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関係にある多くの女性のうちの1人、または積極的に関係を求めている場合でも、おそらくあなたの（将来の）ボーイフレンドが彼になることができる最高のボーイフレンドになることを望みます。今ではそれは大したことには思えないかもしれませんが、話すことのような意味のある関係活動に実際に従事するよりもむしろビデオゲームをプレイするか眠ることを望みます。あなたはたぶん、あなたも彼氏にとって最高のパートナーになりたいと思うでしょう。彼がガールフレンドとしてあなたを高く評価するのを確実にするために、彼が迷惑にさらされないようにするために、または彼があなた自身に満足していると彼が考えるのを確実にするためにあなたが言うことができることがあります。しかし、もっと多くのことができても、その過程で実際にそれほど多くの労力を費やしていない場合はどうなりますか？それは双方にとって好都合ですね。完全に彼はすぐに彼の友人、彼の家族、および彼の同僚に自慢するでしょう. 15自分の世話をする TinderやBumbleのようなアプリの人気が高まっても、最初の魅力は主に物理的なものであることに驚きはありません。実のところ、あなたは少なくとも遠く離れた場所にいるとは思わない人と近づいたり、最初の会話をしたりすることはまずないでしょう。人間関係に入ると、多くの場合、2人のデュオの両方が「快適に」なり、自分自身を手放す傾向があるため、一方または両方のパートナーが他の場所を見るようになることがあります。あなたは身体的にあなたが健康に見えるなら（彼は今までで最高のガールフレンドであることを確認し（正しく食べて運動））、そしてあなたの容姿を気にする努力をすることができます。衛生）。それはあなたが最高のガールフレンドになることができる1つの方法が彼の元より魅力的であることによるものであることは本当にショックではありません。それは彼を興味をそそり、彼がもっと欲しがるように保つために、見栄えを良くする、または見栄えが良くなるような錯覚を与えるのに役立ちます. 14彼を正しい方法で悩ませよ 男は奇妙な生き物です。時には彼らは非常に清潔で組織化されたアパートを持っていて、それからホッケーの練習の後数日後に、彼らの家は弾頭がそれに爆発したように見えます。また、男性は一般的に女性よりもやる気が少ないので、時には少し助けが必要だと言っても安全です。それは、悩む、b *噛む、煩わしい、と呼びますが、特に問題ではありません。それで人々はそれを期待するようになって、そして対立を避けるためにそれからシャットダウンしました。あなたがそれを正しくやれば、あなたは彼にとってはずっと良いガールフレンドになることができます。狂気の狂人にならないでください（叫んで叫んで怒りっぽいかんしゃくをしないでください）。あなたがあなたのパグと真剣な会話をしていると想像してみてください（ちょっとここであなたの不信を止めてください）。あなたのパグはかわいくないですか？はい、そうです！彼がそんなに好きであるその気難しい調子を使って、そしてあなたのふたりが持っているどんなペットの名前でも使ってください。そしてボーナス：あなたが歯医者、医者、または体育館に行くために彼の上にいるならば…長期的に、あなたは彼のためにそれをしているので、彼が行くとき、彼はあなたを覚えています、そしてありがとうそれのための. 13彼に自由を与えなさい いいえ、週末のパスはここで提案されているものではありません。それどころか、反対に、あなたのボーイフレンドに自由になることをやめさせることで与えることは、彼を幸せにするからです。自由とは、彼が閉じ込められたと感じないようにすること（または彼の人生のために逃げることやあなたにごまかすことのような悪い決断をすること）をしないということを意味します。あなたは彼を男にしてもらうようになる、そして今度はそのひよこがあなたとフリックするのを見ること、または今夜の夕食のためにビーガングルテンフリーのレシピを試すことになると彼はもっと心をオープンにする。彼に彼自身の自由を与えることのもう一つの利点はあなたがあなたのものを維持することができるということです。あなたはあなたが築くのにとても懸命に働いたその独立感覚を得ます。あなたがあまりにも絶望的で利用可能に見えないことを確実にし、そして彼がまだあなただけの彼の友人と時間を過ごすことを確実にすることは物理的にあなたが彼が今までで最高のガールフレンドであることを確実にするのを助ける。そして、それはあなたも完全に窮地に陥るのを防ぎます。あなたは彼に選択を与える、彼は正しい選択をする. 12「クールガールフレンド」になろう あなたはすでにきゅうりのようにかっこいいかもしれませんが、それでもファサードをずっとつけることはできないでしょう。それを分解しましょう、あなたは彼の友達にあなたを好きにさせたいです。あなたは彼らに彼があなたを遠出に連れて行くことができると彼に言うことを望みます。あなたがクールではない、または彼らがあなたを嫌うのであれば、彼らは一気にあなたを家に残すか来ないように彼に言うでしょう。そして彼が関係にどれだけ献身しているかにもよるが。彼は彼の中学校の友人グループより彼の最愛の、狂ったガールフレンドを選ぶのであなたは彼に友情を犠牲にしたくありません。あなたは友達グループと一緒にいることは間違いなく物事を容易にします。彼の家族もあなたが好きなら、それは役立ちますが、一度に一つは十分に良いです。それをクールにプレイし、心地よく、良いアイディアを持って、厄介な沈黙を避けるためにおしゃべりしないでください、そしてあなたは確かにあなたが彼が今までで最高のガールフレンドであることを肉体的に保証するでしょう. 11あなたが聞いていることを彼が知っていることを確認する コミュニケーションは、関係を成功させるための基本的な構成要素の1つです。あなたは善、悪、醜いことについて話すことができなければなりません。しかし、女性は感情的でおしゃべりになる傾向があるので、たいていの場合、あなたのボーイフレンドはあなたのサウンディングボードになってしまい、どちらの方法でも言葉を得ることができません。彼がこれまでに持っていた最高、最高の（あなたは彼ら全員を捕まえなければならない…ちょっと待って…間違った投稿）ガールフレンドになるためには、あなたは本当に彼を聞かなければならない。当時の彼の声に耳を傾け、心を開いて聞いて、彼がそれを要求しない限り彼に助言を与えないでください。とは言っても、彼はあなたにアドバイスを与えようとするとき（彼はあなたが望んでいたくないという）あなたの意見を聞いたことがあるので、彼に耳を傾けます。素晴らしいことです. 10寝室で彼の言うことを聞きなさい 理解の手がかり…今、 「自分が今までで最高のガールフレンドであることを物理的に保証する方法」のようなタイトルで、あなたは確かに性的提案が場に出るのを待っていました。そして、セックスは男性と女性の両方にとって関係の重要な部分ですが、男性はそれに関してもっとオープンである傾向があります。彼は彼に何を望んでいるのか（あるいは少なくとも彼の体がするように）あなたに言うでしょう。彼が望むものそして彼の空想は何ですか。あなたが上手で卑劣な人であれば、彼のインターネットの歴史を詳しく調べて、彼が見ていた「成人向け映画」を見ることさえできます。あなたが恋をするたびに努力をしてください、そして、これは彼があなたについていくのを試みるので、おそらく彼の競争的な性質を引き起こすでしょう、そして性的な経験はあなたの両方にとってより良くなるでしょう。彼が今までで最高のものになるようにしてください。あなたがそこに着く手助けを必要とするならば、あなたの目を閉じて、あなたがすでに彼が今までで最高であったことをあなた自身に言いなさい。その自信の向上は、途中であなたを得るのを助けるでしょう. 9あなたの道を彼の心の中に入れなさい 彼氏の生活を明るくしたいですか？単に彼の胃を明るくし、火に彼の味覚を設定します（ただし、あまりにも多くのチリパウダーやカイエンペッパーを使わないように注意してください）。男性が狩人で女性が母親/主婦だった彼のアルファ男性遺伝子と関連があると思われますが、男性が食べるのが大好きです。たとえあなたのボーイフレンドが彼自身を料理するのが好きであっても、彼は間違いなく時々彼のために食事を準備する誰かに感謝することができます。あなたもグルメシェフになる必要はありませんが、何も火にかけないのであれば、台所でのあなたの努力は長い道のりを進むでしょう. 人の心への道は彼の胃を通り抜けることです。食べ物とセックスは、本当にあなたが彼が今までで最高のガールフレンドであることを保証するための2つの簡単な方法です。そして料理が本当に、本当に、本当にあなたのフォルテではないのなら、なぜ夕食の代わりに朝食をやろうとしないでください。それはもっと簡単です. 8彼と知的な会話をする 誰かとの長期的な関係を築くのに「暑い」ことで十分だった時代は終わりました。みんなは「私が可愛いのなら、私は賢くなくてもいい」という行動に賢くなった。彼らはその完璧な10通りを歩いて見て, 他の誰かがそのことに飽きた. 愚かな金髪（またはブルネット、または赤い頭）であることは速く古くなります。男性は愚か者ではなく、スマートな女の子との関係になりたいです。彼らは最高のコミュニケーターではないかもしれませんが、彼らはまだ彼らのパートナーとの賢い会話をする能力を気にかけています。ゲーム・オブ・スローンズから自動車整備士、そして料理やDIYのキャビネット作りまで、幅広い興味を持っている人たちがいます。彼らが彼らの興味について話し合うことができる誰かを持つことができることは、あなたが彼が今までで最も優れたガールフレンドであることを物理的に確実にするのに大いに役立ちます。. 7メンテナンスが少ない 女性、女性、女性あなたはお互いを理解しています。それはあなたがあなたの特定のヘアスプレーとボディウォッシュが必要であることを理解しました。それはあなたの日を飛び出し始めるので、あなたは毎朝あなたの低炭水化物 - 高タンパク質のスムージーを食べる必要があります。一方、Guysは、この概念を本当に理解していません。彼らはあなたが彼らがブルーベリーを完成したことを気にしないと思うかもしれません、あなたは2人がその晩買い物に行くからです。毎朝あなたのスムージーにそれらのブルーベリーを含めることの重要性を理解していないために、彼らは気を惹く必要はありません。彼らにとって、石鹸は石鹸、シャンプーはシャンプーです。彼らはおそらくあなたを使います。その独立性を使用し、それについて尋ねたり泣き言を言わずにあなたのために何かをしてください。たぶん、彼はとにかくあなたを助けるために志願するでしょう、しかし単に努力をすることは巨大です。あなたの通常の部分的に強烈な自己の代わりに彼の周りのメンテナンスが少ないことは、あなたが彼の存在のようではないことを彼に思い出させるのに大いに役立ちます。実際には、あなたは彼が今までになかった最高のガールフレンドとしての成功を確実にしています。. 6幸せになるためのあなた自身の方法を見つける あなたが彼氏を愛しているなら、彼はあなたを幸せにしますが、それだけではないはずです。男は自給自足の女の子が大好きです。たまには誰もがサポートを必要としていますが、彼がいなくても幸せになれることを証明するのは素晴らしいことです。みんなはあなたが浮遊し続けるために彼らに頼っているような気が嫌いです。彼らはあなたをサポートしたいのですが、もしあなたが唯一のサポートであるのなら、彼らに対処することは大きなプレッシャーであり、多くの人々はプレッシャーの下で洞窟に入っています。あなたが前向きな態度を持っているなら、あなたはそこに中途半端だ。今すぐあなたが感じたい方法で行動を開始します。ほら！あなたは正式に幸せなギャルです。そして幸せな女性であることは、あなたが彼が今までで最高のガールフレンドであることを肉体的に保証するための1つの方法です。 「幸せな女の子が一番きれいだ」ということわざが出ていますが、ほとんどの男性はその声明に同意していると言っても差し支えありません。. 5より良くなるために彼を押す...

あなたがこれを読んでいるなら、私は言わなければならない、すみません。それはあなたが解散を経験しているということを意味し、そしてそれがどれほど恐ろしいと感じるかを私は知っています。胸の圧迫感、胃の中の空っぽな感じ、心の痛み、そして人生は二度と楽しまないだろうという恐ろしい思い. 我々は皆そこにいた。解散はあなたに起こる可能性がある最悪のことの一つです。多くの詩人や作家がそれについて書いているのは当然のことです。それは私たちの生活に大きな影響を与えるもののうちのひとつに過ぎません. しかし、心配しないでください。世界があなたの周りで崩壊しているような気がしても太陽が二度と輝かないことにまだ希望があります。この記事はあなたの傷ついた心を直すのではないかもしれませんが、それはあなたが感情的な回復へのより滑らかな道を旅するのを助けるでしょう、私は知っています. 15それについて話す 話すことは、特に女性にとって治療的です。これは必ずしもあなたが治療を受けるために申し込む必要があるという意味ではありません（あなたがそのように感じた場合あなたはあなたがそうすることができます）、それはあなたがあなたの友人、あなたの家族と. あなたはあなたの人生で非常に重要な人物を失いました、そしてそれは悲しみのプロセスのようなものです、あなたが両方とも将来のための長期計画を持っていたなら特にそうです。しかし、あなたにはあなたのことを気にかけている人がまだあなたの人生にいます。彼らに話しかけてください、彼らはあなたのためにそこにいたいと思うでしょう、そしてそれはそれらの困難な時代を通して甘やかされ、支えられることは信じられないほど慰めになることができます. 話すことはまた構築された感情を解放するのを助けるでしょう。だから、あなたの心とあなたの口を開いて話し始め、あなたの気持ちや感情を解放し、それらを出して彼らを手放してください。あなたは良い会話セッションの後にはるかに軽く感じるでしょう、そしてそれはまたあなたの友人や家族との絆の経験になることができます. 14何かを変える あなたの髪、あなたのスタイル、あなたの車またはあなたの家具を変えなさい。あなたの輝きと元気を出すのに役立つだろうあなたの人生に少しの変更を加えなさい。あなたがいつも変えたいと思っていたが、何らかの理由でそれを遅らせてきた何か. あなたはたぶんあなたの男と別れることによってかなり大きな変化を経験しました、それはあなたがすべての変化が悪いというわけではないというメッセージをあなたの脳に送る良い変化を必要とする理由です。善のための少しの変化は、あなたがより良い考え方と変化に対するより良い態度に入るのを手助けするでしょう。私たちは皆、ある変化は善のためであり、他のものは人生で学ぶべきレッスンのためのものであることを知っています。あなたは多くのことを経験してきました、それであなたは自分の道にやってくる何かが必要なのです。人生があなたにそれを与えていないのであれば、それはあなた自身のためにそれが起こるようにする. ただ注意して、他の国に引っ越したり転職したりするような劇的な変化をしないでください。それほど劇的ではないものにしてください. 13彼の写真や動画を見るのをやめる 痛みは避けられませんが、苦しみは任意です。解散を経なければならないということは、ほとんどの女性が一生のうちに経験することです。本当の王子様を探していると、痛みは避けられません。分裂が起こり、それらは説明できないほど痛みを伴うことがあります。それは私たちが野生の愛の水に身を投じるのに十分に勇敢であるために支払う代償です。しかし、あなたは必ずしも苦しむ必要はありません。あなたは傷に塩をつけてあなたが必要以上に苦しむかどうかを選ぶことができます。写真を捨ててビデオを削除します。彼はまだあなたの頭の中にいるでしょう、しかしあなたが二人で一緒に共有した幸せな時間を見なければならないことは不必要な苦痛をもたらすだけです。あなた自身がそれらを見ることを妨げることによってあなたの意志の力を練習しなさい. 12飲んではいけない あなたが恐ろしいと感じているならば、アルコールは痛みを麻痺させるために良い考えに思えるかもしれません。映画では、失恋した女性が眠りにつくために自分自身を飲んでいるのがわかります。違う! アルコールは、私たちが持っている感情を強化します。もし私たちが幸せを感じていれば私たちは陶酔感を覚えますが、私たちが悲しみを感じていれば私たちは自殺を感じるでしょう。だから酒から離れてください。この時点でそれはあなたがアルコールの代わりにチョコレートに手を伸ばすことをお勧めします。その上、もしあなたが酔っぱらうならば、後で後悔することをすることになるかもしれません、そしてそれはあなたをさらに悪い気分にさせるでしょう。あなたの元を酔ってダイヤルするのと同じように、これは大きなNOです。あなたはこれを乗り越えることができる最善の方法を望み、将来いつの日かあなたは振り返ってあなたがまだあなたの尊厳を守っていたことを覚えているでしょう。アルコールは私たちの尊厳を奪う傾向があります。. 11あなたの考えをコントロールする あなたはあなた自身の心の所有者です。それは悪い分割を経験している間、あなたは彼とあなたの哀れな状況について絶えず考えるのはごく普通のことです。私たちは自分自身を犠牲者に変え、他の半分と別れたという事実にひどいことを感じる傾向があります。. 私たちの心は、戦争が彼に対抗するのではなく、私たち自身に対して対抗する戦場になります。あなたは彼についてと運命の関係について考えるのをやめる必要があります。あなたは彼の考えを妨げることによってこれを達成するのではなく、それはあなたの心にもっと抵抗を生み出すだけです。あなたは考えを受け入れ、それらを流れさせ、そしてそれらを手放さなければなりません。彼とあなたの両方の考えにはまってはいけません。あなたの注意を他の何かに集中させてください。あなたの犬、あなたの友達、あなたの仕事、またはあなたの憂鬱な心を占有するのに十分強力なもの。あなたは力を持っていて、あなたの最も困難な考えが感情になることを覚えています。否定的な感情を止めたいのなら、否定的な考えをやめる必要があります。. 10外出する! あなたができる最悪のことは家にいて一人であなたの小さな心を叫ぶことです。外出する！それがおそらくあなたがやりたい最後のことであることを私は知っていますが、あなたは自分自身をそらすためにそして世界で再び喜びを見つける必要があります。友達に電話して、シャワーを浴びて、ドレスアップして、外に出てください。誰が知っている、あなたは自分でも暑い日を見つけるかもしれない. 要するに…あなたは家にいて永遠に悲しむことはできません。もちろん一人で時間を過ごすことも重要ですが、あなたは世界から自分自身を締めくくることはできません。気を散らすことはあなたの心をあなたの元から遠ざけるでしょうし、それはあなたが人生が彼なしで同様に楽しいものになることができることを思い出すのを助けるでしょう。最初は楽しい時間を過ごすのは難しいと思うでしょうが、時間が経つにつれてあなたは再び幸せになれることに気づくでしょう. 9考え抜く 自分で時間を取ることも重要です。この間に、あなたの関係で何が悪かったのか考えてください。あなたのせいでしたか？もしそうなら、あなたは何を学びましたか？人生のあらゆる困難は私たちに何かを教えることができることを忘れないでください、だから状況を最大限に活用してみてください。たぶん、あなたが間違ったことをしていて、将来の関係のために変えることができるということもあります. 多分それはあなたのせいではなく、それは彼のせいです。その場合、彼はあなたを引き裂いた問題を解決することを気にかけなければあなたのための男ではありませんでした。そのようなシナリオでは、それは彼があなたが彼がそうであることを期待したものではなかったということを受け入れることについてちょうどです。それはあなたの期待の破綻に対処しなければならず、現実の条件に近づいています. それでも、物事を休ませるために必要な思考をすべて行った後、これは慎重に行うべきステップです。. 8彼から離れて滞在 これを行うのは非常に難しいです、私たちは他の人にやや中毒になり、私たちが解散したときそれは突然私たちが修正を得ることができないようです。私達は私達が彼にぶつかることを望んで彼が行くところに行くことを試みる。しないで!! 彼に電話をかけないで、彼が行く場所を避けてください。中毒をやめる最善の方法は、冷たい七面鳥に行くことです。喫煙者は時々喫煙をやめることができません。やめる最善の方法は完全にあきらめることです！それは私がそれを否定することはありませんが残忍ですが、それはまた彼からの迅速かつ明確なカット休憩を持っています. 時にはそれは避けられないかもしれず、あなたは彼にぶつかるかもしれません。そのような場合は、落ち着いた状態を保ちながら、できるだけ早く離れるようにしてください。彼と話をしないようにし、それがOVERだということを忘れないでください。たとえ彼が素晴らしく見えて、あなたが彼を呼ぶことに誘惑したとしても、しないでください。長い目で見れば、あなたは洞窟に入っていなかったことを知っているほうがよいでしょう。....

そこには何百万ものダイエットやワークアウト体制があります、それでなぜ私たちの多くが私たちが夢見ているそのスーパーホットボディを手に入れるのに苦労しているのですか？答えは単純で、そして非常に難しいです：私たちの尻から降りてそれをする動機を見つけること！たくさんの人が体重を減らすために何をすべきか、そして何を食べるべきかを知っている、あるいは現実のテレビにふさわしい腹筋と裏側を築く、しかし彼らはただその意志力を見つけることができない。身体の変容は、他の何よりも強い心を本当に必要とします、そしてあなたがドライブと熱狂的な態度を持っていないならば、あなたは今それを忘れることができます。私たち全員が異なることに対応しているため、モチベーションの面で不足している人たちに簡単な答えはありません。しかし、6時に起きて走りに行くことに頭を包むことができない女性のために、ここにあなたの夢の体を得るためにあなた自身をやる気にさせる15の方法があります. 15あなたの目標のイメージで自分を囲む 自分の理想的な体をできるだけ考えることは、自分自身を軌道に乗せるための素晴らしい方法です。結局、視覚化は素晴らしいテクニックです。これは、旅の始まりにいるときに特に便利です。文字通り、余分なチョコレートケーキを食べないように忘れないでください。自分が取り組んでいることを思い出さずに、不健康な食べ物を食べて毎日の運動をしなくても大丈夫だと考えることになるかもしれません。ただし、レオタードに入っているBeyoncéがお使いの携帯電話のスクリーンセーバーになっている場合は、正しい判断を下すことが突然簡単になります。あなたの携帯電話の背景を変更することに加えて、あなたがさらなるインスピレーションを必要とするときにスクロールするためにあなたのカメラロールにいくつかの余分な写真を保存してください。見事な一流の女性と一緒にミュージックビデオや映画を見ることもできます - Nicole Scherzinger's 貴方の愛 ビデオはそのトレッドミルであなたを得ることが保証されています. 14あなたのワードローブを再編成する あなたのお気に入りのドレスにフィットしなくなったことより悪いことは何もないかもしれませんが、それはあなたの変換を促進することになるので、その失望を取り、それと一緒に行く！きつくなりすぎたり、ジップアップしたりしないようにして、ワードローブから何かを取り出して、見える場所に保管してください。これは残酷に思えます、そしてそれはそうです、しかし、あなたがあなたがするならば素晴らしい服があなたを待っているということを知ることよりあなたがあなたのルーチンに固執することにもっと決心させることは何もありません。時間をかけて服を試着して、自分が成し遂げた進歩を測ってください。それは毎月、または多かれ少なかれ可能性があります！あなたは準備ができて、あなたが着るのにかわいいものが何もないように感じるのが嫌いかもしれません…しかし、あなたはそれらの最愛の服をもう一度着始めることができるとき、あなたはかなり驚くべき気分になるでしょう。ただそれに固執するとそれが起こるでしょう! 13お金を使う 多分あなたの銀行口座のためではありませんが、これはお互いに有利な状況です！あなたはあなたのお金のために、古典的な歌が行くように、努力します、それで、あなたはあなたがそれをできるだけ賢明に使っていることを確かめたいですね？あなたの家のためのジムメンバーシップ、高価なトレーニング器具を買うか、あるいはいくつかの新しいランニングシューズと衣装を楽しむことさえできます。そもそもあなたのお金がそれらの中に入ったのであれば、ほこりを集めながらそこに座っているものを置いたままにすることははるかに少ないでしょう。それはあなた自身を台無しにするのに最適な言い訳です！あなたがもっと創造的になりたいのなら、あなたがあなたの体の目標を満たさないなら、あなたはあなたが楽しむことができないというあなたが知っている何かの代金を払わないのはなぜですか？あなたはビキニで完了する前払いでビーチでの休暇のために支払うことも、単にあなたの希望するサイズのいくつかの新しい服を買うこともできます。あなたは正確にあなたの苦労して稼いだ現金を無駄にしたくないので、これはあなたがあなたのクローゼットを再編成するのを助けます! 12写真を撮る それは本の中で最も古いトリックかもしれませんが、家の周りに自分の裸の写真を貼り付けるのは、スーパーモチベーションを上げてそのようにしておくための1つの確実な方法です！するべき古典的なことはあなたが軽食に行くたびにあなたがかなり文字通り抑止されるように冷蔵庫の上にそれらを置くことでしょう、しかしそれはもちろんあなたが一人で住んでいる場合にだけうまくいきます。考えの1つは、ベッドサイドの引き出しに写真を入れておき、目を覚ますときに写真を見ることです。また、いつでも写真にアクセスできるように、写真を携帯電話に置いておくこともできます。あなたは完全に裸になる必要はありませんが、写真がお世辞にならないように、あるいは目的を損なうようなものであることを確認してください。念のために、あなたは自分の顔を写真に含める必要はありません。あなたはそのような混乱をあなたの計画に加えたくありません。あなたは最終目標に集中したい. 11音楽を聴く 時々、それはゲームを変えるために1曲だけでいいです。あなたが音楽なしでは生きられない人々の一人なら、あなたは間違いなくそれをあなたのやる気を起こさせるための習慣に組み入れることを考えるべきです！あなたのお尻からあなたを得るプレイリストを作りましょう。あなたは音楽業界で最も安全なdivasによる明るいポップソングがトリックをすることを望むかもしれませんまたはあなたは90年代のRnBで迷子になりたいかもしれません。成功のためのあなたの叙情的なレシピを見つけて、あなたの精力的なトレーニングを通してあなたに力を与えるためにそれを使ってください。また、いくつかのプレイリストをまとめて、食事の目標をやる気にさせることもできます。あなたが見たいと思う特定のアーティストがいるなら、あなたが食べるために座る前に、ちょっとしたプロンプトとして、彼女の曲の1つを演奏してはどうでしょうか。標準もあります 死にはしません そして 十分に強い 曲の種類、それも良い小さな意志の力ブースターです! 10トレーナーをゲット あなたがお金を送るとき、物事は現実のものと速くなるので、それはやる気を起こさせ、全体の取引について真剣になるための素晴らしい方法です。パーソナルトレーナーを雇うことはあなたのためにその恩恵を受けるでしょうが、それはあなたが一緒にあなたの時間の間の唯一の仕事があなたを軌道に乗せ続けることであるあなたがそこに別の人を持つことを意味します。経験上、トレーナーの習熟度が高いほど、横断する可能性は低くなります。これは、新しいトレーナーがジム全体の前で講義をする場合でも、自分の能力を最大限に発揮して自分のフードプランに従うように、フィットネスルーチンに従うことを意味します。このオプションは、水着でジジ・ハディドのインスピレーションを与える音楽や写真の量に左右されない女性のための答えかもしれません。一日の終わりに、パーソナルトレーナーはあなたが自分自身をやる気にさせることができない場合はあなたをやる気にさせるでしょう、そしてそれがそれが必要なものであれば、それをやる! 9目標を公表する 多くの人が自分の体の変革の目標を非公開にしておくことを好むので、みんなのあごが衝撃を受けている間、彼らはいつか完全に喫煙しているように見えるかもしれません。あなたがその特定の幻想を狙って抵抗することができるならば、あなたの体を洗練するというあなたの決定に他の誰かを巻き込ませることは実際にあなたがやる気を保つのを助けることができます！パーソナルトレーナーを得ることがあなたのためではない場合、あなたはいつも友人に何が起こっているのかを知らせる、あなたの家族の何人かのメンバーに話す、またはあなたのパートナーに知らせることができます。こんにちは、このタスクの目的のために、あなたは世界が見るためにFacebookにそれを置くことさえできます！少なくとも一人の人に話すことはあなたが動揺した場合に誰かがあなたに責任を負わせることを意味します、そしてあなたはあなた自身が見返りにやる気にさせることができる減量の仲間を見つけるかもしれません。その人を喜ばせるための試みでは、あなたは自分自身が計画に固執しているのを見つけるかもしれません! 8物事の見方を変える あなたが代わりに食べることを計画している当たり障りのないセロリとピーナッツバターと比較してどれほどおいしく安っぽい味がするかを考えているときだけ、ピザのそのスライスに抵抗するのは辛いことです。または、彼らが職場の食堂に出すデザート。あなたがそのピザについて不健康なことをすべて覚えていることを学んだとしたら？動脈を詰まらせる脂肪と防腐剤を考えてください。この夏のビーチで気分が悪くなるのを防いでいるものを考えてください。健康的な食べ物や運動に直面しているときは、頭の中で利点を乗り越えてください。あなたがあなたの選択の善を見るのに苦労しているならば、なぜあなた自身にそれを証明しませんか？あなたが実際にやって楽しんでいるトレーニングレジメンを探して、あまりにも超おいしいです信頼できる、栄養価の高い、きれいなレシピのカップルを見つけてください！きれいな食べ物を関連付けたり、退屈で不愉快なものすべてと一緒に生活するのをやめるためにできることをすべてやれば、そのライフスタイルを採用するのはそれほど難しくありません。. 7復讐する 他のすべてが失敗するとき、あなたはいつも復讐の考えであなたの努力を養うことができました。誰かがあなたの体について否定的な何かを言ったことがあるか、あるいは多分あなたの元の新しいガールフレンドがビクトリアの秘密のモデルの体を持っているならば、あなたは少し憤慨していることに束縛されます。それは全く普通です！キャンディーのボウルに泣く代わりに、前向きな変更を加えてください。あなたのアラームが鳴って、あなたがスヌーズを打おうとしているとき、コメントを覚えておいてください。白い洗練された炭水化物と全粒穀物とたんぱく質の食事の間でおしゃべりをするとき、彼自身の新しいガールフレンドについて考えさせてください。今、あなたがあなたの体を変えなければならない唯一の理由はあなたがそうしたいということなので、あなたが彼らのためではなくあなたのためにこれをやっていることを知っていることを確かめてください。しかし、次回気分が良くなったときに気分を良くすることが重要であり、あなたの目標を達成することはあなたがあなたの絶対的な最高を感じるのに役立つ. 6ダウンロードアプリ あなたが夢見てきたその体を達成するのを助けるための動機付けのアプリのトンがあります！それはあなたが形になることに向かってお金を入れることを可能にするのでPactはトップの減量のアプリの一つです。それをあなたの銀行口座にリンクさせることによって、あなたはあなたがあなたの目標に固執するかどうかに応じて少量の現金を稼ぐかまたは支払うことができます。ポケモン囲碁は厳密にはやる気を起こさせるアプリではありませんが、あなたがあなたのポケモンをキャッチする目標を達成するためにあなたがどれだけ歩くかを考えるとき、それはある必要はありません！...

あなたは衣服なしで鏡の前に立ちます。あなたの目はあなたが持つのが嫌いな愛のハンドルにまっすぐ行きます。次に、6パックではない腹を見てください。あなたはあなたがあなた自身が再び運動を始める必要があること、そしてあなたはもうこれ以上ジャンクフードを持つことができないことをあなた自身に言います。体重計に足を踏み入れて体重をチェックします。あなたの体重よりも20ポンド重いです。あなたは同時に悲しい、怒っている、そして恥ずかしいです。あなたはあなたの体が嫌いです. このシナリオは、自分の体に不満を持っているアメリカ人女性の80％に起こります。自分の体を嫌う1000万人の女性が、最終的には本格的な摂食障害になります。. 変更する時が来ました。肉体憎しみは女性にとって価値のあることではありません。そして私たちのルックスへのこだわりは、次世代にとっても有害です。10歳の子供の80％は「太ることを恐れている」、そして普通の体重を持つ女の子の50-70％は太りすぎだと考えています. そのシナリオを逆にしましょう。あなたが持っている体を愛することを学びなさい。それを賞賛しなさい。それが毎日あなたのためにするすべての素晴らしいことを考えてください。それに住んでいます。それが楽しむものにふける。あなたの体を動かし、あなたの体を養い、あなたの体を愛しなさい。自分を愛することに献身的に取り組む。あなたは自己愛をマスターするためにこれらの15の方法のうちの1つを試すことから始めることができます. 15美しい再定義 新しい光の中でそれを見ることによってあなたの体を愛しなさい. 10年前のDoveコマーシャルが明らかにしたように、ファッション業界は私たちの美しさへの期待を完全に阻んできました。私たちはフォトショップをし、化粧をし、そして現実とは全く関係のない女性のイメージへの道を明るくしました。. 美しさとは辞書の定義さえあいまいです。美は主観的であり、それは彼らが言うように、見る人の目にあります。見る人になってください。何が美しいのか、そしてその理由は何ですか - 身体だけではなく、一般的なことすべてに注目してください。何があなたに喜びをもたらしますか？何がきれいだと思いますか？自分の体のどの部分が美しいですか? 美しさを再定義します。何が美しいのか自分で決めてください。誰かの行動は美しいですか？それから、拡張によって、それらもそうです。それらの雑誌の表紙をバラバラにして、あなた自身の美しさの見解を再発見しなさい - それらに疑問を投げかけ、それらを形作り、それらを改革する。あなた自身の美の定義を受け入れる. 14あなたが実際に楽しむ運動をする それが楽しむものをやらせることによってあなたの体を愛しなさい. あなたはランニングが嫌いですが、見栄えの良い名前で毎週トレッドミルで何時間も耐えます。あなたは運動が好きではないので、あなたはそれを避けるか、あなたが絶対に嫌いなことを通してあなたの体を通過させます。 やめなさい。今すぐやめてください。自分で何か新しいことを試すことができます。ダンスを楽しんでいますか？ズンバや他のカーディオダンスプログラムを試してみてください。または、リビングルームで激しく踊ってください。水泳を楽しむ？プールのあるジムで会員になる. より強く、より速く、そしてより柔軟になるようなことをすることによってあなたの体を動かしている限り、あなたはまったくトレーニングを選択することができます。他の誰かがそれについて批判しているので、特定の種類の運動をしないでください、あなたがそれに興味を持っているのでそれをしてください。あなたが好きなことをすると、2つのことが起こります。実際にそれに固執し、健康になるでしょう. 13たくさんの水を飲む あなたの体を水分補給することによってあなたの体を愛しなさい. 水分補給を続けることは、あなたに体に素晴らしいことをさせることができます。十分な水を飲むことは、あなたが活動的である、そして/または暑い天気の外で過ごす時間であるならば特に重要です. あなたが常に十分な水を飲むことを確実にするために、あなたと1Lボトルを運び始めてください - そして少なくとも一度それを再充填するようにしてください。のどが渇く前に一口飲んで、頻繁に水を飲む習慣にしましょう。のどの渇きは、脱水症状が近づいているとあなたに伝えるあなたの体の方法です。. 12十分な睡眠をとる あなたの体を休ませることによってあなたの体を愛しなさい. それを否定することはできません、あなたがあなたの体にいくつかの愛を見せたいのなら、あなたはそれにいくつかの美しさの残りを与えなければなりません。現代生活の忙しさの中で、あまりにも多くの人々がアウトプットの質よりも多くの活動を受け入れて、優先順位リストの一番下に眠っています。睡眠不足の時、あなたの体は本来のようには働かず、思考の明快さが損なわれます。. 一人一人に必要な睡眠の量はさまざまであり、あなただけがその魔法の量があなたのために何であるかを学ぶことができます。朝だけでなく一日中最も活気があると感じるのに役立つ睡眠の量を見つけたら、その睡眠スケジュールを守ってください。あなたの体はあなたに感謝します. 11クラッシュダイエットを避ける それを奪わないことによってあなたの体を愛しなさい....

自分の人生の中でその人をどのように操作するかを本当に知っているべきだと言っても、嘘つきで操作的に思えるかもしれません。考えさせるかもしれません ゴーンガールズ 巧妙な女王だったエイミー・ダン。 （TBH、私たちのほとんどはAmazing Amyから1つか2つを学ぶことができます。）しかし、問題の真実は、全員がある程度全員を操作することです。彼があなたに背中のマッサージをすると、あなたは突然彼とセックスすることになります…ええ、彼はそれにあなたを操作しました。状況を操作することは犯罪ではありません。それは私たち人間がいつもしていることなのですから. あなたが誰かと親密な関係にあるとき、あなたはそれを理解することさえせずにさらにもっと操作的になるかもしれません。彼が大好きです ゲーム・オブ・スローンズ, だから彼を買う ゲーム・オブ・スローンズ 贈り物…貴方がX-Boxを壊したのではないかと言う直前に。それはある程度の操作であり、当然です。しかし、あなたは操作のスキルにおいてより良い自然になることができます、そして、我々はあなたがそれをするのを助けるためにここにいます. 1998年に、著者Robert Greeneがリリースしました 48の法則. グリーンは、Niccolo MachiavelliからSun Tzu、Queen Elizabeth Iまで、有名な支配者たちの生活を研究しました。 48の法則, 崩壊したのは、権力を得ることと、その権力をどう維持するかでした。誰かを操作するための最初の基本的なルールは彼らが知らないことを確認することであるので、私たちはそれらの48の法律を取り、あなたが彼に知らないうちにあなたが彼を操作することができる15の下の主要な方法にそれらを狭めました。ダー. 15女王のように扱われる女王のように行動する ロバートグリーンの法則＃34は、あなた自身のファッションで最高のものになる：王のように振る舞い、一つのように扱われる。これは真実ではあり得ず、それは実際にはあなたの愛の生活だけでなくあなたの生活のあらゆる面に当てはまります。それはあなたのキャリアになると、あなたはあなたが望む仕事を持っているように行動しなければなりません。いいえ、私はあなたのように振る舞うという意味ではありません 上に あなたの現在の位置その代わりに、あなたは自分が望むより高いポジションのドレスを着て行動する間ずっと、あなたのエントリーレベルのポジションを受け入れる必要があります。あなたが望む仕事のためのドレス、女性. それは男性になると、あなたは単にあなたがあなたが彼らから欲しいものに値するように行動する必要があります。あなたが戦利品のコールテキストに答えると、あなたは戦利品のコールステータスに追いやられるに値する少女になります。彼があなたをあなたがあなたである女王であると見なすためには、あなたは女王の尊敬と恵みをもって行動する必要があります。あなたはそれらの上にいるので、戦利品のコールテキストに答えないでください、女の子。女王のように行動すれば、彼は戦利品があなたに電話をかけるのをやめるでしょう。男性は戦利品ではありません。彼らは彼らと結婚します. 14実生活は醜いので彼の空想に遊ぼう 法第32号は人民の空想にあふれている, そしてそれは完全に男性にも効く. 私たち全員が正直であるなら、世界は醜い場所です。恐ろしいことが起こる可能性があります。しかし、あなたは絶えずそのことをあなたの人に思い出させる必要はありません。代わりに、明るく輝いてください。彼に、驚くほど不可能なことが起こり得ると思わせるようにすれば、彼はあなたを驚くほど不可能なことと結び付け始めるでしょう。彼が立ち上がったコメディアンまたは次の偉大なアメリカの作家であることへの願望があるならば、それがどれほど難しいか彼に思い出させないでください。単に彼を励まし、それはおそらくこれらの夢を達成することであることを彼に思い出させる。あなたの励ましからの積極性はあなたの関係における積極性に変換されます. それに加えて、この人生の中で絶え間ない現実の源であることのポイントは何ですか？現実が吹きます。あなたの関係を、ポジティブな雰囲気だけが許される完璧なプライベートアイランドのように考えてください。....

我々は皆そこにいた。贅沢で費用のかかるサロンで午後の午後を過ごした後は、すぐに家に帰ります。かつての星の色が消え去ることはありませんでした。その鮮やかな赤はより鮮やかなピンクであり、そしてその美しい金髪は今真鍮真鍮です。いいね。さて、それは一晩では起こらないかもしれませんが、それでもまだ。あなたの髪は着色された後に退色する傾向があることを知っています、そしてそれはそうするのに全く多くの時間は通常かかりません。なんてお金と時間の無駄です。そして、だれが髪を色あせたがっていることを望みますか？あなたは間違いありません。あなたがサロンを去ったときと同じようにあなたの色を華やかに見せるための方法があるならば、それは素晴らしいではないですか？まあ、たぶんあるかもしれません。ここにあなたの髪の色を長持ちさせる15の方法があります. 15ルークウォームシャワーを浴びる これは私達が言うことを苦痛にするが、熱いシャワーはあなたの髪の毛 - またはあなたの肌に必ずしもそれほど素晴らしいというわけではない。お湯はあなたの上のすべて、特にあなたの色を乾燥させる傾向があります。そして、私たちはあなたが長い一日の後に温かいシャワーを浴びるのがどれだけ好きかを知っています。しかし、次回シャワーを浴びるときは、ノブを暑い側に回しなおしてください。代わりに、ルークの暖かいシャワーを選ぶ。これはあなたの髪と肌の両方を潤いを保つのに役立ちます、そしてあなたが冷たい水で洗い流すことを選んだなら、あなたのシステムにはそれほど大きな衝撃にはならないでしょう。物事をもう少し簡単にするには、暑い中で屋外で長時間走るように、朝のエクササイズをしてからシャワーを浴びてください。冷たい水はそれほど悪く感じることはありません. 14 SPF製品を使用する 皮膚がんや老化を防ぐために、肌に日焼け防止剤を使用することがいかに重要かを私たちは知っています。しかし、私たち全員が私たちの髪の毛にそれを使うことを考えているわけではありませんが、私たちはそうすべきです。あなたの錠に適切な日焼け防止剤を使用することはそれを健康に保ち、保湿し、そして何よりも色をよりよく保持するのを助けるでしょう。あなたがビーチで一日を過ごすことを計画しているか、または長期間外に出ようとしている場合、これは特に重要です。そのような場合は、SPFが装備されている髪の毛にスプレーを吹き付けるような方法で撮影するか、軽量のフロッピー帽子でトリックすることもできます。あなたが屋外で時間を過ごすことを計画していなくても、あなたはまだあなたが仕事に出入りするときにあなたの髪が傷つかないようにSPFと一緒に製品を使うべきです. 13塩素に注意する 夏の時間は太陽の下でたくさんの楽しみを要求します、そしてそれは通常プールでひと泳ぎをすることと手をつないで行きます。プールの涼しくてさわやかな水はあなたの暑い、粘着性のある、太陽にキスをした肌とは完全に対照的です、そして誰もあなたからそれを奪うことを望みません。ただし、髪の色を長持ちさせようとしている場合は、頭を水の上に保ちたいと思うでしょう。プール内の塩素は、特に着色されているものに非常にあなたのロックに損傷を与える可能性があります。それはあなたの髪を乾燥させ、さらに悪いことには、その色からそれを取り除くことさえできます。それで、あなたがちょうど夏の間に得たきれいなブロンドは、あなたの日焼けとうまくいかないであろうライムグリーンに変わるでしょう。頭を水に浸さなければならず、頭の上に帽子をかぶる傾向がない場合は、オリンピックに参加しているのでなければ、ヒットする前にスタイリストに相談してください。プール. 12ドライシャンプーを試す あなたの髪を毎日シャンプーすることはあなたの髪に非常に難しいことができます。それはあなたの頭皮からそれらの大いに必要とされるオイルを取り除くことによってあなたのストランドを乾燥させるだけでなく、それはあなたの色も奪うことができます。しかし、我々は何人かのギャルが彼らの髪をシャンプーすることなしに一日を過ごすのが嫌いであることを知っています。その場合は、乾いたシャンプーを試してみませんか？それはそれらの根を清潔に保ち、あなたの髪に必要なリフトを与えるのに役立ちますが、シャワーの通常のシャンプーのようにスタンドを乾燥させることはありません。この方法では、乾いたシャンプーで色が消えるのを防ぐことができないので、色をずっと長く楽しむことができます。だからあなたはそれを色を保持し、あなたがあなたの絶対的な最高の気分にさせるクリーンでセクシーな髪を持っているでしょう。私たちにはかなり気が遠くなる. 11着色した直後に髪を洗わないで あなたがあなたの髪を完成させた直後に、あなたはそれに触れさえしたくないという可能性があります。色が揺れるだけでなく、髪は柔らかくて弾力があります。あなたのヘアスタイリストは、彼女がしていることを確実に知っています。しかし一日か二日後にあなたはそれを洗いたいと思うことを知っている、我々は完全にそれを手に入れる。しかし、そうすることは控えるべきです。あなたがそれを着色した後数日あなたの髪を洗うことは実際にあなたの頭から色相を取り除き、そしてそれらをはるかに速く褪色させることができます。良くない。それでは代替案は何ですか？代わりに、予約後約1週間ほど洗濯をしないようにしましょう。あなたは通常ドライシャンプーを使うことができます - ちょうどあなたのスタイリストと二重チェックすることを忘れないでください - しかし、他のすべてが失敗した場合、あなたが試すことができるたくさんの驚くべき更新があります。考える：暑い夏の暑さの間に完璧に動作するあらゆる種類の組紐とトップバンズ. ブロードライヤーから離れて10滞在 私たちはみんなそれらを使っていますが、ブロードライヤーがいつも私たちの友達ではないことを知っていてはいけません。これらの用具は私達の毛髪を傷つけそして私達の色に退色させることができる私達のロックを真剣に乾かすことができる。しかし、私たちはあなたが必ずしもそれらを完全に取り除きたくないということを知っています。私達はそれらがあなたのヘアスタイリングのルーチンの重要な部分であることを理解しています。そのため、それらを完全に禁止するのではなく、控えめに使用するようにしてください。あなたの髪に毎日それらを使用しないでください、そして、あなたがあなたの色を得た直後にそれらを完全に使用することから離れてください。髪に切れ目をつけて風乾させます。それはまだ湿っている間にそれをいくつかの追加の湿気の中で密封するのを助けるためにそれをパンで結ぶか、またはそれを編み組みしなさい。それからあなたは後であなたの髪を下ろしてそれを夜のために波状そして超セクシーにすることができます。見て、あなたもそのゴージャスな外観を達成するためにあなたの髪の毛に熱気ツールを使用する必要はありませんでした. 9ディープコンディショニングマスクを使用する ディープコンディショニングマスクは髪を潤いよくするのに役立ちます。ただし、それらを正しく使用する方法を理解することは常に重要です。あなたがあなたの髪を完成させた後あなたがいつそれを使うべきであるか、そしてあなたがどんなタイプを使うべきであるかについて理解するためにあなたのスタイリストと話してください。そこに多くがありますが、色処理された髪に理想的なものだけがあります。あなたはあなたがそれを洗い流して、それと共に色を洗っていないようにあなたがあなたが正しいタイプを使うことを確実にしたいです。また、必要に応じてそれを使うようにしたいと思うでしょう。髪が乾いていない場合は、マスクを使用する必要はありません。あなたのスタイリストはあなたとあなたの髪のために正しい道が何であるかを決めるのを手伝うことができるでしょう、それであなたがそれを使うときあなたは製品から最大を引き出す. 8適切な保護剤で熱い道具から保護する 私達は私達がブロードライヤーを使用して慎重になるように言ったことを知っている、しかし私達はまた私達があなたがまだそれを使用することを知っていると言った。あなたがそれをやり過ぎていない限り、そしてそれは大丈夫です、そしてあなたはまた熱を助けるために正しい保護剤を使います。熱保護剤製品は、多くのスタイリングツール、特にブロードライヤーとフラットアイロンの熱から髪を安全に保つのに役立ちます。ブロードライヤーを使用する前に、このサーマルヒーティングスプレーをロックに吹きかけて、熱を逃がさないようにします。あなたはそれがブロードライヤーから乾いた後でそしてあなたがそれの上に平らな鉄または杖のような他の熱い道具を使う前にあなたの髪をスプレーすることも試みるべきです。あなたは常にあなたの髪を保護しておきたいので、もっと多くの場合、この状況では通常最高です. 7常にコンディショナーを使う あなたがシャンプーするときはいつでもコンディショナーを使うことはとても重要です。シャンプーはプロのようにあなたの頭皮をきれいにすることができます、しかしそれは本当にあなたの錠をも乾燥させることができます。そしてそれはコンディショナーが入ってくるところです。彼らが毎日のクリーニングとスタイリングのあまりにも多くのダメージから分割して壊れて終わらないように良いコンディショナーであなたの目的を泡立てることは重要です。コンディショナーを定期的に使用することは、湿気を抑えるだけでなく、色を固定することを考えている人にとっても不可欠です。髪を健康で輝いた状態に保つことは、触って気分がいいだけではありませんが、望まないものに色褪せずに、色をそのままにしておくのに本当に役立ちます。それはあなたがちょうどそれがあるべきところにあなたがちょうど100ドル以上のために得点したそのセクシーなブルネットを保つのに必要とされるすべての有効成分を持っているので. 6右シャンプーにこだわる そして色処理された製品について言えば、色のついた髪用のシャンプーを使用することも重要です。あなたが着色された髪のために設計されていない製品でシャンプーをするならば、あなたはあなたの錠から直接色を取り除くことの危険を冒しています。色を保持するだけでなく、長持ちさせるのに役立つ製品が必要です。頭の上の色に合わせて指定されていない安価なシャンプーを使うためだけに、あなたの髪の毛を着色するためにすべてのお金を払うのはなぜですか？どの種類やブランドを使用するかについて質問や懸念がある場合は、専門家に相談してください。しかし、素晴らしいとあなたの色を保護するのを助けることができるそこに非常に多くのブランドがあります、あなたはちょうどあなたのために最もよく働く正しいものを見つける必要があります。ラベルには色処理された髪用であることが記載されていることを確認してください。. 5色処理された製品は必須です 正しいシャンプーとコンディショナーを使用することの重要性がわかったので、カラー処理された髪のためのタイプであることがわかっています。すべての製品が髪のためのものであることが重要です。色は扱った。あなたが髪の毛に入れたものは何でも有色の髪のためであるべきであり、自然に消防車の赤い錠を持っている誰かだけでなく...

あなたは恋をする気分になっています、そしてあなたのパートナーとの親密な時間を共有するのを待つことはできません。しかし、いったん物事を始めたら、便利ではないものを手に入れるために、または今のところ貢献していないものを変更するために、数回停止する必要があります。. そして気分が台無しに. 準備ができていないという落とし穴に陥らないでください。そうしても聞こえないかもしれませんが、準備することで寝室を楽しくすることができます。いくつかの簡単なタッチは本当にあなたの寝室を素晴らしいロマンチックなエスケープに、そして親密な時間をさらに大きな経験に変えるのを助けることができます。. 何人かの睡眠の専門家があなたの寝室で眠る以外に何もしないようにあなたに言うのに対して、私は違うと頼む。親密な時間は家の他の地域でも楽しいことができますが、家の他の地域では同じではない寝室が提供できるプライバシーのレベルがあります。準備するのに少し時間をかけてください、そしてあなたの寝室はあなたのパートナーと過ごすのに素晴らしいそして居心地の良い場所になることができます. 15キャンドルを追加 誰がろうそくを愛していないのですか？特に寒い時期には、家の中でろうそくを灯すだけで、どんな部屋にも違った気分になります。それはそれが寝室でできることの不思議を想像？レストランのようにロマンチックな雰囲気の中で気づいた場合は、何らかの気分を設定するために常にろうそくが点灯するので、寝室でもそれを試してみるべきです。キャンドルはロマンチックな部屋をさらにロマンチックにすることができます。明るい光が気分を悪くすることがありますが、戦略的に配置されたキャンドルは私たちをよりお世辞に見せることができます。薄暗い照明で過ごす時間もリラックスすることができます、それは私たちが本当に瞬間を楽しむために気分に入るのを助けます. 当然のことながら、香りのキャンドルも彼の匂いの感覚で遊ぶことができ、寝室をより魅力的にすることができます。香りは人々に素晴らしい思い出を思い出させ、彼らをより早く気分にさせることができます。アレルギー反応を起こすことは気分を悪くすることになるでしょう。. 14騒音機器を購入する これまでになだめるような波のような音を出す機械の1つに投資したいと思ったことはありませんか。または、寝室で物事を進めるのに役立つと思われる音を再生する機械を選択しないでください。特に子供連れの家の中では、ノイズマシンがロマンチックなベッドルームにぴったりです。あなたが騒音機械を動かしているならば、あなたは子供たち - あるいは隣人たち - を目覚めさせることを心配することなくもう少し大きくすることができます。テレビの電源を入れて、画面に表示されている内容に気を取られて、あなたとあなたのパートナーが抱えようとしている親密な瞬間から自分を失うことよりも優れています。あなたが子供を持っていなくても、騒音機械を動かすことは寝室の騒音レベルについて少し自意識を失う一部の人々を助けることができます. あなたが大きくなるにつれて大きくなるノイズマシンに投資してください、そしてあなたはノイズレベルについてあまりにも自意識があることなしにあなた自身を楽しむためにさらに自信があるでしょう。今暑いです. 13調光ライト あなたがろうそくを使うことができないならば、それらを好きではない、あるいはむしろむしろ火事の危険を避けたいならば、調光可能な光スイッチに投資しなさい。それはキャンドルライトの部屋のように同じ効果を持つようなものですが、私が1つをひっくり返しても何のストレスもありません。ほとんどの金物店ではこれらを携帯していますが、設置はかなり簡単です - 最近ではインターネットで何でも学ぶことができます. 薄暗いスイッチはあなたが簡単なタッチで気分を設定するのを助けることができます、そして薄暗い照明を持つことはどんな寝室でもよりロマンチックな気分にさせることができます。あなたが寝室の楽しみを持っていることを計画していなくても、それは本当に明るいライトまたはまったくライトのないオプションを持つことよりもはるかに優れています。香りがあなたのものだが、あなたがろうそくが欲しくないならば、拡散器かエアスプレーを使うことについて考えなさい、しかしあなたが後者のために行くことに決めるならば慎重に使ってください。アレルギーや敏感ではない人にとっても、強すぎる香りは気分を悪くする可能性があります。. 12音楽を追加する あなたがポータブルステレオを持っているか、あなたの寝室にあなたのiPodかiPhoneを持って来るかどうか、準備ができているといくつかの素晴らしい音楽を持っていてください。音楽はどんなムードをも高める力を持っているので、それは間違いなくあなたの寝室をさらに親密な環境のように感じさせるのに役立ちます。あなたが行くすべての場所と、バックグラウンドでソフトミュージックを再生することがあなたの経験にどの程度影響するかについて考えてください。例えば、あなたがスパに行くとき、そして自然の演奏の柔らかい音がちょうどあなたの気分とリラクゼーションを高める。だからあなたの寝室のために同じことをする! 誰もが音楽の趣味が異なりますが、やわらかい、聞き取りやすい、または自然の音はリラックスして気分に乗るのに役立ちます。おまけとして、これらのノイズマシンの中にはすでに自然のサウンドが付いているものもあるので、あなたがしなければならないのはノイズメーカーをオンにすること、そしてあなたが離れて行くことだけです。自分も楽しんでいる間に美しい音を楽しんでください. 11電子機器を取り外す あなたの携帯電話から良い音楽を再生することはあなたの環境の気分を向上させることができますが、携帯電話上のソーシャルメディアをスクロールしているパートナーは完全にあなたが作成するのは難しい努力した気分を殺すことができます. 私たちは皆私たちの装置に夢中になっています。それがスマートフォンであろうとタブレットであろうと、私たちは常に“つながっている”ようです - 世界中の中途半端な人々と。そして、私たちは目の前の人々とつながることを忘れています. 気分を落ち着かせようとしたり、自分のデバイスを見下ろしているパートナーによって中断されたりするのと同じくらいセクシーなものはありません（そして、現在使用しているはずのものではありません）。寝室を電話のないゾーンにします。できるだけ多くの電子機器を取り除き、より親密な追求に進む前に軽い会話をしてください。物理的に接続する前に知的に再接続すると、あなたの絆はさらに強くなります。. 10マッサージオイルやローションを便利に保管する 触覚はあなたのパートナーとの親密な時間の間にふけるのが最も親密になる前に彼または彼女の心配を漂わせるためにマッサージに彼または彼女を扱うことについて考える最も明白な感覚の1つです。スパについての以前のポイントに戻ります。あなたがマッサージに行くとき、彼らがあなたに油を使い始める第二に、あなたは解放されているあなたの日のストレスを感じることができます。それではなぜあなたとあなたのパートナーのために同じことをしないでください。....

デートはほとんど混乱を招き、最も困難なことです。そして残念なことに、あなたが独身で愛を探しているなら、あなたは間違いなくデートしなければなりません。夢のような人や自分のバージョンのPrince Charmingが表示されるのを待つことができます（コーヒーや地下鉄で並んでいるときにはうまくいきます）。しかし、あなたは深くそれが完全な夢であることを知っています、そしてそれは実際にあなたに起こりません。だからあなたは最初の日の後に最初の日に行き、あなたがつながりを感じている人を待ちます。しかし、どのようにして、あなたも彼があなたを好きであることを確認するのですか？どのようにして、あなたが出かけている人たちが出会ったことがあるということで、あなたがほぼ最高の潜在的ガールフレンドであることをどのように確認しますか。それはそれほど単純ではありませんが、人生のあらゆるもののように、それは絶対に行うことができます。あなたはこれを行うことができます。あなたが彼を決して忘れないというものであることを確認するための15の方法があります。. 15自分になりなさい あなたはあなたが自分自身であるべきだということを知っています、そしてそれは周りの最も古くそして最も古典的なアドバイスが超真実であるということがわかります。あなたは常に最初の日に、そしてそれを超えて自分自身であるべきです。あなたは男があなたがいない人のためにあなたを好きにしたくないでしょ？他の人になるふりをしたり、過去や経験、現在の生活について嘘をついたりする理由はありません。あなたは短期間で誰かを引き付けるかもしれませんが、結局彼はとにかく真実を見つけることになるでしょう、そしてあなたは彼ができるだけ早く本当のことを知っていることを確認したいと思います。友情の上に成り立っている本当の、本物の関係は彼らの本当の自己を示しそしてそれについて正直である両方の人々の上に築かれなければなりません。それでは、先に進み、最初の日にあなたとあなたにとって重要な人々に興味があることについてチャットしてください。この男が超​​退屈だとしたら、彼は本当にあなたにふさわしい人ではありません。. 14前向きでいる 特に独身でデートしているときは、楽観的に見続けるのは本当に難しいことですが、できる限り前向きに行動する必要があります。それは新しい人にとって超魅力的になる唯一の方法です。みんなは、友達のことで泣き叫ぶ、ドラマに満ちているような、そして一緒にものを持っていない女の子を望んでいません。確かに、彼らはこれらのタイプの女の子とデートするかもしれませんが、彼らは彼らを公式のガールフレンドに変えることはありません。だから、たとえあなたが本当にしたとしても、あなたが今までで最悪の日を過ごした最初の日に文句を言わないでください。あなたの心を振り向け、前向きにいるようにしてください。あなたは適切な人をひきつけるだけでなく、本当に素晴らしい潜在的なガールフレンドになることもできますが、あなたはネガティブさに住んでいないので、あなたも幸せになるでしょう。人生のすべてに銀の裏地があり、常にボーナスがあります。あなたが新しい人と取引するときあなたが良い気分にあるとき、それは本当に双方にとって好都合です. 13質問する 面白い日になるのはとても簡単です - あなたがしなければならないのは、男にいくつか質問をすることだけです。あなたは彼にあなたに質問をしてほしいですよね？では、なぜそれは完全に一方的でなければならないと思いますか？これは間違いなく両方とも消えます。あなたのデートは、あなたが彼の人生と彼の仕事とすべてのことについても彼に尋ねるのに十分丁寧で思いやりがあることをとてもうれしく思います、そして、彼はあなたがただ超黙想されてあなた自身のものについて黙ってください。あなたは自分自身以外のことについて話さないで、息を吸うことさえしないでください、あなたに何かを尋ねることは言うまでもありませんので、絶対にその人にしないでください。しないでください。あなたがいくつかの質問をするならば、あなたはその日に本当にうまくやることが大いに保証されています（別名として全取引から2番目の日を得る）。しかし、それらを超基本的でつまらないものにしないでください。最初の会話でチャットしたことを少し難しくしてフォローアップしてみてください（最近オンラインで出会った場合、またはアプリ経由で出会った場合は、クールな子供たち全員がやっているので）。. 12興味を持ってください あなたが最初の日付を過ぎてしまったら、そしてそれは今日のデートカルチャーでは本当に難しいかもしれないのでb。）今度は大変な作業が始まるのでa。）おめでとう。さて、それで、月曜日に出かけている最後の分にあなたの上司があなたにたくさんの課題を投げかけて、あなたが月曜日をさらに嫌うようになるようには、それは正確にはうまくいきません。しかし、あなたが本当に素晴らしい関係を望んでいるなら、そしてあなたが全く忘れられないものになりたいなら、あなたは努力をして、そして全体にいくらかのエネルギーを入れる必要があります。だから、あなたの新しい男に興味を持ち、彼が気にかけていること、あるいは彼の世界で起こっていることをあなたが知っていることに言及するのは良い考えです。彼が就職の面接を受けたと言った場合は、彼にテキストを送ってそれがどのようになったのか尋ねます。彼が上司との面会や仕事の見直しに苦労した場合は、先に進み、別の日に行くまでそれを尋ねるか保存して、直接話し合ってください。あなたが彼の人生に興味を持っている限り、彼はあなたが超素晴らしいと思うだろう. 11チル・ビー・チル あなたが彼を無視して、いつも彼の顔の中にいないのであれば、彼はあなたが存在していることをどのようにさえ知っていますか？彼があなたのことをすべて忘れてしまったら？あなたがスーパーチルならどうやってあなたはおそらく思い出に残ることができますか？しかし真実は、みんながあなたがしつこい男になるよりもしつこい女の子を望んでいないということです（うーん、最悪）。それで、あなたが彼が決して決して忘れない女の子になりたいならば、あなたはあなたができる限り冷えている必要があり、彼について何も気にしないか他に何もしないでください。デートの日にあなたの友情や仕事のドラマを持ってこないでください。あなたがどこにいるのか、あるいはまだ正式になるべきかどうか、少なくとも時期尚早ではないのかどうか、彼に尋ねないでください。あなたが落ち着いて一歩後退して、物事をゆっくりとした場合、あなたが全体的に反対のことをした場合よりもはるかに思い出深いものになるでしょう。それは彼が十分にしがみついていて迷惑なガールフレンドを持っているからです。違う行動をすると、忘れられないでしょう. 10自然に起きること それは新しい人と一緒に物事を急がせたいのでとても魅力的ですが、それはあなたを完全に忘れるのを難しくさせることにはならないでしょう。それは実際にはあなたが完全に忘れることができるでしょう。ですから、これがあなたのためのものであり、決してあなたが別れることはないと思っていたとしても、あまりにも早くあなたの情熱を伝えないでください。それはまだ新しい関係であり、多くのことがまだうまくいかないかもしれません…そして彼らはおそらくそれを吸う限りで、人生で絶対に何も完璧ではないので、おそらくそうするでしょう。しかし、物事が自然に起こるようにすれば、あなたは彼がただ忘れることができない誰かになるでしょう。彼はあなたがどれほど落ち着いているか、そしてあなたが彼を何にも圧迫していないことを愛するつもりです。彼はあなたの幸運を信じることはできません。. 9楽しい日程を計画する 確かに、夕食や飲み物は全く大丈夫です...最初の日のために。そして多分第二のために。これらは理にかなった古典的なデートのアイデアであり、あなたが静かな（または静かな）環境で話をし、お互いを知り合うために本当に良い活動です。あなたが映画館に座っている場合は完全に沈黙している必要があるので、それはあなたにとって本当に話す機会を与えないようなナッツの活動をしているのであればやるのは難しいかもしれません。まったくおもしろい、あるいは現実的な何か。しかし、あなたが本当にこの男が決して忘れられない女の子になりたいなら、あなたはいくつかの楽しい日程を計画する必要があります。あなたは、厳密に組織されていて、毎晩1秒ごとに計画を立てる必要はありません。もちろん、彼を巻き込むこともできます。だからあなたは絶対にいくつかのヒントを落とすことができ、うまくいけば彼は手綱を取り、いくつかの楽しい日程を計画するでしょう。男が仕事のいくつかをするとき、それはいつもとても素晴らしいです。これらの日程はどちらもあなたが楽しむことができるものはほとんど何でもすることができますが、あなたの街でのフェスティバルやアートギャラリーショーやコメディーショーはかなり安全な賭けです. 8あなたの過去を共有する みんなが自分自身や自分の感情を表現するのにまったく快適ではないと思うときは、本当にガールフレンドが欲しいと思う男について考えているのではありません。あなたの新しい男が本当に本気のコミットメントを望んでいるならば、それから彼はあなたとものを共有したいと思うでしょう - そして彼はあなたが見返りにあなたに全く同じことをして欲しいと思うでしょう。それで、あなたの過去を彼と共有することは良い考えです。もちろん、最初の日から3番目の日まで、狂気の詳細に入ることはしないでください（しかし、あなたはおそらく既にそれを知っていました）。このようなことについては、2人が深刻になっていて、お互いにコミットし合っていることが明らかなときに説明する必要があります。しかし間違いなく先に行き、あなたが望むものを共有してください。これは非常に悲劇的なことである必要はありません - あなたはあなたの最初と最後のインターンシップから面白い大学の話や物語を共有することができます。あなたのデートはそれのためにあなたを愛します、そして彼は間違いなく彼自身のいくつかの物語を共有するでしょう. 7本物の絆 それは関係を形作るための単なる相互の魅力以上のものを必要とします。もちろん、あなたはすでにそれを知っています、さもなければあなたはあなたが実際にあなたの人生に持っていたよりはるかに多くの彼氏を持っていたであろう。あなたができるだけ忘れられないようにしたいのであれば、あなたはあなたとあなたの新しい男が実際に結合していることを確認する必要があります。これを確実にする最も簡単で最善の方法は？二人が共有し、本当に一緒にそれを開発しているという関心を選択してください。たぶんあなたは両方ともホラーやインディー映画を崇拝する。週末は一緒に観戦しましょう - 一日中物事をしたり、その間に食事を作ったり、持ち帰りに行ったり、たくさんの楽しみを楽しんだり、それを絶対に素晴らしいボンディング体験にしましょう。それはあなたをさらに二つに結び付け、必然的に新しい（そしてさらには古い）関係に現れるあらゆる問題を通してあなたを運びます. 6正直になりなさい 誠実さが最善策であるかもしれませんが、それは人々が定期的にそれに従うという意味ではありません。非常に多くの人々は、特にデートを始めたばかりの誰かと、正直であることを恐れています。あなたがあなたの新しい男に記憶に残ることを望むなら、あなたは彼と正直である必要があります。それはたとえ彼らが自分の意見と一致しなくても、あなたの意見や考えを共有することを意味します。それは、たとえそれがあなたをおびえていても（そして、特にあなたがおびえているならば）あなたが彼についてどう感じているかを彼に言うことを意味します。彼はあなたの誠実さを大切にし、あなたがあなたが何を考えているか感じていることを彼に言っていることを嬉しく思います。だから勇敢で正直になりなさい。それは良い考えになることは決してないだろう。過去に怪我をしていたので、新しい関係に入ることを少し恐れているのであれば、あなたは完全に正直に言うことができます。あなたはあなたがこれを認めるのは敗者だと思うかもしれませんが、すぐにあなたは彼がおそらく同じように感じていること、そして本当に多くの人がこのように考えることに気づくでしょう....