すべての記事 - ページ 1612

それは正式にホリデーシーズンであり、そして今年の最も大きな日の一つは来ています。いいえ、クリスマスや大晦日については話していません。私はブラックフライデーについて話しています。ブラックフライデーは非常に大きくなったため、時間が遡り、現在は木曜日の夜に始まります。しかし、単にいくつかの取引を獲得するために家族との時間をあきらめるつもりがない場合、または単に並んで待っていると魅力的な群衆を押しのけることが魅力的でない場合は、対処する必要なしに大きく節約する方法があります。ブラックフライデーになったクレイジー. 14クリアランスオンライン 大規模チェーン店には、常に雑貨がいっぱい入ったクリアランスセクションがあります。私は最良の発見のために一年中この在庫を通してチェックすることを勧めます。 Toys R Usにも信じられないほどのクリアランス情報があり、多くの場合価格は最大90％まで引き下げられます。店は必ずしもこれらの取引を宣伝しているわけではないので、それは一種のヒットまたはミスです。それがクリアランスを見つけることになると掘り出し物のブロガーに従うことも知っているのに滞在するのに最適な方法です. 13店舗でのクリアランス 店舗のオンライン決済には、店舗の決済セクションよりも多くの選択肢がありますが、オンライン在庫はすぐに売り切れる傾向があります。これにはいくつかの理由があります。 1つ目は、オンラインの検索機能を通して、探しているものを正確に見つけるのは簡単なことです。ご都合？はい。しかし、他の人にとっても便利です。第二に、人々は彼らが買った直後に得た取引を共有する傾向があります。あなたが彼らが共有した直後に取引を見るならば、これは素晴らしいです、しかし、それがいくらかバイラルになるならば、株は売り切れます。だから、時には店内のクリアランスセクションを検索するのが最善の策です。多くの場合、人々は商品を見つけるために掘る可能性が低くなります。あなたはいくつかの取引がオンライン価格より低くマークダウンされているのを見つけるかもしれません。. 12報酬プログラム 報酬プログラムはあなたの購入でお金を節約するための素晴らしい方法です。 Stride RiteやGymboreeのような会社は、彼らが一定の合計金額に達すると、彼らの次の購入から報酬メンバーにお金を提供します。 Stride Riteはまた、購入時に無料のオンライン発送をメンバーに提供します。報酬プログラムは、知識を維持するための最善の方法の1つです。これらのブランドはあなたがそれらから購入するのが好きだと知っているので、彼らはしばしば一般の人々の前に彼らのメンバーに販売情報を送るでしょう。. 11 Shopkick Shopkickは、店舗に入っていくだけでギフトカードを獲得できる便利なアプリです。うんあなたはその権利を聞いた。もちろん、あなたは店から購入するためのさらに多くのポイントを得ますか。しかし、もしあなたが何トンもの用事を実行している人なら、このアプリはあなたにギフトカードであなたのトンを稼ぐことになるかもしれません. 10エベート Ebatesは、買い物時にキャッシュバックを稼ぐための最も信頼できる方法の1つです。 Ebatesアカウントにサインインして、そのサイトに掲載されている店舗でショッピングをしてください（トンがあります）。月末に、Ebatesはあなたにその月の現金を合計した小切手を送ります。. 9月曜日のサイバー 今私は知っている。これは、人々が売り切れる前に早く起きたり、遅くまで起きて盗んだりするものです。しかし、Cyber​​ Mondayは完全にオンラインになっているので、あなたは自分の家の快適さからこれをすべて行うことができます。単に目を覚まし（または起きて）、買い物をするためにあなたのコンピュータに移動してください。非常に簡単で、まだ少ないためにそれらのホリデーギフトを得るためのかなりリラックスした方法. 8メールリスト 店舗のEメールリストに参加すると、多くの特典が付きます。ほとんどの店舗では、申し込み専用の割引コードが提供されています。また、販売の通知を受けたり、年間を通じて割引を受けたり、新製品や特別なショッピングイベントに関するニュースを受け取ることもできます。あなたはいつも彼らがどの店が好きであるかあなたの友人に尋ねることができますそしてあなたは申し込むために新しい店についていくつかの良いアイデアを得るかもしれません. 7アマゾン倉庫 Amazon Warehouseは、かなり長い間、精通した買い物客によってよく守られてきました。しかし、Amazonのこの素晴らしい機能については、徐々に言葉が広まり始めています。 Amazonで買い物をするとき、商品ページには「Other...

ああ、これらの不振、我々は何もジムに出入りして私たちの道を進んでいないようだそれらの長い期間を嫌いではありません。それはすべて自宅であなたのロックを忘れるような無邪気な何かから始まります、これは2週間の長いスランプにスパイラルすることができます、そう単純なものはそのような長期的なスランプを引き起こすことができます。フィットネススランプに取り組む方法は2つあります。1つは、座って何もせずにスランプを改善して、自分の状態を改善することです。あるいは、最近の不振を障害として乗り越えるか、自分をより良くすることに挑戦することもできます。. この記事でわかるように、スランプは非常に一般的であり、非常に簡単に引き起こすことができます。しかし、スランプが必要であることを心に留めておくことは重要です。長期的には、それらは私たちをより強くします。闘争がなければ、サクセスストーリーはありません。それを忘れないでください。ジムでの毎日が素晴らしいと思うのは非現実的です. この記事では、体育館でできることから体育館を出るまで、不振から抜け出すのに役立ついくつかの方法について説明します。それでは、これらの改善策が何であるかを見てみましょう。フィットネスの不振から抜け出すための14の方法があります。! 14ローワーカーディオ 無理をすると心臓が衰え、疲れや不振につながります。女性研修生はしばしばこれらの症状を経験して止まりません、そうすることはやけどにつながることができます。あなたが低カロリーの食事を摂取している場合は特に、無理な心臓はあなたの体が非常に速くプラトーを引き起こすことができます。結局、あなたの新陳代謝は遅くなり、あなたのシステムはそれらの余分なカロリーを燃やすために使用するものが何もないでしょう、この領域はあなたが自分自身を入れたくないものです。理想的には、心臓を愛するなら20-30分はあるべきですあなたの理想的な時間枠は週に3〜4回です。さらに燃やすために、あなたのカーディオセッションと一緒にウェイトトレーニングを取り入れて、これは確かに急いであなたの不振から抜け出すでしょう。頭が良く、無理をしないでください。そして最も重要なことは、トレーニングの前後にいつも激しくなることです。. 13友達を連れて行く 友人とのトレーニングは巨大な不況の勇気であり、間違いなくいくつかの大まかなトレーニングセッションから抜け出すための最良の方法の1つと考えられています。あなたのそばに誰かを持つことはあなたにパフォーマンスと動機のその特別な後押しを与えることができます。ジムに行くのはそのような負担のようには感じられず、トレーニングセッションは永遠に引きずられているようには感じられません。パートナーは不況から抜け出すための非常に過小評価された方法です、あなたがあなたの処分へのこのオプションを持っているならばあなたの利点のためにそれを使うことを忘れないでください。. 12インターネット フィットネスに関しては、インターネットはあなたの親友です。私はいくつかの余分な動機を探しているか、インターネットを助けるために常にあるときはいつでも。インターネットは2つの異なる方法でスランプを打破するのを助けることができます。1つはそれはあなたをさらに教育するのを助けることができます、そして2つはそれはあなたのやる気を起こさせるレベルを上げることを助けることができます。それがおもしろい新しい食事療法についての記事であるかどうか、または動機付けのビデオを出しているあなたの大好きなYoutubeフィットネスパーソナリティのうちの1つであるかどうかにかかわらず、これらのツールは確かにあなたがどんなタイプの不況から抜け出すのを助けることができる。特にYoutuberは彼らがやる気を起こさせ、それらを教育することによって人々が彼らのフィットネス目標を推進するのを助けることができるように彼らがすることをするのが大好きです。その余分な動機を見つけることは時々クリックするだけです! 11あなたの目標を指定してください 結果の欠如は時々キックスタートがあなたをやる気にさせずに残し、そしてあなたがかつて持っていたそれらのフィットネスの目標を追求することを望んでいないままに落ち込むことができます。本当にあなたの目標を達成するためには、あなたが欲しいものを正確に見つけ出し、あなたがそこに到達する方法を指定する必要があります。残念なことに、体育館に披露するだけでは不十分な場合があります。目標に合わせて具体的なゲームプランを立てる必要があります。あなたがトーンアップして体脂肪を落としたいと思っているのであればあなたの理想的な担当者の範囲は12-15営業担当の間でなければなりません。休憩時間も重要です、あなたが取るより少ない休憩、より多くのあなたの新陳代謝は脂肪を燃やすのに役立ちます走っています。体重を減らすために1セットあたり1分の休憩は理想的なので、それらの携帯電話を片付けて集中し続ける、それらのフィットネス目標を取りに行く! 10体操を変える 知らないうちにやる気にさせることができるのは、ときには最も明白なことです。あなたが快適に感じるジムを選択することはやる気を保つための重要な要素です。女性がジムで不快なトレーニングを感じたとき、それは通常トレーニングの負担になり、あなたがそれを知る前に、あなたはあきらめました。あなたの新しいフィットネス目標を始めるためのあなたの最初のステップの1つはあなたのニーズに合った適切で適切なジムを見つけることです。あなたがあなたの環境に満足して幸せであるとき、動機づけはずっと簡単になるでしょう. 新しいジムは物事を新鮮に保つのにも役立ちます。時には単純な風景の変更があなたのやる気を起こさせる必要性を高めるのに大いに役立ちます。. 9休憩を取る あなたが不振の症状を感じているときに休憩を取ることはすべての違いを生むことができます。休暇を取るか、単にジムから休憩を取ることはあなたが再び焦点を合わせ、あなたの体と心を元気づけるのを助けることができます。長期間の継続的なトレーニングが必要な場合は、単に体を休ませる必要があります。一週間の休みはあなたの体を傷つけ、あなたがそれほど苦労して働いたことを失う可能性があると実際に信じている人もいますが、これは単なる嘘です。それが長期的にあなたの体のために驚異を働かせるものなら何でもあれば、あなたのすべてのあなたの努力はリラックスの1週間後に消えません. 体を動かし過ぎると成長が妨げられるだけです。休憩を取り、あなたはそれに値するあなた自身に報酬を与える! 8食べ物を量ります あなたのフィットネスの目標を達成するためには、栄養はあなたが具体的にしなければならないもう一つの重要な要素です。そうするための1つの方法はあなたのカロリーニーズを決定することです。あなたの正確なカロリーニーズを計算することは非常に簡単です、あなたは実際に今すぐにそれをすることができます。方程式はあなたがどれくらい活発であるかを決定する乗数によってあなたの体重を掛けることを含みます。それで、140ポンドの体重の適度に活動的な女性のために、それらの乗数は12-14の間になるでしょう。これは彼らの望ましいカロリー摂取量が1日に1,680から1,960の間であることを意味するでしょう。あなたが非常にアクティブな女性であれば、あなたはあなたの乗数として14と16を使用するでしょう. これが終わったら、あなたが食べる必要がある正確な量を量るために食物スケールを使用してください。これはあなたが正しく食べるのを確実にするでしょう。これらのステップを踏むことはあなたが急いでその不振から抜け出すのを助けることができます. 7トレーニングを変更する あなたのトレーニングを変更することは不振から抜け出すための最も基本的な方法の一つです。同じトレーニングを一貫して実行することは、かなり繰り返しがちで退屈な作業になる可能性があります。これにより研修生は不調になります。この退屈なルーチンから抜け出す簡単な方法はあなたのプログラムを完全に変更することです。物事を変えてあなたのトレーニングを盛り上げることを恐れないでください。最終的にあなたがさらにもっと燃やすことを可能にすることができるいくつかの強さの動きを取り入れなさい。新しいトレーニングを実行すると、代謝が促進され、体内でカロリー消費量を増やすことができます。あなたのトレーニングを変更することは不況から抜け出して新しい挑戦に着手する最も簡単な方法の1つです。. 6つの音楽 音楽は、トレーニングに関して最も過小評価されている要素の1つです。音楽はあなたをゾーンに連れて行き、何百万人もの人々によってフィットネスの世界で大きな原動力であり続けています。 iPodの在庫を補充するだけで、ワークアウトの強度が大幅に向上することがあります。この人々が音楽の力です。さらに、音楽はあなたの気分を変えるだけです。たとえあなたが疲れていても、その曲を演奏することはあなたの気分を劇的に変え、あなたのトレーニングの強度を即座に高めることができます。. 5最初からやり直す スランプは壊れることを意図しています、時にはあなたはただ深呼吸をして、最初から始めなければならないことがあります。あなたのトレーニングとダイエット計画を指定して、そして特定の目標を設定することは、新鮮で始めるための素晴らしい方法です。そのような抜本的な対策を講じることを恐れてはいけません、時々それが取るすべてはあなたの快適ゾーンから抜け出して、やり直すことを実現することはあなたを助けることができるだけです。必要に応じてリセットボタンをクリックしてください! 4あなたの焦点を刷新する 集中力を維持することは、今日のフィットネスの世界で最も過小評価されている要因の1つです。フィットネス愛好家の強い習慣は、ジムの内外での集中のレベルです。焦点が合っていないと、あなたの目標には欠陥があり、最終的にはそれらを見失うことになります。なぜあなたが訓練しているのかを常に思い出してください。毎日自分自身にいくつかのリマインダーを残して、これはあなたの焦点全体に大いに役立ちます。あなたが欲しいものに強い焦点を当てることはあなたが念頭に置いているどんな目標でもあなたを動かすでしょう。あなた自身に目標を設定し、それに向かって運転し、そして集中する. 3ブレークルーチン...

特にあなたがあなたの場所でそれを投げているならば、パーティーを投げることはストレスが多いことができます。私達は私達のゲストに歓迎、快適、そして素晴らしい時間を過ごさせたいだけでなく、彼らがまた何度も何度も何度も戻って来たいと思う思い出に残る経験を持って欲しいのです。それに加えて、私たちは我が家を乱暴な客によって破壊されたり、片付けのために大きな混乱を強いられたりしたくありません。どうしようか？私たちは最善を尽くしてホステスになります。私は知っている、私は知っている - やったより簡単に言った。しかし、前もって計画を立てることによって、私たちは自分自身と私たちのゲストの両方が楽しむことになる素晴らしいパーティーを簡単に投げることができます。そして、いくつかの簡単なトリックを使えば、私たちの家が破壊されるのを防ぐことができ、掃除をずっと簡単にすることができます。あなたがmostestでホステスになることができる方法を見つけるために以下を読んでください. 14あなたのゲストリストをパーフェクトに 私たちはみんな異なる友達のグループを持っています - そして私たちが知っているのは、たとえどれほど友達を愛していようとも、私たちの友達グループのすべてが仲良くなるわけではないということです。あなたが主に仕事の人々であるパー​​ティーをしているならば、それを仕事の人々だけにしておいてください。あなたが古い友達であるパー​​ティーをしているのなら、それを古い友達にしてください。一般にお互いを知っている人、またはあなたが上手く交わると思う人を招待しましょう。それが大規模なパーティーであれば、ゲストリストに複数の友達グループが含まれていれば大丈夫です。そうは言っても、もしあなたが他の誰かを知らないあなたが知っている誰かを招待したいのなら、彼らがプラス1を持ってきたら大丈夫だと彼らに知らせるようにしてください。このようにして、あなたは彼らが厄介に感じるのを防ぐために彼らの側に立つ義務を感じません。. 13活動を設定してもらう ゲストが到着したときにやるべきことがあることを確認してください。たとえば、コーヒーテーブルでボードゲームをしたり、裏庭でコーンホールのゲームをしたりすることができます。あなたのゲストがゲームに関わっているとき、それはそれらを占有し続け、彼らが退屈するのを防ぎます。また、活動を準備していれば、人々を楽しませるための時間とエネルギーを節約できます。最後に、活動を設定することはあなたのゲストに話をし、結び付けるものを与えます。 「やあ、卓球の試合で私のパートナーになりたい？」会話の素晴らしいスターターです。誰もが時々少し優しい競争を好む. 12質問する あなたがパーティーを開くとき、何度も、あなたのゲストはあなたを贈り物に連れて行くでしょう - 特にそれがハウスウォーミングパーティーであるならば。彼らがワインのボトルを持って来るなら、それがあなたがあなた自身のために楽しむためのものであるかどうか、あるいはあなたがそれをパーティーと共有するべきであるかどうか彼らが到着するときに尋ねなさい。彼らがデザートを持ってきたら、同じようにする。こうすれば、ギフトを他のグループと共有したり共有しなかったりしても、ゲストを害することはありません。自分の300ドルボトルのウイスキーが、その味を味わうことさえしないランダムな見知らぬ人に無意識に消費されることを望んでいる人はいません。. 11準備する、準備する、準備する 前の晩に始めましょう。あなたが食事をしているなら、前の晩にテーブルをセットして銀器を磨いてください。あなたが自分で料理をしているなら、食べ物がまだ翌日新鮮な味になるように、できるだけ多くの食事の準備をしなさい。掃除機をかけ、掃除をし、ほこりを払い、家を輝かせるために必要なことは何でもしてください。このように、あなたはパーティーの前に自由な朝のストレスを持つことができるでしょう、そしてあなたのゲストが到着する前にすべてを成し遂げることを急がないでしょう。それに加えて、あなたがゲストがそこに着いたときより多くの人々が到着する前に駆け引きのカップルを終えるために走り回る代わりに自分自身を楽しむことができるでしょう. 10あなたのパーティーを外に連れて行って あなたが料理をしているなら、バーベキューをしてください。アルコールを飲んでいるなら、バーを外側に置いてください。このように、あなたはあなたの家をより清潔に保つことができます、そして何かがこぼれても、あなたは怒ることはありません。野外パーティーだからといって、それが高級になることができないという意味ではありません。椅子の設置、パティオテーブルの設置、ろうそくの灯り、装飾用ライトの吊り下げ、火の穴を開けて、ゲストを外のスペースに引き寄せることができます。ヒント：バグを防ぐのに役立つバグザッパーまたはキャンドルを用意し、夕方に寒くなったときのために毛布を敷いて、人々が暖かく保たれるようにコーヒーを提供しましょう. 9ベビーシッターをゲット パーティーを開く予定があり、参加する子供は自分だけの子供であることがわかっている場合は、彼らのためにパーティーのパーティーを計画するか、子供を見守るためにベビーシッターを借りることができます。あなたはあなたの友達があなたの子供に会うこ​​とを望んでいる間、あなたは気を散らされたり、自分で彼らの世話をするためにパーティーを去ったりしたくはありません。あなたがペットを飼っているならば、同じことをしなさい。あなたはあなたのペットが一晩中地下室に閉じ込められることを望まない。あなたがそれらを無視したことであなたが罪悪感を感じないようにするために彼らが夜の間彼らを見守るかどうかあなたのお母さんかあなたの姉妹に尋ねなさい。それらから離れて一晩過ごすのは大丈夫です. 8色を賢く選ぶ 誰もが赤ワインが好きですが、誰も赤ワインの染みが好きではありません。あなたがアルコール飲料を提供しているならば、何かがこぼされても大きな汚れを作り出さない飲料を選んでください。ディナーにワインを提供する場合は、シックな（しかし安価な）テーブルクロスを用意し、その下にライナーを置いて、何かがこぼれても通常はテーブルの上に置かれているテーブルやおばあちゃんのテーブルクロスを破壊しないようにします。あなたがパーティーに応えるためにバーテンダーを雇うならば、あなたのゲストが歩き回ったとき彼らがあなたの床または家具に飲み物をはねかけないように飲み物を一番上までいっぱいにしないように彼に助言します. 7追加ゲストを受け入れる 人々がプラス1を持てるかどうかを尋ねるのは厄介だと思うかもしれませんが、実際には良いことです。彼氏や夫を連れてきているのであれば、もっと良い時間を過ごす可能性があります。あなたが人々を招待するとき、彼らにプラス1をもたらすように勧めなさい。それはパーティーをよりフォーマルに感じるように設定するだけでなく、それはまたあなたにもっと多くの人に会いそしてあなたの友人をもっと良く知る機会を与えるでしょう。それは言われて、十分な食糧を作り、あなたが招待する人々を倍増するのに十分な飲み物を持っている. 6気分を設定します 静かな家に入るのが好きな人はいません。自動的に、人々は互いを知らない場合は特に、不快に感じます。あなたの家がより快適に感じるのを助けるためにあるバックグラウンドミュージックをつけなさい。 「この曲は何ですか？私は好きです」という話題がある場合、人々は会話に参加する可能性が高くなります。考えてみましょう。レストランは、リラックスして前向きなエネルギーをもたらすのに役立つので、常にバックグラウンドミュージックを再生します。それは人々が彼らがオフィスではなくパーティーにいるように感じさせ、彼らを解放するように促します。追加ボーナス：タイミングが正しい場合は、誰もがダンスパーティーが好きです! 5あなたの貴重品を捨てる 今、私はあなたの友達があなたの物事を滅ぼそうとしていると言っているのではありません。あなたの家を通って行き、彼らが台無しになったら壊滅的になるだろうものを拾い上げて、それからそれらを安全な場所に置いてください。ゲストが特定の部屋に入らないようにするには、ドアをロックします。あなたが人々を抱えている間あなたのプライバシーを維持しても大丈夫です。あなたが大きな家を持っているならば、浴室を見つけるために部屋の後であなたのゲストが部屋を捜し求めるのを防ぐためにトイレに通じるドアにラベルを付けてください。ヒント：貴重なアイテムを収納する私室がある場合は、それらをロックします。誰かが信頼に値しないゲストを連れてくるかどうかはわかりません。これを行うことはあなたがいつでもあなたのゲストがどこにいるかを追跡しようとするのではなくあなた自身を楽しんでいる間あなたの心を楽にするのを助ける. 4農家の市場へ...

関係は完璧ではありません。 The NotebookにAllieやNoahがいない. すべてのカップルは何かに同意しません。それが本格的な戦いになるのか、それとも単なる感情的な議論になるのかは、あなたのパートナーとのコミュニケーションのレベルによって異なります。それを無視して話すのをやめるよりも戦う方が健康的だと主張しています。有害なことが言われた後に時々皆がスペースを必要とします。そのスペースが1日以上、時には1週間以上、それについて話すことなしになるとき、あなたの関係は危険にさらされることができます。 Gary Chapman博士は、彼の本の中でThe 5 Languages of Loveについて話しています。彼らは：身体的な接触、充実した時間、奉仕の行為、贈り物、そして断言の言葉です。これらを念頭に置いて、ここにあなたの男に謝罪するための最良の方法のいくつかがあります. 14親密に愛する彼を見せる 早いうちにこれを取り除きましょう。彼らはそれをメークアップセックスと呼んでいる。時々、あなたは戦いの後に新鮮な性のあなたの最も熱い夜を過ごします。ほとんどの男性はコミュニケーションが非常に肉体的なので、これはあなたの男性に謝罪するのに最適な方法です。 「私はあなたを愛している」と言うのではなく、むしろ寝室であなたを苛立たせ、あなたが肉体的に愛されていると感じさせるようにし、彼らは同じことを望んでいます。これは愛を作るという行為も意味する必要はありません。時々、人はあなたがちょうど彼の面倒を見てしばらく時間を過ごすときに感謝します。制御を取り、寝室に彼を導き、彼が完全に理解できる言語で申し訳ないと言う. 13マッサージをしなさい たぶんあなたはそれを手に入れることによって彼の許しを獲得したいタイプではないでしょう。問題ない。あなたは恥知らずに自分の足の間に身を投げてそれを取得することなくあなたの男と物理的になることができます。マッサージをしてみませんか？誰でもできます。誰もプロを期待していません。あなたも油を必要としません（それは素晴らしいですが必要ではありません）。シャツを脱いでベッドに横になるように頼みなさい。彼にまたがって（あなたのスウェットパンツ、ショートパンツ、または、彼のお気に入りの、下着を着て）そしてあなたの手を彼の背中、肩、上腕…に働かせなさいリラックスし、彼の心を取り除き、そして善に集中する必要があります。謝罪はただ肩をすくすだけです. 12タッチ彼 いいえ、違います そこ. あなたがしたいのであれば、あなたはできます…しかし、タッチについて性的なことは何も必要ありません。タッチは純粋に物理的なものにすることができます。たぶん、あなたはそこに座ってテレビを見ているか、どこかに運転しています。手を伸ばして手を握り、髪の毛を顔から払い、頭の後ろをこすります。触る行為と近接していることの組み合わせは、彼がそれを聞いて理解するよりもむしろあなたの謝罪を感じることを可能にするでしょう. 11一緒に夜を過ごす 映画の夜を計画したり、ボードゲームをしたり、音楽を聴いたり、一緒に読んだりしても大した問題ではありません。多くの人にとって、あなたが彼とあなたの時間を費やすあなたの行為は多くを語っています。これはChapman'sに該当します 充実した時間 言語。あなたのパートナーが時々必要とするのは、あなたの細分の注意だけです。彼らはあなたの時間の価値があること、そしてあなたが彼と一緒にいる間、あなたはあなたの電話に接着されたソファに座っていないことを知りたいのです。謝罪するのに最適な方法は、あなたが彼を選んだことを彼が知っていることを確認することです。誰もが選ばれた気分になりたいだけです. 10週末に向けて ロマンチックな週末があなたの平均または予算内にある場合は、なぜそれをしませんか？バレンタインデーや記念日のような言い訳は必要ありません。特に、何かを謝罪しようとしている場合は特にそうです。キャビンやコテージを借りるか、親戚に虫を貸してトレーラーを借りてもらいましょう。質の高い時間を過ごすほど、謝罪が心から感じられます。そして、週末旅行に出かけるのであれば、インターネット、友人、あるいは地元のパブのような簡単な逃避のような愚かな注意をそらす必要はありません。. 9彼のために一夜を計画する 時々、すべての人が本当に必要とするのは男の子の夜です。今ではこれは質の高い時間の伝統的なカテゴリに分類されませんが、あなたは彼が気にかけている人々と彼自身の質の高い時間を過ごすためにいくらかのスペースを彼に与えています。彼の仲間を呼んで、地元のスポーツバーで彼らを予約して試合を観戦したことを伝えてから、あなたが彼のために夜を計画したことを伝えてください。彼はその努力と、彼が友達と過ごすための質の高い時間を評価するつもりです。それはまた彼にあなたと彼の充実した時間をもっとずっと感謝させるでしょう。. 8彼に夕食を作る 彼らは、男性の心への道は彼の胃を通っていると言います、そしてそれは戦いの真ん中にスマック軽打を適用します、すべて同じです。あなたの前のテーブルの上に座ってあなたの好きな食事に長い一日の後帰宅するようなものは何もありません。あなたはごめんなさいと言うのにグルメシェフである必要はなく、ただ彼のために完全な食事をとるための努力をするだけで（そして料理もします）、そしてあなたはすべて準備ができています。それをと考えて サービス法,...

最近では、予算のファッショニスタになることはそれほど難しくありません。あなたがあなたがあなたが最もホットなファッション雑誌のページから抜け出したように見えることができるようにあなたがあなたの銀行口座を流して最も流行のファッション作品を所有しなければならなかった時代は終わりました。それはあなたが洋服でいっぱいのクローゼットやクローゼットを持っているように見えるように衣装をリサイクルすることができるように無数のハックがあります。今日の厳しい経済状況では、有名人でさえケイトミドルトンやハリウッドの最大の映画スターのようなものが二度同じ衣装を着て見られる. 衣料品をリサイクルするためのトリックは、それらをさまざまな方法で着用するか、他の衣料品と組み合わせてさまざまな機会にそれらを着用することです。あなたはそれらを同じグループの人々の周りに着用することさえできますが、それを異なる衣装のように見せることができます。創造性と機知に富んだ適切な量で、あなたはすべてのあなたのファッションを愛する友人の羨望の的になることができます. 14ボタンダウンを後ろ向きにする. ボタンダウンシャツは、男性でも女性でも、誰のワードローブにも欠かせないものです。ファッションに関しては、それは究極のクラシックで多用途と見なされています。そして、あなたがボタンダウンピースを2、3個しか持っていないのであれば、それがあなたがそれをあなたがいくつかのピースを持っているように見えるようにするように変更しようとしても問題ありません。 1つの解決策はそれを後ろ向きに着用することです - そして後ろ向きに言うとき、ボタンが前ではなく後ろにくるようにそれを置くことを意味します. 13ブレザーやジャケットをトップとして使う. 仕事や学校のように、日常生活をする場所がある場合は、特に寒い季節には、ジャケット、ブレザー、およびいくつかの形態の上着を保護することが常に重要です。あなたは時々あなたのインナーの上に毎日同じブレザーやジャケットを着ているのにうんざりすることができます。それで、あなたのブレザーをトップとして使うことによってそれを変えることは非常に可能です！あなたはちょうどネックラインが低すぎないこととそれが実際のトップに合格することができるようにフィットが十分にぴったりであることを確かめなければなりません. 12層! レイヤリングはおそらく、新しいワードローブを偽造するための最も創造的な方法です。なぜなら、あなたは異なる時間と機会に異なる部分を重ねることができるからです。必要なのは基本的なプルオーバーセーターとあなたがそれの下に身に着けることができる様々なトップスです。その下にタートルネックとセーターをペアリングし、タートルネックの首と手首の部分がセーターから覗いていることを確認します。もう1つの選択肢は、セーターの下にボタンダウンシャツを使用することです。この場合も、シャツの襟と袖は突き出ています。. 11ズボンとしてあなたのオーバーオールを着る. 伝統主義者の考えとは反対に、オーバーオールは子供だけのものではありません。大人もそれらを身に着けて逃げることができます。女性のために、オーバーオールの素敵なペアはボーイフレンドスタイルのズボンを必要とし、機会に応じて、あらゆるタイプの靴と一緒に着用されます。スニーカー、フラット、サンダル、さらにはポンプと組み合わせることができます。しかし、衣装を本当に違ったように見せるには？あなたの腰の周りのオーバーオールを折りたたみ、オーバーオールの代わりに通常のズボンのようにそれらを着用. 10コートを着るのではなく、肩にかぶせる. 何度も何度も同じジャケットやコートを着ているのはうんざり？あなたはそれをあなたの腰の周りにそれを身に着けているか、袖をあなたの胃にしっかりと結びつけるか、あるいはあなたの腕を袖に入れる代わりにそれをあなたの肩にかぶせることによってそれを変えることができます。あなたの肩の周りにコートを垂らすと、岬のような外観が見られ、よりエレガントに見えます。あなたは白っぽく見えるようにあなたの親指の下でそれをフックしながらあなたはまた、片方の肩の上にそれをドレープすることができます. 9腰でボタンダウンをします。. 暖かい季節には、長袖のシャツでもボタンダウンシャツを着ることができます。あなたは腰でシャツの裾を結ぶこととあなたのジーンズやショートパンツのウエストバンドの上にそれを少し結ぶことによって涼むことができます。ミッドリフ領域に少し肌を見せるほど大胆な人もいるので、胸のすぐ下にシャツを結びます。あなたがそれを身に着けたいと思うどんな長さであっても、あなたは今シーズンの暖かさを歓迎するようにあなたはまだリフレッシュされて見えるはずです. 8半タックでシャツを着る. それがラウンドネックであろうとボタンダウンであろうと、シャツを着るための正直なところ非常に多くの方法があります。それを身に着けるもう一つの方法はそれを前部で大まかに押し込み、後ろに隠れずにそれを着ることです。この種の外観は、友達とのブランチやショッピング旅行のように、もう少しゆったりとした場所に行く場合に適しています。企業環境では機能しない可能性があります。それでも、それはあなたがスカート、ショートパンツ、またはジーンズでそれを着用するかどうか、あなたがシャツを利用することができる多くの方法のうちの1つにすぎません. 7あなたの上にベルトをかぶる. ベルトは一瞬のうちに衣装を変更することができます素晴らしい作品です。あなたは様々な色、長さ、そしてスタイルのベルトを幅広く所有することができます、そして彼らはあまりにも安く来ることができます。あなたの服を新しく見せる一つの方法はあなたの上にベルトを着用することです。それはあなたのズボンのベルトループに着用する必要はありません。むしろ腰の少し上のベルトを着用して、ブラウスやシャツの上にぴったり合わせることができます。それはあなたの腰を小さく見せるでしょう、あなたにもその曲線的なシルエットを与えます. 6ミックスプリント. 印刷物を混在させるのは危険な仕事ですが、楽にそれをやってのけることができればそれは非常に可能です。そうすることで、あなたはあなたが常に新しい装いをしているように見えるようになります。どのような種類のプリントを混ぜ合わせるのかを正確に知る必要があります。たとえば、縞はほとんどすべての種類の印刷と混同される可能性があります。ヒョウ柄の平たい箱やかかとのついた黒と白のストライプのシャツを着てください。もう1つの良い組み合わせは、ストライプとチェッカーです。花柄とヒョウ柄だけど？そうでないかもしれない. 5帽子とスカーフで飾り付ける. アクセサリーはどんな装いでもより革新的で創造的に見せるために存在しています、それが彼らがそれに投資する価値がある理由です。ベルトは1つのものですが、帽子とスカーフはあなたをさらにシックでヒップに見せます。あなたのクローゼットはシャツからズボン、靴に至るまでの最も基本的な黒い部分でいっぱいになることができます、しかしあなたがそれらを明るい色のアクセサリーと組み合わせるとき、あなたは即座に素晴らしいに見えます。あなたはかわいいfedoraとカラフルなスカーフや白いシャツとジーンズと小さな黒いドレスを着ることができ、あなたは間違って行くことは決してないだろう. 4あなたが何かと組み合わせることができる基本的な部分に投資する. 一方で、特にあなたがそれらと一緒に行くためのアクセサリーの戸棚いっぱいを持っているならば、基本的な部分に投資することはあなたに多くの良いことをするでしょう。基本的な部分では、支出の面ですべてを行っても大丈夫です。あなたが何度も何度もそれらを身に着けているつもりなら、それは最初の洗濯で洗濯機と乾燥機で崩壊しないいくつかの古典を取得するためにもう少し過ごすのが賢明だろうので。あなたは何年にもわたって何度も何度も身に着けることができる何かが欲しいです. 3タイツとその上にジャケットを着て寒い時期に春のドレスを着る. それはドレスが季節ごとに異なるのは本当ですが、それはそれが天候に適していない場合でも着ていることができるドレスが実際にあります。トリックはそれらを身に着ける方法を知ることです。たとえば、冬の間も春の花ジャージや綿のドレスを着ることができます。あなたはちょうどドレスの下にタンクトップまたはサーマルシャツを着て、それからその上に厚いジャケットを着ることによって層にしてまとめる必要があります。足が冷たくなるのを防ぎますが、太いタイツの上はブーツで仕上げます。. 2日中、ブレザー/コートの下にきらめくトップスを着用します....

メディアについてのことは、業界のいわゆる専門家が常に彼らが理想的な物理的な外観であると認めるものの標準を設定しようとするということです。女の子はスリムでありながら引き締められた腕、平らな腹、そしてたぶん多くが達成しようとしているそのうらやましいほどの太もものギャップで一定の高さでなければなりません。彼らは身長に比例する一定の体重でなければなりません。彼らがそれより少しでも上に行けば、彼らはすでに太りすぎと考えられています。この減量へのこだわりから、食事療法の始まりが芽生えました. 多くの食事療法は確かに健康的な方法で体重を減らすことで人々を助けました。お菓子や炭水化物を減らしたり、たんぱく質やカルシウムを飲み込んだり、たくさんの水を飲んだり、たくさんの果物や野菜を食べたり、そして何よりも運動をするなど、これらの食事療法の多くは実用的かつ合理的です。それは多くの努力と努力を必要とします、それらの多くはそれに従う時間または粘り強さを持っていません。それ故に、流行の食事療法の誕生、それらの多くは法外でそして非常識に接している. 14ルプチシークレット Le Petit Secretのようなダイエット名で、それがフランスから始まったことは誰にとっても明瞭です。そしてそれは本当に最良の秘密です！この食事療法は、食事をする人が食べたり食べなかったりする食べ物とは何の関係もありません。それは彼女の服の下に隠されているものについてです。 Shapeの記事によると、フランスの女性は着飾って食事を取る前に、裸の腰にリボンを結びます。リボンがきつく感じ始めると、それは彼らが彼らの限界を超えて食べているというサインです。だから彼らはすぐに止まり、それ以上のカロリー摂取を防ぎます。. 13日食 早朝の太陽があなたのシステムでそれほど必要とされているビタミンDを得るための最も健康的な方法であることを私達は皆知っています。しかし、中国の日食ダイエットは太陽の健康上の利点を全く異なるレベルに持っていきます。ダイエット計画では、1日の食事をスキップして、1日に正確に44分間太陽を直接見つめています。この背後にある理論は、そうすることがあなたの食欲を抑制し、あなたがよりよく眠るのを助け、そしてあなたの視力を改善すると中国が信じるということです. 12狼ダイエット 恐れるな、狼男国会は文字通り狼男を食べることを伴わない。ラテンアメリカを起源とし、ムーンダイエットとしても知られている、それは何を食べるべきかを決定する際に月の満ち欠けを経て行く。言い換えれば、私たちの体は水でできており、月は水に影響を与えることが知られているので、それは重力の原理に基づいています。食事は満月の間の24時間の断食から始まり、それから特定の月の満ち欠けの間に食べ物を全体の、季節の果物と野菜に制限します. 11 OCDダイエット 略語OCDの唯一の既知の定義は強迫性障害です。しかし、風変わりな食事の世界では、それは実際にはインドネシアで始まったObsessive Corbuzier DietまたはOCD Dietの略です。食事療法に従う人々は断食に固執しなければならず、4、6、または8時間ごとに食事を制限します。この食事療法の楽しい部分はあなたがあなたの選ばれた時間枠の間にTwinkiesまたはOreosのようなカロリー満載の食べ物を食べることができるということです。しかし欠点は、あなたが一日20、18、または16時間食べ物なしで行くだろうということです. 10ファットブラックダイエット この食事の名前として区別することは思われるかもしれませんが、それは絶対に誰かを侮辱することとは何の関係もありません。シリコンバレーの起業家Dave Aspreyは、「防弾コーヒー」が実際に効果的なダイエット飲料になり得ることを発見し、彼が発明したこの特定のコーヒー調合物で36キロを失ったと主張しています。防弾コーヒーは正確には何ですか？ガーディアンによると、それはコーヒー、バター、およびオイルの460カロリーのブレンドです。それは明らかに体重を減らし、エネルギーを高め、そして脳の力を促進するのを助けます. 9ケトダイエット アトキンスダイエットはかつて流行していました、そして、有名人と路上の普通の男性は減量のためにそれに宗教的に固執しました。今年目立つようになったそれの変形はケトダイエットです。てんかんを伴う発作を防ぐために1920年代に発明されたKeto Dietは、低炭水化物ですが、脂肪が多く、小麦やお菓子を禁止していますが、肉、ナッツ、乳製品にはダイエット者がいます。あなたが消費するタンパク質の量があなたがより長い期間の間より充実した感じをするのを助けるであろうから専門家はそれによって誓う. 8耳ステープリング 太り過ぎや健康問題を扱っている多くの人は、脂肪をカットして体重を減らすのを助けるために胃バンディングと呼ばれる手術を受けることが知られています。しかし、誰かが耳のステープリングについて聞いたことがありますか？ガーディアンは、それがおそらく空腹感を抑制する特定の圧力点を目標とするために耳にステープルを挿入することを含むダイエットのより侵略的でない形式であると述べます。それを試した人から耳の感染症の例があったので人々は注意を払わなければなりません. 7ダイエットベット 彼らはあなたが今日インターネットですべてを見つけると言い、ダイエットベットも例外ではないと言います。 Dietbetはギャンブルをするインターネットゲームです。ダイエット者に他の最高のプレイヤーに挑戦し、勝者を生み出します。 Dietbetのウェブサイトによれば、15万人の参加者が減量に成功し、総計600万ドルを獲得しました。多くの満足している顧客は、彼らが平均5キロを失い、それぞれ58ドルを勝ち取ったと喜んで報告しました、それでそれは確かにゲーマーのためにダイエットするのに良い方法です. 6コットンボールダイエット ...

最近では、一般に嘘をつくことは悪質な芸術になっているようです。あなたは左右の叫び声の言葉で「FAKE NEWS！」のような叫び声の言葉を、お互いに叫んで声高にしています。率直に言って、真実は煙と鏡の霞で失われ、絶滅の危機に瀕しています。過去に目を向けると、私たちの歴史は偽りのない無邪気さの裏に隠れているという嘘つきに散らばっていて、わかりやすく隠れるために「犠牲者」という言葉を使っていたことがわかります。これらの特定の個人は犠牲者を演じるために非常に非常に大きい嘘を太鼓打ちにしました、そして彼らは法律と政府がどのように働くかについてさえ変更することさえできました。彼らが犯罪から逃れるために、あるいはちょっとした注意を引くために自分の残虐行為を隠蔽していたとしても、これら15人の人々はあなたが一目見ただけであなたが聞いたり読んだことを信じてはいけないことを証明します. 14レイチェル・ドレザル レイチェルDolezalと彼女の大規模な嘘の物語は世界中の人々を刺激しました。そして事は、彼女は彼女の非常に侮辱的なふるまいについて謝罪することを拒否します。数年前、DolezalはNAACPの支部会長を務めた黒人の権利活動家であり、色彩の誇り高い女性であると主張したEastern Washington Universityの教授でした。 Dolezalはそれから彼女が本当にアフリカ系アメリカ人であるかどうか空白が彼女に尋ねたレポーターによって露出された。 「私はその質問を理解していません」とDolezalは心拍のために凍った後にどうにか出ることができました。 「あなたの両親は白人ですか？」それからレポーターは尋ねました、そして、Dolezalは現場から逃げました。非常に白人の彼女の両親が子供の頃Dolezalの写真を公開したとき、彼女は突然公然と詐欺と嘘つきとして恥じられ、彼女はかつて金髪の髪の青い目の子供だったことが明らかになりました。人々はなぜ彼女が自分のしたことをしたのか知りたいと思い、そして直面したとき、Dolezalは犠牲者を演じ続けました. 13ロレンツォ・ネシ Lorenzo Nesiの物語は悲しいものとねじれたものの間の細かい線をたどっています - それは実生活のモンスターに関係していたからです。このリストに載っている多くの人々が犠牲者を演じてオオカミを泣かせたように、Nesiは一般的にスポットライトを切望していた一人の男でした。 NesiはPietro Paccianiの訴訟の証人として立場に置かれました。そして、フィレンツェの連続殺人犯であると非難された男性は「フィレンツェのモンスター」と呼ばれました。 Pacciani自身には長い暴力歴があり、そのうちの1つは自分の子供を襲撃した罪で有罪とされていたので、当局は彼を（他の3人の男性と共に）潜在的にThe Monster自身であると非難しました。 Nesiが目撃者として立場を取ったとき、彼はPaccianiがThe Monsterであることを自慢し、そして犠牲者を銃で殺したことについて彼の歯を通してうそをつきました。 Nesiの話には非常に多くの穴があったので、報道機関は彼をばかげた注意を引く人と呼び始めました。 Nesiのおかげで、Paccianiは最終的にモンスターによって犯された殺人事件のいくつかの有罪判決を受けました、しかし彼の信念は後に覆されました. 12アマンダノックス 彼女は彼女を知っていた人々によって「Foxy Knoxy」と呼ばれ、もう一生のように思われるので、マスコミは彼らも彼女自身をそのようにダビングすると決めました。アメリカン・アマンダ・ノックスは、2007年にイタリアのペルージャ市で過ごした同級生で、交換留学生のメレディス・ケルチャー氏の殺害容疑者だった。彼女は最近憤慨し、現在は州に帰っていたが、うそをついた殺人事件の後、彼女はほぼ4年間イタリアの刑務所に投獄された。 Knoxが殺人の夜にSollecitoと夜を過ごすことについて警察に嘘をついた後、当時のKnoxの彼氏、Raffaele SollecitoがKercherの攻撃と殺人に参加したことが議論されました。彼女はそれから彼女が殺害の時に家にいたと言い、行為を犯したと彼女の上司、パトリックルムンバという名前の男を非難した。ノックスは代わりに他のみんなに指を向け続けた。 KnoxがSollecitoと一緒に有罪であることが判明したので、すべてがねじれました. 11アレンホール アレンホールは有罪判決を受けた重罪犯であり、1970年代に白人の食料品店を爆破したとして非難された10人のアフリカ系アメリカ人のグループである有名なウィルミントン10を片付けるのを助けた。彼が陪審員の前で証言した後、ホールはなんとか10年を合計282年間刑務所に入れた裁判の鍵となった。後日、警察の捜査官が実際に彼らを逮捕するためにホールに彼らの嘘をつくよう説得したことを明らかにした。彼の証言と引き換えに、ホールは彼が刑務所とビーチハウスから解放されることを要求した。ホールは10を組み立てることを自白しました、しかし、グループの生き残ったメンバーは実際に2012年まで彼らの失われた年のために赦されて、補償されませんでした....

あなたはあなたがウェブ上で読んだすべてを信じるべきではありません。インターネットは「見つかった」映像でいっぱいで、人々が本物であり検証されていると主張する写真を見つけました、しかし、大部分の場合、それらは何らかの方法でフォトショップまたはドクタードです。しかし、完全に現実的で完全に恐ろしいビデオや写真がいくつかあります。このリストの写真とビデオは、確認済みの映像または確認済みの写真です。この場合の「見つかった」の定義は、紛失、未請求、または破棄された、回収された写真または映像の断片を意味します。ただし、写真やビデオの中には、その背後にある物語を聞くまではまったく不気味で不吉に思えないものもあります。あなたが裏話を聞いたら、真剣に忍び寄る準備をしなさい。 1つ確かなことがあります。あなたは背骨を冷やしています. これらの画像は信じられないほど寒いですし、それらの背後にある物語は実に不安になることができます。しかし、本当の犯罪ドキュメンタリー、ポッドキャスト、テレビ番組、映画、そして本がとても人気があるのには理由があります。多くの人々は、特にセンセーショナルな物語のために、この種のものに病的な好奇心を持っています。時に怖いのは楽しいことです。しかし、それは気が弱い人のためではありません。暗い部屋でこの写真やビデオを自分で見ないでください。ショックを受け、怖がって、忍び寄る準備をします。そこに安全にいる. 14アビー・ウィリアムズの最後の写真 これは13歳のアビーウィリアムズの最後の写真です。彼らが今年初めにインディアナ州デルファイで殺害される前に、写真は彼女の友人、リビー・ジャーマンによって撮られました。 2人は2月にハイキングをしていて、ドイツ人は彼らをフォローしていた不気味な男の映像をキャプチャしました。彼について何かが明らかに違っていたので、彼女がビデオを撮ってそれを彼女のSnapchat物語にアップロードしたのは、おそらく理由です。キラーを識別することができる誰かに現在20万ドルの報酬があり、FBIはDelphiの小さな町にいます。ケースに。それは非常に小さな町であったので、この殺人事件はDelphiを中心に動かしました、そして、これまでのところ、リードはありません. 13三宅島の人々 この写真は日本の三宅島で撮影されたもので、高レベルの火山活動により有毒ガスが地球から漏洩し、その住民の大部分が避難した。しかし、まだ残っている人もいます。島の居住者は常に彼らと一緒に防毒マスクを運ぶことを要求されます、しかし、彼らは絶えずそれを着ることを要求されません。縄跳び、花の香り、そして結婚までにガスマスクをかぶった三宅島の人々の写真がたくさんあります。この写真について信じられないほど不気味で不気味なことがあります、おそらくそれは防毒マスクが彼らをほとんど地球外に見えるようにするためです。なぜ誰かがそのような場所に住みたいと思うのか想像するのは難しいですが、あなたが家に電話をする場所があるとき、それは去るのが非常に難しいかもしれません。今日に至るまでチェルノブイリに住んでいる人々がまだいます! 12人の女性が25年間過ごした 最初の画像は、フランスの少女、ブランシュ・モニエが25年間暗い部屋に閉じ込めていた実際の写真です。彼女は1901年に発見されました。彼女は20代のように行方不明になったと報じられ、49歳まで警察は彼女を見つけませんでした。彼女が発見されると55ポンドの重さで、彼女は完全に裸で乱れました。彼女の母親は人質を保っていた人であり、彼女は時折スクラップを送り、彼女を自分の汚物の中で一人暮らしにしただけでした。母親は、お金を持っていなかったために結婚を禁じられていた愛する人から自分を遠ざけるためにこれを行いました。 Monnierは彼女の正気を取り戻すことはなく、彼女は25年間太陽を見なかった後、日光への嫌悪感を抱いていました。彼女は12年後に精神科病院で亡くなりました. 11シリアルキラーがデートゲームで勝利 学士号がある前に、 デートゲーム, 3人の独身者が独身女性の愛情を勝ち取ろうとするゲームショー。彼は8歳の女の子を暴行したとして有罪判決を受けたがRodney Alcalaは1978年の出場者の一人でした。しかし、待ってください、それはさらに気味悪くなります。アルカラがショーに登場したとき、彼はすでに彼の殺人の真っ只中にいた。彼が何人の女性を殺害したかは正確にはわかっていないが、その数は80〜130人と信じられている。彼の所持品には1000人を超える写真が見つかった。 Alcalaが登場したとき デートゲーム, 彼は実際に勝ちました、しかし、彼は明らかに気味が悪かったので独身男性は彼とデートすることを拒否しました。それは彼女にとって良い決断だと分かった。. 10普通の姿に隠れて この中で、エリザベススマートは彼女が誘拐された時にユタ州で彼の犠牲者と党を墜落させた彼女の誘拐犯、ブライアンデビッドミッチェル（右端）​​と共にブルカのようなベールで描かれています。スマートは合計9か月間欠けていました、そしてこの写真はこの期間中にしばらく撮られました。彼女が誘拐犯と一緒に公に出かけたとき、彼女は彼女が認識されないようにベールを着用するようにされた。スマートは2002年に14歳のときに彼女の寝室から拉致されていました。スマートはソルトレイクシティ中のバス停、食料品店、公園に連れて行かれました。ミッチェルが宗教上の理由で身に着けていたと言うブルカのため、彼女は何ヶ月も目に見えない場所に隠れていた。彼女は2003年に警察に救助され、現在は児童虐待防止のための常勤の支持者です。. 9エリサ・ラムの謎 これは、2013年にロサンゼルスのダウンタウンにあるCecil Hotelに滞在中に姿を消したElisa Lamの最後の目撃です。彼女が2週間行方不明になった後、ロサンゼルスの警察はLamのビデオを公開しました。ビデオは何百万回も見られてきました、そしてそれはその神秘的な性質のために多くの人の想像力をとらえます。ラムはエレベーターの中に現れますが、彼女は少し離れているように見えます。彼女の裸体はホテルの部屋と台所に水を供給していた水槽の一つで発見されました。彼女はゲストが異例の臭いおよび彼らの水が黒く着色されているという事実について不満を言った後に初めて発見された。彼女の死に関しては無数の理論があり、その多くは殺人を含みますが、悪魔の所持、エイリアン、そして他の次元への旅の試みを含むものもあります。彼女の死は、しかし、事故を支配した. 8トラックストップキラー 彼が1990年に彼女を殺害する前に、トラックストップキラーとしても知られていたロバートベンRhoadesは、彼の14歳の犠牲者であるRegina Kay Waltersのこの写真を撮りました。テキサスの彼らの故郷から逃げた。彼女の遺体は1990年初めに発見され、同じ年にローデーズを手錠をかけられ寝室の寝室で叫んでいた裸の女性で捕まえました。警察がRhoadesの家を捜索したとき、彼は彼女が夫であるDouglas Zyskowskiと一緒に殺した別の女性、Candace...