あなたにだまされて誰かを乗り越えてダメージを修復する方法

誰かがあなたをだましているのは、公園を散歩することではありません。本当の挑戦はあなたをだまして感情を扱う人を乗り越える方法を学ぶことです.

これを邪魔にならないようにしましょう。だれにもだまされたくないのです。たとえあなたがすでに彼らと別れたいと思っていたとしても、誰かがあなたの背中の後ろに行き、あなたに不誠実だったことを知ることは常に恐ろしい気持ちです。それはあなたをだまして感情的なダメージを修復する方法を知るために時間がかかります.

今、私は一度だまされました。私は2週間サマーキャンプで英語を教えに行きました、そして、彼は音楽祭で何人かの女の子に会って、そして彼女と一緒に寝ました。私が働いている間に彼は私に電話して何が起こったのか教えてくれました。もちろん、私たちは解散しました、そして私は大したことはないとしてそれをプレーオフしようとしましたが、それは本当に私に影響を与えました.

私はこの男と結婚したいですか？いいえ、私は彼を私の子供たちの父親と見ましたか？いいえ。しかし、その瞬間、彼は私が知り合いになり、一緒に過ごした時間を楽しんでいようとしていた人でした。これが実情です、私は彼と一緒にいようとして私たちがそれを解決することができるかどうかを見ようとしませんでした。私の頭の中で、私はそれが終わったことを知っていました.

あなたをだましている人を乗り越える方法

しかし、何人かの人々にとって、彼らは関係を去りたくはなく、むしろそれを修復するために時間を費やすでしょう。さて、これは悪い決断ですか？いいえ。カップルによっては、問題を乗り越えてさらに強力になることもありますが、これは難しい道です。.

いずれにせよ、あなたは何が起こったのかについての多くの感情や感情に対処することになるでしょう。それは容易ではありませんが、あなたはあなたのためにそれをしなければなりません.

＃1あなたは決断を下す必要があります. 誰かがあなたをだましたとき、あなたは決断を下す必要があります。あなたは彼らと一緒にとどまるつもりですか？あなたがだまされて誰かを乗り越える方法を見つけようとしているのなら、ある人にとっては決断が簡単で、他の人にとってははるかに難しいことを覚えておいてください。.

あなたが子供を持っている場合、あなたの決定はあなたに影響を与えるだけでなく、それはまた彼らにも影響を与えます。しかし重要なのは、あなたがやろうと決心したとしても、それをやるということです。そうすれば、自己回復の次のステップに集中できます。.

＃2感情を表現する. 私はこれを十分に強調することはできません。精神的に強いと思っていても、何が起こったのかについて誰かに話す必要があります。.

黙って自分で苦痛を乗り越えても、それだけではうまくいきません。どちらかといえば、あなたはただあなたのすべての感情を瓶詰めにして、そして結局爆発する。あなたが好きであることをあなたの周りの人々に話すか、セラピストと話をします。.

＃3起こったことを変えることはできない. 私は知っている、私は知っている、あなたはおそらくあなたがこれだけをやったか、あなたがそれだけをやった場合、あなたは何が起こったのかを変更することはできないと考えている。今、あなたはそれから学びます。あなたは関係を熟考し、何が起こったのか、何に取り組む必要があるのか​​、そして将来の関係をどのように見せたいのかを考える必要があります。.

＃4悲しい. 週末全体でNetflixを見ながらアイスクリームを食べたい場合は、聞いてください。あなたが一週間泣いてビーチに横たわりたいのなら、それをやりなさい。ポイントは、あなたが彼らと一緒にいるかどうかにかかわらず、悲しいことです。あなたは怒っています、あなたは裏切られていると感じます。あなたが彼らと一緒にいることを選ぶならば、あなたはこれを過ぎて移動しなければならないので.

＃5あなたのパートナーと話す. あなたはあなたのパートナーと話をし、彼らにあなたがどのように感じているかを正確に話す必要があります。そして、私はこれが難しいかもしれないことを知っています、しかしあなたが本当にあなたをだましている誰かを乗り越える方法を理解したいならば、あなたは彼らにあなたが彼らにどのように感じるかをあなたに言わせる必要があります。あなたが彼らと一緒にいようとなかろうと、彼らがあなたをだました後、あなたのパートナーとのコミュニケーションは不可欠です。彼らは彼らの行動があなたにどのような影響を与えたかを知る必要があります、そしてあなたは何が起こったのかを閉じる必要があります.

＃6あなたの人生からそれらを取り除く. それはあなたが彼らと別れることを選んだ場合です。そうでなかったら、それからあなたはあなたがあなたの問題を通して働くのを助けるためにカップルのセラピストに会う必要があります。あなたがそれらを残すことを選択した場合しかし、その後完全にそれらを残す.

連絡を取り合うまで連絡を取り止めるように依頼します。もちろん、あなたは二度と彼らと話をしたくないかもしれません、そしてそれは全く大丈夫です。しかし、あなたが嘆き悲しむまでコードを切る必要があります.

＃7急がないで. できるだけ早くこれを乗り越えたいのですが。しかし、ここにあることは、誰もが異なるので、プロセスを「速める」ことを試みるべきではないということです。あなたが何年もあなたのパートナーと一緒にいたならば、あなたはあなた自身が数日以内に彼らを乗り越えることを期待することはできません。あなたが気分が良くなり始める前にこれは何か月もの癒しの時間がかかるでしょう。急いではいけません。自分のペースでプロセスを進める必要があります.

＃8ソーシャルメディアから離れよう. つまり、忍び寄らないでください。しないでください。私はあなたが彼らが彼らの決定を後悔していてFacebookに悲しい曲を投稿しているかどうか見たいと思うことを知っています。私を信頼してください、私は知っています、しかし、それはあなたがそれらを乗り越えるのを助けることにはなっていません。どちらかといえば、あなたは彼らの状態や写真を見て、彼らが誰と一緒にいるかを見ることに夢中になるでしょうが、結局、それは問題ではありません.

＃9あなたが彼らと一緒にいることを選ぶなら、あなたの関係を定義してください. あなたとあなたのパートナーにはどのような関係がありますか。はい、あなたは大まかなパッチを通過しました、そして今、あなたは両方とも関係を機能させることに集中しています。だから、あなたはあなたとあなたのパートナーがどのように関係を見て欲しいのか、そして何が足りないのかを決める必要があります。.

＃10一晩で良くなるわけではない. 関係をうまく動かそうとしているのか、それとも先に進んでいくのかに関係なく、夜通し良くなることはありません。これには時間がかかります。あなたは再びあなたのパートナーを信頼することを学ぶために時間が必要になるでしょう、そして彼らは同様に彼らの不倫を通して働くために時間が必要です.

＃11自分を責めないで. 聞いて、みんな間違いを犯す。それで、彼らはあなたが働き過ぎだとあなたに言ったかもしれません、そして彼らは十分な注目を集めていませんでした。彼らはあなたにこれを表現したことがありますか？それともすぐに何か他のものを見つけるために対処する彼らの方法でしたか？関係にはあなただけではなく2人の人々が関わるので、自分を責めないでください.

＃12友達に必ずしも耳を傾ける必要はない. あなたの友達はあなたが傷つくのを見たくないので、彼らは明らかに他の人とあなたを引っ掛けようとするか、あなたを外に連れて行かせようとしています。準備ができていない.

さらに、解散するのではなくパートナーと一緒にいることを選択した場合は、おそらくあなたの友人から一瞬のことが聞こえるでしょう。それは彼らの人生ではなく、あなたのものです。彼らが言わなければならないことに耳を傾けなさい、しかし結局、あなたは決断を下すのはあなたであり、彼らではない.

＃13ある日、これでもう邪魔にならない. それは奇妙なことです、特に誰かがあなたをだますとき、これはもうあなたを悩ますことはありません。私は知っている、今あなたはこれを乗り越えることは決してないだろうと思っている、そしてそれはあなたが死ぬまであなたを悩ませるでしょう、しかしそれはそうではありません。あなたがそれについて考えるのをやめる瞬間があるでしょう。それはただあなたの頭に浮かばないでしょう、あるいはもしそうであれば、あなたは怒りを感じることはないでしょう。それはあなたの人生の瞬間になるでしょう.

あなたがだまされている誰かを乗り越える方法を知っている今、それは本当に自分自身に焦点を合わせて行われたダメージを修復することが最善です.