにします。立ち上がって、反対側の足でもう一歩踏み出して、プロセスを繰り返します。. 11ジャンプ ジャンプランジは、通常のランニングランジまたはウォーキングランジと同じ筋肉をすべて使用し、運動にパワーの要素を追加します。また、バランス要素がさらに高くなります。やりがいのある練習ですが、試す価値があります。これを試す前に、必ずランジをマスターし、ウォーキングランジをマスターするようにしてください。安全第一！それはあなたの心臓を構築することになるとこれは最も効果的です。あなたは数回それをやった後あなたの心臓がどれだけポンピングしているか見るでしょう。そしてジャンプスクワットで前に述べたように、もしあなたが膝の痛みに苦しんでいるなら、多分あなたはこの練習もスキップしたくなるでしょう。. 飛び跳ねるランニングをするには、片足で一歩前進してから、腰を床に向かって押し下げながら両膝を曲げます。この位置から、空中を飛び降りる。空中にいるときは、着地したときに後ろの足が前になり、前の足が後ろにくるように、足の位置を変更します。. 10水泳 これまでのところ、例は強さまたはレジスタンストレーニングの性質のものでした。水泳は心血管系運動のカテゴリに分類されます。また、「心血管系運動が重要」なキャンプにいるかどうかにかかわらず、泳ぐことを学ぶことが不可欠です。あなたの全体的なフィットネスを向上させますが、水泳は文字通りあなたの命を救うことができるスキルだからです。泳ぐことを学ぶと、あなたはより自信と命を救う結果で水中で不確実な状況に直面することができるでしょう。そして、誰が水にとどまることを含む運動に参加したくないでしょうか？このタイプのエクササイズは万人向けではありませんが、水泳、自宅のプール、あるいはコミュニティセンターのプールさえあれば（冬の水泳が好きな人にはうってつけです）、あなたはそれを実践することを検討するべきです。それはあなたが慣れ親しんでいるほとんどのエクササイズとは異なりますが、時々物事を切り替えることは常に良いことです. 9腕立て伏せ 腕立て伏せはあなたのペーチ（胸）と腕を築くのに最適な運動です。腕立て伏せは完璧な形でするのは難しい演習ですが、それらについての素晴らしいところは、彼らは非常に適応性があるということです。. あなたの膝の上やベンチや椅子の上にあなたの腕でそれらを行うことから始めます。そこから、まだベンチや椅子に座って手でつま先でそれらをすることに移動します。そこから、床の上の膝から押し上げ、次につま先から押し上げます。いくつかの完璧なフォームフルプッシュアップができたら、足をベンチに置いてから不安定な場所に置くことでさらに硬くすることができます。戻ってくる前に手をたたくことでプライオメトリクスを追加することもできます。出発位置へ. 腕立て伏せは非常に適応性があり、様々なスキルセットの人々によってどこでも行うことができるので、腕立て伏せは素晴らしい運動です。. 腕立て伏せのバリエーションを実行するときは、背中と首が一直線になっていること、腹筋が固定されていること、腰が垂れ下がったり上に向いたりしていないことを確認してください。....

あなたがすることは何も状況をより良くすることではありません、そしてあなたはそれをすべて試しました。あなたはあなたが見つけることができる関係のアドバイスについてのあらゆるビットを読みました。あなたは彼を診断して彼を治療法にすることを期待して心理的状態について読んだことさえあります。地獄、あなたは自分の外見から自分の性格に自分自身を変えようとさえしました、そして、何も良くなっているようには見えません. あなたは有毒な関係にあります。彼が家に帰ったり、電話をかけたり、電子メールを送ったりするたびに、あなたはあなたの中で恐怖を感じることができます。彼が言ったりしたりすることはすべて、あなたがあなたが愛していた男が実際にあなたの内臓を嫌っていると信じさせることになります。内側の奥深くに、あなたは愛情のある関係が終わって終わったことを知っています。こっそりあなたは、二人は物事があった方法に戻ることができないことを知っています。あなたは二度と屈託のないカップルになることはありません. それで、なぜあなたは滞在しますか？なぜあなたは、虐待を待って、そして低い自尊心に苦しんで待っているのですか？たった今起きて荷造りして引っ越したときに物事が良くなることはわかっていますが、そのドアの外で新しい、より良い生活を探求するのを妨げる何かが常にあります。あなたの言い訳は何ですか? 15独身でいるよりはましだ 私たちの何人かは、私たちが関係を保つことができるように、最悪から最悪までを我慢するでしょう。私たちにとって、何かが独身で一人でいることよりも優れています。私たちはしつこいし、結局のところ、悪い関係の醜い嵐を乗り越えることができればと願っています。実際に、私たちは自分のバッグを梱包し、それを1日と呼ぶべきです。独身であるよりも何かが優れていると信じることは、私たち全員が奮闘しなければならない内なる弱さのサインです。それは今こそ、私たちが新たな関係に入る前に自分自身と向き合い、自分の会社で慰めを見つけることを学ばなければならない瞬間であることを意味します. 14あなたは本当に愛している 彼があなたに言っているすべての醜いことにもかかわらず、そして彼がしたことにもかかわらず、あなたはまだ本当に彼を愛しています。あなたは本当にこの関係がうまくいくことを望み、あなたは彼なしでは人生を想像することはできません。あなたは頑張ろうと最善を尽くしますが、現実は落ち着いています：誰かがあなたを愛していないなら、あなたは彼にあなたと一緒にいるように強制することはできません。一方的な愛の関係は痛みを伴うものですが、それ以上に痛みを伴うものはそれを保持しようとしています。手放す。解散の苦痛を経験し、そして最後に他の誰かとより健康な関係に移ります. 13両方の名前がリースされている あなたの2人がリースに署名して一緒に引っ越してから2ヶ月後、物事は酸っぱい始めました。彼によると、あなたは両方とも常に戦っていて、あなたがすることは何も正しいことではありません。あなたは関係から抜け出すことを望みますが、あなたは両方ともまだリースに10ヶ月残っているのであなたが静かにしなければならないと感じます。閉じ込められるのではなく、リース保有者に相談して状況を説明してください。あなたはまた、関係を断ち切ることについてあなたのボーイフレンドに静かに話す方法を見つける必要があるでしょう。誰かがアパートに残るべきで誰が去るべきであるかについて話し合うのを助けるために物事を友好的に保つかまたは第三者を連れて来るためにあなたのベストを尽くします. 12子供がいる 最初は子供たちにとって分離が難しいことがあります。大部分の大人のように、子供たちは変化に夢中ではありません、そして、彼らは解散によって傷つくのを感じることができます。一方で、関係が非常に有毒になって肉体的暴力が関与するようになった場合、子供たちは状況から離れているほうがはるかによいです。あなたが得ることができるのと同じくらい多くの助けを求めてください。地元の女性の危機センターを見つけて、無料のカウンセリングを要請してください。法的援助を求め、あなたとあなたの子供に今後の人生の変化に備えさせる. 11誰かの気持ちを傷つけたくない 女性として、私たちがしたい最後のことは他人の気持ちを傷つけることです。たとえ彼らが私たちに不快であるとしても、私たちは全員に優しくなるように最善を尽くします、そしてそれが原因で私たちはたくさんのけがをします。そのすべてを手放し、あなたにとって何が最善かを考えてみましょう。例えば、あなたが関係を終わらせることによって彼の母親の感情を傷つけることについて心配しているならば、関係が本当にうまくいっていないと説明して、彼女と個人的な話をすることを考えてください。あなたはそれがすべてに単純に進むことが最善であると感じると彼女に言いなさい。それでもうまくいかない場合は、実行する必要があることに焦点を合わせてください。あなたの損失を削減して立ち去る. 10あなたはすでにたくさんの時間を投資しています 二人は高校時代から一緒にいて、二年生からお互いを知っています。あなたは関係に多くの時間を費やしました、そして、あなたのうちの2人はお互いについて絶対にすべてを知っています。他人をよく知っていることは良いことになるかもしれませんが、それは悪いことにもなり得ます。あなたは両方ともお互いに神経質になる方法とお互いを傷つける方法を知っています。関係がノンストップの嫌いな話に変わるとき、それは先へ進む時です。友好関係を友好的に終わらせ、学習経験として全体を詰め込むようにしてください. 9人の男性はすべて同じです 世界はさまざまな種類の人々でいっぱいです。あなたは男性がすべて同じであると思うなら、あなたは本当にもっと逃げる必要があります。あなたはみんなが似ていると思うので誰かと一緒にいている間、周りにこだわるためのあなたの最も良い言い訳であるかもしれません、あなたはただ避けられない解散を遅らせています。あなたがすべきことはあなたの快適ゾーンから抜け出し、異なる種類の友達を作り、そして異なるライフスタイルを探ることです。あなたがより多くの人と連絡を取り合い、異なる人々について学ぶほど、すべての男性（または女性）が同じというわけではないことをより多く学べるようになります。. 8あなたは経済的に生き残れない 女性が悪い関係を保つ理由はたくさんあります。より一般的なものの一つは、彼らが財政的に不安定であるということです。はい、2人の働く人々が1人の働く人々よりも多くの収入をもたらしますが、それはあなたが有害な関係から脱却するのを止めるべきではありません。あなた自身で生き残るために十分なお金を得ることが本当の問題であるならば、より明るい経済的な未来のためにあなた自身を準備し始めるためにあなたの暇な時間を使ってください。学校に戻ったり、自分の中小企業を始めたりする可能性を考えてみましょう。クレジットスコアの構築または修復に取り組み、経済的に自立することを目指します。. 7後悔の恐怖 あなたが解散を後悔することを恐れているので、あなたは関係にぶら下がっていますか？気分が悪くなると思いますか、それとも実際に間違いを犯すと思いますか？あなたがあなたの関係やあなたが本当に欲しいものについて疑問を抱いているとき、あなたの最善の策は話す相手を見つけることです。セラピストのように、話し合う相手の外にいる人を見つけましょう。あなたの気持ちを話し、あなたの一番の動きが何であるかを発見してください。多くの女性は、自分の肩に世界の重さを乗せなければならないように感じます。私たちはそうではなく、私たちは手を貸して進むことを学ぶ必要があります. 6祝日が近づいています 単に休日が来たという理由だけで有毒な関係に引っ張っている人がたくさんいます。はい、休暇の直前に関係を終わらせるのはひどいことですが、休暇中に誰かと惨めな思いをし続けるのはさらに悪いことです。どちらもあなたが幸せではない場合、休日の前に別れることは実際には良いことかもしれません。家族や友達ともっと時間を過ごすことができます。また、オープンリバウンドの関係を探している人を見つけるのにも最適な時期です。誰もが休暇のために一人でいるのを好むわけではありませんが、誰も絶対的な悲惨さで休暇を過ごすことを望みません。. 5あなたの愛の生活はまだ良い これは、悪くなった関係にとどまるための最悪の理由の1つとなっています。ええ、性別はおかしくなりそうですが、2人が寝室でバニーホップをしていないときの生活はどうですか？関係が寝室の外で惨めであるならば、それはあなたの優先順位を真剣に再考する時です。素晴らしいセックスがあなたが望むものであるならば、あなたにそれを与えることができる地球上の他の多くの人々がいます。あなたが二人で魔法のように仲良くする方法を見つけることができると思うなら、あなたの唯一の他の選択肢はカップルのセラピーを試すことです. 4あなたは変化を恐れている 多くの人が悪い「関係」にとどまっているのは、彼らが偉大な「仮説」を怖がっているからです。間違えた場合はどうなりますか？私に他に何もないとしたら？変化は怖いことですが、それはまた壮大な冒険になることができます。変化は世界を一周させ、数多くの驚きをもたらします。あなたが変化を恐れているためにあなたが有毒な関係にとどまっているならば、地元の図書館でいくつかの自助本を調べてください。相談相手や相談相手を見つけ、人生の新しい方向性を築くのに必要な助けを得てください. 3あなたはあまりにもたくさん一緒にいます 関係の初めに戻って、すべてが新しくて素晴らしいときに、あなたのふたりは一緒に物を買い始めました。あなたはソファーとテレビを一緒に買い、そして犬を一緒に買った。今、関係は悪くなりました、そして、あなたのふたりは毎日論じています。あなたはひそかにあなたが彼を去ることができることを望みます、しかしあなたのふたりは一緒にあなたがそれからすべて離れて歩くのが嫌いであるほどたくさんのものを持っています。もしあなたがあなたの健康と幸福を気にかけているなら、ものはただのものであるという事実に直面しなければなりません。あなたの二人の間でそれを均等に分割してあなたの出口を作る方法を見つけてください. 2あなたはすでに従事しています...

私たちは皆、私たちが目にした人がただ興味を示さない状況にありました。それについては疑いない、彼らはせいぜい柵の上にいた。当時それを見ていなかったのかもしれませんし、彼らの意図をよく隠していたのかもしれませんし、あるいはあなたは真実を見る準備ができていなかったのかもしれません。いずれにせよ、それは通常の出来事です。誰もが挫折する側にいました、そしてそれはちょっとの間に起きることではありません。事実から数カ月、あるいは何年も経っても、それは変わりません。代わりに、学ぶべきことがあります - 潜在的なS / Oがどのように機能したか、どのように反応したか、そして次回どのように改善できるかを確認するためです。だから、あなたが自分自身を絶対にバカにしたのか、それともクールに演じたのかは関係ありません - あるいは 試みた それをクールに演じるために - 「彼はあなたの中にそれを持っていない」プロセス全体を通して、積極的なテイクアウトがあります。してはいけないことを学びました。これは言い訳をすることを含みます： 15誤解 私たちを信頼しなさい、もし彼があなたを好きなら、彼はあなたがそれを知っていることを確認するでしょう。たぶん最初はそうではありませんが、あなたはまだあなたの求愛に数ヶ月を推測していないでしょう…それがあなたがそれをそれを呼びたいものであるならば…。私たちはそれを取得し、それは誰か新しい人を知ることは難しくなっています - それはデートやプラトンの関係にあるときに当てはまります。相手を知るにはしばらく時間がかかります。しかし、誤解は、誰かを立ち上がらせたり、反応しなかったりしても言い訳にはなりません。これらが発生し続けるインスタンスである場合は、「同じページにいない」ということを乗り越えて、「絶対に起こらない」ということにしましょう。 14彼は忙しい ええ、彼は一週間のように忙しいかもしれません。しかし、いつも忙しい人はいません。そしてもしそうであれば、それは彼らがあなたを彼らの生活の中で優先させる方法を見つけていないことを意味します。 （赤旗警告！）初めにあなたと一緒に時間を過ごすのに十分興奮することができないならば、物事がまだ新しくて楽しい時に、将来どんな種類の希望がありますか？物事があまり新しくないときのために？あなたの関係の幸運は見栄えがよくありません、それはあなたが途中であなたの気持ちが痛くなる前に中止する時が来た. 13彼はまだ彼の元に傷ついている 注意女性、感情的に傷ついている人たちを癒すのはあなたの仕事ではありません。 （あなたが実際に縮小しているのでなければ）あなたの私生活では友達であっても構いませんが、それでも過去について話している人と関わっても構いません。どのような結果になっても、あなたにとってうまくいくことはありません。元が戻ってくるか、彼は癒して海にもっとたくさんの魚がいることに気づくでしょう。リバウンドになりたいと思う人はいません。自分にならないのは自分自身をそのような立場に立たさないのと同じくらい簡単です。. 12彼は混乱している あなたが男性を扱っていることを考えると、これは常に本当でしょう。その仲間コードを割って頑張ってください。どれだけ長く一緒にいても、それは必ずしも良くはなりません。しかし、人が混乱しているからといって、その人の頭の中で何が起こっているのかをあなたに伝えることができないわけではありません。彼の考えや行動のどれもあなたの有利にならないならさらに悪いことに。何らかの理由で、この男はあなたに沿ってあなたを縛り付けていて、他の靴が落ちるのを待つ代わりに、コードを切るのはあなたの番です。私たちを信頼してください、これはあなたがこれまでにこの怪しげな見知らぬ人よりもずっと気分が良いようになります. 11彼は混合信号を与えている 賢い人はかつて言った、「彼があなたを愛しているなら、あなたはそれを知っています、彼がいなければ、あなたは混乱するでしょう」。私たちが男性に疑いの恩恵を与えるときでさえ - 彼ら自身が彼らが望むものを知らないので彼らは混乱して行動するので - それはかなり簡単です。彼らはあなたの中にいるのか、そうでないのか、平易で単純です。彼らがそれを理解するのを待ったり、彼らの完全に反対の行動が何を意味するのかを待ったりしないでください -...

デートは常に複雑であり、時々、人々はそれを必要以上にずっと困難で分かりにくいものにしています。あなたは彼らに会ったばかりであろうと、オンラインでチャットをしているのと、しばらくデートしていたのとに関係なく、彼らがなぜあなたと一緒に出かけることができないのかについての可能性のある言い訳を皆さまに与えました。あなたは彼が基本的に完全な嘘である言い訳をあなたに与えているだけであることをあなたが知っているのでそれは一種のクレイジーになることができます。これらのことはまったく真実ではなく、あなたが聞く必要があるものでもありません。確かに、あなたは人々があなたに話すことを選択したものを信じることができますが、あなたは傷つくことになる人です。あなたがこれらの言い訳のうちのどれかを聞くならば、それらを信じないでそして二度とこの人に話さないでください。真剣に。これは彼があなたとデートしていないために使う15の言い訳です。少なくとも今、あなたはこれらが合計B.Sであることを知るでしょう。. 15彼は休暇に行きます それは愚かに聞こえるかもしれません…そしてそれはそうです。時々男はあなたが彼が休暇中であるので彼はあなたとデートできないとあなたに言うでしょう。たぶん彼は一週間去っている、多分それは二週間ですが、彼は実際にはどこかに移動していないし、すぐに家に帰る可能性があります。それで、彼があなたと一緒に出かけることができない理由は本当にありません。彼はただそうしない簡単な理由を望んでいるので、彼は彼が旅行しているとあなたに言うだろうと考えています。ああいいよ。誰かがあなたにこれを言う時、あなたは絶対に誰かを信じてはいけません、そしてあなたはそれらを無視して進むべきです。あなたはあなたと一緒にいたい誰かに値するし、あなたがどれほど素晴らしいかを実感します。彼があなたと一緒に出かけることができないので彼が休暇に入ることを約あるとあなたに言う人がいるならば、あなたは他の何かが起こっていることを確信することができます。彼はあなたには未熟すぎる（これはおそらく起こっていることなのかもしれません）か、彼はあなたに何かを言っていないのかもしれません、そして正直なところ、あなたはおそらく実際に何が起こっているのか知りたくもないでしょう. 14彼はあなたについて確信が持てない 時々、人はあなたが2人が付き合っているとき彼が "強い関係を感じていない"か、彼があなたとデートしたいかどうかについて "確信が持てない"とあなたに言うでしょう。これを聞いて吸うのは本当にひどいことになるかもしれませんが、あなたはこれが完全にうそであることを認識しなければなりません。彼はあなたについて確信しています。彼は彼がロマンチックな方法であなたを好きではないか、あなたのボーイフレンドになりたくないと確信しています。すみません、それは超過酷に聞こえます、しかし、それはあなたが対処しなければならなくて、そして大丈夫であるということです。あなたは時々拒絶されるでしょうから。それは常に起こるわけではありませんし、あなたはあなたがどれほどすごいかを実感する誰かに会うでしょう、しかしそれが起こる前に、あなたはいくらかの拒絶に直面するでしょう。それはちょうど物事のやり方です。彼は柵の上にいて、彼が周りに来るかもしれないと考える代わりに、彼は彼が彼が確信が持てずそしてちょうど動くと言ったときに彼を信じなさい. 13彼は物事が遅い 彼があなたとデートしていないために与えるもう一つの言い訳は？彼は物事を遅くしたいと言っているし、あなたはそれを望んでいるようには思われないので、彼は一歩後退してあなたに他の誰かを見つけさせようとしています。彼があなたにこれを言うとき、あなたはおそらく叫び声を上げたいと思うでしょう、そしてそれはかなり普通の反応です。もちろん、あなたは超イライラすることになるでしょう。これは誰かがあなたに言うのが面倒なことだからです。彼はあなたがあまりにも速く動いていて、あなたが彼が望んでいるより多くを欲しているように見えると言うかもしれないので、彼は物事にブレーキをかけている理由です。彼はこれがあなたとは何の関係もないと言うかもしれません、彼は物事を一般的にゆっくりとしたものにするのが好きなので、彼はそれを育てる必要性を感じました。それは正直なところすべてのB.Sです。あなたは彼について忘れて、あなたがどれほど絶対に素晴らしいかを高く評価する誰かを見つける必要があります。. 12彼はただ友達になりたい それは男を好きで、おっと、彼はただ友達になりたいと言われるのが最悪です。あなたが実際に彼と付き合っているとき、これはさらに悪いです。それはあなたがあなたが狂っていると思っていること、そして現実にはあなたがどこにも行っていないとき、あなたは人間関係に向かって行進しているとあなたが思ったことをあなたに考えさせます。絶対にどこにもありません。真剣に、なぜ誰かがあなたとデートしてから、彼らはただの友達になりたいと言ったのですか？彼らは何が起こっていたと思いましたか？彼らは本当にそれが友情だと思いましたか？あなたがまだ初日に行っていないとき、もちろんもちろん、少なくともそれが何らかの意味をなすであろうときに、人はあなたにこれを言うことができます。しかし、彼があなたにこれを話して、あなたが少しの間デートしていたとき、それは本当に厄介です、そして、それは彼に怒鳴らないためにあなたの中のすべてをとります。あなたができる最善のことは、友達であることは良い考えではないことを理解し、彼を乗り越えることです. 11彼はあなたがしがみついていると思う あなたがしがみついていると男があなたに言って、それが彼があなたとデートできない理由であるならば、それは嘘です。言い訳です。それは彼がこれから容易に抜け出すための方法であり、彼が本当にあなたのようにしているという事実と物事が本当にあなたの二人の間で過熱しているという事実に直面する必要はありません。あなたはしがみついていません。あなたは絶対にしがみついていません。男があなたがあなたであるとあなたに言うならば、それから彼はそれらをデートするのに十分に誰かに近づくことに慣れていません、そしてそれはあなたの問題ではなく、彼の問題です。彼の言うことを聞いてはいけませんし、あなたの問題にしないでください。あなたが定期的に彼にテキストメッセージを送っていて、いつ彼が次に付き合いたいのかを尋ねたり、そして/またはあなたが彼のように振舞っているなら、あなたはしがみついていません。何だと思うから？あなたは彼が好きです。あなたは彼とデートしています。自分の気持ちを他の人に見せることに問題はありません。それは本当にあなたがしがみつくことはありません. 10彼はオンラインデートについてはよくわからない あなたはおそらく過去にオンラインデートをしているか、あなたは今それをしています。そしてそれは素晴らしいです。誰かに会おうとしても問題はありません。それはまさにあなたがすべきことです。時々、彼はあなたにデートできないとあなたに言うでしょう。なぜなら、彼はこのオンラインデート全般についてはよくわからないからです。おそらくあなたがオンラインの出会い系サイトや出会い系アプリで彼と話をしているので、これは耳障りなAFになるでしょう。だから、もちろん、あなたは彼がプロフィールを作ってそもそもそれを続けた理由を疑問に思う必要があります。それは永遠の謎です。あなたはそれを解決することができないでしょう。なぜ彼があなたとデートしたくないのか疑問に思い、彼の言葉の背後にある意味を理解しようとする代わりに、あなたは間違いなくしたい人を見つけなければなりません。. 9彼は何を望んでいるのかわからない あなたは間違いなく彼らが彼らが欲しいものを知らないという人が言うのを聞いたことがあるね？彼らは関係を望んでいるのかどうかわからないので彼らはあなたが最初にデートすることさえできないと彼らにあなたに言うことがあります。もちろん、それはクレイジーですね。あなたはこの人の向かいに座って彼らと話をすることさえしていません、それであなたは彼らをあなたのボーイフレンドにする準備ができているかどうかあなたはどうやって知ることができますか？自分の先を行くことについて話す。彼は自分が欲しいものがわからないので彼にあなたとデートすることはできないとあなたに言うのは完全に正しいと思うかもしれませんが、正直なところ、彼はあなたに言い訳をしているだけです。彼があなたと一緒に出かけたくないのは確かに別の理由です。しかし、自分を夢中にさせないでください。ただそれについて忘れて、あなたがいることが素晴らしいあなたであることに集中してください。. 8彼は結婚/献身の考えが嫌い これは、誰かがあなたとデートしていないためにあなたにあげるという非常に一般的な言い訳です。あなたはたぶん数週間から数ヶ月間、あなたがつぶれていたり、さらにはデートしていたということを多くの人から聞いたことがあるでしょう。男が結婚することに興味を持っていない、あるいは誰かにコミットすることさえ興味がなければ、それから彼らはあなたに話しても問題ないでしょう。実際には、彼らはあなたにこれを言うことをかなりうれしく思うでしょう。彼らは彼らの結婚や献身に対する憎しみについて大きな大きな怒りさえも始めるかもしれません。あなたは間違いなくそれを聞く必要はありません、特に彼らが同時に失礼になっている場合。だから、聞きたくないのなら、あなたが失礼だとは思わないでください。聞く必要はありません。結婚や献身が好きでないとき、彼らは本当にばかげています。誰かに近づき、彼らとあなたの人生を過ごしたいと思っても悪くありません。. 7彼はあなたがもっと好きだと思います 時々男はあなたが彼があなたよりもあなたの新進の関係にいるような気がするとあなたに言うでしょう、そして彼はお互いに会うのをやめる時間だと思います。これは本当に厄介です、それについては疑いもありません、そして、あなたは彼の言葉を理解することができないでしょう。だからあなたも同様に進むかもしれません。男があなたにこれを言うならば、真実は彼が彼の気持ちについておかしくなっているということです。彼はあなたが好きだし、彼はあなたを好きにはなりたくない。彼の感情に身を任せて傷つきやすくなり、あなたとこの新しい関係にチャンスを得る代わりに、彼はデートをやめる時間だとあなたに言うつもりです。いいですね。あなたは彼とデートするのをやめることができます。あなたは独身で自由である必要があります。彼はあなたを気にしていてあなたを捨てない人を見つけるのが好きです。それはただのラメです、そしてそれはただの言い訳です. 6彼はただカジュアルなものを望んでいる 誰かが彼が何かカジュアルなものを望んでいるのであなたに言うかもしれないので彼は間違いなくあなたとデートすることはできません。彼はすぐに出てきて、あなたが深刻な関係を探していることを知っていると言っているかもしれません、そして、彼はあなたにそれを与えることができないので、デートをやめる時間です。多分あなたは彼との関係がほしいと思うかどうか実際にはわからないのでこれは一種の攻撃的になることができます。特にあなたがつい最近彼に会い始めたばかりなら、あなたはまだあなたの心を埋め合わせているかもしれません。しかし、正直なところ、ほとんどの場合、人がカジュアルなものを望んでいるためにあなたと一緒に外出することはできないと男が言うと、それは彼が本当にあなたを好み、それに直面したくないことを意味します。彼は真実を認めるのではなくむしろ自分の感情から隠したほうがよい。はい、それはあなたがたぶん彼のことを本当に好きで、物事がどこに行くのか見たいと思うので、大したことではありませんが、後でよりも早く知る方が良いです. 5彼はデートしている 彼がデートしていて、多くの異なる人々を見ているので彼があなたとデートできないと男があなたに言うならば、それは本当に言い訳です。人々は彼らがこれらの驚くべきおしゃべりであるように、そして彼らが絶対に誰にでも彼らと恋に落ちるようになることができるように行動したいので。ほとんどの場合、彼らはおそらく彼らが多くの人に会っていたことを望みますが、それはほとんどの場合そうではありません。彼はあなたに言い訳をしています、そしてそれは正直なところ大きな嘘です。彼はただ自分自身を気分を良くさせ、そして彼自身に話しかけることを望みます。ですから、あなたがこのような状況から何かを奪うならば、あなたは彼が安全でないこと、そしてあなたまたはあなたの人生についての何かが彼がそのように感じさせていることを理解するべきです。それはあなたの自信によるものでも職業倫理によるものでも、あるいはその両方であろうと、彼はおそらくあなたから非常におびえています。しかし、それについてひどく感じるのではなく、それを祝いましょう。あなたは素晴らしいから. 4彼は元恋人ではない これは、男があなたとデートしたくないという理由であなたに与えるという超古典的な言い訳です。彼は彼が彼が今何も入ることができないように彼がデートした最後の女の子の上にいないと言うだろう。それとも彼は彼らが一緒に戻ってくる可能性があるので彼はあなたと一緒にいるべきだとは思わないと言うでしょう。あなたは彼を信じるかもしれませんし、少なくとも彼はあなたに正直で、彼はあなたを率いていなかったのでクールだと思います。問題は、これがそのような一般的な言い訳であり、絵の中に元の彼女がいないことは全く可能であるということです。彼はただこれをあなたに話しているだけで完全に嘘をついているかもしれません。彼はそれは誰もが彼らが元にハングアップしているように常に行動するのでそれは言うのは簡単なことだと考えています。彼はあなたに嘘をついた場合、なぜ彼は気にしますか？彼は違います。彼はあなたにこの主題全体について話すことをやめてほしいと願っています、そして彼は先に進みたいのです。それで彼を聞かせてください、そして、あなたも進むことができます。それはあなたにとって最高のものになるでしょう. 3彼は正しい場所にいない はい、これは決まり文句です、そしていいえ、あなたはそれを信じる必要はありません。誰かが彼らが関係のための正しい場所にいないとあなたに言うならば、あなたは立ち去るべきです。彼らは基本的に嘘をついていて、それはただ超冷たいです。真実は、何かをするのに適切な時間や良い時間がないということです。人生はおかしいです、そして、すべてはしばしば一度に全部起こります。だからこそ、締め切りに間に合うようにしている間は、大事な試験の直前に壮大な風邪をひいたり、超社会的な週を過ごしたりすることをいつも笑っています。これはあなたに特有のことではありません、これは皆に起こります。あなたが完璧な条件で何かをするのを待っているなら、あなたはずっと待っているでしょう、そしてそれは人生の中で何かから成り立っています。あなたが誰かを信じる必要はありません。彼らがあなたとデートするのにふさわしい時期ではないと言うときです。あなたは彼らがあなたが対処したくない問題を抱えていると信じるべきです. 2彼は関係の準備ができていない...

最初に愛が来て、次に結婚が来て、それから乳母車で赤ちゃんが来ます。少なくともそれが、物事が伝統的に判明することになっている方法です。ごく最近では、カップルは伝統的な人間関係の理想から遠ざかっています。結婚するまで一緒に暮らすのを待つのではなく、前に引っ越すことがよくあります。このようにして私達は結婚式の前に私達の重要な他人の癖について学ぶことができます。この配置は理にかなっているように見えますが、それは明確な落とし穴を持つことができます。主な没落は、ひとたび一緒に暮らすと、男性が祭壇に急ぐ理由がないことが多いということです. 今日の男性は、住んでいるガールフレンドに心を躍らせ、結婚の考えを完全に忘れる人もいます。これは、私たちにイライラさせるだけでなく、傷つけて動揺させることもあります。. 女性が指輪を待つようにすることとそれが伴うことへのコミットメントは悲痛なことができます。それは私たちが十分に良くない理由、あるいは私たちが永遠にガールフレンドとして立ち往生している間に私たちの友人全員がその後幸せに暮らす理由を疑問に思います。あなたは未来について、そしておそらく子供たちについても話しました、それで、なぜ彼は質問をしないのですか？男性は婚約を延期する理由で非常に創造的です、しかし、私はそれを男性が提案しないために持っている主要な15の言い訳に狭めました。あなたの人生の男性がこれらの言い訳のうちどれだけを使ったか、そして彼が必死に必要としているナッジを彼に与える方法があるかどうかを調べるために読んでください。. 15離婚の恐れ 私たちは皆、それを以前に聞いたことがありますが、結婚の50％が離婚しています。あなたのボーイフレンドの両親が離婚している場合、これは彼にとって非常に現実的な恐怖になります。誰も離婚を望んでいません。すべてのカップルは永遠に永遠だと思って結婚しますが、カップルの50％が間違っている場合は、あなたもそうではないと言っているのです。? それは私たちの男が彼が永遠に私たちと一緒にいたいと確信していないような私たちの気分にさせるので、これは飲み込むのは難しい薬になることができます。彼氏が離婚するのを恐れているのを聞くのは悲痛だと感じることができますが、個人的には服用しないでください。この恐怖は、それがあなたとよりも多くの場合、彼自身の恐れと関係があります。あなたができる最善のことは、この恐れについて話して、あなたが彼と一緒にいたいと思うことを、彼に安心させるために最善を尽くします。問題が解決しない場合は、問題の根本をたどるためにカウンセラーの助けを求めることが有用かもしれません. 子供を持つことへの14の圧力 あなたが「私がする」と言った瞬間に、あなたがあなたがあなたの先祖を持つことになる時を知りたがっているということを結婚したカップルは知っています。それを侵略的と呼びますが、結婚するのが現実です。めったに私たちが新婚夫婦であることをもう楽しむことを許されていません。私たちがいつ複製するのか誰もが知りたいのです. これは、特に婚約と結婚をそれ自体が大きな調整と見なしている場合に、本当に人をおかしくさせます。単なる彼氏から夫と父親に短期間で行かなければならないのは怖い考えです。これがあなたのボーイフレンドがあなたの関係の緊急休憩を引っ張る原因になっているならば、単にプレッシャーを取り除いてください。あなたが数年間またはあなたが一定の年齢になるまで子供を飼いたくないことを彼に知らせてください。あなたが急いでいないことを知っていることはあなたのふたりが生殖に関する質問を一緒に撃退することができるので彼を安心させるべきです. 13変化への恐怖 従事することは大きく変わります！あなたは指輪を購入し、提案を計画し、婚約を発表し、パーティーを開き、そして結婚式を計画し始めなければなりません。これは、自分の人生に慣れている人にとっては恐ろしいことです。彼が今あるやり方に満足しているのに、なぜ物事を変えるのか? 残念ながら、男性は習慣の生き物です。彼らは私たちと一緒に快適に暮らすようになった瞬間、彼らは物事を変える必要性をしばしば感じません。これは女性、特に常に前進したいと望む私たちの女性にとっては難しいことです。実際には、実際の結婚式を除いてあなたの人生は一緒に同じままになりますが、これはしばしば私たちの恐ろしい彼氏に失われます. 夫婦が結婚後に違和感を感じるかどうか尋ねられたとき、彼らはしばしば「いいえ、それは以前と全く同じです」と答えます。この点を強調するために結婚している友人を何人か参加させれば、おそらく変化に対する恐れはなくなり、その後もずっと幸せになれるでしょう。. 12お金を節約する 結婚式は高価です！婚約指輪自体は​​結婚式の前の1年間の注目の的です、それは確かにそれは失望することはできません。男性にとっては、指輪と結婚式は彼の財政状況を世界に放送することができます。彼はあなたの夢の結婚式や指輪を得ることができなかったので彼は当惑したり、男性のより少ないと見られたくない. お金を節約することはあなたの男性が問題を飛び出さないために与えることができる最も正当な言い訳です。これが1年か2年以上続くならば、あなたの男性があなたの夢の結婚式を提供したいと思うことを知っているのはうれしいですが、それは不愉快になることができます。あなたの男が経済的に苦労していることを知っているなら、彼を支持してあなたの期待に支配してください。結局のところ、そのVera Wangのウェディングドレスは50であなたにはよく見えないでしょう。. 11彼は怠け者 これは誰にとっても驚きではないはずですが、男性は不愉快に怠惰になることができます。便座を置くことを拒否する人は、間違いなく、指輪を買うために宝石店に行くのを延期する人です。公平に言えば、それはあなたが常に「偶然に」Pinterest上で開いたままにしておくリング写真の正確な複製を作成しようとするかなりのプロセスである可能性があります。. 彼があなたが結婚したいと思っていることを知っているというのは良いことです、そして彼は同様に準備ができているかもしれません。問題は、スポーツセンターから目をそらし、ソファーから怠惰な底を離れることにあります。今、彼は10代から怠惰になっている可能性があるので、これは克服するのが難しい課題です。私が見つけた解決策に最も近いのは、あなたがすでに外出していて別の理由のために、宝石店に彼を向けることです。あなたが近くの好きな指輪を指摘するならば、彼は向こうに自分で店を見つけることを試みるよりもむしろ向こうに冒険してそれを手に入れる傾向があるかもしれません。女の子が望むことができる、正しい? 10彼はプレッシャーを感じている 男がジムでの肉体的ストレスや職場での精神的ストレスに対処できることを気づいてはいますが、それでも彼は結婚を辞めるために圧力をかけられています。今はかなり公平に見えませんか？家族、友人からの圧力、そして確かに私たちはすでに献身を恐れている人に窒息感を感じることができます. 私たちの家族や友人（そして私たち）は、結婚についてほんのわずかなヒントを与えているだけであると考えているかもしれませんが、それを絶えず聞いていくことで本当に成長することができます。男性は頑固になることができます、それはあなたが何かを強く押すことを意味します。彼がやりたくないだろう。不愉快ですか？もちろんです！残念ながら、それはほとんどの場合現実です。それでは、提案を促すために何をするべきなのでしょうか。絶望的な女性は「ultimatum」と答えるかもしれませんが、私はそれが間違った足で結婚を始めることを強く信じます。あなたのボーイフレンドは、プレッシャーやあなたを失うことへの恐怖からではなく、自分自身であなたと結婚したいと思うはずです。あなたができる最善のことはあなたの結婚の期待について1つの深刻な話をして、それからそれをやめることです。待っているゲームはタフなものになることができますが、良いことは待って待って待っている人に来ます。そこにハングアップする! 9彼は無知だ あなたは今まであなたがあなたのボーイフレンドのために少しのヒントを残しているクリスマスのためにそれほど必死に何かを望んだことがありますか？カタログページを折り、財布に丸を付け、そして彼にEメールを送りました。それでも、クリスマスの朝に、あなたが欲しいと積極的にほのめかした財布の代わりに、彼はあなたにH&Mセーターをプレゼントします。人は絶対に無知なことができます!! たとえそれが文字通り点滅するネオンサインであっても、それが純粋な愚かさからのものであろうと、ほとんどの場合選択的な聴覚からのものであろうと、私たちの部下は忘れています。これを念頭に置いて、従事することについての微妙なヒントは彼に伝わることではないかもしれません。あなたの友人の一人が（そこにいた）従事するたびに泣くことのようないくつかの明白なヒントでさえ、コードを打つわけではないかもしれません。それは不快かもしれませんが、あなたがすることができる最もよいことは単に会話をすることです。婚約について話すことはあまりにも多くの場合タブーのテーマとして見られています。質問をするのは男性なので、女性は問題について発言をしているようには感じませんが、あなたの人生でもあります。あなたが今後数年間で結婚したい場合は、話してあなたの男に知らせてください。たとえ彼があなたと同じページにいなくても、誠実な会話はあなたに両方が他のものがどこに立っているかを知らせるでしょう. 8彼のキャリアに焦点を当てた T.V.やテキストメッセージを見ているときに彼氏と会話しようとしたことがあれば、男性が女性が習得しているマルチタスク機能を欠いていることがわかります。あなたの男が同時に話すこともテキストメッセージもすることができないのと同じように、彼は彼のキャリア以外の何かに集中することができないかもしれません。男性の焦点がキャリア志向の目標にあるとき、他の何かに焦点を合わせることは彼にとって圧倒的かもしれません. あなたは彼が仕事でどれだけ早く前進するのか、あるいは彼がまったく進歩するのでさえも制御できないので、これは不公平に感じることがあります。この言い訳は数年後には面倒かもしれませんが、ある意味では、彼は自分のためにしているのと同じくらいあなたのためにそれをしています。ある人は、自分の家族のために提供できる未来を想像できるようになりたいと望んでいますし、それはストレスになる可能性があります。 10のうち9回、彼の現在のキャリアパスに慣れていない人は提案しない人です。支えになると、結局あなたの男性は彼がなりたい場所にたどり着くか、彼が富を気にしない女性と一緒にいることを認識し、とにかくあなたと結婚します....

2005年から今日に至るまで放送されてきた24回のエピソードシリーズだけではなく、カルト - . グレイの解剖学 ほとんどライフスタイルです。この人生を変える番組を見たことがあるのなら、最初から（あるいはシーズン7以降でさえ）、感情的な愛着とテレビ画面への接続、そして他にはない架空の病院ドラマの登場人物を証明することができます。 Grey's Anatomyの過去または現在のすべてのキャラクターには、自分自身を検索して、笑いながら泣かせながらも、人生で最も深く考えさせられる質問に答えることができます。そしてまあ、私たちはこれまでで唯一のテレビの最高の番組の1つ、Shonda Rhimes女王に負っています. が グレイの解剖学 彼女の最初のショーであり、現在最長の番組であるRhimesは、世界中の観客を驚かせることをやめさせていない。のような番組で スキャンダル （最近終わりました）そして 殺人事件を回避する方法, これらの美しい物語の描写を通して、ションダの治世と私たちを魅了する彼女の能力に疑問はありません。木曜日の夜は女王と彼女のチームに属します - #ThankGodIts今週の木曜日。の現在および第14シーズン グレイの解剖学 終わりに近づいています（近い将来には予選シリーズのフィナーレはありません）, グレイズ 季節を問わず世界中のファンが感動的なジェットコースターに参加することを期待できます. 以下は、私たちが見守ってきた過去の登場人物と、私たちが知りたいと思っていたちょっとした情報をまとめたものです。. 今シーズンの終わりに、Arizona RobbinsとSarah Drewが演じるJessica Capshawが、このリストに加わり、Grey Solan Memorial Hospitalを去ります。 （我々が考えます）。ああ、あなたがシリーズを見ていないし、そうすることを計画していないのであれば、これはあなたの公式ネタバレ注意です....

成長して豊かで有名になるのは、ほとんどすべての小さな子供の夢です。しかし、誰もがどのような邪悪な首謀者が実際にハリウッド自体を運営しているかについて言及していません。これらの特定の個人は、無邪気な名声に飢えた星の文字列を引っ張ることを楽しんでいる不名誉な人形使いのマスターと光の中で彼らの名前を見ることを夢見るスターレットです。最も有名な顔 - 特に女優 - のいくつかは、ハリウッドは基本的にハイエンドのストリートワークであり、あなたは急な値段であなた自身を売っていること、そしてこのリストの名前は通常取引を構成するものである。物理的な攻撃を犯した純血種の犯罪者、映画のセットに対する暴力的なかんしゃくで知られている怒りの雑種犬、そして単なる迷惑な人もいます。とはいえ、ハリウッド郊外の人々が常に見るわけではない巨大な真っ暗な悪のプールに浸っているという罪はあります. 15ドナルド・トランプ 世界の誰もが知っているように、ドナルドトランプは45に選出されました番目 うそ、構成された言葉、およびいじめの戦術に基づく奇妙なキャンペーンの後のアメリカの大統領。かつてのリアリティTVスターは、Joffrey Baratheonキング（兄弟姉妹のlovin 'の製品であったずいぶんと目に入った小さなイタチ）と正当に比較されました。 ゲーム・オブ・スローンズ）とボルデモート卿（ダークロード ハリーポッター自由世界のリーダーになる前でさえ）ビジネスマンはまだハリウッドで最も有力な人物であると言われていて、Screen Actors Guildの一部でさえあり、エミー賞にノミネートされました。エグゼクティブプロデューサーおよびNBCのホストとしての彼の任務中 見習い, 彼はに自慢するテープに引っかかった ハリウッドへのアクセス 女性を肉体的に暴行することについてビリー・ブッシュを主催する。 15人の女性が一歩前進し、この種の不正行為についてチート問題の大統領に訴えた。怖いのは、これは彼が単なるビジネスマンでありながら、彼が我々の軍事核コードへのアクセスを与えられる前に起こったということです。頑張って、惑星地球. 14メル・ギブソン ああ、みんなの好きな幻滅的な股間ショットが実現します。メル・ギブソンはかつては興行的なアクションの金と考えられていました。 致命的な武器 そして マッドマックス 1980年代に。彼は続いて、制作会社Icon Entertainmentを設立し、1995年の歴史的なドラマでアカデミー賞を受賞しました。 勇敢な心, 彼の功績にもかかわらず、ギブソンは家庭内暴力で告発され、飲酒運転で逮捕され、反ユダヤ主義を実践している人種差別主義者であることが知られています。 2006年に、ハリウッドの大御所はスピード違反で引っ張られ、飲酒運転で彼を告発した逮捕官に口頭で爆破されて記録された。彼は、役員のユダヤ人の遺産を狙ったハリウッド中のいたるところで憤慨を呼び起こした多くの嫌な発言をし始めました。ギブソンは彼の映画のための批評家の称賛を受ける前に長年ブラックリストに登録されていました ハックソーリッジ これは、もしあなたが金持ちで十分に有名であるならば、あなたもそれほど露骨にひどく邪悪な悪であることを許されることができることを示しています....

安全でないことはかなり最悪であり、残念ながら、誰もが何らかの点でそれを経験しています。あなたはいつも自分が間違っていることをしていると思っています、あなたが決断をしなければならない時はいつでもあなたの心は毎分百万回行きます、そしてあなたは決して、決して決してリラックスすることはできません。それは地球上ではかなり地獄です。さらに悪いことに、自分の気持ちを自分にどう感じているのかを人々に知らせたくないので、感情を隠したり、考えていることについてあまり話したりしないでください。気持ち。しかし、あなたはあなたがあなたの不安を完全にそして完全に一人でいると思うかもしれませんが、それは本当ではありません。あなたはおそらくあなたが思っているよりずっと普通です！しかし、あなたが自分の気持ちを隠していると確信していても、真実はあなたが日常的にすることのいくつかはあなたの不安のための死んだ贈り物であるということです。これはあなたがしている15の日常のことです。. 15あなたは二重テキスト ダブルテキストメッセージについてのことは、ええ、時にはそれが全く必要であるということです。あなたはあなたの親友、ボーイフレンド、またはあなたがちょうど何かを見始めたばかりの男にテキストを送ったかもしれません、そして彼らはまだ書き戻していないけれども、あなたは正直に彼らに何か他のことを言わなければなりませんでした。あなたは本当に彼らにその情報を提供しなければならなかったので、あなたはおそらく彼らの返事を待つことができませんでした。確かに、それは理にかなっているとそれは時々動作します。しかし、ほとんどの場合、それはあなたが彼らの反応のために死にかけているようなものであり、そして彼らがまだ反応していないことを明らかにしているので…そしてあなたが気付いたのです。そうしないでください。誰かが先に行ってもう一度テキストメッセージを送るので返事を待ってください、そしてそれが難しいように思えば、そして待っていることは人生のただ必要な部分であることを覚えていてください。それは吸うが、人々は忙しいですし、彼らは人生を持っており、それはそれが行くのと同じ方法です. 14あなたは毎秒ソーシャルメディアをチェックします Twitter、Instagram、Facebookのフィードを2秒ごとにチェックすると、不安になることに気づかないかもしれません。しかし、それは正直です。確かに、地下鉄を待っている間、朝の会議が始まるのを待っている間、またはオフィスで退屈している間は時間を浪費しています。誰もが時々そうします、それでそれはあなたを特別にしません。しかし、重要なのは、目の前に広がる人生を経験できないのであれば、すべての通勤が単にあなたのiPhoneを見つめるチャンスであれば、他の人がしていることについて話しているのならばあなたはめちゃくちゃ不安です。あなたはあなたの人生の毎日自分自身を楽しむべきであり、他の人々についてあまり心配しないでください。あなたは絶対にあなたがあなたがいると思うというFacebook上の驚くべきことを見逃していません。実際、あなたのニュースフィードはいつもあなたが思うよりずっと退屈です、正しい? 13あなたはすべてについてのアドバイスを求める あなたが不安であるとき、あなたはあなたの世界のすべてについて不安です、そしてそれはあなたがそれを理解するかどうかにかかわらずあなたの意思決定プロセスに本当に影響を与えます。ランニングやヨガをするべきか、仕事を辞めてより良いものを見つけるべきかなど、あなたがするあらゆる選択について、友達や家族にアドバイスを求めなければならない場合は、本当に自分の仕事に取り組む必要があります。 -信頼。現実的ではないので、他の人があなたに何をすべきかを言うといつも期待することはできませんが、それはまったく最善の方法ではありません。あなた自身を幸せにする方法を見つけなければ、あなたは決して幸せになることはありません！あなたはあなたとあなたの人生とあなたの未来のために正しい選択をすることができなければなりません。それはあなたのBFFがあなたのためにそれらを作ることができたとしてもそれを吸い上げて難しい決断をすることを意味します。すみません、しかし彼女はできません - 彼女は対処するために彼女自身のものを持っています! 12あなたはあなた自身について話さないでください あなたは毎日あなたの同僚とチャットします。彼らはとても素晴らしくてクールな人たちで、職場をもっとおもしろい場所にしています。しかし、あなたは何について話しますか？絶対に自分じゃない！あなたは自分が何かについてどう感じているか、あなたの意見、またはあなたの世界で何が起こっているのかについて決して言及しません。あなたは彼らの判断を完全に恐れているので、本当に何が起こっているのかを誰かに話すのはあまりにも安全ではありません。しかし、真実は彼らが本当にそれほど頻繁にあなたを判断するつもりはないということです…あるいはまったく。人々は考え、対処するための自分自身のものを持っています、そして、彼らはもしあればあなたを助けようとしています。ですから、あなたが自分の考えを彼らに知らせたり、あなたが正直に頭がおかしいと本物を見た場合、人々は恐ろしいものになるでしょう。それは非常に面白くて楽しい人生を築くことになるわけではないので、あなたはそれをやめたいと思うかもしれません。. 11あなたは心配している 確かに、あなたは心配することを嫌います、そして、それはあなたの健康に良くないことを知っています、しかし、あなたはそれを助けることができません。あなたは、普通の日常的なものを心配することはただ、普通、普通だと思いますが、それは本当に何でもです。あなたが心配しているすべての時間を費やすべきである理由はありません。確かに、人生は困難であり、仕事でも残りの人生でも最善を尽くしていることを確認したいので、時々、みんなが物事に夢中になります。しかし、あなたは一日中、毎日心配するべきではありません、そして仕事についてのコミットメントのためにあなたのボーイフレンドが夕食を再スケジュールしなければならないという友人について新しい何かを学ぶか、またはテキストを得ることは感情的な後退にあなたを送るべきではありません。あなたが心配いぼであるならば、それは間違いなくあなたが安全でないことを示しています、そしてその種のものはしばらくすると非常に明白になるので人々はおそらくそれがあなたの顔の至る所に書かれているのを見ることができます。おっとっと. 10あなたは何百万もの自分撮りをする Instagramに大量のselfiesを投稿しても不安になるとは思わないかもしれません。はい、それがまさにそれがあなたを極度に不安定にする理由です。他のみんながやっているからといって、決して何かをするべきではありません。あの昔ながらのことで、何か危険なことをした場合、あなたは本当に彼らの足跡をたどるのでしょうか？あなたはおそらくそれを全然したくないでしょう。あなたが他人にとってより魅力的に見えるようにするだろうと思うのであなたがたくさんのselfiesを取っているならば、あなたは全く間違っています。それは実際あなたがあなた自身の美しさを信用していないように見え、あなたがあなたの外見に十分自信がないように見えます。あなたがそうであれば、あなたは本当にソーシャルメディアの好きやコメントの検証を必要としないでしょう。自分の気持ちを伝えたい場合は、自分の写真をたくさん投稿するのをやめて、自尊心が高まるのを見てください。まじめに! 9あなたは次に自分を推測する あなたは毎日何トンもの決断をしなければなりません。トンのように。時々あなたが立ち止まってどれだけの数について考えた場合、それはかなり圧倒的になることがありえます、そしてそれはあなたが午前中にベッドから起きたくないということになります。あなたはEメールを書かなければなりません、そして、時々、他の人と対処することは難しいと複雑になることができるので、それらはかなりトリッキーになることができます。あなたは巨大な地下鉄の遅れ、交通量や道路の閉鎖があることを知ったときには、事務所への別のルートを見つけ出す必要があります。あなたがやっと始めたにもかかわらずあなたの大きなプロジェクトがいつ準備されるかをあなたの上司に伝えなければなりません。それはあなたが昼食に食べようとしていることさえ数えていません！ええ、それはたくさんあります。しかし、もしあなたが非常に不安な人であれば、決定は基本的にあなたの最悪の悪夢であり、あなたはあなたがすることを試みるあらゆる選択で第二に自分自身を推測します。あなたはいつもあなたが最後に決めたことを後悔し、それはあなたの人生の毎日を台無しにします. 8あなたは動けなくなる ほとんど毎日、あなたは動けなくなります。あなたが世界で最も小さい、最も愚かな決断をこだわっていても、心配しなくてはなりません。あなたは土曜日の夜に自分で誕生日パーティーを開いています、そしてあなたはどんな食べ物を作るべきか疑問に思います（あるいは買う、ここで本物になりましょう）。彼女はチップとクラッカーとディップを提案します、そしてもちろんあなたが同意する、それは典型的なパーティー運賃です。しかし、あなたは誰もがその種の食べ物が好きであることを確信できないのであなたは動けなくなります、あなたは他のものを持っているべきかどうか疑問に思います。だから、あなたは行き​​詰まった気分になってしまいます。パーティーが何日か離れていても、そして今週は一日おきに、そして完全に元気で楽しいものになるでしょう。あなたの狂った不安定な生活の中でちょうどもう1日! 7あなたは計画を立てるのを吸う 毎日、誰かがあなたをどこかに招待しています。同僚が金曜日の夜に彼女と一緒にアートショーに行くように頼みます。あなたの親友は木曜日に飲み物を飲みたいです。あなたの彼氏はあなたが日曜日の午後彼女のバレエリサイタルで彼の妹に会うことを望んでいます。しかし、あなたは安全ではありませんし、計画を立てることになると絶対的に最悪です。行方不明になるものについて常に疑問に思っていて、代わりに何をすべきかについて常に考えているので、あなたは何にもコミットできません。ええ、あなたはあなたがあなたの友人に会いたい、あなたはあなたの同僚と絆を結び、そして彼女がプラス1を必要とするので彼女を助けたい、そしてもちろんあなたはあなたのBFの家族を支援したい。しかし、あなたはいつもあなたが「はい」と言ってはいけないということ、またはあなたがするべきであることが他にあるということをこの沈んだ感じで感じます。ええ、結局あなたは文章を元に戻して同意しますが、しばらく時間がかかります。. 6あなたはあなたのFacebookステータスを更新します 何かに同意しましょう。Facebookの彫像は以前ほど人気が​​ありません。もちろん、まだ多くの人が更新していますが、自分の考えをツイートしたり、写真をInstagramに登録したり、Facebookにリンクを投稿したりするのが一般的です。しかし、あなたはあなたのFBステータスを更新するのがとても安全ではありません…たくさん。時には毎時でも、その時間に。こんにちは、あなたは何を言うことができますか？あなたは本当にそれを助けることはできません。あなたはあなたの崇拝者にあなたが自分の気持ちを知り、物事について考えることを望んでいます。あなたはこれについて何も間違っているとは思わないが、真実はあなたが低い自尊心を持っているように見えるということです。自信があれば、常にソーシャルメディアに投稿することに頼る必要はなく、自分の人生（そして自分の仕事も）に集中することができます。常に心配するのではなく、何かに集中して考えるための何かが必要です。. 5あなたはあなたが置き去りにされていると思います それは今日が何日であるか、またはあなたがあなたの友人とどれくらいの頻度で会うかは関係ありません、あなたは完全に彼らがあなたを除外していると思います。あなたはこれについての本当の証拠さえ持っていません、そしてもちろん、彼らは理由であなたの友達です - 彼らはあなたを愛していて、何からもあなたを決して排除しないでしょう。しかし、あなたはまだあなたの不安があなたの人生の毎日彼ら自身の人生を引き継ぐように思われるのでそれを信じます。あなたの友人はあなたが彼らなしでぶらぶらしていると思うのを聞くのにうんざりするので、あなたは彼らに毎日のように言うのではありません（それはちょっと変なことになるでしょう）。重要なのは、人生の親密な友人でさえ、毎日24時間365日お互いに会うとは限らないということです。彼女が今自分の皿の上にいることを理解して、あなたはあなたが彼女の世界から取り残されていると思う。そうではない. 4あなたはゼロの理由でテキスト アボカドを食べただけであることを彼氏に伝える必要がありますか？あなたが彼女が仕事でスーパーナッツを持っているのを知っているとき、あなたは本当にあなたの親友に悩みたいですか？いいえ、あなたは実際にはまったく必要ない、または実際にはまったく問題にならないこれらのことについてあなたの人生の人々にテキストを送りたくありません。しかし、あなたはそれを助けることができません。あなたはとても不安なので、日常的に、あなたはあなたの友人、家族、そして彼氏にテキストメッセージを送ることになってしまいます。気にしないでください。まあ、彼らはそうですが、彼らはあなたにそれをあなたの顔に言うことを夢見ることは決してないでしょう！結局のところ、彼らはあなたの人生に留まりたいのです。しかし、1時間経っても返事がないときや、返事が...