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子育ては簡単だとは誰も言わなかった。あなたの子孫が世界で最も有名な顔の1つであるとき、それは特に難しいです。ハリー・スタイルズの母親がTwitterで受け取った嫌いを見てください。. だから、なぜあなたはあなたの子供のキャリアを管理することを決定することによってこれらすべてを複合したいのだろうか？それでも、より多くの著名人の両親が、momagerとdadagerのバンドワゴンに飛び込んでいます。彼らの多くは彼らの子孫の運命が誤って管理されることを心配していると主張しています、彼らはその役割のために本当に最高のものですか？子供は生計のための才能を管理する訓練された専門家と一緒になったほうがよいのではないでしょうか。? 非常に少数の親がママとマネージャーの格差を埋めることができます。そのうちの1人が、MavericksセンターのJavale McGeeの母親でありマネージャのPamela McGeeです。彼女は仕事に必要なすべてのスキルを持っています。女性は元WNBAの選手、WNBA殿堂入りで、1984年のオリンピックで金メダルを獲得しました。! もっと言う必要がある? 彼女をおばあちゃんと呼ばないでください。彼女は彼のビジネスマネージャとして知られることを好む。そして彼女の経験を生かして? しかし、これらの魔術師のうち何人がビジネスチョップをしましたか。多くの人は物事のビジネス面について全く経験の浅いです。それはあなたの子供の心に最も興味を持っていることが一つのことですが、それはあなたが彼らのためにすべての彼らの決断を下しているほど彼らの生活に深く関わっていることですもう一つのこと. 愛の生活、財政、役割、すべて! いくつかのmomagerは単に過保護なヘリコプターの両親であり、他の人はちょうど子供を通して代理で生きているようです。保護することと忍耐強いことの間のどこに線を引くのですか。? 以下は、その動機が非常に疑わしい12人の強引なお祝い親です。彼らは単に過保護で、忍耐強く、あるいは実に迷惑なのでしょうか。このリストは、いつもの容疑者を除外します - クリスジェンナー、ビリーレイサイラス、さらにはディナローハン. 12クリスラ「クリスタル」職人 ときに 現代の家族 スターは2012年に彼女の母親を肉体的および精神的虐待で非難しました、それは皆への完全な衝撃として来ました。ハリウッドという固定観念のモマージャーにもかかわらず、クリスタルとアリエルはいつも母と娘の仲間入りをしているようでした。. 彼女の防衛の中で、クリスタルは14歳の冬が年上の俳優との関係を終わらせることを強いられたことに動揺したと主張しています。状況は、一時的に彼女の後見を剥ぎ取られて、最終的に10代のための解放である、クリスタルに対して提出された拘束命令につながりました? 11ジョネッタ・パットン テレビコマーシャルでの彼の最初の出演から、R＆BスターUsherは常に彼のお母さん、Jonetta Pattonによって管理されてきました。彼女の息子をスターにすることへの献身を示すために、彼女はアッシャーの父親との結婚を残し、彼のキャリアを管理することに集中できるようにしました。! 彼女の「献身」は、彼の人生にもかなり奇妙な形で現れました。彼女は息子のTameka Raymondへの結婚式に出席せず、結婚中の彼女の義理の娘に対する彼女の嫌悪感を示すことについて骨を作らなかった。. Usherとmommaは、母の日の直前に解雇された2007年に別れを告げました（痛い！） 彼は2008年に彼女を再雇用したが、彼が長年のガールフレンド、Grace Miguelとデートを始めたとき、彼女を再び解雇した. 10メラニースローン スローンは実際に映画業界を知っているこのリストの数少ないお母さんの一人です。彼女は映画製作者で、他の俳優も管理しています。彼女は、ScarJoを子供俳優からハリウッドの恋人の1人になるまで管理しました。 2人はイベントに一緒に登場して、うまくいっているように見えました、しかし、関係はSloanがブートを与えられたとき、15年後に終わりを迎えました. 女優は「私が結婚したら、私はコードを切る必要があると感じました」とバニティフェアに話しました。他の筋によると、Sloanはスターの収益を不正使用して解雇され、基本的に彼女を「現金牛」に過ぎないと見なしている。...

王と王妃がいますが、王子は一人だけです。プリンスロジャースネルソンは、私たちの世代の中で最も多産なアーティストの一人でした。それが古典的なヒットを実行しているかどうか、または社会問題に関する曲を書いているかどうか、誰もパープルワンが創造的な天才だったことを否定することはできません. 多くの人のための彼の歌は彼らの人生へのサウンドトラックでした。彼らはプロム、最初のデート、結婚式、そして元ダンサーのために、いくつかのクールなダンスのリサイタルをマークしました. 思い出に残るほど多くのヒット曲が収録されていない楽曲カタログでは、プリンスの最も記憶に残る曲をいくつか選択することにしました。いくつかはバラードとなり、いくつかはよく知られているヒットです。このリストは男性自身と同じくらい多様です。だから、ペイズリーパークのこの王族を悼むのではなく、12の最も記憶に残る王子の歌で彼の人生を祝いましょう。よく休みなさい、先生。あなたの音楽への貢献は、決して忘れられたり複製されたりすることはありません。. 12ダイヤモンドと真珠（1991） 「私があなたにダイヤモンドと真珠を渡したならば、あなたは幸せな男の子または女の子になるでしょう…」この歌はCDのタイトルトラックです ダイヤモンドと真珠 Prince and the N.P.G./The New Power Generationから。ビルボードトップ100に入っていて、アメリカで3位、イギリスで25位に達しました。 NPGのRosie Gainesをフィーチャーしたこの曲はギターとドラムがいっぱいの明るいバラードです。参考までに、彼が素晴らしい曲で彼のミックステープ「Da Drought」で歌をサンプリングしたとき、ラッパーLil Wayneは新しい聴衆に王子を紹介しました ダイヤモンドと女の子 2007年にリリース. 11ゲットオフ（1991） 「降りて、1泊のスタンドで23ポジション。これは、王子様がどれだけ挑発的であるかを示した多くの曲のうちの1つです。プリンスがMTVビデオミュージックアワードで彼の裏側を見せることでより知られているのは、楽しくてセクシーなダンス曲です。それは私たちが今まで見た中でビデオ音楽チャンネルで実行された最もホットな音楽番号のうちの1つでした。新発電で演奏されて、王子は彼がこの歌で彼の時間より先んじる人の道であったことをもう一度証明しました. 10ラズベリーベレー帽（1985） 「私は5時間でパートタイムで働いていました。私の上司はMcGee氏でした。 1985年にプリンスとレボリューションから解放されました。 1日で世界一周 CD、このサイケデリックなポップソングはアメリカのビルボードトップ100チャートの後ろの2位に達しました 殺害の見方 デュランデュランこの歌は悪名高い色のベレー帽を身に着けている女の子との10代のロマンスと性的な経験について話します。曲はイギリスのチャートの25番にしか達しませんでした. 9キス（1986） 「あなたは私の女の子になるために金持ちになる必要はありません。プリンスアンドザレボリューションのこの曲は、...

私たちは映画が大好きです。それは当然のことです。私たちは映画を見に行くのが大好きで、ポップコーンとソーダとキャンディーを手に入れます（ねえ、それは散策ですね、そうですか？）私たちは家で過ごしたり映画を見たりすることも大好きです。特にそれらがNetflix上にあるのならば。社会は、映画を主演する人々からカメラの後ろの人々まで、映画に関するすべての事柄に執着し、監督し、そして制作することにかなり夢中になっています。私たちは映画をとても愛しているので、行が私たちに影響を与えるとき、私たちは時々私たちの友人の間でキャッチフレーズとして何度もそれを繰り返すのが好きです。多くの映画には思い出に残る線が描かれていますが、それ以外のものよりも多くのものがあります。これは、史上最も記憶に残る映画の一部です。. 12「これから行くところでは道路は必要ない」 この行は バック・トゥ・ザ・フューチャー クリストファーロイド博士エメットブラウンとして。それは基本的に彼らが車の中で旅行する時間であるという事実を紹介しています。マイケル・J・フォックスは、映画での彼の役割に多くの成功と名声を見出しましたが、それはほとんど起こりませんでした。 Foxは撮影と衝突していたため、当初スタジオは別の俳優を雇っていました 家族のきずな. しかし彼らが他の男を解雇してとにかく彼を雇うことにしたとき、彼は基本的に映画の撮影スケジュールの期間中日夜働いていなければなりませんでした。彼は起こっていた月の間に彼が一晩に約4時間しか寝ていないと言った、しかしそれは彼が正しい選択をしたように思われる. 11「きっとあなたは本気になれない！」 「私は真面目です。シャーリーと呼ばないでください」 フィルム 飛行機 1980年に釈放されて、完全に狂ったプロットを持っていました。この映画のユーモアの多くは、非常に真剣に伝えられたその全く変わったラインから来ています。偽装コメディは基本的に1970年代に非常に人気があった極度の災害映画をからかっていました。しかし、この映画は1957年のテレビ映画のリメイクでもありました。 決定的瞬間, そしてスタジオはその映画の権利を買って、彼らが直接いくつかの行を持ち上げることができるようにしました。プロットは本質的に乗組員が食中毒になり、飲み物が好きな不正なパイロットと彼の元ガールフレンドが飛行機を引き継いで安全に着陸しなければならないときに始まります。食中毒全体の状況は、彼らがオリジナルのテレビ映画から取ったことの一つです。全体的にこの風変わりな概念は思い出に残る引用符をたくさん作成しました、上記は非常に人気のあるものです. 10 "アー・ケリー・クラークソン！" の 40歳のバージン 一般的には陽気な映画だったが、スティーブカレルの胸がワックスのようなシーンはより記憶に残る瞬間の一つです。彼はかなり毛深い男だからそこに起こっていくつかの深刻なものがあった。それが実際に行われたワックスの痛みに対する本物の反応を得るために、それで彼が叫んだ線はそれらが進行したときに自由に動かされました。 "アーケリークラークソン！"忘れられない不可解なものの一つでした。もちろん、彼らはそのシーンを一度だけ撮影することができたので（彼の髪の毛は既にワックスで落とされていたので）、彼らは何も見逃さないようにするために一度に5つの異なるカメラを使いました。明らかに痛みを感じているSteve Carellから目をそらすのは困難ですが、シーンの途中で背景にいる他の俳優を見ると、実際には時々割れているのがわかります。どうして彼らはできなかったのか?! 9あなたは耳に当たった。 の始まりに向かって ファイトクラブ, エドワードノートンがブラッドピットに当たってこの線を言う場面があります。問題は、ブラッドは、エドが実際に彼に命中することを知らなかったということでした。撮影の直前に、Fincherは彼を脇に引っ張り、それをするように彼に言いました。ブラッドの反応は本物のものであり、結局もっと記憶に残る線の一つになった。本から出て行ったもう一つのシーンは、ブラッドとエドがゴルフをしているシーンでした。彼らは実際に射撃からの休みでいくつかのゴルフボールをノックアウトしていました、そしてディレクターは概念が好きでした。彼は基本的にただカメラを取り出して、彼らがしていたことをやり続けるように彼らに言いました。フィルム ファイトクラブ チャックPalahniukによる本から来て、そして概念は現実の経験から彼に来ました。彼がキャンプ旅行で戦いに出て、彼の顔がかなり良くなったけれども、月曜日の仕事で誰もそれを認めませんでした. 8しかし、チャーリー、彼がいつも望んでいたものすべてを突然手に入れた男に起こったことを忘れないでください…彼はその後ずっと幸せに暮らしました。」 この行から ウィリーウォンカとチョコレート工場 それはちょっと頭をひっくり返した…でも、その幻想的な映画の中で多くの行が言われた。この行は、Willyが彼が工場を所有するために得たすべてのものを負っていたことを意味すると考える人もいますし、それ以上のことを願うのをやめるべきではないと考える人もいます。原作の映画は1971年に発売されましたが、それは監督の娘がRoald Dahlの本のファンであり、それが素晴らしい映画になるだろうと思ったからです。若いマデリーンスチュアートはそれを最終的に彼女に同意した彼女の父親メルスチュアートにそれを示唆した。彼女と彼女の兄弟は両方とも映画の中で小さな出演をする。 Roald...

炭水化物、本当の愛は関係を憎む。進歩は彼らなしで起こると主張する人もいれば、炭水化物を食事に取り入れることで成功する人もいます。その食事の役割は強く誤解されています、この記事の主な目的はあなたが彼らが何をするかについてよりよく理解しようとすることです. 物事の壮大な計画では、炭水化物はあなたが低カロリーの食事を消費している間特に絶対に不可欠です。私たちの多くは炭水化物をロールバックすることが答えであると信じがちですが、そうではありません。全体としてあなたのカロリー摂取量が重要です、これが確立されたら、特にあなたの代謝率の短期間の後押しのために、あなたはまだあなたの回転の炭水化物を保つ必要があります。あなたは常にそのエンジンの轟音を鳴らし続けなければなりません、そして、燃料の最も良いタイプは炭水化物から来ます. この記事では、炭水化物を適切に計時する方法と、どのソースから取得するかについて説明します。また、休みの日に炭水化物を消費するのを避け、活動レベルに応じてそれらをタイミング調整しないようにするために、いくつかの領域を調べます。これを念頭に置いて、オート麦のボウルをつかみ、炭水化物の消費の6つのDOと6つのDON'TSを楽しむことを始めましょう。. 12 DO：消化が遅い 炭水化物を消費するとき、夏に向かう鍵は遅い消化と速い消化の両方を適切に混ぜ合わせることです。これについては次のDOポイントで説明します。それらが厚い質感のためにそれらがより長い期間の間あなたをいっぱいに保つので、遅い消化が良いです。理想的には、朝と夕食の間にそれらを食べることはそれらを時間を計るための最良の方法です、これはあなたの家と欲求が高いときに日中と夜を通してあなたの食欲を抑えるのに役立ちます。午前中に私はオートミールの素敵なボウルを組み込むことをお勧めします、朝に炭水化物の食事をすることはあなたの食欲を補充するだけでなく、一日を通してあなたの認知能力のためにも重要です。私はまたできればあなたの試しの後で夕食のためのもう一つの遅い消化があることを推薦する。あなたが家でリラックスしている間、これはどんな種類の欲求も抑えるのを助けます。野菜と米のミックスは、この食事に最適でしょう. 11いけない：でんぷん質の炭水化物 遅い消化が良い食感のために消費するのが素晴らしいですが、気をつけてください、すべての遅い消化が消費の価値があるというわけではありません。パスタを例にとると、この食品には脂肪と混ざったほぼ2倍の量の炭水化物が含まれています。パンはこれと非常によく似ています。スライスあたりに大量の炭水化物が含まれていますが、不必要な脂肪は含まれています。ゆっくりした消化が良いものを食べるときは、一人分あたりの脂肪量が最小で、炭水化物が適度な量であることを確認しましょう。脂肪の数については、できるだけそれを制限しようとすると、オートミールのサービングは2グラムの脂肪が含まれています野生の米のような米のいくつかの種類はゼロ脂肪が含まれています。あなたの食べ物を賢く選び、栄養価の高い食べ物を選ぶ. 10 DO：速消化薬 遅い消化が良い炭水化物のように、速いものも重要な目的を持っています。これらのタイプの炭水化物は即時のエネルギー増加のために消費するのが最善です。だから特にあなたのトレーニングの前に、あなたはあなたの体で簡単に消化されている間あなたにエネルギーを与えるであろう食物を消費したいです。. あなたが速い食事炭水化物を探しているならば、サツマイモは理想的です、この炭水化物は一般に水をベースにしていて、そして分解するのが非常に簡単です。他の素早い消化剤には、風味のある天然の餅や、運動中に消費するのに最適なフルーツキャンディーの小包などがあります。. 9いけない：加工炭水化物 利益や進歩のサイレントキラーとして知られている、加工炭水化物はあなたが消費された後にかなり落胆した気分にさせます。彼らは本当においしそうですが、加工炭水化物はそれらの栄養密度を変える非常に多くの化学物質や農薬を含んでいます。さらに悪いことに、加工食品にはナトリウムが含まれています。これは、いっぱいになるのが早いだけでなく、本当に肥大しているという感覚を与えてくれます。包装済みの食品から遠ざかることを強くお勧めします。最善の方法は、問題を自分の手に取り、自分で事前に食べ物を準備することです。消費者が自分の好きなものを自分のパッケージに書き込むことができるような世界では、自分で行うのが最善の方法です! 8 DO：プレワークアウト 私達が速い炭水化物と論議したように、それはあなたの試しの前にそれらを消費することが最善です。これはあなたの代謝率の鍵です、それは基本的にあなたがレースを走る前に車をあきらめているかのようです。炭水化物は体に同じような効果をもたらします、それらを満たすことはあなたが運動している間あなたに多くのエネルギーを与えるでしょう。さらに、これはあなたがさらに多くを燃やす原因になります。どうして？さてあなたはあなたの体を燃焼中に使うために何かを与えています、これはあなたの体が食べ物のために混乱したままにする炭水化物を食べないのとは対照的にあなたにもっとエネルギーを与えます苦しむ。頭が良く、燃料を補給する! 7いけない：タイミングを無視する 炭水化物のタイミングを無視すると、理由がなくても余分なカロリーを消費することになります。残念なことに、これらの炭水化物を燃やすことなく、彼らはあなたの全体的な体脂肪数に加えてあなたの腹壁を動けなくなる傾向があります。特に夏には炭水化物を使うことが重要です。午前中にそれらを持つことは常に必須ですが、その日の残りのためにそれはあなたがあなたの活動レベルに応じてそれらを時間を計ることが重要です。これにより、システムはそれらをはるかに効率的に処理できるようになります。. 6しないでください。 私達が今議論したように、炭水化物はきちんと時間を計られる必要がある。これに対処する最善の方法は、説明責任を負うシステムを使用することです。したがって、論理的には「獲得する必要がある」と考えてください。それらを消費するためのあなたの最高の窓は朝、トレーニング前とトレーニング後です。その間の食事のために私はデザートのために混合野菜と果物のサービングと共にタンパク質を消費することを提案するでしょう。通常、これはあなたの昼食になります。それらの炭水化物を獲得し、あなたの活動レベルで適切にそれらを時間を計ることを忘れないでください. 5いけない：休みの日にそれらを消費する 休みの日はジムから離れて休憩として見られますが、あなたはまだあなたの栄養上の選択に非常に慎重でなければなりません。あなたの活動レベルがあなたの休みの日に打撃を受けるとき、あなたのカロリー摂取量もそうしなければなりません。そうしないと、理由もなく余分な食料が消費​​されることになります。これはあなたの体重の増加を引き起こします。これに対抗するためには、あなたの炭水化物摂取量を変えなければなりません。だから、それらの前後のトレーニング炭水化物を排除することが必要です。代わりに、それらの速くて遅い炭水化物を野菜の余分なサービングと取り替えてください。タンパク質に関しては、いつものように、脂肪に関しても同じままでいてください。. 4 DO：ワークアウト後 あなたのエネルギーレベルを元に戻すことは試しの後で重大です。あなたの体は必然的にその適切な機能を維持するために炭水化物を切望します。さらに、これはあなたのシステムにあなたがあなたのトレーニングの間にあなたが入れたすべての大変な仕事をさらに構築しそして修理する機会を与えるでしょう。自分を飢えさせることは物事を悪化させるだけです. 3いけない：ベッドの前に炭水化物を食べる 毎朝体重を測っているなら、夜に炭水化物を摂取するのは最善の考えではありません。これらの炭水化物は未処理のまま我々のシステムに座る傾向があります、これは私達に規模でより高い数を与えます。ある人はそれが神話であると信じているが、他の人は深夜の炭水化物が変化を禁止することができると本当に信じている。規模に関しては、それは確かに即時の効果があり、私は就寝前に炭水化物を食べることをお勧めしません。その日のあなたの最後の炭水化物は、夕食または最後の軽食があとに続くと仮定して、あなたのトレーニングの後にあるべきです. 2 DO：果物と野菜...

ほとんどの「平均的なジョー」のフェラスは、彼らに行動する機会が今までにないでしょうが、男性は常に彼らの心に入っている幻想、時には24/7を持っています。おそらく彼らは、インターネットを閲覧することまたは挑発的な映画を見ることによってアイデアを得た、または彼らは彼らが彼らを考えさせた彼らの仲間といくつかの徹底的な議論をした。夢を現実のものにすることができる人もいますが、そうしたくないという人もいます。. それは言った、あなたは単純に考えをそんなに簡単に思い浮かぶことから止めることはできません。空想と空想はほとんど無意識のうちに起こります。しかし、これらの人たちはどうにかしてどこかでこれらのアイデアを考えたに違いありません。? おそらく彼らの最も内側の空想は、誰かを持つこと、勇敢にも大胆で何かが自分の性格とは違うこと、あるいはいたずらなこと、さらにはあえぎ、犯罪をすることを中心に展開しています。空想が無害である限り、これらの男たちは彼らの上司を殺害することを夢見ているのであれば彼らの幻想的な土地で彼らの時間を浪費させ、さらには彼らの時間を浪費させてください。彼らの不器用な仕事をやめることははるかに効率的（そして合法的）になるでしょう. ここに男性が持っている一般的な空想の束があります、そして、彼らの生活の中で女性は（彼らに気付かされるならば）ちょうどそれと一緒に暮らさなければなりません。そうでなくても、彼らがあまりにも屋外にいるのであれば。あなたが真実を扱うことができないならば、これらも彼の空想であるかどうかあなたの主人に尋ねることを走り去らないでください! 12双子でやる 二人の姉妹、二人の姉妹が同時に他の人との性的冒険の一部になりたいのは稀な日ですが、二人の姉妹が自分の溝を得ることについて想像するのは珍しいことではありません。これは、もちろん、前述の一般的な3人組のファンタジーに似ていますが、参加者にはより具体的です。この男がポルノスターであるか、想像を絶する数の双子のセットを知っていない限り、このファンタジーは男の心の中を除いて、これまで演じることはほとんどありません。もちろん、フェラが一連の萎縮した双子と出会い、「双子化」という彼の夢が実現することを常に望んでいますが、シート間の双子を望む人の99.9％が一生のことを願っています. 11トロイの木馬を見た  これは与えられたものですが、それがリストのトップになるほど一般的です。みんなが満足していないようです 1 彼らのベッドの中の女性、だから別の人たちが来て彼らに加わらなければならない。めったに男が自分の女の子と一緒に3人組を望んでいるわけではありません、それは彼に抵抗することができないのは通常2人の女性です。そして、彼はこのシナリオの一部として彼のガールフレンドや妻さえ全然望まないかもしれません。彼はこの3人組の他の2人の女性に興味があるかもしれません。ああ、そして彼がこの行為をビデオテープで録画することができれば、彼のガールフレンドまたは妻に全体のシンディーグを観察させることができれば、もっとずっとよいでしょう。ほとんどの男性はこの典型的なファンタジーを使いこなすことはできませんが、少なくとも彼らはそれが起こることを望んでいるのは彼らが一人ではないことを知っています。でも、やつら、「三人は群衆だよ」という言葉を聞いたことがありませんか。 10「シュガーパパ」になる このファンタジーは、彼が超金持ちで、強力で、そして完全にコントロールされていると人が想像することを可能にします。加えて、彼はお金、贈り物、車、そして全体的に贅沢なライフスタイルの見返りに彼に仲間と喜びを与える若い魅力的な女性と彼の方法を持つようになります。 「シュガーパパ」ファンタジーは、男がすべてのショットを呼び出すことを意味し、そして関係の女性は一見すると配置と同様にOKです。彼は若くて印象的な「シュガーベイビー」と一緒に彼の「遊び時間」を楽しむでしょう、そして彼女は畏敬の念と敬意を持って彼を見上げます。実際には、彼女は彼を自分の物質的な所有物や地位に使っていますが、彼は全世界が彼の魅力的な魅力と才能によって支配されていると考えています。 「シュガーパパ」ファンタジーは実を結ぶことはないでしょうが、それを夢見ている男はそれが砂糖と同じくらい甘いと思います. 9「クーガー」に誘われて ほとんどの男性はその年齢以下の女性だけとデートしますが、何人かのフェラは彼の年上の長年であるより「成熟した」女性によって彼らの足から一掃されることを想像します。おそらく、この「クーガー」がホテルのロビーバーで彼に会い、彼に固い飲み物を買って、彼を彼女の知識と洗練の世界に魅了します。それとも、この年上のギャルは、彼女と彼のお母さんが飲み物や昼食のために集まったときはいつでも彼を常に見ていた彼の母親の友人です。 「クーガー」は彼女の「カブ」の経費すべてを支払い、寝室で彼に新しいトリックを教えて、そして人生でより良いものを彼と共有するでしょう。年上の女性は結婚していて、横にある「男の子のおもちゃ」でちょっとした楽しみを探しているだけなので、彼らの関係は秘密にされます。もしあなたがあなたの男が彼の睡眠中に泣いているか轟音を上げているのを見つけたなら、彼は彼の「クーガー」について夢見ているかもしれません。 8彼の上司を告げる 痛みを伴うボスに対処しなければならないことよりもずっと悪いことはありません。しかし、仕事を続けるために、彼の好きなように、彼の正しい頭の中で彼の上司を呪うことはありません。とは言っても、多くの男性が敗者のボスに彼らの心の一部を与える機会のために何かを与えるだろうとあなたは信じているほうがよいでしょう。たぶん彼らの上司は短い気性を持っている、彼は完全に不公平である、彼は悪魔主義者、または彼はちょうどあらゆるターンで全くイライラしている。悪い上司の行動に我慢することはプログラムの一部ですが、彼の上司にそれを持たせることについて空想は、彼らの職業に関係なく、多くの男性の心にあります。彼らが新しい仕事を探す準備ができていない限り、このファンタジーは何かに影響を与えるよりはむしろ単なる考えのままである方がましだ. 7 Fを出して旅行する  多くの人たちは、荷を積み、飛行機に乗って、帰る計画なしに、はるか遠く離れた土地で新しい冒険に乗り出すために自分たちの人生を後にしておくことを望んでいます。彼らは仕事を辞め、家族や友人を離れ、魅力的な新しい人々と刺激的な経験で新しい人生を始めるでしょう。確かに、たくさんの人々が国を去っています、しかしこの空想では、計画された計画と予告なしで、出発は気まぐれで起こります。たぶん、人は遠くの島へ、または彼が連絡が取れない山腹の高いところへ向かうのを空想しているのかもしれません。それとも、彼はサファリに行き、彼が住んでいたものとは全く違う人生を送るでしょう。ほとんどの場合、この男は決して行動を起こすことはありませんが、彼はきっと彼がチャンスを得るたびに離陸について空想しています. 6有名人になる あなたが行ったどこでも特別な治療を受けて、世界中の人々があなたを見上げて、あなたと同じようになることを熱望しているのはいいことではないでしょうか。多くの男性にとって、有名人であることは本当の夢になるでしょう。女性は彼自身に投げかけ、彼は金持ちで有名になるでしょう、そして彼は彼の有名な名前を落とすことによってどんなレストランやクラブにでも入ることができるでしょう。彼は有名な歌手、Aリストの俳優、または有名人のシェフになるでしょう、そして彼のハンサムな写真は雑誌のページにまたがってタイムズスクエアの看板にはねかけられるでしょう。このファンタジーはそれを大きくすることを夢見る「平均的なジョーズ」の大部分にとって遠く離れていますが、つまらない現実の生活から彼の頭を取り去るならば、魅力的な人は星を望むことができます. 5モデルのデート 多くの人が本当にかわいいガールフレンドや妻を持っていますが、ほんの一握りは長い足、 "完璧な"ボディ、流れるような髪、そして美しい顔を持つモデルをデートしています。男性は、Gigi Hadid、Kendall Jenner、GiseleBündchen、または他のホットモデルのデートを夢見るでしょう。確かに、彼らは彼らのガールフレンドや妻を愛していますが、彼らの腕に素晴らしい女神と一緒に歩き回っているという考えはすぐに消えることはないだろう男性の幻想です。おそらくビクトリアの秘密のモデルは彼のタイプであるか、彼は滑走路の猫の歩行者にもっといるが、それは彼が彼の最も野心的な夢の中で後にしているスーパーモデルである。この男が特別なものでない限り、彼はおそらくモデルと繋がる機会がないでしょう、しかし彼を楽しませ続けるために常に光沢のあるファッション雑誌があります. 4「学士号」であること...

プリンスハリーへのMeghan Markleの結婚式がさらに近づくにつれて、人々は大きなイベントについての詳細を知り合っています。多くのことが明らかにされていますが、1つのことがまだラップの下に保管されています：ドレス. Meghanは、離婚者として、すでに白いウェディングドレスを着ていましたが、私たちは、王室の結婚式の歴史が過ぎ去るものであるならば、この次のものは同じリーグにさえいないことを賭けています。それは王室の結婚式になると、オーバー・ザ・トップのようなものはありません。手作りのレースのヤード、何千もの刺繍された真珠とダイヤモンド、キラキラしたティアラ、長さの長い複数の列車、そしてベール - それはあなたがロイヤリティと結婚しているときのコースのためにすべて同等です! ただし、すべてのウェディングドレスが大成功につながるわけではありません。当時ゴージャスであると称賛されていたとしても、いくつかのドレスはそれほど熟成されておらず、日付を記入しておびえさせるようになっています。それでも、それらに対して批判が課されたにもかかわらず、これらのウェディングドレスは彼らの後にやって来る花嫁の中にたくさんの似顔絵やコピーキャットを作成しました。ファッションアイコンは、次の大きなスタイルを決定づけます、そして、これらの女性 - 時代を超越した優雅さを完全に完成していないものを含む - は、それがどうやって行われたかを教えてくれます! 17ロイヤル・ビューティフル：キャサリン公爵夫人のレースの外観 Meghan Markleのブライダルルックを待っている間、もちろん、最も愛されている義理の姉妹、ケイトミドルトン（今正式に知られている）のことを振り返らなければなりません。キャサリン、ケンブリッジ公爵夫人. によって示されているように、アレクサンドルマックイーンのためにサラバートンによって秘密に設計されて、ドレスは大いにエミュレートされています、 インスタイル. ニップインウエスト、長袖、比較的深いVネック（少なくとも王室基準による）、そして9フィートの電車で、ドレスは作成するためになんと$ 40万の費用がかかると推定されました。. 最大の効果を達成するために秘密裏に細工されていることに加えて、布地を取り扱っていた - ロイヤルスクールオブニードルワークに雇われた - ドレスメーカーは染色を避けるために30分ごとに手を洗わなければならなかった! 短いベールを選ぶことで、Duchess Catherineは余分な体重を必要としませんでした、と彼女が身に着けていたカルティエティアラから来たきらびやかな豪華さのおかげで、 バニティフェア. ティアラはもともと18歳の時にエリザベス女王2世に贈られたものです。番目 ぶら下がっているダイヤモンドドロップイヤリングは花嫁の両親からの贈り物でしたが、誕生日。グレース王女を彷彿とさせるトラディショナルでモダンなドレス、公爵夫人のキャサリンのブライダルな外観は私たちがきっと何度も何度もエミュレートされるのを見るでしょう - そして正当な理由で! 16ロイヤル・ビューティフル：プリンセスグレイスのタイムレスエレガンス...

それほど前ではないが、りんご、イチゴ、ぶどうを一緒に束ねるのは素晴らしいフルーツサラダのように思えるだろう。今日、これらの3つの果物は、「ダーティダース」リスト - CIAの最優先ヒットリストに相当する悪名高い食品リストの最悪の犯罪者の一部です。. 環境作業部会（EWG）がまとめた「ダーティーダース」とは、農薬含有量が最も少ない果物と野菜のことです。これらの犯罪者のために、それは私たちの貧しい体にミニチェルノブイリの状況を作成することが証明されている厄介な化学物質を避けるために常に有機を購入することをお勧めします. ベーコンは確かに健康に関連したことは一度もありませんが、最も健康を意識している人でもあちこちでふけるのを楽しんだのかもしれません。 WHOの最近の報告では、ベーコンや他の肉を直腸結腸癌に直接結びつけているので、責任ある食品愛好家は、あなたが自分の体に入れることを選択した食品を精査することが今日いかに重要であるかを改めて思い出します。. 驚くことに、あなたが愛し健康に関係する多くの驚くべき食べ物はあなたの健康を毎日危険にさらしている可能性があります。あなたが正しい選択をするのを手助けするために、今日あなたの食料雑貨品店に座っているいくつかのトップ汚れた食品のリストは、あなたがいつも有機物を買うべきであり、あなたの人生がそれに依存するかのように避けるべきであるもの…それは一種のことです： 12トルコトルコ 疑わしい脂肪分の多い牛挽肉を七面鳥挽き肉に取り替えることで、あなたは家族のためになることを望んでいると思うかもしれません。そんなにありません。最近の米農務省（USDA）の調査によると、テストされたひき肉の4つのパッケージのうち1つ以上が3種類の厄介な菌株を含み、ひき肉の24％がサルモネラ菌で汚染されていることもわかった。それは一つの汚れたバーディーです. それでも七面鳥のハンバーガーを食べたい、そして食べたいのなら、内部温度が180 Fになるようにしっかりと調理するようにしましょう。それを調理する代わりに、食品機関は、お肉を直接皿に入れ、すすぎをせず、すぐに容器を廃棄して、潜在的な細菌がシンクやカウンタートップに広がるのを最小限に抑えることをお勧めします。. 11ケール ケールの人気のスーパーフードとしての人気の波で、あなたは健康的でトレンディなこれらのしわくちゃな緑の葉をあなたのスムージーに混ぜるか、あなたのサラダにそれらを加えることを感じるかもしれません。残念ながら、ケールは犯罪者EWGのダーティーダースに集中するべき最新の野菜の一つです。. これまでずっと変な風合いを楽しんでいるふりをしているのであれば、これを避けるための大きな理由があります。あなたが自分自身を中毒しているように感じずにあなたの食事療法でケールを保つためには、オーガニックを買う。そうでなければ、少なくともあなたは厄介な緑ではないスムージーを作るの古き良き時代に戻ることができます. 10ブルーベリー そうではないと言う！これまでで最高のマフィンとスムージーを作るベリースーパーフードはちょうどケールと共に「ダーティダース」リストにちょうど追加されました. ブルーベリーを「特別な懸念がある」警告リストに載せることを目的としたフードウォッチドッグの中には、環境ワーキンググループ（EWG）によって「非常に有毒」と分類された殺虫剤を含む可能性があると考えられる果物がある。これらの最愛の果実に見られる農薬の程度に疑問があり、試験サンプルに見られる微量汚染でさえも他の農産物から単純に広がっているかもしれないと考えている. あなた自身の結論を引き出すためにあなた自身の研究をしなさい、しかし一つのことは明らかである。あなたは二度と同じようにブルーベリーのマフィンを見ることはないかもしれません. 9牛ひき肉 みじん切りにした品種の完全な七面鳥を聞いた今、あなたはそこに古き良き牛肉のハンバーガーを作ることに戻って誘惑するかもしれませんバーガー愛好家がいるかもしれません。あなたのバーベキュー器具を置き、注意してください： 米農務省によって最近テストされた牛ひき肉の何百ものパックがクロストリジウムパーフリンジェンスに感染した肉の半分以上と共に、3つの異なる細菌株を明らかにしました。あなたはこの最後の厄介なバグについて聞いたことがないかもしれませんが、あなたが知り合いになりたくないと言うにはそれで十分です。. オーガニックを買うことは多くの人にとってそれほど現実的ではないかもしれません、「きれいな」牛ひき肉の価格はしばしば通常の古い汚れた品種のコストの2倍以上になります。いつものように、牛挽肉を使用しなければならない場合は、ちょうどそれを本当に華氏160度の最低内部温度まで本当によく調理することを確認してください。彼らはすべてのそれらの厄介なバグを調理して殺すことが保証されますホバリングしている可能性があります. 8チキン たんぱく質のボディビルダーや他のアスリートはバケツの量でこれらの鳥の胸肉を食べますが、何百万もの母親は毎日健康的にそれらを切り刻んで家族のために食べさせています。. 残念なことに、この大好きな鳥に対する猛烈な要求は、養鶏農家が繁殖を乱暴に行い、それによって非常に不衛生な状況を作り出しています。伝えられるところによれば、何百ものブロイラー鶏に対する最近の消費者連合の試験は、カンピロバクター・ジェジュニに感染した鳥の半分近く、そしてその厄介な老人のサルモネラに感染した12％を示した。あなたはトロットの深刻な事件をあなたに与えるのにそれで十分です. さらに悪いことに、家禽農家が汚い鶏を化学薬品のカクテルに入れて有害なバクテリアを殺して食料品店に送り出すことによって衛生問題を解決しているという報告が長い間明らかにされてきた。まだ夕食のためのチキンチョウメンを切望? 7桃 夏にジューシーなモモに噛みつくようなものは何もありません。しかし残念なことに、今日これらの甘い御馳走は「ダーティダース」リストの主要犯罪者の一人です。一年中の需要を満たし、歩留まりを損なわず、地元の食料雑貨店で通常見られる完璧なファジィ球のように見えるようにするために、農民は農薬をそれらからがらくたに吹きかけます。驚くべきことに、ランダムな食料雑貨品店のモモのサンプルに対するUSDA試験は、1つの果物に見つかった最大9つの農薬株を明らかにしました。. さらに悪いことに、そのファジィピーチスキンはそれらの化学物質をしっかり保持しているようです。りんごは化学種のより多くの系統を含んでいることが判明したかもしれず、結果としてダーティダースリストのナンバーワンスポットを取っています。しかし、研究によると、モモは毒性レベルでトップの座を占めることが示されています. アメリカのクールな大統領の歌を覚えていますか？...

フィットネス業界を非常にユニークかつ複雑にしているのは、誰が何がうまくいくのか、何がうまくいかないのかについて異なる見解を持っているという事実です。誰かに役立つものはあなたのために働かないかもしれないことを心に留めておくことは常に重要です。あなたの体が最もよく反応するものを見つけることは重要です。これはあなたのフィットネス目標を達成することをはるかに簡単にします. これらすべてのことが言われている今、そこには単に真実ではないという長年の神話がいくつかあります。これらの神話は最終的にあなたがあなたの望ましい目標を達成することを妨げることができます。この記事では、進歩を判断するという点でのスケールの役割、発汗の重要性、脂肪を燃焼させるための腹筋運動を行うことなど、フィットネス業界におけるいくつかの神話について考察します。. トレッドミルを使うこととジョギングを使うことの違いの間の長年の議論である私達は番号12から始めます。この神話と他の人たちを破滅させましょう、ここであなたが知る必要がある最大のフィットネス神話の12! 12ジョギングとトレッドミルは同じ トレッドミルはまだ素晴らしい有酸素運動のリソースですが、残念ながらここではジョギングと同じではないことを説明します。燃焼に関しては、酸素の消費が重要です。実際の表面では、機械よりもはるかに多くの酸素が消費されます。屋外はトレッドミルのように平らではありません、風のような気象要因はまた屋外ジョギングの強度を高めます、そしてあなたがあなた自身のユニークなストライドを使う必要がある屋外で走るのとは対照的に機械によるアシストモーション。そのため、本質的には、走行面と環境が両者に大きな違いをもたらします。. 11腹筋をすることは私が脂肪を燃やすのを助ける 真実は、あなたが脂肪を燃やすためにあなたは心臓血管活動を通してそれをしなければならないということです。高体脂肪で腹筋を行うことは最小限の結果を生む一方であなたのコアを強化するだけです。いくつかの腹筋を見るためには、最初に焼かなければなりません。あなたの体脂肪が低いパーセンテージになると、それからあなたはいくらかの腹部の発達を見ることができるでしょう。理想的には、心血管系の活動と筋力トレーニングを組み合わせることで、体脂肪を適切かつ効果的に減らすことができます。. フリーウェイト上の10機 多くのいわゆるフィットネス専門家は、古典的なダンベルやバーベルとは対照的に、女性を派手な機械に紹介するのが好きです。真実は多くのいわゆる専門家がそうするのが通常そうする多くの時間効率がよくてそして新しい顧客のために拾うことがより簡単であるので。この訓練方法は、あなたが本当に上達できる程度を制限します。機械は孤立運動のためのものです、彼らは通常あなたの結果を制限する単一の動きを持っています。一方、フリーウェイトはより多くの筋繊維を補充し、最終的にはより良い結果を生み出すことができます。ある研究では、伝統的なバーベルスクワットがスミスマシーンのスクワットより43％多い筋肉活動を生み出したことが証明されました。ファンシーな機械にだまされてはいけません、基本に固執してください. 9休憩時間、セットや担当者は重要ではありません それはあなたの目標やトレーニング構造になると女性はセット、担当者や休憩時間が巨大な要素であることを忘れがちです。休息時間はあなたの代謝率を追跡するので、あなたが体重を減らしたいのであれば、より多くの代謝作用がより良いです。これが理想的に言われているとより短い休憩時間はあなたがより良いことを持っています。減量のための良い休憩時間は60秒から75秒の間のどこかになります. 担当者やセットは、あなたのニーズに応じて具体的に従うことも重要です。筋力トレーニングプログラムを計画している場合、担当者数は4〜5セットで4〜8になります。通常3-4セットと一緒に12-15営業担当を持っている減量プログラムとは対照的に。これらの要素の重要性を過小評価しないでください! 8筋力トレーニングは私が体重を減らすのに役立ちません 多くの女性が信じていることとは反対に、筋力トレーニングは実際にあなたが思うよりもあなたの減量の目標を助けることができます。筋力トレーニングは実際にランニングコンディショニングを改善するのに役立ちます。大腿四頭筋とハムストリングスの強度の不均衡のため、女性は男性より4〜6倍膝の損傷の危険性があります。あなたの強さを改善することはこの問題を避けるのを助けて、あなたが問題を走らせて減量をずっと簡単にすることを可能にするでしょう. 筋力トレーニングはまたあなたがより多くを燃やすことを可能にすることができます。筋肉を活性化すると、代謝率が大幅に上昇します。筋力トレーニングは、ワークアウト中により多くの火傷を負うだけでなく、一日を通してあなたをやけどのような状態に保ちます。あなたが適切にあなたの体に燃料を供給することは一日中起きることを引き起こすことを引き起こすことがあなたが強さの列車の後に重要である. 7重いものを使うと嵩張ります 女性は単に大幅にバルクアップするのに十分なビルドアップテストステロンを持っていません。女性は男性より15から20倍低いテストステロンを持っているので、男らしい大部分の確率はかなり低いです。女性が嵩むことができる唯一の方法は、高カロリーの食事療法です。最終的には、かさばらない外観ではなく、細身の外観を作成している、あなたの体は単に高カロリーの食事なしではかさばる外観を生成することはできません。あなたは基本的にあなたが食べるものです. 6不快感にもかかわらず訓練は大丈夫です 男性と比較して関節の脆弱性が増加したり、体の筋肉が不均衡になったりするなど、多くの要因があるため、女性のけがは非常に一般的です。不快感が生じたときはあなたが問題に対処していることを覚えておくことは重要です。通常、単に数日間筋肉を休ませるだけで、完璧な治療法になります。一方、やり過ぎると問題はさらに悪化し、徐々に悪化します。体に耳を傾け、あらゆる種類の不快感に対処しましょう. 5汗はあなたがどれくらい激しく働いたかを決定します 汗をかいていないからといって、燃えているわけではありません。誰かが汗をかく量を決定する多くの異なる要因があります、そこにコンディショニング、遺伝学、衣類材料と室温のレベルはすべてトレーニング中の発汗の要因です。決定的な要因は、最終的には投入する仕事量であり、努力をすればするほど、より多くのカロリーを消費することになります。決定的要因として汗に集中しないでください. 4私が腹筋運動をする回数が多いほど、良い この記事の前半で説明したように、absはあなたの体脂肪レベルに非常に依存しています。それで、始めに、脂肪を燃やすこととあなたの胃を平らにすることに焦点を合わせることは最大の鍵です。これに加えて、あなたの腹筋を過度に働きすぎると、筋肉が非常に遅いペースで成長する原因となる筋肉の極端な量の疲労を引き起こすでしょう。筋肉は休息するために燃料と適切な時間を必要とします。再び同じ身体の部分を打つ前に、少なくとも2〜3日待ってください。それを頻繁に行うことはあなたのab目標を停止状態にするだけです。. 3あなたがよりよく訓練すればするほど 過度の運動はあなたの体にストレスを与え、実際の善よりも身体に害を及ぼします。前のエントリーで説明したように、あなたの体は適切に燃料を供給して休むのに時間が必要です。この2つの要因が、体が変化し、時間の経過とともに成長する原因となります。そうしないと、関節外傷、除脂肪体重の減少、鬱病、睡眠障害、自尊心の低下、免疫システムの低下、心不全など、さまざまな問題が発生する可能性があります。週に4〜5回トレーニングしている場合は、1日を通して適切に燃料を補給し、適切な量の休息を取っていることを確認してください。. 2心臓は最高の脂肪バーナーです 一部の女性は、過剰な量の心臓をやることは有益でしかないと信じていますが、残念ながらそうではありません。カーディオをやり過ぎると、体内のコルチゾールが増加する可能性があります。これはあなたの筋肉組織の引き裂きを引き起こし、より遅い代謝率につながります。 30〜40分で週3〜4日のスケジュールに心肺を保つことは、通常（ウェイトトレーニングと一緒に）心愛好家のための理想的な時間です。あまりにも多くの有酸素運動をすると、そのような燃え尽き症候群や摂食不足など、多数の悪影響を及ぼすことができ、それはまたあなたが開発している筋肉を燃やすことができます。あなたの目標が細身の筋肉を築くことであるならば、あまりにも多くの有酸素運動をすることはあなたを助けません. 理想的には、心血管活動とウェイトトレーニングを混ぜ合わせることが理想的な方法です。これはあなたの中心を増強し、あなたの体の調子を整えながらあなたがさらにもっと燃やすことを可能にするでしょう. 1スケール進捗を追跡...