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グレイの解剖学 2005年に私達のテレビのスクリーンを初めて見た - それは10年以上前の話だ - そして驚異的な13シーズンのエピソードを放映している。テレビの世界では、それは絶対に狂気です。考えるのをやめるだけ - 古典のようにさえ お友達 10シーズンしか放送されていませんでした。理由は簡単です - ファンはShonda Rhimesのドラマを十分に手に入れることができません。今、Rhimesは明らかに彼女がしていることに熟練しています - 彼女は、結局のところ、私たちが取りつかれている他のショーの背後にある脳です。 スキャンダル そして 殺人事件を回避する方法. しかしながら, グレイの解剖学 彼女を世界に紹介した最初のショーだったので、それは私たちの心の中で特別な場所を保持しています. それが可能である限りショーが続くことができた理由の1つは、彼らが何年にもわたっていくつかの重要なキャスティングスイッチアップを作り、そしていくつかのかなり劇的なねじれで加えたからです。 Meredith GreyやMiranda Baileyなど、登場当初から登場しているキャラクターが数人います。それから第8、第9、または第10シーズンに残ったキャラクター、殺された、または架空に別の病院に転勤した、または彼らがスクリーンから言った何かのために番組から切り捨てられたキャラクター. あなたの好きな俳優の何人かがスクラブであなたのテレビスクリーンに現れていないことが今どこにあるのか疑問に思いますか？さて、私たちは15人の元Greyのキャストメンバーのリストと彼らが今いるところを集めました. 15パトリックデンプシー（Dr. Derek Shepherd） デンプシーの性格は、おそらくショーで最も重要な人物の一人でした...

私たちが多くのディズニーチャンネルのスターと共に成長したように感じますが、ディズニーが彼らのスターを完全に破壊するのは明らかです。それは彼らがねじれた方法で私たちにとって家族であること、そしてそれらの多くは他のハリウッドのキャリアを追求するために彼らの幼年期の努力から進んできました…しかし、それは我々が彼らがしている選択を好むという意味ではありません。実際、私たちはこれらの星がどうなったのか嫌いです！何人かはいつも耐え難いもので、ディズニーと同じくらい不愉快なものでしたが、変わったやり方に私たちを完全に失望させている人もいます。他の人たちは、最も有名な2人の有名人となり、他の有名人に嫌われています。肝心なのは、これまでディズニーに出演していた恐ろしい有名人が圧倒的な量でいること、そして多くの人が他のどの有名人よりも彼らを嫌うことです。ここに私達が我慢できない15の元ディズニーの星があります、そしてあなたはこれらの星のいくつかがどれほどひどいとは思わないでしょう! 15デミ・ロヴァート 彼女は文字通り彼ら全員の中で最も怪しげな有名人です！あなたが最初に彼女が親切で地味な有名人で、誰もが本当に気にかけていると思ったのなら、あなたは全く間違っていました。彼女と一緒に高校に通った多くの人々は、彼女がいじめっ子であると言っています、そして、彼女は明らかに自分をからかったことはめったにありませんでした。これは彼女がいじめの犠牲者であることについて完全にうそをついたことを意味します。それだけでなく、彼女はかつて彼女のファンを太ったと呼んでいた、彼女は顔の彼女のバックアップダンサーの1人をパンチしました、そして、彼女は絶えず他の有名人との戦いを始めています。彼女はSelena Gomezのひどい友人でした、そして、NickiがInstagram写真で彼女をタグ付けするのを忘れたので、彼女はNicki Minajとの戦いを始めました。文字通り、それでした！彼女は卑劣な女の子でドラマの女王です、そしてそれは実際にこの古いディズニーのスターがどれほど日陰で偽物であるかを恐ろしいものにしています。彼女はなぜ有名人が全く最悪なのかを体現しています. 14ベラ・ソーン この元ディズニーガールは一人にはなりたくなかった。彼女はかつて言った、「私はオーディションを受けたくありませんでした。 それを振る. 私は文字通り私のオーディションで言った、「私は歌いません。私は踊りません。私は基本的にトーンの聴覚障害者です、そして私は面白くありません。だから私はなぜここにいるのかわからない。そして誰もが笑い始めたばかりです。 「少なくとも、多くの人が自分の大ファンではない理由はわかっています。彼女は、ボーイフレンドのTyler PoseyをCharlie Puthでだましたと思ったときに嫌いを集め始めました。彼女が悪い男の子のScott Disickとデートしたため、誰も彼らを作る奇妙なカップルを乗り越えることはできません！Bellaは彼女のために良い判断をしているようです。彼女がスコットとカンヌを去ったのは、彼が彼の狂った仲間であることを発見した後です。! 13セレナゴメス 私たちは一般的にセレナゴメスが大好きですが、我慢できないことが1つあります。それは彼女についてのすべての善を上書きします！彼女は自分の曲を書くと主張していますが、他の多くの共著者と一緒にクレジットされているので、彼女が実際に書いた歌詞の数は不明です。彼女とLordeがフェミニズムについての戦いに出たときや、Taylor Swiftとの間で再び親密な関係になったときのように、彼女は他の著名人との間で未熟な話をたくさんしました。彼女はまた、彼女がジャスティンビーバーの周りでそれらに疑わしくなった後に、カイリーとケンダルと共に彼女の写真の全てを削除しました。彼女が主演してから長い時間が経ちました Wウェイバリープレイスのizards, そして彼女がどれだけ変わったかを見ることができます。彼女は本当に本物の有名人として出会ったときに彼女の瞬間を持っているので、それは残念です。! 12ブリトニースピアーズ ポップスターがついていたことを忘れがちです ミッキーマウスクラブ, しかし、それは史上最も有名な女性の一人の始まりでした。ブリトニーは音楽に関しては完全に女王であり女神であるが、彼女の振る舞いのいくつかは全く許されない。彼女は自分が最高である段階を経験する…そして他の時には、誰も彼女ほど悪くないように思われる。彼女がメルトダウンを起こしたために彼女がすべての髪を剃った時について我々は言及しなければならないか？彼女はドラマ、特に他の有名人とのドラマを巻き起こしています。彼女がオートチューンを使っていることも否定できない。あなたが彼女の成功について考えるとき、それはかなり怪しげなものである。それに加えて、最近彼女の音楽はすべてかなり恐ろしいものになっています。そのため、Britneyを見るたびに、もう我慢できないことを思い出します。多分それは彼女が夕日に乗り出すための時間です. 11ヒラリー・ダフ 女優兼シンガーは、 リジー・マクガイア 年は拷問でした。あなたは彼女のBECAUSEが嫌いですか Lizzie McGuire… それともあまり好きではなかったので彼女は嫌いなので、あなたはその番組が大好きでしたか。 リジー・マクガイア...

あなたがゴージャスな、自家製のアメリカ人男性からの休憩を必要としていて、もう少しエキゾチックな何かのために世界の地平線を探検したいと思うなら、あなたは運がいいです！結局のところ、驚くべき男性になると、世界のいくつかの国は金鉱です。そして私たちはトップ15の国々を切り上げて最高のものを提供してきました。ヨーロッパ、アジア、アフリカ、オセアニア、南アメリカにまたがるこれらの国は、現存する最も望ましいフェラを収容することで有名です。もちろん、「望ましい」とは人によって違うことを意味するので、私たちはこれらの国際的な男性の一般的な性格、そしてその文化とライフスタイルを考慮に入れました。 （ただし、6パック入りの湯たんぽは方程式に入ってきますが！）あなたが国際的な男性を探しているならば、ここにあなたが得る必要がある15の外国があるので、あなたのバッグ、女性を詰めてください. 15ギリシャ 「ギリシャの神のように熱い」という言葉は、確かな理由で作られました。贅沢な地中海に囲まれた、ギリシャとその様々な島々は、一般的に背が高く、暗く、そしてハンサムな男性を擁しています。何千年にも及ぶ非常に豊かな歴史を持つギリシャは、西と東の影響を受けています。その結果、両方の長所を兼ね備えたモダンな男性が彫り込まれています。ギリシャの男性は、大きな黒い瞳と濃い黒い髪でオリーブ色に塗られていますが、肌の色と髪もより綺麗です。ギリシャ人は、一般的に、寛大でもてなしをする非常に情熱的な人々であることで知られています。彼はおそらくあなたにオデッセウスと彼の部下の叙事詩的なギリシャ語の物語を読ませるだけでなく、彼はまた信じられないほどの食べ物の無限のごちそうを含む彼の文化の残りの部分をあなたに紹介するでしょう。熱い男と熱いジャイロ…勝ち! 14アイルランド アイルランド人男性のアクセントは、私たちにバッグを詰め込ませてダブリンへの次のフライトに乗るのに十分に十分です。 Gerard Butlerのアイルランド人が不正行為をしたにもかかわらず P.Sわたしは、あなたを愛しています 本物ではなかった、それでも私たちを溶かすのに十分だったので、本物のアイルランド人とパブで夢のような会話をするようなものでなければならないことを想像してください！アイルランド人男性は一般的に明るい目で色白にされており、濃い茶色から生姜までの範囲で、あらゆる髪の色を実際に持つことができます。個性の面では、それらは可愛くて甘い傾向がありますが、同時に端の周りは少し荒れています。私たちは、アイルランド人と実際にデートすることはあらゆる種類の楽しみになるだろうという印象を受けます、そして少しの飲酒が関係するであろう。彼はまた彼の家である壮観な緑の景観の周りにあなた全員を見せてくれるでしょう、そして正直に言うと、あなたはおそらく歩くことができないでしょう. 13モロッコ 北アフリカに位置し、モロッコは急速に西洋人のための観光スポットになりつつあります。アフリカと中東の文化が融合したこの国は、世界の他の地域よりも際立ち始めている独自のユニークな雰囲気を提供しています。モロッコ人男性は、彼らの黒い瞳、長いまつげ、そして祝福された骨の構造を持ち、頑強にハンサムです。私たちの意見では、モロッコの人々の最も良いところは、彼らの一部は実際に彼らのまぶたの上にコールとして知られている物質を身に着けているということです。黒のアイライナーのように見え、Johnny DeppのCaptain Jack Sparrowによく似ています。もちろん、モロッコの男性たちは、うんざりするような、海賊のドローであなたに話しかけることはしませんが、彼らの特徴的な文化を紹介し、あなたがすでに知っているものとは大きく異なる人生に目を開きます。甘いトランスに陥る準備をしなさい! 12南アフリカ 南アフリカはそれがそうであるように多様な国であるので、南アフリカの男性は多くの異なる外観と背景を持って来ます。一般的に、彼らは非常に洗練されたインテリジェントなだけでなく、運動として知られています。また、All4Women.co.zaが実施した調査によると、南アフリカの男性の78％がセクシーだと思っていました。一部の人たちはこれらの男性たちがちょっと利己的であることに縛られていることを心配するかもしれませんが、それは良い兆候だと思います！自信以上に望ましいものは何もありません、そして、明らかに、南アフリカ人男性はいくらか余裕があります。スポーツは文化の大きな部分を占めており、たとえ彼らがプロレベルでなくても、国内でプレーすることを好むスポーツ人々の中には、クリケット、サッカー、ラグビー、ボクシング、テニス、水泳などがあります。だから、もしあなたが南アフリカ人の男性とデートすることになったら、あなたは時々ちょっとチアリーダーの一部であることになるでしょう! 11ノルウェー あなたが男らしい男を好むギャルのような人（勇敢、筋肉質、力強さ、そしてほんの少しラフだと思う）は、ヴァイキング自身の子孫、ノルウェー人よりもさらに探す必要はありません。さて、それで彼らは今日のバイキングの資質の完全なリストを表示しないかもしれません、しかし彼らはまだそれらの内側の探検家と征服者を持っています。それは、たとえ今日彼らが甘くて丁寧であったとしても、彼らはまだ彼らのロングボートに飛び乗ってあなたのためにヨーロッパの都市を襲撃することを意味します！ノルウェーの男性は通常金髪で、色白の肌と青い目をしています。世界でも有​​数の優秀な男性がいることを除けば、ノルウェーには他にも多くの優れた資質があります。彼らは世界で最も裕福な国の一つであり、女性選出された政治家の最大の割合の一つを持っています。また、離婚率は他の国に比べて比較的低いです! 10日本 同時にファッションの世界の上で洗練された優雅な人を探している人は東京に飛行機に飛び乗るべきです。日本は世界でも有​​数の男性モデルの本拠地であり、日本の男性はアジアでは信じられないほどに濃い色の目と髪の毛の色とは対照的によく知られています。日本人男性について私たちが一番好きなことの一つは、彼らが非常に健康を意識しているということです。彼らは自分の体に入れた食べ物に注意を払うだけでなく、彼らはまた自分の肌に細心の注意を払います。これは、もしあなたが日本人男性と結婚してしまった場合、あなたが彼に大量のポテトチップスを惑わさないようにと懇願することは非常にありそうもなく、そして正直なところ、彼はおそらくあなたよりもスキンケア製品を持つでしょう。しかし、それはいいことです。あなたは美しく完璧であることについての考えを交換することができます！プラス、寿司. 9スペイン スペインは地球上で最も敬虔に見える人たちのうちの何人かがいることで強い評判を得ており、その評判は間違いなくその背後にあるいくつかの真実を持っています！美しさは見る人の目の中にあります、しかし、男の子、あなたは日焼けした肌、ピアスの目、そしてスペイン人男性の長いヨーロッパの髪に感謝しなかった誰かを見つけるのは難しいでしょう。彼らが見るのはかなりエキサイティングですが、それは本当にこれらの男性を非常に魅力的にしているのは、そのセクシーな外観の下に繁栄している個性です。スペイン人はスポーツにとらわれていることで知られているので、あなたはサッカーのいくつかの試合を通して座る用意ができていますが、スポーツへの愛はただ彼らの情熱的な性質を反映しています。彼らは同時に遊び心があり激しいですし、感情を表現することを恐れていません。これは間違いなくあなたがちょうど彼が彼の感情を認めるようにするために男をつまみネジに強制する必要があるような場所の種類ではありません! 8フランス スペインのように、フランスはすでに世界で最も適格な独身男性の何人かを生産することについて少しの評判を得ています。国は基本的に善のために「ロマンス」と同義語です！フランス人男性は他の国々よりも象徴的で明白な外観を持っていません - 彼らは異なる肌と髪の色を持っています。しかし、一般的な特徴は、彼らが服を着る方法を知っているということです、そして彼らは完全に洗練されています。フランス人の男性とデートするときに常に覚えておくべきことの1つは、見栄えが良いということです。したがって、彼らは「カジュアル」な設定をしていません。彼らがあなたにコーヒーとペストリーのためにあなたに会うためにさりげない服装をしていると言うならば、彼らがゆるみとボタンダウンシャツを身に着けている彼らの髪がきちんと梳かれて現れることを信じなさい！フランス語のアクセントは、これらの男性をとても魅力的にするもう1つの要因であり、彼らが言語そのものを話すとき、それがゲームオーバーであることを受け入れます。あなたは彼らのもの. 7カナダ カナダはそれほど遠くないかもしれませんが、男性は間違いなく彼ら自身のリーグに属しています！ヨーロッパの多くの男性がそうであるような激しくて、暑くて、そして情熱的なタイプであることとは対照的に、カナダ人は隣よりフレンドリーで丁寧な人です。彼らは一般的にはるかにゆったりとしていて、それほどロマンチックではないように思えるかもしれませんが、私たちを信頼してください。あなたがカナダ人と一緒にいるときあなたは完全にリラックスすることができて、あなたが見るものがあなたが得るものであるということを知っています。ふりをすることはありません、そしてすべては本当に本当に簡単です。アイスホッケーがオンになっているときだけこれらの人が解雇されていませんが、そのような場合には、攻撃性はちょうどターンオンです。しかしほとんどの場合、ベーコンとメープルシロップで冷やすだけです。見た目の点では、カナダの人々はあらゆる種類のパッケージに入っています -...

あなたの元に電話をしないことは、特にごく最近の解散の後、全世界で最も困難なことのように感じることができます。失恋ホテルにそれほど新しくない人にとってさえ、あなたの人生から元を取り除くことはあなたが毎日戦うのが難しいかもしれません。心と魂を一度にリッピングするようなものです。体の殻を残すようなものです。腕を組んだり電話で電話をしたりすると、突然*うんざりしたようなものになります。まるでその人があなたの宇宙の中心であったので、その人はそれ以上に奇妙なことができる見知らぬ人になるかのようです。しかし、シフトしましょう、自分自身を私たち自身の宇宙の中心にしましょう。私たちの心を修復し、古い習慣を打破する方法を見つけましょう。私たちの前向きなエネルギーを増やし、永遠に存在して別れを告げる方法を見つけましょう。あなたの元に電話をしない方法とあなたが個人的な利益を上げるためにあなたが再び焦点を合わせることができる方法についての考えのために下のリストを見てください. 15気晴らしを見つける あなたの人生があなたの元でいっぱいになっていて、今他には進行中のものがあまりない場合、あなたはいくつかの趣味を取得することを検討することをお勧めします、女の子。パートナーに献身的であることは素晴らしいですが、それはあなたが本当に一人で寂しい気分にさせることができます彼または彼女がいなくなったら。地元のYMCAやジムに行き、どんなクラスがあるのか​​見てみましょう。あなたの芸術家の友人と話して、絵や写真の授業について尋ねてください。かなり長い間延期してきたプロジェクトを開始します。あなたが気を散らすのを保つために多くのことがあります。どんなに小さくても大きくても、他に考えることを考えてください。そこが肝心だ;大きいか小さいかにかかわらず、それがあなたの元とは何の関係もない、関係がない、反射がないということに関係なく、どんなことでもよい。気を散らすものを選んで100％あなた、OK. 14お使いの携帯電話からそれらを消去します さようなら電話番号とソーシャルメディア接続。あなた方の一部にとっては、その文はまさに厄介者になるでしょう。私たちはそれを手に入れます、あなたはつながっていて接続されています、あなたは本当の現代的な女の子です。そしてあなたにとっては良いのですが、それは重要ではありません。それはあなたの元に連絡する方法を持つことになるとなるとあなたは基本に戻りたいと思うかもしれません。その日のうちに、私たちは手のひらに電話を縫っていませんでした、私たちは実際にその特定の生命の源がそれを信じるかどうかなしで家を出ました。そして、ソーシャルメディアやテキスト、携帯電話、そして私たちを巻き込ませて過去の状況にとどめることができるものすべてについて心配する必要はありませんでした。あなたはすべてのソーシャルメディアサイトからあなたの元を消して彼の数を消さなければなりません。はい、覚えていますが、忘れられないようにしてください。記憶喪失の儀式がありますが、念のため、単に消去、別名別れをクリックしてください. 13あなたの電話を誰かに渡します 職場やその他の社会的な職場に到着したとき、信頼できないと感じる場合は、電話を友人や同僚に渡してください。あなたはあなたがとにかく信頼できないことを知っているので、それを現実のものにしてください。あなたは密かに彼または彼女のアカウントを盗み、新しい写真をチェックし、私立探偵の目で各コメントを読みます。そして周りにアルコールがあるなら、あなたはあなたが信頼できないことを確実に知っています。あなたはすべての眠いか多分怒っているそして酔っているダイヤルを得るでしょう。あなたはあなたがすることを知っています、プレーをやめます。あなたの友人や同僚に話をして、何が起こっているのかを伝え、あなたが本当の縛りにあってサポートを必要としていること、そしてあなたの失恋した$$の責任を担う誰かに開示する。それは簡単ではありませんが、チームとして、私たちはあなたがあなたの元を呼び出すことを防ぐことができます。あなたが一人でいるとき、それはすべてあなたにあるでしょう、しかし私たちはあなたを信じています。あなたもすべき。あなたはこれを得ました. 12それらをブロック あなたの元をブロックすることは物事がより最終的に感じるようになります。日が昇るか牛が家に帰るまで私たちはブロックしたりブロック解除したりすることができますが、もっと確信があるはずです。そうでなければ、この世界の何かにこだわることのポイントは何ですか。それをより現実的にするために、あなたがそれをするのを目撃するためにそこに誰かがいるように、そうすればあなたがそれらをブロック解除するならあなたはその人を失望させるでしょう。あなたの元からさらに遠く離れて取得するためにあなたがする必要があるすべて。ブロックすると、ニュースフィードに彼または彼女の最新情報が表示されなくなり、それがトリガーになる可能性があります。あなたはすべての引き金を排除することはできませんが、あなたは最初のステップを踏まなければなりません、あなたは本当のために、本当のためにあなたはその元ブロックしなければなりません。そしてそこから、あなたはようやく元駅のない道路を前進し始めることができます。. 11元に戻す 電話をかけたり電話をかけたりするたびに、瓶にお金を入れる必要があります。もちろん、これについてはあなた自身が正直でなければなりませんが、これは電話やテキストへの欲求を排除するための非常に良い方法かもしれません。あなたは友人、家族、そして同僚とこの計画を立てることができます。私達が私達の部屋をきれいにしなかったとき私達の両親はこれをした。喫煙をやめたり、食事療法の規則を破ろうとしたときに、これを行いました。結局、誰が「罪」を犯すためにお金をあきらめる準備ができているのでしょうか。私たちの多くはありません。だからこそ、このシステムはあなたに有利に働くことができます。それは大金である必要はありませんが、それはあなたがあなたの元を呼び出すためにあなたの決断を2番目に推測させるのに十分なはずです。古いピクルスジャーを見つけ、「パイパイパーを支払う」などの記号でそれを飾って、プロセスを開始するために請求書を入れてください。結局のところ、あなたはおそらくあなたがそのjarファイルを作っている間に彼/彼女に電話することを考えたことを知っています. 10ペットを飼う これは大きな責任になることがありますが、それはあなたが必要としているものだけかもしれません。あなたの愛と最も内側の考えを誰と共有するのかという感傷者。それは猫や犬、あるいは魚や鳥のような責任の少ないものです。しかし、私たちの生活の中で動物を飼うことは本当にエネルギー分野を変え、私たちに欠けていた私たちの生活空間内で前向きな雰囲気を与えることができます。あなたが抱きしめるのを見逃したら、子犬はあなたのためです。あなたがあなたの元を崇拝することを欠場するならば、子猫を入手してください、あなたは娯楽​​の時間とかわいいものに感心するでしょう。アイデアは、たとえそれがバーチャルペットであっても、あなたの人生を何か前向きなもので満たすことです（それらはまだ存在しますか？まさにこの理由のためにカムバックをするべきです）。この新しい存在はあなたが生きるすべてのものになるでしょう、そしてこの生き物はあなたの愛と注意に値するでしょう、そしてそれを当然のことと思いません。無条件の愛がどのように見え、どのように感じられるかを直接見ることができます. 9旅に出る たぶん、あなたは数日の病んだ日数を貯めているかもしれませんし、そうでないかもしれませんが、それにもかかわらず、あなたは逃げるためにあなた自身のために時間がかかるべきです。大旅行である必要はありませんが、数日から1週間ですべての違いを生むことができます。あなたの電話が機能しないように海外のどこかに行こうとしてください。あなたの元と接続することを避けるためにあなたのラップトップまたはタブレットを持ってこないでください。ルーチンから少し離れて本当に楽しんでください。テクノロジーが私たちの日常生活に侵入する前に、私たちがかつてあった人間を切り離して元に戻すことに関して、とても解放的な何かがあります。どうしても接続する必要がある場合は、海外にサイバーカフェがありますが、自分のマシンの気を散らすことは避けてください。この旅はあなたのエネルギーを活性化させ、またあなたに新たな目的を与えることができます。エスケープは本物の薬です。たとえあなたが他の州や都市に行くだけであっても、あなた自身のために時間をかけてください。それはあなたがそれをすることを可能にしないので、あなたは反射を必要とし、あなたの人生に没頭することを必要とします. 8他の人に電話する 多分あなたはあなたの電話で話すことにはまっています。多分あなたは人々とつながることを楽しんでいます - それは結構です、あなたは社会的存在であり、おそらく外向的で、本当のかわいい蝶です。しかし、あなたの元に電話をかける代わりに、あなたはあなたの近くにいる何人もの人々に電話をかけることができます。チャットできる相手のリストがあるはずです。 1つ選び、古い友情を再燃させ、現在のものをさらに強くする。一つ選んで、新しい親友を作る。そこにたくさんの人がいます。つながりを作り、友情の火花を飛ばし、計画を立て、家を出て、頭のスペースを出てください。しかし、あなたの元に話をする必要が単に助けを求める声であるかもしれないことを覚えておいてください、それはあなたが話をするために誰かが必要であることを示すサインかもしれません。私を信頼してください、あなたのためにその人になりたいと思っている人がいます。あなたがしなければならないのは少しだけ見ることです. 7あなたの気持ちを書き留めてください 自分を表現するための場所を持つことは、あなたが引き金についてそしてよりそれらを避ける方法についてもっと理解するのを助けるかもしれません。はい、これは日記、女の子です。しかし、それはねじれないでください、日記は小さな女の子のためではなく、彼らはまた、大きな女の子のためのものです。自己分析を通じて自分の問題を解決したいと思う大女の子。考えは毎日あなたの気持ちを書き留めることです。それはあなたが最初に目を覚ますときまたはあなたが就寝する直前になることがあります、それはあなたが一日を通して持っている昼休みまたは任意の休憩の上にあることができます。それはあなたの感情に来るときあなたは正直できるのと同じくらい正直であるべきです。あなたが周りを詮索するようになるかもしれないあなたのお母さんと一緒に住んでいない限り、あなたはとにかくあなたの日記を見る唯一の人になるでしょう。またはあなたが自発的にあなたの日記を誰かと共有したいのでなければ。しかし、実際には、あなたは自分自身から隠れる必要はありません。自分の気持ちを書き留めておくのは、電話を切る強い衝動があるとき、憂うつな瞬間があり、自分自身を表現したいときなどに役立ちます。. 6何か他のことをする あなたの元を呼んでいないすべての活動は良い活動です。本を手に取り、あなたのお気に入りの音楽を載せ、頭の中にあるプロジェクトに取り掛かり、人生のいくつかの重大な任務に取り組み、人形や動物の赤ちゃんの服を作りましょう。電話してください。今、これらの活動は計画される必要はありません、むしろ彼らは絶望的な瞬間から生まれる自発的な活動です。これらの活動はあなたのお気に入りである必要はありません、それらのタイプの活動はあなたの前向きな雰囲気を増強するのを助けますが。これらの活動は、最も日常的なことさえあり得ます。家を掃除したり、皿や衣服を洗ったり、クローゼットを整理したり、クッキーを焼いたりしますが、何をするにしても、少なくとも1時間続くことを確認してください。以前考えていたことや感じていたことから気をそらすために20分必要ですが、実際に物事を沈めるために1時間を費やしてください. 5立ち去る 文字通り、起きてお使いの携帯電話から離れます。それを下に置いて歩いてください。あなたが浴室で自分自身をロックする必要があるならば、それをしてください。あなたがあなたの家からあなた自身を締め出す必要があるならば、それを行ってください（うまくいけば、誰かが追加の鍵を持っている）。しかし、あなたはその小さな悪魔のような装置から立ち去る必要があります。それはあなたの人生をコントロールしていて、あなたが女の子で始まっていることさえすべてではなかった元を強迫観念にさせています。正直言って、彼らはそんなに偉大ではなかった。それで、立ち上がってあなたの電話から立ち去るさらに多くの理由があります。あなたはその混乱を必要としません。今日のあなたの習慣を破りなさい。あなたの携帯電話や幽霊の記憶の奴隷にならないでください。今ここに住んでいます。強くしなさい、あなたはそれをすることができる。立ち上がって立ち去って、電話を忘れずに. 4外に出る 自然の中にいることは、私たちが自分自身に再接続し、私たちのエネルギーを再充電するのを助けることができます。そして私たちの多くにとって、私たちは自然がどんなふうに見えるのか、どのように感じるのか、どんなにおいがするのかを忘れています。だから、この新しい分裂の威圧の下で、今あなたの内なる地球の女神と再接続するのに最適な時です。近くの公園を散歩したり、近くの保護地へ旅行に出かけたりしましょう。見られることを懇願するようなたくさんの自然があります、あなたはただ彼女を探す必要があります。しかし、あなたはそんなに遠くを見る必要はありません。どんな大都市でも小都市でも常に緑地があります。そして、それが大きなものである必要があるとは思わないでください。それはあなたの隣人の庭にすることができます、それは単一のベンチを持つ緑のパッチにすることができます、それがハードウェアストアの花屋や庭の部門になることができますハートチャクラを癒してください。あなたは回復を必要としており、自然はそれをすることができます。私たちは彼女をさせた場合、彼女は私たちの一番の親友です。. 3あなたの想像力を使って瞑想する あなたのexがもう存在しないことを想像してみてください。それは彼または彼女が国外にいることを意味しているか、あるいは憧れの生活をしていないことを意味します。これは、友達が同じまたは重複する友達の輪に友達がいる場合は困難な場合がありますが、元の名前に言及するたびに、同じ名前の別の人物のふりをし、未知の実体のふりをします。また、瞑想は私たちの精神を驚かせます。時間をかけて瞑想し、仰向けになって、数分間心を閉じましょう。あなたがもっと瞑想する時間があるならば、それは私達が私達の潜在意識を訓練し、私達の霊的領域を構築することができるほど私達が私達のexesを忘れることに近いことができるのでより望ましい。想像力や瞑想に迷うことは、あなたが自分の電話や元のことを考えていないことを意味します。つまり、一時的ではありますが、最初に相手に電話をかけたいということを忘れています。それは正しい方向への一歩です、おめでとうございます....

分裂はある意味では解放的になることがありますが、それはまた本当に荒いこともあります。特にあなたが捨てられた人で、物事を終わらせたくない場合はなおさらです。まったくええと、私たちはいつも欲しいと思っているわけではありませんし、時には彼らを取り戻すことができないということもあります。つまり、移動することだけがテーブルの上を移動することになります。通常、時間はある程度傷を癒しますが、痛みを乗り越えて元彼氏を世界に解放するという意識的な努力をしていない場合、文字通り何年もかかることがあります。彼らがあなたを捕まえるために戻ってきていないなら、あなたは間違いなく何年もの間誰かをつまずくことに巻き込まれたくないでしょう。本当に進むことはあなたの側でいくらかの重大な意図と努力を取ることができます、しかしそれはまた非常に可能でありそして何度も何度も起こりがちです。これは元を乗り越えるための15の絶対確実な方法です。. 15誰かのための秋新しい 行ったよりも簡単に言ったね。あなたの元が戻って来て、あなたの足でうなり声を上げることをあなたがどれほど空想していたとしても、あなたはまだそこにいて新しい人と努力をしているべきです。どうしてあなたじゃないの？まだベッドで泣いている間に彼が動き、Instagramに幸せなカップルの写真を投稿し始めるのを見たいですか？いつ誰かが合法的に出会うときに知る方法は絶対にありません、そして、あなたは明らかに関係を単に進めることを強制したくありません、しかしあなたが再びデートを始めるならば結局あなたは彼を取り替える誰かを見つけるでしょう。保証します。それはただの確率のことです。一定量の人々があなたの人生を通過した後に何か良いものを見つけることに寛容であるならば、結局再び良い誰かがいるでしょう。しかし、あなたは通常そこに着いて試してみる必要があります。彼が今のところいないのであれば、彼がその人であるとは思わないでください。大きな可能性があるかもしれませんが、それがうまくいかなかったことを受け入れることはあなたに何かを見つける自由を与えるでしょう. 14新しい趣味で忙しくなる 準備ができていなくても、もう一度デートを始める必要はありません。あなたはまた、新しい趣味を取り入れて、それで超忙しくなって、新しい方法であなたの人生を満たし始めることができます。私たちが何かを経験するたびに、それは私たちを良い方法で変える能力を持っていますが、それはまた私たちがこのことにオープンにならなければならないことを意味します。解散した後にあなたが超未熟であるとき、それは再び構築される必要がある何かが欠けているように感じることができます。あなたがその穴を良いもので、できればあなたを離れる機会を危険にさらさないもので埋めるようにしてください。周りに男がいるかどうかにかかわらず、あなた自身のために充実した人生を作り出すほど、関係がうまくいかない場合、あなたから連れ去られることが少なくなります。誰が周りにいるかにかかわらず、あなたはあなたであり、あなたがあなたをやって幸せであるほど、他のすべてが同様にうまくいくでしょう。あなたが自分の魂を養う何かに没頭すると、何に関係なくより早く癒されるでしょう、そしてあなたはおそらくあなた自身のこの新しい更新版がさらに良いのを好むでしょう. 13彼があなたに値しないことを理解しなさい あなたと一緒にいたくない人はだれにもふさわしくありません。現時点で対処するのが最も簡単な概念ではありませんが、絶対に正しいです。それがその時に想像することができるのと同じくらい困難にあなたの人生に入ってくる新しい人々が常にあるでしょう。解散を経験した人はだれでも、何がうまくいかなかったのか、またその理由について少し時間をかけて考えることになります。それがあなたが経験から学ぶ方法であり、それで何も悪いことはありません。しかし、それが多すぎると、あなたは円を描くように螺旋を描くことができ、場合によっては失敗して自分を殴打することもできます。しかし、それは役に立ちません。たとえそれがあなたを独身で悲しいままにしたとしても、あなたが学ぶことは失敗ではありません。あなたがそれを分解するとき、彼があなたと一緒にいたくないのであれば、なぜ分解が起こったとしても、彼はあなたに値しません。あなたはあなたと一緒にいたいだけではなく、あなたや他の人々に知らせるために彼らの邪魔にならない人と一緒にいるに値します。あなたは混乱以上に値する. 12あなたのトレーニングをステップアップ 解散した後は、ワークアウトを強化するのに最適な時期です。あなたがそれを必要とすればよい動機であるこの全体の復讐ボディコンセプトがあります。しかし、あなたはちょうどあなたを可能な限り幸せで健康的にすることになる習慣に取り組むことについて考えることができます。エクササイズは、エンドルフィンや他の良いホルモンを感じさせ、文字通りあなたの気分を瞬間的にそして長期的に高めることができます。あなたがその体を動かし続けているとき、それらの分割ブルースはちょうどチャンスを立てません。それに加えて、ヨガのようないくつかのトレーニングはあなたがあなた自身とあなたの関係の状態を全く新しい方法で見るのを助けることができる全く新しいマインドフルネスの感覚を導入することができます。たぶんあなたはあなたが持っていたことを知らなかったというグループフィットネスクラスで全く新しい強みを見つけるでしょう。たぶんあなたはあなたの人生を変えるであろう何人かの新しい友達に会うでしょう。実際のところ何も解決しないことによるプラスの副作用はありません. 11犬をゲット まだペットを飼っていない場合は、分割後にかわいいペットを飼ってもらうのが手助けになります。一つには、新しい責任感はあなたがあなたの視点を保つのを助けるために良いことでありえます。あなたの犬が外出して散歩する必要があるとき、あなたはあまりにも長い間暴走することはできません。あなたは何かを意味します。別のこととして、私たちは皆、犬が彼らの飼い主を完全に無私無欲に愛していることを知っています、そして愛が人々部門で少し欠けているように感じるときそれは良い方法で悲痛なほど甘いようになり得ます。それは動物の愛が人間のタイプの愛に取って代わるということではありませんが、それはあなたが物事の残りを乗り越えている間あなたが全体を感じさせる方法でそれを補うことができます。さらに、ドッグパークは新しい人と出会うには絶好の場所であると言っているので、自分の犬を飼った後はどのような冒険に乗り出すのかわかりません。. 10ベント しばらくの間、換気するのはおそらく健康です。あなたの感情が幸せな時間のために少し圧倒的であるように感じるならば、信頼できる友人に話すか、それを書き留めてください。あなたはその人に手紙を書いて（あなたは送ることはしないということです）あなたが前にする機会がなかったというすべてのそれらの考えと感情を得ることさえできます。たとえ彼が決して知らないとしても、あなたが感じるものを知っているように、あなたが感じるものを正確に言いなさい。いくつかの分割では、私たちが自分の考えを完全に伝えることができないので、それを私たち自身の手の中に持っていかなければなりません。腰掛けたり、スカッシュ気分について考えたりするのは得策ではありませんが、健康的な方法で換気すると、そのやり方が少し猛烈なものであってもそれらの考えを無視する機会を与えることができます。時々、私たちはただ怒りを乗り越えるために怒って感じる必要があり、それから私たちは次の感情に移ることができます. 9新しい男に必要なものすべてを書き留めてください あなたが1つの関係を終えた今、それはあなたが次のものから欲しいものを理解するためのかなり良い時です。あなたは同様にそれについて具体的になるかもしれません。あなたが関係しているとき、あなたが異なることを好むであろうことのすべてについて考えるのは間違っているかもしれませんが、あなたが関係の間にいるとき、それはあなたがするべきこととほとんど同じです。あなたが誰かから欲しいものを正確に書き留めることに害はありません、それが個性に帰着するかどうか、あなたがどのように扱われたいか、または彼らがどれほど熱いか。それはあなたがそのリストにあなた自身を制限するべきであることを意味しません、しかし時々ちょうどあなたがそれに向かってあなたを連れて行くのを助けることができるというあなたが本当に欲しいタイプの男の意識を持っていること。彼らは「聞いてあなたは受け取る」と言っていませんか？誰かが私はそれを確信していると言います。彼らはそれを意味するかどうかを確認. 8グループに参加する これは、新しい趣味を見つけたり、ある種のクラスを取ったりするのと同じことですが、他にも理由があるグループがたくさんあります。ハイキンググループ、ブッククラブ、あるいはネットワーキングイベントさえ考えてください。新しいグループの人たちと過ごす時間は、あなたが持っていた関係を置き換えるものではありませんが、それはあなたが他の方法であなたをサポートする新しいタイプの関係や連絡先を形成するのを確実に助けます。あちこちの偶然の会話でさえ、あなたが実際に本当の友達になる人々とつながっているかどうかのあなたの考え方を変えることができます。あなたが一般的に親切である限り、人生の中で新しい人と出会うことになると、あなたは本当に間違って行くことはできません。新しいタイプの人と時間を過ごすことで、すべての関係から欲しいものを洗練させることができます。. 7自分のがらくたを甘やかす 身体は肉体的な痛みと同じように感情的な痛みに反応するので、あなたの想像力にはありません - あなたは本当に疲れきっていて排水しています。怪我を相殺するためにあなたができることは何でも助けになるだろう、そして現実的には、あなたはその場所にいるとき自分自身を治療できる唯一の人です。マッサージや何かを受けることは素晴らしいですが、あなたはまたあなたの家から予算に自分自身を甘やかすことができます。音楽を流したり、入浴したり、足にリフレクソロジーを施したり、新しいボディオイルを使用したり、通常はゆっくりとした速度でゆっくりしてください。あなたの寒さの時間はあなたがそれを作るものです。ときどき私たちが気を取られたとき、それは全くシャワーを浴びることさえ世界ですべての努力を必要とします、しかしそれは間違いなくそれを超えて行くことは価値があります。セルフケアは私達が私達が外から私達の魂を落ち着かせるために持っている最も強力な方法の一つです。. 6旅に出る 時々一瞬の間に景色の変化を得ることは人生が分割の後に続くことをあなたに思い出させるのに十分です。世界各地への送迎は1つの選択肢ですが、近くの町や都市への日帰り旅行をするだけでも大いに役立ちます。私たちは周囲の刺激に非常に強く反応します、そしてあなたの家と町のすべてがあなたの元彼氏をあなたに思い出させるならば、それが止まるかどうかを知るのは難しいです。それは止まるでしょう、しかし時々あなたはそうするようにそれを奨励しなければなりません。数時間または数日間どこかに行って、さまざまな人や物を見てください。世界はめちゃくちゃ広い場所であり、そこには見ることやすることは無限にあります。あなたが人生に対するあなたの見方をほんの少しでも変えるとき、それはあなたがまだ彼を思い出させているとしてもあなたがあなたの家の空間に戻ったときに物事を変えるでしょう。結局それはしません。あなたは人々を覚えていてもまだ先へ進む準備をすることができます. 5彼のソーシャルメディアを騙さないで 2人が別々の方法で行った後も、ソーシャルメディアのexをチェックし続けるのは非常に魅力的です。彼が幸せかどうか、そして彼が別の女の子に引っ越してきたかどうかを知りたくてたまらないのです。しかし、本当に、それはあなたが今やるべきことの最後のことです。あなたは実際にはできるだけ彼のソーシャルメディアを見ないようにすべきです。それについても考えないでください。あなたが潜んでいるときにあなたが実際に何か面白いものを見つけたならば、あなたはただもっと悪くなるだろうということをあなたは知っています。それで、なぜあなたはあなた自身を拷問していますか？あなたが本当に彼があなたと同じくらいぶつかったと思ったかどうかあなたは見ていないでしょう。これに巻き込まれないでください。それはゲームではなく、それは良い考えでもありません。彼がそれを見ることを期待してものを投稿しようとしないでください。あなたの通常のソーシャルメディアのルーティンに固執し、彼がそこにさえいることを忘れるようにしてください。そして、あなたは彼と一緒にFacebookの友達になり続けたくないかもしれませんし、それでも彼のTwitterやInstagramのアカウントに従うことさえしたくないかもしれません. 4家具を動かしましょう 遠近感を変えるために旅行をすることに加えて、あなたの家具を動かすことも助けになります。技術的にはあなたは同じ空間にいるでしょうが、いくつかのものを動かすことは本当に別の方法でものを開くことができます。あなたはあなたが深いアパートをきれいに終えたときにその気持ちがあなたの人生が新鮮に始まっているように突然感じていることを知っていますか？それとも少なくともあなたの週？それがここでも達成したいことです。それがあなたがもう少し軽い気分にさせ、あなたにもう少し自由に動けるようにさせることが何であれ、あなたの人生にいくつかの新しい見通しを得るために有益になるでしょう。クローゼットの掃除、車内の掃除、または新しいカーペットの購入にも時間がかかります。それはすべて同じ考えです。ベッドを別の方向に回してみると、まったく新しいベッドルームにいるように感じることが保証されます。. 3関係から得たものに感謝する あなたが解散の真っ只中にいるとき、または誰かを乗り越えているとき、それは男と関係の両方についてとても素晴らしかったことを覚えておくのは本当に難しいかもしれません。しかし、大まかな問題を解決するための最善の方法の1つは、それに関する良いことを試して見つけることです。関係についていくつかの肯定的なことがあったはずであり、あなたがこの人と一緒に行ったことがないならば、あなたはあなたが今いるのと同じ人ではないでしょう。多分彼は今あなたの標準が全く新しい場所に上げられたように本当の愛が何であるかあなたに示した。多分彼はあなたの興味と夢を支えることによってあなたの現在のキャリアパスにあなたを設定しました。多分彼はあなたが永遠に友達になるだろうという何人かの人々を紹介しました。多分彼はちょうどあなたが次の関係であなたが経験したくないものをあなたに正確に示した。今でもあなたは知っているので、それはあまりにもいいです。悪いことを忘れるようにし、前向きな側面に集中するようにしてください。. 2自分を押さないで...

あなたは何を着るかを決め、7つの異なる衣装を試着し、2回目の髪型をしました。最初は正しく見えなかったので、彼のソーシャルメディアアカウントを調べました。または時計を見て、彼があなたを迎えに来るのを待っている。おなじみの？おそらくそれが原因です - ほぼすべての女の子が初デートジッターを経験しています。それから、あなたがレストランに座って、ちょっとした話をして、そしてお互いについてもっと知ることができるとき、メニューが来て、作るべきもう一つの重要な決断があります - あなたが何を注文すべきか? それでは、ただ1つ明確にしましょう - 私たちは女性が彼らの素晴らしい、独立した自己であることについてのすべてですので、あなたが本当に何かが欲しいなら、あなたはそれを気軽に手に入れましょう。しかし、長い間おしゃべりをした後で、本当にかわいい人に素晴らしい第一印象を与えたいときは、必ずしもあなたにジャックランタンの笑顔を与えたり、自分の顔を変えたりするようなものを注文したくはありません。スプラッシュマウンテンにかわいいデート服. あなたがあなたの男を上陸させたら、あなたは完全に翼とビールのために外出することができます - 彼はあなたの粘着性のある指または時折のげっぷを気にしません。その初日に、しかし？あなたはあなたの最善を尽くしたいと思っています、そしてただ助けにならない特定の食物があります. これはあなたが最初の日に避けたいと思うかもしれない15の食品です。. 15リブ よだれかけ、または最低限湿ったタオルで何かが出されるとき、それはおしとやかに見える方法でそれを食べることは基本的に不可能です。確かに、タンパク質の大きな板を注文すると彼を感動させるかもしれませんが、これを描いてください - あなたは中途半端で、骨はプレートの向こう側に散らばって、テーブルですべてのナプキンを使い果たしました。レストランの悪名高いバーベキューソースで覆われています。肋骨は美味しいです、しかし、彼らは食べるのが簡単な食物ではありません。あなたは完全に掘り下げる（そして結局かなりばかげているように見えることになる）か、あなたはナイフとフォークで肋骨を食べているその人である - そして誰もその人になりたいとは思わない。だから、あなたがリブがメニューの75％を占めるBBQジョイントにいないのであれば、多分単にこの特定の料理を避けてください. 14サラダ 何？サラダはありませんか？しかし、それらはとても洗練されておしゃべりで、とても健康に配慮していて、とても美味しい材料がいっぱいです！まあ、それは本当かもしれませんが、あなたが大きなentréeサラダを食べた最後の時を考慮するようにしてください。食事を伴う小さなサラダは通常かなり基本的です、そしてあなたはちょうどあなたが数個のきゅうりスライスと混合された緑の部分をやり直すようにあなたに要求します。一方、Entréeサラダは野菜やたんぱく質でいっぱいで、風味や食感を加えるために様々な追加がされていて、おいしいドレッシングが散りばめられています。その結果、いくつかの物流の悪夢が巻き込まれます。最初の問題 - あなたの口の中にレタスの葉を丸ごと押し込むときにおしゃれに見えることを試みること（親愛なるレストラン、なぜあなたはどうしてあなたのグリーンを切り刻まないのですか？）。誰もが偶然に松の実を彼女のデートの目の中に飛ばした少女になりたいとは思わない。第三の問題 - ドレッシングスプラッタ。彼らはとてもきちんとしていて自己完結しているように見えます、しかしサラダはかなり厄介です. 13ニンニク つまり、これについて説明する必要さえありますか。はい、ニンニクは美味しいです。はい、それはおそらくあなたの大好きな料理の多くの構成要素です。しかし、物事がrom-comにふさわしいキスになってしまうというほんのわずかな希望さえも抱えているのなら、この刺激的な大国から離れてください。あなたはあなたが望むように一生懸命に試みることができます、しかし、あなたがニンニクで詰められた何かの巨大な皿の上にすりつぶすならば、あなたはあなたからその臭いを取り除くことができないでしょう - そしてあなたの日付は間違いなく気づくでしょう. 12スパゲッティとミートボール さて、これをまっすぐにしましょう...

私たちはただ明白なことを前もって述べなければなりません。私はあなたが私がそこにいるのと同じくらい驚いているのを知っています。彼自身の行為を思い出させるいくつかの魅惑的な食べ物がありますが、かなり予想外に官能的になり得るいくつかのかなり珍しいものがあります。もちろん、あなたはあなたの古典をリストアップしています（イチゴとチョコレート、当たり前）が、あなたが知らないかもしれないいくつかのものもあります。 2000年の映画がなぜか 上の女性 Penelope Cruzが主演したことはとても大きなヒットでした - それは食物と行為を明白な官能的なフレアと組み合わせました。これらは15の保証された食べ物で、欲望に狂った人を真剣に動かします（だから、文字通りあなたの手のひらから食べさせたときに力をあなたの頭に行かせないことを忘れないでください）. 15ロリポップ 私たちが若い頃、私たちはずっと愛されていたキャンディーを汚れたものと関連付けることを夢見たことはなかったでしょう。私たちがしたかったのは、それがトゥーシーポップの中心に到達するために実際に何回舐めたかを把握することでした。あなたが彼の前でそのBlow-Popを購入するとき今、それは全く異なるボールゲームです。それはあなたの口に焦点を合わせるのは甘さとしゃぶりの組み合わせであり、それはまた問題のロリポップがあなたが彼のうちの1つをラップしている間誰かを無言にすることができる存在感。あなたが実際に彼らが見本市で売るそれらのより大きなロリポップのうちの1つを吸っているならば、それは害を及ぼすことができませんでした。あなたが遊び心のある日に外出している間、それで、これを完全に武装解除するキャンディーを購入することによってそれがノッチに. 14チョコレート これはもう一つの魅力的で明白な官能的で魅惑的な食品です。チョコレート、特にダークチョコレートは、驚くほど魅力的なおやつです。テーマレストランやキャンディーを中心に展開するバーがあります。チョコレートはトリプトファン（特定の個人を興奮させる）とフェニルエチルアミン（人々が恋に落ちることができます）を含むので、知られている媚薬です。実はアステカ人が最初にコカ・ビーンと行為の間に結びつきがあることを発見したのは、皇帝モンテスマが様々なパートナーとの彼の意欲をかきたてるためにチョコレートを使うことが多いからです。科学者の中には、微量のフェニルエチルアミンやトリプトファンは、車の運転に大きな影響を与えるには小さすぎると考える人もいますが、実際にパートナーと一緒にキャンディーを食べる人は、そうではないと言います。それはあなた自身のために試すことが常に最善です. 13いちご 多くの場合、カップルが自分の身体的関係に食べ物を持ってくる場合、それはそれがイチゴである可能性があります。彼らは果物いっぱいの天国のおいしい小さな一口（彼らはほとんどすべての果物のイエスの涙であり、すべてを支配している）だけでなく、見てもうれしいです。イチゴは実際には愛の女神、神話における金星の象徴です。地獄、いちごの形はハートでさえあります。だからこそ、フランスでの新婚旅行で彼らの寝室生活を支援するために新婚カップルのいちごスープを食べるのが伝統であった理由です。何千年もの間、イチゴは常に興奮に関連していました。そのため、ちょっと辛いジューシーな深紅色の果実を食べると、人の心が非常に危険な場所に迷い込むことになります。. 12バナナ ああ、先生がバナナ代用品を使って適切にゴムをつける方法を実演しなければならなかったとき、私たち全員がどのように高校の健康クラスで笑ったか。もちろん、私たちの成熟度はその日以来ランクを上げていませんので、バナナを食べている時、私たちの何人かは昔のことを嘲笑して考えるでしょう。しかし、あなたがあなたの男の前でその特定の果物をはがすことを考えているとき - あなたは彼の目があなたが取るすべてのかみ傷にくっついて残ることを最もよく知っているので。もちろん、これはバナナが男根のような形をしているという明白な理由のためです。彼があなたが町に行くときに写真を撮るとき、あなたは彼の思考の列が向かっているところで正確に知っています。あなたがこの果物でおやつをしているとき、それは特定のものを描くために大量の想像力を必要としません. 11ホットドッグ 良いニュースは、あなたがこの美味しさをどこでも見つけることができるということです（誰もが野球の熱狂的な試合に出かける？）。悪いニュースそれはあなたがそれに好きなトッピングの種類を偶然に応じて非常に面倒になることがあります。繰り返しになりますが、ホットドッグの形状に注意してください（この記事ではサンドイッチと見なされるかどうかについては議論しませんが、ネタバレ注意：そうではありません、なぜこれがデビットなのでしょうか）。 、これはあなたが映画館で映画のデートにいる間にあなたがたまたまそれをつかんだときに男が指摘する最初の事です。確かに、彼らはあなたが暗い劇場であなたが一つを食べるのを見ることができないので彼らはふざけます、しかし、あなたが彼と一緒に一つを食べることに決めたときあなたがあなたの手にすべての力を握るのを知るのは良いです. 10チリペッパー にシーンがありました 上の女性 Penelope Cruzが彼女のクッキングショーで燃えるようなホットチリペッパーで調理するときに興奮し、他のみんなもかなり興奮して見守ることができました。これには理由があります。チリペッパーはエンドルフィンを放出します。エンドルフィンを消費すると、クラウドに浮かんでいるように感じることがあります。確かに、あなたの男の前でコショウを食べるときは細心の注意を払う必要があります（そしてまた、終わったら目をこすらないようにしてください - 痛いので痛いです）。唐辛子はあなたの心拍数を増加させ、スパイス、汗、そして非常に楽しいエクササイズを含む他の活動をあなたのfellaに思い出させる汗をやや得ることができます。しかし、1つを消費するときは必ずスパイスレベルで宿題をする必要があります - あなたはあなたが本当に扱うことができないものを得るかもしれません（それは彼女が言ったことです…ええ、私はそこに行きました）. 9アイスクリームとホイップクリーム...

もちろん、誰もが気分を害して体調を保ちたいと願っていますが、時には私たちが「健康」であると思うときは、実際にはそうではありません。非常に多くの新しい食事の傾向があるので、混乱するのは難しいです。しかし、それは私たちが私たちの体と私たちの心を刺激するために食べることを覚えておくことが重要です。とはいえ、私たちの体重を減らすのに役立つと思われる食事の傾向には、身体が適切に機能するために必要な食品や食品群が含まれていない場合があります。さらに、多くのダイエット食品（低脂肪ヨーグルト、プロテインバーなど）は非常に砂糖が多い傾向があり、不自然な防腐剤を含んでいるため、手助け以上に害を及ぼすことになります。私達が生き残るために必要なものから自分自身を奪われていないことを確実にするために、私たちの食事は、大量のまたは食物グループ、野菜、果物、そしてタンパク質で満たされるべきです。あなたがあなたの食事療法に加えるべき15の食品を見つけるために、以下を読んでください. 15ココナッツオイル いいえ、あなたがローションとして使うものではありません。ココナッツオイルはあなたの肌と髪に最適ですが、それはまたあなたの免疫力を高め、心臓の健康を増し、そして体重を減らそうとする人々を助けます。ココナッツオイルは多量の飽和脂肪を含んでいますが、それはそれがコレステロール値と高血圧を下げるのを助けることによって心臓の問題を防ぐことを意味する50％のオーリン酸であるのでまだあなたの心臓に良いです。ココナッツオイルに含まれる抗菌性、ラウリン酸、カプリン酸、カプリル酸は、抗真菌性、抗菌性、抗ウイルス性を持ち、免疫力を高めます。サンドイッチにココナッツオイルを加えたり、朝のオートミールに入れたり、卵を使ってすべての恩恵を受ける. アスパラガス アスパラガスにはビタミンA、C、E、Kが含まれています。また、良い繊維源です。それはクロムを含んでいるので、アスパラガスは血流から細胞へのグルコースのインスリン輸送を高めるのを助けます。アスパラガスを摂取すると、骨、胸部、結腸、肺などの特定の種類のがんと闘うのに役立つことが示されています。グルタチオン、遊離基を取り除き、発ガン物質を破壊するのに役立つ抗酸化物質です。アスパラガスをきれいにし、端を切り落とし、そして少量のオリーブオイルと塩とコショウを少し加え、そしてそれが柔らかくなるまでオーブンにそれを投げ入れてくださいそしてあなたの食事はちょうど健康的なおかずのおかげでそれほど良くなりました！追加のキックのために、消費する前にアスパラガスの上にいくつかのレモンを霧吹き. 13レモン レモンは、おそらく最も過小評価のある柑橘系の果物の一つであり、あなたの健康に非常に有益です。レモンは、ビタミンC、ビタミンB6、ビタミンA、ビタミンE、葉酸、ナイアシンチアミン、リボフラビン、パントテン酸、銅、カルシウム、鉄、マグネシウム、カリウム、亜鉛、およびリンを含むビタミンを豊富に含みます。レモンの多くの驚くべき利点のいくつかは含まれます：便秘と消化不良の緩和、髪と皮膚の成長の促進、脾臓と肝臓の機能、そして血液浄化。それに加えて、研究は毎朝レモンの絞りと一緒に暖かいコップ一杯の水を飲むことが自然に解毒しているので体重減少を促進するのを示します. 12りんご 私たちは皆、「一日にリンゴ、医者を連れて行かない」という言い回しを聞いたことがありますが、今度はなぜその事実に真実があるのか​​を説明します。第一に、りんごは繊維が豊富で、消化過程を円滑に進め、毒素を体から取り除くのに役立ちます。第二に、リンゴは抗酸化物質が豊富で、癌や変性疾患の予防に役立ちます。第三に、リンゴには、ビタミンC、ビタミンB、ビタミンB 6、リボフラビン、チアミンなど、日常的な機能に必要なビタミンやミネラルが含まれています。これらはすべて神経系の抑制に役立ちます。第四に、彼らは他の果物に比べて砂糖が比較的少なく、どこでも食べやすいです。. 11ニンジン あなたのお母さんはあなたにそれらを食べるようにあなたの一生に言った、そして彼女は正しかった。ニンジンには、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンK、鉄、ビタミンB8、パントテン酸、葉酸塩、マンガン、および銅が含まれています。また、大量の抗酸化剤、多量の繊維、およびベータカロチンが含まれています。ニンジンはあなたの免疫システムを高め、血圧を下げ、そしてまた消化を助けます。そして、はい、私はあなたがすでに知っていると確信しています、しかしニンジンは視力を維持するのを助けます。あなたがそれを百万回聞いたのでこれは愚かに聞こえるかもしれません、しかしそれは真の研究でさえニンジンが発達からの夜盲症のような条件を延期するのを助けることを示します。追加のヒント：彼らは高価であり、新鮮な野菜が行く限りでは、彼らは長い貯蔵寿命を持っています. 10ワイルドサーモン オメガ3はあなたの健康と幸福に欠かせない脂肪酸です。どこで入手できますか？さて、サーモンは始めるのに最適な場所です。サーモンには大量のオメガ3が含まれているため、サーモンは関節を保護し、気分や脳の機能を改善し、さらに心血管系の効果をもたらすことが知られています。オメガ3に加えて、サーモンはまた心血管の助けを維持し、ある種の癌を防ぎ、そして免疫力を高めるのを助けるセレンを含んでいます。あなたは生または調理されたサーモンを消費することができます。オリーブオイル、にんにく、塩を少し加えた後、8〜10分間焼き上げることをお勧めします。. 9ナッツ ナッツナッツ？私たちもサーモンのようなブラジルナッツはセレンを含んでいて、そして機能が低い甲状腺を持つ人々に特に有益です。アーモンド、ビタミンEの優れた供給源は、あなたの肌の状態を維持するのを助け、またタンパク質の優れた供給源です。カシューナッツはマグネシウム、亜鉛、および鉄が豊富であり、また記憶力を高めることが知られています。ヘーゼルナッツはホモシステインレベルを正常に保つのを助ける高レベルの葉酸を含んでいます。ナッツはカロリーが高くて脂肪が豊富である傾向がありますが、彼らは良い脂肪とタンパク質が豊富なカロリーです。言われていること、混合ナットの一握りの日は肉食性食事療法のだれでものために十分である。あなたがベジタリアンの場合は、さらにいくつかの一握りをお楽しみください. 8緑豊かな緑 濃い緑の葉っぱというと、ケール、ほうれん草、フダンソウ、タンポポの緑など、濃くて緑の多いものなら何でもいいのです。大丈夫 - 濃い葉の緑は健康上の利点を豊富に提供し、それに加えて繊維が多いですが、おそらく濃い緑の葉の緑を食べる最も重要な理由の1つはそれらが大量のビタミンKを含んでいるからです。欠乏症は極めて一般的であり、骨の脆弱性、心血管系の問題、ならびに動脈および腎臓の石灰化を引き起こします。それゆえ、私たちが毎日少なくとも濃い緑豊かな緑のサービングを消費することが重要です - そして、そう、あなたはあなたの濃い緑豊かな緑を飲むことができます、それは重要です. 7ヨーグルト ヨーグルト（私はゴーグルトではなく、ライブプロバイオティクスを使った本物のヨーグルトを話しています）には、消化を助け、免疫システムの機能を高めるプロバイオティクスが含まれています。それらは腸内の微生物叢を調整する「善玉菌」を含み、すべてがもう少しうまくいくのを助けます。それに加えて、ヨーグルトにはカルシウム、マグネシウム、ビタミンB-2、ビタミンB-12、カリウム、タンパク質、そしてビタミンDが含まれています。あなたのエネルギーレベルを高く保ち、あなたの体があなたのトレーニングの後に再生するのを助けるために新鮮なヨーグルト. 6果実 それとも私たちは彼らを周りの最高の反エージェントと呼ぶのだろうか？色や種類に関係なく、それらはすべて私たちを若くしています。ラズベリーは抗癌剤であるエレギア酸を含んでいます。ブルーベリーにはアントシアニンという抗酸化物質が含まれており、脳と記憶の機能を維持するのに役立ちます。そしてイチゴはあなたのコレステロールを下げるのを助けます。追加ボーナス：これら全ての果実は繊維でいっぱいです。果実は生のまま食べるのが一番ですが、鮮度を保つために冷凍庫に長期間保存することもできます。サラダ、オートミール、スムージー、ヨーグルトに果実味を加えて、甘さを増し、アンチエイジングを少しだけ加えます。. 5豆 豆、豆、魔法のような果物はあなたがより多くあなたが食べるよりあなたが食べる！そしてそれは素晴らしいです - なぜ？なぜなら、それらは消化性の健康にとって不可欠な物質であり、そしてまた心臓の健康を促進するものである可溶性繊維で詰められているからです。さらに、豆は酸化防止剤、ビタミン、ミネラルを含んでいます。これらには、銅、鉄、葉酸塩、マグネシウム、リン、カリウム、および亜鉛が含まれますが、これらに限定されるものではありません。これらはすべて、日常的な臓器機能に必要であり、エネルギーレベルを安定に保ちます。豆も複雑な炭水化物であり、何年も続くことができる比較的安価なタンパク質源です。あなたが食料品店に来た次回は、いくつかの缶を拾い上げて、あなたの次のサラダにそれらを加えるか、またはパンの代わりにおかずとしてそれらを使ってください....