感謝の気持ちを表すための15の本格的な方法

誰かがあなたを助けます。ありがとうそれはどのように感謝するのですか？あなたの支持と友情への感謝を示すために、もう少し複雑なものがあります.

あなたがそれを定期的に見せるかどうかにかかわらず、あなたはおそらくあなたの人生の人々に感謝しています。それがあなたのパートナー、あなたのお母さん、あなたの親友、あるいは感謝することを知っているあなたの郵便配達員であるかどうかはあなたにとって健康であり、信じられないほど彼らに優しいです。.

感謝の気持ちを表し、感謝の気持ちを毎日見せる人は、周りにいるだけでなく、全体的に幸せです。あなたがあなたの人生を見て、あなたが望むものや持たないものに焦点を合わせるのではなく、持っているすべてについて考えるために時間がかかるなら、あなたはずっと気分が良くなるでしょう。.

感謝する方法

感謝することは、単なる行為以上のものです。人生の一部、人生の人々、そして彼らがあなたのためにすることに感謝するのは、本当に時間がかかることです。週末に誰かがあなたの猫に餌をやるとあなたに感謝の気持ちを表すためにギフトカードをプレゼントするならば、それは感謝を示していますが、あなたがどれほど感謝しているかを示すためにあなたができることが常にあります。.

誰かがあなたを支持しているか、あなたを支持しているか、あなたを笑わせるか、あるいは単にあなたの人生に何か前向きなことをもたらすかどうか、感謝するための最善の方法はあなたの感謝を示すことです.

感謝し、あなたの感謝を示す方法

感謝することは表面レベルを超えて行き、あなたが考える以上のことです。難しいことでも難しいことでもありませんが、日常生活の中で本当に感謝するには、集中と忍耐が必要です。しかし、あなたが感謝することを学ぶ方法を学ぶために一度主張すれば、あなたはそれを幸せにし、そしてその変化を成し遂げたことに対してあなた自身に感謝するでしょう。.

ここにあなたが毎日より感謝することができるいくつかの方法があります.

＃1ありがとう. さて、私は知っています、これはかなり明白なようです。それはまだ非常に多くの人々が見落としているものです。あなたがドアを開けたままにしている人、追加のナプキンを持ってくる人のためのウェイター、または夕食を作るためのあなたのパートナーにお礼を言っているかどうか、これら二つの言葉はあなたが思う以上の意味.

あなたが育ったとき、あなたのお母さんは「誰もあなたに感謝を言うことはありません」と言ったことはありませんでした。時間がかかりました.

＃2期待しない. はい、あなたはあなたのパートナーがあなたに敬意を表し、あなたの上司があなたに給料を払うように期待することができますが、感謝することの大部分はあなたが望むものだけではなくすべてに感謝することです.

誰かがあなたにクリスマスプレゼントを買って、それがドルの店からであるならば、あなたの最初の考えはなぜ彼らがさらに気にしなかったのでしょうか？はい、多分それはあなたが使うことができるものではありませんが、この人があなたのために彼らの邪魔にならなかったという事実に感謝していて、あなたに何かを手に入れることについて考えました.

感謝の気持ちを示したり積極的に感謝したりすることになると、うるさいことはできません。状況に関係なく、どのように感謝するかを理解することは、あなたが何かに対してどれだけ感謝しているか、そして誰かがあなたのためにするすべてのことを示すことです。.

＃3考えを感謝する. 繰り返しになりますが、驚き、贈り物、または好意の結果は、必ずしも望みどおりではないかもしれませんが、誰かがあなたのために何かをしたことに感謝するのに時間をかけることが、感謝することのすべてです。.

あなたはあなたのパートナーが洗濯をしてあなたの大好きなセーターを縮めたことに怒っているかもしれません。しかし、彼らの意図があなたのために素晴らしいことをするということであったという事実は、まだ評価するべきものです。それを示さないことは、誰かが甘いことをするのをやめさせることはできないが、あなたを恩知らずに見せることができる.

＃4感謝するために時間をかけて. これは何を意味するのでしょうか？それはあなたがただありがとうと言って親切にするのではなく、あなたが何に感謝しているのかについて考えるのに時間がかかることを意味します。あなたが宗教的であるかどうかにかかわらず、就寝前または目覚めたときには、神に感謝すること、宇宙に感謝すること、あるいはあなたが幸せにするために信じていることなら何でもできます.

積極的にそして注意深くあなたの家族、あなたのペット、あなたが仕事をしていること、そしてあなたの頭上の屋根に感謝しています。これは奇妙に思えるかもしれませんが、あなたが感謝しているあなたの人生の中の事柄について考えるのにわずか5分さえも取ることはあなたをより幸せでよりポジティブな人にすることができます.

＃5ボランティア. それほど幸運ではない人たちの周りにいることは、あなたが持っているすべてのことを思い出すための素晴らしい方法です。それほど多くない人は、あなたの時間を含めて、彼らに与えられたすべてに感謝しています。あなたが本当に感謝している以上に苦労している人々を見ることは、あなたが本当にそれを持っていることがどれほど良いかを理解するためにあなたが必要とするものかもしれません.

＃6邪魔にならない. これは必要なステップではありませんが、あなたがこれを行うことができれば、それはあなたの人生の人々にあなたが彼らにどれほど感謝しているのかを知らせるだけではありません。.

あなたが用事を実行していない場合は、あなたのパートナーのお気に入りのスナックを拾う。もしあなたが友達と出かけていて雨が降っているのなら、それらをドアに降ろしてください。それから駐車場を見つけに行きます。秘書のためにブラウニーを焼くか、事務所のためにドーナツを持ってきてください。これらは表面的なもののように見えるかもしれませんが、これらの小さなジェスチャーは多くのことを意味します.

大小を問わず、他人のために物事をこなすためにあなた自身の便利さをあげることは、あなたが彼らのためにすることすべてについて考えるのに時間がかかったことを示しています。.

＃7好意を返す. 誰かがあなたが引っ越しを手伝ったり、あなたに衣装を貸したり、あるいはあなたに昼食を買ったならば、その好意を返してください。これは物事を平らにしたり、あなたがそれらを負っているように感じたりすることではありません。それはあなたが彼らにも同じことをすることを示すことです.

空港への乗車を提供したり、ランチに連れて行ったりするだけで、彼らが何をしたとしてもあなたがどのように感謝しているかを彼らに示すことができます。.

＃8小さなジェスチャーをする. どのように感謝するべきかについて考えるとき、私たちは大きくなる傾向があります。誰かに素晴らしい贈り物を買って、彼らのお気に入りのバンドのチケットなどで彼らを驚かせましょう。.

家に帰る途中で夕食を取って、ガソリンタンクをいっぱいにしていった。これらのささいなことは無意味に見えるか、あなたの心を滑らせるかもしれませんが、このようなささいなことは人々が覚えているものです.

＃9コミュニケーション. 他人のために物事をやることやあなたの感謝を知っていることは素晴らしいことですが、コミュニケーションは感謝するための最も強力な方法の一つです。実際に彼らにどれほどの意味があるのか​​を人々に伝えることは、多くの人々が見落としていることです。.

お礼を言うことはそれの一部ですが、あなたの医師のオフィスの受付にあなたが彼女の優しさをどのくらい感謝しているか、あなたの親友にあなたの人生の中で彼女がどれほど意味があるかを話すことは貴重です.

＃10見せる. これは幼稚園児がすることだけではありません、あなたもできます。あなたに感謝していると言うのは素晴らしいことです。それらを見せるのも素晴らしいです。しかし、両方をすることは彼らにあなたの感謝を示すだけでなく、あなたがあなた自身の中に持っている感謝の気持ちを強めます.

＃11ジャーナル. これは皆のためになるわけではありませんが、時には何かを紙の上に置くことがそれを現実のものまたは具体的なものにするための最善の方法です。毎日感謝している3つのことを書き留めておくことは瞑想の一種です。そして、あなたがそれらのことに感謝している理由を書き留めておくことはカタルシスになりかねません。.

それはあなたの人生の中で前向きなことや人々を思い出させます。そして、特に荒れた日には、戻って自分の人生で最高のものすべてについて読むことができます。.

＃12感謝している人と時間を過ごす. 贈り物、小さな身振り、そして言葉であなたの感謝を分かち合うこと、あなたに感謝するものと時間を過ごすことが最善です。それはあなたがあなたの生活の中であなたが気分を良くさせる人々と一緒にいることを幸せにするだけでなく、それはあなたが彼らの周りにいたいと思う彼らを示しています.

＃13あなたが感謝していないことを手放す. 私たち全員が時折感謝することに苦労している理由の1つは悪いものです。交通渋滞、仕事の遅れ、床へのペットのおしっこ、名前の付け方、それが起こります。これらのことは私たちを倒し、私たちが行ってきたすべての善について私たちを忘れさせることができます.

だから、高速道路であなたを遮断するような急な動きであなたの日を台無しにするのではなく、ただそれを手放しましょう。善に焦点を当て、悪を解放するために最善を尽くします.

＃14すべての中で幸せを見つける. はい、世界にはたくさんのがらくたが起こっていますが、ポジティブを見つけようとすることはあなたを不思議にさせます。ニュースは悲惨な話でいっぱいです、しかし、ホームレスの男性が仕事を得るのを手伝う警官、または家族が奮闘するのを手伝うために集まる町に焦点を合わせるために時間を割くことは、あなたが世界に良いことを思い出させることができる.

悪い知らせに惑わされるのは簡単ですが、良いことに集中して感謝することがあることを実感するために時間をかけることは、より少ない怒りで進むための素晴らしい方法です。.

＃15ソーシャルメディアをポジティブにする. ソーシャルメディアは、気にかけている人を紹介するのに最適な方法です。誰かが公に愛している程度を書​​くことができます。あなたは誰かが彼らがどのくらい見栄えがするかを言うことができます。あなたは彼らの個人的な話を共有してくれた彼らに感謝することができます。そしてリストは続きます.

しかし善とともに、たくさんの悪いことがあります。画面の内外を問わず、あなたの生活の中で人々に感謝するためには、気分が悪くならないようなアカウントはすべてフォロー解除してください。自分を嫌にする、または怒らせるようなアカウントを削除します。あなたがいじめられていたことのある人とFacebookの友達の場合は、友だちを外します.

あなたは自分の人生の中で前向きなことを何も加えていないことに感謝する必要はありません。だからそれらを手放す.

感謝するには？あなたの人生の善に焦点を当てることによって、あなたはあなたの感謝と感謝を示し、全体的に幸せな人になることができます.