内から幸福を引き出す20の方法で再び幸せになる方法

時には人生は一連の雑用と義務のように感じます。あなたが再び幸せになる方法を学びたいのであれば、自分の外で探すのをやめて内を見てください。.

それがわだちに取り付かれるのは簡単である人生の時があります。あなたがそこにいるとき、毎日はGroundhog Dayのようです。ある朝あなたは目を覚まし、立ち止まり、見回します、そして、あなたが見つけるのはあなたが喜びを見つけること、またはそれがあなたを幸せにすることが本当に多くないということです。あなたが再び幸せになる方法を知りたい場合は、それはすべてあなたの脳を再訓練すること、あなたのファンクから抜け出すこと、そして前向きに考えることです.

幸福は静的なものではありません。それはやって来る。それはあなたが取り入れてあなたと一緒にいる人生の小さな瞬間に見いだされる.

再び幸せになる方法を学ぶための20の方法

地獄への道は否定的に舗装されています。あなたの考え、あなたの予想、そしてあなたの関係において否定的であること以上に誰かの幸せを潰すものは何もありません。心の癌のように、あなたは常に最悪の事態を予想しており、それは自己実現的な予言につながります.

それは、どんな現実であろうと、あなたが見ることはすべての経験において否定的であるからです。人生への鍵は、常に銀の裏地を見つけることが、結果があなたが期待したものかどうかということです。.

あなたが再び幸せになれる方法を知りたいのなら、それはあなたがあなたの気が悪く言うのを通り過ぎさせ、あなたをあなたの目標に近づけて、そして最も過酷な時でさえ、光が輝いて、あなたは再び幸せになる方法を学ぶことができます。あなたはそれをもう少し難しく見なければならないかもしれません.

＃1ポジティブだと思う. あなたが再び幸せになりたいなら、それから積極的に考え始めてください。私たちは私たち自身の現実を創造します。良いことだけがあなたにやってくると信じているのなら、あなたは人生を全く違う方法で知覚しています.

あなたが前向きな言葉だけで考えるとき、それから障害物やあなたの邪魔になることができるようなものはありません。あなたの人生の旅は、あなたが望むものや幸せになるものを手に入れるためのすべての開かれた道です。肯定的に考えることは決して答えをやめたり「いいえ」としないことを意味します.

＃2常に銀の裏地を探す. 最悪の状況や結果であっても、学ぶべき何かがあります。人生はすべて私たちの周りの世界で私たちが持っている経験に関するものです.

あなたが再び幸せになる方法を知りたい場合は、常に旅から来る善を探します。すべての状況を運命とみなし、それがあるべき姿とみなしてください。あなたが望むように行かなくても、状況の中で最も純粋な喜びを見つけてください。それがまた幸せを見つける方法です.

＃3小さな勝利を誇りに思う. 時々私達は大きい賞に専ら焦点を合わせ、途中ですばらしい勝利を否定する。二歩進むごとに、あなたの幸せな場所を見つけることに向けて一歩後退することがあります。しかし、本当の幸せはそれぞれのステップとそれが私たちと私たちの生活の中で生み出す漸進的変化に見いだされます.

＃4旅を楽しむ. 私たちは最後の試合に非常に固執するので、遠足を楽しむのをやめないでください。人生は遠征のようなものです。一人で目的地にたどり着くのではなく、そこへ行く旅.

人生を駆け抜けて終わりを迎えようとしている時間の中で楽しむこと、そしてあなたがその道に沿ってずっと経験していること.

＃5立ち往生しないで. あなたが動けなくなるほど不幸なことはありません。あなたを悪い状況やあなたが立ち入りたくない何かで立ち往生させ続ける唯一の人はあなたです。あなたがなりたくない何かの中にいても、あなたはいつも2つの選択肢を持っています.

あなたは物事を変えてそれらをより良くすることができます、あるいはあなたは出て行って進むことができます。あなたの状況を変えるために何もしないことによって動けなくなることは不幸をもたらすための確実な方法です。あなたが再び幸せになりたいのなら、あなただけがあなたのものになるようにあなたの生活の中で物事を変えます.

＃6あなたを不幸にさせるものを変えなさい. 幸せであるということは、あなたが欲しいものすべてを持っていることではなく、あなたが持っているものすべてを欲しいということではありません。何かがあなたを不幸にしているのなら、それはそれを捨てる時です。それが何であれ、それはあなたを不幸にさせる場合それを保持したり、持っておく価値はありません.

あなたが再び幸せになる方法を知りたいのなら、それはあなたを幸せにしないものを手放すこととそうすることを見つけることです.

＃7また夢. あなたが再び幸せになる方法を自分自身に尋ねているならば、あなたはあなたが幸せだった時に過去に時間があったことを認識しています。おそらく、途中のどこかで、あなたはゴールが何であるかを忘れていたか、あなたの夢を見失っていました。.

夢は私たちを続け、生き生きとさせるものであり、物事を握って最善を尽くすならば、物事が私たちが望むことができること、そしてこれからもそうなることを希望することです。夢を見なくなったら、それはあなたの夢が何であったかを覚えていて、それらのために再び射撃を始める時です.

＃8有毒な関係や友情を取り除く. 有毒な関係や友達がいる最大の幸福殺人者です。再び幸せになるための最善の方法はあなたの人生の中で否定的な力であるその人を捨てるか、あなたを下にドラッグしてあなたを不幸にする関係から手を放すことです.

二人の人がお互いを意味しているのではなく、単に有毒なだけではない場合があります。手放しても大丈夫です。彼らはあなたが幸せであることの邪魔になる場合は時々、あなたは人々を解放する必要があります.

＃9存在する. 幸せであるということは、あなた自身の人生に存在しているということです。それはただ動きを経験するだけではなく、すべての感情を感じることを意味します。あなたが再びあなたの幸せを見つけたいのなら、それはちょうどあなたがオートパイロットを続けているので彼らにあなたを追い越させるのではなく、ただ立ち止まって周りを見回してちょっとした瞬間を楽しむための時間を要することかもしれません.

＃10優先順位を合わせる. あなたの優先順位がすべてめちゃくちゃになると、不幸になるのは簡単です。あなたの努力やすべてのエネルギーを間違ったものに集中させると、空っぽになったり、足りなくなったりします。.

あなたが幸せになりたいのなら、あなたの優先事項がどこにあるのかを見て、あなたがあなたを幸せにするものや他の人が望むものに向かって取り組んでいるかどうか調べてみましょう。あなたにとって重要なことを優先し、あなたの幸せを一番の目標にする

＃11すべてをコントロールしようとするのをやめる. 人生は管理されていません。それは荒々しくて予測不可能で、怖くて圧倒的で、そして悲しくて幸せです。不幸はあなたがあなたの人生をコントロールしようとして一生懸命努力し過ぎること、そしてその中で何が起こるのかということによって起こります。常にあなたの頭で考えて、そして結果を予想しようとすることはあなたが制御不能で無力感を残します。それらはあなたの幸せには決してつながらない二つの感情です.

幸福を見つけるためには、物事をコントロールしようとするのをやめて、彼らがそうするようにそれらを来なさい。あなたはすべてを変えることはできません。だから、人生と戦うのではなく、あなたが欲しいものを手に入れそしてあなたの幸せな場所を見つけるためにそれと一緒に働きなさい.

＃12自分の持っているものと他人との比較をやめる. 他の人が持っていないことを常に見ているなら、あなたは自分の祝福を認識することはないでしょう。あなたがする以上のものを持っていて、あなたよりも幸せで、外見的にはそれをすべて持っているように見える人が常にいるのです.

しかし、真実はあなたが幸せになるためにあなたがあなたの中にあなたが必要とするすべてを持っているということです。自分自身を他人と比較するのをやめる、あるいは相手が持っていることに応えようとするのをやめ、自分が持っているものに感謝する.

＃13お返し. 助けを必要とするあなたの周りの人たちに恩返しをしてボランティアをすることは幸せを見つける確実な方法です。それはあなたが人々があなたよりはるかに悪いことを認識しているということだけではありません、それはちょうどあなたが彼らよりあなたにとってより幸運でないそれらを助けるためにあなたが内側に気分を良くさせる.

＃14あなたの祝福を認める. 誰もが人生の祝福を与えられました。確かに、何人かの人々は他の人よりも困難な道をたどったり、より多くのものを失った。しかし、あなたが愛しているならば、あなたは恵まれています。あなたが持っているすべてのものを見て、あなたが不足していると思うことを忘れてみてください.

＃15あなたが幸せになるようなことをしなさい. あなたを幸せにするようなことをするために時間をかけることは重要です。あなたが幸せになるようなことに巻き込まれてやめるのは簡単です。人生はそれが生きるには短すぎます。あなたが幸せを見つけたいなら、それからあなたの幸せな面を引き出すそれらの瞬間と経験を見つけてください.

＃16あなたのために時間をかけて. 他のみんなのために生きるのをやめて、自分のために生きる。あなたがみんなを助けるために少し余分な時間が常にあるが自分自身を幸せにするために一人でいる時間が決してないと思うならば、それから他のものよりあなた自身の必要性を置くことを始めてください。あなたは「利己的」であることがあなたの幸せのために良いことであることに気付くでしょう.

＃17ノーと言うことを学ぶ. あなたやあなたの助けを必要とするすべての人に「はい」と言うのをやめてください。あなたが喜んでいるならば、はいと言って良い気分になるかもしれません。しかし、他のことをやろうとしているときには、それほど幸せな気分にならない可能性があります。または、あなたは他の人のために物事をするのに忙しすぎるので、あなたはあなたがするべきであることをしていません。他人にノーと言うことを学ぶことは、自由を獲得し、再び幸せを見つけるための最善のことの一つとなり得る。.

＃18あなたの心を解き放ちます. 物事は不可能であることを考えるのをやめる。あなたがそれにあなたの心を設定すれば何でも可能です。あなたが欲しいものを手に入れるために箱の外側で考えて、何かから自分自身を納得させないでください。あなたが欲しいものを手に入れ、自分自身を幸せにするためにオールイン.

＃19プラグを抜く. 幸福はコンピューターの画面には見られません。それはあなたが愛する人々の顔に見られます。あなたが幸せを見つけたいのなら、Facebookで人生と友情を築くのをやめて、あなたの周りに本当の人生とつながりを築いてください。あなたの電子機器を片付けてこの世界に住み始める、それがまた幸せになる方法を学ぶための最良の方法です.

＃20エクササイズ. エクササイズは、不幸な思いをさせている可能性があるうつ病やムードの気持ちを追い払うのに役立ちます。肉体的に強く保つことはあなたを精神的に同じに保つことに貢献します。健康は幸せと手をつないで行くので、あなたの笑顔を見つけるために素晴らしいアウトドア、またはジムを叩いてください.

あなたが再び幸せになる方法を尋ねているなら、あなたは一度に幸せでした。それはいいことです。あなたがしなければならないのは、何が変わったのかを見いだし、あなたの道を戻ることである。幸福は外から来るのではありません。それ 内から来る.