本当に悪い分割の後に移動する15の方法

あなたがこれを読んでいるなら、私は言わなければならない、すみません。それはあなたが解散を経験しているということを意味し、そしてそれがどれほど恐ろしいと感じるかを私は知っています。胸の圧迫感、胃の中の空っぽな感じ、心の痛み、そして人生は二度と楽しまないだろうという恐ろしい思い.

我々は皆そこにいた。解散はあなたに起こる可能性がある最悪のことの一つです。多くの詩人や作家がそれについて書いているのは当然のことです。それは私たちの生活に大きな影響を与えるもののうちのひとつに過ぎません.

しかし、心配しないでください。世界があなたの周りで崩壊しているような気がしても太陽が二度と輝かないことにまだ希望があります。この記事はあなたの傷ついた心を直すのではないかもしれませんが、それはあなたが感情的な回復へのより滑らかな道を旅するのを助けるでしょう、私は知っています.

15それについて話す

話すことは、特に女性にとって治療的です。これは必ずしもあなたが治療を受けるために申し込む必要があるという意味ではありません（あなたがそのように感じた場合あなたはあなたがそうすることができます）、それはあなたがあなたの友人、あなたの家族と.

あなたはあなたの人生で非常に重要な人物を失いました、そしてそれは悲しみのプロセスのようなものです、あなたが両方とも将来のための長期計画を持っていたなら特にそうです。しかし、あなたにはあなたのことを気にかけている人がまだあなたの人生にいます。彼らに話しかけてください、彼らはあなたのためにそこにいたいと思うでしょう、そしてそれはそれらの困難な時代を通して甘やかされ、支えられることは信じられないほど慰めになることができます.

話すことはまた構築された感情を解放するのを助けるでしょう。だから、あなたの心とあなたの口を開いて話し始め、あなたの気持ちや感情を解放し、それらを出して彼らを手放してください。あなたは良い会話セッションの後にはるかに軽く感じるでしょう、そしてそれはまたあなたの友人や家族との絆の経験になることができます.

14何かを変える

あなたの髪、あなたのスタイル、あなたの車またはあなたの家具を変えなさい。あなたの輝きと元気を出すのに役立つだろうあなたの人生に少しの変更を加えなさい。あなたがいつも変えたいと思っていたが、何らかの理由でそれを遅らせてきた何か.

あなたはたぶんあなたの男と別れることによってかなり大きな変化を経験しました、それはあなたがすべての変化が悪いというわけではないというメッセージをあなたの脳に送る良い変化を必要とする理由です。善のための少しの変化は、あなたがより良い考え方と変化に対するより良い態度に入るのを手助けするでしょう。私たちは皆、ある変化は善のためであり、他のものは人生で学ぶべきレッスンのためのものであることを知っています。あなたは多くのことを経験してきました、それであなたは自分の道にやってくる何かが必要なのです。人生があなたにそれを与えていないのであれば、それはあなた自身のためにそれが起こるようにする.

ただ注意して、他の国に引っ越したり転職したりするような劇的な変化をしないでください。それほど劇的ではないものにしてください.

13彼の写真や動画を見るのをやめる

痛みは避けられませんが、苦しみは任意です。解散を経なければならないということは、ほとんどの女性が一生のうちに経験することです。本当の王子様を探していると、痛みは避けられません。分裂が起こり、それらは説明できないほど痛みを伴うことがあります。それは私たちが野生の愛の水に身を投じるのに十分に勇敢であるために支払う代償です。しかし、あなたは必ずしも苦しむ必要はありません。あなたは傷に塩をつけてあなたが必要以上に苦しむかどうかを選ぶことができます。写真を捨ててビデオを削除します。彼はまだあなたの頭の中にいるでしょう、しかしあなたが二人で一緒に共有した幸せな時間を見なければならないことは不必要な苦痛をもたらすだけです。あなた自身がそれらを見ることを妨げることによってあなたの意志の力を練習しなさい.

12飲んではいけない

あなたが恐ろしいと感じているならば、アルコールは痛みを麻痺させるために良い考えに思えるかもしれません。映画では、失恋した女性が眠りにつくために自分自身を飲んでいるのがわかります。違う!

アルコールは、私たちが持っている感情を強化します。もし私たちが幸せを感じていれば私たちは陶酔感を覚えますが、私たちが悲しみを感じていれば私たちは自殺を感じるでしょう。だから酒から離れてください。この時点でそれはあなたがアルコールの代わりにチョコレートに手を伸ばすことをお勧めします。その上、もしあなたが酔っぱらうならば、後で後悔することをすることになるかもしれません、そしてそれはあなたをさらに悪い気分にさせるでしょう。あなたの元を酔ってダイヤルするのと同じように、これは大きなNOです。あなたはこれを乗り越えることができる最善の方法を望み、将来いつの日かあなたは振り返ってあなたがまだあなたの尊厳を守っていたことを覚えているでしょう。アルコールは私たちの尊厳を奪う傾向があります。.

11あなたの考えをコントロールする

あなたはあなた自身の心の所有者です。それは悪い分割を経験している間、あなたは彼とあなたの哀れな状況について絶えず考えるのはごく普通のことです。私たちは自分自身を犠牲者に変え、他の半分と別れたという事実にひどいことを感じる傾向があります。.

私たちの心は、戦争が彼に対抗するのではなく、私たち自身に対して対抗する戦場になります。あなたは彼についてと運命の関係について考えるのをやめる必要があります。あなたは彼の考えを妨げることによってこれを達成するのではなく、それはあなたの心にもっと抵抗を生み出すだけです。あなたは考えを受け入れ、それらを流れさせ、そしてそれらを手放さなければなりません。彼とあなたの両方の考えにはまってはいけません。あなたの注意を他の何かに集中させてください。あなたの犬、あなたの友達、あなたの仕事、またはあなたの憂鬱な心を占有するのに十分強力なもの。あなたは力を持っていて、あなたの最も困難な考えが感情になることを覚えています。否定的な感情を止めたいのなら、否定的な考えをやめる必要があります。.

10外出する!

あなたができる最悪のことは家にいて一人であなたの小さな心を叫ぶことです。外出する！それがおそらくあなたがやりたい最後のことであることを私は知っていますが、あなたは自分自身をそらすためにそして世界で再び喜びを見つける必要があります。友達に電話して、シャワーを浴びて、ドレスアップして、外に出てください。誰が知っている、あなたは自分でも暑い日を見つけるかもしれない.

要するに…あなたは家にいて永遠に悲しむことはできません。もちろん一人で時間を過ごすことも重要ですが、あなたは世界から自分自身を締めくくることはできません。気を散らすことはあなたの心をあなたの元から遠ざけるでしょうし、それはあなたが人生が彼なしで同様に楽しいものになることができることを思い出すのを助けるでしょう。最初は楽しい時間を過ごすのは難しいと思うでしょうが、時間が経つにつれてあなたは再び幸せになれることに気づくでしょう.

9考え抜く

自分で時間を取ることも重要です。この間に、あなたの関係で何が悪かったのか考えてください。あなたのせいでしたか？もしそうなら、あなたは何を学びましたか？人生のあらゆる困難は私たちに何かを教えることができることを忘れないでください、だから状況を最大限に活用してみてください。たぶん、あなたが間違ったことをしていて、将来の関係のために変えることができるということもあります.

多分それはあなたのせいではなく、それは彼のせいです。その場合、彼はあなたを引き裂いた問題を解決することを気にかけなければあなたのための男ではありませんでした。そのようなシナリオでは、それは彼があなたが彼がそうであることを期待したものではなかったということを受け入れることについてちょうどです。それはあなたの期待の破綻に対処しなければならず、現実の条件に近づいています.

それでも、物事を休ませるために必要な思考をすべて行った後、これは慎重に行うべきステップです。.

8彼から離れて滞在

これを行うのは非常に難しいです、私たちは他の人にやや中毒になり、私たちが解散したときそれは突然私たちが修正を得ることができないようです。私達は私達が彼にぶつかることを望んで彼が行くところに行くことを試みる。しないで!!

彼に電話をかけないで、彼が行く場所を避けてください。中毒をやめる最善の方法は、冷たい七面鳥に行くことです。喫煙者は時々喫煙をやめることができません。やめる最善の方法は完全にあきらめることです！それは私がそれを否定することはありませんが残忍ですが、それはまた彼からの迅速かつ明確なカット休憩を持っています.

時にはそれは避けられないかもしれず、あなたは彼にぶつかるかもしれません。そのような場合は、落ち着いた状態を保ちながら、できるだけ早く離れるようにしてください。彼と話をしないようにし、それがOVERだということを忘れないでください。たとえ彼が素晴らしく見えて、あなたが彼を呼ぶことに誘惑したとしても、しないでください。長い目で見れば、あなたは洞窟に入っていなかったことを知っているほうがよいでしょう。.

7自分を大切にする

チョコレートを食べて、Netflixを見てください。しかしまたあなた自身を大事にするのに時間をかけなさい。運動、睡眠、健康的な食事、そして甘やかす。あなたはあなたの人生の最良の形になりたいとあなた自身の体の中で気分が良くなりたいです。それはあなたの自尊心を高め、気分が良くなるのを助けます。運動をするとエンドルフィンが放出され、それが私たちを幸せにします。ですから、あなたはこの幸せな化学物質をあなたの脳にもたらして欲しいのです。.

感情的に、あなたは恐ろしいと感じます、それはあなたが少なくとも肉体的に気分が良くなりたい理由です.

あなたの体を大事にすることはまたあなたの精神を持ち上げるでしょう。あなたがそれのように感じるならば、あなたの爪を完成させて、あなたは髪を完成させて、そしてあなた自身の世話をするためにあなたの力ですべてをしてください。あなたは今独身ですが、それはあなた自身を手放すための言い訳ではありません.

6他の人を助ける

そのように見えるかもしれませんが、それは神話ではありません。しかし、他人を助けることは、あなたが自分自身についてより良い気分にさせるために、助けを必死に必要としている他の人々にあなたの注意を集中させます。あなたは孤児院や動物保護施設でボランティアすることができます、あなたが助けるために誰かを見つけることができる無限の場所があります。私たちが実際に自分自身を助けているのは他人を助けて.

だからあなたの袖を持ち上げて仕事を始めましょう、私たちは救いの手を切実に必要としている世界に住んでいます。私はあなたが耐えた損失のせいであなたの心が壊れているのを知っています、あなたが助けるために誰かを探しに出かけるとき、あなたは私たちが壊れた心の世界に住んでいることに気づくでしょう。そしてその過程であなたはあなた自身の修繕をするでしょう.

5彼があなたに買ったものを取り除く

もちろん、それがダイヤモンドのネックレスでなければ、その場合あなたはそれを売って旅行にお金を使うことができます。関係の間に、私たちは彼、「私たちの」そして贈り物であるものの大きな箱を蓄積します。それはあなたがあなたの家の周りにそのような物を持っている可能性が非常に高いです。これは不必要な苦痛です、ただ写真とビデオは十分に悪いです。あなたはそのようなものを取り除き、慈善団体や友人に、あなたがそれをどうしたいのであれ、それをあきらめる必要があります。あなたは先に進む必要があり、その一部は彼のものを手放すことです。彼がいなくなったことを忘れないでください、彼が残したものはそれだけ、オブジェクトです。それがあなたが役に立つと思う何かであるならば、あなたがそれに感情的な愛着を持たない限り、あなたはそれを保つことができます.

4読んで成長

ひよこのフリックやロマンチックな小説は避けてください。から離れたい ノートブック または 高慢と偏見. あなたが感情的にそして霊的に自分自身を発達させるのを助けるものを読んでください。これが成長する時です!

あなたはあなたが持っている恐ろしい感情と霊性が私たちが私たちの痛みと苦しみの意味を見つけるのを手助けするのを驚かすことができるという驚異的な感情から何か役に立つものを作りたいです。それはそれを奪うことはありませんが、それはあなたに別の視点を与えることによってあなたを助けます。霊性があなたのものではない場合は、自助本を探すこともできます。この本には、すばらしい知恵と励ましの言葉があり、困難な状況を乗り越えることができます。.

あなたがカードを正しくプレイすれば、完全に変容した女性で、強く、自立した経験から得られるかもしれません。そして、これらの本から学んだ教訓は、将来あなたを助けるかもしれません。.

3あなたの友達や家族に焦点を当てる

私たちは関係にあるとき私たちは私たちの友人や家族を無視する傾向があることは実際にはかなり一般的です。私達の全世​​界は私達のパートナーのまわりで回転し、関係が終わったとき私達は私達が全世界で一人でいるように感じる。実際には私たちはそうではありません、私たちは作品を拾うためにいつも私たちのそばにいる私たちの友人や家族を持っています.

彼らに感謝し、一緒に時間を過ごし、あなたが彼らをどれほど愛しているかを彼らに示すためにこの瞬間を取りなさい。全世界ではなく一人の人間を失った.

あなたのそばに愛する人々を持ち、彼らにあなたの時間を与えることによって彼らを大切にすることがラッキーで幸運だと感じてください。この時間を使用して、長い間行方不明の友人と再接続することもできます。あなたは驚いているかもしれず、世界は友好的な場所であることを発見する.

2ばかげている

時々悪い分割の後に進む最も簡単な方法は馬に戻ってくることです。私はあなたが深刻な関係を始めるべきだと言っているのではありません、NOOO !!あなたは作品をまとめるのに時間が必要です.

しかし、その一方で逃げることは、自分自身を楽しませ、嵐の真っ只中に小さな情熱を見つけるための単なる楽しい方法です。それはあなたがあなたの自尊心を高め、困難な時期に少しの喜びを見つけるのを助けます。.

慎重にして、恋に落ちないように！あなたの跳ね返り男はちょうどあなたがダウンしているときあなたを持ち上げるの仕事をすることになっています、彼はあなたが長期にわたってデートする男であることになっていません。しかし、何でも起こり得るので、あなたは同様に心を開いておくかもしれませんが、常に用心深いです。リバウンドガイと別れたことで、もっと失恋したくない.

1手放す

これは最も難しい方法ですが、悪い分割の後に進む最も賢い方法です。あなたは物事が計画通りに行かなかったこと、あなたが存在したと思った愛はあなたの心と心の中だけにあったこと、そして時には物事が予想通りに行かないことを受け入れる必要があります。それはあなたがあなたの心の中で持っていた夢と考えを手放すことです。あなたが彼のために持っている愛を手放すと彼らが何であるかのために物事を受け入れる.

手放すことは、言われたよりも簡単なことの一つですが、それでも達成することは可能です。しかしそれは時間がかかり、忍耐がかかります。あなたは常に現時点にいる必要があり、前向きなことに注意を払う必要があります。あなたの現在の状況を受け入れ、嵐の後にはいつでも平和があることを知っている.