食物アレルギーの15の兆候

食物アレルギーは、最近完全に増加しています、そして、あなたがある種のアレルギーまたは不寛容を持っていないならば、あなたはそうする人を知っています。たぶん世界中のあなたのBFFはグルテンフリーか、あなたのお母さんは酪農場をやることができないか、それはあなたの同僚全員が彼らが食べることができないあらゆる種類のものを持っているようです。あなたはあなたがかなり幸運になったとあなたが言うためにそのまま生涯を通して得ることができて、あなたが望むすべてのピザとペストリーとキャンディーを食べることができると思うかもしれません。しかし、その後、ある日、あなたは突然あなたが物事がすべて100パーセントを感じていないのですべてが崩壊しそうになっていることに気づきます。あなたはあなたが通常するほど気分が良くないし、あなたはただあなたがある種の食物アレルギーに苦しむかもしれないことを理解しています。多くの成人が後になって食物アレルギーを発見するので、それはそれほど珍しいことではないので、これが全く問題外であると思わないでください。これはあなたが食物アレルギーを持っているという15の徴候です.

15あなたは自分のようには感じない

あなたが自分自身のように感じていない場合は時々、あなたは非難するためにいくつかの未診断の食物アレルギーを持っています。本当にそして本当に。食べ物はとても重要であり、あなたの生活や健康に非常に重要な役割を果たしています。あなたはたいていの日の昼食のためにピザを食べることは大したことではないと思うかもしれませんが、そのすべての砂糖とグルテンと脂肪があなたに一日の残りにどのように影響しているか考えてください。たぶん、あなたは昼食にジャンクフードを食べるとき、あなたはあなたの最高の自分のように感じていません。グルテン、乳製品、砂糖をたくさん食べていて、ほとんどの場合ひどいと感じているのであれば、それらのものにアレルギーがあるかもしれません。あなたがこのように感じる理由のために他の理由がないならば、それはただあなたが毎日あなたの体に入れているものかもしれません.

14あなたは疲れきっています

枯渇は間違いなく食物アレルギーと不耐性の兆候です。それはあなたの体があなたが食べているものを消化することも、まったくそれに対処することもできないからです。あなたはあなたの体とそれがあなたに伝えようとしていることに耳を傾けなければなりません。あなたは、乳製品やグルテンのようなものにさよならを言うならば、あなたはあなたのエネルギーを取り戻して、あなたの古い健康な普通の自己のように感じるだろうということを見つけるかもしれません。あなたがピザをあきらめて泣きたくなったときにそれについて考えてみてください。真剣に。それはあなたを病気にして惨めな気分にさせるものを食べるよりも健康で幸せになる方が良いからです。あなたは同意しませんか？あなたがそうでなくても、このものを切り取って、そしてそれがどのように行くのか見ることを試みなさい。あなたは幸せに驚くかもしれません.

13あなたは脳の霧を手に入れました

脳の霧は、グルテンアレルギーや不寛容の確かな兆候です。そして、あなたが霧の中を歩き回っているように正直に感じるならば、これは起こっているかもしれません。もちろん、時々疲れているのは全く普通のことですが、自分がどこにいるのか、何が起こっているのかさえわからないような気がするのではありません。あなたが時々このように感じるならば、あなたは何も心配する必要はありませんが、この真っ暗な霧の状態があなたの新しい生き方であるなら、あなたはグルテンアレルギーを持っているかもしれません。それは実際にはグルテンフリーで、何を推測している人々がそこにたくさんいるので、あなたが考えるかもしれない人生を台無しにするものではありませんか？彼らは全く元気です。彼らは健康的に暮らしていて、完全に暮らしていて、とても幸せです。それほどでもありません。最初は、ピザやマフィンのような素晴らしいグルテン入り食品を失うことで泣くかもしれませんが、本当においしそうなグルテンフリーのバージョンを作ることができます。まじめに.

12あなたの胃はいつも痛い

あなたが食べ物を消化することができないとき、それはあなたの胃を定期的に混乱させるでしょう。それについてのifs、andsまたはbutsはありません。ヨーグルトとクリームと牛乳があなたの胃を傷つけるので、乳製品を使わないで行く必要があるのは非常に一般的です。そうそう、そしてチーズ。 RIPチーズしかしそれはまた別の話です。あなたは、腹痛や問題を抱えて人生を歩みたいのか、それとも物事を変え、食事を変えたいのか、そして気分を良くしたいのかを決めなければなりません。決定は非常に明白です、あなたは思いませんか？それは、乳製品だけでなくグルテンからも胃の問題を抱え、さらには糖分を過剰に摂取することさえありがちです。これらの食べ物は多くの人にとって共通の問題なので心配しないでください、あなたは変ではありません。あなたはあなたがおそらくあなたがそうであると思うよりもずっと普通です。排除食を試して、乳製品を取り除くと、あなたはちょうどあなたの消化器系の問題が完全に解決されていることを見つけるかもしれません.

11頭痛がする

頭痛は、胃の問題と同じように、食物アレルギーのもう一つの兆候です。それはあなたがあなたが本当にすべきではないものをあなたが摂取していることをあなたに知らせようとするもう一つの方法です。十分な食物を食べ、十分な水を飲んで十分な睡眠をとり、さらに運動してもストレスを感じないのであれば（そして今月のその時間ではありません）、あなたは本当に定期的に頭痛をするべきではありません。あなたがそうであれば、それは間違いなくあなたが食べているものです。食物についての真実は、たとえあなたが何日も前にグルテンを飲んでいたとしてもそれが何年もの間あなたのシステムに残っているということです。はい、そうです。誤って少量のグルテンを飲んでから数日後に問題を抱えるセリアック病を患っている人もいます。だからこれは本当に大したことであり、あなたが検討すべきものです.

10あなたは混雑しています

混雑は食物アレルギーや不耐性の兆候です。鼻が詰まってグルテン、乳製品、さらには卵を食べることはほとんどありません。あなたはそれを知らなかったに違いない！赤ワインを飲んだために友人と外出した後に混雑しすぎて、亜硫酸塩が混雑の原因になっていることがあります。それで、これを調べて、あなたがあなたの食事療法からいくつかの食物を取り除きたいかどうか確かめなさいあなたが絶え間ない毎日の混雑問題にさよならを言いたいと思うので。他のものと一緒にチョコレートやトマトを意味しない低ヒスタミン食から利益を得る人もいます。ええ、ええ、私たちは知っています。チョコレートはありません。しかし、あなたがもう特定のものを食べることができないことに気づくのは本当に憂鬱で惨めに思えるかもしれませんが、あなたが気分が良くなってスーパーポジティブな結果を見始めると、あなたは本当にそんなに気にしないでしょう.

9あなたは気分が落ち着いている

それはあなたにとってかなりクレイジーに聞こえるかもしれませんが、彼らの食事からグルテンをカットする多くの人々は彼らの低い気分と気分変動が完全になくなることを理解しています。小麦やグルテンを食べると落ち着いた気分にさせることができる可能性があります。午後5時のように、特定の時刻にそれを認識するかもしれません。たとえば、まったく理由もなくスーパーダウンしていると感じます。あなたは十分に眠っています、あなたの人生に満足しています、あなたはまったくストレスを感じていません、そしてあなたはただ何が間違っているのかわからないのです。もちろん、時々気分が落ち着くのは普通のことで、毎日1時間ごとに完璧に満足することはできません。しかし、あなたの低い気分がより頻繁に起きていて、何が起こり得るのか理解していなければ、それは健康に関連しているのかもしれません。真剣に、ちょうどグルテンアレルギーを持っている人に尋ねると、彼らは彼らが悲しみを感じたり、まったく理由もなく泣いたりしていたことをあなたに告げるでしょう.

8あなたが感じる

あなたが自分自身のようには感じず、何かが完全にそして完全に気分が悪くなるように感じるならば、それから食物アレルギーまたは不寛容が原因であるかもしれません。それは、どれだけの量の食物があなたの気分やエネルギーのレベル、そして本当にすべてに影響を与えることができるかということに驚くべきことです。ちょっとこれについて考えてください：あなたが昼食のためにペパロニピザのスライスと一握りのポテトチップスを食べるならば、それは十分な食物ではないということだけでなく、それは単なる空のカロリーです。あなたはたくさんの砂糖とグルテンと乳製品を摂取しています、そして正しい種類の脂肪ではありません。そしてたぶん十分なタンパク質でもありません。サーモン、おいしいサラダ、アボカドのような健康的な脂肪、たくさんの野菜、玄米のような健康的な炭水化物やサツマイモのようなタンパク質が豊富な食事を食べるとしたら、どうでしょうか。あなたはかなり素晴らしい気分になるでしょう。あなたはあなたが完全に世界を引き受けることができると思うようになるでしょう…あるいは、あなたの午後のやるべきことリスト。それはかなり明確な違いですね。?

7他の症状があります

食物アレルギーと不耐性の違いは？食物アレルギーは文字通りあなたが食べるものに対するアレルギーであり、それは基本的にあなたのシステムを攻撃します。あなたはあなたの体のどこかにじんましんを得ること、あなたが特定の食物を食べるときに呼吸の問題、けいれんを起こすこと、投げつくこと、さらには飲み込むことの問題から他の症状の範囲を持っているかもしれません。これらは明白な身体的症状であり、何かが正しくないことをあなたに知らせます。しかし、あなたが不寛容を持っているならば、それはあなたが気分が悪くなる、全くエネルギーがない、その時に疲れている、そして一般的に健康上の問題がたくさんあるような症状を受けるときです。それで、あなたは通常あなたが持っている2つのうちどちらがいいのかわかります。そして一般的に言って、あなたは蕁麻疹やけいれんのような超重度の反応をするか、特定の食物を食べるときに気分が悪くなるようなそれほど厳しくないより遅い反応を得るかどうか.

6あなたはバランスの取れた食事を食べない

バランスの取れた食事は、以前のものではありません。伝統的に言えば、典型的な昼食は牛乳のグラス、リンゴ、全粒小麦パンの上の七面鳥サンドイッチ、いくつかのチーズ、そしていくつかのにんじんスティックかそれに類するものでした。しかし今、栄養学の世界は、多くの人々が小麦、グルテン、および乳製品に関する問題を抱えていること、そしてバランスの取れた食事がそれらのことをまったく含む必要がないことを認識しています。あまりにも多くの人があまりにも多くの砂糖を食べるという大きな問題もあります…そしてあなたは正しい種類の脂肪を食べていないかもしれません。あなたは絶対に脂肪を食べることができます。あなたは間違いなくそう言われてきました、しかしそれはステーキ、バター、アボカドとベーコンを起こすために時間があります（それはそれにコーヒーの匂いを嗅ぐのと同じリングを持っていません、しかしちょっと、ベーコンもかなりいいにおいがする）あなたのタンパク質、炭水化物、脂肪分があなたの毎日の食事の観点から不当であるという意味でバランスの取れた食事を食べていないなら、あなたは食物アレルギーを持っているかもしれません、そしてあなたはそれを調べたいかもしれません.

5あなたはいつも飢えている

単純な真実は、あなたがずっと空腹であるならば、あなたはあなたがあなたの体に入れている食べ物を消化していないということです。あなたは栄養豊富な食べ物も食べていませんが、それは全く別の話です。これについて考えてみましょう。2人が同じ量のピザやパスタを食べることができます（半分のピザと数杯のパスタを言ってみましょう）。一人の人が一杯になり、もう一人の人がまだたくさんのカロリーを消費しているにもかかわらず、まだ飢えている場合、その飢えた人は間違いなく食物アレルギーや不耐性を持っています。あなたは食べているものに基づいて間違いなく満腹感を感じるはずです。たんぱく質と脂肪、炭水化物のバランスを定期的にとる場合（卵とヨーグルトにトースト、朝食にサンドイッチ、そして夕食には何でも）と言ったら、満腹になるはずです。あなたがグルテンや乳製品や卵に対するアレルギーを持っていないなら、あなたはその後空腹になることなくそのものを食べることができるでしょう。あなたが決して満足していないなら、あなたの体はこれらの食品を扱うことができません.

4君は病気だ

風邪をひいているような風邪を引いた場合、ええ、あなたはあなたが把握し解決しなければならないいくつかの食物問題を抱えています。これはあなたの免疫システムがうまくいっていないことを意味します。それはまたあなたが最高の消化器系や腸を持っていないかもしれないことを意味します。グルテンや小麦、乳製品などの一般的なものにアレルギーがあること、そして彼らの腸が完全にめちゃくちゃになっていることに気づいていることを知っている人がたくさんいます。あなたがめちゃくちゃ腸を持っているかもしれないもう一つの理由はあなたがあなたの多くの風邪、またはより一般的には、副鼻腔感染症のために抗生物質を服用している場合です。それの問題は？彼らは悪いバクテリアを殺すとき彼らは良いバクテリアをめちゃくちゃにする。おっとっと。うん、真剣に。だから、副鼻腔感染症や風邪を食物アレルギーや悪い腸と組み合わせることで、健康被害のレシピを手に入れることができます。あなたは間違いなくこれを見て、あなたがより良い気分になることができるようにあなたの食事療法を切り替えたいと思います.

3いつも病気だと思う

その一方で、時々あなたは病気のような症状を持っています - 鼻水、超渋滞している、超疲れている、そして本当に肉眼で感じる - しかし、ちょっと、あなたは病気になれません。あなたは風邪かインフルエンザを乗り越えたばかりです。それでは、どうすればまだあなたはまだ病気になることができますか？あなたは文字通り2、3日前に回復しました。うん、これはあなたと一緒に起こっているものであればあなたは完全に食物アレルギーや不耐性を持っています。食物問題はあなたがあなたがずっと病気であるように、そしてあなたがあなたが持っているどんな病気でも完全に乗り越えることができないようにあなたを感じさせることができます。あなたがこれが事実であるかどうかあなたが知っているのはあなたがいつもいつも気分が悪くなるからです、そしてあなたの友人や家族はいつも何が悪いのか、そしてなぜあなたはいつも病気であるように思われますか。あなたはおそらくこの種の人になりたくないでしょうね。あなたは病気の女の子になりたくないし、あなたは自分の人生を楽しみ、元気を取り戻し、再び普通に感じたいのです。それでは、なぜあなたの食事療法を見直し、できるだけ早く気分を良くしないでください?

2あなたがしていると思う

時々あなたは最もよく知っています、そしてそれは一歩後退し、深呼吸をし、そしてあなたの体があなたに伝えようとしていることに耳を傾けるべき時です。あなたがある種の食物アレルギーを持っているという気持ちがあるなら、あなたはおそらくそうします。実際にやらなければならない前に、自分がしなければならないことを正確に知っていることもあります。たぶんあなたは前にグルテンフリーになろうとしたが、それがあまりにも難しいように見えたか、あるいはあなたが十分に深刻でなかったので、一日かそこら後にあきらめた。たぶん、あなたは正しい軌道に乗っていた、そしてあなたはたぶん辛抱して進み続けるべきだったのだろう。もしあなたが実際に今、排出食を食べているのなら、あなたはあなたがとても素晴らしいと感じていることを発見するかもしれません。あなたがしばらくの間アレルギーを持っていたのではないかと疑うなら、途中であなたを助けるためにある種の栄養士に会うのは悪い考えではありません。.

1あなたは医療の助けを得ることができない

伝統的な医療界には害はありませんが、時にはあなたは自分自身を癒さなければなりません。あなたが1つか2つの健康問題を扱っていて、医者があなたを助けるための治療法や方法を見つけることができないなら（それは本当に頻繁に起こります）、あなたはあなたの食事療法を変えなければならないかもしれません。ちょうどこれをしたことがあるように多くの有名で成功したフードブロガーがいます。彼らはまれな病気にかかっているか、ある種の健康状態を持っていました、そして、彼らが彼らの彼らの彼らの食事を変えてそして健康になりそしてよりきれいに食べ始めたら、彼らは正直に彼らの人生を変えました。それは非常に素晴らしいことです、そしてそれはちょうどあなたに起こるかもしれません。繰り返しになりますが、そこにいる医者には何の害もありませんが、時には薬ではあなたを助けられず、あなたはただあなた自身を助けなければなりません。自分が感じていることや治療していることに医学的な理由がない場合は、食物アレルギーがある可能性があります。それでも、それは世界の終わりではなく、あなたはまだ幸せな生活を送ることができます。慣れるまで少し時間がかかります。しかしそれは単なる人生ではありません。?