私の人生 - ページ 39

あなたが最後まであなたの友人があなたのそばにいることを望んでいるので、偽の友人を見つける方法を学びます。しかし、あなたが偽の友達に囲まれていたら? 聞いて、あなたがここにいるなら、それはあなたがあなたの乗組員の誰かが彼らがする必要がある本当の友達ではないという気持ちがあるからです。これはあなたがあなたの人生からそれらを切り取ったという意味ですか？いいえ、それでも見ることができます。あなたが彼らと一緒にいる場所を知っているだけです。そして偽の友人を見つける方法を学びます。それは不可欠なライフスキルです. あなたの限界とそれらとの境界を知ってください。それはいつもとても複雑でなければなりませんか？本当の友達と偽の友達の違いを見て、将来のために学ぶのに時間がかかるのではありません。. 偽の友人を見つける方法 友達を見つけるのは簡単なことです。本当の挑戦？見つける リアル 友達。誰もが楽しい時間を過ごし、楽しい人々に囲まれることを望んでいますが、楽しい時間が止まってあなたがサポートを必要とするとどうなりますか？これはあなたがあなたの本当の友達が誰であるか知っている時です. 私は私の友人が私が頼りにできる人だと思った時がありました。そして、それが本当に助けの手を必要としている私に降りたとき、彼らはそこにいませんでした。しかし、私は数ヶ月前に兆候を見たはずであり、注意を払っていませんでした。代わりに、私たちのほとんどがそうであるように、私はただ楽しい時間を過ごしたいと思った。しかし、あなたが思うより偽の友人を見つける方法を学ぶのは簡単です。. ＃1彼らはあなたをあなたのことを受け入れない. これはあなたが誰であるか、あなたはあなたです。しかし、彼らはあなたが誰であるかのためにあなたを受け入れません。彼らはあなたに自分自身の一部を変える必要があるというあなたに何か悪いことがあるようにあなたを扱います。本当の友達はあなたの欠陥を知っていて、それでもあなたを愛し受け入れています。あなたの友達はあなたを裁くことになっていません。彼らはあなたの道の上であなたを支援することになっています. ＃2彼らは嫉妬している. さて、誰もがそれらにいくつかの嫉妬を持っています。しかし、あなたの友人が何かに成功したとき、あなたは彼らに満足していて、あなたが感じているどんな嫉妬も飲み込むべきです. あなたはあなたと一緒に祝う代わりに、彼らは小さく、掘り下げてコメントをするか、あなたの成果のためにあなたをいじめることに気づくかもしれません。これは本当の友達がすることではありません、これは彼らが嫉妬しているときに誰かがすることです. ＃3あなたは彼らのパンチングバッグです. もちろん感情的に言えば。偽の友人はあなたに彼らの問題をアンロードしても問題ないでしょう。さらに、あなたは彼らが求めるアドバイスを彼らに与えることであなたの時間を浪費します、それでも、彼らはあなたに耳を傾けるようには見えません。彼らはあなたがすべての感情的な仕事をすることを望みますが、決して変えるつもりはありません. ＃4必要なときだけ電話をかける. これは偽の友人のそれらの古典的な兆候の一つです。もちろん、彼らはあなたと付き合い、バーやクラブに行って笑っていますが、それ以外では、彼らはあなたから何かが必要なときにだけあなたに電話をかけます。あなたがしばらくそれらを見たことがなく、彼らがどこからも飛び出して何が起きているのかを尋ね、そして大いなる好意を尋ねるとき、これはより明白です. ＃5あなたがそれらを必要とするとき彼らはそこにいません. それは偽の友達についての面白いことです、あなたが彼らを必要とするとき、彼らはそこに決していません。偽の友人を見つける方法を疑問に思っているのなら、フレークに注目してください。彼らは彼らがあなたのためにそこにいると言うかもしれませんが、それが実際の時間のぎりぎりになると、彼らは消えます。彼らは実際にあなたの問題やあなたが助けを必要とするかどうかを気にしません。彼らは彼ら自身の問題を通して彼らを助けるためにあなたを使うだけです. ＃6あなたが声をかけると彼らはそれを憎む. 友達がたわごとしているときにあなたが彼らに言うと、彼らは怒っているかもしれません。やがて、彼らはあなたがそれを言った理由を理解し、座ってあなたとそれについて話します。これは彼らがあなたが傷ついていることを混乱させ、そして彼らはあなたの友情を大切にするからです。しかし、偽の友人は真実を言われることに対処することができず、彼らがそれを聞いたとき、彼らは防御的になり、たわごとを失います. ＃7彼らはあなたを支えていない. あなたは達成するべき目標と夢を持っていますが、彼らがあなたの周りにいるとき、彼らはあなたをプッシュしてそれらを達成するためにあなたをサポートすることを決して望みません。それは友達ではありません。これらの目標は大きなものである必要はなく、小さな日々の目標でも構いませんが、重要なのは、目標を達成するのを妨げることです。まるで彼らがあなたに人生でどんな成功もしてほしくないようであるかのようです. ＃8彼らはあなたの注意を要求します. あなたは仕事をしているか、他の人と付き合うことができますが、彼らが電話をするとき、彼らはあなたがあなたのすべてのものを落として、彼らに走って来ると期待します。しかし、問題は、あなたが彼らを助けに行くということです。だから、私はあなたが部分的に非難することになっているので、これを完全に非難することはできません。しかし、彼らはあなたの人生やあなたの時間を尊重するのではなく、彼らは単にそれが彼らの周りを回転することを望みます. ＃9彼らはすべてゴシップについて. 彼らはあなたの周りにいるとき、彼らはそれがあなたに関するものであるか他の誰かに関するものであるかにかかわらず常に情報を求めて釣りをしています。彼らがあなたの前でこれをやっているのなら、彼らがあなたの後ろでやっていることを想像してみてください。おしゃべりはやや普通のことですが、やり過ぎる場合があります. ＃10あなたは自分になれる気がしない. あなたはリラックスできません。まるで自分の周りにいるときは、特定の人になる必要があります。この場合、彼らはあなたの本当の友達ではありません。あなたがあなた自身のように行動するならば、彼らはコメントをするか、怒り、あなたが彼らの意見に従うまであなたとのコミュニケーションを切る。これが事実である場合、それらを捨てます. ＃11彼らはいつももっと重要....

強迫的な嘘つきは、時折白うそをつくだけではありません。彼らは現実をひねって現実を変え、あなたに疑問を抱かせようと意図している。. 私たち全員が私たちに前もってうまく役立たないかもしれない習慣的な行動を持っています。しかし、私たちが彼らから利益を得なければ、きっとそのサイクルを元に戻す方法を見つけるでしょう。強迫嘘つきは習慣的に嘘をついている人です。彼らは考えも後悔もなしにすべてについてうそをつく. 私たちのほとんどが嘘をついているとき、私たちは何かから抜け出すために、あるいは白い嘘のように*誰かの感情を傷つけないためにそうします。しかし、強迫的な嘘つきについては、彼らが永遠に真実を語らない理由はありません。本当のことを言っているだけでアレルギーがあるかのように、彼らは自分たちの原因が何であれ、現実をさらに変えて現実を変えます. 嘘は砂を掘っているようなものです。穴を掘り始めると、穴は埋め尽くし始めます。私たちのほとんどにとって、それは私たちに悪くて不快を感じさせることになります。しかし、嘘をついている人にとっては、それはとても自然なことです、それは呼吸のようなものです。. 7あなたの近くにいる誰かが強迫嘘つきです 強迫的な嘘つきになると、あなたは自分だけでなくあなたの正気さにも疑問を投げかけることになります。彼らは一般的にあなたが間違っている、間違っている、恐らくは妄想でさえあるとあなたに話します。強迫嘘つきに対処する唯一の方法はさよならを言うことです。悪い知らせは、あなたがそれらを変えるつもりはないということです。彼らは嘘をついている方法で快適であり、それを全く問題と見なしていません。. 強迫嘘つきを発見することは簡単なことではありません、彼らは発見されたくありません。あなたの内なる声があなたに何かが正しくない、そして物事がおかしいと言うならば、それを聞いてください。ほとんどいつも正しい. ＃1彼らはすべてのもののように、すべてのものについてうそをつく. 強迫嘘つきは、彼らがまったく真実を語ることに反対しているほど嘘をついているという非現実的な世界に住んでいるように条件付けられています。私たちのほとんどは、悪い状況から抜け出すために、誰かの気持ちを保存するために、または他の誰かを隠すために嘘をついていますが、強迫嘘つきについてはうそをつきます すべてのもの. 彼らは空が青いと言った場合あなたがチェックするために見上げるだろう人格のタイプです。習慣的な行動、彼らは自分たちのパターンを壊したくないという理由だけでうそをつく. たとえあなたが彼らが窓越しに食べているのを見たとしても、「あなたは昼食を食べましたか？」のような平凡な何かに「いいえ」と会うでしょう。彼らは単に真実を語ることができません。それはあたかも彼らが事実に反するものであるかのようです. ＃2質問されると彼らはとても腹を立てる. 強迫嘘つきが彼らの良心と共に生きる方法の1つは、彼らが正しいだけではないことを彼ら自身に納得させることによるものですが、彼らが嘘をついてさえ認めたならば、彼らはそうすることで正当です. 質問されるならば、それは実際に起こっていることをそらすために彼らを厄介者に追いやります。あなたをさらに混乱させるために何かを議論に投げ込むと、たとえ彼らが嘘をついたとしても、彼らを呼び出すことに対して罪悪感を感じるのを忘れないでください。結局、あなたは彼らを嘘つきと呼んだことで気分が悪くなるので、あなたはそれに対処することを学ぶ。. ＃3良心に欠ける. 強迫嘘つきの背後にある通常根本的な病理学があります。周囲の人々を台無しにするのは単なる嘘ではありません。それが彼らがうそをつく理由です。強迫嘘つきはあなたを操るために、あなたを狂わせるために、またはあなたがそれらを信頼しないことに対して罪を犯させるために彼らの嘘を使います. 強迫性の嘘つきは社会情緒的および自己陶酔的な傾向のような根本的な精神病を持っていることが多く、それは彼らがひどく感じることなく虚偽を言うことを可能にします。平均的な人が嘘をつくとき、彼らの内部には彼らがしたことは間違っているということを知らせる何かがあります。. 強迫嘘つきのために、それらを導く道徳的なコンパスはありません。だから、彼らはただ自分たちがしていることをやっているだけで、振り返ったり、傷つけた人を考えたりすることは決してありません。. ＃4目を打たずにストーリーを10回変える. 強迫嘘つきは初心者ではありません。彼らはひねり、曲がりくねって、すべてが完全に合理的で理にかなっていないように見せるほどにうそをつく. あなたが彼らに質問しようとするならば、彼らは彼らが彼らが言っていることを変えるということを決して認めないで、彼らの物語を約10回変えることに何の問題もありません。あなたに引き返すと、それは迷路を歩くようなものです。あなたが彼らを追い詰めたと思う度に、彼らはあなたを疲弊させたままにする、横になっている道を見つけます。. ＃5彼らは彼らの最大の関心事です. 多くの嘘つきは共感を欠いている人々であり、彼らの横たわっている方法が周囲の人々にどのように影響するかを見る能力を持っていません。彼らは純粋に自分自身の利益のために嘘をついているので誰でも傷つくのはただの付随的な損害です. 彼らはあなたが単に触れることができないタイプの人々です。あなたが泣いたり頼んだりしても彼らは気にしない、彼らは単に誰かまたは何も彼らの最善の利益以外には気にしない。強迫的な嘘つきを変えることができるとあなたが考えるならば、あなたはあなたが社会通念を変えることができる以上にすることはできません。とても深く根付いていて、彼らは自分たちのやり方の誤りさえ見ていません。. ＃6彼らと関係を持つことはほとんど不可能です. 関係の礎石の1つは信頼です。あなたがいる相手を信用できないのであれば、愛情のこもった協力的な関係を築くことはできません。. 強迫的な嘘つきは毎回あなたを失望させます。結局、それはあなたが正しいと知っているすべてのものを完全に破壊します。あなた自身の殻を残して、彼らは文字通りあなたの中身を取り出して、底を切った選択肢以外何も残さない. ＃7関係にある小さな嘘は大きなものに変わる. 強迫嘘つきは通常、大したことではないように見える小さなうそから始まります。時間が経つにつれて、あなたは彼らが言うことは本当に真実ではないことをあなたは見ます....

あなたの結婚生活を盛り上げる方法を知りたいのなら、それは必ずしも性行為を含むわけではありません。熱をオンにするために再接続のこれらの異なるモードを試してみてください! 一人でベッドを叩いて別の夜に寝転ぶよりも悪いことはありますか？結婚は維持するのが簡単な関係ではありません。成長したとき、私たちのほとんどは私たちが恋に落ちるだろうという印象を持っていた、プリンスチャーミングは私たちの足を離れて私たちを急降下させる、そして私たちは幸せにそして永遠のために成就. 残念ながら、人生の他のものが邪魔をします。幸いなことに、たとえどれほど遠くまで物事が進んだとしても、あなたはまだあなたの結婚生活を盛り上げる方法を学ぶことができます。. みんなにとって、同じことが当てはまります。ある日、彼らは十分に手に入れることができなかったそのvixenがどこへ行ったのか疑問に思います。彼女の代わりにいるのは、一見したところ幸せではなく、過度に批判的で、絶えず「手渡し」のサインをしている女性です。私たちが必要としているものと送信するメッセージが一致しないことが時々あります. 寝室で何が起こっているのかということについて古くからのことわざがありますが、結婚しているということは、二人の人間が作り出す日々のパートナーシップとコミットメントについてです。切り離された感じ. 結婚していても最初の行動をとることはしばしば困難です。誰も拒否されたくないのです。時々、何かを得るために、あなたは何かを与えなければなりません. セックスを使用して「相手をオンにする」方法に焦点を当てて、寝室で物事を盛り上げることについて読むことになる多くの機能があります. しかし、私は手足を伸ばして、性的接触の欠如があなたの性的魅力*やニーズ*とは関係がない可能性があることを示唆します。. ここにあなたの結婚を盛り上げる方法があります あなたがあなたの結婚生活を盛り上げる方法を知りたいのであれば、ポルノ、ちょっと80年代、そして実験のようなものはおそらくうまくいくだろう。しかし、それを辛いものにしておくために、あなたは、結びつき、親切になり、そして互いに愛し合うという深い欲求を見つけなければなりません. これらはあなたの結婚生活を盛り上げるための9つの方法であり、あなたが読むことを期待したものとは異なるかもしれません。しかし、私はあなたがそれらを試してみるなら、あなたは自分自身が結果として毎晩性的に満足していることがわかります. ＃1あなたが彼らに話している方法について考えてください. あなたが彼らの上司のように、あるいはもっと悪いことに、彼らの母親のように聞こえ始めているのであれば、それは結婚の熱を止めるものではありません。あなたが彼らの言葉であなたを虐待する、過度に批判的である、または単にあなたを悪くする誰かにセクシーな感情を持つことは困難です. 相手をオンにしたい場合は、相手の話し方を変えることから始めます。確かに、セックストークは彼らのエンジンを回転させるものですが、仕事でそれらを称賛するか、あなたが彼らを称賛するように彼らに話すことは彼らにあなたのベッドで起こっているかもしれない成長する格差を埋める自信を与えます. 励ましの言葉は性的な言葉のようなものです。親密にそして親密にあなたに触れさせたいのなら、親切な方法であなたの重要な他の人に話しかけてください。. ＃2「私はあなたを愛している」と言うために彼らに小さな贈り物を残しなさい。 あなたがあなたの配偶者に予想外の贈り物をするとき、それはあなたが彼らについて考えていて、それらを大切にしていると彼らに言います。それを有効にするためにセクシーなランジェリーアイテムである必要はありません。実際、彼らが愛を感じていない場合、性的親密さの贈り物を彼らに与えることは、贈り物を与えることの本当の行為よりもプレッシャーのように感じるかもしれません。. あなたは財産を費やす必要はありません。単に「あなたは最高だ」または「私はあなたがいないのはどこでしょうか」というメモを残すだけで、彼らは忘れていたかもしれないという性的欲求を引き起こします。. どんな性質の少しの贈り物でも、彼らはあなたがあなたの不滅の愛を約束した熱いセクシーな人であることを彼らに知らせます。カードからポストイットのメモまで、贈り物のうち最小のものが、結婚生活を盛り上げる方法を学び始めるための最良の方法です。. ＃3充実した時間を過ごす. 時にはそれは魅力とは関係がないです。カップルが文字通りちょうどセックスが彼らがのための時間やエネルギーを持っていないというもう一つの活動であることを非常にうんざりしている時があります。週末の旅行を計画することによってあなたの配偶者を驚かせます。カリブ海諸国に行ったり、たくさんのお金を払ったりする必要はありません。. あなたが時間を奪うことができない場合は、一晩または週末に自分の家に子供を連れて行くように誰かに依頼してください。あなたはエネルギーを節約するベッドで最初の夜を過ごすことができ、二番目はあなたがいくつかの課外活動のためにそのエネルギーを使うことができます. 枯渇は枯渇であり、それは楽しいものと非楽しいものを区別しません。時々あなたはあなたの愛する人のためにもっと何かを持つためにあなたのバッテリーを再ジュースする必要があります。日常生活はあなたが持っていることすべてを消耗することができます。あなたがあなたの結婚生活を盛り上げる方法を知りたいならば、それから一時停止を取り、回復するためにあなた自身にいくらかの時間を与えてください. ＃4検証の言葉を使う. あなたが正しいことをしているように感じないならば、自分自身について気分が良くなることやセクシーな考えを考えることは難しいです。女性として、私がしたいと思う最後の事は私が一日中生命に打ち負かされたときにある性的楽しみのために私の服をはぎ取ることです. 彼らは暑い、彼らは優秀な親である、または彼らが平均ポットローストを作ることであることを口頭で彼らに伝えることによってあなたの配偶者を検証することは時々誰でも持つことができる最大のターンです. それはあなたが彼らにどれほど感謝しているかということであるので、あなたがどれだけ彼らを「欲しい」と言うことではありません。彼らがしていることすべてと彼らがしていることすべてに対する感謝と確証の言葉は、あなたの寝室と結婚に愛を戻すための単なるものかもしれません。. ＃5彼らのファンタジーを生きる. あなたの仲間が彼らの空想の間奏を合図したところであなたの結婚にいつかはありそうです。あなたが物事をスパイスしたい場合は、それからそれらを設定します。それはあなたの部屋に通じるドアのバラの花びら、または互いの周りを滑らかにするチョコレートディップであるかどうか、彼らの最大の夢をかなえる。それがかかるのは一か月の間頼むために興奮を提供するために一晩です. 彼らのファンタジーを生きることはそれらをオンにするための性的方法になることができますが、あなたは自分自身を傷つきやすい立場に置き、彼らの欲求とニーズをあなた自身のものより優先させることを望んでいます....

私たちは皆、人前で話すスキルがどれほど重要かを知っています。人々が文章の途中でフリーズするのは一般的です。しかし、あなたははっきりと話す方法を学ぶことができます. 人の前で話すのは恐ろしいことです。何人の人があなたに耳を傾けても関係ありません。それはあなたがあなたの同僚の前で、結婚式で、あるいは学校で話さなければならないということかもしれません。しかし、あなたが公に話す場所に関係なく、神経はいつもあなたが言うことに入り込むように見えます。しかし、あなたがはっきりと話す方法を学ぶならば、それはすべての違いを生み出し、あなたを人生の中で遠くへ連れて行くでしょう. 正直なところ、それはあなたにとってトラウマであるだけでなく、あなたがあなたのラインを忘れたり、途切れたり、素早く話したり、あるいはゴロゴロと言っているのなら、聞いている人々にとっては不快です。. はっきりと話す方法 しかし、あなたが優秀なスピーカーではないからといって、それがあなたのための道の終わりであるという意味ではありません。人前で話すスキルを磨き、人々の前で話す方法を改善する。確かに、あなたは道路で隆起に遭遇するでしょう、しかし、練習をすれば、あなたはより流暢で自信を持って話者になります. だから、これがあなたがここにいる理由です、あなたが明確に話すことへの道を進んで行かせましょう。それはいくつかの練習が必要になりますが、あなたはそれを行うことができます! ＃1なぜあなたは話すのに問題があるのですか? それは神経ですか？あなたが何について話しているのかわからないというのですか？あなたがはっきりと話すことに問題がある理由を理解してください。特定の文字を発音する際に問題が発生している可能性があります。それが問題であることがわかったら、修正は簡単です。だから、話すとき、あなたが持っている問題に気をつけてください. ＃2神経を落ち着かせる. 話すことは神経を悩ます経験です。話している間にお湯を一口飲んで、あなたの手に小さなものを持ってください。話す前にあなたの不安を落ち着かせてください。それはあなたがゆっくりそしてよりはっきりと話すのを助けます。あなたが緊張しているとき、それはあなたのスピードを増し、あなたは吃音し、そしてあなたの不安はさらにいっそう増幅されます. ＃3話す前に時間をかけて考える. 私たちが自分の考えを急ぐとき、私たちは私たちが言おうとしていることを処理し、自分自身を準備するために時間をかけません。あなたが何を言いたいのかを考えることによって、あなたは自分の言葉を計画することができます。頭の中でそれらをリハーサルすることもできます。. ＃4定期的に練習する. あなたは練習する必要があります。一度やってもうまくいかない。あなたのスピーチを向上させるために、これは長期的なプロセスになるでしょう。あなたは一晩中有名人のように話すつもりはないだろう、これは何ヶ月もの練習を要するだろう。しかしそれがポイントです、あなたは毎日、少なくとも5分間は舌のねじれで練習する必要があるでしょう。. ＃5声をあげる. あなたが話していないことから突然スピーチを暗唱することに行くとき、それはあなたが話す方法に影響を与えます。あなたはあなたの声を温める必要があります。あなたの声が暖かくないとき、あなたの声帯はあなたが話しているとき問題を引き起こすイライラして炎症を起こしやすくなります。話す前に数分間ハムし、暖かい水を飲む。これはあなたの声帯を緩めます. ＃6鏡の前に立つ. これはあなたがどのように話しているかを見るための最良の方法です。あなたは鏡で自分を見る必要があります。特定の母音で口を大きく開けないと混乱することがありますが、話すまではわかりません。. ＃7自分を記録する. 話すとき、あなたは実際に人々があなたを聞く方法を自分自身に聞いていません。だから、私はあなたが自分自身を話して記録することをお勧めします。舌のひねりまたはあなたが与えるつもりのスピーチであなた自身を記録しなさい。それから、それを大声で聞いてください、あなたはどこに問題があるのか​​見ることができるでしょう。次に、自分自身を録音し直して改善点を聞きます. ＃8呼吸する場所を知っている. あなたはそれについて考えていなかったかもしれませんが、話すことに関してはあなたの呼吸は非常に重要です。呼吸は声の原動力であり、それがあなたの音を刺激するものです。だから、あなたの胸よりもむしろあなたの胃を通して呼吸してください。私たちの多くは胸を通して浅く呼吸することに慣れているので、これはいくらかの練習をとります. ＃9失敗として滑り込まないで. あなたはあなたがあなたのスピーチを完成させたと思ったとしても間違いをすることになるでしょう、これは普通のことです。しかし、あなたがすべきではないことは失敗としてそれを見ることです。はっきりと話す方法を学ぶことになると、小さなスリップアップはあなたがはっきりと話す能力を進歩させることを妨げないようにしないでください. ＃10自信に取り組む. はっきりと話す能力はあなたの自信に強く結びついています。あなたははっきりと流暢に話すことを信じる必要があります。あなたが自分自身やあなたが言いたいことを信じていないのであれば、それはあなたが話すときに出会うことになるでしょう。内を見て、言おうとしていることに自分を信頼しましょう. ＃11友達や家族の前で練習する. セカンドオピニオンが必要な場合は、信頼できる友人や家族の前でスピーチを練習してください。彼らはあなたがスピードアップしたときやあなたが混乱したときにあなたに言うことができるでしょう。あなたが録音することができないならば、これはあなたが話すとき問題が何であるかを見るための素晴らしい方法です。. ＃12スラングや専門用語を避ける. 人前で話すときやもっとよく理解したいときは、明確に話すためにできることは専門用語や俗語を避けることです。あなたのスピーチを明瞭かつ清潔に保ってください。あなたが適切な英語を使っているならば、それはあなたがどんなスリップアップも避けるのを助けます。さらに、誰もが理解できる方法で話すときには、視聴者を混乱させることはありません。....

私たちはそれらを満たすものをしている人々のイメージと物語に囲まれています。しかし、私たち全員が自分自身を見つけたわけではありません。魂検索の仕方を学ぶ時が来た. 誰もがあなたを幸せにするようなことをするように言うが、それは行われるよりも簡単であると言われる。正直にあなたを幸せにするものは何ですか？ほとんどの人にはわからないので、答えるのは難しい質問です。それが私たちが魂の探求の仕方を知る必要がある理由です. さて、確かに、私たちは私たちを幸せにするものが私たちの生活の中にありますが、ほとんどの場合、それらは私たちがより深刻な方法で私たちが描くものではありません。その一方で、自分自身が趣味で仕事をしていると想像できるかもしれません。しかし、どのようにしてそのレベルに到達するかはわかりません。特に、日常生活の中で自分自身を支えなければならないときは、これらのことを理解するのは容易ではありません。. 魂の探求と内の見方 それで、これがすべて言ったので、それはある魂検索をする時です。あなたがやりたいことに動揺しているのか、完全に迷っているのかにかかわらず、通常は内を見ることが自分のしていることを確認するための最良の方法です。 本当に 必要。しかし、魂探しはあなたがヨガの隠れ家に加わることや大豆だけを食べることを意味するわけではありません。. 魂の探索はさまざまな方法で行うことができ、あなたのライフスタイルに流れ込むことができます。しかし、もちろん、その方法を知っておく必要があります。だから私はここにいる。それはすべてクンバヤではありません. ＃1夜通しは起こらない. 私たちは皆、今、今、今、物が欲しいのです。申し訳ありませんが、そのようなことは起こりません。あなたが本当に自分自身を見つけることとあなたに何を成し遂げることに真剣に取り組みたいのであれば、それは時間がかかるでしょう. ある人にとっては、それは数週間または数ヶ月かかりますが、他の人にとっては何年もかかります。これに対する答えや単純な答えはありません。魂探しは仕事と忍耐を要する. ＃2自分に質問する. あなたはあなた自身についてもっと知る必要があります。それで、あなた自身に質問をしてください。魂への唯一の道はそれを探すためにそれを捜すことです。あなたは何に興味があり、何が子供として興味があるのか​​、そして何に興味があるのか​​を調べる必要があります。 必要 あなたの生活の中で. 通常、あなたの人生を満たすものは、あなたはすでに行っていますが、あなたはそれを認識していません。白黒になるとは限りませんが、気に入っているものがいくつかあるかもしれません。. ＃3あなたの自然な才能は何ですか? 家族や友人にこの質問をしてみましょう。周囲の人たちとは自分自身の見方が大きく異なるためです。あなたは彼らがあなたが持っていることをあなたが言うだろう資質のいくつかに驚くかもしれません。彼らにあなたに何を求めているのか尋ねてください。アドバイスをしたり笑ったりするのが得意です。. ＃4スイートスポットを探す. これは、すべてをまとめたものがあるかどうかを確認しながら、2と3をもう一度見たいということです。これはスイートスポットと呼ばれます。それは両方の長所です。これを見つけるために、エリアの交差点を見てください。たぶんあなたは映画と絵を描くアニメーションが好きですか？私の言っていることがわかりますか？あなたの才能と願いが出会うスイートスポットを見つけてください. ＃5集中しない も それの多く. 私はあなたがあなたを満足させるものを見つけたいと思うことを知っていますが、毎日それを集中して過ごさないでください。見れば も ずっと深くそれに深く入り込んで、あなたはあなた自身を疲弊させそして完全にアイデアからあなた自身を消すことになるでしょう。休憩を取り、これまでに達成したことを熟考してから続けてください。これには時間制限はありません. ＃6あなたを幸せにしないものを捨てる. あなたが喜びを提供しないものに囲まれている場合、魂の探求の仕方を学ぶことは困難になる可能性があります。それで、あなたに役立っていないあなたの周りのものを捨てなさい. それが関係であろうと活動であろうと、それが何であれ、それをとばしてください。自分を見つけることの一部は、もはやあなたに役立っていないものをあなたの人生から取り除くことです。. ＃7大きな目標を立てることを考えない....

あなたは朝その面接を忘れていました。さて、技術的には今は朝です。今頭の中で唯一のことは、どのように早く落ち着くかということです! あなたは今すぐあなたのお尻を無駄にすることができました。そして、できるだけ速く落ち着く方法を見つけようとしています。あなたは今夜無駄になることを予想していますが、また午前中に試験を受けているので、あなたは前もって準備をします。それはあなたの大人です。重要なのは、ここにいるのは1つの理由からだけであり、1つの理由からだけです。. 早く落ち着く方法 1つのビールが5つか6つに変わるとき、私たちは皆そこにいました、そして、あなたは明日仕事に行くべきかどうか、あるいはそれさえしなくても、家に帰る方法を考え出しています。それは私たちが呼ばれる人生の中で生きていることのすべての一部です. 酔っ払ったことを後悔していますか？もちろんそうではありません、あなたは素晴らしい時間を過ごしました、しかし今、あなたの良心は開始して、これがどれほど悪い考えであるかについてあなたに小さな講義をしています。さて、まあ、あなたは自分を飲まないことができます。そしてそのために、できるだけ早く自分自身を元気にするためにあなたがする必要があるのはここにあります. 私は親のように聞きたくないが…あなたはこれを自分でした. ＃1時間がすべてを治す. 時間があれば、まあ、それを使うことをお勧めします。時間は本当にあなたを元気づけることができる唯一のものであるため、あなたはできるだけ多くの睡眠を取ります。しかし、あなたが休むことができないならば、以下はあなたがプロセスをスピードアップするためにすることができる他のことです。あなたが2時間以内に就職面接を受けていて、あなたが無駄になっているなら、私はあなたが代わりに病気で電話をかけるべきかどうかわかりません. ＃2太ったものを食べる. マクドナルドは酔っている人には理由で行くのが好きな場所です。それは私たちの味蕾でスポットを打つだけでなく、それは私たちの体にアルコールを吸収するのを助けるように非常に太っているので. サラダに行かないでください、それは何もしません。フライドポテト、ハンバーガー、またはピザのような脂っこいものが必要です。あなたはそれがアルコールの吸収率を遅くするようにあなたの胃をコーティングするそのグリースが欲しいです。このような時代では、グリースは王様です. ＃3自分に水分を補給する. あなたは水を飲む必要があります。何もせずに撃ち落とされているとしたら、本当に無駄になるでしょう。アルコールはあなたの体の電解質を枯渇させるので、あなたはあなたがあなたの電解質レベルを維持することを確実にする必要があります。それ故になぜ酔っている人々はGatoradeを愛している。また、水分補給は朝の厄介な二日酔いからあなたを防ぐでしょう. ＃4投げる. 早く落ち着く方法を知ることになると、これは私の最初の提案ではありませんが、多くの人々にとって、それは役立ちます。もちろん、それはすでに私たちの血流の中にあるアルコールを減らすわけではありませんが、 ただ 5つのショットを続けて撮って、それが悪い考えであることに気づいたら、今すぐ投げてください。それはあなたの血流に達していないので、あなたは長期的にはあなた自身を手助けすることになるでしょう. ＃5カフェイン. さて、カフェインについて少し誤解があります。多くの人が、コーヒーはあなたを元気づけると信じていますが、そうではありません。あなたがそのコーヒーを飲むかどうかにかかわらず、あなたはまだ酔っているでしょう、しかし、それはあなたがより警戒心を感じるようになります。コーヒーを飲んだからといって、運転するのに十分なほど落ち着いているとは思わないでください。覚えておいて、あなたはまだコーヒーの前と同じくらい酔っています. ＃6飲酒をやめる. 飲酒をやめなさい。もっとアルコールを飲んでも飲酒量が減るわけではありません。お飲み物を1回飲むごとに、体内で処理されるまでに約1時間かかります。だから、あなたが飲み続けているなら、あなたはあなたが冷静になるまで時間を加え続けるつもりです. ＃7肝臓を活性化させる. あなたの肝臓は、あなたがあなたの体にした混乱を片付ける責任があるでしょう。すべてのアルコールが今あなたの体に浮かんでいるので、あなたは先端の形のあなたの肝臓が必要になるでしょう。だから、いくつかの牛乳アザミを取ってみてください。それは肝臓を解毒し、それを機能させ続ける天然のハーブです。そして私を信頼しなさい、あなたは今あなたの肝臓を必要としているだろう. ＃8小さな心臓を手に入れよう. あなたがすでに酔っているなら、あなたはおそらく10K走るつもりはないでしょう、そして私はあなたを責めません。しかし、少なくとも散歩に出かけようとすることをお勧めします。心臓をすることは実際にあなたの血をより速く解毒することをもたらすレバーへの血の流れを高めるのを助けます. ＃9ビタミンを補給する. 今、あなたはビタミンの一握りを飲み込む必要はありませんが、少なくとも自分自身をスムージーにするべきです…アルコールを含まない。しょうが、にんじん、りんご、ミント、ビタミンCを多く含んだオレンジ、抗酸化物質を使う. ＃10カーボそれを上げる. あなたは炭水化物が悪いと思いましたか？あなたが無駄になったときではありません！だから、あなたは脂っこい食べ物を食べたいのですが、あなたはまたそれらが炭水化物でいっぱいであることを確認したいです。どうして？炭水化物は体内のアルコールの吸収を遅くし、血流中のアルコールの比率を下げます。言い換えれば、炭水化物が良いのでそのバゲットを食べる. ＃11炭酸飲料は飲まない....

ずっと強調していたが、マッサージの時間はない？もっと笑顔をとる方法を学ぶことで、ストレスを解消し、より良い生活を送ることができます。著サラロジャーズ 微笑と笑いは強力な自然の力です。私たちが微笑んだり笑ったりすると、私たちの体はエンドルフィンとドーパミン自然の感触の良い化学物質を放出します。彼らは私たちを落ち着かせて幸せに感じさせることで私たちの気分を向上させます。それが私たちの心地よい気分にさせるのであれば、もっと笑顔を見せる方法を学ぶことは私たち全員の使命であるはずです。! 一般的に、それは私たちがストレスにもっとうまく対処し、希望を見つけ、そして新しい光の中で問題を見ることを可能にします。それは否定的な思考や瞬間を機会と積極性を持つ何かに変えるので、微笑と笑いの力は決して過小評価されるべきではありません. 笑顔と笑い声がストレスを解消 昨日、私はストレスを感じ、その日の出来事を精査しながら事務所を去りました。何がうまくいったの？何が終わったの？どこで改善できますか？それに加えて、私は自宅でto-dosのリストも調べました。食料品はありますか？洗濯は終わりましたか？クレジットカードで支払いをしましたか? 私の頭は私が取りつかれた精神的なリストで爆発する準備ができているところでした。私が運転していて私のそばの原付けられた上の小さな男の子を見渡していたとき、彼の顔は貴重だったので、私は私の顔に巨大なうねりがあったと思います。彼は私の真剣な表情を一目見て、最も誠実で厳格な目で私をちらっと見ました。. 今5歳からそのような深刻な眉をひそめていることは心配でした。私はかなり外観を着ていたに違いない。しかし、次に起こったことは完璧だった、深刻な瞬間の後彼は巨大な微笑に砕けて笑い始めた. 私は自分の反応を助けられなかった。私は即座に微笑んで自分自身を笑いました。彼の無邪気な笑顔はとても正直でオープンだった私は彼が表明した幸福を私に返すしかない. 見よ、私は自分が何を考えていたのかを忘れて、ただ軽く感じました。チャールズ・ディケンズがかつて「笑いとユーモアのように非常に魅力的な伝染病はない」と書いたように、この子供は本質的に真実であることを証明した。. 子供たちにとって、笑顔と笑いは第二の性質としてやって来ます。彼らは何が起こったのか、起きなかったのかを考えず、そしてこれから起こることにこだわりません。彼らは刻々と生きていて、自分自身や彼らの感情に疑問を呈することは決してありません。私が通勤で家にいるこの小さな男は私をまっすぐにしてくれました。私は私がこぼれることをやめてもっと頻繁に微笑することを覚えておく必要があることに気づきました. もっとよく笑う方法 - そしてより良い人生を送る 一部の人々にとって、笑顔と笑いはほとんど第二の性質であり、彼らはそれを頻繁にそして真にそれをします。他の人にとっては、当然のことではありません。私たちはもっと頻繁に笑顔と笑いをするために余分な努力をしなければならない. これを行うにはいくつかの方法があります。いくつかはあなたがそれを作るまで笑顔の手がかりを作るか、それを偽造するの昔のテクニックを含みます. 以下は、より一貫した基準で笑顔と笑いを始め、本当に本当に良い笑顔の恩恵を実感するための6つのテクニックのリストです。. ＃1目覚めた瞬間を笑顔に. 目を開いた直後、目が覚めた後、ベッドから起きる前の最初のことは…スマイル！これはあまりにも単純に聞こえるかもしれませんが、午前中に最初のものを笑顔には大きなパンチを詰め込む. あなたが目覚めた瞬間にあなたが笑っているなら、あなたはあなたの一日の残りの部分のトーンを設定します。あなたは即座にその日が店で持っているものは何でもについてよりよく感じます。それはあなたが前向きな姿勢でその日の課題に取り組むのを助けます。それはまた、朝の眠気を助けるための不思議なことです。! ＃2たくさん笑って練習する. あなたが笑顔を練習するとき、それはより自然に行うことが時間の経過とともにますます簡単になります。あなたは一日の準備ができているときに鏡を見ながら練習します。最終的にあなたの笑顔はそれほど強くはないか緊張して見えます、そしてあなたがあなたが自動的に反応について考え過ぎなくてもある状況で微笑むときあなたの自信は急上昇します. あなたが笑顔を練習するとき、あなたは物事をよりポジティブな光の中で見始め、そしてストレスやネガティブなものに対して、ポジティブな観点からより多くの状況を見るために結局あなたの脳を再配線します。たとえ最初はそれが少し強制され、偽造されたように感じても、それはまだうまくいきます。練習し続ける! ＃3笑顔の合図を作成する. もっと頻繁に笑顔の練習をするためには、鏡の中で練習するだけでなく、笑顔の合図やリマインダーを作成することもできます。ドアを開けたり、犬や赤ちゃんを見たり、コーヒーを飲んだり、走ったりするたびに笑うつもりです. あなたがあなたの笑顔の手がかりになりたいものは何でも選んでください、しかし、本当のままにしてください - あなたが手がかりの一部である行動をしているならばあなたは笑顔をすべきです！あなたが覚えているし、微笑み続けるシンプルなものを選択してください. ＃4あなたの見方を変える. 幸せな考えを考えます。正直なところ、うまくいきました。あなたが幸せで前向きな考えを考えているなら、あなたは自動的にもっと頻繁に微笑みます! 否定的な考え方や悲観的な態度の根拠を打破するのが難しいと感じる場合は、60秒かけて見方を変えてみてください。じっとしなさい。頭の中で争っている考えに没頭しないようにし、そしてあなたの体をただ平穏な状態にリラックスさせてください....

私たちはあなたの感謝を示す方法を知る唯一の方法は何百ドルも払いのけることであると考える傾向があります。それは単なるお金以上のものです. あなたの家族、友人、またはパートナーであるかどうかにかかわらず、日常的にあなたの感謝の気持ちを示す方法を学ぶことはあなたとその個人の間のより強い絆を生み出します。あなたはあなたの周りの人々を愛していますが、あなたはいつもそれを表現するわけではありません. しかし、これを変える必要があります。以下は、感謝の気持ちを表すために行うべき小さなことのいくつかです。それに直面しよう、それは誰かに高価な時計や高級車を買うことではありません。それは人々にとって最も重要なのは小さいこと、小さな詳細です. あなたの感謝を示す方法 人々が彼ら自身の頭に吸い込まれて、彼らの周りの人々について忘れるのは一般的です。もちろん、そうではありません 文字通り 忘れてください。ただ言いましょう、私たちは彼らの生活の中で何が起こっているのかについて過度に心配しているのではありません。今、これは犯罪者ではありません、あなたが苦労しているか、さらには素晴らしい時間を経験しているならば、あなたはその瞬間にいます. しかし、あなたは頭を振って、あなたを支持し、あなたがそれを最も必要とするときあなたを助けてくれた人々があなたの周りにいることをあなた自身に思い出させる必要があるポイントがあります。私たちは忘れがちですが、それはあなた自身を思い出させる時が来ました。あなたが思うかもしれないほどあなたの感謝を示す方法を知ることは難しくありません. ＃1小さなことに注意を払う. あなたが両親と家で暮らしている、またはあなたのパートナーとあなた自身の場所に住んでいるなら、あなたは彼らにあなたのために物事をやらせることに慣れています。あなたのお母さんはいつもあなたの洗濯をするかもしれませんし、あなたのパートナーはいつも夕食を作るかもしれません。感謝を言うためにそれらを夕食に調理することによってそれらを1日驚かせる. あなたはいつも料理の夕食や洗濯のようなことを毎日できるとは限りません。それでも「ありがとう」と言うことができないという意味ではありません。 ＃2ありがとう. 最近お礼を言いましたか。しかし、実際には、私はフレーズありがとうございましたについて話しています。彼らはあなたを助けるために何かをしたときあなたはあなたの周りの人々にそれを言ったことがありますか？この小さなフレーズはそのような価値を持っています。それはあなたの周りの人々にとって大きな意味があります。それはあなたが彼らがあなたのために何をしているのかに対するあなたの意識を示しています、そしてあなたは彼らの助けに感謝しています. ＃3大きなことに注意を払う. あなたが渋滞していたり​​、仕事に遅刻しなければならなかったために犬を連れ出したために、あなたのパートナーが学校から子供を迎えに行ったのかもしれません。これらはあなたを助けるためにした小さなことではありません、それらは重要です. 全体像に合うものを挙げてください。例えば、あなたが仕事で立ち往生していたためにあなたのパートナーがあなたの犬を連れ出した場合は、「私は遅く仕事をしていて上司が本当に私を悩ませています。毎晩向き合っています。」 ＃4彼らの目標を支援する. 彼らはあなたの夢の中であなたを支えてきました。あなたが最初から車を作りたいと思った時であろうと、あなた自身の蜂コロニーを作りたいと思った時であろうと、彼らはあなたのそばにいました。彼らはあなたの考えを決して批判しなかった。今、あなたは彼らの目標と夢をステップアップしてサポートするための時間です。これは感謝を示すだけでなく、あなたが彼らを尊重することを示しています. ＃5あなたのせいでやらない と思う 必ず. 多分あなたのパートナーはあなたのために本当に素晴らしい何かをしました。おそらく彼らはベッドでの朝食であなたを驚かせたか、あなたが欲しかったそのシャツをあなたに買った。しかし、これはあなたがすぐにそれを往復させるという意味ではありません。これは感謝を示すものではありません。あなたがしたいのであなたはそれをやっていませんあなたはあなたがそれをやっています 感じる あなたがしなければならないこと. それは心から来ているのではないので、あなたは感謝を示すことはないでしょう。あなたがそれを意味しないならば、何かをすることに急いではいけません。それは表示されます. ＃6彼らは助けが必要ですか? あなたは彼らに尋ねましたか？それがあなたのパートナー、友人、家族のいずれであろうと、彼らが何かの助けを必要としているかどうか彼らに尋ねてください。たぶんあなたのお母さんは掃除機をかける必要があるか、あなたの友人は引っ越すのを助ける必要があるでしょう、しかしあなたが彼らに尋ねるまであなたは決して分からないでしょう。あなたが彼らを助けるだけでなく、それは彼らがあなたを必要とするときあなたがここにいるということも示しています.  ＃7自分に合った贈り物をする. それは大きな贈り物や派手なものである必要はありません、ポイントはそれが彼らのためだけにパーソナライズされたものであるということです。あなたが彼らの贈り物を選ぶときあなたが本当に彼らについて考えていたことを他の人に示す贈り物。それが笑いをもたらすか喜びの涙をもたらすか、それが高価であるか単純であるかにかかわらず、ポイントはそれが実際に心から来たということです。. ＃8デートする....