あなたがしなければならない12のことを誰かにこだわるのをやめる方法

あなたはそれらについて考え、夢を見、そして執着するのをやめることはできません。あなたはこれが健康ではないことを知っているね？だから、これはどのように誰かを執着するのをやめる方法です.

私たちは皆、誰かに取りつかれているという心の罠に陥りました。彼らについてのすべてがあなたを捉えます - 彼らの髪が落ちる方法、彼らの笑顔、彼らがあなたの名前を言う方法。あなたがそれをあなたのやり方で持っていたなら、あなたは彼らと結婚し、彼らの赤ん坊をもうけます。彼らはあなたが今まで欲しかったことすべて、そしてそれ以上です。しかし、これは愛ではありません。あなたにそれを破って申し訳ありませんが、そうではありません。強迫観念に変わった欲望です。ここでは、誰かにこだわるのをやめて人生を始める方法を紹介します。.

誰かにこだわるのをやめる方法

これは映画ではありません トワイライト. エドワードは実際には強迫観念的な忍び寄りです。あなたが夢中になっているとき、あなたは本当に彼らに夢中になっていません。むしろ、あなたは彼らのあなたの認識に夢中になっています。しかし、それらについてのすべてはそれが見えるものではありません、それのほとんどはあなたの頭の中にあります.

私を信じて、私はこの一人の男に夢中になっていました。結局、私が一歩後退したとき、私は私の心の中で彼のこのイメージを作成したことに気づきました。そして私を信じなさい、それの大部分は私の頭の中にあった.

＃1あなたが強迫観念であることを認める. あなたがそれらを乗り越えることができる前に、聞いてください、あなたはあなたが夢中になっていることをあなた自身に認める必要があります。これは健康的な行動ではないこと、そしてあなたは変更を加える必要があることを認めなさい.

これが起こったら、それからあなたはあなたの人生を続けることができるでしょう。しかし、それまでは、あなたは彼らとのあなたの執着心の下に閉じ込められたままです.

＃2彼らのソーシャルメディアを降りる. ええ、これは最悪の部分です。それらすべてをフォローします。私はそれが困難になることを知っています、そしてあなたはあなたが彼らを裏切るような気がします。しかし、あなたはあなたの精神的健康のためにこれを必要としています。あなたがそれらをサイバートークする必要性を感じないようにソーシャルメディア上でそれらを削除してください.

＃3外出する. 週末になると、出かけましょう。友達に電話してダンスをしたり、飲み物を飲みましょう。家に座って隠者にならないでください。彼らはまだ彼らの人生を生きていて、あなたはそれを知っているので、外に出て、あなたの人生を生き続けなさい.

＃4それらを思い出させるものをやめる. 彼らが水泳や護岸に沿って走るのが好きなら、あなたは同じことをするのはあなたを助けるつもりはありません。実際、あなたはたぶんそれをやっているのであなたは彼らに遭遇します。さあ、あなたはそれより良いことができる。あなたがそれらが現れるだろうということを知っているのであなたが物事をするなら、やめてください。あなたが彼らの記憶を生かしておくためだけのことをしているのなら、やめてください.

＃5先に進む時間を自分に与える. これは一日では起こらないでしょう。実際、これには数ヶ月かかるでしょう。ですから、しばらく時間をかけてください。予想以上に時間がかかっても、それほど苦労しないでください。あなたは実際にそれがどのくらいかかるかわからない、誰もが違います.

＃6友達や家族と話す. あなたの友人や家族はおそらく状況を非常によく知っています、そして彼らはまた本当に重要な部外者の視点を持っています。彼らの見方は、あなたがあなた自身とその人についてのことを理解するのを助けます。たぶんあなたは彼らが見たものを見落としていました。さらに、彼らはこの期間中にあなたを慰めそして支えることができるでしょう.

＃7忙しくして. 家に座って、日々あなたの手で彼らの額入り写真を持っていることは、このプロセスをそれ以上速くさせることにはならないでしょう。代わりに、忙しくしてください。映画を見に行ったり、友達と交流したり、一人でいたい、焼いたり、映画を見たり、本を読んだりしたい場合。座って住まないで.

＃8なぜあなたは夢中になるのですか? あなたは自分と一緒に座り、なぜあなたが彼らに夢中になるのかを考える必要があります。あなたについてのそれは何ですかそしてそれらをとても魅力的にさせるその人についてのそれは何ですか。あなたの強迫観念のいくつかの理由を見つけることはあなたがあなた自身で働き、あなたの引き金のいくつかをより意識するようになるのを助けます.

＃9逃げる. 街から出たり、週末に行って友達とキャンプに出かけたり、ラスベガスでワイルドウィークエンドをしたりしましょう。ポイントは、この人から気をそらすことです。そのための最善の方法は、あなたにそれらを思い出させるものから自分自身を完全に取り除くことです。.

＃10悪い時代を覚えている. 私はこれを解散と考えていますが、これは通常あなたがその人との楽しい時間についてだけ考えることを意味し、あなたはそれらをひどく見逃しています。しかし、あなたは悪い時代を覚えておく必要があります。彼らがあなたと精神的なゲームをしていたとき、あなたにコミットしたくなかった、またはあなたを悪くした時。それらの時代は、彼らが彼らの本当の色を見せたときだからです。.

＃11プロと話す. 自分で何かを乗り越えようとするのは簡単なことではありません。私が夢中になった男を乗り越えるのにとても長い時間がかかりました。私がセラピストに行ったなら、それは私が進むのを助けるために使用するための道具を私に与えるのでそれはおそらく助けになったでしょう.

＃12汗をかく. あなたがこの人から自分自身を切り離そうとしている間、あなたは明らかに楽しい時間を過ごすことはないだろう。それが言われている、そのペントアップエネルギーを取り、それを汗をかく。それはあなたにとって健康であるだけでなく、あなたはそれの後に精神的に明るく感じるでしょう.

誰かを乗り越えるのは簡単なことではありません。つまり、乗り越える必要があるというアイデアを思いついたのです。それは時間がかかるでしょう、しかしそれはだれかにこだわるのをやめる方法を学ぶ価値があります.