あなたの次の誕生日バッシュのためのアイデアを求めて苦労していますか？ジムパーティーを開く！

ワークアウトパーティーは、誕生日を祝うミレニアル世代の新しいトレンドですか？社会的専門家は、「ジムパーティー」は男女ともに増加していると言っています。集会はパブ党の酔っ払った日々とクラブの夜を取り替えるもので、もっと健康的な代替品と引き換えになっています。あなたの耳のブラストでぎゅうぎゅう詰めにされたイヤホンで楕円形のトレーニングを押すことがあなたが世界にもたらされた日を祝うための良い方法のあなたの考えのように聞こえないならば、あなたは完全に間違った考えを持っています.

ジムパーティーは、通常、グループとして、慣れないスピンやサーキットトレーニングクラスのためのスペースを予約している友人のグループで構成されています。最近では、多くの人々（その多くはミレニアル世代です）は、地元のバーでの社会的地位よりも健康を優先しています。より健康でより小さなウエストラインに向かって発汗することは、煩わしい雑用としてではなく、楽しい結合体験として今見られています.

万が一のために完全に売れていないのであれば、ここでジムパーティーをさらに楽しくする方法をいくつか紹介します。あなたの日を記念して、みんなにあなたの好きな色を「指定された誕生日の色」として身に付けさせる。連帯で着用することができますレトロな模様のニーソックスのペアに投資するために皆を誘う。まだあなたの古いショットグラスのネックレスは日の後ろからありますか？それを持ってきて、あなたのゲストがあなたのトレーニングの後にウィートグラスショットにあなたを治療できるようにしてください。あなたはあなたの誕生日を「登録」してあなたの芽に簡単なEメールかテキストを撃つことができます。新しいジムタオル、ワークアウトバッグ、ウォーターボトル、ヨガマットなど、ワークアウトを理想的な体験にするために欠けているものを教えてください。.

あなたがこの考えを愛していても、あなたの友人が挑戦のために動いていることを確信していないならば、すべてのタイプのレベルに食料調達するクラスを予約することを検討してください。初心者から上級者まで、ほとんどのクラスで修正が可能なので、パーティーの誰もが怖いと感じたり省略したりすることはありません。.

もちろん、人々が長年にわたって行ってきたというこの考えに代わるものはたくさんあります。あなたは楽しい誕生日のハイキングやバスケットボールの試合、あなたの選んだスポーツを計画することができます。試合後は、友達全員と一緒に健康的な誕生日の食事をお祝いしましょう。そして、甘いケーキでワークアウトを台無しにしたくないのであれば、スムーズでおいしい、そして健康的なおやつのために、バニラアーモンドミルクとシナモンのダッシュで作ったプロテインスムージーを試してみてください。!