精神的にあなたを強調している人を無視する12の方法

苛立ちを感じますが、誰かを無視することはできませんか？これらの12の方法を学んで、苛立ちすぎずに迷惑な同僚、熱狂者、またはヒルを取り除くことができます。.

周りにいるのが単に不快な人もいます。彼らはネガティブ、ゴシップ、クリティカルである傾向があり、彼らが触れることすべてが醜くなります。これらの人々は魅力の正反対です。しかし、彼らは家族、私たちの上司、私たちのクライアント、または私たちの親友であるため、私たちはそれらを完全に避けることはできません。私たちがそれらを完全に取り除きたいのと同じくらい、それはただ不可能です。私たちは彼らと同じ事務所で働いている、または私たちは友人の同じ輪を共有している.

あなたが誰かを嫌うための具体的な理由がない限り、彼らはあなたの背後で話をした、彼らはあなたに負けたお金などを返済しませんでした*、彼らと座って話すのはちょっと変ですそれはあなたが好きではないのは彼らの性格であり、彼らがしたことではありません.

あなたを間違った方法でこする人を無視する方法

ここにあなたが精神的にあなたを強調している人を避けるか無視することができるいくつかの簡単な方法があります.

＃1ニュースフィードからそれらを隠す. あなたがFacebookや他のソーシャルメディアの友達であり、その投稿が日々あなたを殺しているとしましょう。解決策は簡単です：それらをフォローしましょう！それがするのに5秒かかるだけで、その後、あなたは彼らがもうあなたのオンラインの世界に存在しないことを安心するでしょう.

実生活でもフォローを解除できればいいのですが、一度に1つずつ取り上げましょう。あなたのソーシャルメディアアカウントの中のすべての迷惑でストレスの多い人々を取り除きました。簡単です。しかし、あなたの一部はまだ更新したいと思うでしょうね。あなたは彼らが得ることができるだけで迷惑なのか知りたいですか？それはそれだけの価値はありません！今すぐフォローを解除してください。興味がある場合は、そのページにアクセスしてください。.

＃2答えを短くシンプルにする. あなたが誰かを好きではない場合は、長い会話をしないでください！なぜあなたは？あなたはする必要はありません！それはもう一つの明白で単純なことです、それでもなお何人かの人々はそれをするのが難しいと思います…A：彼らは人々の喜びです。 B：彼らが嫌いな人は、強力な*上司、クライアントなどです。*またはC：彼らはそれがあまりにも自明かもしれません、そして彼らは怖がっています。.

ボスやクライアントに対する偽物であっても構いませんが、他人に悪くないと思わせたくないために偽造している場合は、現実になってボールを入手する時間です。会話を短く直接的にしてください。あなたは忙しいように見えるかもしれません、あるいはちょうどあなたが良い昼寝をするためにあなたのキュービクルに出て行くことができます.

＃3大きくて暖かい笑顔をフラッシュしない. 笑顔を偽造する必要は全くありません。心配しないでください。それはあなたを氷の女王にするわけではありません。あなたにストレスを与えている人に微笑むことは狂った犬に食べ物を与えることのようなものです。あなたがしていることをするだけで、彼らもあなたを無視してくれることを願っています。ちょっとした話でもあなたの健康に影響を与える可能性があるので、大きな笑顔を点滅させることによってそれを楽しませないでください.

＃4できる限り返信を遅らせる. 電子メール、テキスト、DM、またはSkypeメッセージを介して、常に返信を遅らせることを目標にします。落ち着いて、遅く答えるのは不快ではないことを理解してください。この「コールドショルダー」？あなたは彼らに近づきたくないというメッセージを彼らに送るべきです。これについてとても素晴らしいのは、それが効果的であるということです、それでも、彼らはそれについてあなたに直面することができません。なぜ返事がないのかと聞かれた場合、彼らは不気味または偉そうに聞こえます。.

＃5ヘッドセットで音楽を聴く. 自分を説明せずに世界を脱出するための素晴らしい方法は何でしょう？これは、最も人気のある反ソーシャルデバイスの1つです。他の人に一人にさせたくなったときに簡単に使用できます。それはあなたが彼らと話すのを妨げるだけでなく、それはまたあなたの神経を本当に落ち着かせます。彼らがあなたに向かって行進してくるとき、あなたは単に悪いエネルギーに対抗するためにplayを押すように、すべての気持ちのいい音楽でプレイリストを作りなさい.

＃6対面のやりとりを制限する. あなたが同僚に怒っている場合、それはあなたの仕事に影響を与えるので、非常に長い間それらを避けることは困難です。あなたがそれらを避けることを選んだという理由だけで、あなたは従わないことによって解雇される可能性があります。しかし、あなたは毎日彼らの顔を見ることによってあなた自身を拷問する必要はありません。あなたが電子メールを通してあなたの仕事を提出するか、またはチャットを通して相談する方法があるならば、それをしてください。これはあなたの人生を楽にするでしょう。相互作用が少なく、ストレスが少ない.

＃7ルーチンを変更する. あなたが普段午後5時頃オフィスを出るのなら、多分あなたは少し早くまたは少し遅くしておくべきです。あなたが通常マクドナルドで食べるならば、どこか他のところで食べることを試みなさい。仕事に着くために別の道を使用してください。日常のこれらの小さな変化は、おそらくあなたを強調している人との対話のあなたのパターンを変えるでしょう.

＃8自分の日課を見つけ、それを避けましょう. 地獄をあなたの外に圧迫している人のルーティンに気付くのに時間をかけて、ただそれから離れてください。その人があなたの隣人であることが起こるなら、あなたが同時に同じ場所にいないように彼または彼女のスケジュールに注意を払います。毎週土曜日の朝に芝刈り機を芝刈りするのであれば、同時にあなたの庭でバーベキューをしないでください。.

＃9招待にノーと言う. もし彼らがあなたをHamptonsのパーティーに招待しても、彼らは本当にあなたを強調しています、行ってはいけません。ダメって言って。あなたが不親切に見えないように言い訳を思いついてください - しかし、これでさえ必要条件ではありません。単に言って、「ありがとう、でも私は最近あまりにも疲れている、そして私はただ家にいて、一日中寝たいです」？ラメすぎない.

＃10参加しているパーティーには参加しない. あなたが彼らが特定のパーティーに参加しているのを知っているならば、そこに行ってはいけません！繰り返しますが、理論的には単純明快ですが、実生活では少々難しいかもしれません。特に、一般的な友人がたくさんいる場合は特にそうです。参加するパーティーを制限するだけで、出席しているパーティーに参加する場合は、あまり自明ではないのでそれらのパーティーから離れてください。.

＃11深呼吸. 上記のことをすべて実行したにもかかわらず、まだ問題が解決していない場合は、その問題が解決しないことを忘れないでください。少なくとも1分間長く深呼吸をすると、マイナスのエネルギーにさらされた後の充電に役立ちます。それはまたあなたがフィットするように破裂するのを防ぎます。このように、あなたはあなたがそうするべきであるように彼らの否定性と機能からあなたのコアを保護することができるでしょう.

＃12彼らがもうあなたに影響を与えないという点に喜んでください. これはPhil博士からのアドバイスのように聞こえるかもしれませんが、これはこのリストの中で最良の解決策です。うん、あなたを精神的に強調している人を無視するための最善の方法はあなたもあなたの敵を抱きしめたいと思うことでしょう、とてもうれしそうで元気いっぱいであることです.

あなたがこのような態度を身に付けているならば、あなたのパレードに雨が降ったり、あなたが苦くなったりすることは絶対にありません。しかし、あなたは自分の考えや感じ方をやり直さなければならないので、大量の作業が必要です。 「私は気にしないで」を養うことは別として？態度、あなたはまたストレッサーから身を守るためにあなたの内なる強さを開発する必要があります.

否定的で、批判的で、迷惑な人々と常に接触していることは、感情的に、心理的に、そして身体的に消耗することがあります。上記のトリックに従うことでそれらを避けることができます。.

しかし、それらを回避することが不可能であるならば、私たちは彼らと一緒に礼儀正しく生きる方法を学ばなければなりません。無視できないのなら、親切にして殺さなければなりません。あなたはこれがあなたの関係やあなたの考え方をどのように変えることができるのか信じられないでしょう.