ガールズトーク - ページ 184

それはまたその月のその時です。あなたの体は痛くなり始めます。あなたは疲れています。あなたはいらいらします。あなたは来週を楽しみにしていません。そうです、あなたの期間のための時間です。そして私達が私達の時代を愛している間（深く、深く、深く奥深く）、それらは私達を女性にするので、彼らは最もイライラすることができそして言うまでもありませんが、痛みを伴うこと。誰も常に月経痛やけいれんに悩まされることを望みませんが、気分を良くするためにピルの後に丸薬を飲むこともしたくありません。それでは、私たちが時代の副作用や化学薬品入りの薬の副作用が欲しくないとき、私たちは何をしますか？私たちは自然な道を選びます。また、定期的な痛みに対する自然な治療法は薬と同じくらい効果的であるとは思わないかもしれませんが、それらは正しく行われていればそうです。周期的な痛みを自然に取り除き、即座に気分が良くなり始める13の方法を見つけるために以下を読んでください. 13熱くなる ヒートパッドに投資するか、濡れたタオルを温めるか、または水のボトルを温めます。怪我をしたり筋肉がきつくなった場合と同じように、腹部に熱を加えます。熱はあなたの子宮の筋肉収縮によって引き起こされる痛みを和らげるのに役立ちます。 15分間あなたの胃の上に熱で静かに座る。腰に痛みがある場合は、背中に熱をかけてください。必要ならば一日に数回繰り返す。全身が痛い場合は、温かいお風呂で温めてから浸してください。どんな種類の熱でも筋肉の緊張を緩和し、リラックスを促進します. 12汗をかく 私は知っている、我々はただリラックスについて話した。そして、その間、あなたの期間中の身体活動の考えは、世界で最悪のことのように思えるかもしれません - 実際にはそうではありません。助けになる。どうして？運動すると体がエンドルフィンを放出し、それが今度は気分を安定させ、けいれんを軽減することさえあります。あなたがあなたの期間にいる間、我々は活発な散歩またはある種の軽い有酸素運動を提案する。あなたが激しい月経痛を患っているのを知っているならば、研究は定期的な運動が全体的な月経症状を減らすのを助けることを示します. 11ビタミンD 3を補給する あなたが定期的な月経痛に苦しんでいるなら、それはあなたがビタミンD 3欠乏症を抱えているためかもしれません。ビタミンD 3を十分に摂取している女性は月経痛全体の減少をもたらし、ビタミンD 3欠乏症を患っている女性は月経痛をさらに経験したことが研究により示唆されています。覚えておいて、予防は最善の治療法です。したがって、あなたの体が栄養素を処理して吸収するのに時間がかかるので、あなたがあなたの期間を得る前にあなたがビタミンD3と一緒に食べ物を消費しようとするのが最善です。ビタミンD 3を含む食品には、牛肉、肝臓、チーズ、卵、および脂肪質の魚が含まれます. 10お茶を飲んで お茶はリラクゼーションを促進するだけでなく、痛みを和らげるのに役立ちます。どんなお茶？緑茶とカモミールJournal of Agriculture and Chemistryの研究によると、カモミールティーは実際には痛みを和らげる特別な性質を持ち、薬効があることがわかっています。さらに、緑茶とカモミール茶の両方に含まれている抗酸化剤のために、それらは月経痛を減らすのを助ける抗炎症剤として働きます。それに加えて、お茶はコーヒーとは異なり、水分補給をしているので、膨満感や便秘などの症状を軽減することができます。カミツレ茶と緑茶を定期的に食事療法に含めて、あなたがあなたの期間にいるときだけでなく、治癒を促進するために. 9親密になる 何人かの人々はあなたの時代に行為をするのは奇妙だと思うかもしれませんが、それは実際には健康で、普通で、そして非常に有益です。そのとおり。そして、それが「気分が良い」ホルモンを放出するので素晴らしいのですが、クライマックスはさらに優れています。あなたが終了する前に、あなたの子宮は弛緩し、あなたが最高潮に達すると、あなたの子宮への血流は増加します。これはまた、月経痛によって引き起こされる痛みを軽減します。さらに優れているのは、クライマックスは全身をリラックスさせ、眠りやすくし、あなたの期間の結果である可能性のある身体のけいれんを免れることができるということです。. 8鍼治療を試す 人々は多くの理由で鍼治療を受けます。鍼治療は、伝統的な漢方薬の成分であり、小さな針を使用して体のさまざまな部分を刺激することを含みます。人々は月経痛のために鍼師を見ます。なぜなら彼らは子宮への血流を増やすことができるからです。さらに、鍼灸師は視床下部 - 下垂体軸（ホルモンを調節するもの）のバランスをとることができ、それが今度はあなたの気分や感情を安定させるのに役立ちます。そうです、あなたは鍼灸師を訪問することによってあなたの肉体的および感情的な痛みの両方を取り除くことができます. 7特定の食品グループを切り取る あなたがあなたがひどい月経痛に苦しんでいるのを知っているなら、あなたがあなたの期間を得る前の週に、あなたが何を消費するかに特に注意を払います。血糖値を上げ、甲状腺機能を低下させ、穀物や大豆ベースの食品などの余分なエストロゲンを取り除く肝臓の能力を低下させるような食品は避けてください。彼らはあなたの体があなたの自然なホルモンのバランスをとることをより困難にするだけのホルモンが詰まっているので、乳製品や乳製品ベースの食品を取り除きます。月経痛がひどい場合は、カフェイン、砂糖、ナトリウムを多く含む食品などを取り除いてください。. 6適切な食品を取り入れる...

一方では良い本を、そしてもう一方ではカクテルを片手にビーチで一週間過ごすことよりももっとリラックスできるものはありますか。太陽があなたの顔に降り注いでいます、海から来る素晴らしいそよ風があります、そしてすべてが完全に平和で穏やかです。いいですね。あなたがあなたが最後に休暇を取った時間を正確に思い出せないならば、しかし、あなたは唯一の人ではありません。 2014年には、アメリカに住んでいる人々のほぼ半数が旅行に行かなかった。本当に。合計で42パーセントになります。たとえ時間があっても、あなたが休暇を取っていない理由はたくさんあります。誰もが過労していて、仕事をしなくてもビーチに行く前に休暇をとることは実際には不可能です。それほど楽しいことではありません。しかし、まだ希望があります。たとえあなたの街を離れることなく、あなたはあなたの生活の中で落ち着いて同じレベルの平和とバランスを達成することを絶対に学ぶことができます。これは、休暇がカードに入っていないときに冷やすための13の方法です。. 13ダンスクラスを受講する あなたは瞑想があなたにとっておそらく驚くべきことであり、毎週ヨガクラスを受けることができれば、肉体的にも精神的にも驚くほどの体型になることを知っています。しかしダンスはどうですか？あなたがダンスクラスに申し込むなら、あなたはまだ冷やすことができます。それはあなたが完全に若くて自由な気分にさせるでしょう、そしてあなたはそれがいくらあるかを信じないでしょう。専門家によると、ダンスはあなたが対処しているかもしれないどんなストレスにも本当に素晴らしいので、なぜ友達をつかみ、サルサ、バレ、またはズンバのクラスに向かいませんか? 12トロピカルフードを食べる 休暇を取っていないからといって、自分がいるかのように食事ができないわけではありません。マンゴとパイナップルを混ぜて朝食のスムージーをどうぞ。これらのトロピカルフルーツを朝のオートミールのボウルや全粒粉のトーストに加えることもできます。パイナップルも仕事で素晴らしい午後のおやつ、そしてとても健康的にします - 彼らは非常に多くの量のビタミンCを持っていて、あなたの消化を助けることになっています。冷凍バナナをブレンドすることで、バナナをインスタントビーガンアイスクリームにすることもできます。ボウルとスプーンをつかみ、目を閉じてください - あなたはちょうど海があなたの顔にそよ風を感じるかもしれません. 11昼寝 あなたが実際に毎日昼寝をすることを許されたとき、それが就学前と幼稚園に戻ったことがどれほど素晴らしいか覚えていますか？あなたはずっと年上であるかもしれませんが、それはあなたが同じやり方を採用することができないという意味ではありません。専門家によると、毎日約20分、30分以内で昼寝をするのは良い考えです。もちろん、あなたはあなたの机の上からあなたの上司が居眠りするのを見ることはできません。しかし、それは週末には良い習慣です. 10あなたのノスタルジックなサイドに触れ合う ミレニアル世代はノスタルジアが大好きです。 フラーハウス 当時はかなり若かったにもかかわらず、私たち全員が1990年代を見逃す方法。ノスタグリアは、しかし、便利です：それは楽しいし、現実からの便利な脱出になることができます。時にはそれが必要なこともあります、特にあなたがルーチンからの脱却を切望しているときは特にそうです。あなたは90年代からあなたのお気に入りの番組を手がかりにすることで郷愁を楽しむことができます サインフェルド, お友達 またはの安っぽい良ささえ ビバリーヒルズ90210. 9夏のパーティーを主催 さて、それで夏はまだここにはありません。北アメリカの多くが寒い雨の日​​を経験しているという事実を考えると、それはほとんど春です。しかし、土曜日の夜に夏をテーマにしたパーティーを開催する場合、あなたとあなたの友人は暖かい日がここに滞在するふりをすることができます。あなたはストロベリーカクテル、サングリア、そしてたくさんのグアックとトルティーヤチップスを出すことができます（結局、チップスやディップのような夏は何もありません）。たとえあなたがあなたのオーブンの中でハンバーガーを焼き尽くさなければならなくても、それをバーベキューにしてください、そして、あなたはすぐに落ち着くでしょう. 8毎日もっと楽しくなる 時には人生はまったく楽しいものではありません。あなたは支払うべき請求書を持っています、あなたの銀行口座はあなたが支払われるよりも速く減少しています、そしてあなたが知っているすべての人は強調されているようです。人生が100％楽しいものになると考えるのは現実的ではありませんが、常に吸うことを期待するのもかなりひどいことです。あなたがあなたの隣のキュービクルで働いている人と冗談を共有することからInstagramでフォローすることができる感動的なブロガーまで、あなたがあなたの毎日の経験でちょっとした楽しい時を見つけることができるなら、あなたは毎日少し冷やすことができます. 7怖いものをスキップする あなたはそこで最大のホラー映画愛好家かもしれませんが、それは映画があなたにとって良いという意味ではありません。確かに、彼らは楽しいですが、彼らは一種のストレスを感じることができます。シリアルキラーやクレイジーモンスターをフィーチャーした映画の上に自分自身をスーパーワークアップさせることは、あなたがリラックスしたいときには最善の方法ではないかもしれません。代わりにコメディやコメディを選んで、あなたのNetflix時間が本当にリラックスして平和を感じることを可能にしていることを確認してください. 6クックディナー 多くの人が料理は極度のストレスだと思いますが、それは実際には事実からさらに遠いことはあり得ません。あなたが料理に慣れていないときだけそれは心配を誘発するので、あなたはあなたの台所に足を踏み入れることについて緊張します。しかし、あなたは気を狂わせる必要はありませんし、そうすべきではありません。料理は、リラックスするのに最適な方法として多くの人に見られているからです。あなたがそれに入ったとき、それは一種の瞑想的なプロセスです。あなたは音楽を聴くことも沈黙を楽しむこともできますが、あなたが何をしていようとも、実際には夕食を作るほど自分自身を楽しむようになります。. 5ソーシャルメディアを誓う 永遠ではない...

誰もがそれは宇宙全体があなたを取得するために出ているように見える時代があります。あなたはあなたのお気に入りのかかとを壊し、あなたのボーイフレンドと別れ、そして今あなたの上司はあなたのケースにいます。あなたは「この日はそれ以上悪くなることはありません！」と言いたくなりますが、それは可能であることを知っていますし、そうです。あなたは打撃の後に打撃を受けます、そしてあなたは本当に落胆したように感じ始めています。あなたは物事が最終的に良くなることを知っています、しかしあなたはトンネルの終わりに光を待つ忍耐力を持っていません。あなたは迅速な救済と迅速を必要とします - さもなければあなたは急いでいるつもりです。ぎくしゃくした日々が起こるのは確実ですが、良い知らせはそれらから立ち直る方法があるということです。あなたがこれらの不安定な日のうちの1日を過ごしている次回は、ここで跳ね返るための13の方法があります. 13あなたが着てきたようなドレス 内側がかなりぎくしゃくしているからといって、外側がぎくしゃくしている必要はありません。あなたがお粗末な日を過ごそうとしていることを知っているなら、それがあなたの誕生日であるように服を着せてください。あなたの髪をし、常にあなたを褒めさせる衣装を着て、そしてそれらの素晴らしい靴を履いてください。 Northwestern UniversityのAdam Galinskyが次のように報告しています。 ワシントンポスト」あなたは最高の一日を過ごしているわけではないかもしれませんが、どれほど素敵に見えるかによって誰もがそれを知ることはできません。. 12いくつかの小売療法を楽しむ このお迎えはオールディーズですがグッディです。自分自身を台無しにすることについて何かが本当に本当に女の子をいくらかよくするということがあります。あなたがあなたの悪い日の間にスナップしなかったとき、あなたはあなたの買い物のすべてのビットを稼いだ。あなたのクローゼットへの新しい追加品に興奮してください。あなたがそれらの新しい追加を着るつもりであるところについてさらにいっそう興奮してください。いくつかの素晴らしい靴にかなりの量があるとき悪い日は簡単に良いものになることができます。あなたの一日が本当に悪いなら、あなたもいくつかの宝石類に溢れたいと思うかもしれません。. 11いくつかの良いグラブをつかむ おいしい食べ物のようなお迎えはありません。あなたの味覚芽をおいしいお菓子、好きなテイクアウト、または高級料理にあてはめてください。どんな食べ物でも、その日がどれほどひどいことになるのかを簡単に忘れることができます。これはあなたにエネルギーを与え、あなたの脳の中でいくつかのよく必要なエンドルフィンを解放します。あなたがそれに入っていないのであれば、棚に入っているすべてのジャンクフードを買う必要はありません。自分自身を治療することは常に不健康な食べ物を買うことを意味するわけではありません。あなたはいくつかのヨーグルト、おいしいスムージーを楽しむことができます。. 10あなたの幸せな場所を訪問 しばらくの間あなたの問題を残して、そしてあなたを安心させる場所への旅行をしなさい。あなたの幸せな場所は、ビーチ、あなたのベッド、楽しい思い出、またはあなたの心の中の想像上の場所 - あなたがあなたの圧倒的な一日からいくつかの時間を取るために行くところはどこでも。ほんの数時間であっても、問題を後に残すと、再充電することがあります。観光名所を訪れ、心を片付け、深呼吸をした後は、新鮮な目ですべてのドラマに戻ってください。あなたが幸せな場所を持っていないならば、私はあなたがそれを見つけることをお勧めします…そして速く. 9愛する人に電話をする あなたの一日が予定通りに進んでいないとき、あなたの親友、あなたのお母さん、または姉妹と話すことのような何もありません。あなたが電話をしたり、アドバイスを受けたり、笑ったりするために電話をかけようと、それはあなたの日から立ち直るための素晴らしい方法です。で ハフィントンポスト 記事、心理学の教授。ミシガン大学の「人間関係は、自分が価値がある、能力がある、目標を設定し、それを達成できる、そして自分たちの生活をコントロールできるという気持ちになるのに役立ちます」と述べています。あなたの妖精を呼びなさい。テキストメッセージや訪問も機能します. 8飲み物を飲みます あなたがたった今持っていた日の後に、ワインとマルガリータはただトリックをするつもりではありません。まあ、彼らはトリックをするかもしれませんが、あなたはいつもよりもっと方法が必要になるでしょう。あなたの神経は撃たれていて、良いマッサージ師でさえあなたを不安にさせることはできません。これは、泡風呂と良い本が直すことができる時代の1つではありません。それはスコッチやバーボンのような夜のように見え始めています。これらの夜は頻繁に来ませんが、彼らは当然のことです。グラスを注ぎ、しばらく足を上げます。あなたがあなたの限界を知っている限り、この夜は本当に面白くなるかもしれません 7 Netflix And Chill 私はあなたがおそらく考えていることを知っています、しかし私は文字通りNetflixを見て、冷やすことを意味します。息をのむようにし、あなたが逃した番組に追いつく。あなたの人生がどれほど狂っているかについて忘れて、あなたの大好きなドラマの星の問題に集中してください。明日はありません。どんな気分でも、Netflixには治療法があります。ロマンス、コメディー、ドラマ、あるいはいくつかの素晴らしい番組で迷子になりましょう。テレビや映画を見てもうまくいかない場合は、他のNetflixを試してみてください。. 6チャリティーワーク あなたが他人の問題に集中しているとき、あなたの一日がどれほど悪いのかについて考えるのは難しいです。誰かを助けることはあなたの一日を好転させるための保証された方法です。慈善団体に参加する方法はたくさんあります。地元の慈善団体は至る所で見つけることができます、そしてあなたが寄付する慈善団体を見つけるのを助けるChariPickのようなアプリさえあります。慈善事業を行うことはあなたの高齢者の隣人が食料品を運ぶのを助けるのと同じくらい簡単にすることができます。昼食時にタブを拾うことさえチャリティーと見なすことができます。いくつかの慈善事業の後、あなたは間違いなく半分いっぱいとしてガラスを見始めるでしょう....

私たちは皆ヒップスターについて聞いたことがあります。たぶん、あなたは自分自身なのか、それとももっと自分らしいものになろうと努力しているのでしょう。しかし、ヒップスターとは一体何ですか？まあ、ヒップスターはまさにその名前が示唆するものです、「ヒップ」である誰かと彼らがヒップであることを知っている誰かが誰にも言わない。彼らはやや神秘的で、さらに神秘的になるように努力し、人々にそれについて知ってもらいたいのです。これらは、違うことをしないように努力し、自分たちの独自性、創造性、そして「クールさ」の量に気づいてほめたいと思う人たちのタイプです。たぶん、しかし私たちは世界をより多様でカラフルな場所にしようとする彼らの努力を賞賛することができます。私たちは、音楽、食べ物、衣服、そしてInstagramの投稿で彼らの広範で多様な好みを賞賛することができます! 13フラットレイについてのすべて あなたが求めているかもしれない平たい素地とは何ですか？いいえ、それは一種のモデルポーズではありません。それはInstagramの上にあなたの食べ物を表示するための新しい方法です！あなたはあなたの商品を表面に平らに置き、鳥瞰図の角度から写真を撮り、それを編集し、そしてそれをあなたのソーシャルメディアサイトに投稿します！これはあなたが何を食べているか、何をしているか、そしてもっと重要なことにあなたのラテアートがどのように見えるかを見せるために表示するためのスーパートレンディな方法です。すべてが素晴らしく対称的に整理されているように見えるので、目には楽しいです。だから、あなたがあなたの夕食の写真を投稿することにした次回は、平らに横たわっていることを忘れないでください! 12コーヒー 流行に敏感な人は大量のコーヒーを飲むように見えるだけでなく、間違いなく彼らにも彼らがそうすることを知らせます。より流行に敏感に見えるようにするためには、周りに常にある種の熱い飲み物があることを確認してください。最近のスターバックスカップを持ち歩くことは、実際の飲料が必要であることをファッションのアクセサリーにしている、そして流行に敏感な人は確実にそれを手に入れている。あなたが飲んでいるコーヒーの写真を撮ることを忘れないでください、それはみんなが奇妙に魅力的な睡眠不足のペルソナを追加します. 11コーヒーショップ 自然の生息地で流行に敏感な人を見たい場合は、コーヒーショップを探してください。あなたは、彼らのMacbookを開いたまま、耳を傾け、そしてラテを手に持った状態であなたの目の隅にそれらを見るでしょう。私はそれらをからかっているように思えるかもしれませんが、人々は正当な理由でコーヒーショップに行きます。雰囲気は落ち着いてリラックスできるように作られているので、仕事をするのに最適な場所です。仕事に集中して達成するのに最適な場所です。コーヒーショップは通常居心地が良く、このような種類の「ヒップスター」全体の雰囲気を体現しています。あなたがやる気を起こさせると同時に冷やしたいのであれば、面白いコーヒーショップを探す! 10ひげを生かす（男性用） さて、我々は皆、典型的な流行に敏感な人の大きい、ふさふさしたひげ、人パン、若干の細いジーンズと多分フランネルを見ました。この外観は男性のための「流行に敏感な」外観の絶対的な定番となっています。今では女性として、これらの完璧に手入れされたふさふさしたひげのうちの1つを成長させることは明らかに少し難しいかもしれません、それで私たちがそれに到達できる最も近いものは私たちの髪にくつろぎ、簡単で、まとめることです。人パンは流行に敏感な人にとっては「中」のものなので、なぜ「人」パンも試してみませんか? あいまいなキャプションを持つ9人のSelfies 私たちはみんなselfiesが大好きです。しかし、selfieを投稿するより流行に敏感な方法は、自分の写真を投稿するだけではなく、それに沿って進むために神秘的で興味をそそるキャプションを追加することです。あなたのselfieを多少神秘的にしておくことは、それがなんらかの卑劣な歌の歌詞、本からの抜粋、あるいは一言のキャプションでさえも、やる気のないことです。やるべきもう一つの流行に敏感なことは実際にあなたのソーシャルメディアアカウントを使うことです。社会的な世界と連絡を取り合うことは、あなたの風変わりな興味を共有し、あなたが完全に愛している本や音楽について自慢するのに最適な方法です。. 8あなたの音楽を広げよう 私たちは皆、「インディーズ」ジャンルの音楽を聞いたことがあります。時々それは一種の外出音のようですが、それはかなり冷たくてファンキーな音楽のジャンルです。主流ではないバンドがたくさんあり、多くの人がそれを聴いていないので、ヒップスターは音楽のインディージャンルを気に入っています。流行に敏感な人はバンドや歌を発見した最初の人になるのが大好きです、そして彼らは特に彼らのコンサートに行くのが大好きです。流行に敏感な人に彼らのお気に入りのバンドは誰か聞いてみましょう。! 7小さなタトゥーを手に入れよう 流行に敏感な人は自分の入れ墨が大好きです。彼らはまた、小さくて可憐で意味のある入れ墨も大好きです。これらの小さな入れ墨の多くは手首か前腕のどちらかにあり、通常はいくつかの簡単な言葉か小さな小さなシンボルを持っています。あなたがそれに近づくまで彼らはほとんど気付かれず、伝統的なインク入れ墨よりもむしろアクセサリーとして機能します。今、あなたが永久にあなたの肌にインクを塗ることを少し怖がっているなら、あなたができる他のたくさんの一時的なオプションがあります。あなたは毎日あなたの肌にそれを描くことによって特定の小さなタトゥーを持っていることを「練習」することができます、あるいはあなたが外見をどのように好むか見るために体の入れ墨のそれらの流行の金または銀の棒さえ購入することができます! 6メガネ 流行に敏感な人が運ぶ傾向がある1つの品質は、スマートで面白そうに見える一定の能力です。彼らは他人に興味をそそらせるそれらについての質を持っています、それでも彼らはまだ彼らについてそのレベルのプライバシーを持っています。流行に敏感なことはメガネをかけることです - メガネは、たとえ彼らが彼らの目に何の問題もないとしても、誰かが彼らが実際よりも少し面白くて賢く見えるようにする傾向があります。流行のことはあなたの顔を強調するために厚い、黒いフレームを着ることです。彼らのシンプルさは興味深いです、それでも彼らの外観は古典的です. 5いくつかのユニークな服を着る あなたがいくつかの流行に敏感な、ユニークで手頃な価格の、そして親切な服の一つを探しているなら、1つの主要な選択肢は古着屋で買い物をすることです。たぶん、あなたがそこから購入する服は少し古びたものであり、現時点では必ずしも現代的なスタイルではありません。あなたはいくつかの着用ジーンズ、クールなドレス、あるいはあなたの周りに誰もいないことになるいくつかの古いブーツさえ買うことができます。流行に敏感な人は、とてもすり減った、楽なスタイルを持っています、そして、あなたは銀行を壊すことなくこれをすることができます。あなたがいくらかの余分な現金があるならば、アーバンアウトフィッターズのような衣料品店は少し高価な同じ種類の流行に敏感な雰囲気を持っていますが、それでも同じ雰囲気を持っています. 4いくつかの本を持ち歩く 本に関して言えば、流行に敏感な人は2つのうちの1つを読むことになるでしょう - 人々が何千回も読んだことのある本当に古くて古典的な小説、または彼らは誰も今まで聞いたことがない本を読むでしょう。流行に敏感な人は常に何らかの方法で気付かせたい本を持ち歩いているので、必ずしもベストセラーリストに載っていない本をいくつか調べてください。あなたはあなたが次の大きなことを見つけたかもしれないかどうか知りません。いくつかのより古典的な本を読み直すことは、いつでも素晴らしいことです。なぜなら、それらは世界で最大かつ未だに発生している問題のいくつかに対する先駆者として役立つからです。. 3いつもあなたとノートを持っています あなたが喫茶店で流行に敏感なのを見れば、あなたはあなたがそれらをノートで見るでしょう。その中を見る機会があれば、いくつかの図面、メモ、そして場合によってはいくつかのリストも表示されます。これは私たちがほとんどのヒップスターから学ぶことができるものです - ノートを持ち歩くことはクールに見えるだけでなく、それは私たちの生活をもう少し組織的にすることができます。すべての計画は基本的に体系化されているため、アイデアを書き留めたり、ノートブックで一日の計画を立てたりすることで、一日中ストレスがかからないようにすることができます。! 2オールドスクールカメラ...

それは安くて自然です、そしてそれはあなたを素晴らしく見せます。ベーキングソーダ、ベーキングや家庭用クリーニングに一般的に使用されている製品は、美容棚で目立つ場所を得ています. 重曹は重炭酸ナトリウム、その天然の形でナーコライトと呼ばれる化学塩です。簡単に言えば、重曹は採掘されており、世界中の店舗で販売されている重曹の約4分の1はワイオミング州の鉱山から来ています。私達が棚で見つける重曹の多くは処理されたが、オンラインでそして健康食品店で利用できる未加工未加工重曹のあるブランドがある. 重曹は、何千年もの間人々によって使われてきました。古代エジプト人は、私たちが今日行っているように、それを掃除に使っていました。それはミイラを作る過程でも使われました。 1800年代までに、ベーキングソーダは処理され、ベーキングの発酵剤として使用されていました。 200年も経たないうちに、重曹は練り歯磨きから洗濯用洗剤まで、幅広い製品に使用されています。. だからこれはあなたにとって何を意味するのでしょうか？角質除去、酸の中和、油分の除去、疲れた肌のなだめるために使用できる安価ですぐに利用できる製品. 13フルボディスクラブ スクラブの剥離にプラスチック製のマイクロビーズを使用している会社もありますか。敏感な肌をプラスチックでかきたい人は？プラスチックを避けて、代わりにあなた自身の天然の体をこすり洗いしてください。ベーキングソーダ大さじ3杯、オートミール大さじ1杯（ミキサー全体または乳鉢と乳棒でオート麦全体を粉砕することができます）、および水大さじ1杯を混ぜ合わせます。スクラブをシャワーまたはお風呂に入れ、円形の動きでそれを使用して乾燥した角質のある肌を取り除きます。. 12抗真菌洗顔料 ヘビーボディスクラブがあなたの顔には多すぎる場合は、あなたはまたにきびを撃退するのに役立ちます優しい顔クリーナーを作ることができます。手のひらの上で小さじ1杯の蜂蜜と小さじ1杯の重曹を混ぜる。あなたの顔に蜂蜜混合物を優しくマッサージしてください。混合物が濃すぎる場合は、数滴の水を加えて柔らかくしてから、円を描くように肌に塗り続けます。フェイスマスクとして混合物を約10分間そのままにしておき、それからそれを温水で洗い流します。お肌を乾燥させ、顔を潤します. 11ネイルクリーナー 汚れた釘は、研磨しすぎて釘を傷つけることなく、重曹で簡単に掃除できます。小さじ1杯の重曹と少量の水からペーストを作るだけです。古い歯ブラシであなたの爪にペーストを塗り、優しくあなたの爪のてっぺんをこすります。汚れや汚れを取り除くためにあなたの爪の下を磨きます。終わったら、すべての重曹が取り除かれるまで、お湯の中で手をすすいでください。手や爪をココナッツオイルやオリーブオイルなどの天然オイルで湿らせます。. 10は日焼けをなだめるのを助けます 一日中太陽の下でレイアウトすることは当時は素晴らしいと感じたかもしれませんが、今、あなたは屋内に戻っているので、数時間後、あなたは日焼けした肌の焼けるような痛みを感じることができます。やけどを引き出すには、1/4カップの重曹と1クォートの水を混ぜ合わせます。重曹が溶けるまでそれをかき混ぜる。手ぬぐいをその溶液に浸し、あなたの肌に塗ります。終わったら、アロエベラやココナッツオイルを肌に塗って癒し、潤いを保ちましょう。. 9肌のやわらかいバス あなたがバスタブに次に長く浸かるときは、お風呂の水に半カップの重曹を加えてください。重曹はお肌の油分や汗を取り除き、酸を中和します。あなたがあなたのソークを終えたら、あなたの肌を乾かし、そして全身モイスチャライザーを塗ってください。エキストラバージンオリーブオイルやアボカドオイルと同様に、ココナッツオイルもいいです。それはきれいで今あなたの肌ははるかに柔らかく感じるようになりましたあなたの肌は、保湿剤をよりよく吸収します. 8ドライシャンプー 髪に素早くシャンプーをかける時間がありませんか。心配ない。あなたは乾いたシャンプーとして重曹を使うことができます。あなたがする必要があるのはあなたの髪の毛の根元に少量の重曹を振りかけ、それからあなたの髪の毛からそれを櫛で指でくすぐることです。ベーキングソーダはオイルを吸収し、あなたが望むなら、あなたの髪を再び整え直す準備を整えます。あなたがジムに行くときにも小さな容器にベーキングソーダのスプーンを運ぶことができます。重い運動をした後は、乾いたシャンプーを飲んでください。. 7手から汚れを落とす ガーデニングやガレージの掃除をした日の後、手袋をはめたくなかったとしても、手がかなり汚れて見えることがあります。手をきれいにするために頑丈なハンドスクラバーは必要ありません。必要なのはベーキングソーダだけです。準備ができたら、小さじ1杯から2杯の量と、リキッドハンドソープを手に入れます。汚れが泡に浮き上がるまで、混合物で手をマッサージします。手をぬるま湯ですすぎ、必要に応じてこの手順を繰り返します。肌を乾燥させないために、後から手に潤いを与えてください。. 6歯を白くする 重曹は、歯を白くし、きれいにするのを助けるために長い間使われてきました。それを使用する最も簡単な方法はあなたの歯磨き粉をあなたの歯ブラシに適用してからそれを歯磨き粉をコーティングすることである重曹に浸すことです。通常どおり歯を磨きます。その後十分に洗い流してください。歯が白く見えるだけでなく、重曹が口臭を中和します. 5はかみ傷からかゆみを取ります 虫刺されのかゆみはあなたを狂わせることができます、そしてあなたが注意しないならば、あなたはあなたの肌を赤くして一定の引っ掻き傷からしみを作ることができます。重曹と水からペーストを作ることでかゆみを取り除きます。一口に直接ペーストを塗ると、かゆみは少なくなるか完全になくなります。あなたが複数の虫刺されを持っているならば、あなたはまた湿った手ぬぐいを取ることができて、そしてそれに少し重曹を振りかけることができます。これを患部に軽くたたいて乾かします。. 4頭皮残渣を除去 頭皮の上に商品を積み上げるのは簡単です。付着を除去するために、週に一度あなたが使用するシャンプーの量に約1/2の小さじの重曹を加えて、そしてあなたの髪と頭皮をきれいにしてください。重曹はどんな汚れや油だけでなくどんなヘアスタイリング製品の残留物も取り除きます。その後、あなたの髪は柔らかくきれいになります. 3回の吐き気 あなたはうがい薬の平均瓶の中の成分を読んだことがありますか？うがい薬の中には、強すぎて圧倒し過ぎるものがありますか。あなたはうがい薬の余分な費用を省いて、単に重曹と水を使うことができます。重曹はミントの香りで口臭を隠しませんが、口臭を中和し、香りの原因に取り組みます。重曹の口をすすぐには、小さじ1杯の重曹をコップ一杯の水に混ぜるだけです。あなたがそれをあなたの口の中でそれの周りに振り回し、それを吐き出し、そして水であなたの口をすすぐのと同じようにそれを使用しなさい. 2にきびを取り除くのに役立ちます あなたはにきびを取り除くための歯磨き粉の治療法を聞いたことがあるかもしれません。重曹法はさらに効果的ですし、あなたはあなたの顔にそのミントの香りを得ることはありません。水と重曹から濃いペーストを作ります。にきびに直接ペーストを塗り、一晩そのままにしておきます。にきびが乾きます。にきびがなくなる前に、1〜3泊の間これをしなければならないかもしれません、しかしそれはブレイクアウトを経験している多くの人々にとって不思議に働きます....

春が訪れ、鳥がさえずり、花が咲き、そして砂漠や森の中で人々は無駄になっています。音楽は空中にあり、低音はぶつかっています。あなたの頭が回転し始め、あなたが砂漠の床に顔を向け始めるまで、誰もが人生の時間を過ごしています。たぶん、あなたは週末中に1つの特定のアンサンブルのまわりであなたが計画していて、それからあなたはパーティーの後に最も熱いすべてのものに入るのを拒否されるでしょう。音楽フェスティバルはすべて音楽に関するものですが、準備ができていなければ恐ろしいほど悪い結果を招く可能性があるものがたくさんあります。あなたがブーツの代わりに小剣を持ってきたのであなたの祭りの週末を台無しにさせることは非常にがっかりするでしょう。駐車場からATMまで、ほぼすべてが並んで待っているので、先のベンチャーに注意することが重要です。今すぐフェスティバルに行く（今すぐ簡単に出る）か、あなたのバッグを梱包するかにかかわらず、ここではあなたが準備するのに役立ついくつかのヒントがあります. 13水分補給 彼らは砂漠に設定されているため、世界で最もホットな祭りの多くは暑いです。気温が最大110度に達することがあるときそれはたくさんの水を飲むことが重要であり、あなたが今年CoachellaのVIPセクションにいないのであれば、水は来ることが困難である場合もあります。あなたがそれらの門に入ると、水は熱い商品になります、それは金のようです。あなたはちょうど新鮮な水のボトルのために腎臓を売る必要があるかもしれませんが、それは私たちが楽しい時間に払う価格です。いくつかのお祭りでは、空の水筒を持ってくることができます。あなたが安全な側に滞在したい場合はあなたと一緒に空のボトルを持参することを検討してください. 12快適な靴を履く あなたがコンサートにかかとを着ているそれらの女の子の1人でない限り、これは言うまでもない。あなたはほとんどの場合足で立っているので快適な靴を履きたいです。あなたは自分の靴が快適であることを望んでいるだけでなく、それらは破壊されるので、あなたは本当にあなたが愛着を持っていない靴であるべきです。土、泥、芝生の中で何時間も立って靴を履いていると、激しい打撃を受けます。あなたが好きなパフォーマーをキャッチするためにステージからステージへと走っているとき、あなたはあなたができるだけ機敏であることを確認したいです。走っているだけでなく、踊っていること間違いなしです。コンバースの古いペアはトリックを行います. 11少し休む あなたが祭りに行っているとき、あなたはあなたの通常のパーティールーチンに参加していません、これは一日中眠ってパーティー一晩中状況ではありません。これは一日中パーティーと一晩中の状況です。できるだけ多くのエネルギーを吸収することが必須です。あなたはパーティーのすべての間に少しディスコ昼寝をしたいかもしれません。覚えておくべき重要なことはあなたの自己のペースを合わせることです。砂漠の太陽の熱があなたのエネルギーの大部分を吸収することになるでしょう、そしてあなたはあなたが週末のすべてのShenanigansに追いつくために得ることができるのと同じくらい多くのエネルギーを必要とするだろう。だから、できる限りどこでもできる限りいつでもできる限りの休息を取ってください. 10ホームベースを選ぶ フェスティバルで迷子になるのは簡単です。あなたが一人で行かない限り、あなたはあなたの仲間を追跡する必要があります。あなたが祭りに入るとき、それは集合的に家の基地を選ぶことが常に得策です。本拠地とは、道に迷ったときや自分がグループから離れたときに行くことができる場所です。戻り値としてランドマークまたは巧妙な芸術の点滴のいずれかを選択してください。巨大なネオンの幼虫で十分です。ライブパフォーマンスが行われているときに誰かに電話をかけることは不可能です。. 9肌を守る あなたは一日中外にいます、そして、太陽が一日中あなたの上に降り注いでいることをしている不幸な嵐がない限り。肌を守るために日焼け止め、サングラス、帽子を着用してください。かわいいスカーフやバンダナは、首や頭を覆う保護具としても機能します。これはまた早すぎるしわを防ぐでしょう。日焼けをするとあなたの全体の雰囲気を殺し、潜在的にあなたの自由奔放なフラワーガール祭りの外観を台無しにするでしょう。あなたはまぶしされていない太陽キス見て戻ってきたいですか？ SPFを上にして、太陽の強い光から顔を守ってください。. 可能な限り8シャワー 車の中でキャンプをしているのでない限り、可能な限りシャワーを浴びたいと思うでしょう。あなたがどこかに水が流れている場所に滞在するという贅沢があるならば、利用してください！シャワーはあなたの聖域になります。それは寒さとリラックスのオアシスです。あまりにも多くの人と親密になれば、彼らの匂いを嗅ぐことができるようになり、誰かのお気に入りのバンドやDJデュオの興奮をかび臭い体臭で台無しにしたくなくなります。あなたがシャワーの間に離れて汗の一部を拭くのを助けるためにあなたのバッグにいくつかの赤ん坊のワイプを詰めなさい. 7写真を撮る あなたはあなたがとても素晴らしい写真で思い出を捉えることができるのと同じくらい多くの祭りを覚えていることになるでしょう。多くのフェスティバルではデジタルカメラを持ち込むことができないし、巨大で高価なカメラを持ち歩くことを心配したくないので、使い捨てカメラを持ってきてください。すべての瞬間を捉えるためにあなたの携帯電話を使うことを計画しているなら、それを失うことがないように非常に注意してください、あなたはそれを再配置しようとするあなたの時間の半分を費やすでしょう。コンビニに行き、使い捨てのものをつかむのはそれほど遅くはありません。. 6カバーを取る 木陰があなたの宝庫になることができ、あなたの息をのむような気分にさせることができます。太陽はあなたの外からエネルギーを直接吸い込むので、できるだけ日光の当たらないように日陰にとどまることをお勧めします。あなたの強さを取り戻し、再充電するために日陰の下であなたの時間を使ってください。ビールを飲みながら座席を用意しましょう。これはまた何人かの新しい人々に会う機会です。たくさんの人々が祭りで日陰で集まるので、何人かの友人を作り、愛を広めます。余分な荷物を持っていても構わない場合は、日傘を持って自分のカバーを作ることができます。. 5一緒にいる あなたが本当に自立しているのでなければ、あなたはたぶんグループに入るべきです、あなたの友達に固執してください。すべての騒ぎは気を散らす原因となる可能性がありますが、友達を失った場合、何時間も気付かない可能性があります。あなたは簡単に人々の群衆の中に一掃されることができます。あなた自身の電子音に上下に踊って自分自身を描く 開示 そしてあなたはあなたのbestieと笑顔を共有するためにあなたの左に向きを変えるが、彼女は行ってしまった。彼女は人々の海で洗い流されました、そして今、あなたは心配と混乱の波によってあなたが全体の高さを失った。あなたはその瞬間を楽しんだり、後で彼女のことを心配するかを選択するか、次の3セットを使って彼女を探している。. 4先に計画 お祭りの週末は手元で計画してください。無意識のうちに祭りの場に足を踏み入れることは起こるのを待っている熱い混乱である場合もあります。あなたがフェスティバルに入る前にあなたのお気に入りのバンドとパフォーマーのためのステージタイムを見つけて、ルートを計画してください。週末に滞在する場合は、車で眠るのはブリックオーブンで眠るのと同じなので、眠るのに安全な場所があることを確認してください。あなたが信頼できる計画と少なくとも2つのバックアップ計画を持っていないなら、あなたは非常に不快な時間を過ごすことになるかもしれません。あなたがあちこちに乗っていること、寝るための居心地の良い場所、服の変更があることを確認してください. 3層を着用 あらゆる種類の気候に適した服を用意してください。砂漠地帯のフェスティバルに参加しているなら、間違いなく重ね着が必要です。砂漠は日中は暑く、夜は凍えています。あなたがすべてのサバイバルツールを保存できる小さなバックパックを持っていこう。小さなセーターや薄手のジャケットを持っていくのもいいでしょう。背中の持ち運びにあまり熱心でない場合は（必要がある場合）、腰にセーターを結びつけることができます。必要だと私に信じてください。ただ物を着けたり外したりできるようにしたいということを忘れないでください。あなたが靴下の変更をもたらすべきである森林祭りの一つに行くつもりなら、それらは濡れるかもしれません. 2キャリーキャッシュ いくらかの現金を持ってきてください。 ATMはあなたに恐ろしい料金を請求するでしょう、そしてあなたは非常にのどが渇いて、非常に空腹になるでしょう。ピザと飲み物のスライスのために少なくとも10ドルを支払う準備をしなさい（運が良ければ）。あなたはたくさんのお金を使うことになるでしょう、そしてあなたの現金の大部分は水に行くでしょう、あなたはあなた自身が熱疲労と脱水のために死ぬのを防ぐ必要があります。祭りは文字通りあなたの銀行を壊すので、あなたの意思に反してボールをコントロールすることができます。家に帰ったときにインスタントラーメンを食べて動けなくなることがないように、前もって現金を貯めておきましょう。これは祭り後の抑うつを悪化させるだけです。. 1駐車した場所を覚えている...

単純な美容ルーチンを好む女性は確かにいますが、美容製品を絶対に愛する女性がたくさんいます。そしてそれは絶対に驚くことではありません - 彼らはとても楽しいことができます！光沢のある新しいアイテムをブラウズするためにSephoraに行ってから、メイクアップバッグを通してその口紅の完璧な色合いを掘り下げて、活気に満ちたボルトの唇を完成させることから、美容製品で遊べるのは絶対に楽しいことです. しかし、多くの化粧中毒者が知っているように、美容製品は常に安くなるわけではありません。確かに、いくつかの良いドラッグストアの選択肢がありますが、それぞれ40または50ドルの費用がかかるいくつかの項目がある場合 - または もっと - 一見小さなポーションと製品のチューブは間違いなく合計することができます. それでは、何をしたらいいのか、彼女のマルチカラーツールボックスをあきらめて、毎日同じ5つの製品を使用するのはどうですか？絶対違う！その中の楽しさはどこにありますか？代わりに、予算と新しい外観を意識したい場合は、これらの手形を減らすのに役立ついくつかのコスト削減のヒントを検討する必要があります。あなたのためにラッキー、私たちはあなたが光沢のある新しい美容製品を探している次回の時にあなたに役立つかもしれない13の素晴らしいヒントをまとめました. 13これらのサンプルをオンラインまたは店頭で購入する それが美容製品、特により高価な美容製品に関しては、サンプルは天の恵みです。簡単に言えば、彼らはあなたがそれにあなたのお金のトンを費やすことなく新製品を試してみることを可能にします、あなたが憎むことになる何かに大きな変化の塊を落とすことより悪いことは何もないから。しかし、あなたはどこでこれらの素晴らしいサンプルを手に入れますか？さて、あなたがオンラインであなたの美容製品を買うならば、あなたがチェックアウトするとき、ほとんどのウェブサイトはあなたがあなたに少数のサンプルを含めるのを許すでしょう。店頭では、商品に関心がある場合は、1つか2つの商品を提供します。ほとんどのデパートで香水の小瓶のようなものを要求することさえできます - それは完全な瓶にコミットする前にいくつかの新しい香りを試してみるのに最適な方法です、そして彼らは彼らを配って幸せです. 12モニターチラシ ほとんどの予算を意識している女の子はおそらくその週の最高の取引が何であるかを見るためにアプリやウェブサイトの最新のチラシを通してすくい飛ぶチラシ女王です。しかし、チラシは単なる食料品以上のものにあなたのお金を節約することができます - あらゆる食料品店やドラッグストアのためのチラシの大部分は美容製品を特徴とします。本当にハイエンドな製品はあまり売られていないでしょうが、もしあなたがそれらのEssieマニキュアやあなたが愛するマスカラのためにいくらかのお金を節約しようとしているなら、ただそれらのチラシに注目してください - それが発売されるとき、あなたの好きな製品のいくつかを買いだめしてください。そうすれば、あなたは全額を支払う必要は決してないだろう! 11使用済みサイトで新しい、インケースメイクを探す すべてのバーゲンハンターは、Kijiji、Facebook、またはeBayのようなサイトでは、家具、本などのようなものに関する素晴らしいお得な情報が掲載されていることが多いことを知っています。しかし、あなたはそこでも化粧を見つけることができることを知っていましたか？さて、この予算のヒントには大きな警告があります - 新しい、手付かずの、そしてパッケージ化されていない化粧品を探す必要があります。あなたは絶対に見知らぬ人とそのような何かを共有したくないです。しかし、多くの美しさ中毒者は彼らに合っていないかもしれない贈り物を受け取るか、単に彼らが望んでいないという瞬間の熱で何かを買う。それが使われていないことを確かめなさい、それが本物の製品であり、そして世界中で中途半端に製造された若干の化学物質を含んだ代用品ではないことを確かめなさい、そしてあなたは素晴らしい何かを見つけるかもしれない. 使い捨て製品の10ゴー 私たちの多くは、あなたがまとめて買うとき、最も大きいサイズの基礎または利用可能な最も大きいパレットのために行くことで、最高の取引が来ると考えているようです。しかし、予算内でいくつかのハイエンド製品を入手したい場合は、シングルユース製品が実際には本当に素晴らしいです。たとえば、Originsは、美容ファンが愛する人気のアクティブチャコールマスクを販売しています。あなたはそれのチューブを得るために約30ドルを払い出すことができます、または、10ドルのために、あなたは4つの小さい、使い捨てのポッドを手に入れることができます。これは、あなたが定期的に使用していない製品にとって特に素晴らしいことがありえます、そしてあなたが巨大な容器を買うならば、それは悪くなるかもしれません. 9ミニバージョンを探す あなたは、Sephoraのような美しさの店で、チェックアウトの近くで、限りないおやつや贅沢に満ちていることに抵抗することができないと感じているそれらの無限のゴミ箱を知っていますか？まあ、良いニュース - あなたが予算にいるならば、あなたは必ずしもそれらを避けている必要はありません。実際には、それらは驚異的な代替品になる可能性があります。多くの美容会社は、彼らの最も人気のある製品のより小さな、旅行サイズのバージョンを包装するでしょう。高級ブランドであっても、値段は通常20ドルを超えません。フルサイズのバージョンが40ドルから60ドルの製品の場合はそうです。あなたが絶対に特定の製品を愛しているならば、あなたはある時点でフルサイズ版を節約して溢れさせることができます。さらに、彼らは財布の周りを蹴っていくつかの小さな御馳走を持って好きではないです。?...

あなたは家に座ってリラックスしていて、その日の夕方に外出することについてのあなたの友人からのテキストを得たら冷やす準備ができています。あなたは外出する計画はありませんでしたが、それは魅力的に思えます。だからあなたは座って、いつもの退屈だが静かな夜を過ごすべきかどうかを熟考することになります。あなたは頭の中で賛否両論を乗り越えてあなたはあなたの人生を生きることを決心します。 ？あなたは「私たちはテキストの外側にいる」とあなたは思います、そしてあなたの化粧は途中で終わっているだけなのであなたは急いで準備をします、そしてあなたはそれがあなたの最初の間違いであることに気づきます。夜間外出にはいくつかの方法があります。最善のシナリオあなたはあなたの人生の時間があります。最悪のシナリオ;あなたはそれのあらゆる瞬間を後悔し、滞在する代わりに外出するというあなたの決心を再考します。. 13あなたが地味な人なら あなたが外出し、あなたが運転することを志願した（または強制された）それらの夜があります。それとも、あなたはアルコールを飲んでいる気分にいないだけなのか、それとも本当に悪いイースト菌感染症のために抗生物質を飲んでいるのかもしれません。それで、それはあなたが唯一の地味な人である唯一のものであるそれらのまれな機会の一つになります。それはあなたの目を開き、あなたは彼らが酔っているときにみんなが不愉快でばかげて見えるのを見ます。それだけでなく、誰もが本当にあなたを悩ませています。すべての夜の人々はあなたの耳の中で大声で話しています。誰も実際に理にかなっていることを何も言っていません、そしてあなたは間違いなくそのレベルにいません。だから、あなたはあなたがちょうど家にいたことを望んでいるあなたの周りの混乱を見て苦痛に坐ります. 12早く起きなければならないとき 特に午前8時に仕事や学校にいるときに午前4時にベッドに入るのは恐ろしいものです。あなたの一日は、後悔、ドキドキする頭痛、そしてたくさんのジュースのことを考えています。あなたは病気で電話することを考えました、しかしあなたはあなたがそれらのコインを作る必要があることを覚えています。それで、あなたはベッドから出て自分自身を引きずり、最後の夜の化粧を洗い流し、そして汚いパンに髪を入れます。同僚全員が自分が何かを経験したことを伝えることができ、あなたは古典的な「体調が悪い」という言い訳をしますが、彼らは皆あなたがテキーラを一晩中撃っていることを知っています。結果が残っています. 11誰かがプーケするとき あなたが発射体嘔吐状況の犠牲者になるまで、クラブで激怒することはすべて楽しさとゲームです。誰かがあなたの上であなたの一晩を覆い隠すと、一晩は台無しになり、それは両方向に行きます。あなたが自分の顔を便座の側面に押し当てたものであれば、ゲームオーバーです。それがあなたの友人の一人で病気になったとき、あなたは一晩中それらを気にかけてしまいます。それからあなたはガンビーの足を持った誰かを家に連れ戻す方法を考え出す必要があり、それは本当の使命になります。反対側にいるときは、あまり覚えていないことを願いますが、恥を残して次の日に罪悪感を抱いていると思います。. 10あなたの友達が接続しようとしているとき  私たちは皆、その友人、あるいは毎晩1つの目標を持つ2人か3人の友人を持っています。この目標を共有しないと、とても不快な夜になります。あなたは自分自身を気まずい状況に陥っているかもしれず、あなたは一晩中彼女の翼の女性になることを強いられています。彼女が友達と話をするかわいい人を見つけると最悪の事態になってしまうので、彼の有望な仲間を楽しませています。あなたは、あなたがあなたが申し込まなかったことをあなたがある狩猟遠足にいるように感じることになってしまいます。それからあなたがあなた自身が一晩中あなたの友人に耳を傾けて彼のソファでクラッシュしているのを見つけるとき、あなたは間違いなくあなた自身のベッドを逃し始めるでしょう. 9あなたが自分の期間にいるとき 私たちは強い女性で、毎月のサイクルが私たちの楽しみの邪魔にならないようにしていませんね。右！しかし、それが単に邪魔になるだけの場合もあります。母なる自然は予測不可能で寛容ではありません。時々それは予想外に来ます、そして、あなたがskintightドレスとかかとを着ているときに来るならば、それは良い時間に負担となることができます。あなたは彼らがタンポンを持っているかどうかおしゃべりな女の子に尋ねる混雑したクラブのトイレで自分自身を見つけるかもしれません、そして運がよければあなたはトイレのアテンダントからそれを買うことができるでしょう。けいれんが始まり、そして今頭に浮かんでいるのは、温かいベッドと脂っこいポテトチップスの袋だけです。. 8あなたがあなたの元に走ったとき 自分が素晴らしい夜を過ごしていると想像してみてください。それから部屋の向こう側を見て、おなじみの顔、あなたの元を見ます。今、あなたはただ出口を探しています。あなたは目をロックしていて、引き返すことはできません、あなたは彼に会わなかったようにこんにちはと言うかふりをする必要があります。あなたは10フィートの距離を保ちながら、誠心誠意を持って行動することも、彼が一晩中存在しないように行動することもできます。あなたの夜はそれ以上悪化することはありませんでした。それは一晩中不快になり、あなたはあなたが完全に無駄になるか、それをクールに再生する必要があるかどうかわからない。それで、あなたは考え続けています。 "私はちょうど家にいたいと思います。" 7捨てられた後 捨てられたときに出かけるのはいつも正しいことのように思えますが、通常はそうではありません。あなたの親友はあなたをベッドから引きずり出して涙を拭き取ります。 「外に出ましょう！彼らは言います。しかし、彼らは間違っているので、非常に間違っています。特に傷がまだ新鮮であるならば、外出することはあなたをより悪くするだけです。あなたが聞くすべての曲はあなたを彼に思い出させます、そしてあなたは他の人と浮気するために正しい状態にありません。あなたはあなたの感情が注ぎ出すことを可能にし、テキストメッセージを介してあなたのボーイフレンドがあなたと別れたことを知らないうちに見知らぬ人に話しているのでアルコールは役に立ちません. 6ワードローブの故障後 私たちが最善を尽くそうとしているときには、いつもうまくいかないようです。かかとが壊れて、誰かがあなたの白いズボンに飲み物をこぼすか、またはあなたはパンティがない状況を持っています。誰かがあなたにクランベリーとウォッカをこぼしたとき、あなたは夜の残りの部分で酔った混乱のように見えます。あなたがコマンドーに行くことにしたならば、カメラを持っている人が誰も近づけすぎないことを確認してください。しかし、かかとが壊れた場合、それはゲームオーバーのようなものです、ユーバーを取得し、家に帰ります。一夜のうちに靴やズボンが壊れて家に帰るまでの間ずっと君は発煙していたし、なぜあなたは煩わしいのだろうか。. 5ライドホームがない場合 UberとLyftは望ましくない状況で私たちの救世主になることができますが時々私達は単に乗り物に乗ることができません。あなたのアプリが誤動作しているか、あなたの地域にドライバーがいないとき、あなたは夜の終わりに非常に望ましくない状況に残されるかもしれません。現代のヒッチハイカーのように家に帰るよう求めていることもあります。あなたはあなたの意志に反して6時までパーティーの後で終わるかもしれません、そしてあなたはあなたが家に帰るかどうか疑問に思うでしょう。あなたは多くの影響下で人々の暗くて絶望的な会話を聞いて立ち往生していて、これまでにあなたの家を出るというあなたの決断を後悔し始めています. 4あなたが壊れたとき 予算が膨れ上がっているのであれば、支出にレンチがかかることがよくあります。あなたはいつも自分がお金を使わないことを自分に言い、翌朝あなたはあなたのアカウントをチェックしそしてあなたのココナッツウォーターをほとんど詰まらせる。あなたの残高は4.43ドルです、そして、あなたは1週間ラーメンを食べていることに気づくでしょう。あなたは前の夜のフラッシュを得て、そして分隊のためにショットのラウンドを買って、そして5amに食堂で豚肉を出しているのを覚えています。チーズフライドポテトとオニオンリングは本当に価値がありましたか? 3友達が壊れたとき あなたの友人が冗談として壊れていない限り、あなたの友人と外出することは常に良い時間です。あなたは結局彼らに代金を払わなければならなくて、彼らの一晩の楽しみのために資金を供給しなければなりません。あなたはあなたの友人があなたが酔っぱらうためにあなたが2倍必要とすることに気づくまで最初は大丈夫だと思うでしょう。あなたの壊れた友人を治療したある夜の後、彼らはあなたに毎晩彼らに楽しい時間を見せることを期待します。彼らは運転を申し出るが、それからあなたにガス、食べ物、そして飲み物の代金を払うように頼む。あなたは慣れて虐待されていると感じ始めます、そしてあなたはあなたが彼らの破ったお尻と一緒に出かけることに決して同意しないことを願っています. 2捕まえる飛行機があるとき 出発時間が何であっても、フライトの前夜に外出するのはお勧めできません。あなたはあなたの警報を設定するのを忘れるかもしれません、そしてあなたがベッドから出るために十分な意識を得たとしてもあなたは頭がドキドキしています。あなたのビジョンは霧であり、物事を忘れています。あなたが実際に飛行機に乗ることに成功したとしても、飛行全体は恐ろしいでしょう。すべてのバンプと赤ん坊の叫び声はあなたの神経のすべての最後のものをガタガタするでしょう。あなたが熱い混乱のように見えるので、あなたはついにマイルハイクラブに加わるあらゆる機会を失いました。あなたは家にいたはずです. 1逮捕されたとき 時々夜通しは一連の重大な間違いをもたらすことができます。あなたは自分の顔の下にマスカラが走っているパトカーの後ろに手錠をかけられているのを見つけるかもしれません。あなたはこれまでに行ったすべての決定を後悔し、あなたが飲まなければならなかった量を正確に計算しようとします。警官が現れて役員から質問を受けたときにあなたの別の自我が出てきました、あなたは少しあまりにも生意気になりました、そして今あなたは怖い人たちがいるコンクリートの箱で残りの夜を過ごしています。あなたは一晩であなたの怒りの全てを放棄しました、そしてあなたはその夜その代わりにキックボクシングのクラスに行ったことを望みました....