今すぐ春の準備を整える12の方法

あなたがそれを知る前に春がここにあるでしょう。その冬の体を披露する準備はできていますか？おそらくそうではありません。分厚いセーターやフリースのレギンスの下に数ヶ月隠れた後、あなたの体は冬眠の快適な領域を去ることに熱心ではないかもしれません。でも心配しないでください。春の準備をするためにそれほど時間がかかる必要はありません。あなたの体がそれらの重い服を脱ぎ捨ててそして今シーズンに明るくそして風通しの良い何かに熱心になるのを助けるために少数の簡単なトリックとコツがあります。今すぐあなたの体を春に備えさせる12の方法があります.

12新しいことをする

ドラブを出して、そして新しいものを入れてください。それは春です、それはあなたがあなたの髪を変える必要があることを意味します。 Old Man Winterがもたらしたデッドエンドを取り除くための単純なトリムを選ぶか、または新しい色とスタイルですべてを出してください。違う行動をとることで、今シーズンの気分が良くなり、インスピレーションを得ることができます。春に何がもたらされるのかに興奮するでしょう。.

ペディキュアに11散財

冬の間ブーツに閉じ込められた後、あなたの足は人前で見られるように準備されていません。欠けたマニキュアとカルスはセクシーではなく、間違いなくサンダルに値しません。だから、あなたの地元のネイルサロンに向かい、それらのつま先をきれいにしなさい。パラフィンワックスでリラックスしたペディキュアをして、乾燥肌を取り除き、足を活気づけます。雪がきれいになり、太陽が輝き始めると、足指の爪の色が飛び散って（ピンクまたはライラックだと思います）すぐにあなたのお気に入りのストラップ付きのかかとでそれらを遊ばせる準備ができていると感じます。.

10セルフタナーを使う

冬の間ずっと大きな服の下に隠れても、肌が太陽を見ている可能性はほとんどありません。レイヤーを削除すると、真っ先にペースト状の肉に直面することになるかもしれません。しかし心配しないでください、簡単な修正があります。あなたの肌に戻って色を後押しするのを助けるために単にセルフタンナーを使用してください。あなたが即座に色を得るように、そしてすでに数時間以内に、それは自己日焼け成分のおかげで深くなるでしょう。追加のブロンズボーナスのために、あなたが町に出かける準備ができているときにあるボディブロンザーの上にslather.

9健康的な食事を始める

私たちは冬がどのようにあなたがボリュームのある、炭水化物の多い食事を食べたいと思うかを知っています、しかし今春が来ている、それは健康になる時間です。あなたのお母さんが作ったマックチーズの上に残ったものを食べるのをやめ、代わりにもっと軽いものを作ってみる。魚や鶏肉のように、体重を減らすことなく、冬の最後の数週間であなたを満たすのに役立つ軽いタンパク質を選択してください（バイバイパスタ）.

8定期的にワークアウトする

外が凍っているときは、運動するチャンスはほとんどありません。あなたが失業したとき、あなたがしたいのは家に帰って、あなたのパジャマを着て、そして暖かくておいしいものを食べることだけです。まあ、あの頃はもう終わりました。もう一度ジムに行き、春にぴったりです。週に2、3回ワークアウトすることから始めましょう。新しいルーチンをオンラインで見つけるか、またはトレーナーと協力してあなたのやる気を維持します。.

7あなたのクローゼットを雑草除去

あなたのクローゼットを除草することより解放的なものは何もありません。とても長いだぶだぶの服、そしてこんにちはショートパンツ！冬の間、あなたは慈善事業に何を与えたいのかを見るためにあなたのクローゼットを通して見ることはもちろんのこと着飾りたいと思うことはほとんどありません。今こそそれに飛び乗る時です。クローゼット全体を見て、1年かそこらで着ていなかったものを捨てます。あなたが大学の1年生の時以来それらを身に着けていなかったならば、あなたは今それらを身に着けていないでしょう.

6準備する

季節の変化は常にあなたの体にいくつかの変化をもたらすことができます。その好例がアレルギーです。たいていの人は、水滴の目の不快感や手に負えないくしゃみが秋と春に起こるため、今シーズンに備えて準備するのが最善です。市販薬のアレルギー治療薬を買い、念のためアロエを注入したティッシュを1箱購入しましょう。あなたが以前にアレルギーの問題を抱えたことがなかったとしても、彼らは暖かい天気のようにあなたに湧き出ることができるので、それは最悪の事態に備えておくことが最善です.

5瞑想する

あなたの肉体は、あなたがこれからの季節の変化に焦点を合わせるべきである唯一のものではありません。あなたの霊的な自己もまた刷新する必要があります。春は変化についてなので、これから起こることに備えてあなたは内なる自己と連絡を取りたいと思うかもしれません。たぶん、あなたは今春大きな動きを計画しているのか、あるいはあなたが新しい仕事を探しているのか、あるいは単に愛を望んでいるのでしょう。それが何であれ、あなたのベストマインドを前に出してリラックスしてつながりを保つのを助けるために瞑想するためにしばらく時間をかけてください.

4ストレッチ

一年中冬になると、筋肉が疲れて痛むことがあります。そしてあなたは春が来るのを知っています、あなたは自転車に乗ること、走ること、歩くこと、またはあなたがすることを計画するものは何でも出かけるでしょう。それで、あなたはそれを働かせる準備ができていることを確かめたいと思うでしょう。毎日あなたの筋肉を伸ばして、あなたの体を動きやすく開いた状態に保ってください。あなたは季節の最初の暖かい日に屋外に向かい、痛みに苦しんでいないときに気分が良くなりたいです。.

3新しいフィットネスクラスやプログラムを試す

お正月を忘れて、春は新しいことをやろうと決心する時期です - 特にそれがうまくいくようになるとき。同じ古いルーチンに固執する代わりに、別のフィットネスクラスやプログラムのように、新しいことを試してみてください。あなたは通りをピラティススタジオに向かうか、自宅でワークアウトするためにオンラインで新しいプログラムをダウンロードすることを選ぶことができます。それが何であるかに関係なく、それが新しいものであれば、それはあなたが素晴らしいことをするように促すのに役立ちます.

2もっと軽いモイスチャライザーを試す

あなたの顔が今シーズンも少し余分な集中力を必要とすることを忘れないでください。冬の間は、寒い日に（そしてラジエーターから出てくる熱から）肌に潤いを与えるためにヘビークリームを塗布します。しかし、暖かい季節になると、もう少し軽いものに挑戦することをお勧めします。厚くてクリーミーな保湿剤を春に積む必要はありませんが、代わりに、あまりにも油性ではなく水和する軽くて風通しの良いクリームを使用することができます.

1あなたの肌を剥離する

冬は本当にあなたの肌に多くのことをすることができ、そしてそれらのすでに乾燥している部分 - 肘、足、膝 - をさらに乾燥させることができます。あなたはその剥がれ落ちる、かゆい肌からあなたの体を取り除く必要があります。滑らかな、健康的なあなたを見てのためにシャワーで離れて死んだ皮膚をこすります。それから完璧な最後の仕上げのために軽いボディクリームを塗ってください。あなたの肌はすぐにストラップレスのドレスを遊ばせる準備ができています.