誰かを愛するあなたは痛みに対処する15の方法を持つことができない

あなたが持つことができない誰かに恋をすることよりもっと苦痛に思うことがほんの少ししかありません。このような痛みにどう対処できますか。ここに15の方法があります.

あなたがこっそり愛する人があなたの親友の婚約者、あなたの上司のクラッシュ、または他の誰かと明らかに恋をしているあなたの親しい友人であるかどうかにかかわらず、彼らと一緒にいることの苦痛から逃れて、あなたがそれらを持つことはできないということを知りません。彼らが周りにいるときはいつでも、あなたはあなたが感情を隠すためのあなたの努力によってあなたがそれらを見つめる方法があなたの本当の感情を譲らないことを願って消費されます。なぜ自分がこの種の拷問を受けているのかを自問することがあります。そして答えは非常に簡単です：彼らはあなたに喜びをもたらします.

あなたが持つことができない誰かを愛することの苦痛にどう対処するか

たとえあなたが決して愛していないとしても、決して愛していない人よりも、あなたが本当に愛する人と一緒にいる方が良いと決心したかもしれません。それがあなたの決断なら、それに伴う苦痛を処理する以外に、あなたができることは何もありません。これはあなたが持つことができない誰かを愛することの痛みに対処するためのいくつかの秘訣です。.

かっこいい

2人が一緒に1日一緒になることを願っているためにまだ眠っている場合、またはたとえすべての痛みを抱えていてもその人がもたらす幸せを楽しんでいる場合は、ここで対処することができます。.

＃1一緒にあなたの時間を楽しんでください、しかしそれ以上何も求めないでください. 良い時だけに集中し、残りを忘れないように心を調整してください。あなたに与えられたもの以上のものを要求してはいけません。あなたがコーヒーを買うために出かけているなら、それらの瞬間を楽しんでください。その後彼らがパートナーと一緒になるかどうか誰が気にしますか？あなたじゃない！苦痛を認めなさい、しかしよい時に焦点を合わせて下さい.

＃2あなたを傷つける可能性のある質問をしないでください. 「あなたは私を愛したことがありますか？」の質問に答えます。そして、「私は十分ではありませんか？」ただあなたを傷つけるか、あなたの関係に緊張を引き起こします。目標は痛みを避けることであるため、これらの質問に対する答えを探すのは非生産的です。.

＃3趣味に注意をそらす. あなたの気持ちを分析するのにあまりにも多くの時間を費やしますか？今すぐあなたの袖を巻き上げて新しい趣味を手に入れよう。ただベッドから出て、工芸品店（あるいは他のところならどこにでも）に行き、そして手を動かしなさい。これは一時的に痛みを和らげるのに役立つだけでなく、あなたをより創造的にするでしょう - そして創造性は常に良いことです。自己憐pに費やす時間だけを賢く使った場合、年末までにいくつの絵や帽子を作ろうとしているか想像してみてください。?

＃4本当の友達になろう、しかしあなたの気持ちを守る. もちろん、あなたは彼らの泣いている肩になりたいのです。しかし、それが片思いの愛になるとき、そしてあなたが負け果てになっているとき、あなたのすべてを与えないでください。心をつぶさずに慰めていることを確認してください。彼らが彼らの愛する人と彼らの欲求不満について話すのを聞いても大丈夫です、しかしそれがあなたが話しているすべてであり、あなたが彼らが彼らの最愛のための完璧なサプライズパーティーを計画するのを手助けさえすれば別の事です.

＃5友達に囲まれる. 感情的な混乱の間、あなたは愛する腕、しっかりした助言、そしてあなたの最高の芽の狂気のトラックロードを必要とします。 2、3のビールについてあなたの状況について熟考して笑うことのような何もありません。私は彼ら全員が同様の経験をしてきたと確信しており、そしていくつかのヒントを共有しても構わないと思っています。 「歓声」と言いますか。少なくとも一晩は、笑いながら!

＃6厄介な状況から遠ざかる. あなたが彼らがパーティーで彼らのパートナーと一緒になるだろうということを知っているならば、現れないでください。なぜあなたは？自殺するようなものです。単に彼らの招待を辞退して平和になりましょう。あなたの好きなテレビ番組を見て一日中眠っているかどんちゃん騒ぎはあなたが他の人とあなたが好きな人を見るよりもはるかに優れています.

＃7区画化することを学ぶ. 感情的な混乱に対処するには、区画化する方法を学ぶ必要があります。あなたがあなたが崇拝する人と一緒にいるとき、彼らと100％一緒にいてください。しかし、仕事をしているとき、または何か他のことをしているときは、頭を抱え込まないようにしてください。それは多くの練習が必要ですが、それはすることができます.

＃8毎日30分を過ごす. あなたの一方的な恋愛についてただ感傷的になるためにあなたの日に特定の時間を設定してください。あなたの愛することについての考えがあなたをいつも消費させないでください。考えが頭の中に浮かんだら、6：00〜6：30までしか考えられないことを自分に言い聞かせてください。それは狂気のアイデアのように聞こえますが、それは効果的です!

クールは選択肢ではありません

多分時間は過ぎました、それでもあなたはまだ同じ状況で立ち往生しています。あなたは物事を変えたいと思うか、あるいはあなたはむしろそのままにしておくべきです。ここであなたが排除し、さらには完全に痛みを取り除くためにあなたができることがいくつかあります.

＃9あなたが大丈夫なふりをするのをやめる. あなたが本当に苦痛を感じているなら、あなたはあなたが大丈夫だというふりをする必要はありません。もう違います。あなたはこれを数ヶ月間*または*年の間*取り扱ってきました、そしてそれはずっと偽の微笑を常に置くために疲れきっています.

恋人からの贈り物を買う間、一緒にいることはできないと言います。あなたが本当にそれらのことをする気がしないのであれば、笑ったり笑ったりしないでください。あなたは彼らが彼らのものに権利を与えられているのと同じように、あなたはあなたの本当の感情を表現する権利があります.

＃10できるだけ連絡を制限する. はい、たとえそれらを見ることがあなたを「幸せ」にしたとしても？表面で。ここにあなたが知っておくべきことがあるので、あなたは一時的な幸福を与えるだけで、逃しても大丈夫である何かから目をそらすことを学ぶ必要があります。あなた自身を支持し、あなたの感情を守ってください.

＃11他の人とデート. 何故なの？あなたがあなたが持つことができない人を持つという最も小さなチャンスを失うことになることを怖がってはいけません。それについて感傷的なのはあなただけです。私を信頼してください、彼らはあなたにとって本当に幸せでさえあるでしょう。彼らが実際にあなたを好きだが、動きをするのがあまりに恐れていたなら、これは彼らに最終的にそうするように推進力を与えるかもしれません.

＃12フィードからそれらを隠す. あなたはいつも彼らを見て、彼らが何をしているのかを知りたがっています - それがあなたがFacebookにそれらを追加した理由です。しかし、それからあなたは彼らが彼らの恋人と抱きしめるのも見ます。ああ、それらの写真はあなたを出血させることができます！結局のところ、あなたのタイムラインからそれらを隠します。彼らは中毒のようです。あなたは彼らの人生からそれらを切り取らなければなりません。.

＃13あなたの気持ちについて書く. 私たちの感情について書くことは、私たちが経験していることについてのより明確な見方を私たちに与えることができます。これはよく知られている治療法で、費用はかかりません。これは祈りと同じ効果があります。これを良くするのは、あなたが書いたものを実際に読み直すことができるということです。それであなたは自分自身をより良く評価することができます。これは、あなたがどれほど狂っているかのすばらしい証拠として役立ちます。!

＃14自分宛に手紙を書く. あなたの気持ちについて書いた後、それはあなた自身に手紙を書く時です。はい、それは安っぽいように思えるかもしれませんが、それはあなたの自尊心を取り戻して、あなた自身を許すための1つの効果的な方法です。それはあなたがあなた自身と再接続するのを助けることができるので、あなたは現実に直面し、あなたの人生のために新しい計画を立てることができます.

＃15最後に、何も期待せずに自分が感じていることを伝えます. それはあなたが時間をかけて築き上げたすべての自称的な緊張からあなたを解放します。あなたがそれらを好きであることを彼らに単に伝えなさい、しかしあなたがそれらを持つことができないことを知っていてください。あなたが同情や愛を得るためにこれをしていないのを確実にする限り、これはあなたを解放します.

あなたの気持ちを告白することがあなたとあなたの最愛の人を危険にさらすことになるならば、注意してください。あなたがあなたの将来の義理の姉妹*に恋をしているならば、それを忘れてください。それは問題にはなりません。自分で対処するだけ.

あなたが持つことができない誰かを愛することは苦痛ですが、それがあなたの人生を引き継ぐことを許さないでください。確かに、しばらくの間自分の体をほぐすようにしなさい、しかしその後、あなたの悲しみをほこりから取り除き、少し*またはたくさん*を強くする。すべてが言われて終わったとき、あなたはあなたがあなた自身だけが守ることができるものであるので、あなたがこれらの助言を使ってあなたの心と正気の世話をしたのはうれしいでしょう。.