不安を補う15の日常的なもの

あなたが不安に悩む唯一の人だと思うなら、もう一度考えてください。毎日、私たちは皆、不安を引き起こすきっかけとなり、自信を持って実際に行動を起こすことができるようなものに直面しています。メディアが雑誌の表紙に女性の非現実的なイメージを表示するのは十分に悪いことです。テレビをオンにすると、完璧な身体、完璧な関係、そして完璧な女性のように見える女性を見る必要があります。住んでいます。あなたが向きを変えようと、あなたの皮膚の下に入る何かが必ずあります、そして、あなたが本当にそれをあなたに届かせるならば、それはあなたがあなた自身を見る方法とあなたが自分自身について感じる方法にいくらかのダメージを与えることができます.

あなたが自信を持って自信を持っていると思うかもしれませんが、私たち全員が日常的に接触しているこれら15の問題のうちの1つに直接直面したとき、あなたの不安は多少外れます.

15水着店

水着で買い物をすることは間違いなくあなたの自尊心の数を行うことができます。それはすべての水着が小さなフレームを持つ女性のために作られているように見え、水着をモデル化する女性はすべての部分で絶対に完璧に見えます。水着の店の中で実際に冒険する勇気を得ることは十分に困難です、しかし、スタイルのいくつかを試みることは本当にあなたの不安を補うことができます。水着のデザイナーは、すべての女性がお尻を覆うためにお尻と細かい三角形の上に小さな糸のフロスを着て快適に感じるべきだと考えているようですが、そうではありません。それが完璧な水着を買うことになると、時々私はむしろちょうど一対のショートパンツとタンクトップを身に着けているほうがよいです。すべての作品で完璧に見えるスーパーモデルと競合することはできません。?

14関係

あなたが誰かと狂ったように恋をしてきたことがあるならば、あなたはあなたの関係の間あなたの不安を守る闘争に関係することができると確信しています。何らかの理由で、関係にあることは私たち全員に全くの狂気を引き出すようです。最も小さいことは、私たちが存在していることさえ知らなかったいくつかの不安を引き出すことができます.

あなたのボーイフレンドが他の女性をちらっと見た場合、または彼がFacebookに新しい友達を追加したことに気付いた場合、これらの単純なことが女の子の心をオーバードライブに送る可能性があります。彼女の不安は彼女を彼女のボーイフレンドが彼女をだましていると信じるように導きます。たとえ彼女がこの愚かな告発を無視しようとしてどれほど懸命に努力しても、彼女の内なる声は彼女に彼女の男はダメまでであると信じさせるでしょう.

男は自信があり、自尊心が高い女の子に魅了されていますが、関係にあることはある時点で最強の女の子の内訳さえすることができます.

13人の有名人

テレビをつけるだけで、あなたは本当にあなたの不安を引き出す有名人のイメージに出会うでしょう。有名人は一流のトレーナー、毎日健康的な食事を準備するシェフ、自分の体に変更を加えるためのたくさんのお金、そして彼らが常に完璧に見えるようにするために必要なアップキープに使うお金を持っています。女の子が有名人や日常的に見ていることを余儀なくされている達成不可能な画像と自分自身を比較することは本当に公平ではありません.

メディアは暑いものとそうでないものを規定しているので、多くの女の子は、彼らが社会が美しいと考えているカビに収まらないと彼らは魅力的ではないと信じています。現代の美しさの基準に対処することを余儀なくされていることは間違いなく多くの女の子のためにしようとしている、そしてそれは美しい有名人の画像を見ることは本当に女の子の自尊心に数を行うことができるのも不思議ではない.

12服のサイズ

衣服を試着することは、何人かの女の子にとっては恐ろしい経験になり得ます。多くの女の子は、身に着けているサイズによって、自分が誰であるか、また他人から見てどれだけ美しいかが決まると考えています。少女の体が変わって、彼女の体格が上がると、それはあらゆる種類の不安を生み出す壊滅的な状況になる可能性があります。女の子が自分の衣服のサイズに完全に満足していないとき、それは彼女が彼女の望ましいサイズに収まるようにかなりの長さに行く原因となる可能性があります。これは、過剰なダイエットから摂食障害を持つことまでの範囲です。.

ファッション業界は、バニティサイジングを作成することによってこれらの不安に貢献しています。何年にもわたって、衣料品製造業者は、衣類の実際の物理的サイズを大きくしながら、衣類の数値的寸法決めを減らしてきた。サイズはブランドによって異なります。そのため、女の子はForever21では米国サイズ8、Zaraでは米国サイズ6になる可能性があります。これらのサイズの不一致は、多くの女の子が全体的な体型に不満を感じさせる可能性があります。.

11リアリティーテレビ

現実のテレビは現実からかけ離れていますが、それはまだ私たちの自尊心に影響を与えないという意味ではありません。これらの番組の製作者はスクリプトを使用してさまざまなシナリオを作り上げ、ショーのスターはそれに応じてそれらを再生します。これらのショーはすべて非常に操作が細かくなっていますが、日常的に見ていると、実際のもの、許容できるもの、適切なものについてあなたの考えが歪められることがあります。.

いくつかのリアリティショー 本当の主婦 シリーズは、素晴らしいライフスタイルを生きる裕福な女性に基づいています。これらの女性が熱帯地方に飛び立っていくのを見て、何千ドルも費やすのを見ないと、視聴者は自分の生活に不幸を感じることがあります。現実のテレビスターはまた、常に完璧なメイクと豪華な服を着てドレスアップされているようです。女の子が気付いていないことは何度も、ショーのプロデュースがキャスト休暇の代金を払うであろうということ、そしてこれらの女性が常に完璧に見えるように見える理由は彼らがそれらを修理するためにメーキャップアーティストとヘアスタイリストのチームを持っているからです日.

10雑誌

出版業界は、雑誌の表紙を飾る有名人やモデルの画像を微調整するためにPhotoshopを使用することで有名です。カバーモデルの実際の外観を表すものではありませんが、これらのデジタル強化ボディは理想的なボディタイプと見なされます。表紙や雑誌の内部の画像が編集されていることに気付いていない読者にとっては、これらの仮想身体の理想と比較すると、本当に不安を引き出すことができます。.

Photoshopでは、傷が消え、たるんだ肌が消え、ボタンを押すだけで曲線が強調されます。女の子が自分の体を見るとき、彼らは彼らの腰がカバーモデルのそれほど小さくないのか、またはなぜ彼らのおっぱいが腰が大きくないのか疑問に思うかもしれません。しかし、それはすべて出版業界が画像を操作する方法と関係があります。私たちはみんな自分たちのやり方で美しいですが、雑誌を見ることは私たち自身の魅力を第二に推測させることができます.

9 Instagramの

ソーシャルメディアは贈り物であり呪いです。友人や家族と連絡を取り合うのに最適な方法ですが、ソーシャルメディアにもマイナス面があり、それがあなたの自尊心に悪影響を及ぼす可能性があります。ユーザーは自分の人生の最も幸せな瞬間について投稿するだけで、自分の現実を作り出すことができます。多くのユーザーは自分たちの生活をより魅力的に見せるために真実を装飾しています。日常的にソーシャルメディアを閲覧する人々は、彼らの人生を彼らの友人が描いている人生と比較し始めるかもしれません。.

研究はソーシャルメディアをうつ病にさえ結びつけました。これらのソーシャルメディアサイトがあなたを憂鬱にさせる可能性があるというわけではありませんが、あなたが既に精神的健康問題の危険にさらされているならば、彼らは本当にあなたをエッジから押しのけることができます。絶えず他人の完璧な人生を自分の人生と比較しているのであれば、ある時点であなたの人生に不安と不幸を感じるのは当然です。.

8スナップチャット

Snapchatの最も良いところは素晴らしいフィルタです。ドッグフィルター、フラワーヘッドバンドフィルター、フェイススワップフィルターがあります。これらのフィルタは、見た目を整えたり他のSnapchatユーザとやり取りしたりするための楽しい方法ですが、いくつかの大きな不安を引き起こす可能性もあります。これらのフィルターの多くはあなたの欠陥を滑らかにし、あなたの唇をふっくらさせ、そしてあなたの目を明るくします。多くのSnapchatユーザーは、実際の実際の外観よりも、フィルターの表示方法を好みます。これらのフィルタは、実際よりも見た目が非常に良くなっているように感じさせ、それが自尊心にとって本当に有害になる可能性があります。.

フィルター以外に、他のユーザーの生活をリアルタイムで監視することも不安を引き起こす可能性があります。あなたはあなたの人生をあなたの友人のリストの人々と比較し始めるかもしれません。あなたは彼らが彼らの人生がどれほど素晴らしいかについての彼らの物語を毎日更新しているので、あなたの人生は驚くほどではないと思うかもしれません。それは本当にダウナーになることができ、悲しみを忍び込ませることができます.

7インターネット

あなたが不安に対処しているならば、インターネットは文字通り最悪の場所です。ワールドワイドウェブは、多くの人々を苦痛にさせる多くの画像および物語を収容している。それが真実であろうと偽であろうと、誰でもインターネットに何かを投稿することができ、あなたがあなた自身の人生やあなたの外見について劣った気分にさせるものに触れると、あなたの自尊心は殴打をすることができます.

私たちは最近インターネットのない生活を想像することはできませんが、それは私たちが接触するすべてが私たちにとって有益であるという意味ではありません。インターネットを閲覧している間、オンラインで他の女性ほど美しくない理由を疑問視することができます。あるいは、あなたの生活があなたが連絡を取り合う他のユーザーと同等にならない理由を疑問に思うかもしれません。インターネットが不安を引き起こし始めていることに気付いたのであれば、不安を感じさせる特定のWebサイトへのアクセスを制限し始める時間です。あなたの不安を忍び込ませるものから遠ざかることによって、あなたは長期的にあなたの自尊心を大いに支持することになるでしょう.

6あなたの安全ではない友達

あなたの友人のグループが不安に悩むなら、彼ら自身についての彼らの考えはあなた自身の不安を引き出すかもしれません。彼らは「羽毛の鳥が集まる」と言っているので、あなたの友人が彼らの自尊心と自信に問題を抱えているならば、あなたが同様に根本的な自尊心の問題にも対処している可能性があります。他人の不安を食い物にすることは、あなた自身やあなたの人生で起こっている他のすべてに疑問を投げかけ始めることになります。それは生きるための非常に否定的な方法です、そしてこの状況からあなた自身を解放する唯一の方法はあなたをさらにもっと不安な気分にさせる原因となっている人々との関係を断つことです.

もちろん、友情から先へ進むのは難しいことではありませんが、あなたの友人が彼らがどれほど恐ろしいと感じるかについて常に話しているなら、そして彼らが絶えずあなた自身と比較しているならあなたはこのような状況で自分自身を最優先しなければなりません、そして自分自身について気分が良いことが優先されるべきです。あなたが驚くほど小さく感じない人は、あなたの人生で許されるべきではありません。.

5デート敗者

良い関係にあることは、悪い関係にあるのと同じくらいあなたの不安を引き出すことができます。しかし、多くの人が敗者にラベルを付ける人とデートすると、それは本当にあなたの自尊心に影響を与え始めます。あなたにふさわしくない人と悪い関係を保つことは取り返しのつかない損害を引き起こす可能性があります、そしてそれは私たち全員が避けることができたその恐ろしい手荷物をもたらすことができます.

敗者とデートすることは、不正、嘘つき、信頼できない人、忠節でない人に直面する可能性があります。これらの否定的な特性は不安を生みます。あなたはあなたのパートナーのものを詮索し始め、暴力的になり、そして激しくなり、そしてあなたの2人はメイクアップサイクルへの悪質な解散に入るかもしれません。敗者との関係を避けることが常に最善ですが、時々、私たちはそれに吸い込まれるしかないのです。そして私たちが深すぎると、そこから抜け出すことはほとんど不可能です。.

4捨てられる

あなたが失敗している人でなくても、捨てられることはあなたを非常に不安にさせることができます。関係が終わったとき、あらゆる種類の質問があなたの心の中に入ります。あなたはあなたが違うやり方をしたのではないかと思うかもしれません、あなたはあなたの元に戻って勝つことを試みることに夢中になるかもしれません。ある関係にあることから突然独身になることは、あなたの自尊心を大きく揺さぶる可能性があります。あなたが彼女であることのまわりであなたの全人生を集中させたならば、突然自分自身を見つけることはあなたがあなた自身の自己価値に疑問を投げかけるかもしれません.

人間関係が終わったときに不安を感じるのを避けるのは難しく、それは間違いなく私たち全員が人生のある時点で経験したことのあるものです。あなたの失敗した関係に焦点を当てるのではなく、それはピースを拾い上げて、あなたがあなたの人生を前進させる方法をどのように進めるかについて適切な場所でゲーム計画を得ることが最善です。.

3メイク会社

化粧品会社はあらゆる形およびサイズの女性に彼らの製品を販売しています、しかしこれらの広告の多くは一つの共通のテーマを持っています：美しさ。化粧広告を見るとき、あなたは写真のモデルとあなた自身を比較し始めるかもしれません。しかし、ご存知のとおり、このモデルは熟練したメーキャップアーティストの助けを借りて作り上げられただけでなく、広告が発表される前に彼女のイメージが変更、編集、およびフォトショップされた可能性があります。あなたが写真のモデルほど見栄えがよくないと心配しているなら、あなたは間違いなく一人ではありません.

化粧広告も、女の子が常に化粧をしているように感じさせる。女の子は絶えずあなたのYouTubeの美しさのチュートリアルの何時間もの価値を見ることによってこれらのルックスをエミュレートしようとしています。化粧をしていないと、多くの女の子は「裸」を感じます。.

2千年

ミレニアル世代は2000年ごろに若い成人期を迎えた人々のグループです。この世代の人々は不安を彼ら自身の間で繁殖させてきました、そしてそれは彼らの自尊心にとって本当に有害なことがあります。それはミレニアル世代になると、それは彼ら全員が戦っているようであり、そして競争は激しいです。彼らは皆、絶対に最高の高給の仕事、アイビーリーグの学位を持ちたい、彼らは最もハンサムな夫、完璧に手入れされた子供、美しい家と派手な車を持ちたいです。彼らは彼らの全体の存在がうらやましいように見えるようにするために彼らの生活をオンラインで作り出す傾向があります.

自分の人生に遅れをとっている、あるいは物事が相手のものほどスムーズに進んでいないと感じているミレニアル世代にとって、彼らは自分のアイデンティティと戦うかもしれません。彼らの生活や今日の自分を受け入れる代わりに、彼らは常に彼らが完璧なライフスタイルを達成しようとしているときに友人、隣人、見知らぬ人と対抗しています。これがどれほど自己破壊的になり得るか想像することができます.

1あなたの仕事

職場では、あなたは可能な限り最高の従業員になるように努めるべきです。仕事の中で学び成長することは、多くの人々が自分たちの生活の中で巧みで安全な気分にさせるものですが、彼らの雇用の場所はまた不安を引き起こす可能性があります.

上司や同僚は、毎日不安を感じさせる可能性があります。あなたが成し遂げることができないという極端な要求が上司にあるとき、それはあなたが失敗のように感じさせることができます。また、オフィスの政治、同僚の間でのおしゃべり、そして従業員間の競争も、あなたを劣った気分にさせることがあります。私たちのほとんどが目的を達成するために毎日仕事に行かなければならないので、これらの毎日の不安を逃れるのは難しいです。だから私たちは勇敢な顔をし、不安を和らげ、ゆっくりと中で死にかけている間、一日中元気に仕事を進めなければなりません。職場での不安がある場合、それはあなたに残るであろうものです、そして、仕事を変えることは通常問題を解決しません。あなたは自信に大きなダメージを与えるまったく新しい不安に直面するだけです.