ガールズトーク - ページ 217

私はすぐに旅行するつもりだし、私自身で旅の一部を完了する予定です。不安に苦しむ人として、それは少し恐ろしいことです。私は海外に住んでいて以前に旅行したことがありますが、ここ数年で自分の快適ゾーンに戻って安全ネットを作ることを許可しました。だから私はそこに出るときどのように感じるのかわからない。しかし、私は決心を集めました、そして私の精神的健康問題が私を妨げさせないでしょう. これを書くのは私にとってはやや不利です。なぜ人々が旅行に行くのか、そしてそれらが不安のある人にどのように当てはまるのかについて真剣にそして深く考えるのを助けました。それは私がちょうどそれのために行く必要があるすべての理由、そして旅行が個人的に私に利益をもたらすことができる方法を見ることに私にいくらかの慰めを与えました。. あなたも不安を抱えているときに旅行の実用性について言わなければならないことがあります。はい、それはあなた自身をあなたの快適ゾーンの外に押し出すことです。しかしそれはまたあなた自身のペースでそれをすることとそれが起こるべきならパニックの猛攻撃に対して押すためにあなたが取るべき対策を知ることについてです。. 11あなたがやりたいことをするのを妨げるものは何もない 不安はあなたの日常生活にとって大きな障害となる可能性があります。それは、何が起こるのかという絶え間ない流れと、あなたの人生で起こるほぼすべてのものを破滅させ分析することを含みます。しかし、あなたはもちろんそれを助けることはできません。このため、「悪いこと」が起きる可能性がある（単純に言うと）可能性が高まるため、不安を抱いている人々にとっては、移動することを想像するのは非常に困難です。しかし、私たちは不安に私たちを征服させることはできません。何が起こったとしても、起こらないかもしれません。もし不安が旅行のような驚くべき人生経験を持つことからあなたを妨げている唯一のものであるならば、あなたはあなたの強さを集めてとにかくそれをする必要があります. 10あなたは新しい人々と出会うことによってあなたの社会不安を克服することができます もしあなたが社会不安に苦しんでいるのであれば、そこに自分自身を出して新しい人々に会うことは非常に難しい仕事になることがあります。それでも、そのような不安を克服するための最善の方法の1つは、そうすること、そしてあなたの自信を築くことです。旅行についての美しいことは、志を同じくする人々と出会うことです、そして、あなたはそうする機会がたくさんあることで迎えられるでしょう. しかし、このように考えてください。あなたの不安が、社会的な状況で何かを言う、あるいはばかげている、または人々があなたを好きではないという考えに根ざしている場合、これはあなたが旅行するときにあなたが本当に心配する必要はないものです。あなたがあなたの旅行に出くわす人々の誰もあなたを知らない、それで、本当に、誰があなたが何かをするか、またはばかなことを言うかどうかを気にかけますか？旅行は本質的に一時的なものなので、物事が望みどおりに進まない場合は単純に先に進むことができます。ある意味では、旅行はあなたがあなたの社会的スキルを練習し成長するための場を提供することができます。. 9あなたは不安を克服するためにあなた自身をあなたの安楽地帯から追い出さなければなりません 誰もが安全であり、彼らの友人、家族、そして彼らが知っている場所を安心させるという考えを気に入っています。これは不安に苦しむ人々のために拡大されています。不安は予想外のことへの恐怖を伴うので、あなたの存在のあらゆる部分はあなたがあなたが知っていること、期待されることの範囲内に留まることを要求するでしょう。しかし、あなたがそれについて考えれば、本当にそのようなことはありません。未来を予測することはできず、何が起こるのかわからない。これは私たちを心配させるものです - 私たちはしないので私たちはすべての可能な出来事とすべての可能な結果を​​通して走ります 本当に 何が起こるのか知っている. したがって、私たちは予想外のことを受け入れることを学ばなければならず、それを考えることさえ恐ろしいかもしれません。私はこれが私がまだたくさん苦労しているものであることを認めなければなりません。しかし、そこに旅行がやってくるのです。旅行の手段によって自分自身をあなたの快適ゾーンから追い出すことは、予想外の生活を送ることを意味します。あなたが予想していた恐ろしいことのすべてが起こるかもしれないにもかかわらずこの比較的傷のないものを乗り越えることができるならば、あなたがコントロールすることがほとんどできず、あなたが何が起こるかわからない状況に入る家に帰る. 8正しい考え方と対処の仕組みが整っていれば簡単にできます もちろん、旅行の大きな利点は、快適ゾーンの範囲に違反し、その結果としてより自由に暮らせるようになることです。ただし、行き過ぎると、パニックになり、正方形に戻ることがあります。それで、これはあなたに合った速度であなたの快適ゾーンから出ることを意味します、そしてあなただけがあなたが本当にあなた自身をどれだけ遠くまで押すことができるかを知るでしょう. そして、あなたが自分自身をあなたの快適ゾーンからあまりにも遠くに押し出す準備ができていないなら。それを信じるかどうか、あなたはまだ旅行に行くことができます。あなたがする必要があるのはあなたが安らぎを感じさせるものを知ることだけです。たとえば、持ち物の安全性を恐れている場合は、書類のコピーを取って、セーフティボックスを利用するなど、心配していることがたくさんあります。あなたが群衆を心配しているならば、時々打たれた道からあなた自身を連れ出して、そしてラッシュアワーの列車などを避けなさい. 7あなたはほとんど確実にあなたが旅行に行くときあなたが期待するほど不安に感じることはありません 私の経験では、ほとんどの人が経験するように、あなたを不安にさせる出来事を予想することは常に事実よりもずっと悪いです。これはほぼ確実に旅行にも当てはまります。あなたの旅の選択次第では、それは本当に不安なぞなぞ体験の正反対の可能性があります。それはリラックスしてさわやかでさえあるかもしれません。仕事や多忙なライフスタイルなど、自宅で不安になっているものが何であれ休憩を取る機会を得るかもしれません。あなたはあなたの旅行を活性化させそしてあなたの不安に立ち向かう準備ができて終えるかもしれません。すべてが怖くて悲惨であるべきではありません、それが本当に何であるかのために旅行のあなたの経験を自分自身が理解することを可能にしなさい. 6旅行は将来的に驚くべきことにつながる可能性がある あなたがすでに経験したかもしれないように、不安に対処することは時々あなたの自信を徐々に増やして新しい事に慣れることを必要とします。それで、あとでもっと大きな一歩を踏み出すことができるようにするために、今旅行することに関していくつかの小さな一歩を踏み出す価値があるかもしれません。実際には、それは地元で旅行することを意味するかもしれませんし、遠くない場所で移動することを意味するかもしれません。. 5あなたはその後達成感を持ち、それがあなたをより強く感じさせるでしょう 他の人が不安のしくみを理解するのは難しいです。 できる あなたの人生全体に影響を与えます。彼らは、例えばパーティーに行くことや公共交通機関に乗ることなど、一見普通のことが精神的健康問題を抱える人々にとって大きな不安の原因となり得ることを理解していません。しかし、それは不安を抱いている人々にとって残念なことではありません。なぜなら、それはあなたのせいではなく、このように感じることの選択でもないからです。ある意味では、精神的な健康問題に苦しんでいない人よりも強いことを証明することができます。旅行は、このようにあなた自身を証明するための方法でありえます、そして、他の人、まさにあなたが本当にどれくらい強いか。あなたは自分自身を誇りに思うべきです。それは本当の功績だからです。そしてその力の感覚があなたを洗い流させてください。. 4旅行は非常に多くのレベルで個人的な成長を可能にします 人々が不安に苦しんでいるかいないかにかかわらず、旅行した人々は旅行が彼らが自信を持って成長するのを助けた方法を常に言及します。旅行はあなたがより丸みを帯びた人、より良い人にさえなるのを助けます、そしてそれは確かにあなたが人として自分自身により多くの自信を与えることができるだけです。これはあなたの自尊心と強さを10倍にするのに役立ちます. それはあなたがいる個人の種類によって異なりますが、旅行はあなたが霊的なレベルでも成長するのを助けることができます。例えばあなたの旅行で仏教の価値を学ぶように、あなたが特に霊的な旅をすることを選ぶならば、これはさらにより顕著になるでしょう。これはあなたが自分の考え方を適応させたり、ヨガや瞑想の形で新しいリアクセーションのテクニックを学ぶなど、あなたが今まで考えていなかった他の不安の対処方法を学ぶことができるという意味で非常に強力です。. 3あなたはあなたを助けるために様々なライフスキルを磨くことができます...

毎年終わりに近づくにつれて、私たちは思いやりがあるようになります。私たちは私たちが成し遂げたことについて考え、そして私たちの成功と失敗は明白に見えます。私たちは追いかけてこなかった夢を呪い、来年の目標のリストを作り、それがもっと良くなることを願っています。私達はまた私達が12月31日にしていることを考え出し始めますセント, 別名大晦日。私たちが今年の最後の晩に、信じられないほど楽しいことをして過ごすことは非常に重要です。何人かの人々は本当に今晩を愛し、おとなしくする言い訳を好きですが、他の人々は真実を知っています：それは休日のための悪い言い訳です。この夜をどのように過ごすかによって、その年の残りの期間をどのように過ごすかが決まるという古くからの言い方がありますが、それは単なる意味があるようです。大晦日が最も悪いのは、11の理由です。. 11それは本当の休日ではありません あなたはクリスマスを遅らせることができます。みんなクリスマスが大好きです。それは（うまくいけば）雪が一杯になった魔法の時間で、友達や親戚とシュガークッキーを共有することです。そして、誰もが通常とても幸せです。イースターでさえ楽しいです - それはすべてがとてもおいしいお食事についてです - そしてバレンタインデーはあなたが独身者ならちょっとしたがわになるかもしれませんが少なくともあなたはチョコレートで体重を食べることができます。しかし、大晦日は偽の休日です。あなたは人々にプレゼントをあげることはできません、作る伝統的な食べ物はありません、そしてそれは基本的に酔っ払って外出することについてのすべてです。それは通常のパーティーのようです。ポイントは何ですか? 10それは高価です あなたは大晦日の夕食に出かけようとしたことがありますか？高価なクレイジーについて話してください。一回の夕食は基本的にあなたの一年の給料がかかります。さて、それは完全に誇張かもしれません、しかしそれは実際には真実からそれほど遠くない：ニューヨークのエンパイアステーキハウスでの夕食はあなたを21,000ドル引き下げます。他の場所はそれほど高価ではないかもしれませんが、それでもプレフィックスメニューでかなりの費用がかかります、そしてそれはあなたが注文を終えようとしているアルコールの狂った量を数えさえしません。それはお祝いの夜であり、あなたの友人全員がノンストップで注文するので、あなたは間違いなくあなたが予定していたよりもはるかに多くの方法で食べることになるでしょう。おっとっと. 9群衆は非常識です 12月31日にあなたのアパートで隠れるのが好きならセント, あなたはあなたが思うほど夢中ではありません。この夜の群衆は絶対に非常識です。無料の公共交通機関を提供している都市もあるので、トロントのTTCは一晩中無料です。つまり、ますます多くの人々が地下鉄やバスに乗っていて、どこにも行くことが不可能になっています。ちょうどニューヨークの繁華街に行こうと、私はあなたをあえてします。あなたはあなたの都市や町に住んでいたと思っていたよりも多くの人々を見るでしょう、そして夜が本当に始まる前に群衆を通してあなたの道を曲がることはあなたを疲弊させるでしょう. 8人が着すぎています いつから新年がキラキラ休日になりましたか？突然、すべての年齢の女性はあなたが間違いなくできるだけ多くの輝きを身に着けなければならないと決めました、さもなければそれはちょうどNYEではありません。これはキラキラの黄金のドレス、キラキラと輝く銀のミニスカート、光沢のあるアイシャドウ、そしてマニキュアを意味します - あなたはそれに名前を付けます。暦年の最後の夜かどうかは関係ありません。きらめきはかなり粘着性があります。自分自身をこのようなものに晒すことなく空想的できれいに見えることは完全に可能です。さらに、それはどこにでもあるでしょう - あなたはあなたの肌から輝きを取り除こうとしたことがありますか？楽しい時間じゃない. 7あまりにも多くのプレッシャーがあります 私たちのソーシャルメディア中毒のおかげで、私たちは私たちの生活のあらゆる瞬間が信じられないほど完璧であることを望みます。大晦日も変わりません。完璧であること、そしてあなたをフォローしている人全員が「今までで最高の時間」を過ごしていると思うようにするためのプレッシャーはたくさんあります。結局のところ、あなたはあなたの夜の外出を楽しんでいるのではなく、代わりに、それを世界にInstagramにするための最良の方法を考え出すことです。それは生きていない、それは実際には存在しない完璧の概念にとらわれています。大晦日は、特にこのような理由から、年間で最悪の夜です。. 6ボールドロップを見るのはつまらない さて、あなたは家にいた - またはあなたはテレビでボールが落ちるのを見るのにちょうど間に合うように早く家に着いた。それはかなり退屈ですね。私たちが子供のとき、タイムズスクエアでボールが落ちるのを見るために両親から夜遅くまで起きる許可を与えられること（OMG）は、最高の贈り物のように感じます。今、あなたは大人であるので（うまくいけば）、あなたはただ同じ興奮を感じません。巨大なキラキラボールがあります、それは地面に落ちます、大きなだれでも。あなたがそれについて考えるとき、そのボールはかなり危険であるので人々がタイムズスクエアで寒さの中で何時間も立つことはさらに厄介です：それは合計11,875ポンドです。それが誰かに落ちた場合はどうなります? 5二日酔いを予想する お正月は飲むことだけで、たった一つのことなので、翌朝驚くべきことにあなたはもうすぐそこにいることをあなたはすでに知っています。新年の初日にハングオーバーしたいのは誰ですか？それは全く新しい年を始めるための賢い方法のように思えますか？それは悪い兆候ではないですか。あなたはただそれを手に入れず、むしろ完全に二日酔いをするつもりはないでしょう。それが起こることを知らずにそれは十分に悪いです。あなたが外出するならば、あなたはあなたの友人があなたにもう1ショットだけを飲むようにあなたを悩ませるであろうことを知っています、そして、彼らを逃げることはないでしょう. 4タクシーに乗れない だからあなたは自分のより良い本能を無視して出かけます。あなたはいくつかのあまりにも多くのカクテルを飲みながら安全に家に帰るためにタクシーを呼びたいです。悪い知らせ：タクシーに乗れない。一つではありません。 NYEはタクシー運転手にとって最も忙しい時間であり、昨年でさえUberは夜が信じられないほど忙しいだろうと予測しました。あなたが電話をするタクシー会社のすべてが答えるにはあまりにも忙しすぎることを知っているのに、なぜあなたはどうしてあなたは夜に外出するのでしょうか？あなたは何をするつもりですか、酔った人々の大群で狂った混雑した地下鉄を勇敢にしますか？いいえ、結構です。家にいるかもしれません....

今では、あなたが美や有名人に関連するメディアに注意を払わない限り、誰もが輪郭を描くことを聞いたことがあります。蛍光ペンとブロンザー、または暗い輪郭の影の強力な組み合わせにより、スーパーモデルのように感じるまで機能を完全に変更できます。あなたの頬骨を微調整し、あなたの鼻の橋を細くし、そしてあなた自身を素晴らしい気分にさせることができます。キムカーダシアンはそれを有名にしました、そして今、それはどんな化粧愛情のある女性の道具箱の中でも定番です. ただし、輪郭の選択が頬骨と鼻に限られていると思われる場合は、もう一度考えてください。はい、あなたは確かにあなたの顔の輪郭を描くことができます - 実際には、それはおそらく女性が輪郭を描くのが最も一般的な身体の部分です。しかし、あなたが輪郭を描くことができるので、もっとたくさんの身体部分があります。それは本当すぎるのは簡単すぎるように思えるが、あなたがあなたの顔に使うのと同じテクニックのいくつかを使うこと（あなたの頬骨のように、ポップしたいスポットに蛍光ペンを置く、そしてあなたが後退したいスポットに暗い陰影を置く）ほんの一瞬で、さまざまな身体の部分を細くして形を変えることができます。. あなたがほしい体を彫刻するのを助けるために少しの陰と影を加えることができるのになぜ高価で侵襲的な整形手術を受けるのか？もちろん、輪郭を描くことは恒久的な変更ではありませんが、夜の外出に対する自信をさらに高めることができます. これはあなたが輪郭を描くことができることを知らなかった11の場所です. 11耳 人々は実際に耳の輪郭を描きます、そして特に1人の有名人は彼女の耳の輪郭を描く方法について開きました。カイリージェンナーは彼女が大きなレッドカーペットイベントのために彼女の耳の輪郭を描くと彼女のファンに言いました。彼女のメイクアップアーティスト、Hrush Achemyanは、500ドル相当のメイクアップを使ってJennerの耳の輪郭を描きます。カイリーは、あなたが顔にたくさんの化粧を塗った時、耳はあなたの顔と違う色になってしまうことが多いと説明しました. 10腹筋 さて、私たちはここで正直に言うつもりです - 腹筋を得るのは難しいです。 absは実際には体脂肪をかなり低いパーセンテージに減らさない限り表示されないため、これまで行ってきた無限のクランチに何も表示するものがない場合はがっかりしないでください。しかし、絶望しないでください - あなたが裂かれた6パックの腹筋の外観が欲しいけれども、あなたの腹筋を披露するためにあなたがする必要がある方法をかなり外に傾けることができないならば、あなたは単純にそれらの輪郭を描くことができます。もちろん限界があります - もしあなたがabsの輪郭を描くことをビキニで見栄えよくして、そして水の中ではねかけることを計画するならば、それらはすぐに洗い流されるでしょう。しかし、あなたが女の子の夜に大胆なトリミングトップを揺り動かして、もう少し調子を整えたいですか？輪郭を描く. 上腕二頭筋 夏は私たちの上にあります、そしてそれはあなたの腕を覆う布が少なくなることを意味します - 長袖、居心地の良いセーターにさよならを言うそしてタンクとノースリーブのドレスにこんにちは。上半身の領域について少し自意識があり、袖なしの服をすべて披露することを決心する前に、袖なしの衣服で披露するには少しむずかしいと感じる場合は、輪郭を描かないでください。ここでは少し陰影が付けられ、そこでは少し強調されています。そして、毎週何時間ものヨガをする腕を持っているように見えるでしょう。確かに、彼らは何の違いも感じないでしょう、しかしなぜ地球上で誰かがランダムにやって来て、あなたのトーンのある体格が本物であるかどうか見るためにあなたの腕を感じるでしょう? 8本の足 さて、ちょっと本物になろう - 足はおそらく女性が最も頻繁に自己意識している体の部分の一つです。私たちは皆、ビクトリアの秘密の天使の足を手に入れたいです。しかし、運動は間違いなくあなたをあなたの道に連れて行くでしょうが、あなたがただ短いドレスを揺り動かしたいならば、輪郭を描くことは素晴らしい選択肢です。ブロンザーと蛍光ペンの強力な組み合わせにより、脚の細い部分や10マイルも長く見えるように、脚の特定の部分（脛骨のように、脚の中央の真下）を強調したり他の部分を暗くしたりできます。私たちを信頼してください - あなたはビクトリアの秘密がちょうど彼らの次のショーにいるためにあなたをタップしたようにあなたはあなたのものを歩道に突き刺しているでしょう. 7首 これは少し奇妙に思えるかもしれません、しかしねえ...

オンラインデートは複雑である必要はありませんが、気付かれ、選ばれ、つながれるためには、過度に誇張したり嘘をついたりする必要があると感じる人もいます。理想的には、入手可能な男性が、自分が誰であるのか、なぜ私たちがデートするのか、その詳細について最近のお世辞の写真を投稿するでしょうが、残念ながら、これは表面的なものがたくさんある現実の世界です。彼らは外側に興味を持った後。多くの出会い系サイトは、たむろうとしている、飛び交っている、短期間の関係を持っている、または結婚したい人に応えます。あなたの個人的な関係のニーズを特定することは、デイジーから雑草を排除し、注目を集めるに値するプロファイルを選択するのに役立ちます。あなたがオンラインで愛を探しているなら、独身女性は、疲れていてください。何人かの男性は彼らのプロフィールが意味するほど悪くないし、不適切に選択された写真は単に貧弱な味の場合であるかもしれません。ただし、念のため、深刻な関係を探しているときは、目を大きく開いてdouchebagアラートを常にONの位置にしてください。あなたが正しい仲間を選ぶあなたの可能性を高めたいならば避けるためにいくつかの出会い系サイトのプロフィール写真を見ないで見てください. 11酔った自分撮り 彼が引き付けたいと思う人の種類に応じて、彼は本当に自分自身の汚い写真を投稿するのを止めるべきであり、それを飲んでいる彼のクルーは完全に無駄になっています。手で飲む、小さな目、そして石のような表情はセクシーではありません。たとえ彼が「楽しい」ように見えたいとしても、彼は最も尊敬すべきオンラインデーターにとっては敗者のようになっています。もちろん、それが彼のターゲット市場ではありません。私たち全員が私たちのハードドライブに良い思い出の写真を載せていますが、それらをあなたのプロフィールを他とは一線を画すものにする手段として使うと、彼は注目を集めるのに必死になります。本当のあなたを見せることは常に重要ですが、間違ったカードを引き出して特定の方法で出現させようとすると裏目に出るでしょう。. 10ヘッドレスジムSelfies 出会い系サイトは、ちょっとした審美的な挑戦を乗り越えるための素晴らしい方法ですが、見た目に基づいて人々がすぐに見逃すことができる時代には、より多くの肌を露出させることが唯一の方法のようです。彼は…多くの訓練を受けているが、彼が半分裸で頭のない写真を投稿するとき、彼は「愛を探している」としても「彼はセックスを探している」と仮定する。それはまた彼をちょっと見栄えよくして無駄に見せる。誰もがシャツやネクタイやプリーストのような服を着るように頼んでいるわけではありませんが、誠実な笑顔の代わりに体を持って進んでいくと、それ以外の理由で私たちを感動させることはできません。. 9あいまいな写真は、面白い場合でもクリックしないでください 多くの専門家は私生活を非公開にしておくことを好みますが、虫眼鏡を使用するか、または私たちを怠けないようにすることは単なるばかげたことです。遠く離れた、狂った角度のぼやけた写真は、彼が詳細にどのように見えるか知りたいときには、ちょうどそれをカットしません。彼が山岳地帯の背景の一部であり、草の刃のように見える場合、彼は遠すぎます。写真は彼がしているスポーツやあなたが行った旅行のような彼のライフスタイルの一部を表すかもしれませんが、彼はいくつかの写真のミックスにそれを投げるべきです。バラエティを表現し、個性を写真で表現するのは1つのことですが、美しい顔の詳細を明確に示すヘッドショットを見せてください. 8枚の写真 もし彼が10年前の彼のサッカーやラグビーの日から写真を投稿しているのなら、私たちはそれを見たくはありません。害はありませんが、当時は彼の背後にあります。彼は今日誰ですか？私は知っている、私が知っている...彼は最近の良い写真を持っていないね。それから彼はそれを取るべきです。彼は、彼がもはや維持していない古くなった参照またはスキルを持つ仕事に応募しないでしょうね。それでは、なぜ彼がもう持っていないような表情で「関係」を申請するのでしょうか？もし彼が新しい彼よりもはるかに年上の彼を愛しているなら、それは不安のほぐしです。理想的には、彼は現在の見た目を喜んでいるものに変え、今日彼の写真を投稿するでしょう。右の女性は彼が彼の人生のこの時点で誰であるかについて彼を選ぶでしょう. 7グループ写真 デートサイトの誰もがWhere's Waldoのプレイに時間を無駄にしたくないので、グループ投稿の問題を解決するための提案は1つだけです。いいえ。黄色い蛍光ペンで頭を囲みますか。いいえ、投稿しないでください。うん。一人ひとりに同性の友人がいる潜在的な仲間の多くの写真をシャッフルすることがどれほど厄介であるかを私はあなたに言うことはできません。彼はどちらですか？いずれにしても、ほとんどの人はプロフィールの説明と写真を結びつけることをあきらめるのをあきらめます。? 6逆のセックスで抱きしめられること（おそらく彼のGF） その人が明らかに彼の親、双子の兄弟、または子供でない限り、彼は私たちが異性との関係でどれほど人気が​​あるかの「証拠」を示すことがセールスポイントであると思いますか？赤い旗がたくさん。出会い系サイトにアクセスする頃には、まるで彼らが常識を失い、証明するものがあるかのようなものです。ずっと。私がどれだけ望ましいか見てください。見る？見る？'見る必要はないし、気にする必要もない。それは彼をより魅力的にする暖かい抱擁で彼を包み込む人ではありません. 5ずさんなジョー 「あなたは私のために私を好きにならなければならない」のこの全体的な態度はもちろん本当です、しかし、それはほとんど誰もが見栄えのよい人TRYを見るのが好きだと言うのは安全です。私はファッションショーの素材については話していませんが、少なくともきちんと見ています。これはもちろん彼の写真の周囲を含みます。彼の寝室に床の上に服が散らばっていて、雑然としていることが明らかであるならば、彼がどれほどきれいであるかにかかわらず、それは彼が汚い人の1つの地獄であるというサインを我々に送る。ごきげんよう、この男を見過ごしてみてください。. 4あなたの顔以外のその他すべての投稿 それで、私たちは彼が高価な車、巨大な家、犬を飼っていて、そしてビーチを愛しているのを知っています、しかし、彼は一体どんなものに見えますか？彼の一枚の写真ではない？顔のないジムの自分撮りでもない？いい加減にして！私たちが自給自足できる素晴らしい人格をデートしたいのと同じくらい、肉体的な魅力が重要です。そのうえ、結局彼は私たちの写真を見たいと思うでしょうね？それでは、追跡から切り離して、最初から投稿しましょう。彼に会いたい。彼は車を運転し、彼は家に座って、彼は犬をかわいがっていますが、彼は. 3舌を出す 写真の舌に欠けている唯一のものは、「Nani nani poo poo」の歌唱効果音です。これは私に「彼は9歳ですか？」という質問を深く考えさせます。男性であろうと女性であろうと、舌の発射についてセクシーでかわいいものは何もありません。それで彼は舌リングを持っています。それは先のとがった...それはピンクがかった、どろどろと濡れています。わかりました…そして？彼が伝えようとしているメッセージは何ですか？真剣に女性、舌を出した表情は彼が彼が愛らしいようにしようとしているように見せ、成長した成人男性が愛らしいようにしようとしているとき、彼は惨めに失敗します. 2鳥を弾く 私はそれを理解していないので、これはすべての時間の中で私の最も好きな写真でなければなりません。彼らが会う前でさえも、なぜ誰かが「エフオフ」と彼女に言っている男性とデートしたいと思う女性はいますか？写真が撮られたとき、彼はおそらく彼を捕まえていた写真家に中指を上げるのは面白いだろうと思ったが、それでもなおあなたの手のシグナルは歓迎されるものではなく、私たちの前では拒絶の手紙のようですそのポジションにも適用されます。良い思い出は彼が鳥を弾くことと関連していますか？問題はありません。写真を現像し、爆破し、金色で囲み、事務机の上に吊り下げます。天国のために、相手と出会うつもりでデートサイトに投稿しないでください。. 1マグショットまたはパスポート写真 まっすぐに立ちます;カメラを直視します。点滅しないでください。動かないで。笑わないで。スナップ。おめでとうございます。あなたは今、パスポート写真で世界を旅することができます、しかし、あなたは少しの日付も得ていません！パスポートの写真のパーソナリティは動的ではなく、写真の中のスタンスと同じくらい硬いのです。アイデンティティカードは、たとえ彼がパーティーの人生であると知られていたとしても、彼の楽しい個性を表していません。それは深刻に見えることとシリアルキラーのように見えることの一つです。彼の写真を見て、彼が（彼の願っているように）クールな男のように見えるようにする追加の写真があるかどうかを確認します。.

それは2015年ですが、現代の職場の政治は過去数十年にわたってあまり変わっていません。ほとんどの職業はいまだに男性が支配しており、女性には女性の役割モデルがほとんどないだけでなく、理解不足が残っています。出産休暇から性的嫌がらせ、単なる平等な平等の問題まで、女性はいまだに自分の選んだ分野で自分の立場を決めるのに苦労しています - 多くの女性は依然としてキャリアと家族の間で不可能な決断をしなければならないと感じています. カナダのジャスティン・トルドーは、男女を問わず効果的な政府を形成することに関して確かに正しい考えを持っていますが、多くの企業はまだ時代遅れで、現代の女性を困難な状況に置いています。多くの場合、女性は男性ほど真剣に考えられていません、そして彼らはまだ彼らがするべきであるほど（または少なくとも男性の同僚と同じくらい）支払われていません。今日の職場でまだ潜んでいる問題のいくつかはここにあります： 11サポート不足 女性は職場で自分の領土をマークするために最善を尽くしていますが、女性の大多数は家庭での支援の欠如に直面しているようです。家事から子育てに至るまで、多くの女性は依然として急成長しているキャリアを駆り立てながら家事を続けることが期待されています。クレイジーだね？このような支援の欠如は、女性が自分の選んだ分野で成功するのを難しくする可能性があります。. 10平等問題の解任 女性が職場で大きく前進し続けているとしても、女性労働者が今日直面している非常に現実的な問題を認識することになると、まだ問題があります。多くの場合、苦情は真剣に受け止められない、または女性は彼女の懸念を表面にもたらすためのトラブルメーカーと見なされます（実際、多くの女性はそれが彼女の将来の仕事の見通しに影響を及ぼすことを恐れて正式な苦情をしません）。セクシャルハラスメントの報告から、出産休暇の前後の仕事の安全性についての質問まで、女性は職場の細かいところを歩くことが多くあります。. 9さまざまな規格に従う 母性から性的嗜好、そして習慣まで、女性は男性と同じように判断されません。彼らの選択は、彼らが人々であるということの反映として徹底的に調べられます - 男性がしばしば直面しない何か。例えば、女性が結婚したり妊娠したりすると、結婚しているか、子供をもうけている男性とはまったく異なる扱いを受けます。背中を撫でるのではなく、彼女は職場で（母親、出産休暇、配偶義務などの結果として）困難に直面する可能性が高いです。女性が職場で性的関係を続けている場合も同じことが言えます。眉をひそめて声をかけることもありそうですが、これもまた男性の同僚には起こりにくいことです。ここでは制服についても疑問が投げかけられています - 女性は企業の職場では特定の方法でドレスアップすることが期待されています - 時には誰もが快適ではないと思う方法ではありません。. 8ヘアカットのために大金を支払う…そしてその他すべて 真剣に。なぜ女性は単純なヘアカットのために60ドルから200ドルのどこかにフォークアウトのまま残されているのに、なぜ男性はヘアカットのために22ドルを支払うことになるのでしょうか？長い髪は短い髪よりもカットに時間がかかることを理解しています。それとも男は長い髪をしている？それで何？確かに進歩的な国もありますが（デンマークと思います）、価格設定に関しては女性はいまだに動き回っています。かみそりを買うことからシャンプーまで、女性は乗車のために連れて行かれています。ドライクリーニングを検討してください - 多くの場合、クリーナーは女性にブラウスの掃除を請求しますが、男性はシャツの代金を請求します。によって出版された記事によると マリークレア, ドライクリーニング店は、女性用シャツは「手で押す」必要があると説明しようとしました。そうは言っても、同じドライクリーニング店がブラウスクリーニングに同じ「4枚のシャツをきれいにして5回目の無料購入」取引を適用できるかどうかを尋ねられたとき、ドライクリーニング店は拒否されました。ちょっと魚っぽい香りがする. 7少数のロールモデル あなたは女性よりも権威のある立場にいる男性をもっと見つけるでしょう。それは女性従業員のためのより少ない女性の役割モデルを提供します。女性はしばしば男性のメンターを雇うことができますが、多くの女性は異性のメンバーがコミュニケーションする方法に違いがあると主張し、それは障壁を提示するかもしれませんしないかもしれません。による ガーディアンズ Lyndsey Oliver「問題は、ビジネスに十分なシニア女性ロールモデルがないこと、そして直接出会い、それに触発される機会がほとんどないことです。」多くの場合、女性は排除感のために職場に自信を失います。これは、女性が企業のはしごを上っていくにつれ、より多くのリーダーを迎えることが重要であることを意味します。. 6メディア報道 女性はメディアでそれほど多くの報道と放送時間を得ていないようです。映画の役割から女性のスポーツまで、男性が主に私たちのメディアを支配しています。 「女性がバレーボールのようにもっと女性らしい服装で遊べるようにしましょう」と彼は語った。あなたが考えることができるほとんどすべての分野の専門家、特にメディアベースの職業の専門家...

今日の時代と時代の化粧は芸術的な形になりました。ソーシャルメディアは、平均的な少女たちをプロのメーキャップアドバイザーにしっかりと取り組んでいます。完璧な外観を選択するには、Instagramアプリを開いてタップするだけです。しっかりした女の子を抱いてその猫の目の殺害を見る! あなたのメイクはボリュームを話します。アイシャドウと赤面の組み合わせが間違っていると、外観が損なわれる可能性があります。人類に知られている最大の犯罪に注意してください。さて、今女性は形成に入りましょう。これが11のメイクアップです. 11インスタグラム 誰が世界を経営していますか？女の子だよ……それはInstagramの女の子だね。最新の美容トレンドを見つけるために雑誌をチェックすることはもうありません。単にInstagramアプリをタップして、何が入っているか、何が入っていないかを調べます。 IGスタイルにまとめよう. ファンデーション、コンシーラー、蛍光ペン、赤面、最高級のブラシ、口紅、まつ毛、ライナー、アイシャドウ、プライマー、アイブロウのフィラーを用意しましょう。それは魅力的な時間です、そしてそれはあなたが最もセクシーに感じさせるように、そしてビヨンセの言葉で…創造的になることを意味します影と口紅の組み合わせを使用します! 10リラックス 寒い日です。多分それは土曜日であり、あなたはあなたの長い週から完全に排水されています。化粧は芸術の楽しい行為であり、あなたが毎日必要と感じるものではありません。私たちはこの世界の美しい生き物である女性を思い出してください。今日はどうしたらよいのでしょうか。. そのMacの基盤を最後にして、その赤面してしまった原因を今日私たちは基本を適用しているだけです。あなたの目の下にコンシーラーを塗ったり、顔にパウダーを塗ったりしなかったら（少なくとも私の日には戻って）高校に持ち帰りましょう。そのゲルライナーをつかんでそれを投げて、ちょうどあなたの眉毛を軽く埋めなさい、ユーバーはここにいる、行きましょう! 9私を見て! それは新しいトレンドであり、「みんながやっているように」です。 Instagramの至るところでメーキャップアーティストが素顔にそばかすを加えています。そうです、あなたはそうです、そばかすの鉛筆が最近みんなの顔に現れていると聞きました、質問はそうです。あなたは中にいますか? そばかすの傾向は実現するのが非常に簡単です。あなたが普段と同じようにあなたの化粧を適用して、あなたのラブドットを適用するために一番最後まで待ってください。これらの素敵なドットは自然に見えるはずなので、しっかりとした手を持っていることを願っています。この化粧トリックが悲鳴を上げるのどちらかの方法で、私を見てください。! 8ドラマティック 多分あなたはCoachellaに行くか、またはBeacher's Madhouseで一晩外出するだけです。化粧は芸術であり、あなたはあなた自身があなたが望むのと同じくらい大きくても、あなたが選択するのと同じくらい微妙にも見えるようにすることができます。あなたはあなたの目や偽まつ毛さえもの周りにラインストーンを入れてみることができます。目を引く夜にしてください. 時にはあなただけのあなたの外観を楽しんでいたいです。 OCC（Obsessive Compulsive Cosmetic）のようなブランドは、あなたの心を打つであろうマットで明るい口紅でそれを可能にします。ピンクまたはパープルのリップタルトを塗って、激しいピンクの偽のまつげと合わせてください。おお……銀河系に見える! 7コンタークイーン ラップトップを開いてAmreezy化粧チュートリアルをオンにします。 5年前、鼻をつける仕事を始めたのは、輪郭が整ったときに誰が手術が必要なのでしょうか。幸運なことに、多くのブランドがコンターキットを販売しています。. 化粧の専門家ではない？輪郭のチュートリアルは、最近どこにでもあります！ Bretman Rockをチェックして、自分撮りを求めて一晩中過ごす準備をしてください。. 6それは真新しい日です あなたの化粧品で少し遊んでみませんか？時々上を少し越えて、あなたが本当にどれほどカラフルになれるかを披露するのは楽しいです。それは土曜日です、太陽は輝いています、そしてあなたのスケジュールはその日の間クリアされます。明るい日はただあなたの表情を引き立てるようにあなたを刺激しませんか? 「それは完璧な一日」という曲が聞こえるたびに、「法的に金髪」について考えていないことを教えてください。あなたの内側のElle Woodsを導き、あえてピンクにピンクを着ようとしなさい。あなたの明るくカラフルな影、長いラッシュマスカラ、そして軽い眉毛で遊んでください。あなたの影が飛び出してみましょう。たとえ小さな黄色で混ざっていても。...

誰かがあなたが持っている「悪い習慣」についてあなたに尋ねれば、私はあなたが何も考えずに10を聴くことができるだろうと確信しています。悪い習慣を蹴るのは難しいかもしれませんが、あなたの日常生活に良い習慣を取り入れることはまったく難しい必要はありません。実際、私はこれらの良い習慣のいくつかを取ることは実際にあなたがあなたの悪い習慣にさよならを言うのを助けるでしょう。あなたが毎日している良い習慣を採用すること（はい、私は毎日言った）はあなたの成長と発達の両方にそしてまたあなたの全体的な感情的で肉体的な幸福にも非常に有益です。私はあなたが何を考えているのか知っています。私は私の人生を楽にしようとしています。悪い習慣とは異なり、良い習慣はあなたの人生を楽にします。唯一の難しい部分は、変更を加えて実際にそれを行うことです。しかし、この記事をクリックしてきたので、すでに気付いていることはあなたの人生に良い習慣を追加する絶好の機会です。始めるべき11の良い習慣を見つけるために以下を読んでください. 11エクササイズ3 - 週5回 いいえ、マラソンのトレーニングを開始するわけではありません。体を健康に保ってください。エクササイズはエンドルフィンを解放し、あなたの新陳代謝を実行させ、さらにエネルギーレベルを高めます。それ以上に、研究は定期的に運動する人々がより低いストレスレベルを持ち、慢性疾患のリスクを減らすことを示しています。あなたがアクティブなライフスタイルに慣れていないのであれば、少し始めてそこから行ってください。たとえ小さいことから始めて20分歩いたり、朝起きたときに少しストレッチをしたりしてもいいです。あなたの体の世話をすることは非常に重要です。私達が私達の体を使うほど、彼らがとどまるより良い形と怪我の私達の危険性が低くなります. 10ベッドを作る それは奇妙に聞こえるかもしれません - 特に一人で住んでいて、彼らが12時間かそこらでそれをまた台無しにするつもりであることを知っている人たちにとっては - それは確かにあなたの家が少し少なく散らかっているように感じさせるのでストレスレベルを下げます。毎朝あなたのベッドを作ることは成功のためにあなたの日を設定することの詳細です。このように考えてみてください。もしあなたが午前中に最初にすることが何かを成し遂げることであれば、あなたはすぐにその日を始めています。あなたの一日の残りの部分ははるかに明るく見えます。それに加えて、あなたが夜あなたのベッドを解体するとき、あなたはリラックスしてリラックスする時が来たというあなたの体に合図しています. 9お金を節約 私は知っている、お金は常にきつい、しかしそれはその言い訳を取り除くための時間です。たとえそれがすべての給料からほんの５ドルであったとしても、そのお金を普通預金口座に入れる。給料を支払うために給料を支払っていない場合は、株式市場や中小企業への投資を検討してください。金額に関係なく、最初は少額に見えるかもしれませんが、時間が経つにつれて、あなたのお金は増えるはずです。あなたはあなたがいつあなたの仕事を失うかもしれないか、あるいは高価な自動車修理の代金を払わなければならないかもしれないかについて決してわかりません。普通預金口座を持つことは、将来あなたが抱える不安を減らすのに役立ちます。お金を使う必要がなくなった場合は、素敵な休暇を取って自分自身を治療してください. 8セットルーチン 私たち全員が自発的なライフスタイルを持ちたいと願っています、そしてそれにはある程度のバランスが必要です。同時に目を覚ますと同時に毎晩眠ることはあなたの精神的および身体的健康の両方に非常に有益です。あなたの体は文字通りそれがパターンに陥るときよりよく機能し始めます。例えば、毎日同じ時間に食べ物を消費する場合、私たちの体は食べ物からすべての栄養素をよりよく吸収することができることが研究によって示されています。毎晩同じ時間の睡眠をとっていると、翌日にぐらつきや疲れを感じる可能性が低くなります。. 7 Go Grocery Shopping 家で調理する！自宅で調理することで時間とお金を節約できるだけでなく、食事をより適切に管理できるようになります。それはレストランが特定の料理（特に彼らの名物）に入れるものはかなりクレイジーです。例えば、あなたが注文したその健康的なサラダは、ドレッシングだけで飽和脂肪がいっぱいで、600カロリーだけです。あなたが家で料理をするとき、あなたはリラックスしたやり方でそれをします（私たちはあなたのPJを身に着けていることを強く勧めます）、そしてあなたはまた異なる料理に入るものを学ぶでしょう。これは、日常的に自分の体に何を入れているのかを全体的によく理解できるようになることを意味します。. 6定期的に読む 脳を活発に保つほど、年齢が上がるにつれて鋭くなります。読書はあなたの心と想像力を刺激します。研究は、読書が認知機能を助け、記憶を維持し、そして集中力と集中力を向上させることを示しています。そうは言っても、アルツハイマー病などの加齢性変性疾患の発症を延期または予防するのに役立ちます。読書はあなたの語彙やさまざまな場所、人々、そして話題についてのあなたの知識を広げるのを助け、同時にストレスを和らげ、リラックスを促進するのを助けます。長い一日の後にテレビの電源を入れることを考えているのなら、代わりに本を買ってください。. 5チェックリストを作る あなたはその日にやるべきことがそんなにたくさんあり、どこから始めればいいのか分からないので、今までパニックに目覚めましたか？さて、私はあなたがどこにいるべきかをあなたに話します。あなたがあなたのベッドを作った後、あなたが達成するために必要なすべてのことのチェックリストを作ります。スケジュールを整理して、すべてを収めることができるようにしてから、タスクが完了したらリストからチェックします。これは、次に何をすべきかを決定しようとしているとき、または忘れていたことを覚えているときに時間を節約します。また、あなたが抱えている可能性のある不安を解消するのにも役立ちます。ボーナス：あなたは一日の終わりにあなたのすべてのタスクがチェックオフされるのを見るのを見てあなたは素晴らしいと感じるでしょう、そしてあなたがまだやるべきことがあるなら. 4社交 人々に手を差し伸べる。人生は頭がおかしくなり、時には古い友達と付き合うことや電話で親戚に電話をすることさえできなくなりますが、どうしたと思いますか？それは非常に重要です。社会化は、幸せで健康的な生活を送るために不可欠です。映画に出かけて友達と過ごした高齢者は、家に居て反社会的になる傾向がある高齢者よりも長生きすることになりました。あなたはそれが本当であることを知っています - あなたは彼女とコーヒーをつかむか、またはあなたの姉妹と家族のゴシップに追いついた後はいつも気分が良くなります。仕事で忙しいのなら、同僚と一緒にプロジェクトに取り組む機会を見つけてください。調査によると、他の人と仕事をしている人は、プロジェクトをもっと楽しんでいるようで、個人のストレスレベルを下げることさえあります. 3あなたの時間を管理しなさい 時間管理のスキルは、整理されたチェックリストを維持することとともに、成功に不可欠なスキルです。あなたが一日のうちにあなたが成し遂げるために必要なすべてを成し遂げるのに十分な時間がないように感じる誰かであるならば、あなたはあなたの時間をうまく管理していないかもしれません。仕事への運転、シャワーでの過ごした時間、食べ物の準備に費やした時間、ソーシャルメディアで過ごした時間など、あなたがするすべてのことをするのにかかる時間を記録した週を過ごしましょう。特定の分野がある場合は、費やした時間を減らすことができます、それからいくつかの変更を加えます。たとえば、1週間に8時間調理する場合は、1週間に数日テイクアウトするか、前もって食べ物を準備してから冷凍するかを選択できます。ヒント：あなたがいつも5分遅れで走っている人なら、動かせるように時計を5分先に設定してください。....

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