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Cardi BとNicki Minajの間の牛肉は強くなっています。最新のエピソードでは、CardiはNickiのファンが彼女の新曲の背後にいると非難しています, お金, 発売予定日の2日前にオンラインでリークしています。しかし、Nickiのファンがこの曲にどうアクセスできるかは不明です。. Instagram Liveで、CardiはNickiのファンが彼女にオンラインで嫌がらせをしていると主張し、「彼らはいつも私を投稿し、彼らはいつも私がしていることすべてを投稿しています。彼らは私のファンの前に私のページに載っています。」 彼女はまた、「私がするすべてのこと、彼らは私のファンの前にいるのです。それで、明らかに、それは私への愛のように思え、あなたは私の愛のように思えます。彼らは私の最大のf-ckingファンのように、常に私のf-ckingページに表示されているように見えます。 お金 「私は赤ちゃんを産んだ、私はいくらかのお金が必要だ、ええと/私の卵にはチーズが必要だ」というような線を持つ母親になることの難しさについてのものです。彼女のチーズが心配だった。カルディのファーストアルバム, プライバシー侵害, 2018年4月6日にリリースされました. お金 アルバム以外のシングル. プライバシー キャリーアンダーウッドの発売まで2018年の最大の女性デビューだった クライプリティ 九月に. 2人のラッパーがHarper's Bazaarアイコンイベントで戦いに入ったとき、Cardi / Nicki戦いは今しばらくの間発展していて、そしてニューヨークのファッションウィークで今年初めに頭に来ました。パーティーでは、ニッキーはケリー・ローランドとラ・ラ・アンソニーと一緒にカルディが歩いていたときに写真を撮っていました。ニッキがカルディの列車に故意に踏み込んだことが報告された。それは彼女のかつらが引き裂かれた場合カルディが参加していた喧嘩につながった。 CardiはどうやらNickiに彼女の靴を投げて答えた. その確信はNickiがCardiの子育てスキルに疑問を呈したツイートを好んだときにさかのぼるようです。カルディはこう答えた、「私は私の娘が大好きです。私は王様のお母さんです。子供がいない人のために、このコメントを気に入っていただけませんか。時間や場所ではありませんが、食料品店や街頭で他のアーティストを捕まえるつもりはありません。」 Instagramの上でこの記事を見ます ✨NickiMinajQueen.com✨🚫🎒 2018年10月4日、PDTの午後2時51分、Barbie®（@nickiminaj）による投稿。 ニッキーはカルディを彼女の歌に当てることで確信を保っていると考える人もいる トランス, 「何人かは私をニッキーと呼んでいるが、何人かは私をメガトロンと呼んでいる。私はカバンを止めていて、私は赤い八角形を必要としない。」カバンを止めるとは、あなたの成功を妨げようとしている誰かを呼び出すことです。....

彼女が「リトルマーメイド」からいくつかのヒントやトリックを盗んだときラッパーカーディBは私たちの夢のディズニープリンセスになりました。ロサンゼルスで行われたDrake and Migosコンサートで舞台裏だった。そこではラッピングしている歌姫がフォークで彼女の髪をとかすカメラに引っかかった。さて、以前にその便利なトリックをどこで見たことがありますか？そうです、ディズニーのリトルマーメイドに! 前：Cardi BがソーシャルメディアでBaby Kultureの最初の写真を公開 Instagramのビデオで陽気な瞬間を捉えたのは、CardiのパーソナルスタイリストTokyo Stylezでした。彼女は、それ以外のすべてが失敗したときは「ディングルホッパー」を使用すると言ってそれを説明しました。彼らの人魚の事実を知っている人は誰でもアリエルがフォーク「ディングルホッパー」と呼ぶことを知っています、そしてそれはまるでCardi Bと彼女の機知に富んだスタイリストが人魚101をスピードアップするかのように思えます。手元にあるもので即興で創造的になる以外に方法がない時があるでしょう. によって報告された アリュール, 彼女の驚きのパフォーマンスのためのステージに参加する前に、Cardi BはDrakeとMigosのコンサートで舞台裏でぶらぶらしていました。銀製のラメのジャンプスーツを着て、ゴージャスな歌手はプラスチック製のフォークの形をした彼女の緊急用くしでそれをカジュアルに保ちました. 同様に読む：Cardi BはNicki Minajのそれほど微妙な色合いに反応してタイムリーなタトゥーを披露する Cardi Bは、今年7月に、彼女と夫と仲間のラッパーOffsetの最初の子供である娘Kultureを出産しました。すでに元の姿に戻った26歳のラッパーは、8月25日に正式なデビューを果たしました。DrakeとMigosのコンサートでまた驚いた姿で、彼女はMotorsportsの曲に参加しました。それ以来、Bodak Yellowの歌手は、彼女が確実にビジネスに戻ってきたことを示し、2018年のAMAでパフォーマンスを行い、さらにFavorite Rap / Hip-Hop Artistの賞も受賞しました。それはニューヨーク市のネイティブソングストラスにとって忙しい年でした。. ハロウィーンが間近に迫っているので、Cardiが人魚のテーマを続けて、The Little Mermaidをいっぱいにしているかどうかを見るのは面白いでしょう。たぶん、ベイビー・カルチャーはヒラメとオフセットのプリンスエリックとして服を着ることができます - 完璧な家族衣装! 続きを読む：家族とハロウィンコスチューム写真をまとめた20名のセレブ 美容ファンは、この新しいカスタマイズ可能なヘアケアラインを愛して...

女優でモデルのCara Delevingneによると、朝の美容になると、必要なのはこれら2つの化粧品だけです。急速に近づいていく傾向、そしてそれに追いつく傾向があるので、今度はあなたの化粧品コレクションを再評価し、このシンプルでありながらシックな外観を求めましょう。. Delevingneは滑走路やレッドカーペットを駆け抜けるように大胆に揺れるように見えることが多いのですが、その女優は最近Instagramで物事を悩ませ続けてきました。多くの人にとって、2つの化粧品はそれをカットしないでしょう、化粧品はそのような創造的な出口であるので、2つだけを使うのは気が狂っているが気をつけて、Caraのために働くと思うでしょう. それで、彼女はどの2つの製品をしっかりと支持しますか？まあ、モデルは現在良いマスカラーといくつかのコンシーラーを使用することに取りつかれています。ミニマリズムについて話す！彼女がバーバリーの「彼女の」香りの顔として彼女の新しいギグを始めると同時に、女優は彼女が出かける間、物事を単純で時を超えたものにしていると言います。 「私は本当に良いマスカラが好きです」と彼女は明らかにしました。 ヴォーグマガジン. 「あなたは本当にそれを悪くすることはできません。私はいつもTwiggyマスカラの目のファンです。それとも本当にいいコンシーラーを持っているだけ」. これら2つの主力製品に関しては、Cara氏は「必要なものはすべてだ」と考えています。先に述べたように、CaraはシグネチャーTwiggyルックを目指しています。これは、上と下の両方のまつ毛に黒いマスカラの厚いコートがあり、目に注意を向けています。コンシーラーに関しては、彼女はそれを目の下に置いて、暗い円と細い線の外観を隠すことが最善だと言います。あなたの顔の残りの部分に関しては、それを裸で自然に保つことはファッションと美容の世界で非常にトレンディなようです! Caraに関しては、彼女はシンプルな外観が大好きで、忙しいスケジュールを考えると完全に理解できます。星は絶えず旅行していて、彼女のスケジュールが彼女の目に大きな負担をかけると信じているので、少し覆い隠すだけで彼女が必要とするものはすべてそこにある。アイバッグの下を覆っているのか、朝の短い物事を甘くしたいのかに関わらず、ちょっとしたマスカラとコンシーラーがあなたを遠くへ連れて行くことができます! 次へ：経験に応じて、まぶたの伸びは良いより悪いかもしれません ケイトミドルトンと女王は共有毛布の下で共同遠出を残す

Cara Delevingneは世界で最もホットなスーパーモデルの1つです。彼女はキャットウォークでセンセーショナルであるだけでなく、彼女は演技クレジットのかなり印象的なリストも持っています。彼女のスタイルは私たちに何度も話していましたが、彼女の最新の審美的なスタイルは全く新しいレベルにそれを取ります. ボディペイントでメット・ガラに参加してから頭を剃ることまで、25歳のモデルがファッションステートメントを作ることを恥ずかしがらないことは明らかで、ディオールの滑走路ショーでの彼女の最新の外観は変わらない. 前の記事：CARE DELEVINGNE ALMOSTが自分自身でキャリアを整備した時間 当初、Caraの衣装はスーパーモデルと同じくらい風変わりな感じです。彼女は非常になめらかなネイビーのスーツの下にディオールの下着をかぶり、ページボーイハットとギンガムウールのコートをかぶった。クリエイティブディレクターのMaria Grazia Chiuriが誇りに思っていたでしょう。瞳の写真家がCaraの耳に気付かなかったならば、ファッショニスタの努力は気づかれていないかもしれません。彼女のピクシーカットの下に覗いているのはCaraの強化された耳でした。そして、それは彼女の反らせんのひだに沿って尾根できちんと飾られました。イギリスのモデルが隠されているように見える顕著な耳の入れ墨を持っているという事実のためでなかったならば、我々はこれが整形外科医の仕事であり、それが実際にそれが実際であるものではないと思った. Wによると、奇妙な尾根は、今後のテレビ番組のための彼女のキャラクターの衣装の一部である可能性があります カーニバルロー, Caraが暗い未来的な世界で妖精を演じるところ。超自然的なシリーズは2019年にデビューするように設定されていて、彼の最初のテレビの役割で法案をトップにするように設定されているオーランドブルームを含めて - 船上にたくさんの星を持っています。彼が無意識のうちに彼自身が容疑者になったとき、彼は神秘的な殺人犯を突き止めようとするので、空想劇は探偵に従います。間違いなくAmazonのシリーズが来年の終わりになるとGame of Thronesが去る穴を埋めるだろう. 次：タイムズCARA DELEVINGNEは私達に衝撃を与えました  ヒットショーの裏にいるクリエイターは「これは私たちです」と言うシーズンのフィナーレは多くの質問に答えます

マクドナルドは国際的なファーストフード感覚です。アメリカで設立された、そのメニュー項目はハンバーガー、フライドポテト、およびソフトドリンクに根ざしており、そして国に国を進化させ続けています。あなたが得ることができることを知っていましたか ワインとビール いくつかの国でマクドナルドで？クレイジー！日本では、あなたも手に入れることができます 緑茶 風味のあるミルクセーキとドイツは、マクロワッサン（ハムとチーズでいっぱいのクロワッサン）と呼ばれる朝食用アイテムを販売しています。ええと、はい、どうぞ！言うまでもなく、この一連のレストランは国際的になりました。あなたが岩の下に住んでいない限り、それはあなたがマクドナルドの食べ物を知っていて、おそらく試したことがあると言っても安全です. のマクドナルドの著名さを考えると すべて 私たちの生活は、有名人が何世代にもわたって愛されてきた美味しくて脂肪の多いおやつにも惹かれるのは珍しいことではありません。彼女が有名になる前に、私たちは小さなT-Swiftがいくつかのナゲットでかじったことを確信しています。しかし、目撃者にとって衝撃的なのは、大勢のマクドナルドの袋を掘り下げるためのセレブです。彼らの台座からこれらの有名人を連れ去って、彼らも人間であるという事実に手がかりにさせることはそれほど一般的なことではありません - グリース、塩、そして炭水化物を愛する人間. お気に入りの有名人がビッグマックやフライドポテトでいっぱいの手を撃っているのを見るのが私たちと同じくらい興味をそそられるのなら、あなたはこれらの有名人が彼らの地位を手に入れているのを観察するのが大好きです。. 18セレナは、フライでフライドポテトを盗んでいる その有名なフライドポテトのうちの1つを味わうために、Caraよりももっとハードな女性のセレブがいたら、それはSelena Gomezでしょう。これらの塩辛いそして認識できる炭水化物スティックのための絶え間ない攻撃者、Selenaはregで最も有名なレストランのチェーンを打ち、彼女の車の中でそして彼女の車の中でそして彼女のレコーディングスタジオで他の有名人の同類と噛み付いています。私たちは完全には確信していませんが、彼女がMcDを好むことを考えて、私たちは彼女の夏の歌を疑っています, 私じゃない, です 本当に 彼女がDLで他の人々のフライドポテトを盗んでいるという事実について、そして質問されたとき、彼女は直ちに告発を否定します。私たちをクレイジーに電話してください、しかしすべてを持っている女の子のために、私たちは彼女がマクドナルドへのクーポンを高く評価するような気がしますいつでも. 17 Katyは、グリースと炭水化物には常に時間があることを知っています Katyは、舞台裏の準備をしている間、彼女の欲求を満たすしかない。世界中の他のみんなと同じように、Katy 大好き 彼女自身はビッグマックです。なるほど、彼女は私たちみんなのようです！ヘアスタイリストやメーキャップアーティストが私たちののどに詰め込むのを我慢強く待っている間を除いて、私たちはテリークロスローブの豪華な快適さから私たちのおいしい積み上げハンバーガーを楽しんでいません。ケイティは、アメリカで最も安い栄養の形態に屈するために、彼女の忙しい5つ星の人生から時間をかけます。うーん！彼女は彼女の慰めの食糧にとても夢中になっているので、彼女は彼女の後ろのくさびを選ぶスーパーモデルさえ気付かなかった！ケイティの顔を見て、だれも彼女のチートミールを妨げることはできません。. 16カラはそれだけでは足りない（Mc）D Cara Delevingneがアメリカの大好きなファーストフードでいっぱいのバッグを食べているのを見るのは、パパラッチのおかげではそんなに時間がかかりません。スーパーモデルのために、Caraは彼女の炭水化物、塩と澱粉の修正を得るためにそれらの黄金のアーチに向かって繰り返し重力をかけています。それはあなたがちょうどそれらのVS天使たちが彼らの食事療法の中でどれだけ管理されているか、あるいはCaraと他の滑走路の歩行者が彼らの新陳代謝に関して来るだけで明白であるかどうか疑問に思う。そのようなナトリウムの摂取量すべてでは、このスーパーモデルがどのようにしてタブロイドが妊娠を推測している点まで膨張しないのかを私たちは信じることができません。しかし、再び彼女は、何、20（ああ、おお、25）です。私たちは、10年以内にこれらのフライドポテトが彼女に追いつくと確信しています. 15ハイジは彼女の4ドルのビッグマックでファーストクラスを飛ぶ もう一つのビッグマックの愛人、ハイジクルムは、彼女のモデルボディをパンとグリースの長い期日を過ぎた打撃に扱っています。で飛んでいる間に安いサンドイッチを楽しむことができるのは毎日ではありません それほど安くない 未知の目的地へのプライベートジェット、しかしハイジのために、多分それはそうです。私たちだから...

BH化粧品はちょうど新しい化粧パレットを落としました、そして、世界中のCapricornsは黄道帯特有のパレットの上に彼らの集合的な心を失っています。これはBH化粧品が黄道帯に触発された美容製品を発売するのは初めてではありませんが、それは12の黄道帯のサインのうちの1つに特有の最初の発売です、そしてそれはもちろん、大量の反応がありました。パレットは12月22日から1月19日まで伸びる現在の黄道十二宮であるCapricornsのために特別に作られています. 前：BHの化粧品はきらめきおよびマットが付いている新しい黄道帯をテーマにしたアイシャドウパレットを発表します BH化粧品パレットは 'ミニゾディアック：山羊座'と呼ばれ、それは8つの異なるアイシャドウと1つの蛍光ペンで構成されています。山羊座が地球のサインであるので、BH化粧品が美しい地球のような色合いでこのパレットのために中立カラーパレットを選んだのは、驚くことではありません。色はグレー、ブラウン、ヌード、甘美なブロンズからなり、パレットにはバターマットと甘美なシマーの両方があり、完璧な山羊座の承認を得ています。. によって報告された アリュール, 典型的な山羊座の人格特性は、例えば実用的で、ストイックで、内なる強さを持っています。これらはすべて、このパレットの配色に明確に反映されています。素朴な色調と中間色は、山羊座の黄道帯のサインにはぴったり合うように聞こえますが、もちろん、ミニゾディアック：山羊座のパレットに関する意見は分かれています. また読む：シスターは仕入れた？チャンスじゃない。ジェームズチャールズxモーフィパレットは2度目の売り切れ BH化粧品がInstagramの上の彼らのミニゾディアック：山羊座パレットのニュースを共有して以来、多くの信者 - そして山羊座だけではない - がパレットの上で彼らの意見を共有するのが迅速であった。パレットが退屈であり、すべての色が茶色とは異なる色合いであることを不平を言う人もいます。他の人たちはもちろんそのパレットに本当に興奮していて、良い中立のミニパレットを大いに支持しています. BH Cosmeticsが今年の黄道帯のサインごとに新しいミニアイシャドウパレットをドロップするかどうかはまだ確認されていませんが、パレットの名前から、今後さらに登場することがわかります。 Minu ZodiacパレットはBH Cosmeticsのウェブサイトで見つけることができ、そして小売価格は14.00ドルで、それは化粧と占星術に入っている人には素晴らしいプレゼントになります。. 次の記事を読む：ここに各干支の性格の隠れた部分がある（彼と彼女） 美容ファンは、この新しいカスタマイズ可能なヘアケアラインを愛して

あなたが今までに不眠症に悩まされたことがあるなら、それはあなたが最悪の敵に望んでいないものだということをよく知っています。当然のことながら、インターネットには、不眠の夜からの投げ捨てや回転の迅速な軽減を約束するソリューションがぎっしり詰まっています。. 最近急増している不眠症のハックの1つは米軍から来ています。戦闘員が戦闘で敏捷性を失うことがないようにするのは、かつては難しい戦争状況で採用された秘密のテクニックでした。幸運にも、それはもう最高機密ではありません、そして、それが戦場で神経衰弱した兵士にとって十分であるならば、それはそれを家で試してみる価値があるかもしれないと思います. Instagramの上でこの記事を見ます 週末の気分は笑！ #socute🐶@tonka__thebulldog 2018年5月5日日曜日の午前12時57分に@ sleepによって共有された投稿 そのテクニックは、もともと1981年の本の中で明らかにされた リラックスして勝つ, 2分以内に眠りにつくことをお約束します。これは人間的に可能ですか？米軍の首長たちはそれだと思います。これは睡眠茶のような伝統的な不眠症の治療法よりも短いですが、ベンゾのような筋金入りの不眠症の処方よりも短いです（ところで、私たちはお勧めしません）。それでは、すべての段階を経ていきましょう. まず、舌、目の筋肉、顎など、顔の筋肉を横にしてリラックスさせる必要があります。あなたの肩はそれに続くべきです、できるだけ遠くにそれらを落とします。息を吐きながら体全体をリラックスさせながら、上から下に向かってすべての緊張をほぐします。. これまでのところ瞑想のセッションと同じように聞こえますが、しばらくお待ちください。. すべての考えからあなたの心をクリアするのに10秒かかった後、あなたは次の3つのシナリオのうちの1つを視覚化する必要があります： 最初のシナリオでは、あなたは澄んだ青い空を見つめながら穏やかな湖の上のカヌーの上に横たわっています。シナリオ2では、暗い部屋で真っ黒なハンモックに横たわっています。そしてシナリオ番号3では、「考えない、考えない」と10秒ほど言っているだけです。. このテクニックは神経系への驚くべき効果を引き出すことを約束していますが、当然のことながら、それは決して「奇跡的」な解決策ではありません。実際に動作するようになるまでに約6週間練習しなければなりません. しかし、6週間のプラクティスの後、このテクニックは96％の人に有効であるとのことです。 独立した. NEXT：フィットネスバフADRIANA LIMAがPUMAの新しい顔をもたらす Priyanka ChopraはMeghan Markleとの友好関係を盛り上げ、噂を解決

体重が減っても一晩では起こりません。あなたが試して失敗し続けるなら、ここにいくつかの理由があります. 休暇前、結婚式前などに体重を減らしたい場合や、単に健康的なライフスタイルを楽しみたいだけの場合は、体重を減らすことが難題です。あなたは本当に起きなければなりません. 確かに、ダイエットピル、ラップ、そしてあなたがコマーシャルですばやい結果を約束する他のもののようなものは他にもありますが、体重を減らすことは一晩では起こりません。. 自動的にあなたが2ズボンのサイズをドロップダウンさせる「魔法の薬」はありません、そして現実は健康的な決断を下してアクティブになることです。動いている体は動いている. なぜあなたはそれらのポンドを流すことができないようです あなたが体重を減らそうとしていたが、何の結果も見ていないのなら、ここにいくつかの洞察があります。これらの理由のいくつかはおそらくあなたが聞きたくないものですが、彼らは間違いなくあなたが聞く必要があるものです. ＃1あなたは減量について教育を受けていません. ジムに行って、トレッドミルの上を20分以内で軽く歩き、それから家に帰ってチップ、クッキー、その他の脂肪分の多い食べ物を食べるのが体重を減らすのに役立つと思うなら、それは非常に間違っています。 。ジムに行って運動をしているからといって、家に帰って脂肪分の多い食べ物を目の前に食べるべきではありません。. 体重を減らすための秘訣は、自分の体にどのような食物を入れるべきか、そしてあなたが望む目標を達成するためにどれだけのカロリーを燃やすべきかを知ることです。よくわからない場合は、インターネットで調べたり、図書館に行って本をチェックしたり、または皿の上に白よりも緑の項目が多いことを確認するなどの簡単な計画から始めてください。. ＃2あなたは決まっていない. あなたはやる気があり、本当に体重を減らすために汲み上げられていると思うかもしれませんが、あなたはおそらくそうではない、少なくとも十分ではありません。あなたが本当に今までに結果を見ることができる唯一の方法は、あなたがあなたが以前に働いたことがあるよりもあなたがもっと激しく働くのに本当に悪い何かがほしいと思うときです。. あなたが週に2-3日ジムに行くが、毎晩夕食のためにパスタを食べるか、または朝食のために目覚めてワッフルを作るなら、基本的にあなたがしたあらゆる困難な運動セッションを捨てます。あなたが「私はあまりにも疲れている」のような言い訳をしているのに気づいたら？または「私の足が痛い」？あなたが運動することができない理由として、あなたはそれが十分に悪いことを望まない. 次回あなたが言い訳をしているのに気づいたら、GoogleでBethany HamiltonとJason Lesterを素早く検索してください。この2人のアスリートは、言い訳を使わず、足やけがをして夢や目標を達成することを妨げません。正直なところ、あなたの言い訳は何ですか? ＃3すぐに結果が欲しい. どれほどひどくすぐに結果を見たいと思っても、それが起こり得ないという過酷な現実を受け入れる必要があります。それらのインフォマーシャルがあなたを信者にした回数に関係なく、そしてあなたがそれらが売っているどんな製品、ピル、またはラップを注文し続けても、あなたは少なくとも望んでいる本当の結果ではないでしょう。. 運動して体重を減らすには、時間、献身、努力、やる気がかかります。あなたはそれを十分に悪いものにしなければなりませんが、良いニュースはあなたがそれが時間がかかるという事実を受け入れれば、あなたがそれをすることができるということです。それで、誤った約束をする製品に陥る代わりに、あなたの手が届く範囲内にある小さな目標を作ることから始めてください、そしてあなたはゆっくりと確かにあなたが夢見てきた結果を実際に見始めるでしょう. ＃4甲状腺の問題があるかもしれません. あなたが体重を失っていないのかもしれない1つの理由は、あなたが甲状腺の問題を抱えていて、それさえ知らないかもしれないからです。女性は男性よりも甲状腺の問題を抱えている可能性が10倍高いです。また、甲状腺の問題を抱えているからといって、あなたが自分のせいにするべきではないことにも言及しましょう。. 事実、米国臨床内分泌学者協会によると、少なくとも3000万人のアメリカ人が甲状腺疾患を患っており、そのうち1500万人が診断を受けていない沈黙の患者です。医師に相談するべきかどうかを知るために知っておくことができる兆候や症状があります. あなた自身が頻繁に不安を感じている、あなたの食欲が変化した、あなたの脳が霧を感じている、あなたの性欲が落ちている、あなたの肌が乾いている、あなたの腸の動きがいたるところにある、甲状腺の問題は非難です。これに加えて、あなたはまた、あなたの月経周期が変わった、あなたが高血圧を持っている、あなたがいつも寒いと感じている、あなたの睡眠が不規則である、体重が増えたアウト、あなたは間違いなくあなたの甲状腺剤をテストする必要があります. 甲状腺の問題を抱えることは世界の終わりではありません、そしてそれは直すことができるものですが、ここでもまた、おそらく一晩ではありません。甲状腺疾患の検査と治療には時間がかかりますが、健康と幸福にとって価値があります。そして、もしあなたが甲状腺疾患を患っているのなら、なぜあなたが達成するのが難しいように働いていた減量の結果を見ていないのかを知るのはいいでしょう! ＃5あなたは何度も何度も同じことをする. 同じトレーニングルーチンを何度も繰り返していて、結果が表示されない場合は、答えは明らかに明白です。あなたは次のレベルに進んでいないからです！あなたの肌がもはやあなたの顔に効かなくなった特定のクリームに慣れることができるのと同じように、あなたの体は同じトレーニングに慣れることができ、それはもはや効かなくなるかもしれません. 体重を減らすための最善の方法は、体重を増やすことです。毎日のウォーキングやウエイトリフティングの代わりに、1日の実行、次のインターバルトレーニングの実行、または週2日のワークアウトクラスの受講をすることです。. 週に数日トレッドミルで走り、他の日には近所を走り回って走らせるだけでもそれを変えることができます。あなたが何をしても、あなたのトレーニングにいくつかのバラエティを与えるためにあなたがこの変更を加えることを確認してください。しばらく見たい結果が表示されます。! ＃6あなたは関係の重みの犠牲になった. あなたのボーイフレンドやガールフレンドと最初にデートし始めたときは、おそらくワークアウトに非常に積極的でしたが、あなたはそれを望みました。しかし、しばらくデートしてきた今、あなたは自分自身がソファに寄り添っていて、それがうまくいくことになるとなると昔よりずっと怠惰になっていることがわかります。あなたのパートナーがやる気がなければ、それは役に立ちません、あなたと積極的なことをやりたくないのです....