人々があなたのことをどう思うか気にしない13の方法

あなたが超自信を持っている人であろうとなかろうと、時々自己意識的にならないのは難しいことです。あなたは上司の承認を得たいと思うので、あなたはようやくあなたが何年にも渡って狙ってきたその宣伝を引っ掛けることができます。あなたはあなたと恋に落ちるとその場で結婚を提案するためにあなたが最初のデートに行っているそのかわいい男が欲しい（大丈夫、実際ではないが、それは素晴らしいだろう）。あなたは自分の人生を生きるために最善を尽くし、他の人があなたのことをどう考えているかを考えずにあなたが望むことをしますが、それはしばしば行われるより簡単です。私たちは皆ソーシャルメディアが大好きで、絶望的にはまっていますが、残念ながら、自尊心を低くするには多くの方法があります。しかし、そうである必要はありません。これは、人々があなたのことをどう思うか気にしない13の方法です。それは難しいだろうがあなたはそれを行うことができます.

13仕事に集中する

さて、これはかなり明白に聞こえますが、それは良い思い出させることができます。あなたがオフィスに入って、人々があなたについてささやくように感じているように感じる日があるでしょう、そしてあなたはあなたがあなたの中学校のカフェテリアに戻ってきたと思うでしょう。それとも、新しいギグを始めたばかりで誰かを知らないので、誰もいなくて昼食をとることができます。^番目 グレードフラッシュバック。あなたはおそらく何も心配していません。なぜならそれがいつの日にどのように感じられるかもしれないとしても、人々は本当にあなたを連れて行くために外にいません。だからあなたの仕事に集中してください。あなたが絶対に必要とするものを今日あなたがすることができて、あなたがそうすることができるのと同じくらい自分自身を楽しむことを試みなさい。本当に大事なことを覚えていると、他の人があなたを判断しても構わない。.

12人々は自己吸収されることを忘れないでください

あなたはあなたの親友があなたが新しい髪の色に渋っていると思います。何だと思う？彼女はおそらくそんなにすべてを気にしないでしょう。人々はかなり自己吸収的であり、誰もが彼ら自身の問題について考えています。彼らはあなたが彼らがそうであると思うほどあなたに焦点を合わせていません。だから深呼吸をして、落ち着いて自分の人生に集中しましょう。誰かがあなたに向かって平均的なコメントをしたとしても、誰かが主題を変更するとすぐに彼らはそれを忘れることになるでしょう。.

11あなたの情熱を追求する

あなたが本当に欲しいものを追いかけるのに時間がかかるとき、あなたはとても幸せで興奮するでしょうから、あなたは人々があなたについて何を言ったり考えているのか気にしないでしょう。あなたは間違いなくあなたの最も壮大で、最も野蛮な夢に従うのに値します - 結局のところ、それは彼らのためのものです。何を求めている？今日は間違いなくあなたの人生を永遠に変える日です。マラソンを始め、その小説を書き、そのブログを始め、あなたの仕事を辞め、そしてあなた自身のビジネスを始めなさい。あなたは自分自身を引き止めているだけです。あなたが本当にあなたが好きなことをやっているとあなたが信じられないようにあなたの自尊心が増加します.

10スケジュールのブランチ日

またはディナーの日、または飲み物の日程 - それは重要ではありません、重要なことはあなたがあなたの友人と定期的に付き合うことです。あなたの友達は本当にあなたを迎え入れ、本当にあなたを理解し、助けの手を貸すためにいつもそこにいて、何か恐ろしいことが起こったならあなたが本当に真夜中に電話をかけることができる人々です。あなたの親友に会うとき、あなたは自動的に良い気分になるでしょう、そしてあなたが良い気分にいるとき、あなたは人々が何を考えているのか疑問に思っていません。あなたはただあなたの人生を生きて楽しんでいます.

9否定的な人々を切り取る

あなたの人生の中の人々が否定的であるか肯定的であるかどうかは実際には重要ではないと思うかもしれませんが、実際には、あなたが自分自身についてどう感じるかには本当に重要です。否定的な人々はただばかげている、期間です。彼らはあなたを下にドラッグしてあなたを彼らの問題に巻き込ませようとしますが、誰も彼らの眉をひっくり返すことはできません。あなたが本当に敵の部類に属するいわゆる友達と時間を過ごすならば、あなたの自信は超急激に急降下しようとしているだけで、あなたは全然自意識を失うことはないでしょう。それで、驚くべき、幸せな、前向きな人々であなた自身を囲みなさい、そして彼らの楽観主義もあなたに影響を与える.

8ワークアウト

しかし実際にはうまくいきます。議題に「ジムへ行って」と走り書きしてはいけません。それから、代わりに、Netflixと1杯のワインでくつろいでください。運動は本当にあなたの自信を高めます - それは絶対に本当です。あなたがあなたの体があなたのために何をすることができるかに集中し始めるとき - そのような1時間の間カーディオバレクラスで走るかダンス - あなたはあなたの体をもっともっと好きになるでしょう。そして、あなたが自分自身について気分が良ければ、あなたの自信は高まります、そしてそれはあなたが他の誰かが言ったり考えたりすることを気にしないことを意味します。専門家はそれをバックアップすることができます：彼らはワークアウトがうつ病や不安を和らげるのに役立ち、間違いなくあなたを良い気分にさせると言っています.

7スーパー忙しい

あなたの人生はおそらくあなたがあなたのスケジュールをいっそういっぱいにするために一生懸命に努力する必要はないことをすでに十分に忙しく忙しくしています、しかしそれは忙しいままでいることをお勧めします。あまり忙しくないので、息をする時間も考えることすらできません。もちろん、退屈以上に悪いことはありません。あなたが何かに特別な自意識を感じているとき - 多分あなたはあなたの上司に大きなプロジェクトを売り込もうとしているか、あなたが最初のデートに向かっている - 大きな瞬間まで焦点を合わせるべきものを持つことは良い考えですやっと到着。気晴らしについてのすべて.

6他人の靴に身を包む

これは全く安っぽいように見えるかもしれませんが、実際にはうまくいきます。あなたの上司や同僚、あるいは友人でさえもあなたを判断している、またはあなたがミスを犯していると思っていると思ったら、自分の身に着けてください。他の人の視点から状況を考えることは、非常に役に立つ演習です。あなたは一人一人が自分自身のものを続けていることを理解するでしょう - それは通常人生で起こるように、一度にやり過ぎるもの - そして彼らはあなたがすることを本当に気にしないしあなたがするほど言いません。私たちは皆、まったく重要ではないことについてあまりにも心配しすぎています。.

5難しい質問をする

本当に気分が落ち着かない場合は、いくつか難しい質問をしてください。あなたが今判断される理由はありますか？他に何かできることはありますか？もっと頑張れますか。 1時間早くオフィスに来たり、1時間遅れて滞在したりしますか？あなたが得ることができるどんな批判にも少しのメリットがあるでしょうか？あなたがこれらの質問に答えることができれば、あなたはたぶんずっと落ち着いた気分になり、「誰が気にかけますか？」という態度をとるでしょう。覚えておいてください：あなたは最善を尽くすことしかできません。あなたのお母さんはあなたにそれを言ったでしょ？まあ、ママは通常この種のものについてかなりスポットです.

4鏡を見て

朝に髪をブラッシングして化粧をするとき以外は、鏡を避けている人もいます。彼らは自分自身を見て時間を費やすことは超無駄または奇妙だと思います。しかし、一度あなたが鏡の中の目で自分自身を見ることができて、そして反射に慣れる（そしてそれを愛することさえ）ことができれば、あなたははるかに自信を感じるでしょう。あなたはあなたが誰であるか、そしてあなたがどのように見えるか、そしてあなたが一つのことを変えることがないで、あなたが完全にクールな場所に着く必要があります。あなたがその超前向きな姿勢で乗船することができれば、それはあなたが達成することができるものになると空が限界になります.

3もっと笑う

笑いは悪い、悪いことをするためにはかなり、よく、おかしいです。笑うほど、気分が良くなり、そして楽観的な見方で状況に近づく可能性が高くなります。それは、誰かがあなたについて考えていることを気にかけないための鍵です。あなたが超緊張状態にあるとき、たとえそれが世界で最高のものでなくても、冗談で氷を壊しなさい。他の人たちは、あなたが気分を明るくしていることに興奮し、そして笑う気がする以上のものになるでしょう。それが日付であろうとビジネス会議であろうと、あなたが笑うことができれば何でもはるかにスムーズになります.

2もっと社会化する

あなたがオフィスで、そしてあなたのアパートでそれからあなたのすべての時間を過ごすならば、あなたはかなりすぐに小屋に入ることになるでしょう、そしてあなた自身で多くの時間を費やすことはあなたをもっと自意識にするかもしれません。あなたがより頻繁に社交し、新しい人に会うことを主張することができれば、あなたははるかに自信を持つようになります。あなたが話せる人が多ければ多いほど、たとえそれがほんのちょっとした話であっても、あなたは自分自身についてより良く感じるでしょう。あなたは、あなたが世界で最も困難なことをすることができることを誇りに思うでしょう：見知らぬ人まで歩いていってチャットしてください。あなたに行きなさい.

1あなたの快適ゾーンを離れます

さようならあなたの快適ゾーンに手を振って、通常は完全にそして完全にあなたのために普通のことではないであろう何かをしなさい。即興クラスを受講するか、立ち上がったコメディなど、絶対にしないことをしてみてください。あなたは間違いなくあなたが思っているよりもっと成功するでしょう、そしてあなたはあなたの自尊心が上がるだろうということにあなたはとても驚いてそして興奮するでしょう。それに加えて、これから出会う人と共有するためのたくさんのストーリーがあります。人々はあなたを、文字通り何か新しいことを試しても構わないと思っている超クールで自信があり、やる気のある女性とみなします。そしてそれはあなたが自分自身についてどのように感じるのにも役立つでしょう.