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それに直面しよう - 私たちの大半はジムに行くのが嫌いだ。洗面台の腹筋を得る方法と運動なしで死ぬために戦利品があるならば、我々はそれをすべて終えているでしょう。残念ながら、物理学は私たちに反対です. 初めてジムにサインアップするのは気が遠くなることがあります。あなたがそれをどれだけの期間続けるか、どれだけの時間を費やすことができるか、あるいは最終目標について明確な考えが分からないかもしれません。それでも、あたかも新しいハイテクのジムが開かれて中に入るように招かれなければ、街を歩くことはできないような気がします。. ごくまれに、キャンセルしやすいジムのメンバーシップを見つけることができるので、これは単発購入ではありません - これはフルタイムの取り組みです。あなたがあなたのクレジットカードの詳細を引き渡す前に、かなり頻繁に次のことを考慮してください、人々はジムが彼らにとっていつもではないと思う. 13あなたはあなたのお金を無駄にしているかもしれません アメリカにはジムを利用している5400万人以上の人々がいます、それでもまだ5人に4人だけが彼らのメンバーシップを定期的に使っていることを示しています。通常のジムでは月額55ドルを充電し、人々は平均して週に2回参加しています。これは1回の訪問につき約7ドルです。. パーソナルトレーナーのKrysta Strykerは、LifeHacksに次のようにコメントしています。「私はジムで仕事をしていたとき、1月に大勢の人が参加します。彼らは体調を整えることに非常に熱心です。 1週間に3回、トレッドミルトレーニングをするか、新しいクラスを1〜2回試すようにしますが、数週間後には、1〜2週間後には次第に少なくなっていきます。 「 12あなたは「ジムの罪悪感」を得るでしょう 多くの場合、罪悪感が私たちが最初にジムを利用する主な理由です。 「休日に食べ過ぎた」または「数か月でうまくいかなかったことに気付いた」と思い、それがわかる前に、12か月間のジムメンバーシップにサインアップしています。. 唯一の問題は、罪悪感が本当にそこで終わらないということです。あなたが毎月の会費を払っていても、その週に出席する時間を見つけるのに苦労しているのであれば、あなたは以前よりもさらに多くの「ジムの罪悪感」を抱えているかもしれません。. 11あなたは裸の体を見ることを避けられない ネタバレ注意：ロッカールームを裸で歩き回る女性がいます。プロットのねじれ：彼らは裸であなたと会話を始めることさえあります。あなたが巨大なタオルの後ろで体をゆがめることによって変えられることを好む人のような人であれば、これはあなたのための場所ではないかもしれません. ニューヨークとニュージャージーの臨床心理学者Matthew Goldfine博士は、次のように説明しています。 女性の健康雑誌, 裸になることを選択した女性は自尊心の向上を経験します。彼は明らかにした、「あなたは公共の場で裸になるのをためらうように感じるかもしれないある特定の方法を見る必要があると思うかもしれない。しかし不安について私達が知っていることに基づいて、あなたはもっと裸になるべきであるその恐怖。" 10あなたはそれをすべて非常に威圧的に見つけるでしょう それに直面しよう - ジムは威圧的な場所になることができます。広いオープンスペース、巨大でかさばる設備があり、それはあなたがBody Godsが歩き回っているのに気づく前でもです。あなたの紹介セッションが終わって、あなた自身のデバイスにあなたを任せるとすぐに、あなたはあなた自身よりも大きいどんなマシンからも逃げるしかないのです。. これを回避する唯一の方法はあなたと一緒に来るためにパーソナルトレーナーを雇うことですが、もちろん、これは常に増え続ける会費に追加するためのもう一つの経費です。あなたがそれを知っている前に、あなたはたった今他の何かに進むのを恐れてあまりにもエクササイズバイクに1時間を費やしました. 9屋外で運動することの利点を見逃している オフィスや自宅からジムへ直接移動することは、あなたが理解するよりも不利であるかもしれません。による2010年の研究によると...

それは秘密ではない、プロジョックはたくさんのひよこを得る。 2014年の調査によると、身体的な魅力はおそらく優れた運動能力の徴候であることが明らかにされています。研究者たちは、より早くパフォーマンスしたツールドフランスのフィニッシャーの中で最も魅力的と思われる選手を見つけました。進化生物学者のEric Postma博士によると、成功した公演と美貌の間には関連性があります。 Postma博士によると、人々は遅い選手よりも速い選手の方が魅力的であると感じている。さらに、スターアスリートは同僚よりもパフォーマンスが優れているため、A1サバイバーと見なされます。. A1生存者は通常、女性が官能的に魅力的であると感じる高品質の形質である驚異的なプロバイダーです。一部の女性は、彼らの潜在的なパートナーがスポンサーを探し求めて金を掘るモックではないことを保証するために前述の資質を探しますが（K-Fedを見てください）事件が結婚（こんにちは、エヴァロンゴリア）または状況につながるかどうか、プロアスリートを就寝させることは財政的な安全性またはある人のための自己実現感を得るための一般的な方法になりました。以下にリストされている女性の中には、物語を売る機会を利用している人もいれば、単に注意を払うためにあなたの夢のプロアスリートに寝かせるときにお茶をこぼしている人もいます. 13 Karrine "Superhead" Steffans 彼女のVixen回顧録シリーズのタイトルの "Video Vixenの告白" - Karrine Steffansはセントトーマスの貧困で育ち、虐待に苦しんで米国に移住したことを記録しています。エキゾチックなダンサーそれから彼女が息子の父親であるラッパー、クールGラップに出会ったのです。彼とKarrineの関係は彼女をヒップホップ業界にさらしました。 Karrineは様々なHip-Hopビデオに出演し始め、仕事のために多くの有名人と様々なタイプの親密な関係に従事することに同意しました。その回顧録の後半で、KarrineはShaquille O'Nealの寝具に告白し、彼を「寛大」と評価した。その回顧録はNY Timesのベストセラーになりました。それ以来、KarrineはSteffans Publishingを立ち上げ、さらに6つのNY Timesのベストセラーを発表し、そしてFOXと2つの取引を結んだ。 Karrine'sはまたヒップホップ業界とその女性の期待について議論するために多数の大学キャンパスを訪問しました. 12リサ・アン 様々なインタビューで、「他の業界」の映画女優は彼女が彼女の20 - 何年かのキャリアの間に何百人もの運動選手と寝ていたと言いました。リサは、彼女がNBAの選手を好むと言って、ゴールデンステートウォリアーズからの選手とフックアップすることを認めたと言いました。 「これは私が今まで経験した中で最もユニークな状況です。彼は私のMaster Pになりたいと言っていたからです。Master Pimpはご存知ですが、もちろんお金の交換はできません」と彼女は共有しました。 「彼は私が会いたい人のために私のリソースになりたいと思っています。彼は他の人と私を共有して大丈夫です、それはちょうど素晴らしいです。」現在のシリウスXMの個性は、彼女がハリソン兄弟の両方と関係を持つことについても空想を持っていると言いました。しかし、Lisaは、更衣室の雑談の一部になることを避けるために、同じチームの複数の人と同時に混乱しないように言った。. 11トリシャ・ペイタ...

私たち全員には、彼女が自分の人生にどれだけの人を必要としているのか、皮肉なことにはそれを維持することができないという話を続けている友人がいます。男性は彼らが言うよりはるかに詳細な指向で、遠くから絶望を嗅ぐことができます。男性が必要だと感じている女性は追いかけられているのに対し、欲しい女性は追いかけられているのです。あなたが関係を追いかけるのをやめて、代わりに彼がやってくるときにあなた自身の価値を見つけることに集中するとき、それまでにあなたは気にするにはあまりにも素晴らしいかもしれません。次回あなたが自分自身の面倒を見ることができるけれども彼が欲しいと彼が夢​​中になることを彼に示しているかもしれない「その1」人であることを示すことができる人を見つける! 13あなたが孤独なときに人をつかむ準備ができたら あなたが寂しいという理由だけで誰かと一緒にいたいのであれば、彼は明らかに相手ではありません。あなたに役立たない関係に時間と労力を投資することは、特にあなた自身を見つけることによってあなたの時間を利用することができるので、良い考えではありません。あなたの肌に満足したら、男性はあなたに抵抗するのに苦労するでしょう. 12誰とでもデート正しい人とデート もしあなたがあなたがとても誰かが全く誰よりも間違った人に落ち着くことを望んでいるのなら、あなたはかなり不幸になるでしょう。関係にあることの全体的なポイントは、あなたが自分自身をやっている間違った相手に大きなデートをすることによってあなたを幸せにする誰かと一緒にいることです。準備が整ったときに正しいものが表示されることを確信し、その間にあなたが愛することをやっている時間を過ごす! 11あなたは検証されたいです 男にあなたを確認させたいのであれば、彼にすべての力とリスクを与えるための最速の方法です。あなたは関係を入力する前に完全である必要があり、そしておそらく彼を完全にするのを助けます。あなたが彼と一緒にいるなら、あなたが彼が全体であることを「必要としている」と信じているならば、あなたは彼自身に彼を抱きしめて狂わせるでしょう。さらに悪いことに、彼はあなたの絶望を感じ、やがて立ち去るでしょう. 10欲しいコントロール対。手放す 実際に彼が本当に問題であるとき彼らが彼が解決策であると彼らが信じるので、コントロールを必要とする女性は通常男性を必要とする女性です。女性がある関係において適切な男性と何らかのコントロールを解放するとき、彼女はより幸せになり、より多くのコンテンツになります。適切な人は、あなたが安全な気分にさせ、時には手放すことがあなたが崇拝することを保持するための素晴らしい方法であるという事実を受け入れるのを助けるでしょう。. 9彼のために物事をすること。彼と一緒に物事をする あなたの男を幸せにすることは確かに女性がすべきことである、それは彼についてすべてであるべきではありません。もちろん、あなたが気にかけていることを彼に示すために何かをするのは甘いのですが、彼はその好意を返すのに十分気をつけなければなりません。一緒にいるときは、どちらも相手が好きなことをするための時間を費やす必要があります。関係は与えることと取ることについて! 8彼を必要とすることはあなたを破壊する/彼を欲しいと思うことはあなたを回復する あなたが手放すことがそれがなくなったことを意味するかもしれないことを恐れているのであなたが何かを必要とするとき、あなたはそれを本当にしっかりとつかみ続ける傾向がある。しかし、問題が人間関係に生じるのはこのときです。あなたが抱きしめ過ぎていることに気付いた場合、彼は歩きたくなるでしょう。あなたは彼らが素晴らしい人だと思って積極的になると思っているという単なる事実を知りたがっていると、それがあなたを元気づけ、満足させるでしょう。. 7ドアマットであることあなたの立場 あなたが彼にあなたを恐ろしく扱わせるのに十分な人が欲しいとき、あなたは彼の獲物になり、彼はあなたを演じるでしょう。あなたが自信を持っているなら、彼はあなたが女神のように扱うつもりだ。男性は実際に女性のように尊敬することができます。. 6彼を見下すこと彼と過ごす時間 男を必要とする女性は、一緒にいないときは彼を悩ませています。独立した女性が彼女の週に続けて、仕事関連であろうと単に楽しんでいるのであろうと、彼女がする必要があるすべてのことを大事にします。もちろん、彼女は彼と一緒にいるのが好きで、彼は本当に彼女を幸せにするので、彼女と一緒に過ごすためにいくらかの時間を取っておくでしょう。それは男性が望む女性のタイプです! 5あなたの力をあきらめる対。パワフルに あなたを完全に引き継ぎたいと思う私の男は、気になるだけでなく危険なこともあります。本物の男性は強力な女性を扱うことができ、すべての力を持つことを試みる代わりに関係が繁栄することを可能にします。彼が主導権を握ることができる女性に慣れていない場合、彼は彼が支配することができる誰かを探しているのと同じパートナーを探していません。. 4伐採敗北対。充実した あなたがあなたを完成させるために人を必要とするとき、それはあなたが道に迷っていて、本当にあなた自身についてあまり知らないからです。誰かが必要なのは、あなたが何を望んでいるのかわからないからです。あなたがあなたの人生に満足していて、その人とそれを共有したいと思うとき、それはあなたが正しい人を見つけるときです. 3一人で怖がる 男性が必要だと感じている女性は、自分の関係がうまくいかないと感じる瞬間に誰かを探し始めます。男性がほしいと思う女性はそれが彼らに他の男性と関わってくる前に彼ら自身を再発見する機会を与えるので単一期間の間実際に幸せです. 2不正行為を合理化するあなたが値するものを知る あなたがあなたの人生で男性を必要とするならば、あなたは彼の容認できない行動を合理化し始めて、さらに彼の機能不全の方法のためにあなた自身を責めるでしょう。男性が女性の扱いを貧弱にし始めたとき、彼女は彼を縁石に蹴るのに十分強くなければなりません。彼を手放すと、特別な誰かがあなたの道をやってくることができます。. 1彼にUltimatums Vsを与える先へ 女性が実際に通り抜けずに男性に通告を出し始めたとき、彼は決して変わらないでしょう。男性が欲しいと思っている女性は、男性が欲しいものを彼女に与えていなくても問題なく動くことができます。彼女は自分自身をちりばめて次の人に進むだけの空の脅威で時間を無駄にしない!

あらいやだ。それは起こった。あなたは「正しい」人と出会い、あなたは彼との関係に入り、そしてあなたは自分自身を真っ逆さまに落とさせました。それが終わるまで、すべてがすばらしいようです。ええとああ。あなたは彼とちょっとした議論を始めます、彼は物事について話すのを拒否します、あなたは彼の心を通って起こっている考えを理解することができないか、彼の理論的根拠さえも理解できません。ご存知の通り、彼はあなたが望んでいるにもかかわらず、彼が本当はあなたが彼であると思った男ではないのです。あなたは彼が変わったり成長したり進化したりするか何かを望んでいます - しかしそれは起こっていません。どうして？男ではなく男の子と恋に落ちたからです。シュート。健康的な考え方を持つすべての女性は、男の子ではなく男を望んでいます。彼女は人生を築くことができると知っている誰かと平等な関係を望んでいます。一日の終わりには、楽しみやゲームは信頼を築き、あなたがあなたの時間と注意の大部分を捧げている人があなたのために同じことをしていることを知ることほど重要ではありません。しかし、申し訳ありませんが、女性、あなたが男性とデートしていないのであれば、起こる可能性はごくわずかです. 13男は怒りにぶつからない 人が何かに憤慨しているならば、彼はそれについて話します。彼はあなたに名前を呼んだり、あなたが彼自身についてより良く感じるための努力であなたがあなた自身について悪い気分にさせることを試みない。あなたが戦うとき、男の子はあなたに名前を呼びます。彼はあなたとはっきりとコミュニケーションが取れなくなるほど熱くなります。解決策が見えないことが明らかであっても、男の子は戦いから逃げ出すのに苦労しています。男性は問題が発生したときに特定の問題を引き起こします。彼らはすべての怒りを抱いているのではなく、ランダムにランダムに問題を一度に解決します。. 12人の男の子 男の子はあなたを嫉妬します。彼らは考えを大きく変えます - ある日彼らはある方法を感じ、それから次の日、彼らは別のものを感じます。男の子は、自分の不安のせいで、だれにでも狂気を感じさせる習慣があります。物事を前もって知るのではなく、こっそりと読みにくいのです。男性がプレイする唯一のゲームはあなたを笑わせるものです。彼らはあなたを不安にさせたり、自分の気持ちを害していると思わせることは決してありません。あなたは彼らが意図的にあなたを傷つけるために何もしないと思い、感情的な猫とネズミのゲームに興味がないと信じることができます. 11人の男性が自立を維持 男性は独立を維持することがいかに重要かを知っています。彼らのアイデンティティはあなたの関係やあなたが彼らについてどう感じるかには依存しません。まだあなたと十分な時間を費やしながら、彼らは彼らの友人と彼ら自身のために時間を作ります。彼らは以前からすべての関係を尽くしてきており、うまくいかないことを知っています。男の子はあなたの関係に彼らのすべての利益を置いた。彼らはあなたがいつも周りにいるように圧力をかけ、一緒にすべてをやりたいと思っています。彼らはあなたの人生が彼らの周りを回転し、彼らの人生があなたの周りに頼るようにすることを期待しています。あなたがあなたのガールフレンドと出かけるならば、彼らはそれを個人的に取ります。彼らが彼らの仲間の友達と出かける場合、それは彼らがあなたに怒っているからです. 10人の少年があなたを倒します 男の子はあなたに特定の方法で見て行動するよう圧力をかけます。あなたが悪い日を過ごしているならば、彼らはあなたの気持ちに敏感ではありません。彼らは感情的であることにあなたに腹を立て、あなたが単に機嫌が悪いときにそれを理解することはできません。男はあなたをあなた自身のより良いバージョンにします。彼はあなたがあなたの慰めの地帯から出て、あなた自身を押すように励まします。彼はあなたを育て、いつもあなたをより良い気分にさせます。彼が自分自身の機嫌が悪い場合は、気分があなたに影響を与えないように最善を尽くします。あなたが機嫌が悪いのなら、彼はあなたを幸せにするか、あなたにあなたのスペースを持たせようとします。. 9人の男性があなたに彼らが気にかけていることを証明 何度も何度も、男性はあなたに彼らがあなたを気にかけていることを証明します。あなたが誤解されるように最善を尽くしたとしても、彼らはあなたを理解するために最善を尽くします。あなたが彼らを押しのけるならば、彼らは彼らの誇りを脇に置いてあなたを許します。彼らはあなたを驚かせ、あなたを元気にするように努力します。彼らはあなたを彼らの女王のように扱うことを試みなかったとしても、男の子はあなたが彼らを王のように扱うことを期待している。あなたが彼らに門戸を開いたとき、彼らは完全に耳を傾けず、彼らはあなたがあなた自身について彼らに話す重要なことを忘れます。彼らはあなたの一面を理解していない場合、彼らは彼らがより詳細な会話をすることを避けるためだけに、または単にあなたを磨いてふりをする. 8人の少年は賛成です 男の子とデートする一番のしるし：彼らはあなたを平等だとは見なしていません。たとえ彼らがしようとしていなくても、彼らはあなたを哀れで価値のない気分にさせます。彼らはあなたが失敗することを期待しており、あなたが彼らと同じかそれより成功しているときは幸せではありません。男性は、しかし、あなたが上昇することを期待しています。彼らはあなたと彼らと全く同じ競技場であなたに会い、あなたが何かができると信じています。男性でも、女性であることや自分であることについて気分が悪くなることは決してありません。彼はあなたの見解とあなたの意見を高く評価し、あなたが彼と同じくらい賢くて同じくらい強いことを知っています. 7人の男性があなたを誇りに思っています 男はあなたがセクシーだと思います。彼はあなたのそばにいるのを当惑させることは決してなく、あらゆる機会にあなたを彼の近くに引き寄せます。彼はあなたと一緒にイベントや社交の集会を開くように勧めています。彼は友達や家族にあなたを見せびらかします - 彼は彼の捕獲物を誇りに思っています。あなたが彼のそばにいるとき、順番に、あなたはいつも魅力的に感じます。その一方で、男の子はそれがあなたの外見に来るときあなたが常にあなたが「試みる」必要があるように感じさせます。彼らはあなたがあなたのベストを探していないとあなたが常に努力をすることを期待しているならあなたは不快に感じるようになります。人前では、彼らはあなたが彼らのそばにいるか部屋の向こう側にいるかどうか気にしないかもしれません. 6人の少年が言い訳をする 男の子は彼らのふるまいに対して言い訳をする。彼らがあなたを急がせるのであれば、それは彼らが「悪い日を過ごした」ためではなく、彼らが彼らの欲求不満にそれらを最大限に活用させたことを本当に申し訳ないからではありません。あなたが重要であることをあなたに示すための努力をする代わりに、彼らは計画をキャンセルします。あなたが議論に入った場合、彼らはあなたにすべての責任を負わせる。男性は彼らの行動に対して責任をとります。彼らは外部の問題があなたの関係の邪魔にならないようにしません。遅れると謝罪します。あなたが議論に入った場合、彼らはあなたの視点から物事を見るために最善を尽くします. 5人の男性があなたの友達や家族が彼のことをどう思うか 彼女はあなたをみんなを誘うたびに男性はあなたの母親に花をもたらします。彼らはあなたの兄弟やあなたの親戚と絆を結ぶのに時間がかかり、彼らは本当にあなたに最も近い人たちが彼らについてどう感じるか気にかけています。彼らは長い間周りにいることを意図しているので、彼らは良い印象を与えたいと思います。それに加えて、彼らはあなたの友人や家族があなたが気にかけている誰かと結びついているのを見るのを幸せにすることを知っています。一方、男の子はそれほど気にすることはできませんでした。都合の良いときに表示されます。彼らは失礼またはせっかちです。彼らは楽しまれている場合、彼らは唯一の良い時間を過ごします。彼らはあなたにとって最も重要なものを検討するのに時間がかかっていないので、彼らはあなたに最も近い人がそれらについてどのように感じるかを気にしません。. 4人の少年たちは自分たちのニーズを自分たちのものよりも重要にする あなたが何かの真ん中にいるのなら、それは問題ではありません。少年はまだあなたがしていることすべてをやめさせて彼に応えるようあなたに頼むでしょう。あなたがあなたの気持ちについて話をしたいのなら、彼は突然もっと重要になります。彼が計画を立てているならば、彼はあなたがあなたを落として彼に加わることを期待しています。男性はあなたのニーズを彼と同じくらい重要にします。気にかけられるためには、あなたは耳を傾ける必要があると彼が知っていれば、彼はいつもあなたに耳を傾けるために特別な試みをします。あなたがストレスの多い日を過ごしたならば、彼は助けるために彼ができることをします。あなたが彼を必要としているときに彼はあなたのためにそこにいて、同じ量のギブとテイクがあります. 3人の男性があなたに変更を求めません 男はあなたに変えるように頼むことは決してないだろう。彼は経験豊富なので、彼が本当にあなたに変える必要があるなら彼はあなたと一緒にいるべきではなく、あなたが彼のために変えようとしたならあなたと一緒にいたくないと知っています。彼はあなたが誰なのか、欠陥とすべての人のためにあなたに感謝します。彼はあなたが彼にとって「完璧」になることは決してないだろうと理解しています、そしてそれは結構です。彼は、関係があなたがあなたのパートナーを幸せにするためにあなたが誰であるかを変えることについてではないことを知っています。少年は、しかし、あなたはあなたが彼のニーズを満たすためにあなたの方法を変えるべきだと信じています。それは彼を悩ませるという理由だけで、彼は常にあなたが誰であるかのためにあなたとの戦いを選択します。彼はあなたに欠陥のある生きている人ではなく彼の完璧な女の子の考えになることを望んでいます. 2人の少年は親密さが関係の最も重要な部分であると思う...

デザートはあなたの食事の完璧な終わりになります。ほんの少しだけ砂糖を切望しているのか、それとも一日を締めくくるためにお菓子の大きな援助が必要であるのかにかかわらず、デザートはあなたが待っていた甘いお菓子になることができます。残念なことに、彼らは健康であることについて正確に知られていません - ほとんどのデザートは砂糖とカロリーでいっぱいです。これはあなたが体重を増やす、不健康な食事をする、またはあなたの食事療法の進歩を殺すのを引き起こす可能性があります。その小さな渇望からのすべてが、それが大きな渇望に変わり、それが毎日の渇望に変わり、それが最終的にあなたの食事療法を殺します。砂糖はそれらすべての中で最も危険な中毒の1つである可能性があります、そして、あなたがあなた自身でそれを戦うことができない限り、あなたはあなたのお菓子をより健康的に摂取する方法を見つけることが得策かもしれません。あなたの精神を殺すことなく、あなたの食事療法を改善する簡単な方法のためにこれらの簡単な調整を考慮してください。または途中であまりにも多くの体重を増やす. 13無糖と低脂肪を避ける これはあなたが今まで夢見てきたことすべて（そして論理）に反するかもしれませんが、「砂糖を含まない」と「低脂肪」としてリストされているデザートやその他の食べ物はあなたにとって全く良くありません。実際には、彼らはあなたの食事療法を悪化させることができます。それらは特定の糖や脂肪を含まないかもしれませんが、それらはまたそれらを再び美味しくするために、非常に多くの追加の化学物質をホストしています。 （砂糖や脂肪を切り取るとき、メーカーはすぐにそれらも風味を切り取っていることに気づきました。）それはそれがそれを再び美味しくするために他のもの、通常不健康なものでいっぱいに汲み上げられることを意味します。可能な限り避ける. 12 REALメープルシロップを使う 本物のメープルシロップは、一般的にプラスチック製のボトルに入っているパンケーキのトッピングと間違えられることが多く、通常はかなり高価です。しかし、それには正当な理由があります - それは本当の取引です、そしてそれは木から直接来ました。本物のメープルシロップは加工したものよりも風味が強く、べたつきが少ないため、使用する量が少なくて済みます。 （そしてそれはあなたにとって良いことです。）フレーバーは脂肪とカロリーがより少ないオプションのためにこのシロップでデザートを作ります. ボーナスのヒント：まだ良いものを得るために手頃な方法でAldiで買い物をする. 11蜂蜜との交換 本物のメープルシロップのように、蜂蜜はあなたの食べ物を甘くするためのより健康的な代替品です。コーヒーでも美味しいです。あなたがそれを食べる方法に関係なく、このものは絶対においしいです。アレルギーを防ぐための簡単な方法として、そしてあなたの新しいお気に入りの甘味料と一緒に保存料が混ざっていないことを確実にするために、地元の蜂蜜を入手するようにしてください。その上、地元のものは通常あなたが手に入れるために安くて簡単です。近くの農家の市場で瓶を拾う、またはあなたの地域で自分の蜂蜜を処理する人々をオンラインで検索する. 10糖分を減らしましょう あなたのレシピが砂糖を1杯飲むことを求めているならば、代わりに1杯の3/4を使うと誰かが気付くと思いますか？それとも半分でも？おそらくそうではありません。同じことが、焼く、フロスティングをする、または追加の甘味成分を加えることについても言える - あなたがTのレシピに従わなかったことにだれも気付かないだろう。深刻なカロリーをカットしましょう。それはまたあなたがデザートを食べることについて罪悪感を少なくするのを助けるでしょう…特にあなたがただノーと言うことができないような時には. 9今すぐ登録 あなたは最近彼らの健康的なデザートのいくつかをチェックアウトしましたか？それらのトンがあります - トン！そして、それらもみんな美味しそうに見えます。そもそも健康的なものを探していなかったら、低脂肪だったことさえ知らないかもしれません。あなたが一番好きなものを見つけるために、そしてそれがあなたが食べるのが好きであるものを犠牲にすることなくカロリーを減らす簡単な方法のためにこれらのデザートオプションを作る練習をしなさい。それでもまだ説得力が必要な場合は、他の人に健康だと言わないでください。. 8フルーツ、フルーツ、そしてその他のフルーツ それを凍らせて、それを乾燥させて、それをヨーグルトで覆う - あなたがそれを夢見ることができるならば、それはデザートの健康的なバージョンにすることができる可能性が高い。いっそのこと、あなたはあなたの軽食やデザートに多様性を追加するためにフルーツの組み合わせのすべての種類を使用することができます。あなたの甘い歯を満足させるために毎日の食事にそれらを組み入れてください - それはあなたがそれについても罪悪感を感じる必要がないように十分に健康です。ちょうどたくさんの果物を買うようにしてください、それらはあなたがあなたの新しいお気に入りの軽食を使い果たしたくないようにとてもおいしいです. 7部分制御...

水は摂取するにはかなり健康的な物質です - その事実を主張することはありません。実際には、それがあるのが最も健康的な物質かもしれません。手を降ろす、水はあなたの日常の健康、食事療法、そして身体機能にとって非常に重要です。私たちは毎日それを必要としています。しかしながら、あなたの個人的な好みによっては、普通の水の味、あるいは味の欠如にうんざりするかもしれません。人々が何十年もの間水をジャズアップする方法を見つけてきたのはそのためです。あなたは砂糖、茶葉、または他の風味を加えることができます。しかし今、健康の傾向が続いているため、人々は風味豊かな水をまったく新しいレベルと新しい方法で摂取しています。栄養素を詰め込んだものです。果物、野菜、またはハーブを水に浸すことによって（または上記のすべて）健康上の利点を追加しながら、あなたは味を得ることができます。ここに13のおいしい水レシピがあります. 13きゅうりレモン水 美味しいね。ウェブサイトBudget Savvy Divaからのこのコンボは、あなたの体から直接毒素を洗い流すのを助けるという追加の利点があります。レモンは、ビタミンCと他のレモンの良さでいっぱいのあなたの飲料水を満たしている間、おいしい柑橘類のキックが付いています。果実はレモン栄養素を直接胃に導入することで消化器系にも適しています。今キュウリのために - それはプロセスで「悪いもの」を取り除くのを助けながら、このやや一般的な水の風味に新たな工夫を追加します。ペアで一緒にあなたの毎日の水の摂取量のルーチンにおいしい風味を追加することができます. 12オレンジキウイ ちょうど休暇が起こるのを待っているように思えます - そして、とても美味しいというボーナスもあります。 Sheuncovered.comからのこのレシピは、オレンジとキウイを持っています、そして、2つの果物は互いに非常にうまく遊びます。彼らはまた柑橘系で辛いです、そしてあなたのガラスと投手も本当によく見えます. 11いちごレモンまたはライム これはかなり古典的なデザートコンボですので、なぜあなたの水にこれら二つを加えてはいけませんか？ライムやレモンの代わりにキウイを試すこともできます。イチゴには、かなり素晴らしい栄養素がいくつか含まれているので、健康的で水分補給効果のある飲み物になります。あなたの大好きなフルーツのコンボを混ぜ合わせて、合わせて、あなたのレシピを合わせてください、しかし、その健康的な性質を見逃してはいけません. 10シナモン あなたはシナモンが利用可能な最もデトックス誘導スパイスの一つであることを知っていましたか？クミン、ミント、生姜を除いて、シナモンはそれが得るのと同じくらい健康です。それは今までで一番のお気に入りのデザートスパイスであり、どんな果物のコンボでも活気づけることができます. 9ミント あなたの水を蹴り上げるためのもう一つの簡単な方法はミントを加えることです - 少しかたくさん。あなたの水の風味を高めるために穏やかな方法のために粉砕して混ぜるか、単に葉に落としてください。私達はこれがどれほど素晴らしいかについて言及しましたか? 8レモンベリー これはレモンのもう一つの用量が来る、そして我々はそれについて不平を言っていない。レモンはそれ自体でかなり圧倒することができる超強力な風味を持っています。しかし、あなたが他のフレーバーとそれを組み合わせるとき、それは本当にうまくいきます。あなたが望むどんな種類のベリーともそれを混ぜることができます. 7メロンボール 今まで、あなたはあなたのメロンの梱包機がきついデザートを作るためのものだと思っていました…そしてそれは仕事のトンであるのであなたはおそらくそれをあまり使わないでしょう。しかし、結局のところ、メロンボールをコップ一杯の水に入れるのにも最適です。あなたが冷蔵庫の中にハーフメロンを持っているとき、一度に1つか2つのボールをすくい取る。この巨大な果物を切り刻むよりもはるかに簡単です、正しい? 6グレープフルーツ もちろん美味しいだけでなく、グレープフルーツにはたくさんのビタミンCが含まれています。ちょっと離れて、この魔法の果実にすべての仕事をさせてください。あなたがしなければならないのは、それをしみ込ませて、あなたの渇きを癒すことです。次回グレープフルーツを一杯の水を注いで美味しい恩恵を享受するには、. 5しょうが しょうがは美味しく、大胆で、ビタミンyの良さがいっぱいです。それはまた非常に強いです...

あなたのガールフレンドをもっと知りたい、あなたが知っている、本当に彼女を知るようになる？まあ、あなたはあなたのガールフレンドに尋ねるためにこれらの深い質問を覚えておく必要があります. あなたがあなたのガールフレンドと結びつきそしてつながりたいのであれば、あなたはあなたのガールフレンドを念頭に置いてこれらの深い質問をしておく必要があるでしょう。単に彼女の日はどうだったのかを尋ねるだけではありません。そして彼女はあなたにアイスクリームの彼女の好きな風味を言う以上のことをする必要があります. 人間関係が本当に人間関係になるためには、お互いに開かれて傷つきやすくなる必要があります。あなたが誰かについての個人的なことを学ぶとき、あなたはすぐに彼らに近づきます。だから、あなたがしたい場合 本当に 接続して、あなたはあなたのガールフレンドに尋ねるためにいくつかの深い質問が必要です. あなたのガールフレンドに尋ねるための深い質問 誰かと最初にデートするとき、私たちはほとんどの時間を彼らが何を考えているのかを心配することに費やし、そして私達がそれを台無しにしないことを願っています。この人にあなたを好きにしてもらいたいです 欲しいです あなたと過ごすために. しかし、デートの後、あなたがすべての小さな話を通過し、あなたが彼女についてのすべての基本をすでに知っているとき、何が起こりますか？あなたの関係はただあなたの日について話すことに基づくことはできません。もっと何か、カジュアルなセックスとの関係を区別する何かがある必要があります. 手に入れよう 深い 深い. ＃1あなたの最も深い恐れは何ですか? それは個人的な質問です、そして、あなたが彼女の最も深い恐れが何であるかを知ったならば、あなたはそれほどずっと彼女を理解することができるでしょう。私たちの行動の多くは私たちの恐怖に関連しているので、何が彼らを怖がらせるのかを知ることによって、あなたは彼らが彼らがすることをする理由を見ることができるでしょう. ＃2 20年後に自分を想像したとしたら、何が見えますか? 今、これは彼女の一部にいくつかの可視化がかかります。誰もこの質問を好きではありませんが、それはあなたに彼らが誰であるかの多くを示しています。彼らは自分たちが旅行している、家族を持っている、仕事をしている、それとも3人すべてを見ているのか？それに加えて、それはあなたがあなたがあなたの将来に彼女に会うことができるかどうか、そしてその逆もまた垣間見ることができます。彼女が旅行に興味があり、あなたがそうではない場合、それは問題になるかもしれません。. ＃3あなたは霊的な人ですか? 霊性があなたにとって重要であるかどうかは必ずしも重要ではありません。重要なのは、あなたが互いの信念を尊重することができるかどうかです。あなたが霊的ではなく、彼女がそうであるならば、あなたはそれを受け入れるかあるいは先へ進む必要があるでしょう. ＃4 5歳の時に何になりたい？? 私たちは皆、私たちが5歳の時になりたいと思っていたことの大きな夢を1つ持っていました。私たちは頭の中でクレイジーでワイルドな夢を想像することが自由でした。彼女のパートナーとして、それらの夢と願望が何であったかを調べてください. 彼女があなたに話しているときにそれに浸ってみて、あなたが彼女がそれらの夢を叶えるのを助けることができる何らかの方法があるかどうか、たとえ最小の方法であっても見てみましょう. ＃5あなたが不快に感じている瞬間に、あなたをよりよくサポートするために私ができることがあるか? 相手が苦労しているときにどのように反応するかは誰にもわかりません。あなたは何ができますか？彼女を肩につけて大丈夫だと言って？通常、それだけでは十分ではありませんが、パートナーのサポートを向上させるためにパートナーにできることを決して尋ねません。彼女にこの質問をしてください、そして、彼女は厳しい瞬間の間あなたから彼女があなたに何を必要とするかについてあなたに正確に言う. ＃6人生で学ばなければならなかった難しい教訓は何ですか? 人生は容易ではないし、いつも楽しいわけでもない。私たちは皆、困難な日々、苦しみの日々、そしてあなたが既に終わらせたいと思う瞬間を経験しています。しかし、その頃はあなたをより強い人にし、あなた自身について多くのことを教えています。彼女の闘いは何でしたか？そして彼らは彼女を今日の人にどのように変えましたか？あなたは知りません、多分彼女は彼女の過ちから学んだことがないでしょう. ＃7あなたの父親との関係はどうですか? これは奇妙な質問のように聞こえますが、非常に重要です。それで、多くの女性は彼らの男性を見る方法を変える彼らの父親との貧しい関係を持っています。さて、これは契約を破る人ではありませんが、それがあなたに起こるかもしれない次の問題を示すので、彼女が男性をどう見るかを見ることは重要です....

デートの世界は常に変化しているようです。毎週ゴーストやブレッドカンバーなどの新しいトレンドがあります。テクノロジーは明らかにゲームを完全に変えたので常に新しいオンラインデートルールもあります。追いつくのは難しい. その絶え間なく変化する性質のために、人々は勉強のために魅力的な主題とデートするのを見つけます。私達はあなたのためにここにこれらの研究の魅力的な結果のいくつかを持っています。それは知っていることが常に良いからです。あなたはあなたのデートの人生が他の人のそれと似ているかどうか、あるいはあなたがその傾向を支持するかどうかを見ることができます。それはそこに難しいので、あなたはあなたがデートの世界をナビゲートするのを助けるために事実を学ぶことができます. 女性が男性と同じくらい多くの求められていないテキストを送るという考えのように、あなたは確かにここでいくつかの主張を衝撃的に感じるでしょう。しかし、その主張はTinderから来ているので、あなたはそれが誤解を招く主張であると思うかどうか自分で判断することができます。しかし、うまくいけば、ここの情報のいくつかはあなたを助けるでしょう. それでは、あなたを驚かせる可能性のある興味深いデート統計を見てみましょう… 13平均的なTinderユーザーは、1日に90分をアプリに費やしています 2014年、The New York Timesは、Tinderユーザーが1日平均11回デートアプリを利用したことを発見しました。男性は1セッションあたり約7.2分を費やし、女性は1セッションあたり約8.5分を費やしました。合計すると、女性では約90分、男性では1日あたり約80分かかりました。それはやや過剰すぎるようです。しかし、私はあなたがあなたの携帯電話でアプリを使っているときあなたがそれらに費やしているどのくらいの時間にいつも気付くとは限らないと思います。ブーイングやデートを見つけるために人々が費やす努力の量を考えると、おそらく彼らはTinderに多くの時間を費やすことにしています。そしてTinderはゲームに少し似ているので、それは中毒性になることがあります。それは人々がアプリにそんなに多くの時間を費やすもう一つの理由かもしれません. 12あなたはたった4分で誰かが好きかどうかわかります スタンフォード大学の何人かの学者が、4分間のスピードデートセッションを分析して、わずか4分後に誰かと「クリック」することが可能かどうかを確認しました。彼らは、はい、そのような短期間で誰かと意味のある関係を作ることが可能であることを発見しました。そのようなつながりにつながったのは、確かな「会話行動またはスピーチ機能」でした。たとえば、「それはすごい」などの感謝の言葉を使ったり、「それはあなたにとって大変なことだ」などの共感を示したとき、女性は男性とクリックしたと感じました。女性はまた、失礼な意味ではなく、男性が中断したときにより多くのつながりを感じたのではなく、むしろ注意を払っていて従事していることを示していました。両方の性別は、会話が女性を中心に展開したときに「クリック」したと感じ、男性は以前考えていたほど自己中心的ではない可能性があることを示しています。熱意と共有された物語もまた、絆を形成する際の強い要素でした。. 11同量の男女がTinderに迷惑ないたずらなテキストを送ることを認めている Tinderは、このアプリに関する否定的な固定観念のいくつかを非難する試みで、今年調査を実施しました。研究の一環として、彼らは同数の男性と女性が未承諾のテキストを送信することを認めたことを発見しました - それは50:50でした。これは非常に驚くべきことです。なぜなら、あなたが今までに聞いたことがあるのは、求められていないd * ck写真だからです。しかし、Tinderが使用している用語が "sext"であることを忘れないでください。そしてそれは生意気なメッセージやそれほど明確でない写真を含む多くのことを網羅することができます。それで、Tinderが悪い担当者を失うことができる前に、人々がこの文脈でセックスを考慮するものを見つけるためにこの主題をもう少し深く掘り下げることが最善であるでしょう。このように結果を提示することはTinderに役立ちます。したがって、迷惑ないたずらなメッセージについての彼らの声明を完全に信頼していないからといって非難されることはありません。. 10のミレニアル世代は、古い世代よりもデートにはまっていると感じる可能性が125％高い この統計は、Matchの年間2017年の "Singles in America"の調査から得られたものです。ミレニアル世代がデートに夢中になる可能性が高いことは必ずしも驚くべきことではありませんが、極端に高い割合は驚くべきことです。それはデートにはまっていると感じている若い人たちの純粋なレベルを示しています。とはいえ、男性よりも女性よりもデートにはまっていると感じる可能性が97％高いということに注意することも重要です。だから、できるだけ多くの日程を詰め込むことに興味を持っているのは、みんなのようです。最近のオンラインデートはとてもアクセスしやすいからです。誰かが自分に合っているかどうかを確認しようとして、人々はそれほど多くの時間を費やしていません。自分のことが気に入らないような小さなものがあっても、必要に応じてデートアプリから次の人に移動することができます。. 9女性は男性よりも不正行為を許す可能性が22％高い 不正な出会い（これらの事件のうちの1つ）が行ったイギリスの調査によると、女性の60％が以前に不正行為のパートナーを許していたのに対し、不正なパートナーとしての容認を望んでいるのは38％の男性だけでした。研究者たちは、これは女性が男性よりもパートナーを変えることができると考える可能性が高いためであると考えています。そして、違法な出会いは、女性がとても寛容であるので、彼らのパートナーは彼らの行動のために何の結果も被らないで、従ってカンニングするか、またカンニングする可能性が高いと示唆しています。しかしこの種の行為は不正行為のせいで女性に非難を移しますが、これはかなり総額です。女性は優しく、一般の人々を寛容にするために自分自身について気分を害する必要はありません。彼らは彼らのパートナーのdouchey行動のせいではありません。何人かの人々が他の人よりもカンニングする可能性が高い理由はたくさんあります. 8人のシングルが理想のキスは10秒続く Match and ColourPopは、3000人の独身男性と女性を調査して、キスの好みについて調べました。彼らは、理想的なキスは10秒程度でElite Dailyで続くべきであることを発見しました、そして、彼らはこの時間の長さがメークアウトセッションにはあまりにも短すぎると考えます。私はしないで…10秒はあなたが理解するよりも長いです。あなたが日付の終わりに彼らの玄関口で行っているならば、それは数分間持続するつもりはありません。あなたが寝室に移動する前に彼らのソファの上で作り出しているなら、それはおそらくそうであり、10秒よりずっと長いずっと地獄で続くはずです....