カロリーがほとんどない13の軽食

テレビの前に座っている間や土曜日にくつろいでいる間に、塩味のあるものや甘いものを食べたいと思うでしょう。たぶん、あなたは空腹さえしていません、あなたはただ仕事で遅い日に欲求を満たすか退屈から外食しようとしています。そして、私たちは確かにマインドレスな食事を奨励しませんが、それが起こることを理解しています。正直にしましょう - 私たち全員がやります。私たちは人間だけです、そしてちょっとふけるのはうれしいです。私たちが好きではないのは、しかし、ナッツの箱またはキャンディーバーの中のすべての砂糖と一緒に来る追加カロリーです。私たちがさらにいっそう憤慨しているのは、私たちが一人で家族全員のサイズのチップの袋を通過したことに気づいたときの気持ちです。罪悪感をなくすための手段があっただけなら…おお、待ってください、そして、心配しないでください、私たちはセロリスティックやニンジンを話しているのではなく、実際に欲求を満たす本当のおやつを話しています。カロリーがほとんどない13種類の軽食を見つけるには、以下をお読みください。!

13 GimMeオーガニック全天然海藻スナック

大丈夫、私達はおそらく私達の大好きな軽食の1つ、GimMe Organic All Natural Seaweed Snacksでリストから始めています。完全菜食主義者、オーガニック、無グルテン、非GMOだけでなく、一人当たりのカロリーはわずか25カロリーです。はい、そうです - あなたは4つのサービングを持つことができ、100カロリーにしかすることができません。さらに良いのは、照り焼き、ごま、チポトレなど、さまざまな風味があるということです。注意してください、彼らは奇妙に中毒性があります。アジア食品課の地元の食料品店で見つけられない場合は、ここで購入できます。.

12グッドビーン

ローストひよこ豆は、一日中ナッツをクランチするのが大好きですが、ナッツと一緒に大量の脂肪や高カロリー値が欲しくない女の子に最適です。ナッツとは異なり、ローストヒヨコマメはカロリー量の半分以下（サービングあたり120）であり、海塩のあるものでもナトリウムが少なくなります。もっと良いのは、それらがナッツと同等以上のプロテイン（一食分5グラム）を持っているということです（もちろんナッツによります）。それに加えて、彼らは砂糖が少なく、繊維が多いです。女性をぎりぎりまで.

11ブラッドの生カリカリケール

私たちはみんなポテトチップスが大好きです - 彼らは非常に多くの異なった風味で入って来て、そして我々のテイストバッドを満足させます。しかし、栄養価を提供していて、良い以上に害を及ぼしているのは、非常に少数のブランドや種類のチップです。代わりに何をもらうべきですか？カリカリケール。 Brad's Crunchy Kaleは、タンパク質が豊富でカロリーが低く、ビタミンやミネラルが豊富に含まれているだけでなく、美味しいです。この菜食主義者にやさしい代替品は、辛いものから塩辛いもの、そして熱心なものからおいしいものまで、さまざまな味があります。通常の食料品店でそれらが見つからない場合は、bradsrawchips.comでオンラインで注文できます。.

10クインポップコーン

一般的にポップコーンはチップやプレッツェルよりも健康的なおやつですが、クインポップコーンはそれ以上になります。あなたが切望するバターの豊富なポップコーンとは違って、クインのポップコーンは同じように満足のいくものですが、追加された脂肪なしで。それに加えて、クインポップコーンは不自然な防腐剤がするようにあなたの体を害することはありません有機成分で作られています。それはまた繊維でいっぱいです、それでそれはあなたをより長く、より長く保つでしょう。クインポップコーンにはさまざまな種類があり、あなたはそれをすでにポップすることも、自分の好みに応じて自分で電子レンジで楽しむこともできます。健康的なおやつを注文するには、quinnsnacks.comにアクセスしてください。.

9台の薄型ケーブル

おやつが大好きな私たち女の子にとって、繊維が高ければ高いほど良いことがわかります。どうして？あなたはそれを素早くそして簡単に消化することができるでしょうから。 Thinnablesが絶えずクラッカーを切望している人のための完全な交換品である理由はここにあります。 CheezitsやWheat Thinとは異なり、Thinnablesは大量の繊維、低カロリー値、さらにタンパク質を持っています。何が良いの？あなたはチーズとそれらを組み合わせることができますし、まだCheezitsの箱を持っていた場合よりも罪悪感を感じることができます。 fibergourmet.comにアクセスして、最初に試すThinnablesのフレーバーを選択してください。.

8 Seapoint農場ドライロースト枝豆

私たちはDry Roasted Edamameの大ファンです。どうして？たんぱく質が多く、カロリーが少なく、炭水化物が少なく、1食当たりの繊維量が非常に多いためです。繰り返しになりますが、1食当たり13グラムのタンパク質、わずか130カロリー、11炭水化物、8グラムの繊維を含んでいます。はい、8グラムの繊維です。それに加えて、あなたは彼らが退屈することはありませんので、あなたはさまざまな味でそれらを得ることができます。枝豆とは異なり、あなたは自分自身を温めます、彼らはあなたがそれのように感じるときはいつでもあなたがそれらを楽しむことができるように彼らは本当に長い貯蔵寿命を持っています.

7ネスレがフルーツバーを際立たせる

私たちは皆、果物が私たちにとって良いことを知っています。しかし、糖分が多く、炭水化物が多いものもあります。それで、フルーティーな修正をしたいが、やり過ぎたくないときは、どうしますか。私たちはネスレOutshine Fruit Barsを楽しみます。これらの美味しいバーは一食当たりたった35カロリーで、砂糖は10グラムしかなく、さらにあなたの毎日のビタミンC摂取量の20パーセントも持っています。本物のフルーツやフルーツジュースで作られていて、いちご、ライム、ラズベリーが入っているので、飽きることはありません。.

6ビーニート

誰が良いチップスとサルサスナックが好きではないのですか？あなたが空想を感じているなら、あるいは多分チップとワカモレさえ？そうです、誰もいません。しかし、私たちが好きではないのは、通常のトルティーヤチップに含まれるカロリーと炭水化物の量です。これがBeanitosが私たちの新しい親友である理由です。主に豆から作られたビニートスは、トルティーヤチップスの完璧な代替品です。彼らは普通のトルティーヤチップスよりも繊維が多く、砂糖が少なく、炭水化物が少ない。それに加えて、彼らは罪悪感を解消しながらあなたが任意のスナックフェスタにフレアを追加することができますので、さまざまなフレーバーがあります.

5パイレーツブーティー

マインドレススナッカーのために、海賊の戦利品はあなたの救世主です。この風通しの良いおやつ - はい、それは基本的においしい空気を食べるようなものです - カロリー、脂肪、炭水化物が少ないです。彼らの白いチェダーチーズ風味で罪悪感の旅行なしであなたのチーズフィックスを得るためにPirates Bootyのためにあなたのチートを交換してください。あるいは、大胆さを感じているのなら、野菜、ニンジン、フルーティー風味の軽食を試してみてください。 Pirate's Bootyは誰の食事にも実際には追加されませんが（成分が非常に少なく、栄養素がさらに少ない）、腰にもあまり追加されません。.

4ワサクラッカー

ワサクラッカーは、パン、クラッカー、または炭水化物で満たされたスナックを食べるのが大好きな人には最適です。スライスあたりたった30カロリーしかないので（心配しないでください、スライスは10クラッカー程度の大きさです）、ワサクラッカーは砂糖とナトリウムを詰めたクラッカーの完璧な代替品です。それに加えて、彼らは全粒穀物であり、繊維が満載です。たぶん、あなたはあなたの食料品店でワサクラッカーを見つけることができます、しかしそうでなければ、あなたはjet.comでそれらをオンラインで見つけることができます。ヒント：昼食時には、カロリーと炭水化物の量を半分にする代わりに、サンドイッチパンをワサクラッカーに交換してください。彼らはチーズ、さまざまなスプレッド、さらには肉に最適です.

3つの樹皮

これは毎日午後3時ごろに砂糖を切望している人、またはおいしい真夜中の軽食が好きな人のためのものです。その箱、オレオ、またはチョコレートチップクッキーを手に入れる代わりに、次回はbarkThinsを試してください。甘くておいしい、樹皮はすべての甘い歯を治し、あなたが10マイル走る必要があるような気分にさせません。ダークチョコレートパンプキンシード、ダークミントチョコレート、ダークチョコレートピーナッツなどのさまざまなフレーバーがあります。彼らはほとんどの健康志向の食料品店で見つけることができますが、あなたがそれらにあなたの手をつかまえることができないならば、あなたはここでそれらを注文することができます：barkThins.com.

2 Babybel Lightのオリジナル

チーズ。私たちはみんなチーズが大好きです。そして一日中それを食べられることを望みますが、特におなかを平らにしたくない場合は、これはおそらく最良の考えではありません。それでは、チーズを手に入れたいが脂肪を飛ばしたい場合はどうしますか。 Babybel Light Originalのチーズを手に入れる。 1回のサービングあたりのカロリーはわずか50カロリーで、たんぱく質は6グラムなので、Babybel Light Originalのチーズは一日を節約します。いくつかのThinnableとWasa Crackersとペアにするか、単に一人で食べて、夕食にはいっぱいにならないように午後のごちそうを楽しんでください。.

1とてもおいしいアイスクリーム

これは一日中アイスクリームや冷たい、おいしい軽食を食べたいが、追加された有罪を望まない女の子のためのものです。 （ところで - 誰だろう？）あなたは運がいいです。だからおいしいアイスクリームは完全菜食主義者だけでなく、普通のアイスクリームよりもカロリーも低くなっています。そうです - それはサービングごとに100カロリーしか持っていません。何が良いの？それは繊維でいっぱいです。そしてそれによって、私達はそれがサービングごとの繊維のあなたの毎日の線量の40パーセントを有することを意味します。今日のあなたのパイントを取りに行き、ぜひとも、それをすべて楽しんでください。私たちを信頼してください、あなたはほとんど違いを見分けることができないでしょう.