間違っている15の日常のこと

昔々、あなたが何かを間違ったやり方でやっていて、周りの他の誰もがそれを同じやり方でやっていたとしたら、あなたはそれがあなたがそれをするべきだった方法であると仮定して至福に生きるでしょう。インターネットのおかげで、私たちは今、私たちの手の届くところにある、絶対に非常に膨大な量の情報にアクセスすることができます。別の方法.

悪い習慣は壊すのが難しいことです、そしてあなたの脳を再配線して、そして本質的に何かをする方法を再学習することは難しいです。日常的に悪いことをしていることがあるとしたら、それを実感することすらできません。結局、十分なことをしているのであれば、それは習慣になるだけです。.

これらは日常的に間違っている15のことです - そして、あなたがそれらを行う方法を学べばあなたの人生はおそらくはるかに簡単（そして場合によってはより健康的）になるでしょう右。これを信頼してください。彼らはそのような小さな、ささいなことのように思えるかもしれませんが、それらすべての小さな欲求不満や問題は最終的にはより大きな問題に積み重ねることができます.

15あなたのボビーピンを身に着けている波状の面を上にして

これまでボビーピンを使ったことがある人は誰でも（つまり、基本的にはすべての女性、正直に言って）、2つの異なる面（平らな面と少し波状の質感のある面）があることを知っています。波状の面は最後に少し突き出ているので、多くの人が波状の面を上に、平らな面を頭に当てることを想定しています - 結局のところ、あなたはそれを頭の中に曲げたくありません。、右？まあ、それはあなたが平らな面を上にしてボビーピンを着用することになっていることが判明した - 波状の面はあなたの髪に固執するのを助けるために設計されています。あなたがそれらを反対方向に揺すったときと同じように、滑り止めします。まったく新しいヘアスタイルの世界が開かれました.

14グラスを持ったワイングラス

我々はそれをします、我々はテレビでそれをするのを見ますそして映画でそれをします、人々はコマーシャルでそれをします - 彼らは彼らの御馳走をすすりながらそれを抱きしめ、そして堅い日の後にくつろぎながらガラスのそばにワイングラスを保持することを選びます。理にかなっているね。茎でそれを握ることはぎこちなくそして少し余りにも正式に見えます、そしてあなたが茎を握ることになっていたら、それらは茎のないワイングラスを作らないでしょうね。まあ、正確には違います。グラスであなたのワイングラスを握っても大惨事を引き起こすことはありませんが、私たちの手は暖かいので、それはワインの温度に影響を与えます。それで、あなたが完全に冷やされた、さわやかな白ワインはあなたが茎でそれを握るよりあなたがガラスでそれを握った方がはるかに早く暖かくなり過ぎるかもしれません - そして冷やすためにそれにアイスキューブを入れないでくださいそれを下に、あなたはそれよりも優れています.

13上からバナナの皮をむく

何らかの理由であなたがそれらを好まないのでなければ、バナナは多くの人々の食事療法の主食です - 彼らは安価で、彼らは持ち運びできます、そして彼らはスムージーやバナナの「アイスクリーム」のようなもののために簡単に凍ります。そしてそれがバナナの皮をむくことに関しては、あなたは明らかに上から皮をむきます。まあ、ちょうど時々バナナをはがすためにどれだけ吸うかについて考えてください - 確かに、あなたは時々幸運になります、しかし、あなたはバナナの上をつぶしながらそれを機能させようとして茎を引っ張ることになります。これは間違ったやり方で皮をむいているからです - あなたがこれまで最大のバナナ消費者、サルからレッスンを受けるならば、あなたは彼らが最後をつまんで、少しひねりをかけてそして簡単に開けることによって底からバナナを剥がします彼らの御馳走それは最初の数回は間違っていると感じますが、私たちを信頼してください - あなたがこのようにそれをすればスキッシュなバナナのヒントは過去のものです.

12ヘッドフォンの弦を耳の上にループさせない

通勤中や机の上やジムで静かに仕事をしているときに、それらを揺すっても、多くの人が毎日イヤホンスタイルのヘッドフォンを着用しています。しかし、人々が見つける大きな欲求不満の1つは彼らが時々あなたの耳から落ちるということです。あなたはおそらくそれらを間違って着ているからです。ほとんどの人は、ヘッドフォンを単に挿入した状態でイヤホンヘッドフォンを着用し、ひもが下にぶら下がっています。それは明らかにそれらを着用する唯一の方法ですね。それは結局のところ、あなたは実際にあなたの耳の上のまわりにイヤホンの文字列をループさせることになっています - そのように、それは安全なままで落ちる可能性がはるかに少ないです。あなたがそれらを身に着ける他の方法はとても一般的であるので、あなたはいくつかの奇妙なルックスを得るかもしれませんが、あなたも移動したのでそれらが落ちるとき30分毎にあなたのイヤホンを再挿入する必要がないという甘い、甘い勝利もあるでしょう突然.

11直線で何かを消す

自分でメモを書き留めたり、いくつかの種類の情報を書き留めたりすると、実際には誰も自分の書いたものを見ることができなくなることに気付くでしょう。情報を通る直線。簡単でしょ？さて、それは簡単かもしれませんが、確かにあなたが書いたものを読むことを本当に困難にする最も効果的な方法ではありません - あなたは基本的にこの方法で消されたものを正確に見ることができます。あなたの情報を詮索好きな目から本当に隠されたいのであれば、代わりにあなたは落書きで問題の単語または一連の数字を隠すべきです - 行があらゆる方向に行くと、それは下に何が起こっているのか見るのがもっと難しくなります。おそらく問題のページを焼くことに次ぐ、その方法はあなたの個人情報が秘密に保たれることを保証するための最良の方法です.

10使いすぎ石鹸/シャワージェル

あなたは石鹸やシャワージェルを飲み過ぎることはできませんね。結局のところ、それはあなたがきれいになるものです、そしてそれはとても素敵な香りを持っています！まあ、正確には違います。本当にあなたの体の気持ちとさわやかな香りを得るために水以外の何かを使用したいと思いますが、あまりにも多くの製品を使用すると、実際に最高の外観を得るために必要なすべてのオイルを取り除きます。あなたが補うためにどれだけのローションをつけようとしているかに関係なく、 - 乾いた、時々かゆみ、そしておそらく剥げ落ちたり、はがれたりします。私たちはそれを手に入れました - あなたは絶対にあなたの新しいシャワージェルの香りを愛していて、そしておいしいにおいの製品を絞った後に絞ることだけで泡立ちがちです。あなたの肌をすごいように見せたいのなら、ほんの少量の製品にあなた自身を制限しなさい - それはあなたの肌を傷つけずに仕事をするでしょう.

9髪を乾かすタオル

熱スタイリングツールを使用すると髪に害を及ぼす可能性があることをすべての女性が知っています。ほとんどの女性は、スプレーやバームを問わず、ある種の熱保護製品を使用します。彼らの鍵しかし、多くの女性があなたの髪を乾かすタオルが実際にそれを大いに傷つけることができるのを知っていません - 攻撃的な動きは多くの損害と破損を引き起こして、あなたの髪を大いに縮れさせるようにすることができます。私たちは知っている、あなたは特にあなたが長くて太い髪を持っている場合は、物事をスピードアップしたいですが、それだけでダメージの価値がない！代わりに、湿らせたストランドを軽く押して水分を吸収させ、ストランドを本当に贅沢にしたい場合は、普通の綿タオルをマイクロファイバーのような柔らかい素材のものと交換します。あなたの髪はあなたに感謝します.

8十分な水を飲まない

あなたが彼らと絶えず水のボトルを持っている人のタイプであり、あなたが数分ごとにH2Oを泳ぐなら、それは素晴らしいです - あなたはすべてを正しくやっています。しかし、大多数の人は、本来あるべき量の水を飲まないだけです。水は基本的に奇跡の治療法です - それはあなたの体のすべてがそれがあるべき姿で機能するようにするためにあなたの肌を幻想的に見せるためにあなたの食欲を抑える手助けからすべてをすることができます。確かに、氷のような冷たい水を飲んでも実際にはインフルエンザやそのようなことは治癒しませんが、十分な水を飲めば毎日のように体調がよくなり、元気になります。さらに、コーヒーやアルコールなど、飲んでいるものの多くが利尿薬であることを多くの人が忘れています。つまり、脱水作用を補うためにさらに水を飲む必要があります。だから、あなたが愛するかわいい水のボトルを取得し、あなたができる限りいつでもあなたとそれを保ちます - そして飲み続けます!

7十分に眠っていない

睡眠はすべての人にとって不可欠なものです - それがなければ、しばらくすると、あなたはただ機能することができません。しかし、何らかの理由で、私たちの文化は眠りが弱いためであるという狂気のアイデアを得ました、それはあなたが他の事のためのあなたのスケジュールのより多くのスペースを空けるためにあなたが減らすことができるものです。ええと……いや。睡眠の必要性は人によって異なりますが、大部分の、大人の大部分にとっては、7〜8時間が体が適切に機能していることを確認するのに理想的です。あなたがいつも8時間の固体時間を取得する人のタイプであれば、素晴らしい - あなたはおそらく素晴らしい気分だよ！あなたが自分自身を毎日6時間得ているのを見つけたならば、そして、あなたがただ自分が元気だと自分に言って - あなたは自分自身に少しうそをついているかもしれません。それは逆効果に思えるかもしれませんが、睡眠に数時間を費やすことは実際にはあなたが起きている時間にもっと生産的になるでしょう。.

6一日中座っている

あなたがあなたの足を運んで一日中移動する仕事の種類を持っているなら、あなたはおそらくこれについて心配する必要はありません。ただし、大多数の人が好きで、毎週40時間キュービクルに時間をかけている場合は、自分がどれだけ座っているかに注意する必要があります。毎日運動していても、毎日何時間も座ることによる悪影響を元に戻すには十分ではありません。デスクワークをしているからといって座っている必要があると思うのであれば、それは間違っています。立ち上がる机から、1時間ごとに5分の休憩を取ること、そして少し歩き回ってあなたの血液を汲み上げることまで、あなたが組み込むことができるたくさんのオプションがあります。あなたがより多くの動きを取り入れることができる小さな機会を見つけることによってあなたの座りがちな生活を打ち消す - あなたが毎日これをするならば、それは合算します.

5あなたの胸から呼吸する

一体どのようにあなたは間違って呼吸しているのでしょうか？私は、あなたはまだ生きている、だから明らかにあなたは酸素を得ているね？そうですね。それは多くの人が少し欠陥のあるテクニック - 彼らの胸で - で呼吸するのがわかります。理想的な世界では、横隔膜から来るゆっくりとした深呼吸をするべきです。そのように呼吸することは、ストレスを減らし、血圧を下げ、さらには運動能力を高めるのに役立ちます。あなたが意識的に長くゆっくりと深呼吸をしようとしているとき、なぜあなたはあなたがヨガのクラスや瞑想の後でとても素晴らしいと感じると思いますか？大部分の人は胸から息を吸い込み、短くて浅い息を吸います - そしてそのテクニックであなたがまだ必要とする空気を得ている間、それはもっと深く呼吸することと全く同じ利点を持っていません。最初は奇妙に感じるかもしれませんが、私たちを信頼してください - もう少し気をつけて吸入することを学ぶのたくさんのプラスがあります.

4毎日あなたの髪を洗う

私たちはそれを手に入れました - 彼らの髪が脂っこく油性でグロスのように感じるのを好む人は誰もいないので、毎日ではないにしても少なくとも2日に1回はあなたの髪を洗う可能性があります。しかし、それがあなたの習慣であるならば、あなたはそれを間違ってやっています。ストランドをシャンプーすると、すべてのオイルが取り除かれます。毎日行うと、オイルが奪われることが予想されるため、髪の毛が太くなります。それほど多くの信じられないほどの乾いたシャンプーが洗いの間にあなたの髪をよみがえらせるのを助けることができます、そして、あなたがそれをちょうど2、3日ごとに洗うことによってそれを正しく洗うならばあなたの髪の健康は劇的に改善します。誰もが別の快適ゾーンを持っています - 何人かの人々は他の人より自然に油っぽい髪を持っています - しかし、あなたの髪の天然オイルを保存するのを助けるのは良いことです。それに、毎日あなたがそれをスタイルする必要がないことを意味します - それは本当に勝利です。!

3休憩を計画していない

あなたのスケジュールは詰まっていて、あなたはあなたが成し遂げる必要があるあなたのリストにたくさんのものがあります - だから、明らかに、あなたは休憩の時間がありません。あなたは自分の仕事の日々を連続した仕事でスケジュールする必要はありません。まあ、私たちはあなたにそれを破るのは嫌いですが、あなたはそれを間違ってやっています。人間は機械ではありません - そして、何時間も仕事をしようとすると、いつか気が散って横に追いやられてしまう可能性があります。あなたは働いているはずです。それはあなたが休憩を計画していなかったからです。大きなToDoリストがある場合は、Netflixで番組を一気に鑑賞するために2時間のスロットに固執する必要があるとは言っていません。完全にナッツ.

2苦しんであなたのタイトな靴を突破する

誰もが新しい靴を愛していますが、欠点が1つあります。それらは、通常は侵入する必要があります。つまり、足の形に合わせて伸縮して成形されるため、数日間の痛みがあります。さて、それは結局のところ、あなたは進行中のプロセスを通して苦しむ必要はありません - 早送りするための方法があります。このヒントは靴のすべてのペアのために動作するわけではありませんが、それは大多数のために動作します - あなたがする必要があるのは厚い靴下のペアに置き、あなたの新しい靴を置き、そして不快に感じる場所でヘアドライヤーを吹くことですぴったり。靴はかさばる靴下のおかげで全体的に伸びるはずです、そして熱はちょうどプロセスを助ける。数分後に靴を脱ぐと、ずっと快適になっていることがわかります - そして足を傷つける可能性がはるかに少なくなります。.

1顔をたくさん洗う

だれでも汚れた手であなたの顔に絶えず触れないようにしなければならないことをすべての女性は知っています。しかし、それがきしみをきれいに保つためにあなたが絶えずあなたの顔をこする必要があることを意味すると思うなら、あなたは間違っています。多くの女性は、朝起きた時からシャワーを浴びる時、化粧を落とした時まで、一日を通して何度も顔を洗っています。それを超きれいに保ちます、しかし実際には、あなたはたぶんそれを大いに脱水します - そしてそれはあなたの肌が補うためにより多くの油を生産することにつながり、それはブレイクアウトにつながることができます。いいね！あなたは絶対にあなたの顔が清潔にされていることを確かめるべきです、しかし、過度にそれをしないようにしてください、そしてあなたの敏感な肌にいくらかの湿気を回復するのを助けるより穏やかな洗剤を選んでください.