研究は、加重毛布が不眠症と不安に役立つことができるとわかります

専門家たちは、不安や不眠症（他の条件の中でも）に苦しんでいる人たちは、加重毛布に投資することから大いに恩恵を受けるかもしれないと共有しました.

これらの寝具を使用すると、全身をリラックスさせるのに役立つ薬を飲むのと同じ効果があります。多くは睡眠に関連した問題のために薬を使いますが、加重毛布は薬の使用から来ることができる副作用のどれもなしで解決策を提供します.

私は昨夜たくさんの不安を抱いていました、そして幸運にも私は私の誕生日のために加重毛布を手に入れました。私はそれを手に入れて私の上に置き、ほとんどすぐに眠りについた。今、明らかに私の不安は解消されませんでしたが、通常私はそれを持っているとき、私はよく眠りません.

- Elise Brummett（@ lotus_elise092）2018年8月6日

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それでは、加重毛布がおやすみの睡眠のためのゲームチェンジャーになるのはなぜですか？による PopSugar この製品が生み出す深い圧力は抱擁に巻き込まれているように感じます。それはまさに体がリラックスする必要があるものです。毛布からの抱き心地は、体内のセロトニンとエンドルフィンを刺激します。彼らは2つの心を落ち着かせる天然化学物質であるため、これらはおやすみなさい睡眠を得るために必要です。体がリラックスして穏やかになると、その結果、個人はより早く眠りに落ちるだけでなく、夜間も長く眠り続けます。実際、加重毛布を使用すると、夜間の動きが少なくなり、実際に睡眠に費やす時間が長くなるだけでなく、ストレスや不安も軽減されることがわかっています。もちろん、毛布はどんな障害も「治癒」しませんが、それらは確かに症状を軽減するのに役立ちます。.

これは素晴らしいですね。よくこれらの悪い男の子のうちの1つを試してみることに熱心な人のためにから選ぶべきかなりの数の選択肢があります。 Gravid、Mosaic、SensaCalm、およびBlanQuilのすべてに、販売用の加重毛布があります。価格は毛布がどの会社から購入されるかによって異なりますが、一般的に、彼らは200ドルと250ドルの間でかかります.

私は2週間家にいなかった後、私の加重毛布で私のベッドに登っています。pic.twitter.com/EBDmmZvhEb

- キャサリン（@Kitkatmaiville）2018年8月6日

加重毛布は15ポンド、20ポンド、および25ポンドの3つの異なる重量があります。あなたがあなたのために正しいサイズを決定する方法については、重力は体重の比率に7％から12％をお勧めします。しかし、この数学は必ずしも私たちのためになるわけではありません。人の体重が100ポンドの場合、体重の12％は12ポンドです。これは、どの企業からも提供されていないサイズです。あなたが加重毛布を望み、そして正直にしましょう、私たちは皆、あなたのニーズに合った最良の製品と重さを決定するためにそれぞれの会社であなたの研究をします.

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