孤独を感じないようにする方法孤独なブルースを追いかけるための25の方法

あなたが関係や同志の欠如を感じるので一人で感じることは本当にひどいです。あなたが孤独を感じないようにする方法を知りたい場合は、これらのヒントを試してみてください.

孤独を感じるよりも悪いことはありますか？残念なことに、多くの人が孤独に苦しんでいます。たとえ水面に現れて周囲にたくさんの友人や家族がいるように見える人でもそうです。あなたがそれを経験するなら、孤独を感じないようにする方法を学ぶことはあなたの側で少しの作業を意味しますが、良い結果をもたらします.

孤独を感じないために

孤独はさまざまな形をとります。多くの人にとって、それは彼らが理解されていないか、他の人々に関連があると感じない場所の中から来ます。もちろん、肉体的な孤独もあり、友達や人との付き合いがないように感じることは非常に孤立します。それは悲しみや憂うつな気持ちにつながります.

最悪の場合、孤独は本当に人々を捕らえ、彼らを不合理に行動させたり、世界から完全に撤退させたりします。しかし、それをそれほど劇的にさせる必要はありません。これらのヒントに従うことによって、多くの人々は彼らがゆっくりと新しい人々に会い、新しい友達を作り、そして一般的には世界でより前向きで自信を持って幸せになれる方法を発見します。!

それでは、どのように孤独を感じないために？さて、ここにその気持ちを止めるのを助けるための26のヒントがあります.

＃1もっと出かけよう. あなたは一人であなたの家に穴をあけて座って新しい友達を作ったり新しい人と出会ったりすることはできません。社会的なイベントに出かけるように自分自身を強制することによって、あなたはあなたが上に乗っている人と同じような人と会う可能性を高めます。たとえその考えが怖くて神経質になっているように見えても、あなたがこれらの状況に身を置くほど、あなたは彼らに慣れるようになり、彼らはより容易になるでしょう。.

どこかから始める必要があります。現れることによって、あなたはあなたの孤独を軽減するために正しい方向への最初のステップを踏みます.

＃2事にイエスと言う. ノーの人ではなくイエスの人になってください。あなたが場所に招待されたとき、あるいは機会があなたの道に来たときだけ、はいと言うのを恐れないでください。ただそれのために行き、冒険があなたを連れて行くところを見なさい。あなたはそれがどこにつながる可能性があるのか​​分からない.

＃3自分の会社を楽しむ. 孤独を感じることは必ずしも他の人々と一緒にいることではありません。あなたは自分自身で楽しい時間を過ごすことができるはずですし、あなた自身の会社を楽しんで評価することを学ぶことは間違いなくその一部です。あなた自身の親友であることを忘れないでください。そうすることで、自分自身を落とすのではなく、代わりに自分自身を尊重し、世話をする方法を学びましょう.

＃4クラスを受講する. 何か新しいことを学ぶことはあなたの寂しさからあなたをそらすのに役立ち、また新しい人々に会う絶好の機会にもなります。.

＃5新しい趣味を手に入れる. 新しい趣味は、思いやりのある人との出会いにつながります。絵を描くことや新しいスポーツのようなあなたが好きなものを選んで、それに自分自身を投げてください。あなたがしているのと同じことを楽しみ、彼らに手を差し伸べる人々のコミュニティを見つけましょう。あなたはあなたが連絡を取るのを待っているだけの友達の全く新しいグループを持っているのを見つけることができます!

＃6もっと微笑む. ただ微笑むだけで、私たちは自分自身の中で幸せに感じます。それはまたあなたがより親切に見えるのを助けます。人々はあなたに近づく可能性が高いです.

＃7会話を盛り上げる練習. 恥ずかしがり屋でも、会話の仕方を学びましょう。練習は完璧なので、誰か、あなたの地元のバリスタや店主でさえも会話をするようにしてください。練習し続けなさい。あなたが持っているそれぞれの素敵な会話で、あなたの自信は成長します.

＃8スピードデートを行く. あなたが本当に深遠に自分自身を投げたいのであれば、スピードデートを行ってください。これはあなたがたくさんの人と話すことを練習するのを助けます。あなたはあなたが本当に仲良くしている誰かに会うかもしれません.

＃9高揚する映画を見る. 時々、あなたが孤独を感じない方法を知りたいのなら、あなたは孤独であることを忘れる必要があるだけです。感動的でポジティブな映画に出かけよう。あなたはたぶんずっと良い心の中で自分自身を見つけるでしょう.

＃10良い本を読む. 読書にも同じことが言えます。しばらくの間、別の世界に没頭して迷子になる本を見つけてください。!

＃11新しい仕事に就く. 新しい仕事は、あなたが新たに始めるために必要なものです。あなたは素晴らしい友達になることができるあなたが毎日見る人々のまったく新しいセットを持っています.

＃12ボランティア. ボランティアは、自分自身をよりよく感じ、自分の価値を高め、新しい人と出会うのに最適な方法です。あなた自身のために少し残念を感じるならば、それはまた物事を遠近法で置きます!

＃13グループに参加する. ランニンググループやライティンググループなどのさまざまなグループに参加すると、新しい人たちと出会い、関心を高めることができます。.

＃14ペットを飼う. あなたが一人で暮らしているなら、あなたはただ何らかの会社を切望するかもしれません。そして、あなたがそれを気にするための時間とリソースを持っているならば、もしかすると少し毛皮のような友人が完璧な会社であるということかもしれません!

＃15寂しいと感じる理由を理解する. それはあなたの孤独の根本的な原因に到達することが重要です。もっと深いことが起こっているなら、それに取り組むようにしてください。あなたはそんなに気分が良くなります.

＃16ポジティブプレイリストを作る. 音楽は本当に気分を変え、孤独感と孤立感からポジティブで刺激的なものへと導きます。すべてのお気に入りの高揚曲のプレイリストを作成し、あなたが悲しいと感じるときはいつでもそれを置く.

＃17態度を変える. 時々、私たちは自分自身を人生のちょっとしたファンクに陥れます。まるで全世界が私たちに反対しているかのようです。あなたがあなたの態度を変える必要があるように感じるならば、そこにたくさんのすばらしい人たちと素晴らしい経験があります。もっと積極的になり、物事を好転させることを知ってください.

＃18エクササイズ. 運動はエンドルフィンを放出し、私たちが頭を片付けるのを助けます。さらに、それは新しい人に会うための素晴らしい方法になることができます.

＃19忙しくして. あなたの孤独からあなた自身をそらすことはそれを通してあなたを得るのを助けます、あなたは忙しくしていることを確認してください.

＃20ジャーナルを始める. あなたの気持ちを書き留めておくのは素晴らしいカタルシスです。なぜジャーナルを始めないのですか？あなたはそれを乗り越えるのを助けるあなたの孤独へのパターンを見つけるかもしれません.

＃21旅行. すべてを置き去りにし、新しい光景、音、色、そして文化を探求するためにどこかに行くと、あなたの人生を変えることができます。それで、あなたが孤独を感じたら、なぜ旅行を予約し、そして冒険に行きませんか？あなたの人生観は大きく変わるかもしれません.

＃22自分を責めないで. それはあなたのせいではないことを忘れないでください。あなたの孤独のためにあなた自身を非難することは物事を難しくするだけです。代わりに、自己嫌悪感や自信喪失の否定的な感情を振り払うようにし、必要に応じて物事を好転させることができることを知ってください.

＃23十分な睡眠をとる. 過度に疲れていると物事はそれほど悪くなります。あなたはあなたの40のウィンクを受けることを確認してください!

＃24自分を甘やかす. あなた自身を治療することはあなたがリラックスしてあなたがあなた自身の親友になることができることをあなたに教えるのを助けます。自分の面倒を見ることは内から始めるべきです.

＃25自分に正直になる. なぜあなたは孤独を感じるのか、そしてどのようにしてそこに着いたのかについて完全に正直になりましょう。それはあなたが問題を非常に速く直すのを助けるでしょう.

これら25のヒントは、あなたが孤独の根本的な原因にたどり着き、より多くの人々とつながり、自分の世話をし、そして孤立感をなくす方法を見つけるのに役立ちます。.

誰もが孤独に値するものではありません。もう少し努力して、それらの悪魔とあなたの頭の中で戦うことによって、あなたは孤独を感じない方法を学ぶことができます。そして、あなたがそれにいる間、より幸せで、より充実した、そして面白い人生を送ってください!