ファッションショーのための12の方法モデルは本当に準備します

モデルであることはすべてのパーティー、笑顔、そして美ではありません。それはそれらのことを持っていますが、ファッションショーの準備をするための実際にはかなりのプロセスがあります、そして多くのモデルは滑走路の「価値がある」ために彼らの体をたくさん通します。あなたがトップモデルになることを夢見るかもしれませんが、多くは多くの名声と幸運には多すぎるとこれらの狂ったルーチンを見ます.

すべての滑走路モデルが有名になるわけではありません。多くの人が一生懸命働き、規則を守り、それでも業界のエリートには決して十分ではないかのように感じます。これにはいくつかの理由が考えられます。一つは、彼らは絶えず彼らがすでにあるよりもっとスリムにするように言われています。第二に、彼らは彼らの日常生活に影響を与える厳格な規則に従う必要があります。そして3つ目は、絶賛され批評されているように、常に注目を浴びているためには厚い肌が必要です。.

これは多くの秘密を持つ業界であり、滑走路モデルの本当のライフスタイルについて疑問に思っています。これはファッションショーの準備に必要なものに少しこっそりのピークがあります.

12毎日2時間のトレーニング

これは、1時間楕円形でジョギングするためのジムへの素早いポップではありません…これは、おそらく彼らにタップをさせないパーソナルトレーナーとの2時間の激しくて完全なサーキットトレーニングです。ファッションショーの準備をするために、モデルは彼らの人生の最も良い形でなければなりません、そして、彼らは仕事の機会が生じた場合に備えて、彼らは一年中それを維持するために彼らの力ですべてをしなければなりません。彼らが数ヶ月緩んだのでギグを断ることはモデルのキャリアの自殺です.

ビクトリアの秘密モデルのAngel Lily Aldridgeは、ショーにつながる月の間、週に6日働いています。ビジネスインサイダーは、Aldridgeに関する記事の中で、「Vogue Magazineがショーのテーピングに至るまでの間、Aldridgeをフォローし、彼女がどのようにトレーニングを受けたかを見てきました。」と述べています。週に3回、2か月前、そしてショーの前の月に、彼女は週6日までそれを蹴ります.

しかし、Aldridgeは毎日走るだけではなく、体のあらゆる筋肉をターゲットにしていることを確認するために、6つの異なるトレーニングを巡回しています。」

11解毒するためにトランポリンに飛び乗る

これは難しいよりも楽しいように思えますが、それでもまだかなりクレイジーです。いくつかのモデルはそれが彼らの体を解毒するのを助けるために時々トランポリンに飛び乗ることを習慣としています。物事を動かし続け、内部をかき混ぜる。彼らがトランポリンでジャンプするのを楽しんでいる限り、これはそれほど悪くないようです。 Perez氏によると、Bari StudioはNY Postに対し、「スタジオのトランポリントレーニングを行うことをモデルに推奨しています。これはバウンスが「あなた自身の身体システムを解毒する」ためです。」と語った。

ショーの前の1ヶ月間の10の植物ベースの食事療法

ショーが開催されるとき、Sarah Levy（Bari Studioの栄養プログラム監督者）はNY Postに対し、「…ファッションウィークの間は植物ベースの食事に固執する」こと、そして「赤身の肉、乳製品をカットすること」を勧めます。これにより、余分な脂肪、糖、その他の体重を増やす原因となる可能性があるものをすべてカットすることができます。これは彼らがトリムダウンしてトーンアップするために最善を尽くしているときです。これは数ポンドを落とすための確実な方法のように聞こえますが、このダイエットは理想的ではありません、私たちは多様性を必要とし、私たちの体は炭水化物を必要とします。.

9ショーの1週間前までの1日1ガロンの水

モデルの場合、飲料水は非常に重要です。演習のように、これはあなたがショーの前にただ拾うことができるものではありません。コーブモデルのJasmine LarryとAdriana Limaはどちらも1日に1ガロンの水を飲みます。電信はリマが彼女の「無固体」政権の間のショーの前の9日に始まると報告します。あなたの仕事があなたのルックスに基づいているとき、1日に完全な8つのメガネはそれを切らないでしょう。多くの水を飲むのは難しいですし、通常飲むことをお勧めします量は体重に基づいています.

ショーの前の1週間に8回のタンパク質スムージー

それがどれほど難しいかに関係なく、ビッグショーの1週間前に、Adriana Limaのようないくつかのモデルはすべての固形食品をカットするでしょう。シェイプによると、 "リマは認めた電信ショーの9日前に、彼女はすべての固形食品を切り出し、液体だけを消費しながら、同時に1日2回までワークアウトを強化しています。次のステップはかなり異なるので、これはできるだけ水分を補給する時間です。.

7ショー当日の飲食禁止

世界でもトップクラスの有料モデルの中には、大きな滑走路ショーの前に自分のレジメンを明らかにしているものもあります。 Adriana Limaは、ビクトリアズシークレットファッションショーの日には、このモデルは何も食べたり飲んだりしないだろうと説明した。彼女はまた、水分保持率、筋肉量、脂肪率を測定する栄養士を飼っています。.

シェイプダイエット医師、マイクラッセルは、「私は誰にもこのダイエットをお勧めしません」と述べた。「同じ結果を得るためのより良い方法があります。しかし、彼女が望んでいる外観を得るために、彼女がそれをやっていた時間の間、それは長期的に彼女の健康に有害ではありません。」

6偽の機能強化

機能強化はあらゆる形態で行われます。これは乳房またはバットインプラントのような外科的操作を指すものではありません、これらはあなたの全体的な外観を向上させるためにその場で行うことができます.

まつげはカメラの前にいる人にとっては必須です。まつげエクステを持っている人もいますが、多くの人は大きなすごい効果を得るために偽物を接着することを選びます。ブラジャー/パディングを押し上げることは、シャツやドレスを埋めるためによく使われ、時々、薄手のスパンデックスが体を滑らかにするために着用されます。ヘアエクステンションはほとんどの場合、モデルにヘアスタイルの選択肢を増やすために着用されます。 Allwomenstalkによると、「すべてのモデルは拡張機能を着用しており、Kylie Bisutti氏はこれに時間をかけていると述べています。」

5 3〜5時間髪とメイクアップ

ショーの日はしばしば疲れきっています。モデルは髪の毛と化粧を完成させるために非常に早い段階で起動しています - 外観にもよりますが、どこでも3〜5時間以上かかることがあります。あなたが思うかもしれないことに反して、あなたの髪の毛と化粧を落とすことは面倒です、そしてモデルは卑劣にならないようにしなければなりません。 Harper's BazaarのAlexandra Tunellは、制作の範囲を説明するために、次のように述べています。「その魔法をかけるには、ボディメイクに焦点を絞った30人のメーキャップアーティスト-10チームが必要でした。残りは47のモデルの軍隊に柔らかくて華やかなルックスをつくるために働きましたが.

すべての肌に4メイクアップ - やけどを含む

ファッションショーのために何の手の届かないスキンもありません。モデルの体は通常、大きなショーの前にエアブラシで磨かれるか、または触れられます。あなたのファッション衣装がビキニであるならば、あなたのやけどさえペンキと粉で修正されるでしょう。 VSファッションショーのようなショーでは、モデルは身体のあらゆる部分に触れることができるように長期間放置する必要があります。ショーが行われる場所に応じて、モデルの外観は異なりますが、ほとんどの場合、舞台裏で作業している約30人のメイクアップアーティストがいて、そのうち約10人がモデルのボディを修正する作業をしています。「ボディメイクをするかどうかは、年によって異なります。昨年は、あまり見たことがないようにしたいと思いました」とCandice Swanepoelは、HuffPostに語った。「しかし、彼らはかつてセットアップの舞台裏のブロンザーを持っていたので、それをすべてあなたの予算内で適切な場所に取り込むことができました」と彼女は笑いました。.

3レーザー脱毛またはワックス

ヘアレスは今日の美しさの基準に従って美しいです。プロでモデル化する多くの女性は、年間を通して自分たちの生活を楽にするためにレーザー脱毛のためにお金を払うでしょう。いくつかの、しかし、毎回のショーの前に（赤みや隆起がある場合に備えて少なくとも2日前に）ワックスがかかります。これらの両方とも、特により敏感な分野では、非常に痛みを伴う可能性があります。キャンディス・スワンポールはハフィントン・ポストに次のように語った、「あなたは知っている、何年もの間、モデルであることの拷問の一部である、知っている - 私は金髪だ、神に感謝する！私は自分自身のためにやったことがある、私は10年前にやったことを願っています。」

2上映前にアルコールを飲む

Allwomenstalkの記事によると、多くのモデルは上映時間前に1杯飲むことをお勧めします。彼らは先週あまり食べたり飲んだりしていないので、これは危険なことです。これは、女の子がステージ上で硬直して見えず、神経を弛緩させるのに役立つからです。しかし、あまりにも多く、そして彼らの愚かな - 愚かな散歩は転落に変わるかもしれません.

1ポストショー：ピザを食べる!

Elle誌によると、Victoria's Secretのモデルは滑走路のショーの後にゆっくりとくつろぐのが好きで、私たちは確かにその理由を理解することができます。すべてのVSモデルがビッグショーに至るまでの厳格な食事療法に従うわけではありませんが、これが彼らが彼らが切望してきた食物にふけることができるのはこれが初めてです。ショーの後の食事について尋ねられた時、これはVSモデルのGrace Maharyが「ショー後の食事はピザです。私はしばらくの間それを切望していました！そしてワイン！私は実際に昨夜のワインといくらかのリゾットを食べました。」