あなたの関係を大いに改善する13の小さな変化

小さなジェスチャーの力を過小評価しないでください。彼らは関係を作ったり壊したりすることができます。それであなたがあなたのものを守りたいなら、今日それらを実行し始めてください.

特にあなたが長期的に一緒にいたならば、変化は関係において作るのが簡単なことではありません。カップルが自分たちの関係に努力を注ぐのを忘れるほど深く習慣や習慣に沈むことは珍しいことではありません。.

無関心が始まると、あなたはあなたの人生の中で最も重要な関係を無視する、あなたはバラバラになり、それが物事が悪化し始めるときです。朝の気分から一日の過ごし方まで、さまざまな影響を与えます。.

あなたは一日中あなたの頭の上に暗い雲がぶら下がって欲しくないですか？あなたが家の正面玄関を歩くたびに恐怖のチクチクする感じを感じたくないでしょ？あなたは今まであなたのパートナーなしでどのような人生がどのようになるかを考えたくありません、あなたは?

まあ、良いニュースはあなたがあなたの現在の状況についてのすべてを変更し、あなたの関係を強化することができるということです。あなたの側に多大な労力をかけることすらありません。あなたがする必要があるのはあなたのルーチンで最も小さい変更を実行することです。そしてあなたはそれがあなたの関係とあなたの人生にどれほどの良い影響を与えるかにショックを受けるでしょう.

あなたの関係に良い影響を与えるための小さな変更

幸せな人生を送るための鍵は、家で物事を改善し始めることです。そして、あなたがあなたの人生のパートナーと共有するものより先に取り組むより良い関係はありません。これは、あなたの関係に大きな影響を与えるためにあなたができる13の小さな変更です。一度にすべてを実行する必要はありません。カップルで始めて、あなたがしているようにもっと実装する.

＃1感謝の気持ちを示す. Nathan Feilesが執筆し、PsychCentralに掲載した記事によると、「私たちの生活の中で重要な人々に感謝の意を示す能力は非常に過小評価されています。私たちが過小評価されていると感じるとき、それは私たちの関係で食い尽くすことができます。」 Feilesは、多くの離婚したカップルが十分に評価されていないと不平を言ったので、良い意味を成します、それ故に彼らの関係が壊れた多くの理由の1つ.

家に帰る途中で妻の花を買う、または彼のお気に入りの刺身の夕食にあなたの夫を扱うような単純なものは、感謝のしぐさとして数えられます。この変化と同じくらい小さい、それはあなたの関係に違いの世界を作るでしょう.

＃2ありがとう. 例えば、もしあなたの妻が夕食のためにおいしいポットローストを作ったならば、当然のこととして彼女を連れて行かないで、代わりに彼女に言ってください。それは驚くべきものだった！"？？または、あなたの夫が世帯の毎月の会計を終えたならば、あなたは「あなたがどれほど忙しいにもかかわらずそれをしてくれてありがとう」と言うべきです。あなたの配偶者が何をしたとしても、努力をしてくれてありがとう.

＃3私はあなたを愛していると言う. これら3つの小さな言葉を言うことは、特にあなたがそうするべきであるほど頻繁にそれを言わないならば、あなたのパートナーにとって世界を意味するでしょう。それがテキストであろうと、電話を通してであろうと、あるいは直接であろうと、あなたの愛する人に彼らがあなたにとってどれだけの意味を持っているかを知らせましょう.

＃4話すよりも聞く. 戦いはあらゆる関係において普通のことですが、本当に悪いものがノーリターンのポイントに手が届かなくなる傾向がある理由があります、そしてそれは両方の当事者が彼らが聞く以上に話すからです.

あなたが話す以上に聞くことによって物事を逆さまにしないのはなぜですか？これはあなたのパートナーにあなたが本当にそれらを聞いていること、そしてそれが誰のせいであっても、あなたは耳を傾け、物事を解決し、それを手放す準備ができていることを知らせるでしょう.

＃5時間を作る. あなたのパートナーはあなたの人生で最も重要な人物なので、あなたが彼らのために最短の時間を取っておくことは意味がありません。仕事は一日の大半を食べる傾向があり、それから夕食の準備、家の片付け、散歩に犬を連れて行く、子供を寝かせるなどのようなものが来る。.

あなたがどんなに忙しくても、あなたの愛する人のために時間を作るようにしてください。それが抱きしめてベッドでチャットをしているか、週末に楽しんで楽しい一日を計画しているかどうか、あなたの関係に時間を捧げるようにしてください.

＃6ポジティブに. あなたの関係に良い影響を与えることができるもう一つの小さな変化は積極性そのものです。不機嫌で不機嫌そうではなく、あなたの日にいくつかの積極性を注入するようにしてください。あなたはあなたの良い気分がどれほど広範囲に及ぶことができるかに驚くでしょう。.

私の父親と同じくらい素晴らしいことに、彼は時々本当に不機嫌になることができます、そして私は私の兄弟を覚えています、そして、私は彼が彼の気分の1つにいるたびに卵殻の上を歩きます。あなたが恒星を感じていないという理由だけで誰もが気にしないでください、そしてあなたの周りの人々と一緒に気持ちの良い雰囲気を促進するようにしてください.

＃7ストレスを家に持ち帰らない. あなたの態度に注意してください、そして外にストレスを持ち帰らないようにしましょう。あなたはオフィスで悪い日を過ごしたかもしれません、あなたは不幸な交通渋滞で立ち往生しているか、あなたが地下鉄に急いでいたのであなたはハイヒールを壊したかもしれません。何があったとしても、それはあなたのパートナーのせいではありませんでした。ですから、それについてのグループではなく、起こったことを共有してください。.

＃8もっと歩く. 全体的な要点はあなたの現在の自己のより健康的で健康的なバージョンになることです。それらの数ブロックのバスに乗る代わりに、歩いてください。エレベーターに最も近い場所に駐車するのではなく、最も遠いところにある駐車場を選択して歩いてください。あなたが歩くほど、あなたはより多くのカロリーを燃焼し、そしてあなたの代謝率はより高くなるでしょう.

あなたが健康であるほど、あなたはより多くのエネルギーを持ち、そしてあなたはより良いあなたがより良い外観を感じるでしょう。加えて、あなたはあなたのパートナーとの性的ロンプスのためにもっと精神的になるでしょう。性欲の高いドライブを持っていることに文句を言う人はいません。!

＃9テーブルでテクノロジを調整する. 食事の時間をあなたの神聖な時間と一緒に扱いましょう。食べている間は必ずすべての技術を脇に置くか、少なくともサイレントモードにしてください。入ってくるテキスト、仕事用のEメール、あるいはFacebook通知のようなばかげたことをあなたの愛する人との食事の邪魔にしないでください。.

会話にふけって、彼らの日について学び、そしてただお互いの会社にいることを楽しんでください。この変更を家庭でもレストランでも実施する.

＃10もっとタッチ. あなたの恋人にもっと頻繁に触れると、あなたはそれがあなたの関係に与えるだろう良い影響に気付くでしょう。 10代の若者のように行動し、他の人が何を考えるかについて心配することなくPDAを楽しみます。毎朝ドアを出る前に、もっと抱きしめて、恋人にキスをするようにしましょう。あなたが一日の終わりにドアを通って歩いた瞬間に同じことをする.

＃11愛情深くコミュニケーションをとる. これまでにヒットテレビコメディを見た ママと恋に落ちるまで? 愛らしい夫婦、リリーとマーシャルは、お互いにリリーパッドとマシュマロを呼びました。何人かの研究者やライフコーチはこれを「あなたのパートナーの愛の言葉を知っている」と呼んでいます。あなたがお互いに行動する可愛い人ほど、それはあなたの関係にとってより良くなるでしょう。それはあなたがお互いに共有することを強く愛情のある絆を再確認するように、ペットの名前の使用を止めないでください.

＃12物事を手放す. ちょっとしたつまらない人ではなく、物事を手放すことを学ぶ。あなたの妻が豆乳を補充するのを忘れたことは問題ではありません、そしてそれは確かにあなたの夫が洗濯かごのように出入り口を扱うことは問題ではありません。上手にコミュニケーションをとり、許し、そして忘れると、あなたはあなたの関係がより幸せでより健康的なものになることに気付くでしょう.

＃13わがままをやめる. いつも自分勝手にならないようにしましょう。私はあなたがあなたの家族のために提供するために一生懸命働いていることを知っています、そして時々、あなたはただあなた自身の装置に一人にされたいと思っています。一人だけの時間と同様に重要なのは、あなたがあなたのパートナーが望んでいることに集中し、彼らが興味を持っていることをすることも重要です.

レシーバー以上の寄付者の役割を引き受けるようにしてください。あなたのパートナーはこれに気付いてあなたを真似るようになるでしょう。彼らは気分が悪いからではなく、彼らはあなたを愛していてあなたも幸せになりたいからです。したがって、あなたが関係に2人の大いなる寄贈者がいるとき、誰もが勝ちます.

変化は非常にエキサイティングであり、あなたの関係が取る方向に非常によく影響を与えることができます。それは常に大きな変化ではなく、むしろ小さな、ほとんど知覚できない変化です。私は彼らが合算して大きなものよりもずっと多くの重量を運ぶと言うとき私を信頼してください.