今賢くなる13の方法

私たちの多くは天才から生まれていないかもしれませんが、それは私たちが積極的に私たちの知性を高めるのを助けるために何かをすることができるという意味ではありません。私たちがより賢く成長し、私たちの能力に自信を持つのを助けるために、毎日できることはたくさんあります。そして最良の部分はこれらの単純なことをすることによって、あなたは実際にその過程で何か新しいことを学びます - そしてあなたの脳が何をすることができるかを学ぶことさえあります。あなたがあなたの頭脳を後押ししたいと思っている人であれば、ここで今より賢くなる13の方法があります.

13読む

本を読むことは言葉と物語に迷子になることを可能にし、それは最終的にあなたの心を他の場所に運ぶのを助けます。読んでいくうちに、どちらが脳を成長させるのかを学びます。そして、どちらの本を読んでいてもかまいません。ノンフィクションでもフィクションでも、興味のある優れた本を読むとうまくいくでしょう。ここで重要なのはあなたが読むものを広げることです。怖い話が大好きなら、お気に入りのホラー作家の伝記のような新しいことを試してください。.

12クック

料理をすることはあなたの心に考えさせるための素晴らしい方法です。あなたはそれが美味しくなるためにあなたのレシピに何を入れるべきかを知る必要がありますか？それはいくらかの考えを取ります。しかし、ここであなたの賢いズボンの遺伝子を増やすのを助けるための最良の方法は、さまざまなものを調理することです。私たちの生活の中で他のすべてのものと同様に、私たちはそれが私たちが台所で作っているものになるとルーチンの犠牲になる可能性があります。真新しいレシピであなたのスキルに挑戦して、それがどれだけあなたが考えさせ、何か違うことを試みるようになるか確かめてください.

11ボードゲームをプレイする

すべてのデジタルゲームがあるので、私たちの多くはチェス、スクラブル、そして独占のような古典を忘れる。デジタルゲームは頭脳を刺激しないかもしれませんが、これらの古いスタンバイボードゲームは刺激します。そのため、午前3時までゾンビのソロを殺しているところでビデオゲームをする代わりに、代わりにYahtzeeのゲームに友達を招待してください。.

10何か新しいことを試す

何か新しいことを試みることはそれが成長することを可能にするあなたの脳に常に挑戦します。私たちが日々の同じ日課に行き詰まると、私たちはドライブ、情熱、そして未知のものの知識を失います。何か新しいことを発見することは私たちが学びそしてより面白くなることを可能にします。早くて簡単な挑戦の準備はできましたか？ GPSに頼らずに別のルートで作業する.

9別の言語を学ぶ

高校時代、別の言語を学ぶのは時間の無駄だと思ったときのことを覚えていますか。さて、今あなたは年をとっているので、それが実際にあなたのためになることができる何かであることに気づきます。あなたが訪問するときあなたは別の国の言語を話すことができるだけでなく、あなたがあなたの母国語だけに固執する場合よりも努力するようにあなたの脳に挑戦するでしょう.

8瞑想する

あなたの脳を過剰に刺激してもそれが成長するのを助けることはありませんが、代わりにそれをあなたのコンピュータのハードドライブのようにクラッシュさせる原因となります。あなたの脳に休憩を与え、瞑想するために一日のうち数分かかります。その瞬間とあなたの呼吸に反映するためにあなた自身に静かな時間を与えることはあなたの脳が若返りとリラックスすることを可能にし、来るべきことに備えます.

7さらにあなたの教育

オンラインクラスを受講するか、学位を取得するために学校に戻るかにかかわらず、教育を進めることで、はるかに頭の良い頭脳にアクセスすることができます。あなたは一生懸命勉強して上手くやるように挑戦しながら、あなたは何か新しいものでエキサイティングなことを学びます。もちろん、これはあなたがあなたのキャリアと一緒にさらに道を進んで成功するのを助けるでしょう、従って学校に戻ることはほとんど双方にとって好都合な状況です.

6ニュースに追いつく

確かに、ニュースは時々見て読むのが難しいかもしれません - たくさんの悪いことがそこで起こっています。ただし、世界の状況を把握できるように、時事問題を常に把握することが重要です。あなたは今選挙で何が起こっているのかわからないあなたのグループで唯一のものになりたくないのですか？そうは思わなかった.

5あなたの脳に挑戦

簡単な方法を取らずに、もっと難しいシナリオを選択してください。あなた自身とあなたの脳に挑戦してください。あなたはどうなるかに驚くでしょう。その時点で達成するのが難しいと思われるかもしれない目標をあなた自身に与えなさい、しかしあなたがあなた自身を押し、それらを得るときあなたはあなたがそれをしたことを誇りに思うだけでなく誇りに思うでしょう.

4頭脳ゲームをする

ボードゲームは素晴らしいですが、遊ぶ相手がいない場合、必ずしも同じ脳の刺激を与えるわけではありません。だから、あなたがあなたのアパートに一人でいて、頭の体操をしたいときは、Luminosityのようなサイトから見つけた頭の体操を選んでください。これらのゲームは（キャンディクラッシュとは異なり）あなたの脳の活動を増やすのを助けるように作られていて、あなたの心が大きくて強く成長するのを助けます。.

3テクノロジーにブレークを与える

私たちは常に私たちの目にストレスをかけるだけでなく、私たちの脳にもストレスをかける私たちの携帯電話、タブレット、そしてコンピューターの上にいます。毎日テクノロジから脱却して、心を休ませることが重要です。散歩して1時間自然と触れ合うか、ソファでくつろいで、達成したことと達成したいことについて考えてください。それが何であれ、邪魔になる電子機器がないことを確認してください。.

2あなたの内なる創造性を受け入れる

大人の塗り絵の本は最近巨大であり、それには正当な理由があります。彼らはあなたがあなたの通常の日から出てあなたの創造的な自己と連絡をとることを可能にします。彼らは芸術家であることに誇りを持っていない人にも最適です。しかし、縫製、塗装、宝石作りなど、あなたの創造性に触れるための方法は他にもたくさんあります。それは同じアウトレットを提供し、あなたがあなたの脳の全く異なる部分を使うことを可能にします。自分に最適なものを見つけて、他の方法を試してください。.

1楽器を演奏する方法を学ぶ

楽器を演奏することを学ぶのは難しいです。それが脳機能にとってとても素晴らしい理由です。地元のギターショップでクラスを受講するか、ピアノの知識がある友達に、初心者向けのレッスンを依頼してください。あなたが決めるものは何でも、ちょうどそれをしなさい。あなたはあなたの脳に挑戦しているだけでなく、あなたはまたあなたの内側の音楽家と連絡を取っています - そしてあなたは決してそれを得意としていないかもしれません。.