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私たちは皆、長距離の関係が結局うまくいく可能性はわずかしかないと聞いています。信頼の問題などの問題、および独自の関係で時間と労力をかけたくないという理由が、それらがうまくいかない傾向がある理由の一部です。しかし、あなたがそれについて考えるならば、長距離の関係はあなたの重要な他の人が通りに住んでいたよりはるかに耐えなければなりません - 彼らは距離に耐えることができるだけでなく精神的にその距離から来る感情的な手荷物にも耐えられなければなりません。多くの場合、長距離関係は通常よりはるかに強いです。彼らは他の方法や戦術を使って彼らの関係を健全で継続的、そして生き続けるようにしなければならないからです。あなたが現時点で長距離の関係にあるならば、あなたはそれがどれくらい吸うか、あなたがあなたの人をどれだけあなたが恋しいかを知っています、そしてあなたはおそらくあなたが再び彼らと一緒にいることができる日を数えています。しかし、あなたは特別な何かを持っています、そしてあなたが前向きで励まされ続けるなら、ここにあなたの長距離関係がうまくいく理由はここにあります. 12あなたは旅行するチャンスがあります あなたの重要な他の人生がどれだけ離れているか、どれだけ近いかに応じて、あなたは彼らに旅行する機会があるでしょう。これはあなたの愛する人を見るために旅を計画して時間をかけて出発する絶好の機会です。あなたがこれを計画するときは、刺激的な時間になるかもしれません。それは彼らがいる街を探検する機会をあなたに与えるでしょう。このような関係にあることは、通常、デートしている人が住んでいる場所との間を行き来する個人を持っています。ちょっとした探索の機会と言い訳! 11あなたは前向きです 長距離の関係にあることは難しいことだけでなく、それを扱い、それを悪いことと見なすのは簡単です。他の人々があなたの関係についてあなたを批判し、そしてお互いに会うのを待って待つの苦しみを持っているので、それは明らかにかなりイライラするようになります。しかし、長距離関係の成功と異なる点は、ストレス、落胆、そして待ち合わせのすべてにおいて、あなたはそれに対して前向きであり、あなたはその結果について前向きであるということです。ポジティブであることは希望を抱くことを意味し、それはあなたの将来についても一緒に考えを広げます。あなたはあなたの状況の圧倒的な現実に悩まされることがないように長距離の関係で積極性を必要とします - その頭を高く保ち、あなたが積極的にそれを機能させていることを誇りに思う! 10あなたは素晴らしいコミュニケーションをしています 関係を成功させるための鍵はコミュニケーションです。しかし、長距離の関係では、2人のユーザーが同じページにいるためには、コミュニケーションのレベルがより顕著になる必要があります。あなたはいつも対面のコミュニケーションに直面しているわけではないので、あなたはあなたがコミュニケーションする方法で創造的でなければなりません。テキストメッセージ、電話、またはスカイプは、このコミュニケーションを強化することができるいくつかの方法です。このような関係では、多くの場合時差があります。そのため、適切な時間帯と両方のスケジュールが開いている時間帯には、さらに意思疎通を図ってください。これは残念なことかもしれませんが、コミュニケーションのレベルと話されることになっている内容の内容は、通常はるかに積極的です。. 9あなたはあなたの時間を離れて評価する 彼らは、距離が心を育てさせると言います、そして、それはそれがあなたの関係に関しては意味があります。時々、私たち全員が少しのスペースと「私」の時間を必要とするので、あなたのリレーションシップの中にお互いにたくさんの時間とスペースがあるリレーションシップにいることによって、あなたがしているという事実を理解し始めます。この時間を自分のために持っています。あなたは自分の重要な他者を見逃していませんが、この時期を前向きに見て、自分の絆を強めるための一歩としてこの時期を離れて使うことが重要です。! 8あなたはささいなことを高く評価する 5分間の短い電話、郵便の手紙、あるいは「おはよう」というテキストであっても、長距離の関係にいるときは、このようなささいなことに感謝します。あなたは、あなたがその特別な誰かをあなたに思い出させるのを助ける何か、そしてあなたがそれらをもう少し逃すことになるような何かを取るでしょう。あなたはこれらの小さなジェスチャーがあなたにとって重要であるという事実を愛しています、それはあなたの関係がそれほどずっと特別であると感じさせるからです。一緒にいるときでさえ、キス、抱擁、または手をつないでいることはあなたが本当に感謝する何かになっています、そしてあなたは大事にして、あなたとできるだけしっかりと一緒にいることを試みます. 7肌が丈夫です 長距離の関係にあることは、主に距離に対処しなければならないことに伴う感情的な手荷物に耐えなければならないという理由で、いくつかのタフな肌を本当に成長させるものです。それだけでなく、多くの場合、あなたはあなたとあなたの関係の状態について彼らの意見を強制する必要性を感じる何人かの人々に出会うかもしれません。彼らはあなたがしていることはばかげているとあなたに言うかもしれません、そしてそれがどのように機能することになっているかに関する無限の質問をするかもしれません。長距離の関係についての悪い点について知ることのほとんどすべてを聞いた後、あなたはあなたの関係をどのように見ているかに関して一種の厚い皮を発達させます。あなたはその難しさを理解し始めます、そしてあなたは結局それがより簡単になることを自分自身に思い出させる. 6あなたはあなたの情熱を維持します 二人は必ずしも肉体的に一緒にいるわけではありませんが、あなたはそれを性的欲求と生き方を保つことによって機能させます。最近のテクノロジーのおかげで、セクシーなテキスト、電話、さらにはSkypeセッションを送信して、お互いの性生活を活気づけることができます。あたかも距離が互いの欲求を啓発するのを助けているかのようである - それはあなたが本当にその人の肉体的存在を見逃していることを実感させている。. 5あなたは常に関係の状態をチェックしています 時間が離れて、​​そして長距離であることを取り巻く困難を伴うと、あなたは自分自身にかけているストレスがそれに見合う価値があるかどうかについて疑問に思うようになります。今、これは少し否定的に見えるかもしれませんが、それはあなたがこれらのことについて考えることを強制します。あなたの周りの人々も同様にあなたに尋ねるでしょう - 彼らは物事がどのようにうまくいっているかについて興味があり、あなたの関係の状態について尋ねているでしょう。これは、あなたが離れているということを常に思い出されているわけではない通常の関係とは大きく異なります - この分離はあなたにあなたの関係について考える時間を与えます。それ以上に、あなたはそれがその価値があるということを常に意識しているでしょう。. 4あなたはテクノロジーを受け入れる あなたが最近誰かと通信することができるように非常に多くの異なる方法があります。シンプルなテキストメッセージングからビデオチャットまで、そしてそれらすべてを使った無限のアプリ。この関係では、あなたはおそらくあなたの愛する人と通信するためにこれらの異なるアプリをテキストメッセージを送り、電話をかけ、そして使用しています。あなたは前後に写真を送って、あなたの日についての詳細を共有して、そしてあなたの有利に使用するためにこれらの技術的なプラットフォームに大きく頼ります。あなたはあなたが写真やメッセージを共有して受け取ることができるという事実を愛しています、そしてあなたはビデオチャットができる瞬間を大事にする傾向があります -...

誰もが自分の男に彼らの関係を真剣に受け止めたいのであれば親密になるのを待つように女性にいつも勧めます。しかし反対に、あなたはどのようにしてあなたが超魅力的な人から手を離しているのでしょうか？あなたの欲求に屈したいのは当然です、そしてあなたが今あなたの快楽の宮殿への彼の自由な入場を与えるための適切な時期であるとあなたが思うのであれば、私たちは間違いなくあなたを判断していません。袋に飛び込む前にそれを待つのが理想的な理由はたくさんありますが、あなたが先に行き、あなたの恋人になるべき理由はもっとたくさんあります。あなたの関係（あるいはその欠如）がどこに向かっているのか明確な考えを持っているなら、あなたは安全なやり方について話し合っています、そしてあなたはあなたの医者の訪問とテストで最新です、どうぞそれを試してみませんか？あなたがデートの世界ですべての時代遅れのルールに従うのにうんざりしていて、あなたがシートの間にいくつかの暑くて汗だくのセッションを欲しがっている多くの女性の一人なら、もう待たない12の理由のこのリストそしてただ楽しんでください. 12互換性がすべて 物理的なものだけではなく関係にもありますが、親密さは互換性において依然として主要な役割を果たしています。あなたは本当にあなたの新しい男を掘り下げることができます、しかし、あなたが最終的にそれをするために何ヶ月も待っていたならば、その部門であなたと2人の間にいくつかの重大な問題があるのを見つけるためだけに、あなたは完全に失望しませんか？退屈で満たされていない愛情の年（そしておそらく生涯さえ）を自分自身で救いたいのなら、あなたが関係にこれ以上時間を費やす前にテストドライブのために彼を連れて行ってください. 11あなたは経験が必要です あなたがあまり経験を積んでいないならば、あなたが愛を作ることの芸術を試すための一つの方法は、落ちて汚れることです。あなたがあなたの男と親密になればなるほど、あなたは彼と彼の好きな人についてもっと学ぶようになります。見返りに、あなたはあなたが好きなものについて彼に教えることができます. 10あなたはおそらく捨てられるでしょう すみません、女性。それを吸うのと同じくらい多く、あなたがあまりに長い間我慢するならば、あなたは捨てられる可能性があります。今、私は間違いなくあなたがあなたが慣れていない何かをやらせるようにしようとしていませんが、みんながそれを望んでいます。ポイント、空白、ピリオド二人が本当にそれを打ち切りにしていて、そのアトラクションがそこにあるのなら、どうしてあなたはそれを始める前に何ヶ月も待つことを望みますか？彼が非常に宗教的でない限り、彼はおそらくそれほど長く待ちたくないでしょう、そして彼もおそらくあなたへの興味を失うでしょう。それでは、なぜそれだけで行かないでください。? 9親密さを築く 男性と女性はお互いに親密な関係にあるとき、より緊密な絆を感じます。あなたがすでにあなたのパートナーと感情的なつながりを持っているならば、行為をすることは間違いなくあなたの2人をさらに近づけてくれるでしょう。熱くて重くなることは親密さを構築することを可能にします、そしてあなたの2人はより脆弱になりお互いにオープンになることを可能にします. 8あなたは彼の真の望みを知ることができる 後でよりもむしろ親密になることはあなたの男が持つかもしれないどんな変なファンタジーにでもあなたを引き付けるでしょう。あなたのスタイルが慣れていても、彼がマスクとチェーンでバストアウトしたいのであれば、数ヶ月先に行かずに前もって調べておく方がいいでしょう。? 7退屈する あなたの男が親密さの欠如から退屈しないのであれば、あなたはあなたの関係に満足していないと感じ始める人かもしれません。彼が物事を次のレベルに進めるための動きをしていないのなら、あなたは彼がどれほどあなたを本当に魅了しているのか疑問に思うでしょう。情熱はおさまるのに縛られています、そして、あなたがそれを知る前に、あなたは本当にあなたをオンにすることができる他の誰かを探して外出するでしょう. 6それはあなたが簡単だという意味ではないから 多くの女性は早すぎる「あきらめる」ことに関連した内なる恐れを扱います。私たちは、ベッドに飛び込むことによって、私たちは私たちが簡単だと思うようになることを教えられています。それから恐れを取り、何かとしてそれに近づき始めなさい 君は あなたの男性が後で考えたり感じたりすることができるかどうかに関係なく、やりたいです。状況を制御すると、より権限を与えられ、自分の欲求やニーズをより制御できるようになります。. 5それはあなたの関係を次のレベルへと導きます 親密になることは関係のほんの一面ですが、あなたが数週間または数ヶ月間頑張ってきたならば、それはあなたの関係が次のレベルに行くことから行き詰まっている行方不明の部分かもしれません。あなたの男がキーパーであり、彼があなたがパートナーで探している他のすべてのものと一致するならば、親密な瞬間を共有することはあなたの関係が必要とする単なるプッシュになるでしょう. 4頑張っても彼を犯さない 多くの女性は、男性がその関係を誓うまで親密になることを差し控えるように教えられてきました。これは何人かの人には働くかもしれませんが、大多数の人はこの戦術のために落ちていません。多くの女性は、自分のズボンに入るという約束だけを求めていると言う男性に獲物を送りました。そして、彼らが欲しいものを手に入れたらどうなるでしょう？彼らは地球の顔から落ちます。実際のところ、コミットメントを要求することは、あなたの男が本当に長い間その中にいることを確認するための保証された方法ではありません。あなたが彼の本当の意図を知る唯一の方法は彼ともっと時間をかけて、そして彼の行動を観察することです。. 3交渉の道具として使うべきではない あなたが親密さがあなたの夢の男に魔法のように変形する男のための方法であると信じるなら、もう一度考えてください。それはあなたが関係から欲しいものを得るための交渉ツールとして決して使われるべきではありません。他の人がX日の間待つ間、多くの女性は彼らの男が私があなたを愛すると言うまで親密であることを差し控えます。真実は、親密さはゲームではありませんが、あなたがあなたの利点のためにそれを使用しようとするならば、あなたは棒の短い方の端に終わることになっています. 2あなたがしたいから! あなたが衝動があなたの男とシートの間に入っていなければならないと感じるならば、それのために行きなさい！多くの出会い系サイトでは、袋に入る前に90日間待つよう女性に勧めていますが、それが最初の日なのか8日なのかは関係ありません。それはあなたの体です、そしてそれはあなたの選択です. 1人生は短いから うまくいけば、あなたは永遠にこれらのタイプのデート記事を読む必要はないでしょう。ある日、あなたはあなたの夢の人に会います、そしていつ誰かと親密になることを計画することは過去のものになるでしょう。しかしそれまでは、あなたが望むようにあなたの人生を生き続けてください。これは、あなたの性生活を管理し、あなたに役立つものに基づいてあなた自身の規則を作ることを意味します。あなたの新人と親密になるには早すぎると誰かにあなたを納得させないでください.

あなたがこれを読んでいるならば、あなたは完全にあなたのボーイフレンドに生まれた可能性があります。あなたはそれを互いの家に行ったり来たりするのにうんざりしています、そしてあなたの2人は真剣に一緒に振ることを考えています。それは良い考えのように思えるかもしれませんが、あなたのボーイフレンドと一緒に暮らすのが悪い考えである理由はたくさんあります。次のレベルに物事を進めるべきかどうかを確認するためのテストとして同居を使う人もいますが、結婚する前に同居することはロマンスを確実に殺す方法です。そうそう、あなたの関係は急な崖からも急降下するでしょう。私は関係の専門家ではありませんが、ボーイフレンドと一緒に引っ越すという間違った選択をしました（そう、あなたはおそらくそれがどう終わったのか推測できるでしょう）。あなたの男と一緒に. 12さようならミステリー 新鮮で新しい、そして刺激的なものを保つ関係と一緒に行く謎の感覚があります。しかし、あなたがあなたの男と一緒に動くとき、その謎は窓の外に投げ出されます。 StarbucksのCaramel Macchiatosが彼に爆発的な下痢を起こす方法や、Elmoのナイトライトを差し込まずにおやすみなさい睡眠をとることができない方法のように、あなたは今、あなたはあなたの男について知りたくなかったすべてを知っています. 11あなたは快適になりすぎるでしょう あなたがデートしているとき、あなたとあなたの男は通常あなたの最高の行動をとっています、そしてあなたはあなた自身の身体機能と浴室習慣を保つために強い努力をします。しかし、あなたが一緒に動くことを決心するとき、すべての卑猥な感覚は縁石に蹴られるでしょう。彼が2つのTaco Bell Double Deckerタコと安っぽい豆ブリトーを吸い込んだ後に、あなたの男のオナラはどのような匂いがするのか不思議に思いませんか？さて、あなたは彼が明日はないように爆弾を落とすだろうのですぐにわかります。防毒マスクをつかむ. 10あのSATCマラソンにさよならを言う あなたがあなたの男と一緒に移動するとすぐにロマンスがトイレに流されることが何度も何度も証明されています。それは、本当に説明することができないことが同居の欠点の1つにすぎません。その関係の新しさは衰え始め、そして一緒に暮らすことはまさにその…生きることになります。二人が一緒に暮らすことの浮き沈みをつまずくので、シーツの間に入っているロンパースが後ろのバーナーになります。あなたが情熱を燃やし続けたいのであれば、その共同リースへの署名を延期する. 8人で料理するのは面倒です あなたの一日の間、あなたはポップコーンのボウルとワインのグラスから成るあなた自身のために夕食を準備することにまつげを打つことはないでしょう。しかし、一度あなたがあなたの男と一緒に入ると、彼はたぶん時々温かい食事が欲しいでしょう。そして、誰が彼のシェフになると思いますか？あなたはもちろんでしょう！運が良ければ、二人の食生活は同じで、食物に関しても好き嫌いは同じです。しかし、あなたがベジタリアンで、彼が肉好きなら、それで、幸運を祈ります。. 7さようならクローゼットスペース あなたはそれを他の誰かと共有しなければならないまで、クローゼットスペースのその正方形の映像がどれほど貴重であるかを決して理解しないでしょう。うまくいけば、あなたの男はあなたのような中毒者ではありませんが、彼がNeimansよりも多くの服を着ているのであれば、あなたはいくつかの問題を抱えています。あなたのお気に入りの靴はあなたの最も切望されているハンドバッグと一緒に詰め込まれるでしょう、そしてあなたはおそらくあなたのbeauのもののための場所を空けるためにいくつかのアイテムを寄付することを強いられるでしょう。悲劇的な、正しい? 6あなたのガールフレンドはあなたを外に誘うのをやめる あなたは毎週木曜日にあなたの指定されたハッピーアワースポットで最初のものでした、そしてカラオケスポットで土曜日の夜はあなたの名前がそれの至る所に書かれました。しかし、一度あなたがあなたの男と同居の生活に落ち着くと、あなたの友人はあなたを招待することをしばしば「忘れる」かもしれません。彼らはちょうどあなたがあなたの男と毎朝起きている瞬間を過ごしたいと思うでしょう. 5あなたは浴室を共有しなければならないでしょう 絶対に 持ってる あなたのボーイフレンドと一緒に移動するには、あなたが2つのバスルームを備えたアパートを得ることを確認してください。男性とトイレを共有しなければならないことより悪いことは何もありません。これを信頼してください。あなたのかつての清潔で手付かずのバスルームはひげの泡が散らばっていて、トイレに吹きかける戦争地帯に置き換えられます。総、私は知っている. 4あのオールピンクの装飾を忘れる 一人暮らしの最大の喜びの1つは、あなたの家をあなたの好みに合わせて飾ることです。ゼブラのアクセントを持つオールピンクの装飾に行きたいですか？それを持っている！しかし、あなたがあなたの男と一緒に動くとき、あなたは彼の好みを考慮に入れなければなりません。ほとんどの人にとって、彼らは装飾についてあまり気にしませんが、一つ確かに、あなたはそのホットピンクの床の敷物さよならにキスをすることができます. 3誰もが結婚についてあなたを悩ますでしょう 同居するという選択は、常に結婚したいという欲求に基づくものではありません。しかし、外の世界にとって、彼らは間違いなくあなたが通路を歩くより一歩近づいていると思うでしょう。完璧な世界では、あなたの男はあなたの新しい愛の小屋に引っ越してから6ヶ月後にあなたに提案するでしょう、しかしそれはいつもそのようにうまくいくとは限りません。残念ながら、あなたの家族や友人は「私達はまだお互いを知るようになっている」と答えていることはありません。あなたがすべての結婚の話でブレーキをかけたいのであれば、あなたがあなたの関係のその次のステップを踏み出す準備ができるまであなた自身のパッドを保ってください. 2あなたはあらゆる決定に神を含める必要があるでしょう 一人暮らしをしているとき、あなたはあなたのドメインの主人であり、あなたはあなたの家庭に関するすべての決断を下します。しかし、あなたが彼氏と一緒に引っ越すとき、あなたは一緒に決断を下すことになるでしょう。今、あなたとあなたの男が全面的に同じことを考えればこれは問題になりませんが、それが起こる可能性は何ですか？一緒に移動すると、チームとして協力して、最小の問題でも妥協することを余儀なくされます。. 1あなたの将来の結婚は運命づけられています 「牛乳を無料で手に入れることができるのに、なぜ牛を買うのか」という言葉を聞いたことがありますか？ええ、それは本当です。一緒に暮らすカップルの中には、最終的には通路を降りるカップルもいますが、結婚前に同居しなかったカップルよりも離婚率が33％高くなります。あなたの関係が運命づけられることを望むならそれで先に行き、あなたの男と一緒に動いてください。あなたがあなたの愛を持続させたいのであれば、しかし、結婚がテーブルになるまであなた自身のアパートを続けなさい....

それがわかります。手放すのは決して簡単ではありません。あなたがダンプでもダンプでも、解散は難しいし、先へ進むのはさらに難しいです。だから、痛みを和らげるために私たちは元と友達になることを考えています。確かに、それは当時は良い考えのように思えるかもしれません - あなたは本当にあなたの古くからの友人と炎に「さようなら」を言う必要はありません - しかしそれは本当ですか？過去を握ることは未来にとって非常に良いことですか？私たちは完全に手放すことがどれほど難しいかを知っていますが、時にはそれがあなたとあなたの元にとって最良のものです。あなたが別れに対処していて、あなたの心を壊した人と友達をととめようとしている（またはその逆も同様）のが邪魔をしているなら、ここにあなたがおそらく仲間になるべきではない12の理由があります. 12あなたはスペースが必要 解散した後は、他の人とのスペースを確保することが不可欠です。あなたは癒すのに時間が必要であり、それをする唯一の方法は他の人から自分自身を遠ざけることによってです。あなたが別れてすぐに友達になろうと決心したとき、あなたは自分自身に呼吸する時間を与えません - そしてあなたはその時他の人にも与えません。解散した直後に電話をかけたりテキストメッセージを送ったりしても、2人が必要とするものではありません。また、お互いに付き合うことで必要な成長も得られません。. 11それはあなたの新しい関係を生み出すでしょう それについて考えてみましょう：あなたの新しい男が彼の元でバディ - バディだったとしたらどのように感じますか？真剣に、あなたはそれがクールだと思うだろう方法はありません、そしてあなたがそれをしてもあなたの新しい男はそれがクールだとは思わないでしょう。元の友達と一緒にいると、新しい友達と過ごす時間を楽しむことができなくなります。新しい炎を見た後は、常に比較して古い炎に戻ることになります。えー、そんなに健康じゃない. 10誰かが嫉妬する あなたは本当にあなたの元が見ている新しい女の子について聞きたいですか？おそらくそうではありません。そして何を思う？彼はおそらくあなたがデートしてきた新しい男について聞きたくないでしょう。誰かが嫉妬するようにバインドされています。そしてそれは全く普通のことです。二人はしばらくの間一緒にいました、そしてそれはなぜあなたが新しい人と一緒に考えたり見たりしたくないのは理にかなっています。それで、なぜそれをあなた自身にしなさい? 9一人がもっと欲しい 確かに、あなたは自分の元彼の友達になることを決心していますが、あなたの頭の中には隠されたアジェンダがあります。彼を取り戻すためです。彼はあなたを友人として保ってきたので、あなたはまだもっと何かのチャンスがあると思います。しかし、彼は友達になりたいと言っているだけで「いい」と言っているだけです。. 8あなたはあなたの私生活について話すことができません 通常、あなたは何かについて友達と話すことができます - 特にあなたの個人的なもの。しかし、元であなたはそれを安全にプレイする必要があります。あなたはデートに出かけたこの男とあなたが完全に好きであることについて話を始めることはできません。それはただ変です。そして、同じことがあなたの元にも言えます。あなたは彼が寝室で何をしていたのか知​​りたくありません。だから代わりに、あなたの二人は小さな話をしてもまったく本当の友達のように行動しないことになる. 7あなたの相互の友人は何を考えるべきかわからない あなたはあなたの二人はまだ仲間になるだろうとあなたがあなたの二人の頭を持っているように彼らはあなたを見て終わることになることをあなたのあなたの共通の友達に伝えます。まあ、これは正当な理由です。あなたのすべてがたむろするとき、彼らはどのように行動するはずですか？彼らは、彼らがあなたと一緒に立ち上げたいと思っている新しい人や、昨夜とデートした女の子について話ができないことを知っています。それはあなたの周りの人々にとっては単なる厄介で不快です. 6混在感がある あなたはあなたが自分のexと別の理由で別れたことを知っていますが、今、あなたは彼と友人として一緒に過ごしているので、今まで見たことのない良いことをすべて見ることができます。彼はあなたを正しい見方で見てあなたを特別な気分にさせたり、車のものについてあなたに話しかけて、彼がかつてはいかに便利だったかを思い出させます。今すぐ彼のあなたの気持ちはすべて混乱しています。あなたは彼と一緒にいたいと思いますか、それとも寂しいですか？明らかに、あなたは今知らない. 5あなたはお互いに裸を見ています 誰かが言っても、裸の男を見ると彼はもう友人のカテゴリーに入っていません - 特にそれがあなたと深刻な関係にあった男になると。二人は親密で絆を結んだ。それは利益シナリオを持つ友人ではなく関係でした。ですから、今あなたと2人が一緒にいるたびに、あなたは彼を裸で描いて彼が誰と一緒にいたのか不思議に思うこと以外に仕方がありません。最近彼が裸になったのを見た人は他にもいます? 4あなたはおそらく接続するでしょう...

20代で結婚するカップルを殴っているわけではありませんが、30代のときに結び目を作ることがより理想的です。最近では、結婚する30歳以上になるまで、ますます多くのカップルが待機しています。待機するのが良い理由はたくさんあります。あなたの20代で、あなたはまだあなたが誰であるかをまだ発見しています、あなたはまだ成熟しています、そしてあなたは財政的に安定していないかもしれません。しかし、30代になると、ついに自分の肌に慣れるようになり、独立した状態になります。そして、自分の人間関係に関しては、自分が何を持ってくるのかを正確に把握できます。あなたが20代の通路を歩くことを考えているなら、12の理由のこのリストはあなたが再考するかもしれません. 12あなたは一人暮らしを楽しんだ あなたが20代であるのは、週末に外出し、日曜日の午前10時過ぎに眠り、女の子とランダムに遠征し、そしてあなたが食べていたその新しいグッチハンドバッグにあなたの全支払いを使うことだけです。あなたは一人の人間に縛られるためにあなたに先んじるために何年も前に持っています、それであなたがそうすることができる間、なぜ単一の人生を楽しんではいけない? 11あなたはあなたのワイルドオートムギを縫いました あなたの20代では、あなたはランダムな接続のあなたの公正な分け前を持っていました、そしてあなたはあなたのお母さんから離れているようにあなたに言われたすべての悪い男の子とデートしました。あなたがあなたの時間を無駄にしたすべての間違った人は、あなたが本当にあなたの人生の残りを過ごしたいと思う男性の種類をもっと明確にしました. 10の満期の増加 あなたの30代では、あなたはより成熟しており、あなたは異なるタイプの考え方で関係に取り組むことができます。あなたはささいな議論を選ぶ可能性は低く、そしてチームとしてあなたのパートナーと一緒に働くことはあなたの人生の定期的な一部となる。成熟度が上がっても、あなたの結婚生活は強く健全なままでしょう. 9あなたはお金を管理する方法を知っています あなたはあなたの20代にいくつの不条理な財政的決断をしましたか？若い頃は、クレジットカードの上限$ 1,000を突破することによる長期的な影響に焦点を当てているわけではありません。また、ルームメイトの妹の親友が共同サインオンを要求したときにも目を光らせることはありません。真新しい車。しかし、あなたが成長するにつれて、あなたはあなたのお金を管理し、健全な財務上の決定を下すことの重要性を認識しています。特にお金が大部分の離婚の根源であるので、あなたが聖なる結婚に入るとき、あなたの賢い財務上の決定は大歓迎です。. 8あなたのキャリアはより安定しています あなたの20代では、あなたはそれが何もなかったように仕事から仕事へと跳ね返ったかもしれません。ある週、あなたはTargetでレジ係として働いていました、そして次の週あなたはあなたの地元の電気店で棚を仕入れていました。しかし、あなたが30代に近づくにつれて、あなたは実際に仕事に変わることができる仕事にもっと集中するようになりました。しっかりとした雇用を持つことは、結婚における多くの緊張を確実に軽減します. 7あなたは話すことを恐れていません あなたの20代では、あなたは座って他の人にあなたの人生を決定させているかもしれません。しかし、30代に入ると、自分の言葉で人生を生きなければならないことがわかります。あなたは自分の考えを堂々と語り、自分の信念に立ち向かいます。それはあなたの結婚の中で厳しい決断をすることになるとあなたの新しい声は間違いなく便利になるでしょう. 6子犬ではない あなたはあなたの最初の本当の関係を覚えているね？あなたはおそらくあなたの20代前半にいて、男のためにかかとをひっくり返します。あなたは二人がお互いに完璧であると思った…それはあなたが成長してあなたが彼と全く共通したものがないことに気づくまでです。 20代の関係はもっと表面的です。男が暑い場合は、さらに暑い男が町にやってくるまで数ヶ月間デートします。しかし、あなたが30代のとき、子犬の愛は過去のものです。一生続く深い感情的な絆を形成し始めます. 5あなたは妥協の余地がある あなたがより若いとき、それはあなたの道か高速道路です。しかし、成熟するにつれて、妥協は健全で成功した関係を築く上で重要な部分であることがわかります。決断を下す際には柔軟に対応する必要があることを理解し、常に自分の道を進むことができないことを知っていることは、年齢とともに生じる心の枠組みです。. 4あなたは自分の肌に快適だ あなたの20代では、あなたの体について自己意識的に感じるのが一般的です。あなたはあなたのお尻が嫌いです、あなたはあなたがより大きなお尻を持っていたらいいのに、そしてあなたは鼻とおっぱいの仕事を得ることを気にしないであろう。しかし、あなたが30代に達すると、あなたはその不完全に完璧な栄光の全てにおいてあなたの体を受け入れ始めます。健康な体のイメージは幸せな結婚に結びついています、それであなたが30代になるまで結び目を作るのを待つのが理想的です. 3あなたは現実的です 30歳になると、人間関係や結婚に対する期待がより現実的になる傾向があります。あなたはずっと幸せにあなたを探していますが、あなたはすべての関係が彼らの浮き沈みを通過することをよく知っています。動きが荒くなったときにタオルを投げるのはそれほど速くないでしょう. 2あなたはあなたが望むものを知っています あなたはあらゆるタイプの男性とデートしました、そして何年もの関係の失敗の後、あなたはついにあなたがパートナーに欲しいものを正確に知っています。あなたが成長し成熟するにつれて、あなたはあなたがあなたの20代で引きつけられた男性が必ずしもあなたがあなたの人生の残りを過ごしたいと思うタイプの男ではなかったことに気づくでしょう. 1ラッシュとは? あなたが20代で、結婚しようと考えているのなら、大きなラッシュは何ですか？結婚は大きな決意です、それであなたがあなたの野生のオートムギを縫って、あなた自身の皮で快適で、あなたは財政的に安定していて、そして関係に関してあなたが望むものを本当に知っているまで待つのが最善です。あなたはあなたの人生の愛と結婚するあなたの人生の残りを持っていますが、今のところ、あなたの20代を楽しんでください!

それが栄養物に関しては最大の誤解の一つは炭水化物の役割です。彼らは私を太らせるのだろうか？彼らは私をまとめますか？彼らは私を膨らませますか。バランスの取れた多量栄養素の食事では、炭水化物は実際には正反対の目的を果たします。炭水化物は実際に肥満を軽減し、筋肉に燃料を補給し、快適に体重を減らすことができます。次の記事では、これがどのように可能であるのか、そしてなぜcarbsがあなたのフィットネス目標のいくつかに向かって巨大な提案を提供するのかを見ていきます。. この記事は炭水化物についてのあなたの見方をさらに教育することを試みます。そこにはたくさんの神話があり、本当のものとそうでないものを本当に理解するのは難しいかもしれません。. さらに面倒なことをしないで始めましょう。炭水化物を決して無視してはいけない12の理由はここにあります! あなたの試しのための燃料として12使用される 主要栄養素としての炭水化物の目的は、体にエネルギーを提供することです。トレーニング前に摂取する炭水化物は、最終的にはワークアウトを促進します。炭水化物がなければ、あなたのシステムがあなたのシステムのエネルギー源を長くそして懸命に捜すので疲労の可能性はほぼ倍増する。あなたが本当にあなたのトレーニングを支配して、そしてより速いペースで訓練することを探しているならば、ジム前炭水化物は絶対必要です。私の推薦はあなたの試しの前に炭水化物の20-30グラムそして時間を摂取することである。また、18gの炭水化物を含んだウェルチのフルーツキャンディーや、1瓶あたり12グラムの炭水化物を含んだ低カロリーのGatoradeを入れることで、クリエイティブになることもできます。それらの炭水化物を入れて、あなたのトレーニングに燃料を供給してください! 11肥満を軽減 はい、みんな驚いたことに、炭水化物は鼓腸を実際に減らすことができます。どうして？まあ2つの主な理由、1つは、炭水化物は私たちの腸の動きを調節するのに重要である繊維を含んでいます、私たちの食べ物は繊維が豊富な炭水化物でそれほど速く洗い流すことができます。第二の理由は、炭水化物はあなたの代謝率をスピードアップするのに役立ちます。これにより、最終的にはシステム内の食品をより早く処理できるようになり、肥大化することがなくなります。低炭水化物の食事療法は反対の効果をもたらすことができます、低カロリーと炭水化物の不足にもかかわらずあなたの食べ物はあなたが肥大化したままあなたのシステムで立ち往生する可能性が高い、繊維なしで遅い代謝率. 10気分 炭水化物は実際にあなたの気分に影響を与えることができます。どうやって？よく炭水化物はトリプトファンと呼ばれるものを含んでいます、これは炭水化物で見つけられる一種の幸せなホルモンです。これは最終的にあなたの幸せを残してあなたのセロトニンレベルを微調整します。あなたの食事療法にトリプトファンがなければ、睡眠不足やうつ病の可能性が高まります。幸せになり、健康になり、炭水化物を摂取する! 9脳容量を増やす あなたの筋肉のように、あなたの脳はまた、適切に機能するために効率的な燃料源を必要とします、エネルギーの最も良い主要栄養素源は炭水化物以外にはありません。それはその実行効率になると脳はグルコースに依存している、グルコースは炭水化物に含まれています。低効率でなければ、あなたの神経伝達物質は苦しみます、これはあなたの脳がより遅い速度で働くことを引き起こし、そしてまた記憶喪失を引き起こすことができます。低炭水化物食を摂取したことがあれば、身体的だけでなく精神的にも疲れているように感じることがあります。あなたの脳は燃料を必要とします、この要素を過小評価しないでください. 8あなたのお尻を育てる あなたのお尻を成長させるために探しているなら、炭水化物の摂取は絶対必要です。そうすることで、あなたのトレーニングの周りに炭水化物を消費することは絶対に重要です。理想的には、20〜30グラムの炭水化物を摂取するのが理想的です、これはあなたの臀部の筋肉を埋めるのを助けます。炭水化物は筋肉を満たすのを助けるだけでなく、過酷な運動の後に体にエネルギーを与えるのを助けることもできます。炭水化物は、あなたがあなたの体の一部を成長させるのを助けることにおいて3つの主要栄養素のうちで最も良い源です。あなたがその戦利品に女性を成長させたいならば、それらのポストトレーニング炭水化物を入手してください! 7あなたの筋肉に燃料を供給 それはあなたの戦利品を活性化させるように、炭水化物はまたあなたの体の残りの部分を活性化するのに役立ちます。炭水化物はあなたの筋肉を満たし、ほとんどの女性が望むようにきれいに整えられた外観を与えるのを得意としています。炭水化物はまた、筋肉を適切に修復して次のトレーニングセッションに進む準備をするためのエネルギーを筋肉に与えます。炭水化物はあなたのトレーニングの前後にあなたの筋肉に非常に有益です。あなたの試しの前後に炭水化物の20-30グラムの範囲で固執することを忘れないでいなさい. 6一日中燃料を補給する 炭水化物もあなたの一日を燃料にすることができます。朝に炭水化物を摂取することは、特にあなたが一日を締めくくるアクションがある場合には不可欠です。炭水化物は重要な燃料源であり、早い時期にそれらを入手することが重要です。これはあなたの一日がどのように進むかを左右する可能性があります。炭水化物を大量に摂取すると、代謝率が高いときに脳が理想的な速度で流れるようになります。オートミールは素晴らしい朝の炭水化物源です、朝のオートムギの30から45グラムを目指して、これはキックがあなたの代謝率を始めるのを助けるでしょう. 5つの異なる炭水化物には異なる目的があります 炭水化物をとてもユニークにするのは、異なる炭水化物が異なる目的を果たすという事実です。例えば、キャンディーまたはサツマイモは速吸収性炭水化物として分類される。これが意味するのは、彼らがより速いペースで体を通って移動するということです。これは体がそれらを素早く吸収することを可能にし、あなたにそれほど速く燃料を与えます。速吸収性炭水化物は即時のエネルギーのためのトレーニング前の食事として有用です。炭水化物のもう一つの形態はオートミールや米などの遅い消化が良い炭水化物です。これらの炭水化物は処理するのにもう少し時間がかかります、それらはまた長い期間あなたをいっぱいにします。理想的には、あなたは朝までにこれらの炭水化物を摂取したいと思うので、あなたはランチまで満腹になることができて、どんな遅い食物渇望も抑えるために夕食のために。各炭水化物があなたの体にどのような役割を果たすかを常に心に留めておいてください. 4味 まっすぐにまっすぐに、正直言って、炭水化物は単により良く味がして、そして食べ物がそれほど簡単に下がるのを助けます。なぜ実際に健康的であなたの食事療法で必要とされるものから自分を奪うのですか？美味しいだけでなく同時にあなたを幸せにするような選択をしてください。チキンとサラダがいつもあなたに利益をもたらすとは限らない。幸せになりなさい、あなたの食べ物を楽しみなさい、あなたの許可! 3食べ物に対する欲求の減少 前に述べたように、炭水化物は食物への欲求を減らすのに役立ちます。遅い消化炭水化物はそうするのに役に立ちます。遅い消化が強い炭水化物と比較してそれらがより少ない水ベースであるので吸収が遅くなります。それらがあなたのシステムを通過するとき、炭水化物は吸収するのにより長い時間がかかります、これは結局あなたがより長い期間満腹に感じるようになります。理想的には、朝と夕食にこれらの食物を摂取することは、あなたが持っているどんな種類の欲求も抑えるのを助けるでしょう。オートミールと米は非常に遅い消化が良い炭水化物源です. 2短所よりも長所 それはあなたの食事療法に炭水化物を持って来ることになると一日の終わりに、単に短所よりも非常に多くの長所があります。炭水化物がなければ、あなたの免疫システムは弱まります、これは疲労感、めまい、吐き気、便秘、腎臓ストレスおよび気分を含むあなたのシステムで起こるさまざまなことを引き起こす可能性があります。炭水化物はあなたの全体的な生活の質を向上させるだけです、それらを無視する前に二度考えてください. 1減量を助ける それが炭水化物に関しては最大の誤解の1つはそれがあなたが体重を増やすのか体重を減らすのかどうかです。究極的には、炭水化物をバランスのとれた食事に取り入れることで、体重を減らして体重を増やすことができなくなります。炭水化物は体内に燃料を追加し、追加の燃料はあなたがはるかに難しい仕事をすることができます、この要因はあなたがその過程であなたの代謝率を高めるさらにもっと燃やすことを可能にします。少量の炭水化物でトレーニングすると、代わりにあなたの代謝率が遅くなり、減量がずっと遅くなります。それはパフォーマンスと体重減少になると炭水化物は不可欠です.

あなたはあなたの仕事の壁の間に閉じ込められたあなたの一日の大部分を過ごします。あなたが十分に運が良ければ、物事を面白く保つために何人かの目の肥えた目の保養を歩いていれば仕事はずっと楽しいです。しかし、同僚をつぶして同僚と本格的な関係を築くことは、まったく異なる2つのことです。職場でデートすることになると、それは常に軽く踏むことが最善です。オフィスロマンスが時の試練に耐えることができる理由はたくさんあります、そして誰が知っている、あなたのソウルメイトは非常によくあなたの隣のブースに座っているかもしれません。しかし、ほとんどの場合、オフィスのロマンスは大したことではありません。同僚とデートしないべき12の理由を見つけるために読み続けてください. 12人の同僚がタブを守る みんながあなたの新しいオフィスのロマンスについてつかむとき、彼らはあなたの関係のすべての出来事についてのタブを保つでしょう。同僚はあなたとあなたのブーが目をロックするたびに外を見ているでしょう、彼らはあなたがあなたの机のそばにぶら下がっているのを捕らえると彼らは立ち止まり凝視するでしょう。. 11あなたは毎日彼を見なければならないでしょう 不在は心をより深く育てます、そしてあなたの餌との情熱の夜の後に、朝あなたの別の道を行かなければならないことはいくらか安心です。しかし、同僚とデートすると、every.single.dayでお互いに会うことを強いられます。同じ部署にいなくても、日常的に交流する必要すらないかもしれませんが、同僚との関係にあることは、お互いに会う機会がないことを意味します。これはあなたの関係の興奮をすぐにすり減らすことができます. 10あなたはゴシップの中心にいるでしょう 2人目の同僚は、2人がつながっているという噂を聞きます、あなたはオフィスゴシップの主な話題になるでしょう。あなたの新しい関係についてのすべてが絡み合うことがありえます、そしてそれは本当にあなたのキャリアと評判に多くのことをすることができます。これに非常に注意してください. 9彼のかわいい顔は気を散らすでしょう 同僚とデートすることは本当に気を散らすことができます - 特に彼があなたの目から離れることができないという超かわいい顔をしている場合。彼がコピーをしている間あなたの餌を見つめてそしてチームミーティングの間あなたの目で彼を脱ぐことはあなたがあなたの能力の及ぶ限りあなたの仕事を遂行することを難しくするだけです。そしてあなたの上司があなたの生産の不足に追いつくなら、あなたは失業ラインへの速いパスを得るかもしれません. 8会話は仕事についてのものになります 同僚とデートするとき、あなたの会話の大部分は仕事、仕事で何が起こっているか、仕事であなたの煩わしさ、およびオフィスのゴシップに集中することが一般的です。時間が経つにつれて、あなたとあなたのブーは結局のところ職場の外ではあまり多くの共通点がないことに気付くかもしれません。. 7仕事と生活のバランスが乱雑になる 人々は健康的な仕事と生活のバランスを保つのに苦労しています、しかしあなたが同僚とデートするとき、それはほとんど不可能な妙技です。あなたはオフィスの内外で互いの響板になるかもしれません、そしてあなたのパートナーが同僚であるとき自宅で仕事の問題に取り組むことを控えることははるかに難しくなります. 6嫉妬が増える たまたま上司や上司とデートしているとしたら、職場が嫉妬するかもしれません。あなたの同僚はあなたが特別な扱いを受けていると感じるかもしれません、そしてあなたはそれが理由でおそらく過剰にされるでしょう。本当にそれに対処したいですか？そうは思わなかった. 5ランチが厄介になる あなたは毎日一緒に昼食を食べなければなりませんか？あなたが他の同僚と出かけたら、彼は気分を害しますか。あなたがChick-fil-Aから戻ってくる途中で何かを拾うのを忘れたとき、彼はふくれますか？あなたがあなたの心をきれいにするために単独の昼食をとりたいが、彼はあなたに加わることを主張したらどうでしょうか？あなたは解凍して服を脱ぐためにその時間の休みを楽しみにしていました、しかし今、昼食はちょうどトリッキーな混乱に変わります. 4さようなら、休暇 あなたとあなたのベーが同じ部門で働いているなら、一緒に時間を過ごそうとしている幸運を祈ります。同僚と休暇を計画することは地獄です、そしてマネージャは2人の労働者を完全に同時に連れて行くのが早すぎません. 3議論の後に逃げられない 通常の関係では、議論の後で逃げるために仕事に向かうことができます。あなたが同僚とデートしたときしかし、文字通りエスケープはありません。ダメージが与えられた後も、あなたはまだお互いに会う必要があります、そしてあなたの同僚はおそらくあなたの凍った態度に気付くでしょう。それは間違いなくいくつかの不要な職場のドラマに追加されます. 2解雇できる 職場のロマンスに最初に飛び込む前に、あなたの従業員マニュアルを調べて、友愛が会社の方針に反しているかどうかを確認することが常に最善です。あなたの勤務地にオフィス関係に関する厳格な規則がある場合、あなたの雇用主が気付くと失業する可能性があります。それであなたは自分自身に尋ねなければなりません、それは本当にそれの価値がありますか? 1ブレイキングアップウィルサック あなたとの関係の始まりにあるものはすべて蝶とバラですが、物が酸っぱいするときはどうですか？ほとんどのオフィスロマンスはうまくいかないので、二人が解散したとしても、仕事中のものを不快にし、実に耐え難いものにするだけです。同僚は面を選ぶことを余儀なくされるかもしれません、そして、彼らは彼のあらゆる動きであなたを更新することによって物事をさらに悪化させるかもしれません。そして、あなたの前任者が次にShelly in Accountingを日付にしたいと決心した場合はどうなりますか？ドラマをもたらす!

あなたがほとんどの人のようなものであれば、「ポールクラス」という言葉を聞くと、セクシーな女性がポールを荒らして服を一枚ずつ取り除いていくイメージが思い浮かびます。それは間違いなくセクシーですが、ほとんどの女性は名前と呼ばれるのを恐れてポールクラスを避けています。そして彼らの恐れは現実のものです。彼らがポールクラスをやっていることが分かったら、多くの知り合いは間違いなく彼らの眉毛を上げます。. しかし本当の問題は、それはそれらすべての上げられた眉毛の価値があるかということです。絶対に。ポールクラスには非常に多くの総合的な健康上の利点があり、それを見過ごすのは難しすぎます。さらに、それは合法的なトレーニングとしても競争的なイベントとしても急速に人気が高まっているので、その怪しげな意味合いが過去のものになるまでそれほど長くは続かないでしょう。. あなたがまだポールクラスのメリットに関してフェンスに残っているならば、私にさらにあなたを納得させましょう。少なくともポールクラスを試してみるべき12の理由はここにあります. 12それは魅惑的です それが好きであろうとなかろうと、リスキーとタブーであるというポールダンスのステレオタイプはそれほど容易には消えないでしょう。しかしそれはまさに魅力の一部です。あなたは、露出度の高い服と6インチのスティレットで完成した、しばらくの間セクシーなサイレンを弾くようになる。頭と腰のロール、消防士のスピン、バックフックのスピン、ボディウェーブのようなセクシーな動きをすることができます。. あなたがセクシーに感じることは別として、これらの動きはまた目に見える結果トーンの腹筋、強い足、細い腕を与えます。ポールダンスはまた、絶対的な優雅さと魅力をもって動く方法をあなたに教えます. 本当に、私は男性がポールでセクシーな動きまたは2つを破ったことについて彼らの女性が不平を言うのを聞いたことがありません. 11それはあなたに全身トレーニングを与える 筋力トレーニング、持久力、および柔軟性のエクササイズを1回の激しいトレーニングに組み合わせたい場合は、ポールダンス以外にはありません。実際、フィットネストレーナーは、ポールダンスはヨガ、ピラティス、TRX、そしてフィジーク57の組み合わせであると言っています。それにあなたのハイヒールを加えると、セクシーで完璧なボディワークアウトができます。. ポールを登るのは単調な上腕二頭筋カールをするよりもはるかに難しいので、ポールダンスのクラスではジムで行ったことよりも多くの努力を払うことになるでしょう。あなたはあなたが前に持っていたことを知らなかったという筋肉を発見して強化します。. そして心配しないで、ポールダンスはあなたにボディービルダーの体を与えることはありません. 10カロリーを素早く燃やす カロリーを消費したい場合は、より多くの時間を心臓に費やす必要があることを私たちは皆知っています。でも、いつものトレッドミルやエアロバイクに飽きたら、ちょっとしたポールダンスで日常生活を盛り上げましょう。? あなたはポールダンスで絶えず動いているので、それはあなたの体全体の全ての筋肉を活性化することに問題がありません、それでそれはそれを優れた心血管と等尺性運動にします。実際、30分のポールダンスセッションでは、同じ長さのエアロビクスと体操のセッションと同じくらい多くのカロリーを消費する可能性があり、長期的には大幅な減量につながります。. 9それは偉大なストレス緩和剤です ポールダンスの恩恵はあなたの体の健康だけにとどまりません。それはまたストレスと戦うことによってあなたの心理的および感情的な健康を助けます. ストレスを受けた人々は通常アドレナリンの蓄積を経験し、彼らを容易にいらいらさせ、不安にさせ、そして憂鬱にさせます。ポールダンスはこれらの人々に1回の激しいセッションでそれらすべてのアドレナリンを吹き飛ばす機会を与え、それによってアドレナリンの蓄積を防ぎます。これはまた背中の痛み、肩こり、筋肉痛などのストレス関連症状を回避します. 他のエクササイズのように、ポールダンスはまた、体にエンドルフィン、幸福と陶酔感を伴う気持ちの良いホルモンを作り出させます。言うまでもなく、あなたはたった一回のポールダンスセッションの後にあなたはより幸せで落ち着いた気分になるでしょう. 8それはあなたの関節と骨を強化する 女性は男性よりも後に骨粗鬆症や他の骨の問題を発症する危険性が高いため、牛乳を飲むことを除いて、骨と関節を強化する必要があります。ポールダンスは、ランニングや縄跳びなどのエクササイズとは異なり、インパクトの少ない動きで関節にストレスがかからないようにするのに役立ちます。関節の可動性を高め、強い骨や結合組織を発達させます. ポールダンスでは、ほとんどの場合ポールを握る必要があるため、手の筋肉を強化し、手根管症候群のような手の怪我を避けることもできます。. 7それは循環を高めます 中等度から激しい有酸素運動をすると、血が流れるようになります。ポールダンスも例外ではありません。有酸素運動はあなたの体の血管を通って急速に動く血液の量を増やすことによってあなたの心拍数を上げ、それによって血行を促進します。ポールダンスはある時点ですべての筋肉に働きかけるので、あなたの体は血液循環を強化し、筋肉に働きかけ、あなたが望む結果を届けることによってこれらの領域により多くの酸素を届けます. ポールダンスは心臓発作や他の心血管疾患を発症するリスクを減らすので、椅子に座って一日の時間を過ごす座りがちな生活習慣を持つ人々のために本当に便利です。. 6それはあなたのバランスを改善します ポールダンスが進むにつれて、あなたはあなたの脳の運動感覚の意識 - あなたの周りの他の物との関係であなたの体がどこにあるかを計算する能力 - を高めるより複雑なルーチンを実行するようになります。それはあなたがものに絶えずぶつかるならば、ポールダンスの複雑な動きはそれらの例を減らして、あなたがあざや他の怪我に影響されにくくするのを助けるでしょう....