すべての記事 - ページ 1477

健康的な心と心を保つために食事が不可欠な役割を果たすことを誰もが知っていますが、あなたの女性の部分もあなたが食べる食べ物から利益を得ることができることをあなたは知っていましたか？あなたの膣の外観は変わりませんが、健康的な食事は、イースト菌感染症、膣乾燥、尿路感染症、さらには月経痛さえも防ぐのに役立ちます。. あなたが膣疾患を回避するのに役立つ食品がある場合しかし、あなたは健康上の問題の影響を受けやすくするものもあります。不快な匂いが気づいた？それはおそらくあなたが食べている食べ物が原因です。他にだれも傷をつけることができないかゆみを感じますか？あなたは特定の食べ物を食べ過ぎているかもしれません. 全体として、あなたの膣に良い食べ物を食べることはより驚異的な性生活はもちろんのこと、健康な生殖システムを促進します。ここにあなたの膣を幸せに保つためにあなたが食べるべきであるか避けるべきである15の食物があります. 15あなたが糖尿病を患っている場合は特に、甘い食べ物を避けましょう 米国保健社会福祉省によると、約75％の女性が生涯のある時点でイースト菌感染症にかかっています。そして、これらの感染症の理由の1つは、酵母菌とバクテリアが砂糖の多い環境に非常に好意的であるので、あまりにも多くの砂糖を食べることです. しかし、あなたが実際に酵母感染症に苦しむためにはひどい量の砂糖を消費する必要があるでしょうが、糖尿病または前糖尿病を患っている人々は軽く物事を取るべきではありません。酵母感染症は、血糖値をコントロールしていないと発症する可能性がある多くの合併症の1つにすぎません。. 一般に、世界保健機関は女性に彼らの砂糖の摂取量をちょうど1日約6杯のティースプーンに制限するように助言します. 14膀胱の刺激を避けるためにチョコレートとカフェインを最小限に抑える 私達が膣の健康について話すとき、私達はまたこれら二つの器官が互いに近いので膀胱の健康について話すしかない。あなたの膀胱を刺激するものは何でもあなたの膣に有害な影響を与えるかもしれません. カフェインとチョコレートはどちらも利尿剤として働き、あなたが本来よりもおしっこをするのです。間質性膀胱炎または痛みを伴う膀胱症候群として知られている状態がある場合は、過活動膀胱の原因となるため、これら2つの食品を避けることで自分自身を非常に好むでしょう。. サッカリンやアスパルテームのような人工甘味料も同じことをするので、人工甘味料だけでなくカフェインも含むダイエットソーダを避けましょう。. 13臭い股間が欲しくない場合は、カレーやアスパラガスを避ける 膣ごとに異なる匂いがしますが、汗がいつもよりも臭いがするような食べ物を避けることで、少し影響を与えることができます。結局のところ、あなたの膣には汗腺も含まれています。このような食品には、アスパラガスやカレーが含まれています。それらの強い匂いは、近所の地域で汗のにおいに影響を与える可能性があります。. しかし、たまにこれらの食べ物を食べるだけであれば、心配する必要はありません。ちょうどあなたがあなたの食事療法のこれらの食糧を主食にしないことを確かめなさい。それはあなたがきつい服を身に着けていることを避け、そしてもちろん、良い衛生状態を実践する場合にも役立ちます. 12健康的な匂いを帯びた膣のために赤肉を食べすぎないでください。 赤身の肉はおいしいかもしれませんが、それはあなたの全体的な健康のために確かに非常に良くはありません。赤身の肉には、心臓病に関連する飽和脂肪がいっぱい入っているだけでなく、汗をかいでも嗅いでいます。実際には、赤身の肉を食べた2時間後に自分自身の匂いを嗅ぐようにしてください、そうすればあなたはすでに違いに気付くでしょう。 2006年に発表された研究でさえ、男性がより好ましい香りのために、肉以外の食事をしている女性は肉の食事をしている女性よりも魅力的であることを示しました。. さらに、あなたの膣のわずかに酸性のpHとは対照的に、肉と魚は非常にアルカリ性です。したがって、赤身の肉を食べることはまたあなたの膣のpHレベルを上げるかもしれず、感染症が起こるための道を開く. 11ニンニクの抗菌性 ニンニクはその抗菌性と抗真菌性で最もよく知られているので、それはイースト菌やカンジダ感染症に対して不思議に働きます。ハーブはニンニクの癒し効果に責任がある有効成分アリシンを含みます. しかし、あなたが料理しているすべての食品にニンニクを加える前に、それがあなたがそこに下ににおいをつける方法に影響するかもしれない強力なにおいも持っていることに注意されたい。他の食べ物と同じように、これは適度に摂らなければなりません。. それはまたあなたのイースト菌感染症を治療するのにただニンニク膣坐剤を使用することを助けるかもしれませんがこれをする前にあなたの医者に最初に相談してください. 全体的な膣の健康のために10新鮮な果物を食べる バランスの取れた食事の不可欠な部分であること以外に、新鮮な果物は全体的な膣の健康をサポートするビタミンを含んでいます。たとえば、柑橘系の果物、果実、キウイ、グアバはすべてビタミンCが豊富で、免疫システムを強化し、酵母や細菌感染症の予防に役立ちます。特に月経前症候群を経験している人のために新鮮な果物が月経痛を予防することを研究は示しています. それはまだ研究によって裏付けられていないけれども、ここに1つの人気のあるヒントがあります：パイナップルはあなたのより若い地域をあなたの匂いにさせて感じがいいです。パイナップルを食べることにも何の問題もありません、それでそれがあなたのためにうまくいくならば、ちょうどそれをすると医師は言います. 9イースト菌感染を防ぐためにヨーグルトを食べる ビタミンが豊富に含まれていることを除けば、天然のギリシャヨーグルトは、その豊富なプロバイオティクス成分のおかげで、慢性のイースト菌感染症、尿路感染症、および細菌性膣炎に苦しむ人々にとって有益です。プロバイオティクスは、しばしば「善玉菌」と呼ばれ、膣のわずかに酸性のpHを維持するのに役立ち、他の細菌が繁殖するのを困難にします。彼らはあなたの膣の健康のために多くのことをしないので、ちょうど甘いと風味のヨーグルトを避けることを忘れないでください. しかしヨーグルトはあなたの唯一のプロバイオティクス源ではありません。キムチ、ザワークラウト、ケフィア、みそなどの他の発酵食品には、生きた活発な文化が含まれています。. UTIを避けるために8ドリンククランベリージュース 純粋なクランベリージュースは膀胱と膣の両方に有益です。それは尿路感染症またはUTIの症状を緩和し、同時に膣領域のpHレベルのバランスをとります。....

オフィスでの軽食、実際に食べることを楽しみにしている贅沢なディナー、早めに起きることができる朝食など、健康的な食事と好みの芽に一致するもののムンチングのバランスを見つけることは困難です。幸いなことに、消費時に実際に含まれているよりも多くのカロリーを消費する能力を持つ食品があります。. 私たちのリストはあなたの飢えを抑えるか、どんな食事に対しても良い面として行動するか、あるいはただ罪のない夜の軽食として役立つことにおいて役割を果たす素晴らしいアイデアでいっぱいです。これらの選択肢の多くは、消化時にカロリーがなくなるため、「ネガティブカロリー」食品として知られています。これらの選択肢は、食事をする前に食べ物よりも多くのカロリーを消費してしまうためです。これらの「事実」を議論し、「負のカロリー」という用語に問題がある人もいますが、私たちがリストに載せたすべての刺されの栄養価に疑いの余地はありません！それで、ポテトチップスとチョコレートチップクッキーを脇に押し出して、代わりに、これらのカロリー燃焼食品「景品」のいくつかに飛び込んでください。 15トマト 誰かが塩をかけたトマトのジューシースライスを一番上に振りかけたが好きですか？まあ、もしそうなら、あなたは運がいいです。トマトは栄養価の高い食品として知られていますが、それらは消費時に実際に含まれていたものよりも多くのカロリーの消化を消費するためのものです。そして多くの栄養学者は、これらの低カロリーの果物は調理時にさらに有益であり、高血圧と高コレステロール値を下げるのに役立つと考えています. 14セロリ セロリはおそらくその「負のカロリー」の評判で最も有名です。セロリは主に水でできているので、牧場に浸るのに最適で、クリーミーなピーナッツバターで一杯になっています。幸いなことに、あなたがこれらのスナック祭りの間に摂取するカロリーはセロリがまた繊維で非常に高いのでまたそれほど悪くないでしょう. 13グレープフルーツ グレープフルーツは本当に「負のカロリー」の食品ではありませんが、健康的な一日を始めたいときには最適な選択肢です。それはカップあたり74カロリーしか含まれていません、そしてその酸化防止剤は脂肪を分解するために肝臓を誘発します - それはこれをあなたの毎日の食事療法の一部にするのに十分な理由ですね。? 12緑豊かな緑 緑豊かな緑の大部分は水と繊維でできています。彼らはあなたにエネルギーの素晴らしい後押しをするでしょう、そしてあなたが午後に軽食をとるために一握りの緑をつかむことはないでしょうが迅速なミックスサラダはまさにあなたが必要とするものかもしれません。レタス、ほうれん草、ケール、ルッコラはすべてこの野菜傘の下にあります。. 11パパイヤ このトロピカルフルーツには、カロリーも繊維も多く含まれています。コレステロールを抑えながら便秘と闘うこともあります。パパイヤはビタミンCが豊富で、多発性関節炎のリスクを下げるのに役立ちます。あなたの次のフルーツサラダに、あなたのサンドイッチの側面として、または朝にいくつかのオートミールに投げられるように、この御馳走を加えなさい. 10チリペッパー あなたの入り口を盛り上げるだけでなく、いくつかの余分なカロリーも燃やす何かが欲しいなら、あなたの食事療法にいくつかのホットチリペッパーを加えなさい。あなたの鶏肉のための低カロリーソースを作る方法や家族全員が愛するあなたのノックアウトチリにキックを加える方法を学びましょう。これらも彼らが消化する過程で彼らが一食分の量で提供するより多くの子牛を殺すと噂されている、それであなたの軽食のあなたのミックスにそれらを加えないでください? 9きゅうり きゅうりの大部分が水でできていることはよく知られているので、これらの漬物の野菜もリストに載っているのは当然のことです。サラダやサンドイッチに健康的なクランチを追加したり、いくつかのラウンドスライスとあなたの選択のディップであなたのカロリーを食べる. 8アスパラガス 葉酸が豊富で、代謝率を高め、解毒するのに最適です。アスパラガスには、わずかに1という臭いがするほど悪い結果が得られますが、多くの利点があります。 Daily Mailによると、葉酸は生命を脅かす多くの症状のリスクを減らすので、妊娠中の女性には最適です。. 7カリフラワー カリフラワーもリストの中で驚くことではないかもしれませんが、それが存在することをすごく思い出させるものです、それはそれがよりグリーンな対応物、ブロッコリーより少し人気がないように思われます。低カロリー、低炭水化物で、抗炎症性抗酸化物質を含むこの野菜は、ピザの皮、米、マッシュポテトの製造に使用できます。 6りんご 誰もが週のいつでもぱりっとした、ジューシーなリンゴを好きではないのですか？あなたが富士山に飛び込む前に、カロリー燃焼はGranny Smith'sのためだけにあることを知っていてください。青りんごは食物繊維が豊富で空腹感を軽減し、体重を減らそうとしている場合には有益です。そして、あなたは、繊維が豊富な食物があなたがより長くより長く感じるのを助けるのを知っていましたか？? 5赤身の肉 はい、肉でさえここで機能に値するが最も種類の少ないものだけに値します。豚肉、七面鳥、鶏肉は絶対に「負のカロリー」の傘下には収まらないかもしれませんが、たんぱく質は消化系をより困難にし、代謝率を高め、より多くのカロリーを燃焼させます。. 4スイカ...

最近の栄養に関する多くの情報が入手できるので、私たちにとって何が良いのか、何がそうでないのかについて、私たちははっきりしていると思うでしょう。厄介なことに、それはそれよりほんの少し複雑です！ 「あなたにとって悪い」という食べ物が本当に何を意味するのかを言うのは難しいかもしれません。体型やジムやキッチンでの目標は異なりますが、バランスや贅沢についても同じようには考えていません。ある人々にとっては、カロリーを数えることが非常に重要ですが、他の人々はそのようにはまったく考えず、より健康的な食物と栄養へのアプローチを持っています。自分の体重に満足しているが、より健康志向になりたい人もいます。健康的な食品を選ぶ理由が何であれ、ひそかにカロリーが詰まっていたり、厄介な添加物を含んだ継ぎ目に飛び散ったりしている食品を買い過ぎにしたくないのは、伝統的に健康であると販売されているからです。ここにあなたに密かに悪い15食品があります. 15食事交換の揺れとバー 彼らは彼らが健康でなければならないと仮定するので、私たちは通常食事の交換の揺れやバーに関する栄養情報を読むことさえ止めません。それは減量になるといくつかのタンパク質ベースのバーやパウダーは驚異的に働くことができますが、それらのいくつかはあまりにもたくさんの砂糖が詰まっていて、キャンディーバーであるかもしれないほど高いカロリーを持っています。真剣に、それらのいくつかは1つのバーに最大30グラムの砂糖を持っています！一言で言えば、57グラムのハーシーのミルクチョコレートバーには約24グラムの砂糖があります。食事の代わりとなるバーやシェイクをすべて完全に排除する必要はありませんが、ゴミを偽装しないようにするには、栄養価を知っておくことをお勧めします。それがあなたの焦点であるならば、それらのうちのいくつかがそれぞれ最大400まで詰めることができるのでカロリーに気をつけてください! 14ビタミン水とスポーツ飲料 私たちは皆、ソーダや他の甘い飲み物を避けていることを知っていますが、私たちはビタミン水やスポーツ飲料では全く安全だと誤って信じる傾向があります。彼らが「ビタミン水」を聞くとき、多くの人々は彼らの頭の中であらゆる種類の清潔な飲み物の考えを呼び起こして、すぐに飲み物をマリブのビーチを走っている一流の有名人と結びつけます。平均20オンスのビタミン水のボトルが実際にあなたの毎日の砂糖目標を約2杯上回るかもしれないと彼らが言うとき彼らはそれをほとんど信じられない。伝統的な甘くされたビタミンの水とスポーツドリンクに代わるはるかに賢い代替品は、砂糖を含まないバージョンを選ぶか、砂糖を加えずに全く違う飲み物を選ぶことです。そこに甘い歯がある人にとって、水はあなたの食事に悲しくて当たり障りのない付随物であるかもしれません、それでは自宅でそれに自然に甘い果物と栄養物でいっぱいの野菜をそれに注ぎ込まないでください？きゅうりとかんきつ類が勝つコンボ! 13サラダドレッシング サラダは究極の健康食品ですね。理論的には、新鮮な野菜と赤身のたんぱく質、または2つを一緒に捨てると、ダイエットの神々があなたを笑わせるはずです。しかし残念なことに、私たち全員が慣れ親しんできたおいしいクリーミーなドレッシングは、アイスバーグレタスの味をかなり良くする傾向があり、実際にはそれほど良くありません。今日の商業飲食店でサラダを飲み込むのに使用されるすべてのドレッシングについて考えるときそれはそれほど驚くべきことではありません。チーズベースのソース、牧場ドレッシング、マヨネーズを考慮に入れてください。もちろん、健康的なサラダの中にはベーコン、チーズ、クルトンも含まれています。サラダに！ほとんどのサラダの大部分はまだ栄養的に素晴らしいので、単にアドオンを試して制限するようにしてください。自宅でサラダを作って、酢、塩、コショウ、レモン汁、オリーブオイル、季節のハーブを使った風味の良い着こなしをしましょう。. 12朝食用シリアル＆朝食バー すべての朝食用シリアルと朝食用バーがそんなに悪いわけではありません。しかし残念なことに、そこにいるすべてのあなたの朝食愛好家のために、いくつかの優しいもの（あなたの最愛のコーンフレークを考える）はまったく健康的ではありません。中毒性の味を与えるために、全粒穀物が一度含まれていた繊維が処理され、砂糖の全ヒープが追加されます。ほとんどの人はすでにカラフルなシリアルとチョコレート風味のライスパフはそんなに自然ではないことを集めるそして栄養価が高いが、彼らはもう少し偽装されている他の等しく不健康なブランドのために落ちる。グラノーラはフィットネス狂信者のための究極のInstagramの価値がある選択である古典的な朝食の御馳走ですが、もののほんの1杯は追加された砂糖のために約600カロリーに達することができます！伝統的なシリアルを日曜日に残して、週中に高繊維、低糖、全粒穀物の選択を選ぶのは良い考えかもしれません。彼らははるかにいっぱいだ! 11スムージーとフルーツジュース コールドプレスジュースやグリーンスムージーのように今は何もきれいに叫んでいるわけではないので、この主張にはいくつかのあごが落ちるでしょう。真剣に彼らは至る所にいます。それはスムージーとジュースがあなたがそれらを家から作るならば完全に健康でスーパーフードのように振る舞うことができるというのは本当です、しかし、あなたがそれらを買うとき、彼らが彼らと同じくらい健康であることを確かめるためにあなたは少し探偵の仕事をする必要があるでしょう思われる。他のすべてのものと同様に、それらを美味しく保つためにフルーツジュースにクレイジー量の砂糖がしばしば加えられます。フルーツジュースは、購入できるスムージーの主成分であることが多く、そうでない場合は、甘いフローズンヨーグルトやシャーベットが含まれていることがよくあります。これらの卑劣な成分は、いくつかの深刻なカロリーを追加することができますが、これまでスムージーやジュースを消費したことのある人たち全員が指摘してきたように、あなたは実際に食べたほど満足することはありません。負け負け状況! 10無脂肪食品 あなたはたぶんそれがあなたの人生を通してそれを聞くのを待っていたので、ここにそれはあります：無脂肪食品に注意してください！脂肪をできるだけ多く消費することを目的としているわけではありませんが（脂肪は非常に健康的ですが）、ほとんどの商品の特性から、無脂肪であるとして販売されています。多くの場合、ナトリウムと砂糖は脂肪から失われた風味を置き換えるために食物に汲み上げられるので、あなたはあなたがあなたが思っているほど実際には良くない。これの典型的な例は、他のすべてのタイプのキャンディーと同じくらいの砂糖を持っていますが、無脂肪ブランドのキャンディーです。ダイエット中の人がこのラベルを見たとき、彼らはたいてい食べ物が生のニンジンが付いているのと同じカロリー値を持っていて、好きなだけ食べられることを意味しています！これが時間の経過とともにどのように問題になるかを理解するのは簡単です。基本的には、あなたは正しい部分で食べられる健康的な脂肪を恐れてはいけません. 9フローズンヨーグルト フローズンヨーグルトはアイスクリームに代わる健康的な代替品と考えられていますが、すべてのブランドでそうではありません。ナチュラルヨーグルトはプロバイオティクスでいっぱいで腸に非常に良いものですが、ヨーグルトを凍らせるために行われるプロセスは実際にその生きている文化のいくつかを破壊するかもしれないことを示しています。しかし、食事をする人にとっての本当の心配は、あちこちが通常のアイスクリームよりも糖分が多いということです。まあ、それは間違いなく目的を破りますね。それを考えれば、可能な限り天然の低脂肪ギリシャヨーグルトに固執し、常に隠れた砂糖や防腐剤が入っているかどうか包装をチェックするのは良い考えです。フローズンヨーグルトを好きなら食べても大丈夫ですが、食べているものについては現実的になりましょう。あなたはそれがあなたのリストの「時々」の食物によりよく合うことを見つけるかもしれません. 8ナッツ すべてのナッツが平等に作られるわけではありません。生の無塩ナッツは実際には健康的な脂肪とたんぱく質が詰まった素晴らしいおやつですが、夕食後に一杯の生アーモンドを塩漬けローストカシューナッツに代えると問題が起こります。乾燥焙煎したナッツの部分に塩を加えると、ナトリウムが増加します。これが監視されていないと、食事中にかなりの過剰摂取につながる可能性があります。生の無塩ナッツを食べているだけでも、カロリーが豊富に含まれているので、部分管理は必須です。ナッツは一連の驚くべき栄養上の利点を持っていて、食事から完全に除外されるべきではありませんが、一部は6つの小さなナッツ（ブラジルナッツではない）とおおよそ同等であり、一握りと一握りではありません！たった23アーモンドは、例えば、約170カロリー含まれています. 7ドライフルーツ ドライフルーツは古典的な罪悪感のない軽食で、ダイエット者は実際にこっそりと少し罪悪感があるはずです。結局のところ、乾燥したものは新鮮なバージョンよりも甘いとより中毒性を味わうことができる理由があります！一般的に、ドライフルーツはその風味を高めるために砂糖でいっぱいにされています、そしてそれは技術的には果物だけであるので、あなたはあなた自身が世界で世話なしですべてのその砂糖を投げます！あなたが満腹になる前に、小さく、枯れたテクスチャがそれをあなたが理解するより多くの方法でそれを食べることをいかに容易にするかは言うまでもありません。果物の種類ごとに砂糖の添加量は異なりますが、他の不健康な伴奏も存在する可能性があります。例えば、バナナチップスは油で揚げられているのでとても天国です。経験則として、果物の品質が悪いほど、酸味を隠すためにより多くの補助者が乾燥バージョンに追加されています。. 6トレイルミックス 悪質な飢餓状態の仕事から帰宅して、トレイルミックスのためにパントリーにまっすぐ走ること以上のものはありません！ほとんどの人は、一握りのものを食べることについて二度考えません。ポテトチップスやクッキーではありません。ただし、トレイルミックスを購入する量によっては、すでに警告を受けている塩ナッツやドライフルーツを大量に含むことがありますが、チョコレートやヨーグルトでコーティングされたフルーツやナッツを含むこともあります。明らかにしてください。それは時々持っていても構いませんが、それが無脂肪、無糖、無罪のパスのように扱われるときすべてのことが問題になるように。あなたが真剣に中毒になっているなら、それはあなた自身のより健康的なトレイルを家で混ぜることをする価値があるかもしれません、そしてそれからあなたは本当により多くの部分を食べることについて気分を悪くする必要はないでしょう！甘い添加物を取り除くことはカロリーを減らすための素晴らしい方法です. 5チーズ 低炭水化物ダイエットは長年にわたってラウンドをしてきたように、チーズはどこでもダイエットのための主食になりました。壊滅的で冷たく、硬い事実は、しかし、チーズは本当にカロリーが高く、本当に飽和脂肪が多いことを示しています。私たち全員が望んでいることと同じくらい、たくさんのものを食べることはお勧めできません。とは言っても、いくつかのチーズは他よりもダイエットにやさしいです。食事から脂肪分を減らそうとしている人にとって最高のチーズの1つはカッテージチーズです。パルメザンチーズやチェダーチーズのようなしっかりしたチーズが持っている1オンスあたりの脂肪の9グラムとそれを比較してください、そしてそれが賢い選択が何であるかは明らかです！それはブリーの半分のホイールまで食欲をそそるのは魅力的かもしれませんが、ちょうどそのようなクリーミーなチーズは1オンスあたり約100カロリーを持っていることに注意してください。それらはすぐに合計します. 4ピーナッツバター 誰が滑らかでクリーミーなピーナッツバターを好きではないのですか？私たちのほとんどは私たちの通常の日常食の中で主食としてリースのピーナッツバターカップを含まないことを知っています、しかしピーナッツバターとバナナは間違いなくそこに多くのジム中毒者のための素晴らしいプレまたはポストワークアウトファンです。同様に、ピーナッツバターに浸したセロリは、炭水化物を減らすときの夢です。しかし、他のすべてのものと同様に、ほとんどの人はピーナッツバターの風味を高めるために彼らが加える厄介な成分に気付いていません。ブランドによっては、水素化脂肪、糖類、塩などをすべて添加してもかまいません。これらはすべて一緒に機能して、一度は健康的な選択肢を大量に大量に摂取すると悪くなります。とは言っても、それはあなたの食事療法のそれを特色にすることに固執しているならピーナッツバターを完全にカットすることではなく、できるだけ少ない成分でブランドの研究を少しすることではありません。! 3ケールチップス いいえ、冗談ではありません。ここの主成分はケールですが、チップはチップです。自分で料理をしているのでなければ、他のほとんどのチップのように油で揚げられているのではないことを確認することはできません。ケールは私たちの文化の中できれいに食べることのアイコンの一つです、そして当然のことです。ものはビタミン、繊維、そしてカルシウムがいっぱいです！それ自体で、それは素晴らしいです。しかし、あなたがオイルと塩を加えるとき、彼らが最も一般的なケールチップを作るためにそうするように、あなたは一回のサービングのために約9グラムの脂肪と150カロリーになる！それはブリーのオンスよりも同じ脂肪そして多くのカロリーです。しかし、自宅で自分のケールチップを作るのは良い考えです。あなた自身のおいしいバージョンを作り出すためにあなたが必要とするのは、オリーブオイルの小霧雨、塩のピンチ、オーブンだけです。さあ、試してみてください。あなたはたぶん他の人と同じくらい夢中になるでしょう. 2コールドカット 世界中の人々は毎日の食事療法の一部として冷たい肉を含んでいます。ヨーロッパの国々では、朝食にサラミや生ハムなどのものをペストリーと一緒に食べるのが一般的です。悲しいニュースは、これらのコールドカットがナトリウムで一杯になっているということです、あなたの毎日のナトリウム許容量の最大20％を含む標準的な赤身七面鳥または鶏肉の2つのスライスだけで。私たちはみんな、このタイプの食べ物もいかに中毒性があるかを知っています、そしてそれはおそらく2つのスライスで止まることは稀です。一体、サンドイッチに4個か5個を入れるのは普通ではないですか？ナトリウムは赤身の肉には問題ですが、サラミやパンチェッタのようなスーパーで買われる脂肪の多い種類の大陸デリ肉は、その中に含まれる飽和脂肪と防腐剤の量に関する他の話です。無駄のない選択に固執し、それらを制限します。あなたはおそらく無駄のないタンパク質の代わりにそれらを交換するべきです....

あなたは、女性の体の非常に奇跡的な部分である女性の足の間のその神聖な部分を知っていますか？はい、私は確かに有名な膣について話しています - まあ、私たちが定期的に消費する食品や液体は私たちの女性の部分に影響を与えます。そして、私はあなたが必然的に避けるべきものを通知するためにここにいます、あるものは袋の熱いロールの前に避けるべきである、他はいつものように避けるべきです. あなたはこれを知らないかもしれません、しかし一日の終わりに、あなたが食べるものとあなたの体に入れるものはあなたのVがどのように匂いと味をするかについて遊びます - ひどいね？あなたが食べたり飲んだりしたものがあなたの体の最も神聖な（駄目なのではない）部分に実際に影響を及ぼす可能性があることをどのように知っていますか？それはすべて私たちの膣のpHレベルに基づいた科学的推論に由来します。それはすべて、膣が膣のようによく、匂いがし、味がするはずであるという事実に帰着します。そして、私があなたに知らせるこれらの食べ物/飲み物を避けることによって、あなたは女性たちはすべて正しい軌道に乗るでしょう。私たちはみんな私たちの膣に砂糖と香辛料、そしてすべてが素敵な味をさせたいのですが、それに直面することができます、私たちの女性の部分も香水瓶の香りではありません. あなたはそのパイナップルがそれらが「より甘い」味をするので男性が消費するのに素晴らしいジュースまたはフルーツであることを前に聞いたことがあるかもしれません。しかし、私たちが食べたり飲んだりしたことが私たちのホーハアにも影響を与えるに違いないと一瞬考えたことはありませんか？おそらくそうではありません。この記事を読み終えたら、寝室に入る前に避けるべきことを正確に知っているはずです。, ええと, つまり、毎日避けましょう。そして、あなたを始めるために、私たちのva-jay-jayは酸性であることを心に留めておいてください. 15カフェイン - コーヒーにチャオと言う! Sarah Jessica Parker、私は作家としてあなたを尊敬していました、そして私はあなたがコーヒーを飲むことは私たちのVsにとって大きなNOであるということを知っていると思いました。実際には、あなたはまったくカフェインを消費するべきではありません. そうです、あなたは正しい女性、あなたが一日に何度も渇望し、そしてコーヒーで一日を始めたいと思っているその液体のコップは本当にあなたのVsにとって悪いことであると聞きました。私たちの膣は多くのことをする非常に複雑な体の部分です、そしてバランスのとれたもののようにあなたの膣を匂わせ続けるために、コーヒーは避けなければならない飲み物です、どうぞ、そしてここに理由があります. 私たちの個人的な部分の大部分に影響を与えるのは香りです。それはあなたのVの匂いをわずかに変えます。今ではそれほど劇的ではありませんが、コーヒーは2日までの間、匂いをあまり望ましくないものに変えることができます。どうして？このように考えてください、コーヒーは強い香りがし、強く、そして通常あなたに臭い息を与えることができます、従って同じことが私たちの膣にも当てはまります。水で水分補給せずにたくさんのコーヒーを飲む女性がいらっしゃいますように（そして私はあなたの多くを知っています）、今その習慣を変えてください、あなたのva-jay-jayはあなたに感謝します。私はあなたのVのために、あなたがコーヒーなしであなたの日を通過することを約束します. 14玉ねぎ - 泣かないで 玉ねぎ;彼らはあなたが一つを切り始めそして涙があなたの顔を転がし始めそしてあなたがその瞬間にあなたの決断を後悔するまで彼らはあなたにとって素晴らしいと言っています。あなたがタマネギを切るときあなたの目が泣く方法は、あなたがタマネギを摂取するときあなたの私的な部分が泣く方法であるので、そしてそこからすべての女性にそれを破るために、あなたはその決定を後悔し続けることができる. 前述したように、強いものなら何でも。強い味や匂いがあるものなら何でも、直接あなたの膣の匂いに影響を与えます。あなたの息が匂うなら、あなたの膣よりも匂いがする可能性が最も高いです。特に生の玉ねぎを食べるとき、あなたはあなたの口が花のような匂いがしないことを知っています、そしてそれで、それは私たちの神聖な繭のまさにその通りです。赤玉ねぎでも白玉ねぎでも、たまねぎをまったく消費しない場合と比較すると、たまには匂いがしていて味が強いという理由で、刺激的な匂いがすることがあります。. 13アルコール - 飲酒= OFF 今、これは真っ直ぐナイフのようなもので、私は熱心なワインを飲む人でした。私はこの悲劇をあなたの女性と共有することすらしたくありませんでした。. あまりにも速く考えないでください、そしてそれがワインだけであると、かなり率直に言って、すべてのアルコールはあなたの膣に悪いです、たとえそれがキックが袋の中で多くの人々を始めるものであるとしても。それは私たちの女性の部分の酸味のために健康的な膣を持つことになるとアルコールを減らすことは必須です - あなたは膣とあなたのpHレベルを気にします。アルコールは私たちの膣の味に直接影響を与えます。大きなバズキルについて話してください。あなたが金曜日の夜にバーで撮ったすべてのそれらのショットは、あなたが次の数日間それらを取り戻すことはできません。悲しいことに、あなたはあなたが飲むものがここでは適用されないものです。いちごのダイキリを飲んでもVのようには味わえません. リンジー・ローハンでさえ知っていて、何かについて正しかった....

いちゃつくことは常に芸術的な形であり続けてきました。はい、映画やテレビ番組で自分のキャラクターの一部としていちゃつくことは、誰かが良い俳優であれば実行可能です。しかし、誰もが自分の目標を達成するための先天的能力を持っているわけではないので、実生活でいちゃつくことは難しいかもしれません。過去の女性は次の浮気者のピックアップラインのために落ちるように簡単にだまされる可能性があるので、これらの日の女性は昨年の最も魅力的な乙女ではありません。しかし幸いなことに、現代の女性は非常に鋭くて、男性がいつ彼女のズボンに入り込もうとしているのか、あるいは単に普通の親切であるのかを見分けることができます. いちゃつくには多くの形態があります。友好的ないちゃつくは無害です。通常、それは会話をするための男のやり方であり、それはおそらく飲み物や夕食に行くことにつながる可能性があります。セクシーないちゃつくは、その一方で、ほほ笑みとスケベなウィンクでいっぱい、彼はあなたをベッドに入れることを望んでいることを意味することができます。重要なことは、違いを知って、あなたが彼を軽薄なやり方で連れて行きたいかどうかを決めることです。これはハリウッドで最大の浮気者の一部です. 15レオナルド・ディカプリオ 彼は40代にしかないかもしれませんが、Leonardo DiCaprioは20年以上に渡る優れた経歴を持っています。彼は彼がアカデミー賞にノミネートされた映画 『この少年の人生と何を食べていることギルバートグレープ』の10代にあったときに彼のブレイクアウトの役割を果たしました。彼は彼のキャリアの中で多くの画期的な役割を果たしてきましたが、今年まで、彼は常にオスカーにノミネートされたその俳優になりつつありましたが、最高の演技梅を家に持ち帰るのに十分な幸運でした。 2016アカデミー賞ショーで映画 『The Revenant』の最優秀俳優賞を受賞したとき、彼はついに幸運を迎えました。最終的にその切望されている金の像を持っていることを除いて、DiCaprioはまたキャットウォークの美しい女性にとって女性の男性であると考えられています。 Kristen Zang、Emma Miller、Gisele Bundchen、Bar Refaeliといった、彼の最後の一連の関係は、ゴージャスなスーパーモデルとの関係にあります。そして、彼は現在、熱くて若いものを目にしています。Nina Agdal. 14イアン・サマーホルダー Ian Somerhalderが大きな浮気者と見なされているのは不思議ですか。灰色の鋭い目、彫り込まれた口、そして驚くほどの頬骨があるので、パンティーを床に落とすためにくすぶっている顔を撮影する必要すらありません。しかし、彼は確かに、特に彼の女性ファンにそのくすぶりをかける方法を知っています。彼は最初にTVドラマLostでBoone CarlyleをプレイしたときにTVシーンをヒットしましたが、彼を超自然的なドラマThe Vampire DiariesのDamon Salvatoreとして果たしたことで、彼は絶大な人気を得ました。彼が彼の共演者であるニーナ・ドブレフとデートし始めたことは助けにはなりませんでした。最近では、彼は女優のニッキ・リードと喜んで落ち着いています、しかし彼はまだ彼にその軽薄な面を持っています。彼は特に中国で、彼は女性からズボンを魅力的に、バラエティ番組でいくつかの軽薄なゲームに参加した、彼のファンベースの女の子の大群を満足させてきました. 13ジョー・ジョナス ジョー・ジョナスが型から抜け出して自分自身でニッチを彫り始めたのは最近までではありませんでした。彼はいつも「あのジョナスの兄弟」として常に知られていました。兄弟のトリオ歌うグループの大ファンではなかった人々のために、彼は比較的未知の3人の兄弟のうちの1人でした。しかし、彼はそれ以来自分自身で冒険し、Fastlifeと呼ばれる2011年に彼自身のソロアルバムをリリースしました。彼はDNCEと呼ばれる新しいバンドを作ることに決めました。それは2015年にその最初のアルバムをリリースしたシングル「Cake By The Ocean」で大ヒットし、バンドが良い支持を得ることを可能にしました。このジョナスの少年の名声を主張する1つの主張は、彼がデートした有名な女性のストリングです：テイラー・スウィフト、デミ・ロヴァート、アシュリー・グリーン、そしてジジ・ハディド。その呪文婦人の男ですか、それともその呪文婦人の男ですか？女の子の中で、彼は言った、「私は私が好きな女の子と一緒にいるとき、私は通常彼女の抱擁とちょっとした微妙な行動を与え、そして彼女がそれを知らずに浮気します！」 12ウィルマー・バルデラマ 役者の中には、実生活での実際の人格とは大きく異なる役目を演じる人もいます。これは、演技の絶対的な美しさです。あなたは、大量の内在化の後に登場人物を変えることができます。 Wilmer...

あたかもあなたの内臓をこぼしたいのなら、あたかも飛行機の食べ物では足りないようです。いくつかのトップWebサイトと1つの匿名アプリが、世界中の客室乗務員のこれまでにないフラストレーションとこれまでにない共有の空想を明らかにします。あなたがドバイの上を飛んでいるかデトロイトでピットストップを作っているかどうか、あなたは航空会社の女性と紳士の何人かが最も異常な人間の行動のいくつかにどう対処するかを聞くのに驚かれるかもしれません。スチュワーデスとスチュワードは、Aの古き良き時代の国際線や国内線で、欲望、嫌悪感、そして青々としたデモンストレーションをひどく証明していることを自白しています。 - 目的地に到着することを心配していて、日帰りの飲酒が発生する可能性があります. あなたが空中で30,000フィートの距離にいるとき、何が起こりうるのかわかりません。ただ酒とほこりを追加！あなたは自分自身にいたずらと騒乱のための完璧なレシピを持っています。 （Tommy Leeは含まれていません。）匿名の告白アプリでは、空のホストとホステスは、これらの遊牧民の優雅なガイドから聞くのを期待しないかもしれない驚くべき真実を明らかにします。この明らかになっているアプリをチェックアウトしていないのであれば、それをのぞいてみることを検討したほうがよいでしょう。このような良いフォーラムが存在します。そうでなければ、私たちは個人的に倒錯した人々が本当にどのようにいるのかわからないかもしれません！インターネットは他に何のために?! 15私の指を引く 狭いスペースには、共用アメニティ、共用スナック、そして時には共用体液が必要ですか。空を旅する人は向かい風と追い風に慣れているかもしれませんが、風下にガスを通過させるのは楽しい状況ではありません。 Whisperでは、1人の客室乗務員がその日の昼食の拒否を誤って解除したため、1人の客室乗務員が大きな当惑の瞬間を共有しています。 「私は客室乗務員です。サービスをしている間に乗客が私の顔に何度かおならをしたことに気づかなかったことを願います。」Eww！あなたが他の誰かを非難する間、少なくともほこりを切り取って、あなたの鼻を上げるふりをするふりをして逃げるために、まともな能力を持ってください。彼らは客室乗務員訓練でそれをカバーしませんでしたか？少なくともそれは意図的ではありませんでした。無料の機内食の提供を辞退するもう1つの理由. 14マイルハイヒーロー  特にアメリカでは、9/11以降は、テロ攻撃や衝突着陸について言及したり冗談を言ったりすることは非常に賢明ではありません。 「決して忘れないでください。」「私たちの軍隊を支援してください。」「ISISを入手してください。」これらはすべて、パールハーバー以来のアメリカの土壌に対する最大の攻撃以来、20年近くにわたり私たちの国が大切にしていることです。さて、それで私が最後に作成したスローガンですが、それがおそらく国のいくつかの地域でバンパーステッカーとして合格するだろう、ということがわかりますね。 Whisperアプリの客室乗務員の一人は、彼らが忠実な乗客を見つめながら、彼または彼女（私たちは決して知ることはないでしょう）に秘密の願いを告白しました。 「私はアメリカの大手航空会社の客室乗務員ですが、クラッシュして誰かを救って英雄になれることを望んでいます。」私はそのフライトにいません。それとも私？ 13極端な未成年者の飲酒  あらゆる未成年者の飲酒は全く違法でまったく間違っていることを知っています。毎週金曜日に高校のスーパーマーケットの向こう側でジミーに頼んだことはありません。 a-fake-ID彼らがアルコールを買うためにシニアは彼らが完全に粉砕されることができるようにしました。しかし、それは高校です。何人かの人々は早くも…8歳で始めますか？ちょっと待って…この客室乗務員からの衝撃的な告白は短くて甘いですが、このボトルがプレトゥイーンの手に渡った方法を考えると陽気です。客室乗務員のcosmopolitan.comでは、「マイクのハードレモネードを持って飛行機で8歳の時に散歩しました」と共有しています。その禁制品を没収することを想像してみてください。両親がそれを手に入れるために彼にそれを手渡したか、あるいは継続しているいくつかの子育てクラスのためのいくらかの深刻な必要性があります。笑. 販売のための12保護  私たちは皆、親しみやすい空が最も信心深い生き物でさえも媚薬であることを知っています。見知らぬ人と汗の近接についての何かはちょうど何人かの人々をオンにします。 1人の乗客が2人の客室乗務員にコンドームを頼んだとき、親切な客室乗務員は実際には飛行機にコンドームを持っていないとその男性に知らせましたが、その場合はその場合の対処法もあるかもしれません。彼に帽子をかぶったガウンを否定した後、スチュワーデスはおそらく彼と彼の女性の友人が慎重にトイレに入ることを提案した。彼女は、「私たちはコンドームを持っていないが、トイレに行くだけで、フェラチオをすることができる」と話した。彼らはその後もずっと幸せに暮らしていた。物語の教訓は以下のとおりです。コンドームを出るときは、客室乗務員承認のBJを選ぶ. 11後ろの列にテントを作る  甘い、臭いサッカーチーム。ああ、なんてセクシーなのよ。フットボール選手が高地でぎくしゃくしているとき、彼らはただベンチに座って乾いた土地を待つのではありません。彼らは彼らが持っていたもので正当化します。飛行機の後ろの空の列は、次の目的地の前に国際的な居眠りをする絶好の機会のように見えるかもしれません。しかし、あなたがあなたの隣の列で幸運な小さな損失を得て、彼女が打たれているとき、後列で彼女を連れて行ってください…そして、砦を作ってください！ある客室乗務員は、毛布でテントを作り、周りの家族と一緒に仲間の酔っぱらいの乗客と一緒にそれを始めることにした男について話します！私達は機会がそれを要求するときに降りることのためにすべてです、しかしいくらかまともなことをお願いします！ピートのために飛行機の後ろに男女兼用の失速がある理由があります. 10バーテンダーアンティック これは実に失礼です。一部のバーテンダーと食品製造者は、この取引の技をよく知っている。美味しいものすべての元のサーバー/愛好家として、このトリックは常に少し意地の悪いとベルトの下に見えます。しかし残念なことに、人々はまだ彼らの嫌な個人的な液体でおいしい喜びを中毒にすることからある種の病気やねじれた感覚を得る。ある客室乗務員は、「私は客室乗務員であり、人々が私を悩ませているときは、飲み物を吐き出します」と述べています。そして、もしあなたの唾があなたにとってそれが人々のための罰であると考えるほどに大きくて厄介な物質であるならば、あなたはあなたがあなた自身の個人的な衛生について気にかけ始める時が来たと思いませんか？それについて考えてください。ああ、私はあなたの人生をより悪くする方法を知っています…私は密かに私の体からあなたの中にあなたの中にいくらかの流体を滑り込ませるつもりです。それはあなたの体とあなたの態度についての何かを言います。うそつき. 9ママノウズベスト  さて、そう、あなたが彼らがすることになっていない何かに対して誰かに警告し、それから彼らがそれをし、そして彼らが傷ついたとき、それは全く面倒なことですね。客室乗務員の仕事の一部、実際には、彼らの一番の仕事は、間違いなく、乗客の安全に参加しています。ですから、求められたときに着席したままになったり、求められたときにシートベルトを着用するなど、連邦の規制を遵守したくないと決心したときは、スチュワーデスの神経質になる可能性があります。 5,557回目になると、「サー、シートベルトを着用してください」と誰かに言わなければならなくなったのですが、しばらく経っても彼らはいらいらするかもしれません。告白サイトでは、戦いの係員は次のように述べています。「ああ、あなたはシートベルトを着用したくないですか？まあ、私は乱流があなたのお尻にあなたをノックすることを願っています。誠意をこめて、客室乗務員。」誰のお母さんのようにも聞こえる. 8みんなのファンタジー  セクシーな猫の衣装が存在する理由があります。誰もが猫を空想しているからですよね？違う！そして総。冗談だ。完全に冗談です。熱い先生、熱い看護師、熱い消防士、熱いベルマンまたは熱い客室乗務員の仕事のようなファンタジー衣装は、世界中の人々が良いユニフォームを愛しているので。それの心理学にあまり入り込むことなく、空の女性と男性が固体のユニフォームを揺する方法を知っている、そして彼らが奉仕しているとちょうど言いましょう。ああ。したがって、あなたの客室乗務員以上といちゃつくの一般的なファンタジー。...

垂直障害のある、楽しいサイズの、小柄な、短い、短い女の子はそれをすべて聞いたことがある。小さいことは間違いなくその利点を持っていますが - 常に かくれんぼで勝ち, 常に 窮屈な旅行の状況でも十分な足の余裕がある, しばしば 子供部屋で買い物をすることができたこと（私の人生を何度も救った）、そして 決して 何かに頭を打つことを心配する - まだいくつかの欠点があります。確かに、私たちは皆、特に頭髪を洗わない日に足を剃ることになると、世界初の問題に直面します。しかし、20代まで5フィートを打たなかった女性として、私はあなたに短い女の子の闘争は現実のものであり、彼らの背の高いカウンターフォークの煩さとはかなり異なると言うことができます。私たちが見逃しているのはそんなにたくさんあるので、私達は私達が日々苦労する最初の世界問題の私達自身のリストを持っています. 15シャワーの水に手を伸ばそうとする だから、ようやくシャワーを浴びるのはあなたの番です。ああ、でもこれは何？あなたのパートナー（ボーイフレンド/ルームメイト）は、シャワーヘッドを変更して、水が実際にその高さに達するようにしました。. 短い女の子として、これは、シャワーヘッドを調整するために浴槽の端に立っているという試練を乗り越えなければならないということを知っています。キャディとあなたの目に - すべり込まないようにしようとしているすべての運命に転落。水がシャワーキャディーの穴を通って実際にあなたの頭に触れる完璧なスイートスポットが見つかるまで調整して調整し、最後に10分後にシャワーを浴びると、猫のような反射神経が助けてくれたので安心しましたもう一度落ちないように管理する. ジーンズ、スカート、スウェットシャツ、そしてかかとのための14のショッピング ほとんどの女性は買い物をするのが大好きです、それについては疑いの余地はありません。しかし、短い女の子にとっては、合うものを買うには何時間もかかり、全くイライラする経験になる可能性があります。平均サイズのジーンズが長すぎる（足を覆うこともあります）だけでなく、「ショート」サイズとして指定されたジーンズでも、フーティジーンズに変更するのに十分な長さです。そして、マキシスカートはマキシドレスになり、膝丈スカートはマキシスカートになり、スウェットシャツはセータードレスになります。特大のシャツ？ハ！それらはナイトガウンのようなものです! 小柄なセクションは女神かもしれませんが、彼らは常に私たちのサイズの女性のための最良の選択を提供していません。残念ながら、これがあなたがおそらく裾上げの仕方を学ばなければならなかった理由です。あなたにとって幸運なことに、あなたは何年にもわたってあらゆる種類の衣類や布地の素材をヘミングすることでマスターになり、おそらくあなたのジーンズの端を丸めてフィットするようにカッティングしてきました。明るい面では、あなたはあなたの身長に加えるためにいつでもかかとを着ることができます。とにかく彼らは基本的に短い女の子の生活の中で必需品になります. 13何でも手の届くところにカウンターの上に立つ 幼い頃、あなたはおそらくあなたの上に迫っているように一見より実物より大きなキャビネットと食器棚からあなたが必要とする何かを得るために台所のカウンタートップにシームレスに登る方法を学びました。あなたは両手で自分自身を引き上げ、足をカウンタートップの上に引き上げ、そしてバランスをとりながら立ち位置に押し込み、床に倒れないようにします。すべての子供たちは、登らずに必要なものに到達するのに十分大きくなるまで、これを行うようです。しかし、短い女の子はそれを達成するのに十分なほど大きく成長することはありません. それが料理になると、あなたは一番下の棚の上の何か（そして時々一番下の棚の後ろの近くの何か）に手を伸ばすためにカウンターの上に立っているか。もちろん、あなたのステップスツールもあなたが一番上の棚にたどり着くことを可能にするのに十分ではない限り、. 12洗濯は奇妙なヨガのようなもの 私は、短い女の子として、あなたが可能な限りあなたの衣服を洗うことを延期し、洗濯の日を決して楽しみにしていないに違いない。正直なところ、実際に誰が 好き とにかく洗濯をする？しかし、あなたにとっては、ごくわずかなことですが、洗濯は基本的にはその後の疲れきったヨガのエクササイズと同じです。石鹸と衣服を機械に投入することは大した問題ではなく、誰もがそれが間違いなく簡単な部分であることを知っています. 問題は、洗濯機から乾燥機へ、または乾燥機からバスケットへすべてを移動する時が来たときに起こります。あなたはすべてのあなたの服に届くために、あなたはあなたの足が地面から持ち上げている間あなたの胴体を機械の中に押し入れながら洗濯機と乾燥機の両方に這う必要があります。この機械。それは楽しくないかもしれませんが、それは間違いなく無料のワークアウトです! 11コンサートはエキサイティングではない 大勢の人でいっぱいに立っているとき、あなたが小さい側にいるときにあなたが何かを見ることができる方法は絶対にありません。コンサートに出たとき、ステージに向かって動いてはいけません。見知らぬ人の汗をかいた脇の下や人々の頭の後ろ以外に何かを見ることは絶対に不可能だからです。....

戦う…うーん…すべての女の子は最初の戦いは避けられないことを知っていますが、それでもなお恐怖で避けられています。最初の戦いは、関係に非常に多くの新しいそしてしばしば不快な問題をもたらします。あなたは何に対抗していますか？あなたはどうやって戦ったり、叫んだり、叫んだりしたり、テキストやFacebookを通してどうやっていますか？一人でいるとき、またはことわざがファンに当たって外出しているとき、どこで戦いますか? 意見の相違は、実際にパートナー間の相互尊重を確立するのに役立ちます。戦うことはあなたに境界を定義することを強制し、そしてまた関係へのあなたの投資を証明します。しかし、両当事者は公平に戦う必要があり、両当事者は投資される必要があります。あなたがそれが始まったときより悪い気分で戦いを終えているなら、それはどんな言葉が言われたかにかかわらず解決されないか、または今や彼はすべてが再び元気なように行動している. 議論や議論がどこにも行っていないが坂を下っていることを知らせる特定の行動や言葉があります。これらは関係キラーです。これは通常関係が運命であることを合図する戦いの間に気をつけるべき赤い旗です。. 15名前の呼び出しと指さし 私は、この一組のカップルが、同意しないたびに絶対に私をあふれさせることを知っています。彼は通常「f *＆kを閉じて、b *％ch！」のようなものを叫びます。私は何年にもわたってこれを何度も目撃してきました、そしてそれは私に衝撃を与えます. ほとんどの場合、これは運命的な関係の明確な兆候ですが、この独特の熱心なカップルにとって、彼らは二人とも怒っているときに電話に名前を付ける必要があるということを話し合い、同意しました。それ。名前を叫ぶことは「タイムアウトしましょう」のコードです。それから彼らは一緒に戻ってきて自分の問題を解決します. これは100万人に1人の関係です。時々あなたや彼が名前をそこに投げ出すのに十分気が狂うことは理解できるかもしれませんが、これは標準ではありません。名前を呼ぶことと指を指すことは感情的な虐待であり、誰もそれに耐える必要はありません。それは有害であり、ほとんど忘れられません。それはまた完全に年少で失礼です. あなたと一緒にいる男があなたの名前を呼んで、それぞれの戦いの間にあなたに非難の指を向けているのなら、それは先へ進む時です。あなたがその同じ名前を呼ぶバグを捕まえて、本当に後悔する何かを言う前に、いくつかの自尊心を持って、ドアを抜けてみるようにしてください. 14絶対 Absolutesは最も使いやすい武器の一部であり、議論に最も不利なものの一部です。多くの人は、事件についての議論を終えて転向したばかりであることに気づかずに事件が以前に一度でも起こった場合、絶対に頼ることはありません。それは被告人が今彼または彼女の過去を守らなければならない戦いにそれを. はい、常にそして決して非難はありません。 「電話をするのを忘れない」、さらには「運を得たいときに電話をかけるのを忘れないでください！」と非難されるのは通常、議論の内容を忘れたためです。ひどい絶対の例外を見つけることに焦点を合わせます. Absolutesはまた、「私が友達と出かけるときはいつも怒るのです」のように議論を脇に追いかけることができます。あなたは私を信頼しません。. あなたの男が絶えずあなたに絶対的なものを投げることによってあなたの議論を窓の外に投げているならば、あなたはまったく感情を持つことについて気分が悪くなるでしょう。絶対的なものは、あなた自身を絶えず疑問にし、擁護します、そしてそれは関係を使う方法ではありません. それを終わらせるための13の脅威 「神よ、私たちは常に戦っています…これは価値がないのかもしれません。」「私たちは同じ側にいるようには思われません…私たちは一緒にいてはいけません」。低打撃、そしてそれがあなたに頻繁に起こっている何かであるならば、あなたはおそらく間違った人と一緒です。問題があるたびに敷物を引き抜くのは彼にとって全く不公平です。. すべてのカップルのカウンセラーは、一緒にいること/解散することが当面の主な問題でない限り、それはテーブルの外にあるべきであるということに同意します。あなたは二人とも、自分が戦っていることに気づいたときに関係を終わらせると脅すことを控えることに同意する必要があります（もちろん、あなたが良い場所にいるとき）。. 彼が言うのですべての戦いが終わるならば。たぶん私たちはそれを終了と呼ぶべきです。それを終了と呼びます。どんな関係でも絶えず脅かされていると感じたくない人はいません。彼にオオカミを泣かせ続けさせるのではなく、ただ彼を撃ちなさい。バイバイ… . 12ファイトアーグファイトアーグ あなたは常に戦いを選んでいる、または議論のために主張している誰かと一緒にいたことがありますか？あなたは今ですか？受動的で攻撃的で過度に議論的であることはどんな恋愛でも湿ったかび臭い毛布を投げます。議論を呼んでいる人々は、たとえ些細なことであっても、すべてから大したことをして、彼らはあなたの人生の主要なクレイジーメーカーになります. 議論の的となる人々は自己陶酔的で自己吸収的であり、なによりもあなたの側面についてあまり気にかけない可能性があります。彼らはただ自分自身を聞くことを主張しています。それはあなたのことではないので、彼らは彼らの告発や不満があなたを傷つける方法を気にしません。それはありませんでした。通常、それはあなたの関係だけではありません。彼らはみんなと議論し、すべてについて文句を言う. あなたはどのようにしてこの関係に自分を見つけましたか？まあ、通常、あなたは同じ側から始めます - あなたと私のうちの1人、世界に対して、可愛い人、種類のこと。それがあなたのうちの2人になるまで、あなたはついにあなたのチームに誰かを持っているように感じます。それならあなたは彼が議論しなければならないすべてであり、彼はそうするでしょう。自分自身を救い、王女、そして議論の余地のある人と自分自身を悲しくて狂わせないでください. 11怪我に侮辱を加える 一部の男性（そして女性）にとって、過去は決して死なない。許すことと忘れることは彼らが言うマントラですが、意味するものではありません。過去の過ちは弾薬のために開催され、頻繁に使用されています。多分彼は「いつも」または「決して」を使用しないが、彼はあなたの過去を何度も繰り返し育てることを好む。時々、これは最初の戦いがすべてになるということすらあります. あなたが恋に落ちるとき、あなたはものであるかもしれない人とすべてを共有したいです。あなたは彼にあなたの過去の過ちと失敗を彼に信頼させ、あなたを支持し信頼させるように頼みます。彼が戦いであなたに対するこれらの過ちや失敗を使うならば、それは意味があって意地悪であるだけでなく、それは不公平です....