敵対的な元に対処するための8つの前向きでスマートな方法

時々、悪い分割は苦い元との醜い対立につながることができます。あなたの冷静さを失うことなくあなたのサイコexに対処するためにこれらの8つの方法を使用してください.

分割することは時々清潔で迅速なことができますが、その後あなたの元狩猟用ナイフであなたを追いかけることにした場合に備えてあなたは常にあなたの肩越しに見ている厄介な分割があります.

多くの人が解散する理由があります、そしてこれらの理由はしばしばあなたがあなたの元の人と持つことになる種類の関係を予見するかもしれません.

理由が相互的で、かなり複雑ではない場合、あなたとあなたの元は先へ進み、幸せで別々の人生を送ります。一方、解散が相互的ではなかったり、ある程度の不倫、苦味、虐待を伴うものであれば、あなたの元はあなたを一人にしたくないと思うかもしれません。.

サイコexに対処する8つの方法

あなたはサイコexに悩まされていますか？あなたはあなたの元からの脅威のためにあなたの幸福を恐れていますか？あなたは報復し、復讐をしたいと思いますか？深呼吸をし、リラックスして、敵対的な元に対処するための最も効果的な方法のいくつかを通して読みなさい.

＃1彼らが欲しいものを理解する. 冒涜的な電子メールやテキストを掘り下げる必要があるかもしれませんが、そこのどこかにあなたの元があなたから本当に望んでいることについての手がかりがあります。多くの場合、彼らはあなたと一緒に取り戻したいと思うので、彼らは親切にあなたを引き寄せ、あなたがそれらを拒否した場合は怒りで反撃します.

和解の意図がないことを明確にする必要があります。これは、混在したメッセージがなく、「いつか」を調整するという約束がないことを意味します。そして間違いなく元セックスはありません！どちらかといえば、あなたは非接触ルールを扇動することを検討したいかもしれません。.

しかし、元あなたが本当に望んでいるのはあなたからの謝罪だけである場合もあります。彼または彼女は、あなたが間違ったことをしたこと、そしてそれらを傷つけて申し訳ないことをあなたに認めてほしいかもしれません。これが背中からあなたの怒りの元を取り戻すのに必要なことであるならば、彼/彼女を甘やかしてください。あなたの誇りを下げて、誠実な謝罪を書き出してください。驚いたかもしれませんが、これで彼らが癒され、怒りをより良く管理することができるようになるでしょう。.

＃2火との戦いに抵抗する. 有害な言葉があなたに激しく当たって、あなたがあなたの元にくつろぎたくなるようなポイントがあります。誘惑が起きたら、コンピュータやあなたの電話、あるいはあなたが以前あなたに連絡して何度か深呼吸をしたことのある機器から離れてください。あなたは、あなた自身の元気を回復させて自分の元気を味わうことが彼らのレベルまで落ち着くことを意味することを知っています.

あなたの元祖についての噂を広めたり、彼/彼女のEメールの1つに同じように怖い返事を書いたりするのは簡単です。しかし、あなたは本当にこれでサイクルが終わると思いますか？どちらかといえば、それはただ火を燃やし続けるでしょう！その代わりに、挑発を無視するか、できる限り丁寧に対応することによって道徳的な根拠を得るようにしてください。.

＃3餌を認識することを学ぶ. あなたの元は彼/彼女が無視されていることに気づくと、彼らはあなたの注意を引く他の方法を定式化し始めるかもしれません。彼らがこれを行うことができる1つの方法はあなたが彼らが言わなければならないことに注意を払うことを確認するために餌を使うことです。彼らはあなたが何かに興味を持たせるためにクリフハンガーを使うかもしれません.

例えば、彼はあなたがしたことについて彼が知ったと言うかもしれません。彼はまたあなたの思いやりのある側に到達するために偽の緊急事態を使用するかもしれません。彼はあなたに彼に反応させるために、自傷行為の脅威のような感情的な恐喝や自殺さえするかもしれません。.

いずれにせよ、あなたの元が言っていることがあなたの応答に値するのに十分緊急であるかどうかを考えるためにあなた自身に少しの時間を与えなさい。それが緊急事態または自己害の脅威であるならば、彼らがあなたより彼に助けになるので警官を呼んでください。彼があなたについて何かを見つけたと言っているのなら、妄想にならないでください。彼が見つけたものは何でもあなたが思うほど悪くないかもしれません、そして、オッズはそれがあなたが隠しているかもしれないものを明らかにするためにあなたをだまそうとしているだけです。彼が言っていることが脅威のように感じられるならば、警官を呼ぶことを躊躇しないでください!

＃4あなたの元がたむろうとしている場所から離れている. それが世界であなたの好きな場所であっても、あなたは本当に怒っている元に遭遇する危険を冒したいですか？彼/彼女が偶然あなたを巻き込むシーンを作った場合、あなたはトラブルを引き起こすためにその場所から禁止されることになるかもしれません！また、画面に表示されるメッセージだけが表示される場合は、元の設定を無視する方が簡単です。彼らがそこにいるのなら、それらを無視して、目をぶつけて、耳を傾けようと思っている人すべてにあなたの分裂のあらゆる汚れた詳細を放送するのは難しいかもしれません。.

職場や学校、毎日の通勤などの理由であなたの元がたむろうとしている場所を避けることができない場合は、安全のためにいくつかの注意を払ってください。.

あなたの元が突然茂みから飛び出してあなたを攻撃した場合のためにあなたの周りの人々がいることを常に確認してください。夜間は、警備員または防犯カメラを備えた商業施設の近くの明るい場所を歩きます。可能であれば、自分自身を保護するために友人または少なくともいくつかのコショウスプレーを持ってきてください。.

＃5絶対に必要でない限り、決してあなたの元と会うことはありません. いくつかのケースでは、元に会うことは避けられないことができます。通常、この状況は、分割に関与している子供または共有財産があるときに発生します。.

あなたがあなたの元に会うときは、常にあなたが目撃者の多い人口密集地域でそれを行うことを確認してください。これはあなたの元が公共の場であなたにぶつかるのを防ぐのを助けるかもしれません。また、あなたはあなたの安全を確実にするためにあなたと親しい友人を連れて行きたいかもしれません.

＃6親密な友人や家族に自信を持ってもらう. 誰かがあなたについて本当にひどいことをたくさん言ったとき、それはあなたの肩に大きな重みをかけることができます。あなたは親しい友人や家族のようなあなたが信頼している誰かに降ろす必要があるでしょう。あなたは一人であなたの負担を負う必要はありません、あなたを気にかけていてあなたを助けることを好むかもしれない人々がいます.

また、これについてあなたの愛する人と話すことは、彼らがまたあなたに近づくためにあなたの元によって接近されるかもしれないことを彼らに警告するのに役立ちます。それはあなたの元に対するあなたの言葉であるとき、それはあなたがそれをあなたがバックアップし、戦い続けるために力を与えることができることを確信している人々です.

＃7すべてを文書化する. 法律が巻き込まれるとき、彼らの側でより多くの証拠があるものは間違いなく勝つでしょう。可能な限り、あなたの元との接触をテキストメッセージやEメールなどの書き込みに限定してください。あなたの元が電話をかける場合は、ドキュメントの目的のために電話を録音するか、ボイスメールに入れてください。あなたの前の人が言ったことの逸話的な物語は法廷では我慢できないかもしれませんが、文書化された証明は間違いなく認められるでしょう.

＃8憎しみがあなたを消費させない. あなたがあなたの元から得ているすべての否定性で、あなたはあなたの人生が憎しみと苦味で満たされているように感じるかもしれません。しかし、この一人の狂った人に、あなたがあなたの人生の残りの部分を生きたいという方法を支配させないでください。確かに、今は大変な時期ですが、自分の現在の否定的な感情に悩まされているだけでは、先に進むのは難しくなります。.

あなたができるときはいつでも、あなたの心からあなたの元の考えをプッシュするようにしてください。人生の明るい面に焦点を当てます。あなたが好きな活動を見つけてください。あなたを気にかけている人々の会社を共有しましょう。これも合格し、その試練はあなたをより強い人にしたことに気づくことを思い出してください.

精神的な元に対処することは彼らがしたいのは感情的にまたは肉体的にあなたを苦しめることだけなので簡単ではありません。しかし、これらの8つの方法を使用することによって、あなたは彼らのレベルに腰を下ろしたり厄介な状況に巻き込まれることなくスタンドを取ることができます.