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官能的な文学はすべての女性の読書リストにあるべきです。それは古典的な、現代的なもの、または人気のあるもの、それはすべての女の子が彼女の棚にそれを必要とする. エロティカは女性用です。ほとんどの場合、彼らはヒロインの観点から語られています。女性が読むにつれて、彼らはヒロインの意識に足を踏み入れました。彼女は車から裸で導かれるとき、または美人の燃える腰の中を押す警備員の短剣ハンドルの冷たい硬いヒール、またはグレイ氏のようにアナスタシアの内側に隠される真珠のひものように彼らはOの目に目隠しを感じる - ゆっくり引き出します. ポルノが男性用であるようにエロチカは女性用です。 男性は単純な生き物です。彼らはポルノ映画やポルノが十分に提供する視覚刺激を好む。男女を交尾の様々な段階で見せて、大人のおもちゃ、いくつかの人種の衣装、そして重力に逆らうような立場でいくつか投げ入れれば、アダルトビデオニュース賞に値する、成功したポルノ映画を手に入れることができます。ポルノのオスカー. 女性はもっと複雑です。あなたは彼らの興味を掻き立て、彼らの心をくすぐる必要があります。エロティカはロマンス、ドラマ、謎のダッシュ、そして言われることなく喜びを与える方法を知っている人を提供しています。女性は、バラ色の想像力によって作られた画像を好む。それがあるとすれば、ほとんど蛍光性の明かりの下で実行される、ほとんど説得力のないプロットによるポルノシーンからはほど遠い. エロティカとは? エロティカは性的な方法で読者を喚起するように設計された文学の一種です。それは詩、短編小説、そして小説を含むさまざまな形で来ます。最も人気のあるテーマのいくつかは乱交、サドマゾヒズム、近親相姦やその他の性的フェチを含む. 印刷が発明されたとき、官能的な文学は1500年代に開花しました。英バードウィリアムシェイクスピアは彼の日に2つのエロティックな詩さえ書きました。そしてもう一つのタイトルは「ルクレースの強姦」です。 しかし、それはエロチカが古代に存在しなかったという意味ではありません。聖書の「ソロモンの歌」その性的な性質を隠すために比喩で強くコーティングされた、男と女の間の愛について語る。例証するために、セクションは女性を貞操に暗示して、彼女を閉鎖された庭として説明します。しかし、次の行には庭に入ってその中にある果物を味わうという女性の招待状が書かれています。. エロティックな文学の種類 彼らが言うように、女性はあらゆる形態と大きさで来ます、そして、エロチカで彼らの好みをします。ジャンルが磨かれ開発されたクラシックを好む人もいます。 20を特色にする現代的なものを選ぶ人もいます番目 世紀のヒロインとその現代的傾向現在の評判が悪くなっている人気のあるもの、禁止期間からの全体的な好転、そして彼らの時代の間に古典が直面しているわいせつな試みを選ぶ人もいます。ここでは最も厄介な人たちの集まりをいくつか紹介します。 古典 ＃1ファニーヒル、または喜びの女の回想録 両親の死後、ロンドンに進出したリバプール出身の若い女の子の物語です。売春宿の中で、彼女はオナニーの楽しみを見つけます。. 彼女は後に売春宿を脱出したが、貴族によって彼の恋人としてアパートに入れられただけだった。しかし、恋人のH氏が、彼の恵まれたしもべと違法な関係にあることに気付いたとき、彼女は捨てられました。ファニーヒルは別の売春宿に入り、そこで彼女は乱交、レイプファンタジー、そして他の3人の売春婦とそのクライアントとのアナルセックスに従事しました. ＃2ジャスティン、または徳の不幸 美徳のための彼女の検索であらゆる種類の悪党に犠牲になった12歳の女の子の課題を語ります。サディス侯爵は「サディズム」の寛大な積み重ねで、真のサディーン風ファッションで物語を語ります。ジャスティンが修道院の修道士によって性的奴隷に改宗したように、彼の名前と教会に対する冒涜. Justineに付随する小説「Juliette、または副次的に報酬が与えられた」は、冒険がポルノの暴力の特徴である非暴力的な殺人者殺人犯に変わったJustineの姉妹の物語を話します. 毛皮で第3位金星, オーストリアの作家Leopold von Sacher-Masochによって書かれた、女性Wandaとのこだわりが彼を彼女の奴隷になるように頼んだ男性、Severinの物語。最初、ワンダは彼を支配するという彼の要求を理解することができません。しかし、ワンダは結局それをすることに喜びを見いだし、そしてさらに彼を堕落させるためにさらに3人のアフリカの女性を募集します。 「マゾヒズム」という言葉？著者の名前に由来します. ＃4淫乱なトルコ人、またはハーレムからの快活なシーン 彼女がムーア人の海賊に誘拐されたとき、インドへの航海が短くなったエミリーバーロウの物語です。 AliiersのDey、Aliは彼女を彼のハーレムに連れて行きました。そこで、彼女は性的情熱と肛門性の栄光に紹介されました。彼女の友人、シルビアキャリーはエミ​​リーに送られた手紙で彼女の嫌悪感を表明した。報復として、アリはキャリーを捕獲し、彼のハーレムに彼女を追加するための入念な計画を立案しました....

さて、女の子、それはあなたの男に触れるための新しい、セクシーな動きと場所を学ぶ時が来ました。男性のためのこれらの性感ゾーンを使用してあなたのパートナーに最大の喜びを与えます. あなたはあなたのパートナーについてのすべてを知っていると思いますか？私はあなたがあなたの男を知っているのは疑いの余地はありませんが、あなたが彼について学ぶことができる何か新しいものが常にあります。. 忘れられないセックスになると、風光明媚なルートは紙吹雪と花火の終わりへの最善のルートです。電源を入れるのは、ベルトの下の領域だけではありません。ええと！彼の体の他の部分は、接触、振動、そして圧力に非常に敏感です。性欲帯としても知られるこれらの領域は、神経終末が高濃度であり、どちらも男性の性的覚醒の威厳に寄与し、そしてあなたの性生活を改善します. あなたが遊ぶことを学ぶべきである秘密の性感帯 あなたは物事が親密になったとき、あなたはどのようにそしてどこであなたのパートナーに触れるべきか知りたいですね？男性の性感帯の多くは性器領域を中心に展開しますが、単に彼の陰茎を愛撫し、彼の陰嚢を絞ること以上のものがあります. あなたのパートナーを正しい方法で誘惑するために私達のガイドを参照することができます。私たちは皆違いますが、私たちは皆次のゾーンが非常に楽しいことに同意できると思います。あなたは明日がないようにあなたの男をつけるために可能な限り最高の効果にあなたの手と口を使う方法を学ぶでしょう! ＃1膝の裏. 私たちの体は非常に多くの異なる分野で喜びのための十分な可能性を秘めています、それでも、我々はそれらの多くをスキップします。彼の膝の後ろは、あなたがおそらく無視することが多いゾーンのひとつです、そうでしょ？おわかりのように、ここの肌は非常に敏感で、彼の体のほとんどの部分より滑らかです. 研究によると、髪の毛がほとんどまたはまったくない部分は超敏感であり、爆発するオーガズムのために強い性的緊張を容易に構築することが示されています。だから、あなたがあなたのパートナーと浮気しているときは、ゆっくりと彼の膝の後ろに触れて、あなたの手で円を描き、そして何が起こるか見るためにそこに彼にキスをしてください. ＃2彼の内側の太もも. 彼の内側の太ももも見過ごされがちです。あなたが彼の性器領域にますます近づいていることを考えて、この部分がどうして特別に楽しいものになり得ないのでしょうか？彼の内側の太ももに触れること - あるいは、私がそれらを呼び出すことを好むように、彼のパッケージへの歓迎された扉 - は本当に気分に入れることができます。彼の宝石はここに常駐しているので、あなたがこの領域の周りで指を動かしているとき、あなたは彼をからかって誘惑しています. 彼の太ももの周りに指を移動し、彼を優しくくすぐり、それから彼の肌に対して一貫してあなたの手のひらを押して、あなたの魔法を働かせます。太ももと腰が出会う場所をたどり、感覚的に指を上下に動かします。彼が天国にいる間、彼を目の中に深く見ることを忘れないでください. ＃3彼の足. 彼の足はあなたの前戯を始めるのに最適な場所です。私たちは皆私たちの足に多数の神経終末を持っていますが、男性は女性よりも高い集中力を持っています。彼の足をマッサージすることはリラックスしていてセクシーでもあるので、あなたは利益を倍増しています。ウィンウィン! 彼をベッドに寝かせ、靴下を脱ぎ、あなたの手のひらに油を注ぎ、そしてあなたの仕事をしなさい。片足で始める：足を手に持っていき、足首の周りを軽く動かし始めます。もう一方の足でも同じようにします。もう少し行きたいですか？あなたの胸またはあなたの口に対して彼の足を磨いてください。彼は爆発する. ＃4彼の脇の下. さて、それは最もセクシーな分野ではありませんが、それが官能的なマッサージになると、あなたはこの部分を無視することはできません。彼の脇の下は、彼がそこで遊んでいるあなたの指を単に我慢できないという点で、非常に敏感です。. 優しく愛撫されると、想像を絶する喜びを感じるでしょうから、濡れたキスをいくつか加え、空気をやさしく吹きかけて、爪を踊らせて擦ります。彼の脇の下から始めて、そして彼の胃までずっと行ってください。脇の下を愛撫することは彼の注意を引くでしょう、そして彼はますます欲しいと思うでしょう. ＃5彼の指. 彼の手と指は彼を誘惑するのに最適な場所です。あなたは軽く彼の指先を軽く放牧してからしっかりと彼の手のひらを絞ることから始めることができます。そして、もちろん、あなたの口を使うことは絶対必要です！彼の指を吸い、それのまわりであなたの舌を弾き、そして彼が喘ぐまでそれを握りしめなさい. アイコンタクトしていることを確認してください。このように、あなたは彼の頭の中で鮮やかな空想を作成しながら、あなたは前戯のセッションの制御を取っています。それは自動的に彼があなたが次に吸うことを計画しているものを不思議にさせるでしょう. ＃6 Fスポット. 小帯は、亀頭とシャフトが陰茎の下側で交わる頭のすぐ下の場所です。それは多くの神​​経シナプスを含んでいます、それはそれがしばしばクリトリスと比較される理由です。正しい方法で刺激されれば、それはあなたの男に忘れられない感覚を与えるでしょう. 彼のスイッチを切り替えるには？片手で、彼の愛の筋肉を土台でしっかりと握り、あなたの舌をこの領域の上に滑らせてください。あなたの舌先でFスポットを素早くフリックします。彼が絶頂を叫んでいるときでも、これをやめるな。私を信じて、彼はナッツに行きますので、あなたの隣人が朝あなたを奇妙に見ても驚かないでください. ＃7...

コスタリカは、アフリカ系のラテンアメリカ初の女性副大統領を選出しました。. 54歳のEpsy Campbellは、コスタリカの政治情勢に不慣れではない。彼女は何年もの間、カリブ海の小さな国の議会で男女平等のために女性一人の戦争を行ってきました。高等職を求める前は、彼女はアフリカ系アメリカ人女性センター、ラテンアメリカおよびカリブ諸国におけるアフリカ系アメリカ人首脳連合、そしてアメリカ大陸の黒人議会の議長を務めました. 2014年に彼女は市民行動党（PAC）の選挙入札で副大統領の役割を引き継ぎましたが、今年は彼女は大統領カルロスアルバラドケサダと共に、ついに成功しました. ラテンアメリカのニュースサイトに話す CRHoy, Barrは、選出されれば「アフリカ系の人々を代表するだけでなく、その国のすべての女性と男性を代表することは私たちにすべて同じ機会を与える国の責任である」と彼女の責任とすると述べた。 関連：ROBIN WRIGHTがファイナルハウスオブカードシーズンの議長を務める PACの共同創設者として、54歳のエコノミスト兼作家は、人種差別と性差別の反対派の声に出ています。 2015年、Barrは子供たちの話に反対しました ココリ, 黒人やアフリカの住民に否定的な固定観念を永続させるための、コスタリカの公立学校で読むことが今でも今もなお必要とされている本. キャンペーンの過程で、Barrは性別賃金格差と戦うために彼女のメッセージを調整し、女性に対する暴力を非難した. あなたはそれを想像することができますか？もっと詳しく読むにはここをクリックしてください。いいえpodemos retroceder、debemosのavanzar y mucho.- Epsy Campbell（@epsycampbell）2018年3月5日 「毎年、約28人の女性がパートナーの手によって死ぬ国でINAMUを閉鎖することを考えることを想像できますか。」とBarrは最近ツイートしました。 スペインの文化社会科学財団の開発協力の修士課程で、彼女は民主主義、包含、女性の経済参加、性差別、人種差別などの問題について複数の本を書いています。. 彼女の最初の副社長としての行動がどうなるかについては何も語られていませんが、彼女の歴史が何であれ、それがコスタリカにとって、そしておそらく世界にとって良いことになり得ます。. NEXT：これはなぜOPRAHがNEXTの大統領になるのか Priyanka ChopraはMeghan Markleとの友好関係を盛り上げ、噂を解決

だから、あなたは三人組になりたいとあなたの通常の性的な逃避より少しちょっといたずらなことをしたいですか？あなたは最高の三人組のポジションを知っていますか? 三人組は、通常、みんなの心に性的なファンタジーです。それは暑い、いたずらだ、そしてあなたはそれを2人の女性と男性または2人の男性と1人の女性または3人の女性または3人の男性と無限の組み合わせで行うことができる。しかし、本当に、あなたはあなたの性的嗜好に合うようにこのファンタジーをカスタマイズします、それに加えて、あなたは二重の楽しみを得る - あなたがふけるのに最高の三人組のポジションを知っていれば. しかし、これはまた2人の扱い方を知っておく必要があることを意味します。今、彼らが経験豊富であれば、私はあまり心配しないであろう、彼らはあなたにロープを教えるでしょう。しかし、もちろん、軽い調査を行い、何が起こるのかを把握しておくことは常にうれしいことです。. 知っておく必要がある10の3つのポジション だから、それはあなたが最高の三人組のポジションが何であるかを知っている時が来ました。さて、これがあなたにとって初めてのことであれば、物事を理解しようとする途中で笑いながらつまずく準備をしてください。. しばらくすると、あなたはどのポジションがあなたに最も適しているかを理解するでしょう。あなたがそれを理解するのに問題があるならば、しかし、これらのポジションの1つを使ってください。彼らは毎回働きます. 二人の男と3人組 ＃1ダブルペネトレーション. それは2人の男性と1人の女性との3人組のための古典的な立場の1つです。本質的には、二重貫入は、一方の男性が膣から女性に入る一方、他方の男性が肛門に入るときです。. これを可能な限り簡単にするために、ベッドの上で彼らの背中に横になっている一人の男から始めてください。. ＃2エフィエルタワー. 私はこの名前に耐えることはできませんが、それはかなりうまくいくもう一つの立場です。この位置に入るために、女性は男のうちの1人にフェラチオをすることによって始めます。簡単そうに聞こえます. しかし、それが起こっている間に、他の男が後ろから突き刺さる*あなたはそれが膣内にあるのか、それとも肛門上に出るのかを決めることができます。横から見たエッフェル塔のように見えるので、その名はエッフェル塔です。私は知っている、とてもクリエイティブ. ＃3串焼き. なんという名前でしょう。あなたが女性であれば、この名前を不快にしないでください。あなたは串焼きローストのように感じるつもりはないです. それで、この位置に入るために、女性が彼にフェラチオをしている間、1人の男がベッドに横になります。もう一人の男は後ろからやって来て、彼女の後背位を貫くことになるでしょう。後背位をやっている人からの推力は、彼女のフェラチオをより強烈にするつもりです、従って、より多くのシャフトを吸ってもらうことです. ＃4宣教師. それで、女性と一人の男は宣教師の地位、私たち全員が処女を失った伝統的な性別の地位に入ることになるでしょう。今、これがひねりです。それが起こっている間、他の男は彼女が口頭で彼を喜ばせようとしているところであるところで、女性の頭によってひざまずいて起きることになっています。だから、誰もが少しsomethin'- somethin 'を得ています. 2人の女性と3人組 ＃5デュアルライド. 2人の女性がいるとき、これは誰もが行く3人組の立場です。それは簡単な立場なので、これが初めての場合は、ここから始めましょう。 1人の女性が男性の顔に座っている間、もう1人の女性は彼に乗っています。カウガールまたはリバースカウガール。だから、みんな幸せです。それは誰にとってもあまり努力を必要としないでしょう、そしてあなたは最大の喜びを得ます. ＃6航海する. これは少しいたずらです。何が起こるかというと、男性が片方の女性を両足で両肩に突き刺しているということです。他の女性はオーラルセックスのためにあなたの顔に座っているでしょう。オーラルセックスを受けた女性と男性がキスできるようになりましたが、快適ではないかもしれません。しかし、それを試してみて、何があなたのために働くのか見てください. ＃7マジックオ. 両方の女性が一緒に良い化学を持っていて、お互いに性的に引き付けられるならば、これは素晴らしいです。他の女性が彼女の上に横たわっている間、一人の女性は彼女の背中に横たわっているでしょう。彼らは、お互いに指で触れ、互いの体を探検することができるのです。....

日付の終了は決して簡単ではありません。良い、悪い、または醜い、日付を終了するさまざまな方法を読んでください。これらのヒントより簡単にはなりません. 紹介を読むにはここをクリック 日付を終了する方法 正しい方法. 日付を終了するときのさまざまな方法を理解したので、ここで正確な詳細について説明します。. 日付の終わりは難しいビジネスです. あなたが完全にエキサイティングでロースの感動的なデートをしているのなら、あなたはそれをもっと長持ちさせたいのです。. あなたが悪い日を過ごしているなら、あなたはそれをすぐに終わらせたいと思うでしょう. 日付を終了する方法はいくつかありますが、それ以上にはなりません。. 3種類の日付の終わり 今ではすべての経験豊富なデーターは3種類の日付があることを知っているでしょう. あなたの頭の中に幸せな思い出やあなたの腕の中に恋人をあなたを残す良いもの、あなたのどちらかがより懸命に努力していたとしてもうまくいったとしても残念ながら悪い悪いもの、そして部分的なあなたを残した醜いもの脳損傷. これから数時間以内に経験する予定の日付に関係なく、これら3つすべてを終了するための最良の規則は次のとおりです。. 良い日を良い方法で終わらせる すべてがうまくいってダンディが完璧になった日の終わり. 二人とも幸せで、雲の上に浮かんでいるのは、二人とも人生の潜在的なソウルメイトと偶然の出会いを経験したからです. 良い日を締めくくるのに3つの完璧な方法があります. ＃1抱きしめて 今二人で本当にそれを打ち負かしたけれども、本当に厄介で軽薄なプレーをしなければならないならば、暖かい抱擁は日付を終える最も安全な方法です。それは居心地が良く、柔らかく、そしてひざにとても弱い. ＃2キスをして キスでデートを終わらせるのは完璧です。あなたはたくさんの化学を共有したかもしれません、そして、ちょっと長引いたタッチはあなたの両方をどろどろに変えたかもしれません。そして、時計がさよならを言うのに近づくにつれて、あなたが望むのは、それらの唇をまとめることだけです。それで、パッカーになって行動を起こしますが、それを単純にしてください。あなたはそれが相互になるだろうことを知っていない限り、すぐにあなたの舌を突き刺さないでください. ＃3あなたと二人きりで 男性はこれらの日付を夢見ています。女性は翌朝目を覚まし、売春婦の地位に達したかどうか自問します。しかし、どちらの性別でも、最初の日以降にセックスをすることが悪いことになることはありません。何年もの間深く恋をしていたいくつかのカップルは最初のデートの頃セックスをしていたので、深呼吸をしてリラックスしてください. あなたはちょうどあなたがあなたの膝の中で衰弱させることができる誰かと、あなたがこれまでにないようなオーガズムを作ることができる誰かを見つけました！もっとお願いしますか。セックス付きのデートを締めくくるのは早いように思えるかもしれませんが、それが心の願いであるならば、誰が気にかけます. あなたが両方とも良い方法で日付を終えているならば、来るべきもっと良いことの約束が常にあります。あなたは素晴らしい互換性を持つ誰かに会いました、そしてあなたはその栄光に浸るべきです。いつ電話をかけるかを決めて、次の幸せな一歩を踏み出す. 日付を悪い方法で終了する 良い日より悪い日に自分自身を見つける可能性が常にあります。それは自然で、オッズと数字のゲームです。良いもののほとんどは撮影されます、そしてそれはあらゆる日付で完璧な恋人を見つけることは容易ではありません。結局のところ、それは何よりも互換性と関係がある. ここにあなたがあまりにも幸せではない悪い日付や潜在的に失われた原因のある日付を終了するための最良の方法があります. ＃1いつか電話する予定の日付を教えてください… 二度と電話をかけないでください。これは誰にとっても日付を終了するための最悪の方法です。それは失礼だし、それはあなたがみんなが再び会うかどうかどうか疑問に思っている石炭にあなたのデートの希望を残します....

赤ちゃんが生まれたとき、彼らが学校に行くまでは永遠のようです。それからあなたが瞬きするならば、あなたは空の巣症候群であなた自身を見つけるでしょう. それともそうです. あなたが私の言っていることを知るのに十分な年齢でない場合は、ちょっと待ってください。しかし、地平線に迫っている空の巣症候群を抱えているあなた方のために、私はあなたが識別できると確信しています. 空巣症候群は非常に現実的なものです。親が入るまでの年数と日数を数えている人もいれば、親愛なる生活のために子供の頃の最後の1秒を守っている人もいます。そして最後の子供が巣を出るとき、後者のグループは時々ちょっとした生命危機に耐えます. 空巣症候群の陰性徴候 先ほど申しましたように、多くの人が空巣症候群の現実に苦しんでいます。中年期の危機と同様に、あなたの人生のこの段階は、いくつかの圧倒的な課題を提示することがあります。それらのいくつかを見てみましょう. ＃1親としてのアイデンティティが奪われたような気がする. あなたが子供をもうけるとき、それは家に子供がいるのは少なくとも18歳です。あなたがより多くの子供がいるのであれば、それからそれは家に子供を持つことの20から30年の可能性があります. 一部の親は、親であることを中心にして自分のアイデンティティを構築しています。そのため、これらの人々にとって、子供が家を出ると誰であるかさえわからないのです。. ＃2あなたはもう子供の生活をコントロールできなくなっているのでイライラしています. あなたは他の人の生活をスケジュールするのにとても慣れています、そして今あなたはそれをすることができません。いつパーティーに行くのか、いつデートするのかわかりません。このコントロールの喪失は、一部の人々にとって非常に混乱を招く可能性があります。. ＃3あなたの人生の残りの部分で何をするべきか心配. それで？充実したキャリア、良い結婚、そして/またはたくさんの友達がいなければ、空の巣の段階で人生の残りの部分で何が起こるのだろうかと思うかもしれません。. 空巣症候群の危険性 すべての人が空巣症候群に苦しむわけではありませんが、多くの人がそうしています。そして、それが20年後であろうと、あなたがあなたの人生の空の巣作りの段階にうまくいっているのかと、子供が去るときに遭遇するかもしれないいくつかの否定的なことがここにあります. ＃1うつ病. あなたの全人生があなたの子供のまわりで回転したら、それからそれらをなくしてもらうことは鬱病につながるかもしれません。それは死のようなものです - あなたの人生の一部の終わりです。ですから、悲しむには少し時間がかかります。そしてこの過程で、多くの人がうつ病になりがちです. ＃2撤退. うつ病と撤退は非常に絡み合っています。もっと落ち込んでいる人が感じているほど、彼らが冒険して社交的になる可能性は低くなります。自分自身を孤立させる人々はもっと悲しくなるでしょう. ＃3離婚. いくつかのカップルは、彼らが彼らの結婚を無視したように彼らの子供たちに包まれるようになります。最後の子供が家の外に出ると、彼らはお互いを見て、「あなたは誰ですか？」と思うかもしれません。離婚してしまう. ＃4薬物乱用. 多くの人々は、アルコール、さらには薬物を乱用することによる変化、ストレス、または憂鬱に対処しています。それに直面してみましょう - これらは人を*少なくとも短時間*気持ちよくさせます。彼らは逃げるためにそれを使うかもしれません、しかし、彼らがそれをやり過ぎるならば、それは中毒問題に発展するかもしれません. 空巣症候群について ただし、子供が成長したときにすべての人が落ち込んでいるわけではありません。喜び、そして自分がやりたいことができるように、ようやく自分自身のための時間ができる時間があると考える人もいます. 空巣症候群は一部の人にとっては不愉快なことかもしれませんが、他の人にとっては楽しい時間です。これは空のネストフェーズでできることです。....

他人を助ける能力は私たち全員が受け入れるべきものですが、それが多すぎるとどうなりますか？それが共感疲労が始まることができるときです. 非常に若い頃から、痛みや困っている人を助けることができるのなら、それをやるべきだと言われています。私たちが感情的な問題に苦しんでいる友人を見るとき、私たちは彼らに私たちと話をしてもらいたい、私たちは耳を傾け、彼らが気分を良くするのを助けたい。これは人生の本質的な部分であり、誇りに思うべきことです。問題は、あなたがみんなに自信が持てるようになったら、みんながあなたのところに来るように聞いてアドバイスを与えるのが上手いならどうなるでしょうか。まあ、共感疲労の世界へようこそ. 私達が深く行きすぎる前に、あなたはそれが良い状況だと思いますか、それとも悪い状況だと思いますか？? あなたは両側からそれを見ることができます。第一に、それは素晴らしい人々があなたを信頼し、あなたが助けることができると感じることです。それはあなたが気分を良くするはずです。第二に、しかし、あなた自身のニーズが満たされていないように感じる前に、そしてあなたが示すことができる、そして与えることができるのはそんなに多くの共感しかありません。. とても細い線です. 共感とは一体何なのか? 共感とは、誰かの感情や感情を聞いて理解する能力、そして多くの点で、彼らを助けるために助言を与えることができる能力です。たとえあなたがアドバイスをしなくても、あなたは慰めている言葉を言います。共感度が高い人とは、他人の気分を良くすることができる人のことです. しかし、共感であることと共感を持っている人であることの間にはわずかな違いがあります。. 共感とは、他人の気持ちを拾い上げることができ、それらの気持ちを自分のものとして引き継ぐことができる人です。たとえば、誰かが悲しんでいるような場合、その人の周りに短い時間を費やしてから、突然自分自身が悲しんでいるように感じることがあります。. 一方で、共感を持っている人は感情を聞いて理解する能力を持っていますが、彼らは実際に自分たちのように感じることはありません。彼らは精神的には自分の靴に入れることができますが、精神的にはできません。彼らはその人に同情を感じ、表面下の深い理由と感情を本当に理解することができるかもしれませんが、共感とは異なり、進行中の感情の移転はありません. あなたが共感を持っているのであれば、あなたは必ずしも共感ではありません? 必ずしもそうではありません。共感を持っている人の良い例はプロのカウンセラーです。その人は他の人の気持ちを聞いて理解することができ、彼らが与えるアドバイスを通して彼らを助けることができます。これは単なる聴取以上のものであり、実際に彼らがどのように感じているのか、そしてなぜそれについてのより深い理解を持っています。. その一方で、共感は非常に長い間人々の周りにいることは非常に圧倒されると感じる可能性が高いです。単にバスを待っている間、さまざまな感情を繰り返し行ったり来たりすると、その人は暗い部屋に横になって自分自身を中心に置く必要が生じる可能性があります。. 共感疲労とは? これらの説明は、この機能の主なポイントである共感疲労に私たちをもたらします. 共感は実質的には絶え間なく共感の疲労を感じますが、それは少し異なるタイプの取り引きです。共感を持っている人にとって、やり過ぎようとすると、容易に共感疲労に苦しむことがあります。疲れから身を守ることは可能ですが、座って話しかけようとするときに誰かに「いいえ」と言うのは難しいかもしれません。. これが、共感疲労を実際に発症した人々が本当に気分が良くないと感じる理由ではありません。. 共感疲労と私たち全員がそれを経験する方法 これを明確にするための例を挙げましょう。. 親友はちょうど彼らのパートナーと別れました。彼らはだまされ、何年も一緒にいたことになり、そして彼らは家を共有したので彼らは壊滅的です。今すぐあなたの友人は一人で一人のままにされ、彼らはすべてを処理しようとしていると本当にそれに苦労しています。彼らはあなたに助けと助言を求めます、そしてあなたは最初の数回、彼らに喜んで耳を傾けます。しばらくすると、あなたは自分自身に少し気分が悪くなり始め、あなたは常に同じことを何度も何度も繰り返し行っていて、あなたの友人は物事を話すために定期的にあなたに電話をかけています. 最初は、自分の気持ちが悪いと感じます。あなたはあなたの友人のためにそこにいたいのですが、あなたはリラックスしてあなた自身のパートナーと時間を過ごす時間がほとんどありません。. さらに、あなたの友人があなたに過去のいくつかの動揺の出来事を思い出させようとしていると言っていること、あなたが対処して就寝したと思ったこと。結局のところ、あなたは疲れを感じますが、状況をどのように処理するかはわかりません。. 紳士淑女、これは古典的な共感疲労です. 人が苦労して会話をすることができる人を見つけたとき、彼らは接着剤のようにその人に固執する傾向があります。彼らはついにそれらを理解している誰かを見つけました、そして彼らはトンネルの終わりに光のかすかな光を見ます。リスニングをしている人にとって、彼らは誰かを助けていると気分がいいですが、それから突然規則的になり始めて、表面下で泡立っている憤慨について罪悪感を感じ始めます. あなたが最初に気づく必要があるのは、あなたが感じているのは100％正常であるということです。いつも同じことを聞いて飽きたり疲れたりしないようにするにはどうすればよいですか。何度も何度も何度も同じことを言うのにうんざりすることができないのですか？はい、あなたはそれを考えることに対して罪悪感を感じますが、あなたは良い人だから罪を犯します。自分を打ち負かしてはいけない. あなたは何をするべきか? これは残忍に聞こえるでしょうが、あなたが首尾よくあなたの共感の疲労を乗り越えて、自分自身をより良く感じたいのなら、あなたはナンバーワンのために時間をかける必要があります。. 一日だけ、携帯電話の電源を切ります。世界は方向転換を止めるつもりはないし、何も爆発するつもりはない。その24時間のうちに、あなたが楽しむことをしてください、そして、あなた自身を喜ばせるか、そしてあなたを引き上げてくれる人々と一緒にそれらをしてください。その日はあなたが助けてきた人と過ごさないでください。あなたはあなた自身のバッテリーを再充電し、しばらくの間あなたの魂を休ませる必要があります。. 少し自己愛を実践する。お風呂に入ったり、本を読んだり、散歩に出かけたり、ジムに行ったり、好きな食べ物を食べたり、いつも一緒に笑っている友人に電話をしたり、基本的にはあなたの魂が叫んでいることをやってくださいそれがあなたが感じさせる方法を見てください. もちろん、あなたがあなたの電話を再びオンにするとき、あなたはたぶん電話に出なかったでしょう。それはいいです。あなたも人生に値する。あなたはこの惑星に誰かの助けを求めて助言を求めるように置かれていませんでした。あなたは苦悩の叔母ではありません!...

最良かつ最も困難なことの1つは、共感と人間関係です。あなたのパートナーが真の共感であるならば、あなたは幸福を維持するのにいくらかの助けが必要です。. 重要な他者が共感であることは悪いことではありませんが、あなたはそれらがどのように機能するかについてもっと意識しなければなりません。何をすべきかわからない場合は、共感や関係を巧妙に操作することができます。. ありがたいことに、私たちは助けることができます。あなたのパートナーを理解することができることは習得する最初のものです。共感を見つけ出すことができれば、あなたの関係はずっとスムーズに進み、あなたは本当の幸せを一緒に見つけることができます。. 共感は実際に最高のパートナーになれる 共感との関係にあることの溝に入ることができるのと同じくらい難しい、それは価値があります。他の誰かがあなたの信念を超えて特典を持っていないようにあなたを理解することができる誰かと一緒にいること. 彼らは他の大部分の人々よりも努力を払うだけでなく、彼らが最も関心を持っている人々に関しては正直で情熱的です。あなたがそれが最初にうまくいくように一生懸命働いても構わないと思っている限り、あなたはあなたの人生に共感を持つことがラッキーだと思います. 共感や関係にどう対処するか あなたがあなたの人生であなたがする最も良いことの1つはあなたのパートナーとして共感を理解する努力をすることです。しかし、それは行われるよりはるかに簡単に言われます。あなたが本当に一緒に幸せな人生を過ごしたいなら、これはあなたがあなたの重要な他者についてもっと学び、関係を機能させる方法です。. ＃1忍耐力がある. 共感を持っていることは時々難しいことがあります。あなたはいつもそれらを理解しているわけではなく、あなたに開かれるのにしばらく時間がかかることがあります。それはあなたがそれらの大まかなパッチを通過するためにあなたが少し忍耐を必要とすることを意味します. 共感についてのことは、あなたが彼らといっしょにいるほど、彼らはあなたにもっと開かれるでしょう。この作業にはしばらく時間がかかるかもしれませんが、すぐに理解が深まり、何がいつ必要になるのかがわかります。それはまたあなたの関係をより深い結合に開放するでしょう. ＃2彼らはあなたより深く感じることを忘れないでください. 関係において共感がどのように機能するのかを理解するのは難しいです。彼らはあなたがしているのと同じように感じるだけではありません。彼らは実際にはより深く感じ、特定のものを乗り越えるのにもっと時間がかかることがあります。それで、これを覚えていて、彼らが動揺しているとき、自分の靴に身を置き、そしてあなたが感じるものを3倍に. ＃3できる限り効果的にコミュニケーションをとる. それはお互いに話すことができるということです。何が起こっているのかあなたのパートナーに伝えないと、彼らはただあなた自身の感情としてあなたの感情を分析し始めるでしょうし、物事は軌道から外れる可能性があります。. このため、あなたは彼らと話さなければなりません。動揺しているときはいつでも、何が起こっているのかを彼らに伝えてください。私は物事を長期的に扱うことをずっと容易にしますそして彼らはあなたに開放することについてもっと気分が良くなるでしょう. ＃4感情的なときにスペースを空ける. 非常に共感的な人は、自分がどのように感じているかを処理するためにもう少し時間が必要です。彼らはあなたが考えないことについてもっと敏感で感情的になるでしょう. この間にスペースをあけてください。彼らは自分自身を落ち着かせて、彼らがちょうどあなたと話せないポイントにいる場合、彼らがどのように感じているかに対処しましょう。彼らが望むなら話をするべきだと彼らに知らせてください. ＃5それらが開くように彼らに質問をする. 非常に感情的な人々はしばしば自分の頭の中で多くの時間を費やします。彼らは物事を自分自身で処理しようとするでしょうが、それはいつもいつも可能ではありません. それであなたの重要な他の人が苦労しているならば、彼らに質問をしてください。彼らがどのように感じるのか、そしてその理由を尋ねなさい。あなたが助けることができるように何が起こっているのかをあなたに知らせるように彼らに言いなさい。彼らはそうするように促されれば彼らはもっと開く可能性が高いです. ＃6彼らがするささいなことを感謝する. あなたのパートナーがしているこれらのちょっとした好意と甘いことは、彼らがあなたについてどう感じるかについて多くを語っています。朝コーヒーを持ってくるのと同じくらい簡単なことが、彼らからの愛情の大きなサインになることがあります。. それはあなたがそれらのことに感謝しなければならないことを意味します。あなたがそうでなければ、あなたの共感はあたかもそれらを当たり前のように取っているかのように感じるでしょう、そしてそれは決して良いことではありません。彼らは抑制し始めるでしょう、そしてそれはあなたの関係が困っている時です. ＃7彼らの行動がどこから来るのか考えてください. 共感は時々クレイジーなことをすることができますが、実際には、彼らは非常に純粋な場所から来ています。それらのことは時々迷惑になることができますそしてあなたはちょうどあなたのパートナーが彼らが何であるかをやっている理由について考える必要があります. 普段よりもあなたの日についてより詳細にあなたに質問することはイライラするように思えるかもしれませんがそれはあなたの感情がもう少し戸惑っていることの結果以上のものです。彼らは緊張やストレスを感じることができ、あなたがそのように感じる理由の底に到達したいと思うでしょう. ＃8嘘をつかない. 共感は嘘発見器を歩くようなものです。彼らは他人よりもずっと簡単にうそをつかむことができます、そしてそれは彼らの直感と大いに関係があります。彼らはもっと頻繁にそれに従います、そしてそれは通常正しいです。あなたが巻き込まれたくないのであれば嘘をつかないでください。彼らは見つけるでしょう....