より多くの社会的相互作用はMillenialの命を救うことができる

修飾子これにはFacebook、Instagram、Twitterは含まれません.

私たちがこれまで以上にソーシャルメディアでつながっている世界では、19歳から30歳が慢性的な孤独に苦しむ可能性が最も高い年齢層です。によって報告されたように 保護者, ミレニアル世代は、両親よりも健康上の問題が悪化した最初の世代になる可能性があります。孤独感は肥満よりも致命的であることが確認されており、健康な社会的つながりを持つ人々と比較した場合、孤独な人々は早期死亡のリスクが50％高いことが示唆されています。.

ソーシャルメディアが彼女の社会的つながりにどのような影響を与えるかについて、最近カナダからロンドンに移住したAdrienna Liu（21）と話をしました。 「ソーシャルメディアは私たちのものの見方を形作り、人々が本当の私たちを見る社会的交流にプレッシャーをかけるような方法で私たちは物事を着飾り、行動しそして達成しなければならないと考えさせます。私がソーシャルメディアで行動する方法は現実とは異なります」

ソーシャルメディアは、コンピュータ画面の保護の背後にある自分自身の虚偽の画像を宣伝しているときに、ソーシャルメディア化していると考えるように世代をだましてきたようです。これは私たち全員が明らかに必要とする感情的な栄養を本当に提供しているのでしょうか？それはこの食事療法の副作用が孤独、不安、さらにはうつ病であるようです。研究によると、成人の孤独は鬱病とアルコール依存症の主な誘因です。.

このことを念頭に置いて、おそらく私たちの若い成人期は私たちの精神的健康を維持するために必要な友情のために種を植えるのに費やされるべきです。現在、好きなものを集めて人々から承認することに対する執着は、流行のようなものです。もしそれがFacebook上で起こらなかったとしたら、それも起こりましたか？何百万という好きな人やフォロワーが孤独から身を守るものとして機能しません。伝説のロビン・ウィリアムズのような有名人の最近の死がよく示しているように、公共のアイコンでさえこの恐ろしい病気に苦しむことがあります.

何人かのいい友達と定期的に会い、時間とエネルギーをかけてこれらの関係を維持することで、人生を救うことができるかもしれません。あなたの舞台裏を他のみんなのハイライトリールとオンラインで比較すると慢性的な不安を引き起こす可能性があります。.

今、これはソーシャルメディアが人生の楽しくて役に立つ部分になることができないと言うことではありません。ちょっとチョコレートみたいだね。節度が最高です。オンラインで過ごす時間に制限を設けることは、あなたの精神的健康のためにできる最も良いことかもしれません。 TwitterやInstagramをスクロールして、本物の会話で辛うじて知っている人と本物の人との充実した時間を知性的にも肉体的にも比較します。ソーシャルメディアはエアコンのようなものですが、今ではそれをオフにして本物のものを吸い込むのがいいでしょう.

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